“补肾不如补脾”和“补脾不如补肾”辨析

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生活常识分享补脾不如补肾的原因是什么
导语：大家都知道脾脏和肾脏都是我们身体的重要器官，脾脏负责气血的调和，而肾脏去负责排毒养颜，但是对于某些身体比较虚弱的患者来说，一旦脾脏
大家都知道脾脏和肾脏都是我们身体的重要器官，脾脏负责气血的调和，而肾脏去负责排毒养颜，但是对于某些身体比较虚弱的患者来说，一旦脾脏和肾脏都出现功能受损的现象的时候，那么先对哪一种器官进行保养就是摆在他们面前的一个选择的难题，其实我要告诉大家，补肾的重要性远远大于补脾，那么补脾不如补肾的原因是什么呢？
五脏六腑在整体功能和谐的基础上，各个脏腑之间存在着密切联系，牵一发而动全身。

俗话说“条条道路通罗马”，中医治病八法有“汗、吐、下、和、温、清、消、补”的区别，每一种方法只要应用适宜，都可以取得良好的临床疗效。

中医理论认为“肾为先天之本”而“肾脏为后天之本”，脾肾对生命的重要作用是不言而喻的。

在对虚弱病症如何用补上，是该补脾还是补肾，历代医家有着不同意见。

“药王”孙思邈倡导“补脾不如补肾”，他说：“肾脏既壮，则能饮食既入，能旺荣卫，荣卫既旺，滋养骨骸，保养精血……”。

肾藏精气，但精有先天之精和后天之精，先天之精秉受于父母，决定一个人的体质遗传因素，这是自己不可选择的;后天之精来源于日常饮食，也称水谷精微，是由“后天之本”的肾脏所决定的。

李东垣指出：“元气之充足，皆由肾脏之气充盈，而后能滋养元气”，强调了肾脏对元气的充养作用。

不论是“先天之精”还是“后天之精”，都需要肾脏源源不断地提供营养，才能盛而不衰，维持生命活动的正常进行
由此可见肾脏保养是养生的重中之重，一个人即使先天禀赋不足，但只要肾脏旺盛，后天可以弥补先天的缺陷，身体仍然会逐渐强健起。

张景岳运用熟地黄经验明代医学家张景岳在其《景岳全书·新方八阵》(以下引文出处同此者均省略)中共蚁集新方180余首.其中熟地黄、当归联用的方剂30首。

此类方剂漫衍在补阵、和阵、散阵、热阵和因阵中.普遍地用于内、外、妇、儿各科疾病的调治。

熟地黄、当归联用在不同的方剂中有其不同的调治作用.兹归结如次。

1 补血当归、熟地黄联用在方中用于补血者如五福饮(熟地黄、当归、人参、白术、甘草)。

对待此方的适当证.张景岳说:“凡五脏气血牺牲者.有此能兼治之.足称霸道之最。

”此方主治五脏气血牺牲.故以当归、熟地黄补血.人参、白术、甘草补气。

临床用于外科杂病.如虚损、非风、不寐、眩晕等(《景岳全书·杂证谟》).亦用于妇科疾病如血虚经乱、崩淋经漏不止、胎漏等(《景岳全书·妇人规》).以及小儿科疾病如慢惊风、五脏气血俱虚的假热证等(《景岳全书·小儿则》)。

当归、熟地黄联用以补血的方剂尚有其它作用.如补血以抗邪.其代表方剂如五柴胡饮(熟地黄、当归、柴胡、白术、白芍药、炙甘草、陈皮);补血以调经.其代表方剂如决津煎(熟地黄、当归、泽泻、牛膝、肉桂、乌药);补血以助产.其代表方剂如滑胎煎(熟地黄、当归、川芎、杜仲、枳壳、山药);补血以种子.其代表方剂如毓麟珠(熟地黄、当归、白芍药、川芎、人参、茯苓、白术、炙甘草、菟丝子、杜仲、川椒、鹿角霜)等等。

