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12 《早睡早起》（教学设计）一、教学目标1.知道早睡早起的好处。
2.能够说出自己每天的作息规律。
3.能够自觉早睡早起，养成良好的作息规律。
二、教学重点1.认识早睡早起的好处。
2.分析自己的作息规律。
3.培养良好的作息规律。
三、教学难点1.培养学生养成良好的作息规律习惯。
2.帮助学生认识到养成好的这一生活习惯对身心健康、学习和生活的积极影响。
四、教学准备1.课件。
2.学生的作息表。
3.奖励小礼物。
五、教学过程1. 创设情境老师向学生介绍如下情境：“大家好，我听说你们每天都是夜猫子，晚上玩到很晚才睡觉，导致第二天早上都起不来。
有点瞌睡，早上精神不太好，对身体和学习都不太好。
那么，如果每天早睡早起，会有什么好处呢？”2. 带着问题学习老师让学生围绕问题展开学习和讨论。
由大家一起分享自己知道早睡早起的好处，并记录在黑板上。
下面以一些学生意见为例：“我知道，早上空气好，可以呼吸新鲜的空气，对身体好。
”“早上阳光好，晒着太阳会很舒服，使我们感觉很愉快。
”“早上的头脑清醒，能够更好地学习和工作。
”“身体也会变得更健康，不容易生病。
”“早睡早起有助于形成规律的生活习惯。
”“有利于提高学习效率，为以后的学习打下良好的基础。
”老师让学生自己设计自己的作息表，让他们可以清楚地认识到自己的作息规律是否合理。
3. 分析作息表老师让学生看看自己的作息表，特别是晚上睡觉的时间和早上起床的时间。
询问学生是否觉得自己的作息规律合理。
好的习惯只有从现在开始养成。
4. 培养良好的作息规律老师指导学生养成良好的作息规律。
学生应尽量使晚上休息的时间减少，在规定的时间前必须睡觉。
此外，为确保自己有充足的睡眠，睡前尽量做些轻松的事情，如读书或听音乐等，避免使用电子产品，并保持一个安静、舒适的环境。
5. 总结为了鼓励学生养成良好的作息规律，老师可以向学生发放一些小礼物作为奖励。
六、教学评价老师可以结合教学目标，对学生的作息习惯进行考核和评价。
12 早睡早起么？”学生：发表自己看法。
教师小结，得出“早睡”标准：小学生最好晚上9点前睡，早上7点前起。
3.学生真实睡眠情况反馈教师：分类出示课前学生真实睡眠情况调查表。
第一类：睡眠时间安排合理，睡足10小时。
教师：有一部分同学的调查表上，老师给画了一个笑脸。
画笑脸的同学，你们来说说都是几点睡几点起的？学生：说说自己的作息时间。
教师小结：同学们，这些同学的作息时间都有一个特点，都是晚上九点前睡，早上七点前起，正好和睡眠专家的建议基本相同。
这是科学的、合理的、适合我们小学生的最佳作息时间，所以老师给你们画了个大大的笑脸。
让我们为这些已经拥有健康睡眠习惯的同学鼓鼓掌吧！希望你们继续遵循这种科学、健康的作息时间，优质睡眠，茁壮成长！第二类：睡眠不足10小时教师：还有一部分调查表上老师给画了个问号，是因为这些同学没有睡足10小时。
谁来说说是什么原因造成的呢？学生：说说自己的原因。
教师：针对学生不同的原因，引导孩子找找解决的办法。
（主要可归纳为三个方面的原因：学生自己因为写作业、特长练习等；大人不睡，学生也不睡；学生想睡，大人影响。
）第三类：睡眠超过10小时教师：同学们，老师在统计中还发现了一种现象，有两个同学的表上画了个感叹号，请这两位同学上来和大家说一说你的作息时间好吗？学生：说说自己的作息安排。
教师：大家觉得这样合适吗？学生：发表个人意见。
教师小结过渡：其实有些孩子天生需要的睡眠可能就是多一些，所以有些时候多睡半个小时不算什么。
但是也不能睡起来没完没了，尤其是周末和节假日的时候。
我听有的爸爸妈妈说，有些同学晚上十点多不睡早上十点多不起，这种习惯好吗？所以呀，还是早睡早起习惯好！（板书习惯好）晚睡晚起可能会很糟糕。
大家来看看四位小演员为大家带来的情景剧表演吧。
活动二没早睡真糟糕1.情景剧表演----没早睡，真糟糕！学生：观看表演。
教师：引导学生交流“扬扬没早睡，结果怎么样了？”“谁有过扬扬这样的经历，说说对自己的影响。
（封面）部编版小学一年级上册道德与法治《早睡早起》优秀教案授课学科：授课年级：授课教师：授课时间：XX学校小学一年级上册道德与法治《早睡早起》教案一、教学目标【情感与态度】树立早睡早起、合理作息的的健康生活意识以及独立意识。
【行为与习惯】初步形成良好的合理的作息意识与生活习惯【知识与技能】学生参与制订作息时间表。
通过小调查，学生知道晚睡的危害以及知道什么才是健康的睡眠方式。
【过程与方法】在观察、调查、故事中，初步形成良好的合理的作息意识与生活习惯。
