大学生心理健康教育(中南大学版)答

大学生心理健康教育练习题附答案一、单项选择题1. 下列哪项不是心理健康的核心内容？（）A. 智力正常B. 情绪健康C. 意志健全D. 睡眠良好答案：D2. 大学生心理健康教育课程一般属于哪种课程类型？（）A. 理论课程B. 实践课程C. 通识课程D. 专业课程答案：C3. 下列哪项不是大学生常见心理问题？（）A. 焦虑症B. 抑郁症C. 网络成瘾D. 心脏病答案：D4. 下列哪种方法可以有效缓解压力？（）A. 增加工作量B. 减少休息时间C. 积极寻求帮助D. 自我封闭答案：C5. 下列哪种情况不属于心理危机？（）A. 亲人去世B. 失恋C. 考试不及格D. 天气炎热答案：D6. 下列哪种方法不是解决心理问题的有效途径？（）A. 心理咨询B. 药物治疗C. 自我暗示D. 喝酒解闷答案：D7. 下列哪种情况不需要寻求心理咨询？（）A. 遇到人际关系问题B. 遭受重大生活事件打击C. 怀疑自己患有心理疾病D. 感冒发烧答案：D8. 下列哪种观点是正确的？（）A. 心理问题只能靠药物治疗B. 心理咨询没有任何效果C. 心理问题可以通过自我调节和咨询治愈D. 心理问题不需要关注，会自然好转答案：C9. 下列哪种行为不是维护心理健康的方法？（）A. 保持良好的作息时间B. 参加体育锻炼C. 过度沉迷网络游戏D. 与朋友保持良好交往答案：C10. 下列哪种情况不属于心理疾病？（）A. 抑郁症B. 焦虑症C. 感冒D. 精神分裂症答案：C二、简答题1. 请简述大学生心理健康教育的目的。

答案：大学生心理健康教育的目的主要包括提高大学生心理素质，促进其人格健全发展；帮助大学生解决生活、学习、就业等方面的心理问题，提高其生活质量；预防心理疾病，减少心理危机事件的发生；培养心理健康专业人才，为社会提供心理健康服务。

2. 请简述大学生心理健康教育的方法。

答案：大学生心理健康教育的方法包括：课堂教学，如心理健康基础知识、心理疾病预防与调适等；实践锻炼，如心理素质训练、团体辅导等；个体咨询，如心理咨询、心理治疗等；心理测评，如心理状况评估、人格测验等；网络教育，如心理网页、在线咨询等。

CSU大心网课答案雨课堂知识的搬运工2020-6-1目录绪论 (2)第一章 (4)第二章 (8)第三章 (13)第四章 (17)第五章 (21)第六章 (25)第七章 (30)第八章 (34)绪论1.单选题(1 分)心理学的学科性质:()D 是一门既有自然科学性质、又有社会科学性质的中间科学。

2.单选题(1 分)从20 世纪90 年代开始,开创了“积极心理学”研究的是:()B 马丁•塞里格曼3.单选题(1 分)智力正常,情绪情感积极稳定,意志、行为健全协调,自我意识良好、人格完整,社会适应良好,心理行为符合年龄性别角色,这六条心理健康标准是哪个群体的?()A 大学生4.单选题(1 分)下面关于心理咨询的说法,哪个是错的?()A 是心理咨询师协助求助者解决心理问题的过程;B 主要指通过心理学理论指导和技术应用的临床干预措施来进行;C 心理咨询包括药物的使用;D 心理咨询不包括药物的使用。

本题得分：1正确答案：C5.单选题(1 分)高健康水平者的健全人格模式里,马斯洛提出的理论是:()A 成熟者B 自我实现者C 功能充分发挥者D 创发者本题得分：1正确答案：B6.多选题(2 分)心理咨询中“帮助求助者解除心理问题”的内涵包括哪些?()A 咨询关系是“求”和“帮”的关系;B 帮助求助者解除的问题,可以是心理问题;C 帮助求助者解除的问题,可以是由心理问题引发的行为问题或躯体症状;D 咨询师可以帮助求助者解决生活中的具体问题。

本题得分：2正确答案：ABC (少选不得分)7.多选题(2 分)与科学心理学诞生相关的信息:()A 科学心理学诞生于1879 年B 科学心理学诞生于1900 年C 科学心理学诞生与冯特教授在德国莱比锡大学创建世界上第一个心理学实验室有关D 与弗洛伊德于1900 年出版《梦的解析》有关本题得分：2正确答案：AC (少选不得分)8.多选题(2 分)1989 年世界卫生组织对健康给出了新的定义:健康不仅是没有疾病,而且包括()A 躯体健康B 心理健康C 社会适应良好D 道德健康。

大学生心理健康知识竞赛题库精选50题及答题目1：以下哪项不是大学生常见的心理健康问题？（）A. 焦虑症B. 抑郁症C. 强迫症D. 精神分裂症答案：D题目2：以下哪种情况不属于心理疾病范畴？（）A. 长时间的情绪低落B. 恐惧某种特定的情境或物体C. 过度焦虑D. 偶尔的噩梦答案：D题目3：大学生心理健康的核心是（）。