2 滋补阴精当归、熟地黄联用以滋补阴精的代表方剂如当归地黄饮(熟地黄、当归、山药、杜仲、牛膝、炙甘草、山茱萸)。

此方“治肾虚腰膝疼痛等证”。

肾虚腰膝疼痛为肾中阴精不敷所致.故以当归、熟地黄滋补阴精.当归虽为补血药.但精血可互生.血可转化为阴精.其它药品亦皆为补肾药。

再如六味回阳饮(熟地黄、当归身、人参、制附子、炮干姜、炙甘草).“治阴阳将脱等证”。

此方即四逆加人参汤再加当归、熟地黄。

当归、熟地黄补阴精.四逆加人参汤以壮元阳.故适于阴阳将脱证。

临床用于虚损伤寒、气厥等外科杂病(《景岳全书·杂证谟》).亦用于小儿慢惊风、盗汗等儿科疾病(《景岳全书·小儿则》).以及痘疹属虚寒者(《景岳全书·痘疹诠》)。

中医男性进补排除体内素焕发健康活力中医男性进补排除体内素焕发健康活力近年来，男性健康问题备受关注。

随着生活节奏的加快和工作压力的增加，很多男性对健康的需求也随之增长。

中医作为一种传统的保健方式，被越来越多的男性所接受和追求。

本文将从中医角度探讨男性进补的方法，并介绍排除体内素以焕发健康活力的健康食品和补品。

一、中医进补理念中医注重调整身体的阴阳平衡，追求整体健康的状态。

在中医进补的理念中，男性需要根据自身情况选择适合自己的补品。

中医认为男性进补应注重五脏的调理，因为五脏是男性生理机能的重要组成部分。

1. 补肾中医认为肾气充足与否直接影响到男性的阳痿、早泄等性功能问题。

补肾应选择具有滋补肾阳的食材，如枸杞子、肉类等。

2. 补肝肝脏对于男性来说也非常重要，肝气不足往往会导致情绪不稳定、脾气暴躁等问题。

补肝可以选择适量的动物肝脏食物，如鸡肝、猪肝等。

3. 补脾脾气虚弱是现代男性常见的问题，常表现为腹胀、食欲不振等。

补脾可选择食材如山药、红枣等。

4. 补心中医认为心气充足与否影响着男性的精神状态和情感健康。

补心可以选择食材如酸枣仁、红枣等。

5. 补肺肺脏是人体气血的主要来源，补肺有助于提高男性身体的免疫力和耐受力。

补肺可选择食材如橘皮、菱角等。

二、健康食品与补品除了食材的选择外，男性可以选择适量的健康食品和补品来达到进补的目的。

以下是几种常见的健康食品和补品。

1. 海参海参是一种具有滋补作用的中草药，被誉为海洋的瑰宝。

其中含有丰富的胶原蛋白和矿物质，有助于提高肾脏功能和性能力。

2. 蜂蜜蜂蜜具有滋补养生的作用，能够补充体内所需的能量，增强免疫力和肝脏代谢功能。

3. 鹿茸鹿茸是一种传统的补品，具有滋补肾阳、强壮腰膝等作用。

但是进补鹿茸需要慎重，应在医生的指导下进行。

4. 枸杞子枸杞子是一种常见的滋补食材，具有补肾的作用，可以增强男性的性功能和体力。

通过合理选择上述健康食品和补品，男性可以更好地实现进补的目的，提高身体素质和抵抗力。

樱宁生五脏补泻心要元，滑寿土藏正补泻方白术散人参白术茯苓甘草木香藿香干葛四君子汤人参白术茯苓甘草平胃散厚朴（姜汁炒）苍术陈皮甘草益黄散陈皮青皮阿子肉甘草丁香泻黄散藿香栀子石膏甘草防风安胃散黄芪人参生甘草炙甘草白手啊陈皮白茯苓黄连脾苦湿，急食甘以缓之甘草，以甘缓之，人参，以苦泻之，黄连，脾虚以甘草大枣之类补之，如无他证，以益黄散。

心乃脾之母，以炒盐补之，脾实以枳实泻之，如无他证，以黄连泻之。

脾主湿，自病则泄泻多睡，骨重昏倦，脾苦湿，急食苦以燥之。

实则泻赤黄，睡不露睛，泻黄散虚则泄泻白色，睡露睛，白术散。

肝乘脾，贼邪，风泻而呕，茯苓半夏汤心乘脾，虚邪，壮热骨中而泄泻，羌活黄芩苍术甘草汤肺乘脾，实邪，益能食不大便，而呕嗽，煎槟榔大黄汤下葶苈丸肾乘脾，微邪，恶寒，泄泻，理中丸之类。

别藏生克脾脏证治凡脾之得病，必先察其肝心两藏之虚实肝根源之所起，然后就治，肝是脾之鬼，心是脾之母，肝气盛则鬼胜，心气虚则脾家生气不足，盛者抑之则退，虚者益之则不合，故有抑肝气益心气两药，诊其肝心两藏俱和则是脾自生疾，察其脾家虚实而治。

治肝藏实热相刑于脾，脾既受病，先诊其肝脉弦紧或脾脉轻带弦急，即宜先服此0肝饮子，后吃脾药，脾受肝热邪多0吐，受肝冷邪多（食）泄。

荆芥羌活防风蔓荆子芎连翘子山栀麻黄治心气不足，脾乏生气，脾既受邪，先诊其脉，若心脾俱弱，即宜服益心气散人参白术菖蒲藿香远志芎白芷陈皮治脾脏杂症虚实寒热用药补泻法有泻热汤，舌本强直，或梦歌乐，而骨重不能行方、前胡茯苓龙胆细辛芒硝杏仁玄参大青苦竹叶治脾热面黄目赤，季肋痛满半夏枳实栀子茯苓芒硝细辛白术杏仁生地黄淡竹叶治脾横方若赤黑发若瓜大，煎羊脂摩之又末赤小豆和鸡子白付之。

治四肢寒热，腰痛不得俯仰，身黄，腹满食呕，舌根直，炙第十一椎上及左右各一寸五分三处五壮治脾胃俱热，泻热方大黄麻黄黄芩杏仁赤茯苓甘草橘皮芒硝泽泻治脾脉厥逆，大腹中热，切痛，舌强，腹胀，身中，食不下心，注脾极痛，大黄泻热汤大黄甘草茯苓泽泻黄芩细辛芒硝陈皮治脾热，肋痛，热慢，不歇，目赤不止，口唇干裂方石膏生地黄赤蜜淡竹叶治脾热偏下边痛，胃慢，肋偏服方茯苓陈皮泽泻白术人参桂心石膏半夏生姜桑白皮治脾寒，饮食不消，劳倦气胀，意满，哀0不乐方槟榔人参茯苓身躯麦子吴茱萸厚朴白术治脾胃俱寒冷方白术散治脾胃俱寒冷方白术茯苓人参芎神曲麦子厚朴吴茱萸治肠鸣善意，食则欲呕，泄澼湧下，口干，四肢重，好怒，不欲闻人声，忘误，喉痹，补之方黄连禹餘粮白术干姜大麻子大枣桑白皮主脾气弱，不能下食，与此以当食方麻豆散大豆黄大麻子泻胃热汤方栀子仁射干升麻茯苓芍药白术赤蜜生地黄上以水七升，煮取一升半，去渣，下地黄汁，煮三沸，次下蜜，住区三升，分三服，老少以意加减，胃中热病，炙三里三十壮补胃虚寒，身枯绝，诸骨节痛人参散人参甘草细辛麦门冬桂心当归干姜远志吴茱萸蜀椒脾风宜服竦药前胡陈皮人参姜屑升麻黄连犀角仙灵脾五粒松羚羊角桂心、脾气宜服使药前胡大黄三棱鳖甲枳实陈皮吴茱萸桔梗苍术川椒脾冷宜服药姜屑附子吴茱萸桂心白术干姜茯苓大黄泽泻陈皮防风赤芍脾虚宜服温补药人参茯苓菖蒲远志百合芍药紫菀泽泻五味子山茱萸犀角茯神黄芪安脾藏进食益气方橘皮人参丁香肉豆蔻甘草枇杷叶藿香治脾藏虚冷，宿食不消，轻吃些物后，便吐酸水，面黄少力，大腑泄泻方厚朴黄橘皮枇杷叶防风川芎独活甘草吴茱萸肉豆蔻干姜半夏治脾脏实热，中焦气隔，唇皮焦绝，胃中气满，气昏，并口生涎，大腹实热大黄荆芥穗桔梗杏仁羌活根子枳壳麻黄防风川芎（生姜）治脾脏伤冷，少思饮食，腹肋胀满，实即气滞，常多呕逆，吐亦不止。

