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七步洗手法的七字口诀洗手是日常生活中最基本的卫生习惯之一，它可以有效地预防疾病的传播。
而七步洗手法是洗手的一种基本方法，它的口诀为“注、搓、揉、按、洗、冲、擦”，下面我们来详细了解一下。
首先，注水。
将自来水调到适宜温度，打开水龙头，让清水流到手中，直到手心满。
其次，搓手。
双手掌心相对，手指交叉，搓出泡沫。
搓手顺序是：左手大拇指搓揉右手掌，右手大拇指搓揉左手掌；左手五指搓揉右手掌背，右手五指搓揉左手掌背；左手掌心搓揉右手指尖，右手掌心搓揉左手指尖；左手拇指指腹搓揉右手食指，右手拇指指腹搓揉左手食指；左手拇指指腹搓揉右手中指，右手拇指指腹搓揉左手中指；左手拇指指腹搓揉右手无名指，右手拇指指腹搓揉左手无名指；左手拇指指腹搓揉右手小指，右手拇指指腹搓揉左手小指。
第三，揉指。
用一个手掌握住另一个手腕，沿着指尖方向揉搓另一只手的手指，使泡沫进入指缝，揉到指尖后再反方向搓揉，反复揉搓三次。
第四，按摩。
用手掌心按摩手背和手指背，反复按摩三次。
第五，洗手。
将手心合并，沿着手臂方向洗手，洗到手腕处，反复洗三次，注意不要漏洗。
第六，冲洗。
将清水冲洗干净，反复冲洗三次。
最后，擦手。
用干净的毛巾或纸巾擦干双手，注意不要擦太过用力。
七步洗手法虽然看似繁琐，但其实非常简单，只要你耐心的按照步骤操作，就能够有效地预防疾病的传播。
此外，洗手时还应注意以下几点：洗手时间一般在20秒左右，洗手时要注意使用肥皂或洗手液，而不是只用清水，洗手后最好用干净的纸巾或毛巾擦干双手，以免感染细菌。
如果条件允许，可以使用酒精洗手液进行消毒。
总之，良好的洗手习惯可以保护我们的健康，让我们远离疾病的困扰。
洗手七步法
1、先用流动的水将手洗一遍，涂抹上肥皂或者洗手液。
然后双手并拢，掌心相对，相互揉搓。
2、将一只手的手心对着另一只手的手背。
沿指缝相互揉搓，并双手交叉进行。
3、双手掌心相对，十指相互交叉夹在一起，沿指缝相互揉搓。
4、两手相互勾在一起，互相揉搓。
5、一只手握住另一只手的大拇指旋转揉搓，双手交换进行。
6、将五个手指尖并拢，立在另一只手的手掌中心，进行旋转揉搓。
7、最后用一只手的大拇指和食指去揉搓另一只手的手腕，两只手交互进行。
经过这七步之后手上的细菌就基本洗干净了，为了大家的健康，我们一定要勤加洗手。
七步洗手法是一种有效的洗手程序，以确保手部彻底清洁。
以下是七步洗手法的具体步骤：
1. 打湿双手：将双手伸进自来水下，打湿手掌、背部、指缝和手腕。
2. 涂抹肥皂：取适量肥皂，搓揉双手使其产生泡沫。
确保覆盖整个手部表面。
3. 揉搓手掌：将双手掌相互揉搓，用力搓擦至少20秒钟，确保肥皂泡沫覆盖整个手掌表面。
4. 揉搓手背：用右手掌揉搓左手背，然后交换手臂重复此步骤。
5. 揉搓指缝：交叉握拳并旋转搓揉手指，确保肥皂泡沫进入指缝中。
6. 搓擦手指尖：用右手掌搓擦左手的指尖，并交换手臂重复此步骤。
7. 冲洗干净：将双手置于自来水下，冲洗掉所有肥皂泡沫。
完成以上步骤后，用一次性纸巾或干净的毛巾轻轻擦干双手。
这样，您就完成了七步洗手法，确保双手干净卫生。
请记住，在特殊情况下（如接触到有害物质或在医疗环境中），可能需要额外的步骤和使用特定的消毒剂。
七步洗手法步骤七步洗手法步骤：为了有效地洗手，需要按照以下七个步骤进行操作：第一步：用流水润湿双手并涂抹洗手液或肥皂，然后让掌心相对，手指并拢相互揉搓。
第二步：用手背侧的指缝对手背沿指缝相互揉搓，然后双手交换进行。
第三步：用掌侧的指缝让掌心相对，然后双手交叉沿指缝相互揉搓。
第四步：一手握住另一手的大拇指并旋转揉搓，然后双手交换进行。
第五步：弯曲各手指关节并半握拳，将指背放在另一手掌心旋转揉搓，然后双手交换进行。
第六步：弯曲各手指关节并合拢指尖，将指尖放在另一手掌心旋转揉搓，然后双手交换进行。