A. 心理适应能力B. 自我认知能力C. 人际交往能力D. 情绪调节能力答案：A题目4：以下哪种方法不能有效缓解压力？（）A. 运动B. 呼吸练习C. 暴饮暴食D. 聊天倾诉答案：C题目5：以下哪种情况表明一个人可能患有抑郁症？（）A. 持续的悲伤情绪B. 失去兴趣和愉悦感C. 睡眠质量下降D. 偶尔的疲惫感答案：A题目6：以下哪种方法可以帮助改善睡眠质量？（）A. 晚睡早起B. 运动C. 喝咖啡D. 放松训练答案：D题目7：以下哪种情况表明一个人可能患有焦虑症？（）A. 过度担心B. 紧张不安C. 注意力不集中D. 食欲不振答案：A题目8：以下哪种方法可以提高自我认知能力？（）A. 自我观察B. 自我反省C. 自我比较D. 自我否定答案：B题目9：以下哪种情况表明一个人可能患有强迫症？（）A. 反复检查门是否锁好B. 喜欢整理物品C. 过度担心D. 频繁洗手答案：D题目10：以下哪种方法可以有效缓解焦虑情绪？（）A. 深呼吸B. 暴饮暴食C. 运动D. 吸烟饮酒答案：A题目11：以下哪种情况不属于心理障碍范畴？（）A. 社交恐惧症B. 强迫症C. 失恋后的悲伤情绪D. 精神分裂症答案：C题目12：以下哪种方法可以帮助改善情绪调节能力？（）A. 积极思考B. 情绪压抑C. 倾诉D. 消极应对答案：A题目13：以下哪种情况表明一个人可能患有精神分裂症？（）A. 幻觉B. 妄想C. 情绪低落D. 睡眠质量下降答案：A题目14：以下哪种方法可以提高人际交往能力？（）A. 倾听B. 倾诉C. 自闭D. 消极应对答案：A题目15：以下哪种情况表明一个人可能患有恐慌症？（）A. 突然出现的心跳加速B. 过度担心C. 紧张不安D. 持续的悲伤情绪答案：A题目16：以下哪种方法可以有效缓解抑郁情绪？（）A. 运动B. 暴饮暴食C. 消极思考D. 聊天倾诉答案：A题目17：以下哪种情况不属于心理疾病范畴？（）A. 恐惧症B. 焦虑症C. 强迫症D. 感冒答案：D题目18：以下哪种方法可以提高心理适应能力？（）A. 改变环境B. 逃避问题C. 消极应对D. 自我调整答案：D题目19：以下哪种情况表明一个人可能患有社交恐惧症？（）A. 害怕在人群中说话B. 喜欢独自一人C. 过度自信D. 喜欢与人交往答案：A题目20：以下哪种方法可以有效缓解强迫症状？（）A. 转移注意力B. 压抑强迫思维C. 积极应对D. 反复进行强迫行为答案：A题目21：大学生心理健康教育的主要目的是（）。

大学生心理健康教育中南大学答案简述艾利斯的ABC 理论：艾利斯宣称：人的情绪不是由某一诱发性事件的本身所引起，而是由经历了这一事件的人对这一事件的解释和评价所引起的。

这就成了ABC 理论的基本观点。

在ABC 理论模式中，A 是指诱发性事件；B 是指个体在遇到诱发事件之后相应而生的信念，即他对这一事件的看法、解释和评价；C 是指特定情景下，个体的情绪及行为的结果。

每个人在生活中都会有压力，人在压力面前所采取的防御方式是不一样的。

请罗列至少6 个防御方式，并简单阐述自己习惯采用的防御方式。

否认、转移、认同、升华、推卸、补偿。

面对压力我习惯采用升华的防御方式，我会利用压力对我的激励鞭策作用更加努力地完成任务或计划，将压力的正向作用发挥到最大。

简述斯滕博格的爱情三成分理论：爱情由三个基本成分组成：激情、亲密和承诺。

激情是爱情中的性欲成分，是情绪上的着迷；亲密是指在爱情关系中能够引起的温暖体验；承诺指维持关系的决定期许或担保。

这三种成分构成了喜欢式爱情、迷恋式爱情、空洞式爱情、浪漫式爱情、伴侣式爱情、愚蠢式爱情、完美式爱情等七种类型。

简述马斯洛的需要层次理论：马斯洛理论把需求分成生理需求、安全需求、社交（归属和爱情）需求、尊重需求、和自我实现需求五类，依次由较低层次到较高层次排列。

（1）五种需要象阶梯一样从低到高，按层次逐级递升，但这样次序不是完全固定的，可以变化，也有种种例外情况。

（2）一般来说，某一层次的需要相对满足了，就会向高一层次发展，追求更高一层次的需要就成为驱使行为的动力。

相应的，获得基本满座的需要就不再是一股激励力量。

（3）五种需要可以分为两级，其中生理上的需要、安全上的需要和感情上的需要都属于低一级的需要，这些需要通过外部条件就可以满足；而尊重的需要和自我实现的需要是高级需要，他们是通过内部因素才能满足的，而且一个人对尊重和自我实现的需要是无止境的。

