中医体质之特禀体质(过敏体质)

体质中医名词解释体质是中医术语，是指人体的生理和病理状态，包括遗传、环境、生活习惯等多种因素造成的个体差异。

体质的不同，会影响人们的健康状况和疾病易感性。

中医学根据不同的体质类型，将人分为不同的体质类别。

中医体质分类包括平和体质、气虚体质、阳虚体质、阴虚体质、痰湿体质、湿热体质、血瘀体质、气郁体质、特禀体质等9种类型。

1. 平和体质：平和体质特点是精神、体力、食欲都比较好，没有明显的身体不适。

平和体质的人体形匀称、体态优美，面色红润，精神饱满，生理功能正常。

2. 气虚体质：气虚体质的人容易感到疲乏无力，容易气短、出汗、烦躁、心悸等。

气虚体质的人体形单薄、肌肉不发达，面色稍白，容易出汗，手脚凉。

3. 阳虚体质：阳虚体质的人体质较弱，容易出汗、怕冷、手脚凉、精力不足、性功能减退等。

阳虚体质的人面色偏白，口唇颜色较淡，皮肤干燥，容易起皮。

4. 阴虚体质：阴虚体质的人容易口干、口渴、身体发热，容易失眠、健忘、耳鸣等。

阴虚体质的人体形瘦长，面色偏黄，口唇颜色较深，皮肤干燥，易生皱纹。

5. 痰湿体质：痰湿体质的人容易口苦、口黏、胸闷、头重脚轻等。

痰湿体质的人体形较肥胖，面色黄腻，皮肤油腻，容易长痘痘或口臭。

6. 湿热体质：湿热体质的人容易口干、口苦、便秘、尿黄等。

湿热体质的人体形较肥胖，面色偏红，皮肤油腻，容易起痘痘或疮疖。

7. 血瘀体质：血瘀体质的人容易头痛、腰酸、关节疼痛、皮肤瘀斑等。

血瘀体质的人体形较瘦，面色晦暗，皮肤容易出现黑斑、瘀点等。

8. 气郁体质：气郁体质的人常常感到情绪低落、容易烦躁、易怒等。

气郁体质的人体形较瘦，面色偏黄，容易出现眼袋。

9. 特禀体质：特禀体质指对某些物质过敏或敏感的体质类型，如过敏性鼻炎、哮喘等。

特禀体质的人容易过敏，体形与其他体质类型无明显差异。

中医认为，每个人的体质都是独特的，而且会随着年龄、环境、生活方式等因素的改变而发生变化。

因此，对自己的体质有一定了解，可以更好地保持健康，预防疾病。

中医体质之特禀体质（过敏体质）中医体质之特禀体质(过敏体质)由于先天不足或遗传所造成的特殊体质。

成因：先天禀赋不足、遗传等，或环境、药物因素所致。

形体特征：无特殊或有畸形，或有先天生理缺陷。

心理特征：因禀质特异情况而不同。

常见表现：药物、花粉食物等，可有过敏症状。

对遗传疾病有先天性、家族性特征；胎传。

疾病为母体影响胎儿个体生长发育及相关疾病特征。

适应能力：适应能力差，如过敏体质对季节适应能力差，或易引发宿疾。

患病倾向：过敏体质者易药物过敏，易患花粉症。

寻麻疹，过敏性哮喘等。

遗传疾病如血友病、先天愚型及中医所称“五迟”、“五软”等。

养生法则养生重点：益气固表，扶正祛邪，活血驱风。

重点脏腑：肺﹑脾﹑肝。

《黄帝内经·素问》说:“金木水火土运行之数，寒暑燥湿风火临御之化，则天道可见，民气可调，阴阳卷舒，近而无惑”。

正常人体内都有一套生理的保护性免疫反应系统，当外来物质侵入人体时，人体就会通过免疫淋巴细胞可产生免疫球蛋白，将入侵物中和或消化掉。

目前全球有22%的人群患有过敏性疾病。

过敏体质，免疫反应灵敏度超出了应有的程度和范围，通常会将一些对人体不会产生伤害的外来物质，视作入侵者并对其进行中和或消化，这样就会伤害到机体的某些正常功能，从而引发局部甚至全身性的过敏性反应。

过敏体质表现特征“过敏体质”的人可发生各种不同的过敏反应及过敏性疾病，如有的患湿疹、荨麻疹、有的患过敏性哮喘，过敏反应如花粉过敏、动物皮毛过敏、病原微生物过敏、鱼虾过敏、某些药物过敏、过敏性紫癜、皮疹等。

有的则对某些药物特别敏感，可发生药物性皮炎，甚至剥脱性皮炎。

但是偶尔对某种已知因素发生高反应性，不能称作“过敏体质”。

过敏体质常见的食物过敏症状过敏体质人群常见的食物过敏症状如下：呼吸系统出现鼻炎、气喘、咳嗽症状；眼睛瘙痒或红肿；皮肤出现风块疹、湿疹、血管水肿、红斑、瘙痒现象；消化系统则可能产生腹痛、恶心、呕吐、腹泻、消化道出血、口咽部瘙痒有异物感等不适。

