肝郁脾虚的食疗偏方

肝郁脾虚吃什么好呢文章目录*一、肝郁脾虚吃什么好呢1. 肝郁脾虚吃什么好呢2. 肝郁脾虚的原因3. 肝郁脾虚的症状*二、肝郁脾虚预防*三、肝郁脾虚食疗肝郁脾虚吃什么好呢1、肝郁脾虚吃什么好呢脾胃是人体纳运食物及化生气血最重要的脏腑,对脾胃病患者来说,食疗亦不可缺少,但必须根据病人平素的体质和病情不同来选择饮食,即所谓“辨证施食”,若平素脾胃虚寒的人,或寒证的胃痛、腹痛、泄泻等,应多食性味辛热的葱、姜、韭、蒜、胡椒等,若脾胃虚弱的人,宜食用红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等。

若胃热素盛的人,宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等干寒生津之品;若气机阻滞的病人,宜多食萝卜、佛手、金橘,或用橘皮做成的调料,兹将与脾胃病有关者,择要叙述。

2、肝郁脾虚的原因脾在五行中属土,在五脏阴阳中属阴中之至阴。

脾主运化,统血,升清,输布水谷精微,为“气血生化之源”。

人体出生后,各脏腑组织器官皆依赖脾所化生的水谷精微以濡养,故称脾为“后天之本”。

其与胃、肉、唇、口等构成脾系统。

素体脾虚或饮食不节、情志因素、劳逸失调,药、食损脾或慢性肾病患者湿邪久居,损伤脾气等原因引起脾的功能虚衰、生化之源不足。

脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用,因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚。

3、肝郁脾虚的症状肝郁脾虚的患者会表现为食欲下降、腹胀、四肢倦怠、肠鸣胀痛,在工作和生活中很容易出现情绪多变的现象,肝郁脾虚的话,肝气疏泄不畅就会导致胸胁腹胀,肝气郁滞则会导致精神抑郁,长期这样就会导致患者出现急躁易怒的脾气,脾胃虚弱的话,患者就会出现气滞湿阻、腹胀、腹痛等症状。

肝郁脾虚需要进行疏肝健脾,很多中药材都具有较好的健脾养胃的功效,可以选择白术20g、白芍15g、木香10g、陈皮15g、防风6g、砂仁10g、甘草10g、云苓20g、山药20g等药材来进行调节,可以有效缓解患者腹胀、腹泻、肠鸣的症状,可以有效理气养胃,调理脾胃。

肝郁脾虚预防因为患者多肝气亢盛,以致偏于热,宜寒凉化之。

肝郁脾虚的饮食调理文章目录*一、肝郁脾虚的饮食调理1. 肝郁脾虚的饮食调理2. 肝郁脾虚的症状3. 肝郁脾虚者注意事项*二、肝郁脾虚怎么办*三、肝郁脾虚的病因肝郁脾虚的饮食调理1、肝郁脾虚的饮食调理 1.1、菠菜炖血首先准备好200克的菠菜,100克的动物血,洗净菠菜之后将其和动物血一起煮汤即可。

洗净菠菜之后将其和动物血一起煮汤即可,菠菜可以起到滋阴润燥、疏肝养血的功效作用,有助治疗肝气不舒,与动物血一起煮汤,可以起到健脾补血的作用,适合肝郁脾虚型亚健康的人调理身体食用。