二、教学重难点【重点】认识到早睡早起的重要性，学会合理安排自己的作息时间。
【难点】初步形成良好的作息习惯。
三、教学方法活动教学法、案例法、情境教学法。
四、教学过程环节一：故事导入通过多媒体呈现动画《懒羊羊与小公鸡》的故事。
懒羊羊与小公鸡是好朋友，今天是懒羊羊第一天上学，他让小公鸡叫他起床，但是因为昨天晚上他非要村长给他讲故事，等到大家都睡着之后，他又偷偷地看动画片，12点了都没有睡着，所以今天早晨小公鸡怎么叫他他都不起床，结果上学就迟到啦，还在课堂上打瞌睡，老师严厉地批评了他，别的同学都有小红花，只有他没有，懒羊羊很难过。
请同学们进行思考：(1)懒羊羊为什么被批评?(2)小公鸡为什么没有叫醒懒羊羊?(3)你想对懒羊羊说什么呢?在学生自由发言后，教师进行总结：睡眠是我好朋友，晚睡迟到真糟糕。
就像咱们同学们说的，我们要早睡早起。
环节二：新课讲授1.几点睡才合适过渡：大家通过上面的故事知道了睡眠的重要性，咱们班的同学每天都是几点睡觉，几点起床的呢?我们一起来做一个小调查。
活动一：睡眠时间小调查将学生分为4组，每组推选一个小记者，用贴纸记录本组学生的睡眠时间、人数、起床时间，并展示在海报上，逐一上讲台公布自己的调查结果。
总结：大部分学生都有合理作息时间，部分存在晚睡、赖床等情况。
过渡：晚睡、赖床会出现什么情况呢?。
早睡早起-部编版一年级道德与法治上册教案一、教学目标1.知识目标：了解早睡早起的好处，掌握早睡早起的方法。
2.能力目标：通过爱护自己的身体表现关心自己，培养自我保护能力。
3.情感目标：引导学生正确认识和对待健康问题，培养良好的生活习惯。
二、教学重难点1.教学重点：引导学生了解早睡早起的好处，并掌握早睡早起的方法。
2.教学难点：培养学生良好的生活习惯，认识到节制玩电子产品的重要性。
三、教学过程1.引入引导学生回忆上一课的内容：我们上一节课学习了什么？如何保持身体健康？2.讲解（1）了解早睡早起的好处老师出示图片，让学生描述图片中动物和人物早睡早起的形象，让学生说出自己觉得早睡早起有哪些好处。
随后老师带着学生思考整理得出早睡早起的好处：让身体更健康、脑力更充沛、学习效率更高、更容易保持好心情。
（2）掌握早睡早起的方法老师通过讲解，让学生了解以下几个方法：1.玩电子产品时间要适当，不能玩太久。
2.睡前不要看电子产品，或者睡前禁止使用电子产品。
3.睡前可以进行放松活动，例如听音乐、读书等。
4.每天建立规律的生活习惯。
3.活动（1）小组讨论让学生分小组，讨论生活中的情境：“你们的作息时间很不规律，经常熬夜，影响了第二天的学习效率”。
让学生依据上课讲解和自身经验，提出自己的方法和建议。
（2）小组汇报让每个小组派出一位代表，汇报小组讨论的结果和他们的想法。
4.总结通过本课的学习，让学生进一步认识到早睡早起的好处，掌握早睡早起的方法，培养良好的生活习惯和爱护自己的身体。
四、教学反思本节课旨在使学生认识到早睡早起的好处，掌握早睡早起的方法，并培养良好的生活习惯和爱护自己的身体。
为此，采用了多种方式进行教学，如图片展示、讨论、汇报等。
同时，在教学过程中，还引导学生进行思考和思维活动，让学生在思考中体会生活中的肯定和尝试，并学会提出不同的建议和想法。
通过这样的学习方式，既可以让学生学会知识，还可以培养其学习能力，同时让学生感受到教师的关心，激发其对生活的热爱。
12 早睡早起么？〞学生：发表自己看法。
教师小结，得出“早睡〞标准：小学生最好晚上9点前睡，早上7点前起。
3.学生真实睡眠情况反应教师：分类出示课前学生真实睡眠情况调查表。
第一类：睡眠时间安排合理，睡足10小时。
教师：有一局部同学的调查表上，老师给画了一个笑脸。
画笑脸的同学，你们来说说都是几点睡几点起的？学生：说说自己的作息时间。
教师小结：同学们，这些同学的作息时间都有一个特点，都是晚上九点前睡，早上七点前起，正好和睡眠专家的建议根本相同。
这是科学的、合理的、适合我们小学生的最正确作息时间，所以老师给你们画了个大大的笑脸。
让我们为这些已经拥有健康睡眠习惯的同学鼓鼓掌吧！希望你们继续遵循这种科学、健康的作息时间，优质睡眠，茁壮成长！第二类：睡眠缺乏10小时教师：还有一局部调查表上老师给画了个问号，是因为这些同学没有睡足10小时。
谁来说说是什么原因造成的呢？学生：说说自己的原因。
教师：针对学生不同的原因，引导孩子找找解决的方法。
〔主要可归纳为三个方面的原因：学生自己因为写作业、特长练习等；大人不睡，学生也不睡；学生想睡，大人影响。