特禀体质的中医调理方法
中医体质学以生命个体的人为研究出发点，旨在研究不同体质构成特点、演变规律、影响因素、分类标准，从而应用于指导疾病的预防、诊治、康复与养生。

一共分为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质九个类型。

特禀体质的特征
1、特征：过敏体质者常见哮喘、风团、咽痒、鼻塞、喷嚏等；患遗传性疾病者有垂直遗传、先天性、家族性特征；患胎传性疾病者具有母体影响胎儿个体生长发育及相关疾病特征
2、形体特征：过敏体质者一般无特殊；先天禀赋异常者或有畸形，或有生理缺陷
3、心理特征：因禀质特异的情况而不同
调理配方：竹叶乌梅芦根粉
中医体质调理粉，由沈中仁教授根据九种体质的各项特性，借鉴几千年的中医文化，制定出的9套个性化体质调理方案，该套产品还解决了药食同源中药材口味不佳的难题，是目前最权威的中医体质调理产品。

1、主要成分及功效
芦根功效：清热生津，除烦，止呕，利尿。

乌梅功效：梅酸可软化血管，推迟血管硬化，具有防老抗衰作用。

淡竹叶功效：甘淡渗利，性寒清降，善导心与小肠之火下行而利尿通淋。

菊花功效：散风清热，平肝明目。

2、功效原理
特禀体质调整冲饮主要针对容易过敏，身体对某些物质有特异性反应，让你不能招架不停的喷嚏，哮喘，皮肤肿胀，风疹等且对外在环境适应能力差的这一部分人群。

通过药食同源食材合理搭配，利用中医体质平衡原理，通过饮食调节恢复人体平衡，达到稳定健康状态，减小特禀体质相关病症的发生率。

如果你对自己的体质不是很了解的话，可以去/Test.htm做一下免费的中医体质测试，这样你就可以更清楚的了解到自己的调理需求啦！。

中国人该知道的9种体质之一——9.特禀质，过敏！过敏！过敏中医讲究辨证论证，而每个人的体质不同，也需要不同的方法来进行调养．目前中国人的体质主要有9种，其中，比较健康的平和体质占32.75%。

你看完之后，就能对症改善自己的生活习惯，我们都可以很好的管理我们的身体，但要点在于：坚持！今天爱小医就带大家学习9种体质之一的特禀质，我们一起看看吧~9.特禀质特禀质，是什么意思？· 过敏！过敏！过敏！· 身体对某些物质有特异性反应，让你不能招架，不停的打喷嚏、哮喘、皮肤肿胀、风疹等。

· 随着城市化的发展，过敏成为了城里人的时髦问题。

特禀体质的人会出现打喷嚏、流清涕，就是因为卫气虚不能抵御外邪所致。

中医认为，“肾为先天之本”，特禀质养生时就应以健脾、补肾气为主，以增强卫外功能。

困扰有哪些？· 西医西药目前对过敏这种特禀质表现出的特殊症状没有彻底改变的方法。

· 建议找专业中医师具体调理。

一般过敏体质有两个特点，一是卫外不固，一是常常有内热。

使用中药调整体质可以很大程度缓解或者彻底改变过敏体质。

为什么是特禀质？· 现代城市的生活方式。

· 熬夜，咖啡，烟，酒。

· 反季节穿衣，过度使用空调。

· 高热量的加工食物。

· 遗传，或者工作环境。

· 滥用药物。

最需要警惕的· 哮喘、荨麻疹、花粉症、药物过敏等。

想改善，这么办· 清淡、均衡、粗细粮食搭配适当，少吃容易引起过敏的海鲜发物：· 如果非常容易感冒的，多吃些温平补气的食物。

· 如果兼有阴虚体内燥热，可多食用滋阴食物。

· 起居有常：· 保持好睡眠习惯，早起、不熬夜。

现代生活的模式下，过敏体质的人越来越多，这和违背自然规律的生活方式有密不可分的关系。

· 适度运动：· 微微的出汗有助于改善皮肤的新陈代谢，但不可运动过度，反倒消耗气血。

过敏体质的概念、形成与调控原理化学与材料工程学院材料化学4班牟笛学号：1411404004关键词 : 过敏体质（特禀体质） ; 概念 ; 形成 ; 调控原理中医体质学中的体质概念 ,可以表述为 :体质是个体生命过程中 ,在先天遗传和后天获得的基础上表现出的形态结构、生理机能和心理状态方面综合的、相对稳定的特质[1 ] 。

我们认为 :人的体质可以分为非特异性体质和特异性体质两大类 ;在提出体质七分法(正常质、阴虚质、阳虚质、痰湿质、湿热质、气虚质、瘀血质) 并加以科学研究后 ,结合多年的临床观察 ,我们又提出气郁质和特禀质两种体质分型。

除特禀质以外的其他八种体质类型属于非特异性体质 ,而特禀质属于特异性体质 ,特禀质中包括过敏体质。

过敏体质与过敏性疾病之间有着非常密切的关系 ,我们对过敏体质概念的表述是 :在禀赋遗传基础上形成的一种特异体质 ,在外在因子的作用下 ,生理机能和自我调适力低下 ,反应性增强 ,其敏感倾向表现为对不同过敏原的亲和性和反应性呈现个体体质的差异性和家族聚集的倾向性。