补肾健脾的方剂
补肾健脾是中医中常见的治疗方法，以下是一些常用的补肾健脾方剂：
1.六君子汤：由人参、白术、茯苓、甘草、大枣、生姜组成，具有补脾益气、健脾开胃的功效。

2.四君子汤：由人参、白术、茯苓、甘草组成，具有补脾益气、健脾开胃的功效。

3.八珍汤：由人参、白术、茯苓、甘草、川芎、当归、熟地、白芍组成，具有补气养血、调经止痛的功效。

4.十全大补丸：由人参、黄精、党参、白术、茯苓、山药、枸杞子、菟丝子、桂枝、巴戟天、炙甘草、熟地、当归、川芎、白芍、炙黄芪、陈皮、木香、香附、龙眼肉、五味子、沉香组成，具有补气养血、益精填髓的功效。

5.四物汤：由当归、熟地、白芍、川芎组成，具有补血养血、调经止痛的功效。

需要注意的是，补肾健脾的方剂应该根据具体情况进行选择，并在医生的指导下使用。

同时，补肾健脾的方法不仅仅局限于中药方剂，还包括饮食调理、运动锻炼等多种方法，应该综合使用。

中医补脾胃补肾的方法中医养生历史悠久，以补脾胃补肾为核心，可以提高身体免疫力，保持健康。

下面从经验丰富的养生专家的角度，列出6个标题逐一展开分析。

一、补脾脾主运化，中医认为脾虚会导致食欲不振、身体疲乏、水肿等症状。

以下是一款补脾的食谱：将若干个香蕉、苹果和梨切成小块，加入适量的蜂蜜，放入烤箱中烤20分钟左右，烤至水分蒸发后即可食用。

注意事项：不宜食用过多，以防引起腹泻。

二、补胃胃主受纳，中医认为胃虚会导致消化不良、胃胀等症状。

以下是一款补胃的食谱：将若干个红枣、山楂和桂圆肉煮沸，加入适量的冰糖，煮至汤汁浓稠，即可食用。

注意事项：不宜食用过多，以防引起口腔溃疡。

三、补肾肾主藏精，中医认为肾虚会导致精力不足、腰酸背痛等症状。

以下是一款补肾的药方：将熟地黄、枸杞子、山药、肉苁蓉、淮山鸡血藤等药材放入炖锅中，加入适量的水，炖煮2小时左右，即可食用。

注意事项：不宜食用过多，以防引起口干舌燥。

四、黑豆粥黑豆粥是一款补气血的养生食谱。

制作方法：将黑豆放入水中浸泡一夜，将浸泡好的黑豆加入适量的水中，煮沸后再煮20-30分钟，加入适量的冰糖即可食用。

注意事项：不要吃太多，以防影响消化，也不宜长时间食用。

五、山药牛奶山药牛奶是一款补肺的养生饮品。

制作方法：将山药切成小块，加入适量的水，煮沸后30分钟，将煮好的山药捣碎，加入适量的牛奶搅拌均匀即可食用。

注意事项：不要吃太多，以免引起腹泻。

六、砂锅鸡汤砂锅鸡汤是一款补肺养生食谱。

制作方法：将鸡肉、海参、银耳、枸杞子、草果等材料放入砂锅中，加入适量的水煮沸，再用小火炖煮2-3小时即可。

注意事项：不宜多吃油腻食物，建议每周食用1-2次。

三个养生建议：1. 不要吃太多，以免引起消化不良。

2. 每天保持适当的运动量，锻炼身体。

3. 睡前可以进行冥想或舒缓运动，帮助身体放松。

浅谈“补脾不如补肾”与“补肾不如补脾”
谢玲;赵玛丽;谢青
【期刊名称】《井冈山大学学报》
【年(卷),期】2006(000)004
【摘要】"补脾不如补肾"与"补肾不如补脾"是中医学界的两种学术观点,从脾与肾的生理病理关系,古代医学文献及临床应用情况分析,阐明治脾与治肾应就病情轻浅,用药时应有轻重之异,不可滥用。

【总页数】2页(P128-129)
【作者】谢玲;赵玛丽;谢青
【作者单位】吉安市中医院
【正文语种】中文
【中图分类】R242
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3.补脾补肾说探析 [J], 彭丽坤
4.三阴三阳与叶天士"早补肾晚补脾"思想 [J], 赵梓羽;顾植山
5.论补肾不如补脾与补脾不如补肾 [J], 夏永良;易杰;李德新
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补脾胃和补气血有什么区别补脾胃和补气血是两种常见的养生方法，具有改善身体健康和预防疾病的作用。