第七步：揉搓手腕和手臂，然后双手交换进行。
外科刷手术：外科刷手术是指手术人员通过机械刷洗和化学药物作用以祛除并杀灭手部皮肤表面的油垢和附着的细菌，以达到消毒手的目的。
该过程包括手的机械刷洗和化学药物作用两个步骤。
外科刷手法：外科刷手法分为三个步骤：机械刷洗、擦拭水迹和手的消毒。
在机械刷洗和消毒的过程中，需要注意以下事项：1.刷洗时需要取消毒毛刷，用毛刷取适量的诗洁，顺序为：指尖、指蹼、甲沟、指缝、手心、手背、腕、前臂、肘部、上臂。
刷洗时需要稍用力，速度稍快，范围包括双手、前臂、肘关节上10cm（上臂下1/2）处的皮肤，时间约为3分钟。
刷手毕，需要用流动水冲去泡沫，冲洗时，双手抬高，让水由手、臂至肘部方向淋下，手不要放在最低位，避免臂部的水流向手部，造成污染。
2.擦拭手臂时，需要用消毒毛巾或一次性纸巾依次擦干手、臂、肘。
擦拭时，先擦双手，然后将三角形搭在一侧手背上，对侧手持住三角巾的两个角，由手向肘顺势移动，擦去水迹，不得回擦；擦对侧时，将毛三角巾翻转，方法相同。
3.消毒手臂时，需要取适量的XXX，搓揉双手至肘部，待药液自行挥发至干燥，达到消毒目的。
注意事项：1.刷洗后的手、臂、肘部不可触及他物，如误触他物，视为污染，必须重新刷洗。
消毒后的双手应置于胸前，肘部抬高外展，远离身体，迅速进入手术间，避免受污染。
连台手术的洗手原则：进行无菌手术后的连台手术，若脱去手术衣、手套后手未沾染血迹、未被污染，直接用消毒液涂抹1次即可（或重新刷手1遍，3min，）。
护理学基础七步洗手法
朋友们，咱来说说这护理学基础里的七步洗手法。
您想想，咱们的手每天都摸这碰那的，得藏了多少细菌啊！要是不
好好洗手，那可不就像给细菌开了个狂欢派对？
这七步洗手法，就像是给咱们的手来一场大扫除。
第一步，掌心相对，手指并拢相互揉搓，这就好比是把地面上的大垃圾先扫到一块儿。
您说是不是？
第二步，手心对手背沿指缝相互揉搓，交换进行。
这呀，就像是清
理墙角那些容易被忽略的脏东西。
第三步，掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓。
这感觉就像是把藏
在缝隙里的小颗粒都给抠出来。
第四步，弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓，交换进行。
这不
就像是给家具的关节部位好好擦擦灰嘛！
第五步，一手握住另一手大拇指旋转揉搓，交换进行。
这就好像是
专门照顾那些重点部位，要把脏东西彻底赶跑。
第六步，将五个手指尖并拢放在另一手掌心旋转揉搓，交换进行。
这就像是把一堆零碎的小东西归整好。
第七步，揉搓手腕、手臂，双手交换进行。
这最后一步啊，就像是
把整个房间的周边都打扫干净，一点儿死角都不留。
您要是能认认真真把这七步做好，那您的手就干净得像刚出浴的小
宝宝的手，多让人放心呐！
不管是护士，还是咱们普通人，这七步洗手法都得好好掌握。
毕竟，一双干净的手，能让咱们少生病，多健康，多自在啊！
所以说，别小看这七步洗手法，好好学，好好用，给自己和身边的
人都多一份健康的保障！。
七步洗手顺口溜每句7字口诀
七步洗手顺口溜7字口诀：内、外、夹、弓、大、立、腕。
七步洗手法步骤
第一步(内):洗手掌流水湿润双手，涂抹洗手液(或肥皂)，掌心相对，手指并拢相互揉搓;
第二步(外):洗背侧指缝手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行;
第三步(夹):洗掌侧指缝掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓;
第四步(弓):洗指背弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行;
第五步(大):洗拇指一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行;
