时间管理活动方案教学教材
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中班关于时间管理教案一、教学目标1.让中班学生了解时间的概念和重要性。
2.培养中班学生良好的时间管理意识和习惯。
3.培养中班学生的自我计划和自我控制能力。
二、教学准备1.教学材料:钟表、卡片、图片等。
2.教学环境:教室、学生操场等。
3.教学辅助工具:投影仪、计时器等。
三、教学过程第一步:导入(5分钟)老师可以使用一个大型钟表图片或实物钟表作为导入,让学生认识时间的概念。
老师可以问一些问题来引导学生思考,如“你们知道什么是时间吗?”“你们每天是如何度过时间的?”等等。
第二步:时间的分类(10分钟)老师可以使用卡片或图片来介绍不同的时间分类,例如“早上”、“下午”、“晚上”等。
老师可以让学生观察并分辨不同时间段的特点,并对学生进行引导讨论,例如“你们通常在早上做什么?”“晚上你们在做什么?”等。
通过这个活动,让学生更加了解不同时间段的活动。
第三步:时间管理的意义(15分钟)通过引导讨论,老师可以与学生交流时间管理的意义。
老师可以提问一些问题,例如“你们觉得时间管理有什么好处?”“你们希望有更多的时间做什么?”等等。
通过这个活动,培养学生对时间管理的重视和意识。
第四步:时间管理的方法(15分钟)老师可以通过简单的游戏或故事来教授时间管理的方法。
例如,老师可以给学生一张时间表,让学生在规定的时间内完成一些任务。
老师可以引导学生制定计划和安排时间,让学生体验到时间管理的重要性。
第五步:时间管理实践(20分钟)在教学环境中,老师可以设置一些小任务,让学生按照时间表进行安排和完成。
例如,让学生在规定的时间内玩游戏、阅读或进行体育活动等。
通过实践时间管理,培养学生对时间的控制能力和自我计划能力。
第六步:总结(5分钟)在教学结束前,老师可以与学生进行总结和反思。
老师可以问一些问题,例如“你们觉得时间管理对你们有帮助吗?”“你们今天学到了什么?”等等。
通过总结,加深学生对时间管理的认识和理解。
四、教学延伸1.老师可以在学生的日常生活中进行时间管理的引导和指导,例如让学生自己制定作息时间表等。
时间管理教案设计一、教学内容本节课选自《时间管理》教材第三章“时间规划与安排”,详细内容涉及时间管理的重要性、时间管理的方法与技巧以及如何制定有效的时间计划。
二、教学目标1. 让学生了解时间管理的重要性,提高时间意识。
2. 掌握时间管理的方法与技巧,提高时间利用效率。
三、教学难点与重点1. 教学难点:时间管理的方法与技巧,如何制定有效的时间计划。
2. 教学重点:时间管理的重要性,时间管理的方法与技巧,时间计划的制定与执行。
四、教具与学具准备1. 教具:PPT、时间管理案例、时间管理工具模板。
2. 学具:笔记本、笔。
五、教学过程1. 实践情景引入(5分钟)通过一个关于时间管理的真实案例,引发学生对时间管理重要性的思考。
2. 理论讲解(10分钟)讲解时间管理的重要性,介绍时间管理的方法与技巧。
3. 例题讲解(10分钟)通过具体例题,演示如何运用时间管理方法与技巧提高时间利用效率。
4. 随堂练习(15分钟)让学生运用所学时间管理方法,解决实际问题,提高时间管理能力。
5. 时间计划制定(10分钟)6. 小组讨论(10分钟)学生分组讨论时间管理的心得体会,分享有效时间管理经验。
六、板书设计1. 时间管理的重要性2. 时间管理的方法与技巧3. 时间计划的制定与执行七、作业设计1. 作业题目:(1)请你运用所学时间管理方法,为自己制定一个明天的时间计划。
(2)结合教材,分析自己在时间管理方面的优点与不足,并提出改进措施。
2. 答案:(1)时间计划模板(见附件)。
(2)学生根据自身情况完成分析报告。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思:教师应关注学生在课堂上的表现,了解学生对时间管理知识的掌握程度,针对学生存在的问题,调整教学方法。
2. 拓展延伸:重点和难点解析1. 教学难点:时间管理的方法与技巧,如何制定有效的时间计划。