同一时期，一个人可能有几种需要，但每一时期总有一种需要占支配地位，对行为起决定作用。

总目一览：绪论名词解释:认知过程情绪情感过程意志过程个性心理健康新概念1．人类的心理现象有哪些？人类心理的本质又是什么？2．何为心理素质？心理健康的标准是什么？3．国家提出对大学生进行心理健康教育的主要内容是什么？你认为还应增加哪些内容？4．学校对大学生进行心理健康教育采用了哪些方式？你最乐意接受的是哪些方式？第一专题名词解释:理想信念心理困惑心理障碍1．你初进大学有哪些不适应？原因是什么？2．你认为可以通过哪些途径来进行入学适应的心理调适？第二专题名词解释:自我意识社会自我主体我与客体我理想我与现实我自信心1．自我概念有哪三个基本功能？2．你认为可以通过哪些途径来准确地了解自己？3．你的自信心状况如何？怎样树立真实的自信？第四专题名词解释:人际吸引晕轮效应乔韩的“窗口理论”社交恐惧症1．人际关系是由哪些心理成分构成的？大学生人际关系具有哪些基本特征？2．建立良好人际关系除了要遵守社会主义道德标准和法制观念外，还要遵循哪些人际交往原则？3．我们应该掌握哪些人际交往的艺术？第五专题名词解释:性别同一性性角色边缘性性行为性道德恋爱心理过程恋爱价值观1．青春期性心理的发展一般要经历哪几个阶段？2．你认为性道德主要应包括哪些方面的内容？3．性梦想、性梦、手淫为什么属于正常性行为？我们应如何对待？4．何为爱情？大学生谈恋爱前应作好哪些心理准备？5．你认为应该如何处理爱情与事业以及爱情与友谊的关系？6．有恋爱就有可能有失恋，失恋心理的调适有哪些方法？第六专题名词解释:肯定情绪心境应激情感挫折心理心理防御机制1．何为情绪？影响情绪的因素有哪些？2．大学生情绪的基本特征有哪些？3．试选一项令你困扰的信念，运用合理情绪疗法来改变你的非理性观念。

4．挫折对大学生心理有哪些影响？5．良好的意志品质的特征是什么？如何培养良好的意志品质？6．结合实际谈谈如何有效地运用心理防御机制来面对挫折？总目一览： (1)绪论 (2)第一章入学适应与心理健康_大学生心理健康教育 (4)第二章自我意识与心理健康_大学生心理健康教育 (5)第四章人际交往与心理健康_大学生心理健康教育 (7)第五章性与恋爱与心理健康_大学生心理健康教育 (10)第六章情绪与心理健康_大学生心理健康教 (12)绪论名词解释:认知过程情绪情感过程意志过程个性心理健康新概念思考题：1．人类的心理现象有哪些？人类心理的本质又是什么？2．何为心理素质？心理健康的标准是什么？3．国家提出对大学生进行心理健康教育的主要内容是什么？你认为还应增加哪些内容？4．学校对大学生进行心理健康教育采用了哪些方式？你最乐意接受的是哪些方式？绪论名词解释:认知过程：认识过程是人接受、储存、加工和理解各种信息的过程，即人脑对客观事物的现象和本质的反映过程。

大学生心理健康教育课程题库（附答案）一、单项选择题（每题2分，共20分）1. 下列哪一项不是心理健康的核心要素？A. 情绪稳定B. 自我认识C. 人际关系和谐D. 积极向上的心态答案：D2. 以下哪种方法可以有效缓解压力？A. 增加工作量B. 减少休息时间C. 积极进行体育锻炼D. 借酒消愁答案：C3. 下列哪种情况不属于心理疾病？A. 抑郁症B. 精神分裂症C. 感冒D. 焦虑症答案：C4. 以下哪种行为表明一个人可能患有社交恐惧症？A. 害怕单独出门B. 害怕在人群中说话C. 喜欢热闹的聚会D. 乐于结交新朋友答案：B5. 下列哪种方法不是解决冲突的有效方式？A. 沟通与协商B. 回避问题C. 寻求专业帮助D. 暴力解决答案：D6. 以下哪种情况可能引发自卑感？A. 成绩优异B. 家庭条件优越C. 相貌出众D. 与人交往时感到不如别人答案：D7. 下列哪种行为表明一个人可能患有网络成瘾？A. 每天使用网络超过8小时B. 每天使用网络但能合理安排时间C. 很少使用网络D. 仅在有需要时使用网络答案：A8. 以下哪种方法可以提高自信心？A. 过度自我批评B. 设定不切实际的目标C. 不断充实自己D. 对自己的不足进行掩饰答案：C9. 下列哪种情况不属于心理异常？A. 幻觉B. 妄想C. 正常范围内的情绪波动D. 思维混乱答案：C10. 以下哪种方法可以有效缓解焦虑？A. 过度担忧B. 避免引起焦虑的情境C. 积极进行心理咨询D. 服用镇静剂答案：C二、简答题（每题5分，共30分）1. 请简述大学生心理健康的重要性。

