正视自己改变自己(教案)

吸收好习惯，改启思园你认识自己吗？“尺有所短，寸有所长”谈谈你的优点和缺点：……………………………….……………………………….谈谈自己在学习中的陋习1、 没有长远的目光 糊里糊涂，； 还是老样子呀2、对自己的人生没有计划性怎么办(=@__@=) 经验之谈什么是好习惯习惯养成的三个阶段名人名言罗曼•罗兰有句名言：性格即命运。

同学们商量看看有什么好办法来改变自己的坏习惯，形成好习惯。

小故事的启示小河流从来不知道有这样的事情:“放弃我现在的样子，然后消失在微风中？不！不！”小河流无法接受这样的概念，毕竟它从未有过这样的经验，叫它放弃自己现在的样子，则不等于是自我毁灭了吗？“我怎么知道这是真的？”小河流这么问。

“微风可以把水气包含在它之中，然后飘过沙漠，到了适当的地点，它就会把这些水气释放出来，于是就变成了雨水。

然后这些雨水又会形成河流，继续向前进。

”沙漠很有耐心地回答。

“那我还是原来的河流吗？”小河流问。

“可以说是，也可以说不是。

”沙漠回答，“不管你是一条河流或是看不见的水蒸气，你内在的本质从来没有改变。

你坚持你是一条河流，是因为你从来不知道自己内存的本质。

”此时在小河流的心中，隐隐约约地想起了自己在变成河流之前，似乎也是由微风带着自己，飞到内陆某座高山的半山腰，然后变成雨水落下，才变成今日的河流。

于是小河流鼓起勇气，投入微风张开的手臂，消失在微风之中，让微风带着它，奔向它生命中的梦想老师的话无论是什么做法，贵在坚持。

只要坚持你就可以成功。

假如我们的本性中有一些阻碍成功的因素，我们如果不改变，岂不是注定要失败？其实，每天克服自己一点点毛病，每天坚持进步一点点，我们就会离成功越来越近正视自己,改变自己,让我们共同期待一个全新的自我!为即将到来的中考而努力，实现我们人生的目标！。

主题班会教案之正视本人，改变本人主题班会说课稿一、活动主题：正确认识自我，分析自我，调整自我。

二、活动目的：1、通过活动使学生明白真实的自我有优点和缺乏两个方面。

2、学会正视本人的优点和缺点，克服自傲、自负、自卑等心理。

3、培养学生分析调整自我的才能。

重点：确信本人的独特性，提升本人的决心。

难点：客观地评价本人，认识本人，做最好的本人。

三、理论分析：心理学认为人的潜能是有差异的，每一个人都有优点和缺乏，然而，生活中却常有人只看到本人的优点和长处，却看不到本人的弱点和缺乏；也有些人常看到本人的特别多征询题，而看不到本人的长处。

人对本人的认识也和人对客观世界的认识一样，需要一个理解和学习的过程，可见，正确认识自我也是一种本领、一种技能，需要学习和讨论。

本次主题班会重在培养学生正确对待本人的优点和缺乏，培养学生用积极乐观向上的态度对待学习和生活，最终到达改变本人。

活动方式：通过讲故事、提征询、讨论、小活动等环节，让学生充分地参与活动，发挥学生主体地位，让学生在体验中感悟收获；由于中学生尤其是高中生的自决心、参与性大大加强，喜欢在参与中展现自我，加之高中生的认知才能提升，理解性、选择性加强，用活动、讨论等方式更易于学生接受。