〕第三类：睡眠超过10小时教师：同学们，老师在统计中还发现了一种现象，有两个同学的表上画了个感慨号，请这两位同学上来和大家说一说你的作息时间好吗？学生：说说自己的作息安排。
教师：大家觉得这样适宜吗？学生：发表个人意见。
教师小结过渡：其实有些孩子天生需要的睡眠可能就是多一些，所以有些时候多睡半个小时不算什么。
但是也不能睡起来没完没了，尤其是周末和节假日的时候。
我听有的爸爸妈妈说，有些同学晚上十点多不睡早上十点多不起，这种习惯好吗？所以呀，还是早睡早起习惯好！〔板书习惯好〕晚睡晚起可能会很糟糕。
大家来看看四位小演员为大家带来的情景剧表演吧。
活动二没早睡真糟糕1.情景剧表演----没早睡，真糟糕！学生：观看表演。
教师：引导学生交流“扬扬没早睡，结果怎么样了？〞“谁有过扬扬这样的经历，说说对自己的影响。
人教部编版一年级道德与法治上册12《早睡早起》教学设计1版一. 教材分析《早睡早起》是人教部编版一年级道德与法治上册的第12课，主要让学生认识到早睡早起的重要性，培养学生良好的生活习惯。
本课通过讲解、案例分析、讨论等方式，让学生了解早睡早起对身体健康、学习效率等方面的影响，从而形成良好的作息习惯。
二. 学情分析一年级学生年龄较小，自控能力相对较弱，生活习惯尚在培养中。
他们对早睡早起有一定的认知，但缺乏深入的理解和实践。
通过本课的学习，学生可以进一步了解早睡早起的重要性，提高自我管理能力。
三. 教学目标1.让学生认识到早睡早起的重要性，知道良好的作息习惯对身体健康和学习效率的影响。
2.培养学生良好的生活习惯，提高自我管理能力。
3.培养学生与人合作、交流的能力，提高他们的道德素养。
四. 教学重难点1.重点：让学生认识到早睡早起的重要性，知道良好的作息习惯对身体健康和学习效率的影响。
2.难点：培养学生良好的生活习惯，提高自我管理能力。
五. 教学方法1.讲解法：通过讲解，让学生了解早睡早起的重要性。
2.案例分析法：通过案例分析，让学生深入理解早睡早起对身体健康和学习效率的影响。
3.讨论法：引导学生进行小组讨论，培养他们的合作能力和交流能力。
4.实践法：让学生在课堂上实践早睡早起的作息，提高自我管理能力。
六. 教学准备1.教材、课件等教学资源。
2.案例材料。
3.小组讨论所需道具。
4.课堂实践所需道具。
七. 教学过程1.导入（5分钟）利用课件展示早睡早起的重要性，引导学生关注作息习惯对身体健康和学习效率的影响。
2.呈现（10分钟）呈现案例材料，让学生分析案例中的人物是如何做到早睡早起的，以及早睡早起对他们生活的影响。
3.操练（10分钟）引导学生进行小组讨论，分享各自早睡早起的方法和经验，互相学习，提高自我管理能力。
4.巩固（10分钟）让学生在课堂上实践早睡早起的作息，如：按时休息、按时起床等。
教师巡回指导，确保学生能够顺利完成实践任务。
【部编版】一年级道德与法治上册《12 早睡早起》教学设计一. 教材分析《12 早睡早起》是部编版一年级道德与法治上册的一课。
本课主要让学生认识到早睡早起的重要性，培养学生良好的生活习惯。
教材通过图片、故事、讨论等形式，让学生了解早睡早起对身体健康、学习生活的积极影响。
二. 学情分析一年级的学生大多刚进入小学，生活习惯和学习习惯正在形成中。
他们对新事物充满好奇，喜欢通过图片、故事等形式学习。
但部分学生可能还没有形成良好的作息时间，需要引导和教育。
三. 教学目标1.让学生了解早睡早起的重要性。
2.培养学生良好的作息时间，养成健康的生活习惯。
3.培养学生自主管理时间的能力，提高学习效率。
四. 教学重难点1.让学生认识到早睡早起对身体、学习的积极影响。
2.培养学生自主管理时间，形成良好的作息习惯。
五. 教学方法1.情境教学法：通过图片、故事等形式，让学生身临其境，感受早睡早起的重要性。
2.讨论教学法：引导学生分组讨论，分享彼此的经验和感悟，培养学生主动参与的意识。
3.实践教学法：让学生制定自己的作息时间表，实际操作，培养学生的自主管理能力。
六. 教学准备1.教材、课件。
2.图片、故事素材。
3.黑板、粉笔。
4.学生分组讨论所需材料。
七. 教学过程1.导入（5分钟）利用图片展示一组关于孩子早睡早起的生活场景，引导学生关注早睡早起的重要性。
提问：“你们觉得早睡早起对身体有什么好处呢？”2.呈现（10分钟）讲述一个关于早睡早起的故事，让学生了解早睡早起对身体健康、学习生活的积极影响。
引导学生分享自己的感受和经历。
3.操练（5分钟）学生分组讨论，分享彼此的经验和感悟。
每组选一名代表进行汇报，总结早睡早起的优点。
4.巩固（10分钟）让学生制定自己的作息时间表，实际操作，培养学生的自主管理能力。