答案：大学生心理健康对于个人的成长、学习和生活具有重要意义。

心理健康可以帮助大学生更好地适应社会环境，提高学习效率，发展良好的人际关系，培养自主能力，以及塑造健全的人格。

2. 请简述如何培养良好的心理素质。

答案：培养良好的心理素质需要从以下几个方面入手：（1）增强自我认识，树立正确的自我观念；（2）学会情绪管理，保持乐观积极的心态；（3）提高应对压力的能力，学会合理分配时间和精力；（4）发展良好的人际交往能力，学会与人沟通与协作；（5）培养兴趣爱好，丰富课余生活；（6）积极参加体育锻炼，保持身体健康；（7）勇于面对挫折，树立自信心。

大学生心理健康知识考试题库（附答案）一、单项选择题（每题2分，共40分）1. 下列哪项不是心理健康的核心要素？A. 智力正常B. 情绪稳定C. 意志力强D. 社交能力答案：D2. 以下哪种心理疾病不是常见的大学生心理疾病？A. 焦虑症B. 抑郁症C. 社交恐惧症D. 精神分裂症答案：D3. 下列哪种方法可以有效缓解压力？A. 增加工作量B. 减少休息时间C. 寻求心理辅导D. 饮酒过量答案：C4. 下列哪种行为不属于自我照顾行为？A. 保持良好的作息时间B. 参加体育锻炼C. 暴饮暴食D. 保持良好的个人卫生答案：C5. 以下哪种药物主要用于治疗抑郁症？A. 抗生素B. 镇静剂C. 抗抑郁药D. 止痛药答案：C6. 下列哪种情况不属于心理创伤？A. 遭受校园暴力B. 经历亲人去世C. 参加歌唱比赛失败D. 经历自然灾害答案：C7. 以下哪种方法不是解决冲突的有效方法？A. 沟通和协商B. 妥协和让步C. 避免和逃避D. 攻击和对抗答案：D8. 下列哪种症状不是抑郁症的典型症状？A. 持续的悲伤情绪B. 对事物失去兴趣C. 睡眠质量下降D. 体重明显增加答案：D9. 以下哪种情况不会导致心理压力？A. 考试和就业压力B. 人际关系问题C. 家庭经济困难D. 兴趣爱好广泛答案：D10. 下列哪种疾病不是心理因素导致的？A. 高血压B. 胃溃疡C. 失眠D. 心脏病答案：D11. 以下哪种方法可以有效提高自信心？A. 不断批评自己B. 过度谦虚C. 设定并实现目标D. 依赖他人的认可答案：C12. 下列哪种情况不属于心理异常？A. 幻觉B. 妄想C. 情绪低落D. 考试作弊答案：D13. 以下哪种药物主要用于治疗焦虑症？A. 镇静剂B. 抗抑郁药C. 抗焦虑药D. 止痛药答案：C14. 下列哪种行为不属于心理依赖？A. 过度依赖恋人B. 过度依赖朋友C. 过度依赖学业D. 独立自主答案：D15. 以下哪种情况不属于心理危机？A. 遭受严重自然灾害B. 遭受重大身体伤害C. 经历亲人去世D. 考试不及格答案：D二、简答题（每题10分，共60分）1. 请简述心理健康的四个基本要素。

大学生心理健康知识习题库含答案一、单项选择题1. 下列哪项不是大学生常见的心理健康问题？（）A. 焦虑症B. 抑郁症C. 社交恐惧症D. 性心理障碍答案：D2. 大学生心理健康教育的主要目的是什么？（）A. 提高学生的心理素质B. 培养学生的人格魅力C. 促进学生的全面发展D. 以上都是答案：D3. 下列哪种情况不属于心理疾病？（）A. 长期处于焦虑状态B. 出现严重的抑郁情绪C. 有强迫观念和行为D. 偶尔的失眠答案：D4. 以下哪种方法可以有效缓解压力？（）A. 增加工作量B. 减少休息时间C. 参加体育锻炼D. 以上都不是答案：C5. 下列哪种情况表明一个人可能患有焦虑症？（）A. 偶尔感到紧张和焦虑B. 经常感到紧张和焦虑C. 只有在特定情境下才感到紧张和焦虑D. 以上都不是答案：B6. 下列哪种方法不是解决人际冲突的有效途径？（）A. 沟通和协商B. 妥协和让步C. 避免和逃避D. 以上都是答案：C7. 下列哪种情况不属于心理障碍？（）A. 心情低落B. 焦虑不安C. 强迫行为D. 食欲不振答案：D8. 下列哪种方法可以帮助缓解抑郁情绪？（）A. 增加睡眠时间B. 减少社交活动C. 进行有氧运动D. 以上都不是答案：C9. 下列哪种情况表明一个人可能患有抑郁症？（）A. 偶尔感到悲伤和失落B. 经常感到悲伤和失落C. 只有在特定情境下才感到悲伤和失落D. 以上都不是答案：B10. 下列哪种方法不是处理情绪问题的有效途径？（）A. 倾诉和宣泄B. 自我安慰和激励C. 避免和逃避D. 以上都是答案：C二、多项选择题1. 大学生心理健康教育的主要内容包括哪些？（）A. 心理健康知识普及B. 心理素质培养C. 心理疾病防治D. 心理咨询和辅导答案：ABCD2. 以下哪些方法可以帮助缓解压力？（）A. 合理安排时间B. 参加体育锻炼C. 倾诉和宣泄D. 增加工作量答案：ABC3. 下列哪些症状可能表明一个人患有焦虑症？（）A. 心跳加速B. 出汗C. 肌肉紧张D. 失眠答案：ABCD4. 处理人际冲突的有效途径包括哪些？（）A. 沟通和协商B. 妥协和让步C. 避免和逃避D. 攻击和对抗答案：ABC5. 下列哪些情况可能表明一个人患有抑郁症？（）A. 心情低落B. 兴趣减退C. 食欲不振D. 睡眠障碍答案：ABCD三、判断题1. 大学生心理健康问题主要表现为心理疾病和心理障碍。