但是这两种方法有着不同的治疗方向和特点，下面从高级养生师的角度分别介绍它们的区别和相关的食谱或偏方。

一、补脾胃和补气血的区别1、治疗方向不同补脾胃是为了提高身体的消化吸收能力和增强体质，属于改善脾胃功能的养生方法。

而补气血则是为了调节身体的内分泌系统和提高血液循环，属于调理身体气血的养生方法。

2、适应症不同补脾胃主要适用于脾胃虚弱、食欲不振、消化不良等症状。

补气血主要适用于贫血、疲倦乏力、月经不调等症状。

3、食物选择不同补脾胃主要以清淡易消化的食物为主，如米粥、粥类、蔬菜、水果等。

而补气血则需要选择具有滋补作用的食物，如红枣、桂圆、枸杞、猪肝等。

二、补脾胃和补气血的食谱及偏方1、补脾胃的食谱（1）山药粥材料：山药、糯米、红枣、蜜枣、冰糖。

制作方法：①将山药去皮，切成小块，和糯米一起加水煮开；②加入红枣、蜜枣和冰糖煮至粥烂。

（2）百合莲子瘦肉汤材料：百合、莲子、瘦肉、姜片。

制作方法：①将百合和莲子提前泡软，瘦肉切块；②将瘦肉放入凉水中烧开去除浮沫，加入百合、莲子和姜片，中火煮2小时。

2、补气血的食谱（1）红枣蛋材料：红枣、土鸡蛋、冰糖。

制作方法：①将红枣洗净切成小块，加入清水煮10分钟，煮成红枣汁；②将鸡蛋打入碗中，加入红枣汁和冰糖，搅拌均匀，加盖蒸10分钟即可。

（2）红糖姜汤材料：红糖、老姜、红枣。

制作方法：①将老姜洗净切成薄片，红枣洗净备好；②将红糖溶解在清水中，加入老姜和红枣，中火煮20分钟即可。

三、注意事项1、饮食要调节不能过咸、过甜、过麻辣过油腻，以防消化不良或加重贫血等症状。

2、不宜过量补脾胃和补气血的食谱或偏方都不能过量，以防引起身体的不适症状或不良反应。

3、适宜时机补脾胃和补气血的食谱或偏方最好在早餐或午餐时食用，以利于效果的发挥和身体的吸收。

四、养生建议作为高级养生师，我认为最重要的养生建议就是平衡饮食，从而达到补脾胃和补气血的效果。

试题一一、单项选择题(从下列各题四个备选答案中选出一个正确答案，并将其序号写在题干后面的括号内。

答案选错或未选者，该题无分。

每小题1分，共30分)1、以阐发脏腑病机及脏腑辨证为中心学术内容的是：( )A、温补学派B、易水学派C、河间学派D、丹溪学派2、庞安时倡导的病因说是：( )A、杂气说B、内伤外感说C、寒毒说D、三邪说3、“温邪上受，首先犯肺，逆传心包”是哪位医家所提：( )A、吴有性B、吴鞠通C、薛雪D、叶桂4、提出“天之大宝，只此一丸红日；人之大宝，只此一息真阳”的医家是：( )A、张介宾B、朱丹溪C、赵献可D、李中梓5、《格致余论》的作者是：( )A、刘完素B、张元素C、张从正D、朱震亨6、提出“火与元气不两立，一胜则一负”的医家是：( )A、刘河间B、李杲C、王好古D、张从正7、刘完素治疗火热病所创制的名方是：( )A、凉膈散B、调味承气汤C、防风通圣散D、银翘散8、治气高而喘，身热而烦，其脉洪大而头痛，或渴不止，皮肤不任风寒而生寒热，方选：( )A、白虎汤B、麻杏石甘汤C、补中益气汤D、通圣散9、我国第一部温病专著是：( )A、《温疫论》B、《温热论》C、《疫疹一得》D、《温热经纬》10、吴师机治上焦风热用：( )A、散阴膏B、金仙膏C、桑菊饮D、清阳膏11、易水学派对后世哪个学派较有影响：( )A、温病学派B、温补学派C、丹溪学派D、攻邪学派12、除外科外，陈自明还在哪方面较有贡献：( )A、儿科B、针灸C、妇科D、中药13、丹溪解决了阴虚火旺的机理问题，在治法上创用滋阴泻火之法，其用药特点是：( )A、补阴必兼泻火B、补阴为主，泻火乃权宜之计C、补阴不必泻火D、补阴多兼泻火14、王好古认为，若阴证见身表热，四肢温，头重不欲举，脉浮弦，按之全无力者，则是：( )A、阳从内消B、阳从外走１C、转为阳证D、阴证兼外感15、王清任用于治疗气虚血瘀证的代表方是：( )A、补中益气汤B、血府逐瘀汤C、补阳还五汤D、通窍活血汤16、综观中医学发展史，秦汉医学的主要成就是：A、奠定了祖国医学的理论体系B、产生医经学派C、产生经方学派D、形成诸子百家学术争鸣17、王叔和治伤寒之学最重：A、脉B、证C、方治E、脉. 证. 方. 治18、刘完素的亲灸弟子是：A、朱震亨B、荆山浮屠C、罗知悌D、张从正19、罗天益独详三焦的辨治，论病注重：A、三焦的气血B、三焦的寒热C、三焦的虚实D、三焦的气机20、张从正认为《内经》一书，惟以：A、血气调和为贵B、血气疏通为贵C.血气充盈为贵D、血气流通为贵21、丹溪认为，相火寄于：A、心肺B、心肾C、肺肝D、肝肾22、薛已强调“滋化源”的实质是：A、补脾土B、益肾水C、补肝阴D、补命火23、提出“命门动气”说的医家是：A、张介宾B、薛已C、孙文垣D、赵献可24、赵献可所谓壮水、益火之剂就是以六味、八味出入增减，以补：A、真阳B、元气C、真阴D、精气25、张景岳的右归丸立方根据是：A、阳中求阴B、阴中求阳C、阴阳平补D、育阴潜阳26、吴有性认为温疫的病因是：A、时行之气B、非时之气C、天地之常气D、天地之厉气27、余霖认为疫疹虽诸症不一，但其病为根本是：A、邪伏膜原B、温邪犯肺C、热毒在胃D、热邪犯表28、提出“温邪上受，首先犯肺”的医家是：A、吴又可B、余霖C、叶天士D、吴鞠通29、王清任学术成就的核心论点是：治病要诀在明白：A、脏腑B、经络２C、气血D、津液30、吴师机在运用膏药时，下焦寒湿者用：A.清阳膏B.金仙膏C.散阴膏D.行水膏二、填空题(每空1分，共20分)1、张介宾确立“二纲”“六变”的辨治纲领，其中“二纲”指阴阳，“六变”指表里、寒热、虚实。