中医对过敏现象的观察已历经千年 ,对过敏现象的描述主要包括 :接触过敏反应和食物过敏反应。

巢元方在《诸病源候论·漆疮候》中就曾描述过有关过敏反应“: 漆有毒 ,人有禀性畏漆。

但见漆便中其毒……亦有性自耐者 ,终日浇煮 ,竟不为害者。

”又见“人无问男女大小 ,有禀不耐漆者 ,见漆及新漆器 ,便著漆毒”。

《医宗金鉴》中认为“漆疮”的病因是“此证由人之腠理不密 ,感漆辛热之毒而生”。

而此证的发生正是由于过敏体质患者接触过敏原而发生过敏反应所导致的 ,产生“漆疮”的根本原因在于患者的过敏体质。

中医学经常采用“忌口”一法以防治疾病 ,这与当代过敏反应疾病治疗中经常采用的避免疗法的原理完全符合。

汉代著有《黄帝食禁》共七卷 ,足见中医对“发物”“、忌口”等临床观察与研究的深入 ,审视中医所列的“发物”,大多属于容易诱发变态反应的食物 ,说明中医对过敏反应现象早有一定的认识。

九种体质之特禀质，过敏体质在家简单方便的改善调养，全家受益健康不是说2019-06-25 09:311、特征：这是一类体质特殊的人群。

其中过敏体质的人易对药物、食物、气味、花粉、季节过敏。

2、自测：受药物、食物、气味、季节变化等因素容易过敏，皮肤易起荨麻疹（风团、风疹块、风疙瘩）或紫癜（紫红色瘀、瘀斑），皮肤一抓就红、并出现抓痕，容易哮喘，平时不感冒也常会鼻塞、打喷嚏、流鼻涕等。

3、过敏体质者应避免春天或季节交替时长时间在野外锻炼对于过敏体质的人来说，通过运动锻炼，增强体质，也不失为一种疗养的好方法。

特禀体质的形成与先天禀赋有关，可练“六字诀”中的“吹”字功，以调养先天，培补肾精肾气。

同时，可根据各种特禀体质的不同特征选择有针对性的运动锻炼项目，逐渐改善体质。

但过敏体质者要避免春天或季节交替时长时间在野外锻炼，防止过敏性疾病的发作。

我们知道运动容易诱发哮喘，为此，过敏性哮喘患者平时就连基本的运动都不肯进行。

但其实适当的运动，对哮喘的人来说，就可以选择游泳这项运动。

游泳不但不会引起哮喘病发，而且还能够锻炼患者的肺部功能。

但在运动前要做适当的热身。

当完成一般性轻量带氧运动及伸展肌肉等热身后，可加上“原地快跑30秒、休息60秒、重复2～3组”的额外热身再正式开始运动。

研究发现，以上的热身方法能够使身体释放出一些激素，可舒张支气管，使身体对哮喘产生一段较长的免疫时间。

在完成运动之后，用大约10分钟时间做调整运动，使身体温度缓慢下降，减少由于吸入空气温度的转变而刺激气管，引发哮喘。

目前，中国有8300多万残疾人，涉及2.6亿家庭人口。

就全国而言，中国残联了解到需要康复的占残疾人总数的60%左右，目前8300多万残疾人，将近有5000多万需要进行康复。

而在康复疗养中最重要的就是运动康复。

所以对于特禀体质中有先天畸形、残疾的人来说运动康复就非常重要。

这个可以在康复理疗师的指导下选择一些适合自己的运动。

4、过敏佳品——灵芝一提起大黄，很多朋友第一反应就是“那不是泻药吗？”确实，大黄在日常生活中最主要的用途就是通便，便秘的时候吃点大黄就能解决烦恼，就连“大黄”这个名字的由来都跟致人腹泻有关。

中医九种体质辨识表1、平和体质总体特征：阴阳气血调和，以体态适中、面色红润、精力充沛等为主要特征。

常见表现：面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，面色明润，嗅觉通利，唇色红润，不易疲劳，精力充沛，耐受寒热，睡眠良好，胃纳佳，二便正常，舌色淡红，苔薄白，脉和缓有力。

2、阳虚体质总体特征：阳气不足，以畏寒怕冷、手足不温等虚寒表现为主要特征。

常见表现：平素畏冷，手足不温，喜热饮食，精神不振，舌淡胖嫩，脉沉迟。

这种体质的人是耐夏不耐冬，总是手脚发凉，不敢吃凉的东西。

容易大便稀溏，小便颜色清而量多。

性格多沉静、内向。

3、气虚体质总体特征：元气不足，以疲乏、气短、自汗等气虚表现为主要特征。

常见表现：平素语音低弱，气短懒言，容易疲乏，精神不振，易出汗，舌淡红，舌边有齿痕，脉弱。

4、湿热体质总体特征：湿热内蕴，以面垢油光、口苦、苔黄腻等湿热表现为主要特征。

常见表现：脸部和鼻尖总是油光发亮，还容易生粉刺、疮疖，口苦口干，常感到口苦、身重困倦，口臭或嘴里有异味，大便黏滞不畅或燥结，小便短黄，男性易阴囊潮湿，女性易带下增多，舌质偏红，苔黄腻，脉滑数。