大学生心理健康教育（中南大学版）绪论章节测试已完成本次成绩：1001【单选题】大学生心理健康标准A、智力正常B、意志、行为健全协调C、自我意思良好人格完整D、以上全是正确答案：D得分：50.0分2【判断题】心理咨询主要指通过心理学理论指导和技术应用的临床干预措施来进行？正确答案：√得分：50.0 分第 2 章第一讲大学生自我意识章节测验已完成本次成绩：100 1【单选题】在弗洛伊德的本我-自我-超我理论中，本我遵循的是：A、现实原则B、快乐原则C、道德原则D、健康原则正确答案：B得分： 6.6 分2【单选题】自我体验和A、自我监控B、社会自我C、心理自我D、生理自我正确答案： A 得分： 6.6 分3【单选题】查尔斯·库利提出了什么概念？A、现实的我B、镜中的我C、理想自我D、健康自我正确答案：B得分： 6.6 分4【单选题】谁认为自我同一性的确立和防止社会角色的混乱是青年期的发展任务？A、弗洛伊德B、马西亚C、埃里克森D、威廉·詹姆斯正确答案： C 得分： 6.6 分5【单选题】埃里克森认为“自我统合-角色混乱”的心理危机存在于哪个阶段：A、青年期B、成年期C、中年期D、老年期正确答案： A 得分： 6.6 分6【单选题】狂妄自大、自我膨胀、孤芳自赏特征的人，是：A、虚荣B、从众C、自卑D、自负正确答案：D得分：6.6分7【单选题】正确认识自我的比较法中不包含哪一种？A、向上比较B、向下比较C、相似比较D、向外比较正确答案：D得分：6.6分8【单选题】别人知道的部分叫做：A、公开的我B、盲目的我C、秘密的我D、未知的我正确答案：B得分： 6.6 分9【单选题】心理学家阿特金森说，人的行为动机有两大类：一是力求成功，一是避免失败。

显然，这很符合我们的常识。

然而，人本主义心理学家马斯洛提出人还会“害怕成功”，这种情结叫做：A、约拿情结B、俄狄浦斯情结C、水仙花情结D、自我设限正确答案： A 得分： 6.6 分10【单选题】心理学家到一个学校对一个班的小学生做了智力测验，然后心理学家从全班学生中随机抽了三名学生，告诉老师说这三名学生是高智商人才。

大学生心理健康教育考试题库及答案一、单项选择题（每题2分，共40分）1. 下列哪项不是心理健康的核心要素？（）A. 情绪稳定B. 自我认识C. 社交能力D. 学术成就答案：D2. 以下哪一种心理状态不属于心理健康范畴？（）A. 快乐B. 平静C. 焦虑D. 抑郁答案：D3. 下列哪种方法可以有效缓解压力？（）A. 增加工作量B. 减少休息时间C. 运动锻炼D. 熬夜答案：C4. 以下哪项不是大学生常见心理问题？（）A. 学业压力B. 人际关系C. 就业焦虑D. 亲子关系答案：D5. 下列哪种心理疾病最常见于大学生？（）A. 抑郁症B. 精神分裂症C. 焦虑症D. 躁郁症答案：A6. 以下哪种方法不是应对焦虑的有效途径？（）A. 认知行为疗法B. 药物治疗C. 逃避焦虑情境D. 深呼吸放松训练答案：C7. 下列哪种情况不属于心理危机？（）A. 亲人去世B. 失业C. 失恋D. 考试不及格答案：D8. 以下哪种方式不是心理危机干预的有效手段？（）A. 心理咨询B. 心理药物治疗C. 社会支持D. 紧急救援答案：B9. 下列哪种心理现象不属于正常心理范畴？（）A. 梦境B. 幻觉C. 压抑D. 投射答案：B10. 以下哪种方法可以提高自我认识？（）A. 自我观察B. 自我批评C. 自我夸奖D. 自我逃避答案：A11. 下列哪种行为不属于自我照顾？（）A. 保持良好的作息时间B. 保持良好的饮食习惯C. 参加社交活动D. 过度沉迷于网络游戏答案：D12. 以下哪种方式不是建立良好人际关系的方法？（）A. 积极倾听B. 表达自己的观点C. 尊重他人D. 过分依赖他人答案：D13. 下列哪种情况不属于心理障碍？（）A. 失恋导致的情绪低落B. 考试焦虑C. 社交恐惧D. 突发事件的应对答案：D14. 以下哪种方法不是治疗心理障碍的有效手段？（）A. 心理咨询B. 药物治疗C. 自我调节D. 催眠治疗答案：D15. 下列哪种心理现象属于正常心理范畴？（）A. 强迫症B. 梦游C. 压抑D. 妄想答案：C二、简答题（每题10分，共40分）1. 请简述心理健康的标准。