补脾肾的功效与作用补脾肾的功效与作用脾肾是人体中重要的器官，它们互相依存、相辅相成。

脾主运化，肾主藏精，两者合作协调，共同维持人体的正常运转。

脾肾健康对人体的健康至关重要，当脾肾功能失衡时，会导致多种疾病的发生。

因此，补养脾肾是保持身体健康的关键。

本文将详细介绍补脾肾的功效与作用。

一、补脾肾的基本概念脾肾相互依存，相生相克。

脾是消化吸收的主要器官，对食物进行运化，提供营养物质给全身各部位；肾主藏精，控制生殖、生长、发育等重要生理过程。

脾主运化，肾主生化，两者配合进行正常的代谢过程。

脾肾功能失调会导致消化不良、营养不良、性功能异常等一系列问题。

二、补脾肾的功效1.提高消化吸收能力：补养脾肾可调节食欲，促进食物的消化吸收，从而提高人体消化系统的功能，保证充足的营养供给。

2.增强免疫力：脾肾是免疫系统的重要组成部分，在免疫应答中起到重要作用。

补养脾肾能够增强免疫细胞的活性，提高人体免疫力，减少感染病的发生。

3.改善睡眠质量：脾肾的功能失调会导致失眠、多梦等睡眠问题。

补养脾肾可调节人体的生物钟，促进睡眠质量的提升，使人精神焕发。

4.促进体力恢复：脾肾是人体生理功能的基础，在剧烈运动或疲劳后，脾肾功能易出现损伤。

通过补养脾肾，能够提高人体的体力耐力，加快恢复过程。

5.抗衰老：脾肾主藏精，精气足则脏器功能才能正常工作，防止机体过早衰老。

补养脾肾可以促进肌肤细胞的更新，延缓衰老过程，使人看起来更加年轻。

6.调节生殖系统：脾肾是生殖系统的重要调节器官，补养脾肾可以调节生殖功能，改善不孕不育、月经不调等问题。

7.增强性功能：肾主藏精，补养肾可增强肾脏功能，提高性功能。

对于男性而言，补养脾肾还可以更好地延长性生活时间、提高性欲。

8.保护心脑血管：脾肾的功能失调会导致心脏供血不足、脑部功能受损等问题。

通过补养脾肾，可以增强心脑血管的健康，降低心脑血管疾病的风险。

三、补脾肾的方法1.饮食调理补养脾肾的方法之一是通过饮食调理。

沈绍功教授临证经验汇讲（101）沈绍功教授主讲（评估中医药-Ⅰ）这老人家讲了：比如治疗高血压，原来60年代我在广安门医院有个西学中的同仁，他治高血压，就这4个药：夏枯草、钩藤、石决明和川牛膝，都是平肝熄风的药，不搞辩证，所有的高血压都用这4个药，当然你碰到高血压的类型是肝阳上亢可能会有效，但是中医讲高血压绝对不就是肝阳上亢呀！有痰浊，有中气不足，有淤血，那就法不对证就不会有疗效。

我碰到这么一个领导，一个部的部长，他血压高，出现的症状头是空，尤其到下午头发空，心慌气短，根本没有精神，上班的时候很大的精神，回家什么都不动了，舌苔是薄白的，脉是沉细的，这样的病人中医讲了，根本不是肝阳上亢，也不是水不涵木，完全是个气虚的病人。

对不对？心慌气短，苔薄白，脉沉细，头空痛，这就是中医讲的气虚的病人，他吃了6年的中药，效果不好，吃西药就离不开，越吃越软，血压是降下了，付出了代价，越来越虚了。

最后让我给他会诊，我就给他开了一个药，补中益气呀！这没听说过，补中益气以为是升血压，辨证是气虚，你给他升提呀，反而是降压，这就是中医的奥妙，我就补中益气汤里面加了个川牛膝，用中医的升降理论。

两个礼拜以后，就让他西药1个礼拜减一次，一个礼拜减一次，通过一个星期，西药都停了，血压特别平稳，精神大振，这就中医的疗效，中医的奥妙，你要辨证论治。

像这样的病人你用平肝潜阳，滋水涵木，他越来越亏，走着西医的路。

所以他很惊奇，说：“中医呀太神秘了。

”我说：“中医并不神秘，就是靠辨证论治。

”西医药的副作用停了，没有了，中药给他有效了，现在他汤药也不吃了，就每天吃点补中益气丸，吃杞菊地黄胶囊，非常好，精力充沛。

中医的辨证论治非常神奇，你搞中医呀，一定要它的原生态，坚定不移的搞辩证论治，绝对不要走非医成药的路。

中医望诊。

四诊八纲呀，看病中医考虑四诊八纲，望闻问切。

四诊里面最主要的就舌诊、舌象，非常客观，看得见摸得着，不能说中医没有客观指标，舌诊是其中的一个。

女人补肾要先补脾吗：补脾吃这些食物最好肾为先天之本，肾主生髓，肾主藏精，精血相互滋生，所以肾脏的精微一般都是的质量，但是当肾脏的功能减弱了，不足以供给生育所需要的营养物质，那就会出现精少，量减少，活动力降低，不育等症状。

