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配眼镜的十个建议和技巧配眼镜对于许多人来说是一个非常重要的决策，因为他们需要在日常生活中长时间佩戴。
如果你不选择适合自己的眼镜，那么可能会导致不舒适、头痛和视力问题。
以下是十个建议和技巧，帮助你更好地选择和配戴眼镜。
1. 首先，去看眼科医生检查你的视力，并获取正确的处方。
这是最重要的一步，因为只有正确的处方才能确保你获得最佳的视力补正效果。
2. 了解不同类型的镜片，例如单焦点、双焦点和渐进式镜片，并确定哪种最适合你的需求。
你可以咨询专业的验光师或眼科医生，以获取更多信息。
3. 考虑镜架的风格和材质。
你需要选择一个舒适的镜架，它应该能在你的耳朵和鼻子上稳定地安放，并且不会造成过多的压力。
4. 确定镜片的材料，例如玻璃、塑料或树脂。
每种材料都有其优点和缺点，而且价格也不同。
你需要考虑哪种材料最适合你的预算和需求。
5. 如果你需要购买太阳镜，可以选择具有100%紫外线防护功能的镜片。
这有助于保护你的眼睛免受有害的紫外线辐射。
6. 了解你的面型，以便选择最适合你的镜框。
不同的面型需要不同类型的镜框。
例如，圆脸型适合方形或矩形镜框，而方脸型适合圆形或椭圆形镜框。
7. 确保你的镜片有足够的抗反射涂层，以避免反射光干扰你的视线。
这对于驾驶和其他活动非常重要。
8. 选购合适的附件，例如眼镜链、盒子和清洁布。
这些都是保护你的眼镜并确保它们保持清洁和安全的关键。
9. 确定你是否需要购买多个眼镜，例如工作用和休闲用。
这可以帮助你更好地适应不同的环境和活动。
10. 最后，记得经常去看眼科医生进行检查，以确保你的视力保持正常。
如果你发现任何问题，例如头痛或视力下降，请立即去看医生。
以上是配眼镜的十个建议和技巧。
记得花时间选择适合自己的眼镜，并定期进行检查，以保持良好的视力和健康的眼睛。
第六章验光配镜处方原则第一节近视眼镜处方准则一、近视眼及处方特点：近视眼是外界平行光线进入眼球后，焦点落在视网膜之前的一种情况。
这段差距是不可能通过眼自身的调节作用来弥补的。
因此配镜的目的就是用镜片的屈光能力来弥补这段差距。
二、在近视镜处方时，要充分注意睫状肌调节痉挛的存在。
要知道调节痉挛不仅见于青少年也见于成年人，不仅见于轻度近视，也见于高度近视，因此要特别注意防止度数偏高。
三、从未戴过眼镜或一次增加度数较多者要注意睫状肌调节力不足。
要注意查近视力，防止看近困难。
四、青少年学生根据不同情况配0.8—1.0的视力的最低度数。
五、为了减轻调节负担，减轻近视度数发展，青少年学生在不同距离，宜配戴不同度数的眼镜，或者配戴渐进镜。
六、成年人配近视镜，若是近距离工作较多的人，度数应略低一点。
七、高度近视配镜应强调主觉验光，如果视力出入不大，应尽量取低一点，或者先按近视力选择度数。
八、、-8.0D以上的高度近视一般都有较明显的眼底病变存在，常常不能矫正到正常视力（加小孔镜可鉴别）九、高度近视可以取由低到高逐步到位的方法。
十、青少年学生裸眼视力不到0.6者最好经常配戴。
十一、外隐斜的近视度数可以略高一点。
如果是显性外斜视可以试行超强度矫正，一般可增加1D-5D 平均2.5D。
十二、近视镜矫正的一般原则1.浅度近视（AC/A偏低）完全矫正。
2.近视十集合过强（AC/A偏高）低度矫正。
3.近视十集合不足（AC/A偏低）完全矫正。
4.近视十外隐斜（AC/A偏低）强度矫正5.近视十外斜视（AC/A偏低）超强度矫正。
十三、青少年学生近视配镜处方应过5关。
1.一减：减-0.25D2.二加：加-1.5D3.三平：平衡双眼视力4.四问：“问”眼胀否，能否看近。
5.五走：走路时有无不适。
第二节远视眼镜处方准则一、远视眼及处方特点远视眼是外界平行光线进入眼球后焦点落在视网膜后面的一种情况。
它的特点是可以动用眼自身的调节功能把焦点向前移位。