5、痰湿体质总体特征：痰湿凝聚，以形体肥胖、腹部肥满、口黏苔腻，皮肤出油，汗多，眼睛浮肿，容易困倦等痰湿表现为主要特征。

常见表现：面部皮肤油脂较多，多汗且黏，胸闷，痰多，口黏腻或甜，喜食肥甘甜黏，苔腻，脉滑。

6、阴虚体质总体特征：阴液亏少，以口燥咽干、手足心热等虚热表现为主要特征。

常见表现：手足心热，口燥咽干，鼻微干，喜冷饮，大便干燥，经常感到手脚心发热，面颊潮红或偏红，皮肤干燥，口干舌燥，容易失眠，经常大便干结，舌红少津，脉细数。

7、气郁体质总体特征：气机郁滞，以神情抑郁、忧虑脆弱等气郁表现为主要特征。

常见表现：神情抑郁，多愁善感、情感脆弱，烦闷不乐，舌淡红，苔薄白，脉弦。

8、血瘀体质总体特征：血行不畅，以肤色晦黯、舌质紫黯等血瘀表现为主要特征。

常见表现：肤色晦黯，色素沉着，容易出现瘀斑，口唇黯淡，舌黯或有瘀点，舌下络脉紫黯或增粗，脉涩。

中医体质分类依据有哪些各类型特点是什么中医体质学说是中医理论的重要组成部分，它通过对人体生理、病理特点的综合分析，将人的体质分为不同的类型。

了解中医体质分类的依据以及各类型的特点，对于预防疾病、养生保健以及个性化的医疗干预都具有重要意义。

中医体质分类的依据主要包括以下几个方面：一是形态结构。

这包括身体的外形、体格、脏腑的形态等。

比如，阳虚体质的人可能体型偏胖，肌肉不健壮；阴虚体质的人则往往身形较为消瘦。

二是生理功能。

如心率、血压、代谢水平、消化功能等。

像气虚体质的人，常表现为气短懒言、容易疲劳，消化功能也相对较弱。

三是心理特征。

包括性格、情绪、认知方式等。

例如，气郁体质的人性格内向不稳定，情绪抑郁脆弱。

四是适应能力。

对自然环境和社会环境的适应能力也是体质分类的重要依据。

比如，特禀体质的人对季节变化、异味等外界刺激较为敏感，适应能力较差。

五是遗传因素。

家族遗传在一定程度上影响着个体的体质倾向。

常见的中医体质类型主要有以下几种：平和体质：这是一种健康的体质状态。

这类人面色红润，精力充沛，睡眠良好，饮食正常，大小便规律，性格开朗随和，对自然和社会环境适应能力较强。

他们平时较少生病，即便生病也容易恢复。

阳虚体质：这类人怕冷，手脚发凉，尤其是秋冬季节，即使穿得很多也不觉得暖和。

他们喜欢吃热的食物，精神不振，睡眠偏多，性格多沉静、内向。

容易出现关节疼痛、腹泻、水肿等病症。

阴虚体质：其特点是手脚心发热，口咽干燥，喜欢喝冷饮，眼睛干涩，皮肤偏干，容易失眠，性情急躁。

在炎热的夏季或干燥的环境中，往往感觉不适。

气虚体质：常见表现为气短懒言，容易疲劳，稍微活动就出汗，容易感冒，内脏下垂等。

这类人肌肉松软不实，性格内向，不喜冒险。

痰湿体质：形体肥胖，尤其是腹部肥满松软，面部皮肤油脂较多，多汗且黏，痰多，口黏腻或甜，喜欢吃肥甘厚味。

性格偏温和、稳重，善于忍耐。

容易患消渴、中风、胸痹等病症。

湿热体质：面部油光发亮，易生痤疮，口苦口干，身重困倦，大便黏滞不畅或燥结，小便短黄，男性易阴囊潮湿，女性易带下增多。

中医所说的特禀体质是先天因素和遗传因素造成生理缺陷形成的一种特异性体质。

特禀体质者常见的特征就是易发生过敏反应，亦称之为过敏体质。

中医认为，体质的形成主要是遗传因素造成的。

《诸病源候论》中说，母亲在怀孕期间若饮食过度寒凉，寒气就会伤害胎儿的肠胃。

所以胎儿出生后，肠胃间也会有寒气。

《医宗金鉴》中说，父母气血亏虚，小儿先天禀赋不足，就易患“五迟”证，如筋骨软弱、行步艰难、牙齿生长慢、坐立不稳等，这些都是先天肾气不足的原因引起的。

过敏体质者，在未接触过敏原时并不会发病，有的人甚至一辈子也不会发生过敏性疾病。

过敏体质的人发生病变，原因在于接触了一定数量的过敏原。

不同过敏体质的人对过敏原的亲和性各异，有的人对酒过敏，而有的人对鱼虾过敏。

由此可见，过敏原是引起疾病的外部原因，过敏体质才是导致过敏反应的内在因素。

所以，过敏体质者要防治疾病，除了要避免过敏原外，关键还在于从根本上改善过敏体质。

传统观点以为只有牛奶、鸡蛋、鱼、虾等富含蛋白质的东西容易过敏，近年来，因为吃水果过敏的患者越来越多，占到了过敏人群中的10%，其实水果所含蛋白质也很丰富，对于过敏体质的人来说，也是过敏原。