教师巡回指导，给予建议和鼓励。
5.拓展（5分钟）引导学生思考：如何才能坚持早睡早起？让学生分享自己的方法，互相学习，共同进步。
部编版道德与法治一上全册教案-第12课早睡早起
一、知识目标
1.了解早睡早起的好处
2.掌握如何早睡早起
二、能力目标
1.学生能正确理解早睡早起的好处
2.认识到培养早睡早起的重要性
三、情感目标
1.培养学生良好作息习惯的意识
2.让学生能够自我管理，并逐渐养成良好的习惯
四、教学重难点
教学重点：让学生理解早睡早起的重要性
教学难点：如何让学生养成良好的作息习惯
五、教学准备
教材、多媒体设备、PPT演示文稿。
六、教学步骤
一、导入（5分钟）
1.引入有关作息习惯的话题，让学生看看这个动画视频。
2.提问：“大家有没有早睡早起的习惯呢？”
3.引导学生讨论有哪些好习惯、坏习惯。
4.老师介绍今天的主要内容。
二、学习（30分钟）
1.了解早睡早起的好处。
（1）早上7点到9点是人体免疫系统最为兴盛的时段。
（2）早上四五点，气候清新、空气质量高、阳光温和，非常适合运动。
（3）早睡觉能让身体得到充分的休息，从而更有精力投入学习和体育活动。
2.学习如何早睡早起
（1）控制用眼时间。
（2）睡前注意放松。
（3）控制饮食，避免消化不良。
（4）建立规律生活作息。
三、讨论（15分钟）
1.让学生讨论如何早睡早起
2.引导学生思考与讨论：。
部编版道德与法治一上全册教案-第12课早睡早起1. 教学目标•了解早睡早起对身体健康的重要性。
•培养学生良好的作息习惯，提高学习效率。
•培养学生的自律意识和责任感。
2. 教学内容•早睡早起的好处•早睡早起的方法和技巧•培养良好作息习惯的重要性3. 教学重点•了解早睡早起的好处和方法•培养学生良好的作息习惯4. 教学难点•如何引导学生培养自觉早睡早起的意识和习惯5. 教学准备•教材：《部编版道德与法治一上全册》•多媒体设备•PPT课件6. 教学过程6.1 导入新课•利用 PPT 展示一些早睡早起的俗语和名言，激发学生对早睡早起的好奇和兴趣。
6.2 引入新知识1.通过问答的形式向学生介绍早睡早起的好处，例如：•早睡早起可以让身体更健康、更强壮。
•早睡早起可以提高学习效率，让大脑更加清醒。
2.引入不同年龄段的早睡早起时间，让学生了解自己所处年龄段的合适作息时间。
6.3 讲解方法和技巧1.介绍早睡早起的具体方法和技巧，例如：•睡前放松放松自己，调整心态。
•设定一个固定的起床时间，养成良好作息习惯。
2.借助 PPT 展示一些培养早睡早起习惯的小贴士，如：•不要熬夜看电视或玩手机。
•注意饮食，避免过量食用咖啡因和含糖食物。
6.4 课堂小练习1.出示一个填空题，要求学生填写早睡早起的好处。
2.让学生讨论并分享他们的早睡早起方法和经验。
6.5 总结和延伸1.小结早睡早起的好处、方法和技巧。
2.引导学生思考并讨论其他与健康有关的好习惯，如均衡饮食和适量运动。
7. 课后作业1.让学生回家后整理早睡早起方法的思维导图。
2.向家长布置任务，监督学生的作息情况，并鼓励他们培养早睡早起的习惯。
8. 教学反思通过本次课的教学，我发现学生对早睡早起的概念和重要性有了更深入的理解。
课堂上的讨论和分享，让学生更有动力去实践早睡早起，并逐渐培养起良好的作息习惯。
但是，在引导学生展示早睡早起方法的过程中，有部分学生的互动参与不够积极，需要进一步引导和激发他们的兴趣。
新部编版一年级上册道德与法治第12课《早睡早起》教案设计一、教学目标1.了解“早睡早起，身体好”这一常识。
2.理解早睡早起的意义和好处，懂得良好的生活习惯。
3.培养学生锻炼自我管理的能力，自觉培养良好生活习惯。
4.学会用简单的语言表达自己的生活状态和感受。
二、教学重点1.理解早睡早起对健康的益处。
2.掌握简单的表达方式，描述自己的生活状态和感受。
三、教学难点1.培养学生良好的生活习惯。
2.帮助学生养成正常作息时间。
四、教学准备1.预先准备一些图片，用于引出话题。
2.贴有早睡早起标语的海报作为教学素材。
3.每人分发一份《早睡早起》的小册子。
4.准备一些小游戏，以及课件。
五、教学过程1. 自我介绍与情境营造•说出自己的名字，并问学生他们的名字是什么。
•提问：早晨醒来的时候，你们都做过哪些事情？如刷牙、洗脸等。
•继续引导讨论：为什么我们要起床做这些事情呢？为了什么？2. 引入主题•展示一张生活照片，引导学生谈论这个人是否有良好的生活习惯？•提问：你们有尝试过早睡早起吗？如果有，请分享一下你们的感受和体验。
•引导学生思考早睡早起的好处，并结合上一节课所学的五远离进行一些拓展讨论。