验光培训后的心得体会（3篇）验光培训后的心得体会(3篇)从某件事情上得到收获以后，通常就可以写一篇心得体会将其记下来，它可以帮助我们了解自己的这段时间的学习、工作生活状态。
相信许多人会觉得心得体会很难写吧，以下是小编整理的验光培训后的心得体会(3篇)，希望能够帮助到大家。
验光培训后的心得体会(3篇)11、说话要真诚。
只有真诚的人才能赢得信任。
首先，我们应该从该公司的客户群、所属行业、企业规模等因素出发，尽可能多的了解上游资源，从大形势下去与客户沟通，让客户感受到我们是专业的。
其次，我们在与公司经理聊天的时候，去了解此人的脾气、爱好。
如果此人比较忙，在你把此客户定义为准客户之后，也可以旁敲侧击，使一些甜言蜜语，从其助理或同事中去了解。
我想当你了解了这些之后，对你的销售一定会大有帮助。
据说，美国总统华盛顿在约见客人之前，第一天晚上都是必须要看此人的兴趣爱好的，我们何乐而不为之呢！2、给客户一个购买的理由。
时时把握客户的需求与承受能力，体察客户的心态，才是最终成交的关键。
很多时候，我们做了很多事情，也浪费了很多时间，可最终临门一脚就打歪了。
一个小公司明明只招一两个人，我们却从始至终都是在跟他谈一年的，这样最终成交起来难免加大了难度，也给客户带来了不好的影响。
我们有时太急功近利了，客户答应了或者默许的事，没有兑现时，我们往往会带有一点情绪，这样与客户交流起来就会有障碍。
要知道我们所做的工作，实为销售，其实有更多的成分在服务。
3、如何巧妙地影响别人促使人们按照你的意愿去做事情的第一步，是找出促使他们这样做的原因（即他们想要什么）。
和别人说他们想听的东西，他们就会感动。
你只需简单地向他们说明，只要做了你要求他们做的事情之后，他们便可以获得他们想要的东西。
“了解人们所想”的方法是：多询问，多观察，多聆听，再加上自己的不懈努力。
4、如何巧妙地说服别人当你说一些有利于自己的事情时，人们通常会怀疑你和你所说的话，这是人的本能的一种表现。
各种眼病的验光配镜原则验光配镜是指通过对眼部进行各项检查并根据检查结果的分析，为患者选择合适的眼镜镜片和镜框，以纠正视力问题和改善视觉质量。
不同眼病的验光配镜原则略有不同，下面将分别介绍常见眼病的验光配镜原则。
1.近视（近视眼）近视是指眼轴过长或屈光系统过强，导致远视力不清。
近视的验光配镜原则是选择减弱远视力和纠正屈光不正的镜片。
近视眼的验光常用的是凹透镜，即凹镜，它能够减弱光线的聚焦能力，从而使远物清晰可见。
在选择近视眼镜片时，一般会选择合适的减光度，以保证远视力达到最佳状态。
2.远视（远视眼）远视是指眼轴过短或屈光系统过弱，导致近视力不清。
远视眼的验光配镜原则是选择增强近视力和纠正屈光不正的镜片。
常用的是凸透镜，即凸镜，它能够增强光线的聚焦能力，从而使近物清晰可见。
选择远视眼镜片时，一般会选择合适的增光度，以保证近视力达到最佳状态。
3.散光散光是指角膜不规则或晶体错位导致的视力模糊和畸变。
散光的验光配镜原则是选择特殊设计的镜片来纠正角膜或晶体的曲率差异。
常用的散光矫正镜片为柱面镜片，它们具有不同的轴位和度数，可以消除散光引起的视力问题。
4.高度近视高度近视是指近视度数达到一定程度的近视眼。
验光配镜原则是选择加厚镜片以增加眼球后部的屈光力，使远物成像在视网膜上。
为了减轻眼镜的重量，可以选择高折射率的镜片，如高折射率树脂镜片。
5.老花眼老花眼是指年龄增长导致的调节力下降，难以看清近处物体的情况。
验光配镜原则是选择适度的加光度数以补偿调节力的下降。
常用的老花镜片为双光度双层透镜片或多焦度透镜片，它们在镜片上部用来纠正远视度数，而在镜片下部用来纠正近视度数。
6.暴露型角膜病变暴露型角膜病变是指因眨动次数、润滑功能异常等原因导致角膜暴露，引起干眼和角膜创伤的疾病。
验光配镜原则是选择佩戴具有保护和润滑作用的眼镜，如润滑性较好的软性隐形眼镜，以减少对角膜的刺激。