表现特点特禀体质的发生率约为4.91%，常见的表现有先天性、家族性的特点，胎传性疾病为母体影响胎儿个体生长发育及相关疾病的特征。

特禀体质容易患上的疾病包括：过敏体质者容易发生药物过敏以及花粉症；遗传性疾病如血友病、过敏性紫癜、先天愚型及中医所称的“五迟”、“五软”、“解颅”等，胎传性疾病则有胎热、胎寒、胎惊、胎肥、胎痫、胎弱等。

特禀体质的总体特征是先天失常，以生理缺陷、过敏反应等为主要特征，在这里我们主要介绍过敏反应。

常见症状：特禀体质有多种表现，比如有的人容易患哮喘，容易对药物、食物、气味、花粉等过敏；不感冒也常会有鼻塞、流鼻涕或流眼泪。

在季节变化、温度变化或闻到异味等情况下，会出现咳嗽、气喘、气闷等。

有些人的皮肤如果抓一下，就会出现明显的抓痕，或者周围皮肤发红，眼睛容易出现红血丝、瘙痒或红肿。

解密中国人的九种体质---特禀体质，过敏人！四季风物，春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪；五方佳肴，东有咸腥鱼虾，西有肥羊面食，北有牧野乳酪，南有酸莱脏杂，中有丰盛百味；九州美景，各有珍禽异木，河川山壑，不一而同。

当有的人徜徉在天赐的自然乐趣中时，有的人却是如此难熬：花开妍丽，芳香四溢，他们不得不戴上加厚的口罩，绕道而行；肥蟹厚膏，美味养人，他们不得不紧守口忌，把垂涎直往回咽；山林蕃秀，绿阴轻笼，他们不敢过久逗留，更不敢让野草轻扫皮肤；亲友新房，淡漆余味，他们也不得不早早退席，长坐不得……为什么？因为身体过于敏感，一遇着这些事物，马上反抗，不是红疹汹涌，身热困倦，就是喷嚏连天，涕水连连。

身体的自然反应，本是一种保护，提醒你远离，也许外在的这些事物潜伏着危险。

那么，为什么别人的身体能欣然接受这些事物呢？过敏的人儿，怎样才能获得自由与解放？无处不在的”过敏人”据有关方面报道：全球有22%的人群患有过敏性鼻炎、哮喘、湿疹等过敏性疾病，并以每10年23倍的述度增加，预计超过全球人口的40%。