构造设计：通过（热身）导入（提出征询题）-----分析征询题（成因、利弊、推断）---处理征询题（方法）-------提升、内化行动。

四、活动过程：一）导入1 看图取名师：我们来看这幅图，按照你所看到的，给这幅图起个名字。

（教师将学生们起的名字写在黑板上）大家看到了，我们看到的是同一幅图，但是我们起的名字却是千差万别的。

大家想一想，为什么对同一事物，人们的看法却有如此大的差异。

（提征询学生）这就像我们在生活中，不同的人对我们的认识和看法是不同的。

我们不可能令四周的每一个人都喜欢你、欣赏你。

事实上最理解你的人只有你本人。

因而，我们每一个人要充分认识本人的每一方面，给出本人客观的评价。

别人的评价只是一个参考，我们要想完善本人，首先要本人充分认识本人。

《正视自己，乐观自信》（教案）2023-2024学年心理健康六年级下册一、教学目标1. 让学生认识到每个人都有自己的优点和不足，学会全面客观地评价自己。

2. 培养学生积极乐观的人生态度，树立自信心。

3. 提高学生的心理素质，增强面对困难和挫折的能力。

二、教学内容1. 自我认识：引导学生了解自己的优点和不足，学会全面客观地评价自己。

2. 乐观自信：培养学生积极乐观的人生态度，学会用积极的心态面对生活中的困难和挫折。

3. 挑战自我：鼓励学生勇敢面对挑战，克服困难，不断提升自己。

三、教学重点与难点1. 教学重点：让学生学会全面客观地评价自己，树立乐观自信的人生态度。

2. 教学难点：如何引导学生正确看待自己的不足，克服困难，增强自信心。

四、教具与学具准备1. 教具：PPT、黑板、粉笔、教学视频等。

2. 学具：笔记本、笔、自我评价表等。

五、教学过程1. 导入：通过一个有趣的故事或案例，引起学生对主题的兴趣，引导学生思考自己的优点和不足。

2. 自我认识：让学生填写自我评价表，全面客观地评价自己的优点和不足。

然后进行小组讨论，分享自己的评价结果，互相学习，互相鼓励。

3. 乐观自信：通过PPT、教学视频等方式，让学生了解乐观自信的重要性，学会用积极的心态面对生活中的困难和挫折。

4. 挑战自我：设计一些团队合作的小游戏，让学生在游戏中挑战自我，克服困难，增强自信心。

5. 总结与反思：让学生谈谈自己在课堂上的收获，引导学生认识到正视自己、乐观自信的重要性，鼓励学生在日常生活中积极实践。

六、板书设计1. 《正视自己，乐观自信》2. 内容：（1）自我认识：全面客观地评价自己的优点和不足。

（2）乐观自信：用积极的心态面对生活中的困难和挫折。

（3）挑战自我：勇敢面对挑战，克服困难，不断提升自己。

七、作业设计1. 让学生结合课堂所学，写一篇关于自我认识、乐观自信的感悟文章。

2. 设计一份调查问卷，了解同学们在正视自己、乐观自信方面的现状，为下一节课做好准备。

《正视自己改变自己》教案第一章：认识自己1.1 教学目标让学生了解自己的性格特点、兴趣爱好和优点缺点。

培养学生正确认识自己的态度和方法。

1.2 教学内容引入话题：让学生描述一下自己，包括外貌、性格、兴趣爱好等。

活动一：优点缺点清单，让学生列出自己的优点和缺点，并分享给大家。

活动二：自我反思，让学生写一篇关于自己的文章，包括对自己的认识和反思。

1.3 教学方法采用小组讨论、个人写作和分享的方式进行教学。

第二章：正视自己的问题2.1 教学目标让学生认识到每个人都有自己的问题，需要正视并积极解决。

培养学生解决问题的能力和勇气。

2.2 教学内容引入话题：让学生谈谈自己遇到的问题和困难。

活动一：问题解决策略，让学生分组讨论并分享解决问题的方法和经验。

活动二：问题解决计划，让学生选择一个问题，并制定一个解决问题的计划。

2.3 教学方法采用小组讨论、个人分享和计划制定等方式进行教学。

第三章：改变自己的态度3.1 教学目标让学生了解自己的态度对生活的影响，并学会积极改变态度。

培养学生积极面对困难和挑战的能力。

3.2 教学内容引入话题：让学生谈谈自己面对困难时的态度和反应。

活动一：态度改变实验，让学生尝试改变自己的态度并观察效果。

活动二：态度日记，让学生记录下每天的态度变化和感受。

3.3 教学方法采用个人实践、小组分享和日记记录等方式进行教学。

第四章：改变自己的行为4.1 教学目标让学生了解自己的行为对生活的影响，并学会积极改变行为。

培养学生实际行动的能力和习惯。

4.2 教学内容引入话题：让学生谈谈自己希望改变的行为和习惯。

活动一：行为改变计划，让学生选择一个行为，并制定一个改变计划。

活动二：行为改变记录，让学生记录下每天的行为变化和成果。

4.3 教学方法采用个人实践、小组分享和记录方式进行教学。

第五章：积极面对未来5.1 教学目标让学生了解积极面对未来的重要性，并学会制定目标和计划。

培养学生积极面对未来的能力和信心。