总之，不同眼病的验光配镜原则主要是根据疾病的特点和病情来选择合适的镜片。
关于医学验光配镜纳入医保的相关文件规定近年来，由于中小学生课内外负担加重，手机、电脑等电子产品的普及，用眼过度、用眼不卫生、缺乏体育锻炼和户外活动等因素，我国儿童青少年近视率不断攀升，近视低龄化、重度化日益严重，已成为一个关系国家和民族未来的大问题。
据统计，现在中小学生的近视率已经超过50%,高中阶段90%的学生都戴眼镜。
但是，目前，医保部门还没明确可以将医学验光配镜费用纳入医院医保刷卡范围。
医学验光配镜的治疗费，医保不能刷卡。
很多贫困家庭，就算发现孩子近视或眼睛有其他的问题，因医保政策的限制也无力负担一系列的检查费、矫正费、治疗费等等，只能让孩子的视力日益下降，在一定程度上，给广大近视群众看病带来了不便。
建议：一、将配眼镜纳入医院眼科近视矫正范围。
医学验光配镜属医学行为，是眼科重要组成部分，眼镜是矫正屈光疾病的一种医疗工具，决非通用商品，其中角膜塑形镜及隐形眼镜属于医疗耗材。
再则，本来医保个人账户资金来源为参保居民个人缴费，故当个人有看病诊疗需求时应当可自由支配。
且我国已有多个省市（如广西省、云南省、西安市、攀枝花市等等）已经明文确定在医院可以使用门诊账户资金支付医学验光配镜费用。
二、进一步规范医院医学验光配镜,允许符合条件的眼科进行散瞳验光,并用医保卡结算。
首先，不通过散瞳验光配出来的眼镜极易出现误差,对视力保护非常不利。
此外，由于医保不能覆盖, 现在很多人选择去网上选购不符合规范的眼镜,最终还是影响视力。
三、各市、县要依托医院资源培养大批医学验光专业人才。
因为现在熟练掌握验光技术的专业技师市场缺口非常大。
可以将部分有实力的眼镜店整合成为医院眼科的附属验光中心,这样可以大大减轻医院眼科的压力,也能为居民提供方便。
浅述验光配镜处方应注意的方面及几项原则俞铭元验光配镜是矫正眼屈光不正的主要方法之一，为使患者配上一副合适的眼镜，验光师必须懂得与验光有关的眼屈光学、眼科学、眼镜光学和隐形眼镜学等知识，还必须掌握验光配镜处方的技巧，在实际的工作中，使理论知识与实际应用相结合。
我们在验光过程中，切不能将验光试镜结果作为唯一的验光配镜处方，应根据各患者对远、近视力的试镜效果和行动感受及配镜用途等因综合考虑，对球镜、柱镜的增减，使患者配镜后感觉舒适视觉清晰。
一、我们在开写验光配镜处方时应注意以下几个方面。
1•注意了解患者的年龄、职业、健康状况，从年龄上我们可以基本判断有否老视现象，从职业上可知其工作学习环境和用眼程度，从健康状况上可以了解影响视功能的疾病（如糖屎病、高血压、眼疾史等），以估计其所需的调节范围和影响视力的发病因素。
2•注意了解患者验光配镜的真实目的与要求、心理状况、生活中用眼习惯，针对患者的配镜目的，是以看远为主，还是以看近为主又有因工作学习之需远近兼顾，还是需配隐形眼镜等，对个别患者担心屈光度增加后，戴镜会越来越深的心理因素，应给予准确的解释与疏导，提出合理建议。
3. 注意检查患者的裸眼视力和眼位，检影度数和试镜时矫正视力最佳的屈光度之间的关系，同时进行比较分析，以判别其调节紧张度的强弱及睫状肌的张力，估计出所能接受并能长期戴用的屈光度，以免出现配镜后不适现象。
4•注意了解患者的戴镜史和旧镜处方及测量旧镜度数，对原有的眼镜进行比较，如清晰度，满意度，舒适度等，对球柱镜、轴向差异较大的需反复比较，在矫正视力或舒适程度有所提高的前提下，处方时一定要向患者交待清楚，戴镜后可能出现的一些症状，使之配合克服，患者同意后方能处方。
5•注意和掌握患者屈光不正的性质和配镜目的后，我们在处方时要尊重患者的主观要求，不要把验光师的主观意向强加于患者。
因眼疾或其它疾病影响验光原因的，在不明了病因的情况下，不要草率下结论（可请医生帮助检查），以免患者产生心理上的情绪障碍，影响配镜效果。