2. 实践情景引入:确保案例真实且具有启发性,以激发学生对时间管理的兴趣。
3. 例题讲解:通过具体例题,详细演示时间管理方法与技巧的应用。
中班时间管理主题教案背景介绍时间管理是一项关乎生活和学习的重要技能。
在中班阶段,培养孩子正确使用和管理时间的能力对他们的成长至关重要。
这个主题教案旨在帮助中班的教师们引导孩子们学会合理安排时间,养成良好的时间管理习惯。
教学目标通过本次教学,学生将能够: - 了解时间管理的重要性; - 认识和使用常见的时间表达方式; - 学习如何合理安排时间; - 养成良好的时间管理习惯。
教学准备•班级墙壁空间,可用于制作时间表;•不同颜色的纸张和标签,用于制作时间示例;•儿歌或音乐,用于辅助活动;•讲故事所需的绘本材料;•时间管理宣传海报的图片或插图。
教学过程1. 时间管理意义讲解(10分钟)•与学生们一起讨论时间管理的意义,例如:合理安排时间可以提高学习效率,使生活更有规律等。
•跟学生们分享时间管理的好处,如充实的时间会帮助他们更好地进行游戏和学习,更好地与朋友和家人交流。
2. 时间表示方法介绍(15分钟)•使用举例来介绍不同的时间表达方式,例如:用数字表示时间(如:“8:00”),用指针表示时间(如钟表的指针位置)等。
•在黑板上或班级墙壁上展示一些时间示例,并让学生们观察和理解。
•给每个学生一个纸张,鼓励他们写下自己喜欢的时间表达方式,并鼓励他们分享给其他同学。
3. 制作个人时间表(20分钟)•鼓励学生们根据自己的作息习惯制作个人时间表。
•为每个学生分发不同颜色的纸张和标签,并引导他们将不同的活动时间粘贴在时间表上,例如:早上吃早餐、上学、放学后玩耍等。
•学生们完成个人时间表后,可以将其贴在家中或教室的个人空间上,以帮助他们记住并遵守时间表。
4. 时间管理故事分享(15分钟)•选择一本关于时间管理的绘本进行阅读,例如《小猪威威学时间》。
•在分享故事的过程中,引导学生们思考故事中的时间管理问题,例如主角是如何合理安排时间的,他们有没有发现主角观察了自己的时间表等等。
5. 时间管理活动(20分钟)•播放儿歌或音乐,引导学生们跳舞并观察时长,让他们感受时间的流逝。
时间管理优秀教案教案内容:一、教学内容:本节课选用的人教版《小学语文》四年级下册第五单元第20课《时间管理》。
本节课主要讲述如何有效地管理时间,通过学习让学生认识到时间的重要性,培养学生的时间管理能力。
二、教学目标:1. 让学生理解时间的重要性,认识到时间管理的重要性。
2. 学生能够掌握时间管理的基本方法,提高自己的时间利用效率。
三、教学难点与重点:重点:让学生掌握时间管理的基本方法,提高时间利用效率。
四、教具与学具准备:教具:多媒体课件、黑板、粉笔学具:课本、练习本、文具五、教学过程:1. 情境导入(5分钟)通过一个故事《小猴子的时间管理》引出本节课的主题——时间管理。
让学生认识到时间的重要性,激发学生的学习兴趣。
2. 知识讲解(10分钟)讲解时间管理的基本方法,如制定计划、分配时间、定时休息等。
结合教材内容,让学生了解时间管理的重要性。
3. 例题讲解(10分钟)通过一个例题,让学生学会如何运用时间管理的方法。
例如,给出一个任务,让学生在规定时间内完成,并让学生分享自己在完成任务过程中是如何管理时间的。
4. 随堂练习(5分钟)给出一些关于时间管理的问题,让学生独立思考并进行回答。
如:“你平时是如何安排自己的时间的?”“你觉得时间管理对你的学习有什么帮助?”等。
5. 小组讨论(5分钟)让学生分成小组,讨论如何在日常生活中运用时间管理的方法,提高时间利用效率。
讨论结束后,每个小组分享自己的讨论成果。
六、板书设计:时间管理的重要性提高时间利用效率培养独立思考、合作交流的能力时间管理的基本方法制定计划分配时间定时休息七、作业设计:1. 请写一篇关于时间管理的心得体会。
2. 请制定一个属于自己的时间管理计划,并家长签字确认。
答案示例:我的时间管理计划如下:(1)早上起床后,先做早操,锻炼身体。
(2)上午专心上课,认真听讲,积极发言。
(3)下午放学后,先完成作业,再进行课外阅读。