1.2、柚皮醪糟准备好等份的去白的柚子皮、青木香、川芎,还有适量的醪糟、红糖。

首先把柚子皮、青木香、川芎等研磨成细末,每次煮1小碗的红糖醪糟时加3到6克的药粉末,之后趁热服用,每天2次。

柚子皮具有宽中理气的作用,并且可以消食化痰,而青木香则具有行气止痛的功效,适合肝郁气滞、肝胃不和调理,而醪糟、红糖则具有散寒和血、健脾胃的作用。

1.3、砂仁橘皮粥准备10克的砂仁、5克橘皮、100克粳米,首先把砂仁研磨成粉末,然后将粳米洗净之后喝橘皮一起熬成粥,然后加入砂仁粉末再稍微煮一会即可。

砂仁有着行气宽中的作用,能温中化湿,健脾开胃。

砂仁和橘皮配合可疏肝理气。

因为砂仁含有多种挥发油,所以煎煮的时候不要太久,以免降低其效力。

注意阳虚、实热的病人不宜服用此粥。

2、肝郁脾虚的症状 2.1、大便溏薄、少腹胀痛与情绪有关。

2.2、情绪焦虑或精神抑郁。

2.3、食少纳呆、神疲懒言、体倦乏力。

次症:胁肋胀满疼痛、或胃脘满闷;口苦咽干;咽部异物感;暖气泛酸;舌尖边稍红,舌苔微黄;或舌质淡、舌体稍胖或有齿痕;脉弦。

3、肝郁脾虚者注意事项脾虚饮食应该知道脾虚应该吃苦瓜、黄瓜、冬瓜、空菜、芹菜、苋菜、茄、柿等寒凉食物应该少吃山楂、萝卜、香菜等伤脾气食物尽量吃同难消化腻食物甲鱼肉、牡蛎肉、鸭肉等应少吃。

多吃健脾益气的食物,如白术、云苓、茨实、土茯苓、干淮山、莲子、太子参、山楂、龙眼肉、红枣、五指毛桃、虫草花、核桃、白果等。

肝郁脾虚的症状食疗关于《肝郁脾虚的症状食疗》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

由于肝脏和肝脏这两个人体器官的部位是在一起的，因此当在其中一个人体器官出現问题得话，会影响到此外一个人体器官的一切正常运作。

而在中医学上有一种病症状况称为肝郁脾虚，它关键就是指肝脏中有郁积情况，而肝脏中又存有气虚的状况。

因此当患了肝郁脾虚的情况下，会在身体上面有众多症状表现，那麼医治肝郁脾虚的饮食疗法方式有什么呢?肝气郁结脾虚的症状1.大便溏薄、少腹胀痛与心态相关。

2.心态焦虑情绪或精神抑郁。

3.食滞纳呆、神疲懒言、体倦困乏。

次症：胁肋撑胀疼痛、或胃腕满闷;口苦咽干;咽喉异物感;暖气片泛酸;舌头边稍红，舌苔发白淡黄;或舌色淡、舌体稍胖或有齿印;脉沉。

肝郁脾虚喝什么粥1.1、白蔻橘子皮粥原材料：10克的白蔻、5克橘子皮、100克梗米。

作法：最先把白蔻研磨成粉末,随后将梗米清洗以后喝橘子皮一起熬出粥,随后添加白蔻粉末状再略微煮一会就可以。

作用：白蔻拥有理气宽中的功效,能温中化集团湿,健脾养胃。

白蔻和橘子皮相互配合可舒肝理气。

由于白蔻带有多种多样挥发油,因此煎制的情况下不必长时间,以防减少其法律效力。

留意阳虚、实热的患者不适合服食此粥。

1.2、甘松粥原材料：5克甘松,100克梗米。

作法：最先把甘松放水煎制,煮好以后去液汁预留。

清洗梗米,将其熬成粥,等粥熟透以后添加甘松液汁,再略微煮一会就可以。

作用：每日1到2次,湿热喝下。

甘松茯苓功效辛温,能入脾经、肝胆经,有利于理气止疼,开郁醒脾,和梗米一起熬粥,能健脾胃柔肝,有利于亚健康状态医治调养。

1.3、健脾胃祛班粥原材料：生山药30克,鲜莲子、红小豆各15克,生苡仁、生伏苓、薏米仁各10克,红枣10枚,稻米100克。

作法：将诸药放水煎沸40分钟后,列入稻米熬粥,分作2份,早中晚分服,持续1月。

作用：可健脾胃舒肝理气,去脂祛班。

2、肝郁脾虚喝什么汤2.1、白鸭祛班汤原材料：白鸭1只,淮山药200克,生地100克,枸杞30克,调味品适当。

肝气郁结饮食怎么调理文章目录*一、肝气郁结饮食怎么调理*二、疏肝解郁的推拿按摩法*三、肝气郁结的危害肝气郁结饮食怎么调理1、肝气郁结适合吃的食物中医认为肝主疏泄,疏通全身气机,气郁损伤的主要是肝、脾两脏。