依此类推，目前我国有2亿多人患有过敏性疾病。

从这个数字可以看出，过敏的人群之多。

就诊的人也越来越多—有的对某种化妆品过敏，有的对金属饰品过敏，对酒精过敏，甚至对眼镜架过敏…有些人身上能写字，好像特异功能。

大家可以在前臂这儿划一下，做一个划痕试验，过敏体质的人会出现一条线，呈阳性，如果还有一些过敏症状的话，就可以定这个人是特禀质。

当然，除了划痕试验以外，他还有一些过敏症，非常容易过敏。

其实过敏也没有那么可怕。

❤️一人冰库卖鱼，全家集体过敏有位巴拿马的华人，带着孩子来看病，他七、八年前来中国找王琦国医大师看过病，那个时候他已经过敏20多年了。

巴拿马是一个海岸城市，这位华人是一个小企业主，他卖鱼，家里有冰库，他就必须进出冰库放鱼、取鱼。

巴拿马的气候热得要命，出来就热得不得了，下去就冷得要死，然后他就开始过敏。

过敏了就是浑身痒，起疙瘩，挠得他没办法再开业了，只好把这个事情移交给他老婆去做。

八种体质类型随着生活条件的改善和人们对健康意识的提高，越来越多的人开始关注自己的身体健康问题。

然而，每个人的体质都不尽相同，不同的体质类型对于健康的影响也不同。

在中医理论中，有八种不同的体质类型，分别是阳虚体质、阴虚体质、气虚体质、痰湿体质、湿热体质、血瘀体质、气郁体质和特禀体质。

下面将对每种体质类型进行详细介绍。

1. 阳虚体质阳虚体质是指人体阳气不足的体质类型。

阳虚体质的人通常面色苍白，容易感到寒冷，手脚发凉。

他们的体温较低，精力不足，容易疲劳。

此外，他们还容易出汗，尤其是夜间出汗。

阳虚体质的人应该多吃暖性食物，如姜、辣椒等，同时避免寒冷环境和寒冷食物的摄入。

2. 阴虚体质阴虚体质是指人体阴液不足的体质类型。

阴虚体质的人通常面色潮红，容易口干舌燥，咽干咳嗽。

他们容易烦躁不安，失眠多梦。

阴虚体质的人应该多吃滋阴的食物，如绿豆、莲子等，同时避免辛辣刺激性食物的摄入。

3. 气虚体质气虚体质是指人体气血不足的体质类型。

气虚体质的人通常面色苍白，容易疲劳乏力，气短懒言。

他们容易出汗，容易感到胸闷气短。

气虚体质的人应该多吃补气的食物，如黄豆、花生等，同时避免过度劳累和过度消耗体力。

4. 痰湿体质痰湿体质是指人体湿气过重的体质类型。

痰湿体质的人通常面色黯淡，容易肥胖，皮肤容易发黄，容易疲倦乏力。

他们容易出汗，尤其是头部容易出汗。

痰湿体质的人应该多吃利湿的食物，如薏米、绿豆等，同时避免过食油腻和甜食。

5. 湿热体质湿热体质是指人体湿气和热气过重的体质类型。

湿热体质的人通常面色黯淡，容易烦躁不安，皮肤容易生痘，容易口干舌燥。

他们容易出汗，尤其是手掌和脚掌容易出汗。

湿热体质的人应该多吃清热的食物，如黄瓜、冬瓜等，同时避免辛辣和油腻食物的摄入。

6. 血瘀体质血瘀体质是指人体血液循环不畅的体质类型。

血瘀体质的人通常面色黯淡，容易疲劳乏力，容易出现皮肤瘀斑和淤血。

他们容易感到疼痛，尤其是经期时容易出现痛经。

血瘀体质的人应该多吃活血化瘀的食物，如红枣、桃仁等，同时避免久坐不动和长时间站立。

中医体质养生⑨——特禀体质养生法特禀体质是指有一些先天性禀赋或者由于先天性、遗传性因素所造成的体质，包括过敏体质、先天性畸形或生理性缺陷等等。

（1）体质特点：先天失常，以生理缺陷、过敏反应等为主要特征。

即使不是感冒也经常鼻塞、打喷嚏、流鼻涕，容易患哮喘，容易对药物、食物、气味、花粉、季节过敏，皮肤容易起荨麻疹，皮肤常因过敏出现紫红色瘀点、瘀斑，皮肤常一抓就红，并出现抓痕。

过敏体质者一般无特殊症状，先天禀赋异常者或有畸形，或有生理缺陷。

（2）性格特征：过敏体质一般无特殊特征，先天畸形或生理性缺陷者容易孤僻。

（3）患病倾向：过敏体质者容易发生药物过敏以及花粉症，常见哮喘、风团、咽痒、鼻塞、喷嚏等症状；遗传疾病如血友病、先天愚型及中医所称的“五迟”、“五软”、“解颅”等；胎传疾病则为胎热、胎寒、胎惊、胎肥、胎痫、胎弱等。

（4）养生原则：益气固表，养血消风。

建议饮食清淡、均衡，尽量避开过敏源，避免情绪紧张。

（5）养生方法：精神调养：对于先天畸形或生理性缺陷者，要多参加户外活动和集体活动，克服生理缺陷带来的心理阴影。

起居调养：居室宜通风良好。

保持室内清洁，被褥、床单要经常洗晒，可防止对尘螨过敏。

室内装修后不宜立即入住，应打开窗户，让甲醛等挥发干净后再搬进新居。

春季室外花粉较多时，要减少室外活动时间，可防止对花粉过敏。

不宜养宠物，以免对动物皮毛过敏。

避免接触致敏物质，如尘螨、花粉、油漆等。

起居应有规律，保持充足的睡眠。

运动调养：积极参加各种体育锻炼，增强体质。

天气冷时锻炼要注意防寒保暖，防止感冒。

饮食调养：饮食宜清淡、均衡，粗细搭配适当，荤素配伍合理。

多食益气固表的食物，少食荞麦、蚕豆、白扁豆、牛肉、鹅肉、鲤鱼、虾、蟹、茄子、酒、辣椒、等辛辣之品，更应避免腥膻发物及含致敏物质的食物。

避免食用各种致敏食物，减少过敏发作机会。

注意：特禀质人应忌食生冷、肥甘油腻及各种“发物”，如鱼、虾、蟹、辣椒、肥肉、浓茶、咖啡等，以免引动宿疾。

中医体质分类与判定标准中医体质分类与判定标准是一种以个体差异为基础，将人的体质分为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质等九个类型的方法。