八、课后反思及拓展延伸:重点和难点解析:一、教学内容:本节课的核心内容是时间管理,教材通过生动的案例和实用的方法,引导学生认识时间的重要性,学会合理安排时间,提高学习效率。
时间管理教案教学设计一、教学内容本节课选自《时间管理》教材第三章“时间管理的方法与技巧”,详细内容包括:时间管理的重要性,时间管理的方法(如四象限法、番茄工作法等),时间记录与计划制定,以及如何克服拖延。
二、教学目标1. 让学生了解时间管理的重要性,认识到合理安排时间对学习和生活的影响。
2. 让学生掌握至少两种时间管理方法,并能运用到实际学习和生活中。
3. 培养学生制定时间计划的能力,提高时间利用效率。
三、教学难点与重点教学难点:时间管理方法的灵活运用,克服拖延心理。
教学重点:时间管理的重要性,时间管理方法的掌握,时间计划的制定。
四、教具与学具准备教具:PPT、黑板、粉笔、时间管理案例学具:笔记本、笔、计时器五、教学过程1. 引入:通过一个关于时间管理的实践情景,让学生感受到时间管理的重要性。
2. 讲解:介绍时间管理的方法,如四象限法、番茄工作法等,并通过案例讲解具体操作步骤。
3. 操练:a. 学生分组讨论,选择一种时间管理方法进行实践;4. 课堂练习:让学生运用所学方法,为自己制定一个本周的学习计划。
六、板书设计1. 时间管理的重要性2. 时间管理方法:a. 四象限法b. 番茄工作法3. 时间记录与计划制定4. 克服拖延七、作业设计1. 作业题目:运用所学时间管理方法,为自己制定一个下周的学习计划。
2. 答案:学生需提交一份书面学习计划,内容包括:每日学习任务、时间安排、目标达成情况等。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸:推荐学生阅读时间管理相关书籍,深入了解时间管理理念,提升自我管理能力。
重点和难点解析1. 教学难点与重点的识别;2. 教学过程中的实践情景引入;3. 学生活动的设计与实施;4. 作业设计与课后反思。
一、教学难点与重点的识别教学难点与重点是教学设计的核心,直接关系到学生对知识掌握的程度。
1. 时间管理方法的灵活运用:在讲解时间管理方法时,应着重强调不同方法的适用场景和操作要点。
时间管理授课教案一、教学目标通过本节课的学习,学生应能够: 1. 理解时间管理的重要性; 2. 掌握常用的时间管理技巧; 3. 运用时间管理技巧提高学习效率和工作效率。
二、教学内容1.什么是时间管理•时间管理的定义•时间管理的价值和意义2.时间管理技巧•制定明确的目标–设置短期和长期目标–将目标分解为可行的任务•制定合理的计划–使用工具进行时间规划–设定优先级•管理日常事务–避免拖延和浪费时间–学会说“不”•高效利用碎片化时间–利用间歇时间进行有效学习–将碎片化时间用于小任务•保持专注和集中–推迟或消除干扰–制定专注计划三、教学过程1.导入(5分钟)通过提问引入话题,让学生了解时间管理的概念和重要性。
2.讲解时间管理的定义和意义(10分钟)给学生介绍时间管理的基本概念,并探讨时间管理的价值和意义。
3.探讨时间管理技巧(15分钟)向学生介绍常用的时间管理技巧,并与学生一起讨论如何制定明确的目标、合理的计划、管理日常事务、高效利用碎片化时间以及保持专注和集中等。
4.分组讨论和展示(20分钟)将学生分为小组,让他们在小组中选择一个时间管理技巧进行讨论,并向全班展示他们的讨论结果。
5.练习与总结(15分钟)让学生针对自己的学习和工作情况,选择一个时间管理技巧进行练习,并在练习后进行总结和反思。
6.课堂小结(5分钟)对本节课进行总结,强调时间管理的重要性,并鼓励学生在日常生活中运用所学的时间管理技巧。
四、教学评估1.小组讨论展示的表现和讨论内容。
2.学生在练习中的表现和总结的内容。
五、教学资源•讲义:时间管理的定义和意义、常用的时间管理技巧•板书:时间管理的重要性、常用的时间管理技巧•PPT:时间管理的概念和意义、常用的时间管理技巧的示范和讲解六、教学反思本节课通过讲解时间管理的概念和意义,给学生介绍了常用的时间管理技巧,并通过分组讨论和练习的方式进行了实践。