因此饮食调养以养肝疏肝健脾为原则。

具有疏肝理气作用的食物有橙子、茴香菜、玫瑰花等。

可补血养肝食的有芝麻、红枣、桂圆、阿胶、乌鸡、动物肝脏等。

能益气健脾的食物有山药、莲肉、红枣、鲫鱼、鲢鱼、猪肚等。

2、肝气郁结适合的茶饮方佛手姜茶材料:佛手10克、生姜6克、白糖适量。

做法:将佛手10克、生姜6克同煮,去渣,加入白糖另溶。

不拘时服用。

功效:生姜可健胃止呕、温中和胃,可加强佛手疏肝解郁作用,服用可使气郁不舒而胸膈胀闷的症状明显改善。

玫瑰花茶材料:干玫瑰花6-10克。

做法:将上品放茶杯内,冲入沸水,加盖30分钟后,代茶饮用。

不拘时温服。

功效:玫瑰花甘微苦,可行气解忧舒肝,是一味平缓的茶疗方,尤其情绪不稳而胸闷者可多加喝用。

3、肝气郁结适合吃的药膳食疗方砂仁鲫鱼汤:鲜鲫鱼150克,砂仁3克,陈皮6克,生姜、葱、精盐各适量。

将鲜鲫鱼刮去鳞、鳃,剖腹去内脏,洗净,将砂仁放入鱼腹中,然后与陈皮共同放入砂锅内,加适量水用大火烧开,放入生姜、葱、精盐,煮至汤浓味香即可。

有醒脾开胃利湿的功效。

薄荷枸杞粥:取薄荷5克(新鲜薄荷叶20克),枸杞10克,粳米50克煮粥。

将薄荷洗净备用,将粳米、枸杞洗净,加适量水煮粥,煮至粥半熟时加入薄荷,待粥将成时加入适量冰糖,再煮沸即可。

能清心怡神,疏风散热,增进食欲,帮助消化。

大枣扁豆粟米饭:大枣5枚,粟米100克,扁豆50克,白糖适量。

大枣、粟米、扁豆淘洗干净后入锅,加适量水,大火煮沸,再小火煮至米熟即可。

食时可加入白糖。

有养肝健脾胃的功效。

疏肝解郁的推拿按摩法中医讲肝主疏泄,肝气一通,百脉皆通,然而肝气最容易受情绪的影响,不开心容易形成肝郁,肝气一旦郁结,就会更不开心。

通肝经,重在一个推字。

治疗肝郁气滞脾胃虚弱的中药方子
肝郁气滞脾胃虚弱一般是指肝郁脾虚证，多因情志因素、饮食不洁、操劳过度等原因引起。

由于肝失疏泄，经气郁滞，脾胃虚弱，临床可见胸胁胀痛、头痛目眩、腹胀、便溏不爽、肠鸣等症状，有时会伴随情志抑郁或急躁易怒等情况。

治疗时可用疏肝解郁、健脾益气的药物进行治疗，常用中药方子有疏肝解郁汤、柴胡疏肝汤、逍遥散等。

1、疏肝解郁汤：主要成分为香附、青皮、柴胡、玉京、丹参、川芎等药物，具有健脾胃、疏肝解郁的功效，用来缓解肝郁气滞脾胃虚弱证，症见情绪低落、兴趣下降、反应迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆等；
2、柴胡疏肝汤：主要成分为陈皮、柴胡、川芎、香附、枳壳、芍药、甘草等，可疏肝理气、健脾消肿，主治肝郁气滞脾胃虚弱，常见症状为纳呆腹胀，呕吐酸水等；
3、逍遥散：主要成分为甘草、当归、白芍、茯苓等，具有疏肝解郁、养血健脾的功效，主治肝郁气滞血虚脾胃虚弱，常见症状为胸胁胀痛、头痛目眩、神疲食少、月经不调、口燥咽干等。

以上中药方子均需专业医生辨证后指导服用，不可盲目使用。

临床上除服用中药方剂外还可在医生指导下服用中成药治疗，如加味逍遥丸、舒肝和胃丸、丹栀逍遥丸等，均有一定的治疗效果。

脾虚肝郁的食疗方法文章目录*一、脾虚肝郁的食疗方法*二、脾虚肝郁的症状病因*三、脾虚肝郁如何调理脾虚肝郁的食疗方法1、脾虚肝郁的食疗之菠菜炖血首先准备好200克的菠菜,100克的动物血,洗净菠菜之后将其和动物血一起煮汤即可。

菠菜可以起到滋阴润燥、疏肝养血的功效作用,有助治疗肝气不舒。

2、脾虚肝郁的食疗之柚皮醪糟准备好等份的去白的柚子皮、青木香、川芎,还有适量的醪糟、红糖。

首先把柚子皮、青木香、川芎等研磨成细末,每次煮1小碗的红糖醪糟时加3到6克的药粉末,之后趁热服用,每天2次。

柚子皮有着宽中理气的功效,可消食化痰;青木香能行气止痛,适合肝郁气滞、肝胃不和调理;醪糟、红糖有助散寒和血、健脾胃。

3、脾虚肝郁的食疗之砂仁橘皮粥准备10克的砂仁、5克橘皮、100克粳米,先把砂仁研磨成粉末,然后将粳米洗净之后喝橘皮一起熬成粥,然后加入砂仁粉末再稍微煮一会即可。