大学生心理健康知识抢答赛题库（附答案）一、单项选择题（每题2分，共40分）1. 下列哪一项不是大学生常见的心理问题？（）A. 焦虑B. 抑郁C. 社交恐惧D. 网络成瘾答案：D2. 以下哪种方法可以有效缓解压力？（）A. 增加工作量B. 减少休息时间C. 进行体育锻炼D. 暴饮暴食答案：C3. 大学生心理健康教育的主要目的是什么？（）A. 提高学生的学术能力B. 培养学生的社交能力C. 培养学生的人格魅力D. 提高学生的心理素质答案：D4. 下列哪一种情况不属于心理疾病？（）A. 长时间的情绪低落B. 严重的焦虑症状C. 偶尔的失眠D. 强迫性思维5. 以下哪种行为可能表明某人患有心理疾病？（）A. 一段时间内的努力学习B. 坚持每天锻炼身体C. 长时间的不与他人交流D. 积极参与社团活动答案：C6. 下列哪种方法可以有效缓解考试焦虑？（）A. 熬夜复习B. 减少休息时间C. 进行体育锻炼D. 暴饮暴食答案：C7. 以下哪种情况可能导致心理疾病？（）A. 良好的家庭环境B. 良好的社交关系C. 严重的学业压力D. 乐观的心态答案：C8. 大学生心理健康教育的重要性体现在哪个方面？（）A. 提高学生的学术能力B. 培养学生的社交能力C. 培养学生的人格魅力D. 提高学生的心理素质9. 下列哪种方法可以有效缓解抑郁情绪？（）A. 增加工作量B. 减少休息时间C. 进行体育锻炼D. 暴饮暴食答案：C10. 以下哪种行为可能表明某人患有心理疾病？（）A. 一段时间内的努力学习B. 坚持每天锻炼身体C. 长时间的不与他人交流D. 积极参与社团活动答案：C二、简答题（每题10分，共40分）1. 请简述大学生心理健康教育的重要性。

答案：大学生心理健康教育的重要性主要体现在以下几个方面：（1）提高学生的心理素质：通过心理健康教育，可以帮助学生了解和认识自己的心理特点，提高心理素质，增强心理承受能力，更好地应对各种生活和学习中的挑战。

大学生心理健康教育80题及答案一、单选题（1分×60，共计60分）：1.心理素质中的“素质”是。

A．广义上讲；B．狭义上讲；C．综合上讲；D．潜能上讲。

2.大学生心理健康教育的主要途径是。

A．教集体育；B．咨询；C．开设相关课程；D．个别教育。

3.人脑对客观现实的反映是。

A．一对一的“镜像”反映；B．个人的主观反映；C．人在社会生活实践中积极能动的映像；D．对客观现实准确无误的反映。

4.人们在认识自然和改造自然的活动中，所有与有意识地克服困难相联系的决断和坚持等心理活动统称为。

A．认识过程；B．情感过程；C．意志过程；D．知、情、意的过程。

5.人的心理与生理、精神和身体、机体内外环境是一个完整统一的整体，这一观点被B．生物医学模式；C．心理、社会模式；D．心理医学模式。

6.A．C．人本理论；D．认知理论。

7.心理自我不包括。

A．能力；B．角色；C．爱好；D．智慧。

8.个体从自己的立场和观点出发，对自己目前的实际情况的评价和看法称为。

A．现实自我；B．投射自我；C．理想自我；D．生理自我。

9.个体要实现的比较完美的一种自我境界或形象称为。

A．现实自我；B．投射自我；C．理想自我；D．生理自我。

10.一个人具有情绪体验深刻，容易感觉到别人不易觉察的细小事物，具有内倾性等心理特征。

我们判断这个人的气质类型时倾向于。

A．多血质；B．抑郁质；C．胆汁质；D．黏液质。

11.一个人具有直率、热情、动作迅速、情绪体验强烈、具有外倾性等心理特征。

我A．多血质；B；D．黏液质。

12.德国著名作家歌德失恋后创作《少年维特之烦恼》能最好地说明哪种调节情绪方法。

A．转移调节；B．延缓调节；C．宣泄调节；D．升华调节13.一个人企图摆脱或逃避危险情境而又无能为力时产生的情绪是。

A．恐惧；B．愤怒；C．悲伤；D．羞耻14.是情绪产生的基础。

A．动机；B．需要；C．行为；D．认知15.为了实现预定目标，调控自己心理状态和行为活动的能力是意志。

大学生心理健康知识题库含参考答案心理健康是大学生学习生活中非常重要的一个方面，对大学生的成长和发展具有重要影响。

为了帮助大学生更好地了解和提升心理健康，建立起健康的心态和生活方式，下面整理了一份大学生心理健康知识题库，供大家学习参考。

1. 什么是心理健康？答：心理健康是指一个人在心理上处于一种积极的、稳定的状态，具有对自己和他人的认知、情感和行为的正确评价和适应能力。

2. 大学生在面对压力时应如何调节情绪？答：大学生在面对压力时应积极寻求支持，保持良好的生活习惯，如适量运动、良好的饮食习惯等；可以通过练习放松技巧如冥想、呼吸练习等来缓解情绪。