整体教学效果良好,学生们积极参与课堂活动,对时间管理有了更深刻的了解。
《时间管理》主题班会教案一、教学内容本节课选自《中学生心理健康教育》教材第四单元“合理安排时间,提高学习效率”章节,详细内容包括:时间管理的重要性,时间管理的原则,时间管理的方法以及如何制定个人时间规划。
二、教学目标1. 让学生认识到时间管理对学习和生活的重要性,提高时间管理意识。
2. 使学生掌握基本的时间管理原则和方法,提高学习效率。
3. 培养学生制定和执行个人时间规划的能力。
三、教学难点与重点教学难点:时间管理方法的灵活运用和个性化时间规划的制作。
教学重点:时间管理的重要性、原则和方法。
四、教具与学具准备1. 教具:PPT、黑板、粉笔、教学挂图。
2. 学具:笔记本、笔。
五、教学过程1. 实践情景引入(5分钟)利用PPT展示一组时间管理不当导致的尴尬场景,引导学生思考时间管理的重要性。
2. 理论讲解(15分钟)介绍时间管理的重要性、原则和方法,结合实际案例进行分析。
3. 例题讲解(10分钟)选取一道时间管理方面的例题,讲解解题思路和方法。
4. 随堂练习(10分钟)让学生根据所学知识,现场制定一个简短的时间规划,并进行分享。
5. 小组讨论(15分钟)7. 作业布置(5分钟)布置与时间管理相关的作业,要求学生在课后完成。
六、板书设计1. 时间管理的重要性2. 时间管理的原则3. 时间管理的方法4. 制定个人时间规划七、作业设计1. 作业题目:请结合自己的实际情况,制定一份本周的时间规划,并说明你的时间管理原则。
2. 答案要点:时间规划应包括学习、生活、休闲等方面,原则要合理、可行。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思:本节课学生参与度较高,但仍有个别学生时间管理意识较弱,需加强引导。
2. 拓展延伸:推荐学生阅读有关时间管理的书籍,提高时间管理能力。
重点和难点解析1. 教学难点与重点的确定2. 实践情景引入的选择3. 例题讲解的深度和广度5. 作业设计的针对性和实用性一、教学难点与重点的确定1. 时间管理方法的灵活运用:教师应通过丰富多样的案例,让学生理解时间管理方法在不同场景下的应用,培养学生根据实际情况调整和优化时间管理策略的能力。
时间管理教案优秀一、教学内容二、教学目标1. 让学生理解时间管理的重要性,认识到合理安排时间对学习和生活的帮助。
2. 培养学生制定时间表和遵守时间表的能力,提高学生的自我管理能力。
三、教学难点与重点难点:培养学生的时间观念,使学生能够理解并实践时间管理的方法。
四、教具与学具准备教具:黑板、粉笔、教学课件学具:笔记本、文具盒、时间表模板五、教学过程1. 实践情景引入(5分钟)教师通过讲解一个例子:小明每天放学后不知道如何安排时间,导致作业做不完,课外活动也无法参加。
让学生讨论如何帮助小明管理时间,引出时间管理的重要性。
2. 理论知识讲解(10分钟)教师通过课件讲解时间管理的基本概念,如何制定时间表,如何遵守时间表等。
3. 例题讲解(10分钟)教师通过一个具体的例子,讲解如何制定时间表,如何分配学习、休息和娱乐的时间。
4. 随堂练习(10分钟)学生根据教师提供的时间表模板,为自己制定一个一天的学习和生活计划,并遵守执行。
5. 学生分享(5分钟)学生分享自己制定和执行时间表的经历,讨论在时间管理过程中遇到的问题和解决方法。
6. 板书设计(5分钟)六、作业设计1. 作业题目:请学生根据自己的实际情况,制定一个一周的学习和生活计划,并遵守执行。
2. 答案:学生的作业答案应该包括合理的时间安排,有学习、休息和娱乐的时间,并且能够遵守执行。
七、课后反思及拓展延伸教师应该在课后对自己的教学进行反思,看学生是否掌握了时间管理的方法,是否能够在实际生活中应用。
同时,教师可以拓展延伸,让学生思考如何管理更复杂的时间表,如何提高时间管理的效率等。
重点和难点解析一、教学内容细节重点关注1. 实践情景引入环节:选择一个符合学生生活实际的情景,让学生能够产生共鸣,从而更好地引导学生进入学习状态。