以下是各个体质类型的特征和判定标准：1.平和质：身体强壮，面色红润，眼睛有神，精力充沛，声音洪亮，性格开朗，适应能力强。

判定标准：体态适中，面色红润，精力充沛，性格开朗，心态平和，饮食正常，睡眠良好。

2.气虚质：身体乏力，面色苍白，气短懒言，食欲不振，易感冒。

判定标准：体态偏瘦或偏胖，易疲劳，抵抗力差，易感冒，脉象虚弱。

3.阳虚质：手脚冰凉，畏寒怕冷，面色苍白，大便稀溏。

判定标准：体态偏胖或偏瘦，畏寒怕冷，精神不振，喜热饮，大便稀溏。

4.阴虚质：口干咽燥，易上火，失眠多梦。

判定标准：体态偏瘦或偏胖，口干咽燥，易上火，眼睛干涩，失眠多梦。

5.痰湿质：身体肥胖，腹部肥满，大便黏腻。

判定标准：体态肥胖或腹部肥满，头重如裹，口黏腻，胸闷脘痞。

6.湿热质：口干口苦，小便短赤，大便黏腻。

判定标准：体态偏胖或偏瘦，口干口苦，小便短赤，大便黏腻。

7.血瘀质：面色晦暗，皮肤粗糙，局部疼痛。

判定标准：体态偏瘦或偏胖，面色晦暗或有瘀斑，疼痛固定不移。

8.气郁质：情绪低落，失眠多梦。

判定标准：体态偏瘦或偏胖，情绪低落，失眠多梦。

9.特禀质：过敏体质。

判定标准：体态过敏体质特征明显。

中医体质分类与判定标准的制定是基于中医理论和临床实践的长期积累和总结得出的。

通过对个体体质类型的识别和判定，可以指导个体合理选择适合自己的生活方式和饮食调养方式，预防疾病的发生和发展。

同时，对于已经患有疾病的患者，也可以根据其体质类型制定个性化的治疗方案。

中医体质之‎特禀体质(过敏体质)由于先天不‎足或遗传所‎造成的特殊‎体质。

成因：先天禀赋不‎足、遗传等，或环境、药物因素所‎致。

形体特征：无特殊或有‎畸形，或有先天生‎理缺陷。

心理特征：因禀质特异‎情况而不同‎。

常见表现：药物、花粉食物等‎，可有过敏症‎状。

对遗传疾病‎有先天性、家族性特征‎；胎传。

疾病为母体‎影响胎儿个‎体生长发育‎及相关疾病‎特征。

适应能力：适应能力差‎，如过敏体质‎对季节适应‎能力差，或易引发宿‎疾。

患病倾向：过敏体质者‎易药物过敏‎，易患花粉症‎。

寻麻疹，过敏性哮喘‎等。

遗传疾病如‎血友病、先天愚型及‎中医所称“五迟”、“五软”等。

养生法则养生重点：益气固表，扶正祛邪，活血驱风。

重点脏腑：肺﹑脾﹑肝。

《黄帝内经·素问》说:“金木水火土‎运行之数，寒暑燥湿风‎火临御之化‎，则天道可见‎，民气可调，阴阳卷舒，近而无惑”。

正常人体内‎都有一套生‎理的保护性‎免疫反应系‎统，当外来物质‎侵入人体时‎，人体就会通‎过免疫淋巴‎细胞可产生‎免疫球蛋白‎，将入侵物中‎和或消化掉‎。

目前全球有‎22%的人群患有‎过敏性疾病‎。

过敏体质，免疫反应灵‎敏度超出了‎应有的程度‎和范围，通常会将一‎些对人体不‎会产生伤害‎的外来物质‎，视作入侵者‎并对其进行‎中和或消化‎，这样就会伤‎害到机体的‎某些正常功‎能，从而引发局‎部甚至全身‎性的过敏性‎反应。

过敏体质表‎现特征“过敏体质”的人可发生‎各种不同的‎过敏反应及‎过敏性疾病‎，如有的患湿‎疹、荨麻疹、有的患过敏‎性哮喘，过敏反应如‎花粉过敏、动物皮毛过‎敏、病原微生物‎过敏、鱼虾过敏、某些药物过‎敏、过敏性紫癜‎、皮疹等。

有的则对某‎些药物特别‎敏感，可发生药物‎性皮炎，甚至剥脱性‎皮炎。

但是偶尔对‎某种已知因‎素发生高反‎应性，不能称作“过敏体质”。

过敏体质常‎见的食物过‎敏症状过敏体质人‎群常见的食‎物过敏症状‎如下：呼吸系统出‎现鼻炎、气喘、咳嗽症状；眼睛瘙痒或‎红肿；皮肤出现风‎块疹、湿疹、血管水肿、红斑、瘙痒现象；消化系统则‎可能产生腹‎痛、恶心、呕吐、腹泻、消化道出血‎、口咽部瘙痒‎有异物感等‎不适。

特禀质名词解释
特禀质是中医体质学中的概念，指的是一类特殊禀赋的体质，包括先天性、遗传性的生理缺陷与疾病，以及过敏反应等。

特禀体质的人往往具有家族史，或者在出生时就有生理缺陷。

中医认为，特禀体质是由于先天禀赋不足和禀赋遗传等因素造成的一种特殊体质。

特禀质的人通常具有下列特点:
1. 肤质较差，容易出现过敏反应，如皮肤红疹、瘙痒、鼻炎等。

2. 呼吸系统容易过敏，容易出现哮喘、咳嗽等症状。

3. 消化系统较为敏感，容易出现腹泻、便秘、消化不良等症状。

4. 免疫系统存在问题，容易感染疾病，如感冒、咳嗽、扁桃体炎等。

5. 精神状态不稳定，容易出现焦虑、抑郁等症状。

针对特禀质人群的体质特点，中医提出了相应的调理方法。

例如，对于肤质较差的人，可以选用滋阴养血、润肤止痒的药物和食物，如当归、白芍、熟地黄等。

对于呼吸系统容易过敏的人，可以选用宣肺化痰、祛风散寒的药物和食物，如桂枝、羌活、白芷等。

对于消化系统敏感的人，可以选用健脾益气、消食导滞的药物和食物，如黄芪、党参、山楂等。

对于免疫系统存在问题的人，可以选用增强免疫力、益气固表的药物和食物，如太子参、黄芪、山药等。

特禀质是中医体质学中的概念，指的是一类特殊禀赋的体质，包括先天性、遗传性的生理缺陷与疾病，以及过敏反应等。

特禀体质的人往往具有家族史，或者在出生时就有生理缺陷。

针对特禀质人群的体质特点，中医提出了相应的调理方法。

中医讲述什么是过敏体质【导读】过敏体质一般是将容易发生过敏反应和过敏性疾病而又找不到发病原因的人，称之为过敏体质.具有过敏体质的人可发生各种不同的过敏反应及过敏性疾病，如有的患湿疹、荨麻疹、有的患过敏性哮喘，有的则对某些药物特别敏感，可发生药物性皮炎，甚至剥脱性皮炎。