第六步(立):洗指尖弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行;
第七步(腕):洗手腕、手臂揉搓手腕、手臂，双手交换进行。
七步洗手法步骤第一步：洗手掌流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓；第二步：洗背侧指缝手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行；第三步：洗掌侧指缝掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓；第四步：洗拇指一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行；第五步：洗指背弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；第六步：洗指尖弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；第七步：洗手腕、手臂揉搓手腕、手臂，双手交换进行。
一、外科刷手术所谓外科刷手术是指手术人员通过机械刷洗和化学药物作用以祛除并杀灭手部皮肤表面的油垢和附着的细菌，而达到消毒手的目的。
它包括手的机械刷洗和化学药物作用两个过程。
（二）外科刷手法外科刷手方法分3个步骤：机械刷洗、擦拭水迹、手的消毒。
（图2-1）1. 机械刷洗与消毒（1）刷手方法：○1取消毒毛刷。
○2用毛刷取诗洁3～5ml，刷洗手及上臂。
顺序为：指尖指蹼甲沟指缝手心手背腕前臂肘部上臂。
刷手时稍用力，速度稍快，范围包括：双手、前臂、肘关节上10cm（上臂下1/2）处的皮肤，时间约3min。
○3刷手毕，用流动水冲去泡沫。
冲洗时，双手抬高，让水由手、臂至肘部方向淋下，手不要放在最低位，避免臂部的水流向手部，造成污染。
（2）擦拭手臂：用消毒毛巾或一次性纸巾依次擦干手、臂、肘。
擦拭时，先擦双手，然后将三角形搭在一侧手背上，对侧手持住三角巾的两个角，由手向肘顺势移动，擦去水迹，不得回擦；擦对侧时，将毛三角巾翻转，方法相同。
（3）消毒手臂：取诗洁1～2ml，搓揉双手至肘部，待药液自行挥发至干燥，达到消毒目的。
图2-1 外科刷手法： A:洗手??B:擦手2. 注意事项（1）刷洗后的手、臂、肘部不可触及他物，如误触他物，视为污染，必须重新刷洗。
消毒后的双手应置于胸前，肘部抬高外展，远离身体，迅速进人手术间，避免受污染。
（三）连台手术的洗手原则当进行无菌手术后的连台手术，若脱去手术衣、手套后手未沾染血迹、未被污染，直接用消毒液涂抹1 次即可（或重新刷手1 遍，3min ，）。
小学生活技能 - 七步洗手法指南洗手是预防疾病传播最简单、最有效的方法之一。
七步洗手法是一种科学、系统的洗手方法，通过一系列的步骤，可以有效地去除手上的细菌和病毒。
本指南旨在帮助小学生掌握正确的洗手方法，养成良好的卫生习惯，提高生活技能。
七步洗手法的步骤1. 掌心相对，手指并拢，相互揉搓：将双手掌心相对，手指并拢，用力揉搓，持续大约20秒。
2. 掌心对手背，沿指缝相互揉搓：将一个手的掌心对手背，沿指缝相互揉搓，持续大约20秒。
然后换另一只手。
3. 掌心相对，双手交叉指缝相互揉搓：将双手掌心相对，手指交叉，沿指缝相互揉搓，持续大约20秒。
4. 弯曲手指使关节在另一掌心旋转揉搓：将手指弯曲，使关节在另一只手中旋转揉搓，持续大约20秒。
每个手指都要进行此步骤。
5. 大拇指旋转揉搓：将大拇指相互旋转揉搓，持续大约20秒。
6. 五个手指尖并拢在另一掌心中揉搓：将五个手指尖并拢，放在另一只手中揉搓，持续大约20秒。
7. 用另一只手揉搓手腕：用另一只手揉搓手腕，从手腕到手肘，持续大约20秒。
注意事项1. 使用肥皂：使用肥皂可以更好地去除手上的细菌和病毒。