3. 如何降低焦虑情绪？答：降低焦虑情绪可以通过时间管理、规划合理的学习生活、适量的运动和社交活动来缓解，适时的寻求心理咨询帮助也是一种有效的方式。

4. 什么是心理疾病？答：心理疾病是指因多种因素所致的人的行为、情感和认知功能障碍，表现为个性上的突变和社会适应能力下降。

5. 如何认识和预防心理疾病？答：认识和预防心理疾病需要及时了解心理健康知识，保持积极乐观的生活态度，适量锻炼身体，缓解压力，建立健康的人际关系。

6. 什么是情绪管理？答：情绪管理是指一个人在面对不同情绪时，能够正确处理并表达情绪，让自己的情绪处于一个稳定和健康的状态。

7. 在面临困难时如何保持乐观？答：在面临困难时可以多与朋友、家人交流，寻找解决问题的方法，相信自己有能力克服困难，保持乐观的心态。

8. 为什么要培养良好的心理素质？答：良好的心理素质可以提升一个人的抗挫折能力，增强适应社会的能力，有利于个人的身心健康和全面发展。

9. 如果觉得心情低落应该怎么办？答：如果觉得心情低落可以适时找人倾诉，或者参加一些自己感兴趣的活动，调整自己的生活节奏，保持积极乐观的心态。

10. 为什么要学会表达情感？答：学会表达情感可以帮助人们更好地理解自己和别人的情感需求，增进人际交流，改善人际关系，提升生活质量。

《大学生心理健康教育》题库与答案一、单项选择题1. 心理健康是指个体心理活动在自身及环境条件许可范围内所达到的最佳功能状态。

以下哪项不属于心理健康的基本特征？（）A. 心理活动的稳定性B. 心理活动的协调性C. 心理发展与社会发展相适应D. 心理活动的独创性答案：D2. 大学生心理健康教育的主要目标是帮助大学生提高（）。

A. 心理素质B. 专业素质C. 身体素质D. 社会素质答案：A3. 以下哪项不是大学生心理健康教育的方法？（）A. 心理辅导B. 心理咨询C. 心理治疗D. 思想政治教育答案：D4. 大学生心理健康教育的途径包括（）。

A. 课堂教学B. 社会实践C. 校园文化建设D. 以上都是答案：D5. 下列哪项不是大学生常见的心理问题？（）A. 焦虑症B. 抑郁症C. 强迫症D. 近视症答案：D6. 大学生心理健康教育的关键是（）。

A. 提高心理素质B. 预防心理疾病C. 促进心理发展D. 提高心理承受能力答案：A7. 以下哪项不是心理辅导的目标？（）A. 提高心理素质B. 预防心理疾病C. 促进人格发展D. 提高考试成绩答案：D8. 大学生心理健康教育的基本原则是（）。

A. 针对性B. 有效性C. 发展性D. 以上都是答案：D9. 下列哪种情况不属于心理疾病？（）A. 长时间处于焦虑状态B. 有严重的强迫行为C. 突然出现严重的抑郁情绪D. 偶尔的失眠答案：D10. 大学生心理健康教育的核心是（）。

A. 提高心理素质B. 培养自主能力C. 增强心理承受能力D. 促进心理发展答案：A二、多项选择题1. 大学生心理健康教育的内容包括（）。

A. 心理素质培养B. 心理健康知识传授C. 心理疾病防治D. 心理咨询与辅导答案：ABCD2. 以下哪些措施有助于改善大学生心理健康？（）A. 参加体育锻炼B. 增加社交活动C. 学习心理调适技巧D. 以上都是答案：D3. 大学生心理健康教育的任务包括（）。

心理健康教育复试问答题
《心理健康教育复试问答题》
1. 什么是心理健康教育？
心理健康教育是通过教育和指导，帮助人们了解自己的心理状态，掌握应对压力和情绪的技巧，以便提高心理健康水平并改善生活质量。

2. 为什么心理健康教育重要？
心理健康教育有助于预防和处理心理健康问题，加强人们的心理强大和适应能力。

它也能够提高社会的心理健康意识，降低心理健康问题的发病率，促进社会和谐稳定。

3. 如何进行心理健康教育？
心理健康教育可以通过学校教育、家庭教育、社区教育、媒体宣传等多种途径进行。

通过开展心理健康教育讲座、心理健康知识普及等方式，帮助人们掌握有效的心理健康知识和技能。

4. 组织心理健康教育时需要注意哪些问题？
在组织心理健康教育时，需要注意尊重被教育者的隐私，尊重不同的心理健康需求，以及注重培养人们的心理健康意识和提高其抗压能力等问题。