砂仁有着行气宽中的作用,能温中化湿,健脾开胃。

砂仁和橘皮配合可疏肝理气。

因为砂仁含有多种挥发油,所以煎煮的时候不要太久,以免降低其效力。

4、脾虚肝郁的食疗之胡桃芝麻饮胡桃30克,芝麻20克,牛乳、豆浆各200毫升,白糖适量。

将胡桃仁、芝麻研为细末,与牛乳、豆浆混匀,煮沸饮服,白糖调味,分作2份,早晚各1份,每日1剂。

可补益虚损,生津润肠,润肤消斑。

5、脾虚肝郁的食疗之白鸭消斑汤白鸭1只,山药200克,生地100克,枸杞子30克,调料适量。

将白鸭去毛杂骨,洗净,用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外,撒上葱姜腌1小时左右后切为丁;山药切片。

生地布包,置碗底,而后纳入山药、枸杞、鸭丁,上笼蒸熟服食,每周2-3剂。

可补益肝肾,养阴消斑。

6、脾虚肝郁的食疗之健脾消斑粥生山药30克,莲米、赤小豆各15克,生苡仁、生芡实、白扁豆各10克,大枣10枚,大米100克。

将诸药加水煎沸40分钟后,纳入大米煮粥,分作2份,早晚分服,连续1月。

可健脾疏肝,去脂消斑。

脾虚肝郁的症状病因1、肝郁脾虚的症状肝郁脾虚是内脏出现的异常症状,主要症状:一,大便溏薄,有的会出现腹痛,腹胀,二,情绪焦虑或者是抑郁,自言自语。

肝郁脾虚食疗方法文章目录*一、肝郁脾虚食疗方法1. 肝郁脾虚食疗方法2. 肝郁脾虚吃什么食物好3. 肝郁脾虚如何调理*二、肝郁脾虚是怎样引起的*三、肝郁脾虚有什么症状肝郁脾虚食疗方法1、肝郁脾虚食疗方法 1.1、赤小豆玫瑰花鲫鱼汤做法:取赤小豆150克,玫瑰花10克,活鲫鱼250克,将鲫鱼去肠杂,共煮汤,食用,饮汤。