3. 学习与交流•分发小册子，让学生自己阅读。
•采用情景模拟、分组讨论、小组对话等方式，让学生表达自己对早睡早起的理解、感受和做法。
•利用课件，展示一些早睡早起的小故事，以小组活动的形式让学生自由讨论，并选择一个代表小组发言。
4. 自主学习•在海报上找出早睡早起的标语，默读声音或大声读出来。
•让学生在小组内讨论以下问题：1.你每天晚上几点睡？2.你每天早上几点起？3.你觉得早睡早起的好处是什么？4.你会采取哪些方法，让自己早睡早起？5. 游戏环节•利用游戏的形式，引导学生进一步理解早睡早起的道理，如模拟小环境，让学生分别以睡眠充足和睡眠不足状态下完成拼图，最后让学生互相评比过程中的体验。
6. 教学反馈•让学生自主点评自己的学习效果，检查自己是否达到了本节课的教学目标和要求。
《早睡早起》教学设计方案（第一课时）一、教学目标1. 知识与技能：了解早睡早起的好处，掌握良好的生活习惯，树立健康的生活观念。
2. 过程与方法：通过课堂讨论、案例分析、小组合作等方式，增强学生对早睡早起的认识和体验。
3. 情感态度价值观：培养学生对健康生活的热爱，养成良好的生活习惯，形成积极向上的生活态度。
二、教学重难点1. 教学重点：引导学生认识到早睡早起的重要性，树立健康的生活观念。
2. 教学难点：培养学生的自律意识，养成良好的生活习惯，形成规律的生活作息。
三、教学准备1. 准备相关的教学图片、视频、案例等素材，用于课堂讨论和讲解。
2. 制作PPT课件，便于课堂讲解和演示。
3. 准备一些与早睡早起相关的奖惩措施，用于激励学生养成良好的生活习惯。
四、教学过程：1. 导入：通过提问、讨论、图片展示等方式，引导学生思考作息时间对生活的影响。
引导学生认识到按时作息的重要性。
2. 讲授新课：通过讲解不同年龄段孩子的睡眠需求，引导学生科学安排作息时间。
同时，通过举例、故事、图片等形式，让学生了解早睡早起的好处和必要性。
3. 互动环节：组织学生分组讨论，分享自己的作息习惯和经验，引导学生相互学习、共同进步。
同时，鼓励学生提出疑问，教师进行解答。
4. 案例分析：通过实际案例，让学生了解不按时作息的危害，引导学生认识到珍惜时间、合理安排的重要性。
5. 实践环节：布置家庭作业，要求学生回家后与家长沟通，制定合理的作息时间表，并坚持执行。
教师定期检查执行情况，给予反馈和建议。
6. 总结回顾：通过提问、小组讨论、教师总结等方式，回顾本课重点内容，强化学生记忆和理解。
五、作业布置1. 完成课堂练习题。
2. 与家长沟通，制定合理的作息时间表并执行。
六、教学反思根据学生表现和课堂反馈，对本课教学进行反思和总结，不断优化教学方法和内容，提高教学效果。
教学设计方案（第二课时）一、教学目标1. 学生能够理解早睡早起的重要性，并认识到其与身体健康和良好生活习惯的关系。
早睡早起-部编五·四学制版一年级道德与法治上册教案
一、教学目标
1.了解健康的生活习惯对身体的好处；
2.认识早睡早起、多运动的重要性；
3.培养学生良好的生活习惯，增强自护意识和自我保护能力。
二、教学内容
•早睡早起对健康的好处
•多运动对健康的好处
•关注身体反应，及时调整生活习惯
三、教学重难点
重点：
了解健康的生活习惯对身体的好处，并掌握早睡早起、多运动等生活习惯的好处。
难点：
培养学生良好的生活习惯，增强自我保护能力。
四、教学过程
1.导入（5分钟）
教师出示图片，向学生们介绍早睡早起的好处，引导学生们讨论。
2.讲解（10分钟）
1.什么是健康的生活习惯？
2.早睡早起的好处。
3.多运动的好处。
3.练习（15分钟）
教师组织学生进行活动，包括瑜伽等身体锻炼。
4.讨论（10分钟）
教师组织学生们分组进行讨论，让学生们谈一谈自己每天的生活习惯是否健康，如何调整。
5.总结（5分钟）
教师总结生活习惯的重要性，鼓励学生们坚持良好的生活习惯，培养自我保护意识。
五、板书设计
早睡早起对健康的好处多运动对健康的好处
好处有助于身体健康有助于身体健康
六、教学资源
1.图片
2.瑜伽垫
七、教学反思
在教学过程中，学生们对早睡早起、多运动等生活习惯的好处有了更深入的了解。
同时，学生们也意识到自己存在部分不健康的生活习惯，通过讨论，能够及时调整。
在教学中，我更加注重学生们的参与，教学效果也得到了进一步提高。
部编版小学一年级上册道德与法治第12课《早睡早起》教案教学设计一、教学目标1.知识目标：–了解早睡早起对身体健康的重要性；–掌握早睡早起的方法和好处；–学会总结自己的睡眠情况，并制定合理的作息计划。
2.能力目标：–培养学生良好的作息习惯；–培养学生自我管理和自律的能力；–提高学生的观察、思考和表达能力。