5. 办理心理健康教育需要怎样的资源？
办理心理健康教育需要具备专业的心理健康教育人员，完善的心理健康教育课程和教材，以及足够的经费支持等。

同时还需要建立心理健康教育课程评估机制，以评估和改进心理健康教
育的效果。

由以上问答内容可以看出，心理健康教育是非常重要的，它能帮助人们解决心理健康问题，提高心理健康意识，促进社会和谐稳定。

希望各级政府和社会团体能够加强心理健康教育工作，为社会的心理健康水平提供更好的保障。

中南大学心理健康知识竞赛100题一、单项选择题1、巴甫洛夫的经典条件反射理论是（D）刺激—反应心理学思想的理论基础。

A.心理生理学B.认知学派C.人本主义学派D.行为学派2、精神分析学派的基本观点是(D)A.人人都有自我实现的愿望B.行为和情感障碍与适应不良性认知有关C.所有的行为和情感都是学习得来的D.“冰山”下潜意识决定一切行为3、儿童做了好事之后，老师及时给予表扬，这在行为主义中被称为(D)A.反映B.刺激C.联结D.强化4、“以人为中心”理论是属于哪个理论流派(B)A.精神分析B.人本主义C.行为主义D.格式塔心理学5、当天实记的外语材料，最好在（A）内进行第一次复习，保持效果较好。

A 24小时内B 第二天C 第三天D 第二周6、梦属于哪种想象（ B）A．有意想象 B．无意想象 C．再造想象 D．幻想7、系统研究社会心理与社会行为的科学是（C）A发展心理学B普通心理学C社会心理学D教育心理学8、睡眠中，做梦的时间基本上以（C）为一个周期。

A 60分钟B 80分钟C 90分钟D 120分钟9、有预定目的，需要一定意志努力的注意是(A)A.随意注意B.不随意注意C.随意后注意D.无意注意10、短时记忆的保存时间一般在（B）以内。

A．30分钟B．1分钟C．2秒钟D．30秒钟11、学习新信息对已有旧信息回忆的抑制作用叫( B )A.前摄干扰B.倒摄干扰C.消退抑制D.超限抑制12、某学生活泼、好动、乐观、灵活，喜欢交朋友，爱好广泛，稳定性差，缺少毅力，见异思迁。

他的气质类型属于(A)A.多血质B.胆汁质C.粘液质D.抑郁制13、弗洛伊德认为，（A）是心理发展的根本动力。

A．力比多B．营养本能C．性本能和攻击本能D．力比多和营养本能14、想象是（A）A、对已有的表象进行加工改造，创造出新形象的思维过程B、认识事物的本质和事物之间的内在联系的过程C、人脑对客观事物间接的、概括的反映D、人在觉醒状态下的觉知15、遗忘是指（B）A、从大脑中提取知识经验的过程B、对识记过的材料不能回忆的现象C、对识记过的材料不能再认的现象D、过去的经验在头脑中的反映16、一般认为原始情绪是指（D ）。

大学生心理健康教育（中南大学版）绪论章节测试已完成本次成绩：1001【单选题】大学生心理健康标准A、智力正常B、意志、行为健全协调C、自我意思良好人格完整D、以上全是正确答案：D 得分： 50.0分2【判断题】心理咨询主要指通过心理学理论指导和技术应用的临床干预措施来进行？正确答案：√得分： 50.0分第2章第一讲大学生自我意识章节测验已完成本次成绩：1001【单选题】在弗洛伊德的本我-自我-超我理论中，本我遵循的是：A、现实原则B、快乐原则C、道德原则D、健康原则正确答案：B 得分： 6.6分2【单选题】自我体验和A、自我监控B、社会自我C、心理自我D、生理自我正确答案：A 得分： 6.6分3【单选题】查尔斯·库利提出了什么概念？A、现实的我B、镜中的我C、理想自我D、健康自我正确答案：B 得分： 6.6分4【单选题】谁认为自我同一性的确立和防止社会角色的混乱是青年期的发展任务？A、弗洛伊德B、马西亚C、埃里克森D、威廉·詹姆斯正确答案：C 得分： 6.6分5【单选题】埃里克森认为“自我统合-角色混乱”的心理危机存在于哪个阶段：A、青年期B、成年期C、中年期D、老年期正确答案：A 得分： 6.6分6【单选题】狂妄自大、自我膨胀、孤芳自赏特征的人，是：A、虚荣B、从众C、自卑D、自负正确答案：D 得分： 6.6分7【单选题】正确认识自我的比较法中不包含哪一种？A、向上比较B、向下比较C、相似比较D、向外比较正确答案：D 得分： 6.6分8【单选题】别人知道的部分叫做：A、公开的我B、盲目的我C、秘密的我D、未知的我正确答案：B 得分： 6.6分9【单选题】心理学家阿特金森说，人的行为动机有两大类：一是力求成功，一是避免失败。

显然，这很符合我们的常识。

然而，人本主义心理学家马斯洛提出人还会“害怕成功”，这种情结叫做：A、约拿情结B、俄狄浦斯情结C、水仙花情结D、自我设限正确答案：A 得分： 6.6分10【单选题】心理学家到一个学校对一个班的小学生做了智力测验，然后心理学家从全班学生中随机抽了三名学生，告诉老师说这三名学生是高智商人才。