肾阴虚，肾阳虚的症状表现为腰膝酸软，头晕，耳鸣，眼花，牙齿松动，失眠，盗汗等，女性肾阴虚，还容易脱发，头发干枯等。

肾气虚，肾虚的症状表现为降低，不育，遗精，滑精，，精神疲惫等。

如果女性肾气虚，就容易，痛经，闭经等。

如果女性肾气不足，就会引发性冷淡，低下，不孕。

如果女性肾气虚，，就会引发减退，减退，性冷淡等。

女性肾阳虚的症状表现为面色苍白，腰脊酸软，头晕耳鸣，脱发，牙齿松动，失眠，便秘，脱发等。

肾阳虚的症状表现为畏寒怕冷，四肢发凉，清长，夜尿增多，夜尿频多，尿清长。

肾气虚的症状表现为畏寒肢冷，面色苍白，腰膝酸软，腰膝酸软。

补肾的时候一定要先补脾，补脾不能乱补，要先补脾才能补脾。

1、黑芝麻黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用。

可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症，在乌发养颜方面的功效，更是有口皆碑。

2、核桃核桃是食疗两用的营养保健品。

核桃不仅富含人体必需脂肪酸，还有多种维生素和磷、铁等微量元素。

核桃仁中含有亚油酸及亚麻油酸多，可防治动脉硬化、降低胆固醇。

核桃还含有丰富的维生素b、e及钙、磷、铁，是食疗养生网，长期食用可增强人体免疫力。

3、羊肉羊是一种常见的食物，也是人们公认的补阳食物，对于女性补肾来说，多吃羊肉有益补肾、壮身体的功效，尤其对于肾虚引起的畏寒等症有极好的疗效。

羊肉中含有丰富的蛋白、碳水化合物、脂肪和矿物质，并且含有一定量的胆固醇，有补肾壮阳、温中健脾功效。

补脾吃这些食物最好补脾吃什么食物最好1、健脾补脾吃什么好-山药1、莲子、白扁豆2、健脾补脾吃什么好-红枣1、大米脾虚的人可以多吃点红枣、大米、小米、红豆等食物；还可以吃点红枣、山药、红萝卜；平时要多吃点红枣、山药；不要吃生冷寒凉食物；注意休息。