2. 理论知识讲解环节:对时间管理的基本概念和制定时间表的方法进行详细讲解,让学生能够理解和掌握。
3. 例题讲解环节:通过一个具体的例子,让学生学会如何制定时间表,如何分配学习、休息和娱乐的时间。
小学时间管理班会课教案一、教学目标1.了解时间管理的重要性;2.掌握基本的时间管理技巧;3.培养学生良好的时间管理习惯。
二、教学准备1.教师准备:–PPT 或黑板、白板及相应的写字工具;–时间管理相关的案例或故事。
2.学生准备:–笔记本和笔。
三、教学步骤步骤一:导入(5分钟)•教师可以通过一些简单的问题或故事,向学生阐述时间管理的重要性,激发学生的思考和兴趣。
步骤二:时间管理的意义(10分钟)•教师可以通过几个简单的问题,引导学生思考时间管理的好处,例如更好地安排学习和娱乐时间、减少拖延等。
•教师可以给学生讲述一些相关的案例或故事,让学生更直观地了解时间管理的重要性。
步骤三:时间管理技巧介绍(20分钟)1.制定计划:–教师可以向学生介绍一些制定计划的方法,例如使用时间表或行事历来规划每天的活动。
–教师可以示范给学生看,然后要求学生尝试制定自己的时间表。
2.设置优先级:–教师可以向学生讲解如何设置优先级,即将重要的事情放在前面处理,帮助学生养成有条不紊的工作习惯。
–教师可以给学生列举一些常见的事情,并让学生按重要性进行排序。
3.避免拖延:–教师可以向学生介绍一些避免拖延的方法,例如制定明确的目标、设定时间限制、找到适合自己的学习方式等。
–教师可以与学生一起分析拖延的原因,并讨论如何克服拖延。
步骤四:时间管理习惯养成(15分钟)•教师可以向学生强调时间管理需要长期的坚持和实践,培养良好的时间管理习惯。
可以给学生提出以下建议:–养成制定计划的习惯;–坚持按时完成任务;–遇到困难时主动寻求帮助;–合理安排学习和娱乐时间;–对待时间要有责任心。
步骤五:总结与展望(5分钟)•教师与学生一起回顾本堂课学到的时间管理技巧和习惯,鼓励学生在日后的学习和生活中实践和坚持。
四、课后作业•要求学生尝试制定自己的时间表,并按计划完成学习任务和娱乐活动,然后写一篇心得体会。
五、教学反思•教师可以根据学生的课堂表现和课后作业的完成情况,对教学方法和内容进行反思和调整,以提高教学效果。
时间管理教案通用一、教学内容本节课选自《时间管理》教材的第二章第三节“时间管理的重要性与方法”。
详细内容包括:理解时间管理的概念,掌握时间管理的重要性,学习时间管理的基本方法,如目标设定、时间规划、优先级排序等。
二、教学目标1. 让学生理解时间管理的重要性,认识到合理安排时间对学习和生活的影响。
2. 使学生掌握时间管理的基本方法,并能运用到实际学习和生活中。
三、教学难点与重点教学难点:时间管理方法的实际运用。
教学重点:时间管理的重要性、基本方法及其运用。
四、教具与学具准备1. 教具:PPT、黑板、粉笔、教学挂图。
2. 学具:笔记本、笔、教材。
五、教学过程1. 实践情景引入(5分钟)利用PPT展示学生日常生活中的时间管理实例,引导学生们认识到时间管理对学习、生活的影响。
2. 理论讲解(10分钟)讲解时间管理的概念、重要性,让学生理解时间管理对个人成长的重要性。
3. 方法介绍(15分钟)介绍时间管理的基本方法,如目标设定、时间规划、优先级排序等,并结合实际案例进行分析。
4. 例题讲解(15分钟)通过例题讲解,让学生掌握时间管理方法在实际学习和生活中的应用。
5. 随堂练习(10分钟)让学生根据所学方法,为自己制定一个时间管理计划,并进行分享。
教师对学生的表现进行点评,指出优点和不足,引导学生进行自我反思。
7. 课堂小结(5分钟)强调时间管理的重要性,鼓励学生在日常生活中运用所学方法。
六、板书设计1. 时间管理的概念2. 时间管理的重要性3. 时间管理的基本方法目标设定时间规划优先级排序七、作业设计1. 作业题目:制定一个本周的时间管理计划,包括学习、生活、休闲等方面。
2. 答案:学生根据自己的实际情况制定时间管理计划。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思:让学生回顾本节课所学内容,思考自己在时间管理方面的不足,并进行改进。