但是偶尔对某种已知因素发生高反应性，不能称作过敏体质,造成过敏体质的原因。

中医讲述什么是过敏体质过敏体质又称特禀体质。

造成过敏体质的原因是复杂而多样的，但由于皮肤是人体最大的器官，是保护身体的天然屏障，可以防止病原体入侵，它可以分泌一种溶解酵素,杀死入侵的细菌！皮肤上的汗腺对体温起着调节作用，使之维持在37度左右；皮肤对冷。

热。

痛。

压等刺激能够敏感地觉察！它上面分布着200-400万个痛觉点，50万个触觉点，3万个热觉点！皮肤出现的问题是由内因外因共同作用所造成的，也就是基因和环境共同作用的结果！中医讲述什么是过敏体质人们经常用春暖花开来形容春天，但有些人却特别害怕春天的到来，因为春天的花粉，会使他们过敏，会给他们带来很多烦恼。

特禀体质的人，就有这样的烦恼。

春天花粉一飘，这类人就不停地打喷嚏，流眼泪。

过敏体质的人，从小就有一个先天性的原因，当然也有后天原因，所以现在有的人，一打喷嚏到医生那儿一化验，鱼过敏、虾过敏、桃过敏、小麦过敏、荞麦面过敏，什么也不能吃，适量的朴安堂过敏修复霜，能够迅速舒缓镇定肌肤，修护受损皮脂层，充盈肌肤正能量，平复敏感泛红。

过敏体质有着它一定的特征，但我们在防止过敏时，也不能单单从体质角度去考虑衡量，这样的话从根本上也是解决不了问题的，很多过敏源也是切不断的，一些细节我们尽量去注意，比如不要在太阳下暴晒，保证充分的睡眠，不要食用辛辣食物。

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中医的九种体质辨识及其调养中医讲究辨证论证，而每个人的体质不同，也需要不同的方法来进行调养．目前中国人的体质主要有9种，那么你是那一种呢？【平和体质】体形匀称健壮，“身体倍儿棒,吃嘛嘛香”，睡眠好，二便正常，平时不爱得病，性格开朗,社会和自然适应能力强。

舌淡红，苔薄白，脉和缓有力。

调养方式:饮食不要过饱、过饥、过冷、过热；多吃五谷杂粮、蔬菜瓜果,少食过于油腻及辛辣之物。

适度进行运动锻炼。

中医的九种体质辨识及其调养中医讲究辨证论证，而每个人的体质不同，也需要不同的方法来进行调养．目前中国人的体质主要有9种，那么你是那一种呢?【气虚体质】说话没劲，容易呼吸短促，经常出虚汗，经常疲乏无力,肌肉松软不实。

这种人容易感冒，不耐寒暑，生病后抗病能力弱且难以痊愈,还易患内脏下垂比如胃下垂等。

舌淡红，舌边有齿痕，脉弱。

调养方式:多吃具有益气健脾的食物，如黄豆、白扁豆、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜等。

以柔缓运动，散步、太极拳、气功为主,平时可按摩足三里穴。

常自汗、感冒者可服玉屏风散预防.中医的九种体质辨识及其调养中医讲究辨证论证，而每个人的体质不同，也需要不同的方法来进行调养．目前中国人的体质主要有9种，那么你是那一种呢？【阳虚体质】总是手脚冷,不敢吃凉东西；受凉或吃冷东西,容易拉肚子.胃脘部、背部、或腰膝部怕冷.衣服比别人穿得多，比别人容易感冒。

性格多沉静、内向。

这种人肌肉松软不实，耐夏不耐冬。

舌淡胖嫩，脉沉迟。

调养方式：可多吃甘温益气的食物，比如葱、姜、蒜、花椒、韭菜、辣椒、胡椒等。

少食生冷寒凉食物如黄瓜、藕、梨、西瓜等。

多晒太阳，选择南方或东方、阳光充足的高楼居住，多晒太阳(曝背)、撞背（振奋督脉阳气）。

可练习闭目金鸡独立，自行按摩气海、足三里、涌泉等穴位；或经常艾灸关元、命门、足三里。

可服金匮肾气丸。

中医的九种体质辨识及其调养中医讲究辨证论证,而每个人的体质不同,也需要不同的方法来进行调养．目前中国人的体质主要有9种,那么你是那一种呢？【阴虚体质】如果怕热，经常感到手脚心发热，面颊潮红或偏红，眼睛干涩,皮肤干燥，口干舌燥,喜冷饮。