3.情感目标：–培养学生对健康生活的认识和热爱；–培养学生珍惜时间、珍惜生活的态度。
二、教学重点和难点•重点：早睡早起的重要性和方法；•难点：培养学生制定合理的作息计划。
三、教学准备•课件、多媒体设备；•板书工具；•课堂活动准备。
四、教学过程1. 导入新课（5分钟）•利用课件和多媒体设备播放早睡早起的相关图片、视频等，调动学生的兴趣和注意力。
•引导学生思考：你们平时晚上几点睡觉？早上几点起床？为什么要早睡早起？2. 导入新课（10分钟）•通过故事、图片等形式，向学生介绍一个小朋友因为晚睡晚起而导致身体不适的情况，引发学生对早睡早起的思考和讨论。
3. 学习新课（20分钟）•告诉学生，早睡早起不仅对身体健康有好处，还有助于学习和生活的提高。
•教师利用课件展示早睡早起的方法和好处，包括保持良好的作息习惯、合理安排作业时间、养成早起的习惯等，并鼓励学生分享自己的早睡早起经验和成果。
•引导学生思考并讨论早睡早起的其他好处，如提高注意力、增强体力、保持良好的心情等。
4. 操练与巩固（20分钟）•将学生分成小组，每组就早睡早起的方法和好处展开讨论和分享。
•每组选择一位代表进行汇报，汇总各组的意见和经验，由全班共同制定一个标语或口号来倡导早睡早起的重要性。
5. 课堂小结（5分钟）•教师总结课堂内容，强调早睡早起的重要性，并对今后的学生作息给予具体指导和要求。
五、课后作业1.结合今天的学习内容，总结自己的睡眠情况，并制定一个合理的作息计划。
2.向家长讲解今天课堂上学到的早睡早起的方法和好处。
以上是《早睡早起》的教案设计，内容包括教学目标、教学重难点、教学过程的详细设计以及课后作业安排。
一年级上册道德与法治部编版《早睡早起（第一课时）》教学设计一. 教材分析《早睡早起》是道德与法治部编版一年级上册的一篇课文，主要讲述了养成良好的作息习惯的重要性。
课文通过生动的例子，引导学生了解早睡早起的好处，培养学生自主管理时间的能力。
本课时的教学设计，旨在让学生理解早睡早起的意义，并结合实际生活养成良好的作息习惯。
二. 学情分析一年级的学生刚进入学校，对于作息时间尚无明确的认识，大部分学生习惯于按照自己的想法安排生活。
因此，在教学过程中，需要教师耐心引导，让学生逐渐认识到作息规律的重要性，并学会自己调整作息时间。
三. 教学目标1.让学生了解早睡早起的好处，认识到养成良好的作息习惯的重要性。
2.培养学生自主管理时间，调整作息时间的能力。
3.引导学生关注自己的生活，养成良好的生活习惯。
四. 教学重难点1.让学生理解早睡早起的意义，并能够自主调整作息时间。
2.培养学生良好的生活习惯，将理论知识运用到实际生活中。
五. 教学方法1.情景模拟：通过生动的情景，让学生体验早睡早起的好处，从而引导学生养成良好的作息习惯。
2.讨论交流：学生分组讨论，分享彼此的生活经验，相互学习，共同提高。
3.案例分析：分析典型案例，让学生从中认识到作息规律的重要性，并学会自主调整作息时间。
4.小组合作：培养学生团队合作精神，共同完成学习任务。
六. 教学准备1.准备相关的情景模拟材料，如图片、视频等。
2.准备案例分析的相关资料，如典型案例、统计数据等。
3.准备小组讨论的话题，如作息时间调整的方法、经验分享等。
4.准备课堂小测验，以检验学生对知识点的掌握情况。
七. 教学过程1.导入（5分钟）利用图片、视频等材料，呈现一个生动的情景，引导学生关注作息时间的重要性。
如：展示一个小朋友因为晚睡导致第二天上课精神不振的情景，让学生讨论晚睡带来的危害。
2.呈现（10分钟）呈现课文内容，让学生边读边思考，理解早睡早起的好处。
教师引导学生分析课文中的例子，如早睡早起的小朋友身体状况良好，学习成绩优秀等。
部编版道德与法治一年级上册《12 早睡早起》教学设计1一. 教材分析《12 早睡早起》是部编版道德与法治一年级上册的一课。
本课主要让学生认识到早睡早起的重要性，培养学生良好的生活习惯。
教材通过生动的图片和浅显易懂的文字，让学生了解睡眠对身体健康的影响，以及如何养成良好的作息习惯。
二. 学情分析一年级的学生正处于生活习惯养成的关键期，他们对新事物充满好奇，善于模仿。
但同时，他们的自控能力较弱，需要教师耐心引导。
在《12 早睡早起》这一课，学生需要了解早睡早起的重要性，并学会如何制定合理的作息时间表。
三. 教学目标1.让学生认识到早睡早起对身体健康的好处。
2.培养学生养成良好的作息习惯。
3.提高学生的时间管理能力。
四. 教学重难点1.重点：让学生了解早睡早起的重要性，并养成良好的作息习惯。