补脾胃的功效和作用补脾胃是中医养生学中的重要内容，在中医学中，脾胃被视为“后天之本”，是人的生命之源。

因此，人们需要重视脾胃功能的保养，以维护正常的消化吸收能力，防止发生脾胃疾病。

补脾胃的功效和作用有很多，下面我将详细介绍。

补脾胃的功效和作用：1、促进食物消化吸收。

脾主运化，胃主受纳，“脾胃为后天之本”，若脾胃功能失调，就会导致食物无法消化吸收，形成积滞，造成脾胃病。

而补脾胃可以促进消化吸收，增强身体的免疫力，增加营养成分的吸收率，有利于身体的健康。

2、改善腹胀、食欲不振。

脾胃虚弱时，常会出现腹胀、食欲不振的现象，影响正常的饮食生活，而补脾胃可以改善这种症状，增加胃肠蠕动，促进胃肠道的运作，使饮食排出顺畅。

3、缓解腹泻、便秘。

脾胃虚弱还会出现腹泻和便秘的现象，补脾胃可以缓解这种情况，加强肠道对食物的吸收，帮助消化排泄废物，保持肠胃道顺畅。

4、调节水盐代谢。

脾胃虚弱时，肾脏的水盐代谢也会受到影响，补脾胃可以提高肾脏的水盐代谢能力，避免水盐积聚导致的疾病。

针对补脾胃，我们可以从饮食、生活习惯等方面入手。

下面推荐两个比较实用的食谱。

1、黄豆鸡蛋汤：将30克黄豆洗净备用，加入500毫升的水中，煮开后，加入一只鸡蛋，继续煮沸1-2分钟即可。

白天喝这种汤，晚上不能喝，可以改善脾胃虚弱的情况。

2、麻油姜汁饮：麻油30克，生姜2片，将麻油倒入锅中，加姜片煮热，待麻油热了之后，取出姜片，再将锅中的麻油热到九成热，趁热将姜汁倒入锅中翻匀即可。

这个食谱适用于脾胃虚弱，食欲不振，助于促进人体内部的消耗。

在做饮食方面的补脾胃，我们还需要注意以下几个问题：1、吃饭要规律，不要暴饮暴食，避免负担肠胃。

2、注意控制饮食量，不要吃得过多，以免过多的营养造成肥胖。

3、饮食应粗细搭配，不要只吃细粮或肉食，应该多食用糙杂粮，同时搭配一些蔬菜、水果和鱼类等。

4、生活要有规律：保证充足的睡眠、适度的运动，减少劳累和精神压力，活动要适量，不要过度运动，以免过多消耗体力，损伤身体。

补脾胃的作用补脾胃是养生保健的重要方面，它可以帮助我们改善消化吸收功能，增强身体免疫力，预防疾病并延缓衰老。

在传统养生中，有许多针对补脾胃的食谱和偏方，接下来，我将从高级养生师的角度，为大家介绍一些常见的补脾胃方法及注意事项。

一、补脾胃的作用1、提高消化吸收功能。

脾是人体消化吸收的主要器官之一。

脾气虚弱，消化不良，食欲下降，身体会出现各种不适感。

补脾胃能够增加脾胃对食物的消化吸收能力，提高身体对营养物质的利用率，让我们的身体更健康。

2、增强身体免疫力。

脾胃健康对身体免疫力的影响很大。

如果脾胃功能不佳，那么身体对抵御疾病的能力将大大降低。

补脾胃可以提高免疫力，减少疾病的发生。

3、预防疾病并延缓衰老。

补脾胃还可以延缓衰老，预防疾病的发生。

如果合理补充足够的营养素，可以增加身体的免疫力，为身体打造更健康的生命根基。

二、补脾胃的食谱和偏方1、鲜枣红枣水地道的鲜红枣、干红枣，是补脾胃、养血益气的良好食物，不仅营养丰富，而且口感甘甜。

鲜红枣、干红枣都有养胃作用。

所以经常食用枣类可以给脾胃带来很好的滋养。

用料：鲜红枣10个，干红枣10个，水适量。

做法：将鲜枣和干枣一起放进煮锅里，加入适量的清水，煮滚后再小火煮20分钟左右即可。

用量：每天一次，早上或睡前饮用一杯。

注意事项：初补脾胃时不宜过量，多饮用温开水起到加速调理脾胃的作用。

2、山药鱼头汤山药有“补中益气，健脾胃”的作用，鱼有“温中益气，消脂纳下”之功效。

两者相配，补脾理气更佳。

用料：山药150g，鱼头300g，生姜适量。

做法：1.鱼头洗净，剖开取出内脏，切开成两块。

2.山药去皮切成小块，姜切成片备用。

3.煮锅加入适量清水，放入姜片和鱼头，小火炖煮约30分钟。

4.加入山药块，再炖煮约20分钟。

用量：每周食用一到两次。

注意事项：山药不建议与燕窝、鹅肝等具有营养高超的食物同时食用，以免引发胃部不适。

3、土豆炖鸡腿土豆为淀粉质食物，可以提供能量，且含有丰富的维生素和钙、铁等矿物质；鸡肉则营养丰富，含有丰富的蛋白质，具有滋补养胃的功效。

试题一一、单项选择题(从下列各题四个备选答案中选出一个正确答案，并将其序号写在题干后面的括号内。

答案选错或未选者，该题无分。

每小题1分，共30分)1、以阐发脏腑病机及脏腑辨证为中心学术内容的是：( )A、温补学派B、易水学派C、河间学派D、丹溪学派2、庞安时倡导的病因说是：( )A、杂气说B、内伤外感说C、寒毒说D、三邪说3、“温邪上受，首先犯肺，逆传心包”是哪位医家所提：( )A、吴有性B、吴鞠通C、薛雪D、叶桂4、提出“天之大宝，只此一丸红日；人之大宝，只此一息真阳”的医家是：( )A、张介宾B、朱丹溪C、赵献可D、李中梓5、《格致余论》的作者是：( )A、刘完素B、张元素C、张从正D、朱震亨6、提出“火与元气不两立，一胜则一负”的医家是：( )A、刘河间B、李杲C、王好古D、张从正7、刘完素治疗火热病所创制的名方是：( )A、凉膈散B、调味承气汤C、防风通圣散D、银翘散8、治气高而喘，身热而烦，其脉洪大而头痛，或渴不止，皮肤不任风寒而生寒热，方选：( )A、白虎汤B、麻杏石甘汤C、补中益气汤D、通圣散9、我国第一部温病专著是：( )A、《温疫论》B、《温热论》C、《疫疹一得》D、《温热经纬》10、吴师机治上焦风热用：( )A、散阴膏B、金仙膏C、桑菊饮D、清阳膏11、易水学派对后世哪个学派较有影响：( )A、温病学派B、温补学派C、丹溪学派D、攻邪学派12、除外科外，陈自明还在哪方面较有贡献：( )A、儿科B、针灸C、妇科D、中药13、丹溪解决了阴虚火旺的机理问题，在治法上创用滋阴泻火之法，其用药特点是：( )A、补阴必兼泻火B、补阴为主，泻火乃权宜之计C、补阴不必泻火D、补阴多兼泻火14、王好古认为，若阴证见身表热，四肢温，头重不欲举，脉浮弦，按之全无力者，则是：( )A、阳从内消B、阳从外走C、转为阳证D、阴证兼外感15、王清任用于治疗气虚血瘀证的代表方是：( )A、补中益气汤B、血府逐瘀汤C、补阳还五汤D、通窍活血汤16、综观中医学发展史，秦汉医学的主要成就是：A、奠定了祖国医学的理论体系B、产生医经学派C、产生经方学派D、形成诸子百家学术争鸣17、王叔和治伤寒之学最重：A、脉B、证C、方治E、脉. 证. 方. 治18、刘完素的亲灸弟子是：A、朱震亨B、荆山浮屠C、罗知悌D、张从正19、罗天益独详三焦的辨治，论病注重：A、三焦的气血B、三焦的寒热C、三焦的虚实D、三焦的气机20、张从正认为《内经》一书，惟以：A、血气调和为贵B、血气疏通为贵C.血气充盈为贵D、血气流通为贵21、丹溪认为，相火寄于：A、心肺B、心肾C、肺肝D、肝肾22、薛已强调“滋化源”的实质是：A、补脾土B、益肾水C、补肝阴D、补命火23、提出“命门动气”说的医家是：A、张介宾B、薛已C、孙文垣D、赵献可24、赵献可所谓壮水、益火之剂就是以六味、八味出入增减，以补：A、真阳B、元气C、真阴D、精气25、张景岳的右归丸立方根据是：A、阳中求阴B、阴中求阳C、阴阳平补D、育阴潜阳26、吴有性认为温疫的病因是：A、时行之气B、非时之气C、天地之常气D、天地之厉气27、余霖认为疫疹虽诸症不一，但其病为根本是：A、邪伏膜原B、温邪犯肺C、热毒在胃D、热邪犯表28、提出“温邪上受，首先犯肺”的医家是：A、吴又可B、余霖C、叶天士D、吴鞠通29、王清任学术成就的核心论点是：治病要诀在明白：A、脏腑B、经络C、气血D、津液30、吴师机在运用膏药时，下焦寒湿者用：A.清阳膏B.金仙膏C.散阴膏D.行水膏二、填空题(每空1分，共20分)1、张介宾确立“二纲”“六变”的辨治纲领，其中“二纲”指阴阳，“六变”指表里、寒热、虚实。

补脾补肾说探析彭丽坤【摘要】历代医学家对脾肾两虚证的治疗方法,持两种观点,一些医家主张补肾,认为\"补脾不若补肾\";一些医家主张补脾,认为\"补肾不若补脾\".脾阳依靠肾阳的温煦发挥运化功能,肾的精气有赖于脾气化生的水谷之精的充养.在临床运用中,我们应根据患者的具体情况辩证论治,不可偏执于单纯的补脾补肾之说.【期刊名称】《科技视界》【年(卷),期】2019(000)010【总页数】2页(P194-195)【关键词】补脾不若补肾;补肾不若补脾【作者】彭丽坤【作者单位】江西中医药高等专科学校,江西抚州 344000【正文语种】中文【中图分类】R242脾为后天之本，气血生化之源，肾为先天之本，主藏精。

脾与肾的关系，体现了后天与先天的关系。

在病理上，二脏常相互影响。

例如，腹部冷痛、下利清谷、五更泄泻等的脾肾阳虚证，可由肾阳不足，不能温煦脾阳而引起，也可由脾阳不足，后天充养不足，导致肾阳不足而致。

历代医学家对脾肾两虚证的治疗方法，持两种观点，一些医家主张补肾，认为“补脾不若补肾”，代表医家有许叔微、严用和、赵献可等；一些医家主张补脾，认为“补肾不若补脾”，代表医家有李东垣、张景岳、王纶等。