谈谈插片试戴镜片的摆放位置对于我们高度近视验光配镜的影今天和大家谈谈关于我们高度近视朋友在实际进行医学验光时，特别是我们眼科医生或验光师在为近视者最终进行插片试戴检验处方数据准确度时，经常会遇到一个小细节动作。
即：动作组合一：在插片试戴时，将球镜度数较低地镜片放前面+柱镜片+较高度数地镜片，予以检验处方的矫正效果；动作组合二：在插片试戴时，将球镜度数较高地镜片放前面+较低度数地镜片+柱镜片，予以检验处方的矫正效果；两种方法虽说同样是放入同样度数的镜片，但给我们高度近视朋友的矫正效果却会有很大的区别。
举例说明：比如某用户案例，其综合验光或者检影验光后得知：高度近视屈光度为1100近视单光（用整数举例相对比较好理解），矫正视力1.0那么假设采用组合一：即在试戴镜架前面，放入联合数量的球镜片或柱镜片，予以检验处方矫正效果。
实际操作中（假设）我们验光师或眼科医师会使用了一片100度近视球镜+一片1000度近视球镜镜，总共将2片镜片按“组合一”顺序摆放，然后戴在近视者脸上予以矫正，由于镜片与镜片之间缝隙间距会有一定量的视光丢失以及2片镜片合起来会产生厚度和自重，从而导致试戴镜架的惯性下沉，即拉开双眼瞳孔中心与眼镜光心的距离（镜眼距离＞12~14mm）。
此时所测得的矫正度数（所有镜片相加后的数值）一般会大于高度近视用户的实际度数。
如果还伴有联合散光，那会更加复杂且轴位度变化和相应三棱镜效应均会产生；那么假设采用组合二予以检验处方矫正效果。
同上，也是采用一片1000度近视球镜+一片100度近视球镜，总共2片镜片置放在试戴活动镜架上，然后戴在近视者脸上予以矫正，由于镜片与镜片之间缝隙间距会有一定量的视光丢失以及2片镜片合起来会产生厚度和自重，从而导致试戴镜架惯性的贴近我们的眼睛（镜眼距离＜12~14mm），此时所测得的矫正度数（所有镜片相加后的数值）一般会小于高度近视用户的实际度数。
如果还伴有联合散光，那会更加复杂且轴位度变化和相应三棱镜效应均会产生；友情提示：镜眼距属于框架眼镜矫正视力好坏的关键因素之一。
验光配镜常识无论近视、远视、散光和花眼，只要视力偏低，有明显影响学习、工作和生活的情况或是导致了明显的视疲劳、头晕头痛等症状，都应验光配镜，6岁以前的孩子多以远视眼居多，年轻人多以近视眼居多，而老年人则以花眼或混合近视、远视或散光居多。
从近视治疗角度讲，低度近视（≤300度）患者除上课看黑板外，平时和读书时以不戴眼镜为好。
是否能配一副合格的眼镜，关键还是验光是否规范与准确，一般原则是12岁以前的学生首先应进行阿托品散大瞳孔的医学检影验光，待20天瞳孔恢复正常后再进行复验试镜。
12岁－18岁学生可进行快速散瞳验光，第二天瞳孔恢复正常后，再进行复验试镜。
18岁以后，可进行不散瞳检影验光，验光后直接试镜。
散瞳是因为学生时期其调节力过强，多数都带有部分假性近视，通过散瞳可以使调节相对麻痹，验光的度数才能更加准确，复验和试镜就是在原检影验光度数的基础上进行戴镜试验，并根据患者的感受进行合理的调整。
最合适的近视眼镜应是以单眼视力能看清5.0，同时戴镜又无明显不适感的最低度数为准，远视眼镜应是以单眼视力能看清5.0，同时又无明显不适感的最高度数为准。
但还要根据患者有无斜视、屈光参差等情况具体斟定，最后测定其瞳孔距离以做为光学中心距的参考值，一旦验光不准确，配出的眼镜戴上后就会产生视物不清或眼胀、眼痛或头晕恶心等感觉，还会引发近视度数明显加深。
电脑验光仪是根据检影验光的原理由电脑分析系统自动完成，但它是一个初步结果。
眼睛是否与此结果相适应还要通过经验丰富的医生或验光师最后调整确定，千万不要认为电脑验光比人工验光准确。
验光配镜小知识一、视网膜检影和电脑验光的区别视网膜检影是专业人员常用的验光方法，是要经过专门训练才能熟练掌握，验光结果精确。
电脑验光的特点是操作简单、通俗易学、速度快、但有一定的误差。
尤其不适合调节能力强的青少年。
其验光结果仅供参考、不能直接作为配镜处方。
目前无论哪种电脑验光仪都不具备网膜检影精确。