2.难点：培养学生的时间管理能力，学会制定合理的作息时间表。
五. 教学方法1.情境教学法：通过生动的图片和场景，让学生身临其境，感受早睡早起的好处。
2.互动教学法：引导学生参与课堂讨论，分享自己的作息习惯，互相学习，共同进步。
3.实践教学法：让学生动手制定作息时间表，提高时间管理能力。
六. 教学准备1.准备相关的图片和素材，用于导入和呈现。
2.准备作息时间表模板，用于实践环节。
3.准备相关的问题和讨论话题，用于互动环节。
七. 教学过程1.导入（5分钟）利用图片和场景，引导学生谈论自己的一天，引出早睡早起的话题。
提问：你们知道为什么要早睡早起吗？让学生发表自己的看法。
2.呈现（10分钟）通过教材中的图片和文字，呈现早睡早起的重要性。
讲解睡眠对身体健康的影响，以及如何养成良好的作息习惯。
让学生认识到早睡早起对身心发展的好处。
3.操练（10分钟）分组讨论，让学生分享自己的作息习惯，互相评价，提出改进意见。
引导学生学会自我监控，养成良好的作息习惯。
4.巩固（5分钟）让学生动手制定作息时间表，指导他们如何合理安排时间。
让学生认识到时间管理的重要性，提高自我管理能力。
一年级上册《道德与法治》第三单元《早睡早起》教学设计（第一课时）一、教材分析1.课标中相应的内容及拓展。
本课按照《课程标准》中的“按时作息，生活有规律”而编写。
针对当下学生生活中普遍存在的问题，拓展了早睡早起，如何才能按时起床以及怎样才能独睡的内容。
2．本课在单元中的逻辑与定位。
《早睡早起》是部编版《道德与法治》一年级上册第三单元《家中的安全与健康》中的最后一课。
这一单元的主要目的是教育学生要注意家庭生活中的安全和健康。
本课关注的是学生的作息习惯，能根据学校的作息时间来调整孩子作息时间，帮助孩子进入学校以后更快的适应学校新生活的规则。
3．材料内容分析《早睡早起》一课，由板块一“几点睡，才合适”；板块二“没早睡，真糟糕”；板块三“早点睡，按时起”；板块四“我能一个人睡”组成。
四个话题步步深入，引导学生从认识到只有每天保障充足的睡眠才能身体健康，睡眠不足会给自身带来的不好影响，学习寻找好办法帮助自己做到早睡早起，进而在生活中养成良好的睡眠习惯。
本课时为第一课时，主要学习“几点睡，才合适”和“没早睡，真糟糕”两个板块。
通过这两个板块的学习，了解合理的作息时间，以及睡眠不足的不良影响，以更快适应校园生活作息。
二、学情分析：本次执教班为一年级学生，共51人，经观察、调查、问卷了解到具体情况如下：1．由于年龄小，总体自主规划、自我管理的意识与能力较弱，学生作息时间不一，晚上10点或以后才及睡达半数，早上基本7点左右起床，睡眠不足的人达全班五之三。
说明很多家长，对孩子的作息时间没有规划意识。
2．学生清楚睡眠不足对自己有影响，具体有什么影响了解得不多。
有些父母不知道让孩子从小学会规划时间会对学生终生都有良好的影响作用。
3．导致孩子晚睡的原因多种多样，前三原因分别是“没完成作业”、“家里人还没睡”、“还想玩”，学生自我管理问题为主。
教学时要关注引导孩子合理解决这些问题。
三、教学目标：1．了解早睡早起和晚睡对安全、健康生活的影响，培养早睡早起的好习惯。
《早睡早起》教学设计
学生情况分析
一年级的小朋友刚刚入学，在情感态度、行为习惯方面都很幼稚。
刚走出幼儿园的他们，虽然对学校生活已经有了一定的了解，但是还没有完全适应相对幼儿园来说严格的小学生活。
因此如何适应小学生活是其面临的生活问题也是其成长的需要。
在幼儿园可能时间比较灵活，课业负担不是很重，进入小学以后，对于儿童的身理心理都是一个挑战。
因此培养良好的生活习惯--按时起床按时睡觉很好地应付一天的学习生活非常的必要。
教材分析
《道德与法治》一年级上册主要是以学生在成长过程中遇到的问题或者重要事件来编写教材。
通过时间（日常的，季节的，文化的）空间(自然，家庭，社会，民族，世界)以及自我的心理空间为线索编排。
目的是让儿童更好地解决发展中的问题，适应小学生活。
第十二课早睡早起课题正符合刚上小学的儿童遇到的生活困难，帮助他们养成好的生活习惯。
本课以插画的形式将小学生要睡足十个小时，晚睡的坏处呈献给给学生，并且让学生自己独立思考想办法如何做到早起不迟到，最后鼓励学生自己一个睡觉。
从而培养学生早睡早起的良好生活习惯，努力适应小学生活。
教学目标：
1.知识与技能：通过本课的学习掌握小学生应该每天睡足十小时。
2.行为与习惯：让学生了解何为早睡早起以及早睡早起的意义，并且树立应该早睡早起的意识，进而培养学生良好的生活习惯--早睡早起以及一个人勇敢睡觉。