脾虚调理原理:玫瑰花气味清香怡人,具有理气解郁,舒肝健脾之功效。

赤小豆消水通气而健脾胃。

鲫鱼和中补虚,除湿利水,开胃,健脾。

1.2、佛手山药粥做法:取佛手30克,山药、扁豆各50克,大麦芽30克,共煮粥,煮熟后加白糖适量食用。

脾虚调理原理:佛手味辛、苦、酸,性温,可舒肝和胃,行气止痛。

山药甘平,有补脾涩精,提高吞噬细胞功能。

扁豆甘微温,健脾化湿,大麦芽疏肝消食。

1.3、陈皮鸭做法:鸭1只,陈皮10克,淮山10克,调料少许。

方法是将鸭煮熟后,加入调料、陈皮丝、淮山再煮15分钟即可,分2～4次食用。

脾虚调理原理:鸭肉性凉,味甘,功能滋阴,补虚,养胃,利水。

淮山性平,味甘,功能健脾胃,补肺气,益肾精,滋养强壮。

陈皮味辛、苦,性温,功能理气健脾,燥湿化痰。

2、肝郁脾虚吃什么食物好 2.1、大枣性温,味甘,为常食之物,它有益气补血的功效,历代医家常用之于气虚病人。

《别录》说它补中益气,强力。

唐代食医孟诜亦云:大枣补不足气,煮食补肠胃,肥中益气第一。

所以,气虚者宜用大枣煨烂服食为佳。

2.2、粳米性平,味甘,能补中益气。

早在《别录》中即有主益气的记载,唐代食医孟诜亦云:粳米温中,益气。

清·王孟英还把粳米粥誉之为贫人之参汤,他说:贫人患虚症,以浓米汤代参汤。

气虚者宜常食之。

2.3、狗肉性温,味咸,能补中益气,对气虚兼有脾虚或肾虚或肺虚或阳虚者更宜。

《日华子本草》云:狗肉补胃气,壮阳,暖腰膝,补虚劳,益气力。

《医林纂要》中还说,狗肉补肺气,固肾气。

尤以秋冬季食之为佳。

2.4、黄芪性微温,味甘,也是中医极为常用的补气中药,是民间常用的补气食品。

疏肝解郁的中医偏方肝火旺的食疗疏肝解郁的中医偏方肝火旺的食疗生活中有的人脾气非常火爆，容易动怒，也许和肝气不舒有关。

本文中，医通无忧网小编就和大家一起去看看中医在疏肝解郁，应对肝火旺方面有哪些方法。

一、肝郁气滞的症状与偏方肝郁气滞的症状表现为频频叹气、胸胁胀痛或串痛等。

肝郁气滞的病因多是郁闷、精神受到刺激或因精神创伤史。

首先要通过精神养生的方法来调节神志和情志，并针对病因采取疏导的方法来进行治疗。

饮食上可多吃些具有疏肝理气作用的食物，如芹菜、蓬蒿、西红柿、萝卜、橙子、柚子、柑橘等。

【佛手姜茶】佛手10克、生姜6克、白糖适量。

将佛手10克、生姜6克同煮，去渣，加入白糖另溶。

不拘时服用。

生姜可健胃止呕、温中和胃，可加强佛手疏肝解郁作用，服用可使气郁不舒而胸膈胀闷的症状明显改善。

【玫瑰花茶】干玫瑰花6-10克。

将上品放茶杯内，冲入沸水，加盖30分钟后，代茶饮用。

不拘时温服。

玫瑰花味甘微苦，可行气解忧舒肝，是一味平缓的茶疗方，尤其情绪不稳而胸闷者可多加喝用。

二、脾虚肝盛的症状与偏方症状表现为身倦乏力、食少腹胀、两胁胀痛、大便稀溏等。

多是由于脾气虚弱，肝气太盛，影响脾的运行功能所致。

要健脾理气为主，饮食上应多吃一些有健脾益气功效的食物，如扁豆、高粱米、薏米、荞麦、栗子、莲子、芡实、山药、大枣、胡萝卜、包心菜、南瓜、柑橘、橙子等食物。

【北芪灵芝炖猪肉】北芪15克，灵芝9克，瘦猪肉100克。

将上述材料一同放入锅中，加水适量同煮汤，去渣，调味后饮汤食肉;日服1次，连服10-15天观察效果。

【冰糖莲子粥】莲子(去除绿芯)、芡实、糯米适量，核桃、黑芝麻少许。

将适量莲子、芡实、糯米熬粥;待熟时搅入少许核桃仁及黑芝麻，再熬3-5分钟后撒入冰糖即成。

三、肝火旺的症状与偏方肝火旺的症状表现为睡眠多梦、目赤肿痛、口苦口渴等。

多为肝气久郁，或吸烟喝酒过度，或因过食甘肥辛辣之物所致。

除应戒烟限酒、忌食甘肥辛辣的食品外，要适量多吃清肝泻热的食物，如苦瓜、苦菜、西红柿、绿豆、绿豆芽、黄豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金针菜、油菜、丝瓜、李子、青梅、山楂等。

肝郁脾虚吃什么文章目录*一、肝郁脾虚吃什么*二、如何预防肝郁脾虚*三、肝郁脾虚的症状有哪些肝郁脾虚吃什么1、肝郁脾虚吃什么之八宝粥莲子、芡实、薏苡仁、山药、桂圆、红枣、白扁豆各5克、粳米l00克,煮粥食用。