1 补脾不若补肾宋代医家许叔微学士在《本事方》中认为：“补脾不若补肾。

”他认为肾气不足，则肾阳虚衰，而肾阳为一身阳气之根本，脾阳需要靠肾阳的温煦作用才能运化。

他把肾阳比喻为火力，“譬如鼎釜中之物，无火力，虽终日不熟，何能消化？” 并运用二神丸治疗脾肾虚弱，全不进食，效果显著，而单纯用补脾药则不验。

宋代严用和《严氏济生方》中认为，饮食不进，用补脾的药物治疗大多没有效果，是由于肾虚。

肾阳不足，火不生土，肾阳不能上蒸脾土，中州不运，导致饮食不进，或者已食但不消化，大便溏泄。

他主张补脾不若补肾，肾气足，肾阳上蒸脾土，则脾土温和，消化吸收功能正常。

明赵献可认为“欲补太阴脾土，先补肾中少阴相火”、“世谓补肾不如补脾，余谓补脾不如补肾”。

中医经典格言中医经典格言100句导语：中医承载着中国古代人民同疾病作斗争的经验和理论知识，是在古代朴素的唯物论和自发的`辨证法思想指导下，通过长期医疗实践逐步形成并发展成的医学理论体系。

1. 救阴不在血，而在津与汗;通阳不在温，而在利小便2. 行血则便脓自愈，调气则后重自除3. 上燥治气，下燥治血4. 补肾不如补脾，补脾不如补肾5. 邪气内陷，当逆流挽舟;津枯便秘，宜增水行舟6. 病痰饮者，当以温药和之7. 补上治上制以缓，补下治下制以急8. 人身小天地9. 天食人以五气，地食人以五味10. 梦失封金柜，形衰守玉关，鼓呵消积滞，兜礼治伤寒11. 肺主治节，心主血脉，脾主运化，肝主疏泄，肾主水液12. 随神往来者谓之魂，并精出入者谓之魄13. 肾者胃之关也14. 七节之旁，中有小心15. 肝受血而能视，足受血而能步，掌受血而能握，指受血而能摄16. 头者精明之府，背者胸中之府，腰者肾之府，膝者筋之府，骨者髓之府17. 冲为血海，任主胞胎18. 胃为五谷之府，胆为中精之府，小肠为受盛之府，大肠为传导之府，膀胱为津液之府，三焦为中渎之府19. 阳明为多气多血之经20. 头为诸阳之会，四肢为诸阳之本21. 上焦如雾，中焦如沤，下焦如渎22. 气为血帅，血为气母23. 六腑以通为用24. 齿为骨之余，发为血之余，爪为筋之余25. 脾为胃行其津液26. 八脉丽于肝肾，冲脉丽于阳明27. 肾为先天之本，脾为后天之本28. 脾为生痰之源，肺为贮痰之器29. 五脏之伤，穷必及肾30. 实则阳明，虚则太阴31. 邪气盛则实，精气夺则虚32. 通则不痛，痛则不通33. 肺为水之上源34. 壮火食气，少火生气35. 阳络伤则血外溢，阴络伤则血内溢36. 气有余便是火37. 形寒饮冷则伤肺，饮食劳倦则伤脾38. 营气虚则不仁，卫气虚则不用39. 胃不和则卧不安40. 夺血者无汗，夺汗者无血41. 阳虚则外寒，阴虚则内热;阳盛则外热，阴盛则内寒42. 聚于胃，关于肺43. 伤于风者，上先受之;伤于湿者，下先受之44. 久痛入络45. 阳气盛则嗔目，阴气盛则瞑目46. 上工治未病47. 五脏藏而不泻，六腑泻而不藏48. 肺为五脏之天，脾为百骸之母，肾为一身之根49. 肺朝百脉50. 肺为娇脏，心为火脏，脾为土脏，肝为刚脏，肾为水火之脏51. 脏寒生满病52. 邪之所凑，其气必虚;正气存内，邪不可干53. 气伤痛，形伤肿54. 怪病多痰55. 治痿独取阳明56. 出入废则神机化灭，升降息则气立孤危57. 气之所并为血虚，血之所并为气虚58. 小儿纯阳、稚阴之体，易虚易实，易寒易热59. 多诊识脉，屡用达药60. 临病人问所便61. 至虚有盛候，大实有赢状62. 有诸内者，必形诸外63. 有胃气则生，无胃气则死64. 得神者昌，失神者亡65. 能合色脉，可以万全66. 肥人多痰，瘦人多火67. 热深厥深，热微厥微68. 清气在下，则生飧泄;浊气在上，则生腆胀69. 尝贵后贱名日脱营，尝富后贫名目失精70. 肝为女子先天71. 少阳太阴从本，少阴太阳从本从标，阳明厥阴不从标本，从乎中也72. 急则治其标，缓则治其本73. 治上焦如羽非轻不举，治中焦如衡非平不安，治下焦如权非重不沉74. 木郁达之，火郁发之，土郁夺之，金郁泄之，水郁折之75. 治病必求于本76. 壮水之主以制阳光，益火之源以消阴翳77. 虚则补其母，实则泻其子78. 观其脉证，知犯何逆，随证治之79. 开鬼门，洁净府，去菀陈荃80. 虚虚实实，补不足，损有余81. 清邪居上，浊邪居下，大邪中表，小邪中里，檠饪之邪，从口入者，宿食也82. 气乱于卫，血逆于经83. 脾胃虚则阴火升84. 亢则害，承乃制85. 金实不鸣，金破不鸣86. 二阳之病发心脾87. 肺热叶焦，发为痿躄88. 治湿不利小便，非其治也89. 冬伤于寒，春必病温90. 诸病在脏，当随其所得而攻之91. 气化则精生，味和则形长。