3.情感与态度：珍爱生命，保持健康。
4.过程与方法：让学生认识到早睡早起的好处以后，自己结合自己的生活实际和日常观察寻找办法做到早睡早起。
教学重难点：
认识到早睡早起的好处，从而培养学生良好的生活习惯，养成早睡早起的好习惯。
教学准备：
1.课件
2.早睡早起调查表
教学时间：一课时
教学过程：
一、导入：
引导学生对四幅不良的生活习惯的图片进行描述，并且得出结论我们应该对这些不良的生活习惯说不。
进而引出本课的课题早睡早起（板书课题并且齐读课题）。
【设计意图】通过图片的导入吸引学生注意力，同时图片内容贴近学生生活实际，容易引起共鸣迅速引入本课主题。
二、新授：
1由调查学生睡眠时间进行谈话引入.结合书上的我一般___睡觉，___起床，晚上总共睡____小时。
调查学生的睡觉情况。
针对没有早睡的同学询问原因。
预设一：父母还没有睡觉师说：应该提醒父母早睡，或者应该自己独自睡觉。
【设计意图】对学生当前的睡觉情况有一个基本了解。
2出示小学生应该每天睡足十小时。
（板书）（齐读一遍）并且提示没有睡足十小时的同学应该早点睡觉。
婴儿的睡眠时间是二十小时，因为婴儿的身体还没发育完全；成人应该至少睡足八个小时。
提示学生回去提醒父母。
【设计意图】补充不同年龄段的睡眠时间，强化了小学生应该睡足十小时，突出了本课的第一个重点。
让学生初步树立应该早睡早起的意识。
3师说：那么我们应该几点睡觉几点起床才是早睡早起呢？出示幻灯片，早上我们七点半上学，那么我们晚上应该八点到九点睡觉。
早上六点到七点起床。
小朋友们，我们应该记住这个时间，早睡早起！
【设计意图】具体给出学生睡觉区间，便于他们更好的执行。
4现在我们做个游戏：“早睡早起”a、老师出示月亮手偶或图片，小朋友蹲下做睡觉状。
老师出示太阳手偶或图片，学生起立伸懒腰。
b、老师出示生字卡“早睡”，学生蹲下做睡觉状。
老师出示生字卡“早起”，学生起立伸懒腰。
【设计意图】通过游戏用儿童的方式使得早睡早起的观念植入学生心中。
5师说：但是小明昨天晚上没有按时睡觉，大家想想小明第二天早上可能会发生什么呢？不早睡有什么坏处呢？我们一起帮小明想想然后告诉他：a，赖床不起，上学可能会晚
b，没时间吃早饭
c，肚子饿的咕咕叫
师说:大家想想除了这些坏处还会有什么坏处呢？（在PPT上给出一些图片提示）
a.睡晚了不利于消除疲劳；
b.产生头晕；
c.精神不振；
d.身体抗病能力下降，可能会生病；
e.记忆力减退；f着急赶路可能会出交通意外。
6师说：小明收到了大家告诉他晚睡的坏处，第二天小明早早的上床就睡觉了，但是他却怎么也睡不着，我们应该怎样做好早睡准备呢？学生结合自己的生活实际谈方法（1.睡前不吃零食；2.不看刺激性的电视和书籍；3.洗手、洗脚排便；4.脱掉外衣，盖好被褥；5.室内光线柔和；6.室内保持安静，睡前不得多说话或吃零食，闭上眼安安静静的睡觉。
）
7师说：有时候可能爸爸妈妈还有事情要忙，需要我们自己睡觉，现在我们来调查一下谁可以晚上一个人睡觉呢？
自己睡觉的同学有什么方法分享给别的小朋友怎么做到自己睡觉呢？
（a小台灯陪我b玩具熊陪我c爸爸妈妈给我讲故事d看会儿书）
第三天小明照着大家方法睡觉了果然睡得很好，第二天早早的就起床了。
小明感觉早起感觉真的很好。
现在大家来想想早起有什么好处呢？学生讨论：
早起的好处1.有充裕的时间吃早餐；2.空气好有利身体发育；3.可以保持良好的精神状态；4预习课文，上课听课更有效率。
【设计意图】通过编制一个虚拟的情境，让学生帮忙小明思考，使得学生明确了不早睡的坏处以及如何早睡，更进一步明确了我们应该早睡。
8但是现在冬天了，有的同学觉得太冷了，怎么才能做到早起呢？
小组讨论如何做到早起？(1闹钟2父母叫我3用冷水洗脸)大家都非常地棒，早上起床困难户可以试试上面的一些方法。
【设计意图】学生结合自己的实际想办法早起，更具有操作性，使得早起能够得到的很好的实践。
三拓展：
1师说：出示玲玲的早晨漫画图，让小组分析玲玲的早晨中哪些行为是正确的，并说明原因。
【设计意图】运用本科所学分析玲玲的早晨，巩固了所学，同时增加了知识的运用，有助于将本课所学运用到实际生活中去。
2一起填调查表：
周一几点睡觉几点起床总共睡了几个小时。
如果达到十个小时的标准就画一颗星。
礼拜二开始每天自己监督看看是不是能够达到标准。
下周收齐看哪位同学得的小星星最多。
【设计意图】使得课堂讲授的知识通过填调查表的形式督促学生实践到生活中，并最终形成早睡早起的良好生活习惯。
四、学生总结所学内容早睡早起身体好
五，家庭作业：
完成调查表
六板书:
12早睡早起
小学生应该每天睡足10（标红）小时。