能益气养血,健脾强身,适用于体虚乏力、食少纳呆、气血亏虚。

2、肝郁脾虚吃什么之山药薏苡仁粥山药50克,枸杞50克，薏苡仁15克,粳米100克,煮粥食用。

能补气健脾胃,止泻,适用于脾胃虚弱所致食欲不振、脘腹胀满、大便溏泄。

3、肝郁脾虚吃什么之山楂麦芽粥山楂15克,麦芽15克,粳米100克,煮粥食用。

能刺激消化,健脾开胃,缓解由于消化不良所导致的腹胀,食欲不振和消化不良等问题。

4、肝郁脾虚吃什么之薏苡小豆粥薏苡仁15克,赤小豆15克,粳米100克,煮粥食用。

能渗湿利水,健脾益气,适用于脾虚湿盛所致的食少纳差、脘腹胀闷、尿少浮肿。

5、肝郁脾虚吃什么之参枣粥党参15克,大枣10枚,粳米100克,煮粥食用。

能健脾益气,适用于体虚气弱、食欲不振、脘腹胀满。

6、肝郁脾虚吃什么之三七炖母鸡一斤左右的小母鸡一只,三七15克,葱、姜少许。

将小母鸡与三七以同放入锅中,加入适量的水炖熟,炖时可加入少许姜、葱。

连汤带肉同吃,分2～3次服食。

每天或隔天服1剂,连服7～10天。

7、肝郁脾虚吃什么之丹参炖母鸡丹参15克,田鸡(青蛙)250克。

将母鸡去皮洗净,加水与丹参同炖,熟后调味,饮汤食田鸡。

每天1次,连服10～15天。

8、肝郁脾虚吃什么之凉拌鲜藕鲜藕一节,白糖少许。

取鲜藕一节洗净,切成薄片,放入少许白糖。

日食2次,连食15～20天。

9、肝郁脾虚吃什么之银耳大枣汤银耳或白木耳3克,大枣20枚,蜂蜜少许。

将银耳或白木耳同大枣一起熬煮,下锅前先加入一勺蜂蜜,以小火熬汤,熬制时间不少于一小时。

连汤带银耳、大枣一起吃。

日服2次,连服15～20天。

如何预防肝郁脾虚1、调节情绪,疏肝理气日常要注意放松,解除忧虑,心情好,肝气调达,就能促进脾胃健康运化;心情好,胃口就好,就是这个道理。

肝郁脾虚的饮食文章目录*一、肝郁脾虚的饮食*二、肝郁脾虚中成药有哪些*三、肝郁脾虚艾灸穴位有哪些肝郁脾虚的饮食1、肝郁脾虚的饮食脾虚饮食应该知道脾虚应该吃苦瓜、黄瓜、冬瓜、空菜、芹菜、苋菜、茄、柿等寒凉食物应该少吃山楂、萝卜、香菜等伤脾气食物尽量吃同难消化腻食物甲鱼肉、牡蛎肉、鸭肉等应少吃。

多吃健脾益气的食物,如白术、云苓、茨实、土茯苓、干淮山、莲子、太子参、山楂、龙眼肉、红枣、五指毛桃、虫草花、核桃、白果等。

进行调养温养脾胃健脾益气。

生活不规律、饮食不均衡、应避免过食煎炒、酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等;消除精神紧张。

2、肝郁脾虚怎么调理2.1、菠菜炖血首先准备好200克的菠菜,100克的动物血,洗净菠菜之后将其和动物血一起煮汤即可。

洗净菠菜之后将其和动物血一起煮汤即可菠菜可以起到滋阴润燥、疏肝养血的功效作用,有助治疗肝气不舒,与动物血一起煮汤,可以起到健脾补血的作用,适合肝郁脾虚型亚健康的人调理身体食用。

2.2、柚皮醪糟准备好等份的去白的柚子皮、青木香、川芎,还有适量的醪糟、红糖。

首先把柚子皮、青木香、川芎等研磨成细末,每次煮1小碗的红糖醪糟时加3到6克的药粉末,之后趁热服用,每天2次。

柚子皮具有宽中理气的作用,并且可以消食化痰,而青木香则具有行气止痛的功效,适合肝郁气滞、肝胃不和调理,而醪糟、红糖则具有散寒和血、健脾胃的作用。

3、肝郁脾虚症状及原因3.1、肝郁脾虚的症状腹痛、泄泻常发生于抑郁、恼怒、情绪紧张之时,泻后痛减,疼痛多在小腹部。

亦有腹泻与便秘交替出现的。

平素多见胸胁烦闷、胁痛肠鸣、经常叹息、易怒、苔薄等。

3.2、肝郁脾虚的原因之所以肝郁脾虚会出现上述症状,这是因为体内肝气旺盛、身体运转失调,所以会发生腹痛、腹泻,并伴随着抑郁、恼怒、紧张等情绪;腹泻之后,体内的气得以疏通,因此腹泻后疼痛缓解;由于小腹是肝经的循行之处,所以疼痛多在小腹部;身体肝脾不和,肠道的消化功能出现紊乱,从而会使腹泻和便秘交替出现;胸胁烦闷、胁痛肠鸣、经常叹息、易怒、苔薄等是气机郁结、肝强脾弱的表现。