2. 拓展延伸:推荐学生阅读时间管理方面的书籍,深入了解时间管理的方法,提高自身时间管理能力。
时间管理
目标:体验并感受时间的珍贵,深刻理解时间的价值,树立合理安排时间的信心,增强自我效能。
清楚自己的时间运用情况,能主动选择并分配时间,增强时间管理意识,学习一些管理时间的方法。
活动过程:
一、热身游戏:感受时间
1.猜谜语
(1)投影仪出示一则谜语。
法国著名思想家伏尔泰设计了一则谜语:“世界上哪样东西是最长的又最短的,最快的又是最慢的,是能
分割的又是最广大的,是不受重视又最惋惜的;没有它什么事也
做不成;它使一切渺小的东西归于消灭,使一切伟大的东西生命
不绝。
(2)想一想:谜底是什么?请同学回答,直到说对的为止,并让同学解释含义。
2.教师:估计一下,一分钟内能鼓掌多少次?请同学们在自己的表格上
填写,老师请几个同学回答一下。
老师宣布开始,助教启动秒表,学生
鼓掌并计算自己鼓掌数。
抽几个同学报告自己的鼓掌数。
3.教师:时间一分一秒从我们身边走过,珍惜时间,就要争分夺秒,减少浪费,追求时间利用最大化,提高学习效率。
二、体验活动:时间如此珍贵
1.拿出印有0-90刻度的纸条分发给学生,现在你手上的长纸条代表你长长的一生。
(1)你现在多少岁?假如11岁,请将11个格子折到后面去,因为这些时间已经逝去。
(2)假设你60岁退休,所以再请你折下去40个格子。
(3)一天24小时中假设我们每天睡觉8小时,三餐合计1小时。
休闲运动、交通走路、聊天交友等每天也算3小时,现在合计每天有12小时不能用于工作和学习,请将余下的时间对折。
(4)另外一些个人爱好所占的时间、周六周日寒假暑假的度假时间、无聊或拖延的时间,请根据自己的情况折下去。
老师请同学们分享感受与感想,分小组互相讨论并派代表回答。
二、时间管理小故事
课上,教授在桌子上放了一个玻璃罐子,然后从桌子下面拿出一些正好
可以从罐口放进罐子里的鹅卵石。
教授把石块放完后问他的学生:“你
们说这个罐子是不是满的?”,“是。
”所有的学生异口同声地回答。
教授笑着从桌底下拿出一袋碎石子,把它们从罐口倒下去,摇一摇,问:
“现在罐子是不是满了?”大家都有些不敢回答,一位学生怯生生地细声回答:“也许没满。
”教授不语,又从桌下拿出一袋沙子,慢慢倒进罐
子里,然后又问学生:“现在呢?”“没有满!”全班学生很有信心地回
答说。
是的,教授又从桌子底下拿出一大瓶水,缓缓倒进看起来已经被
鹅卵石、小碎石、沙子填满的玻璃罐。
感悟:一个平常的玻璃罐就这样装下了这么多东西,但如果不先把最大
的鹅卵石放进罐子,也许以后永远没机会把它们再放进去了。
生活中那
么多事情,其实都可以像往这个玻璃罐里放东西那样,先进行时间级别
分类,按照“事分轻重缓急”进行组合,确定先后顺序,做到不遗不
漏。
三、自我反思:你浪费时间了吗?
1.看一看你有这些浪费时间的现象吗?请用“×”标示出来。
助教给每
个学生发放“浪费时间自我检查”练习纸。
四、珍惜时间方法
1.:设立明确的目标
成功等于目标,时间管理的目的是让你在最短时间内实现更多你想要实现的目标;你必须把今年的4到10个目标写出来,找出一个核心目标,并依次排列重要性,然后依照你的目标设定一些详细的计划,你的关键就是依照计划进行。
2.:做好时间日志
你花了多少时间在做哪些事情,把它详细地记录下来,早上出门(包括洗漱、换衣、早餐等)花了多少时间,搭车花了多少时间,把每天花的时间一一记录下来,你会清晰地发现浪费了哪些时间。
这和记账是一个道理。
当你找到浪费时间的根源,你才有办法改变。
3.:安排“不被干扰”时间
每天至少要有半小时到一小时的“不被干扰”时间。
假如你能有一个小时完全不受任何人干扰,把自己关在自己的空间里面思考或者工作,这一个小时可以抵过你一天的工作效率,甚至有时侯这一小时比你3天工作的效率还要好。
四、写珍惜时间的名言警句。
播放音乐《时间都去哪了》
六、分享感悟
在之前的生活中我是怎么利用时间的?
今天我学到了什么?
在以后我要怎么做?
活动准备:表格(反思,估算)、音乐《时间都去哪了》、登记表。