2. 流动水冲洗：用流动的水将肥皂冲洗干净。
3. 干手：用干净的毛巾或干手器将手擦干。
4. 时长：每个步骤至少持续20秒，以确保洗手效果。
5. 频率：在以下情况下，应立即洗手： before eating, after using the toilet, after blowing your nose, after touching something that might be contaminated, after playing with pets, after handling garbage, after touching public surfaces, and after exercising.通过掌握七步洗手法，小学生可以养成良好的卫生习惯，有效地预防疾病的传播，提高生活质量。
七步洗手法一、洗手的定义洗手即医务人员用肥皂(皂液)和流动水，去除手部皮肤污垢和暂居的过程。
二、七步洗手法的目的：清除手部污物和细菌，预防接触感染；无菌手术或操作前准备。
三、洗手前准备：（1）环境要求：宽敞明亮、有非接触式自来水龙头和齐腰高的水槽。
（2）设施要求：1．流动水。
2．非手接触式水龙头开关。
3．清洁剂，宜含有护肤成分和使用一次性包装，重复使用的容器每次用完应清洁、消毒。
若为肥皂，应保持清洁与干燥。
4．应配备一次性干手纸巾或烘手机，或其他可避免二次污染的干手方法。
（3）洗手要求：手部无伤口，剪平指甲；穿好洗手衣（或收好袖口），戴好口罩、帽子；备好洗手液（或肥皂）、干燥的无菌擦手巾。
四、七步洗手法步骤：七步洗手法步骤如下：第一步洗手掌：流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互摩擦（20~30s）；第二步洗背侧指缝：手心对手背沿指缝相互搓擦，双手交换进行（20~30s）；第三步洗掌侧指缝：掌心相对，双手交叉沿指缝相互摩擦（20~30s）；第四步洗拇指：一手握另一手大拇指旋转搓擦，双手交换进行（20~30s）；第五步洗指背：弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转搓擦，双手交换进行（20~30s）；第六步洗指尖：弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转搓擦，双手交换进行（20~30s）；第七步洗手腕、手臂：搓洗手腕、手臂，达肘上6cm（非手术前洗手者达腕关节上5cm即可），双手交换进行（60s）。
最后用流水冲净手上的洗手液（或肥皂），用干燥的无菌擦手巾擦干双手。
五、七步洗手法的注意事项：1、洗手全过程要认真揉搓双手20－30秒以上；.要认真清洗指甲、指尖、指缝和指关节等易污染的部位。
2、手部不能佩带戒指等饰物。
特别要注意彻底清洗戴戒指、手表和其他装饰品的部位，（有条件的也应清洗戒指、手表等饰品），应先摘下手上的饰物再彻底清洁，因为手上戴了戒指，会使局部形成一个藏污纳垢的“特区”，稍不注意就会使细菌“漏网”。
基础卫生措施 - 小学生七步洗手法教学
随着新冠疫情的爆发，教育小学生正确的卫生惯变得尤为重要。
本文将介绍小学生七步洗手法教学，以帮助他们养成良好的卫生惯。
第一步：准备
1. 将手腕以下的部分浸泡在温水中
2. 使用肥皂液将双手揉搓20秒
第二步：正面揉搓
1. 将手掌相互揉搓
2. 用手指间彻底清洁
第三步：反面揉搓
1. 用一手的手指清洁另一只手的手掌
2. 用指尖清洁手掌中间的部分
第四步：手指揉搓
1. 用一只手的手指清洁另一只手的手指
2. 用手指清洁指甲
第五步：手背揉搓
1. 用一只手的手背清洁另一只手的手指
2. 用指尖清洁手背
第六步：大拇指揉搓
1. 用一只手的大拇指清洁另一只手的大拇指
2. 用大拇指清洁指甲
第七步：清洗
1. 用清水冲洗双手
2. 用干净的毛巾擦干双手
通过教授小学生七步洗手法，可以帮助他们养成良好的卫生惯，保护他们的健康。
