学生健身日记的作文400字

健身日记作文
哎呀呀，今天我开始我的健身之旅啦！
早上起来，我就换上了运动服和运动鞋，嘿嘿，准备大干一场。

我来到小区的健身器材那里，哇，有好多好玩的呀！
我先去玩了那个扭腰的器材，嘿呀，我扭呀扭呀，感觉自己的腰都要被扭成麻花啦，哈哈。

接着我又去玩那个可以荡来荡去的，哎呀，我坐在上面荡得可高啦，就像飞起来一样呢。

然后我看到了单杠，嘿，我也想去试试。

我跳起来抓住单杠，哎呀，可真难呀，我的手好酸呀。

但是我可不会轻易放弃，我咬咬牙坚持着。

哈哈，虽然做得不标准，但我还是很开心呀。

后来我还跑了一会儿步，哎呀，跑得我气喘吁吁的。

不过跑完后觉得浑身都好舒服呀。

今天的健身可真有意思呀，嘿嘿，我以后要经常来健身，让自己变得更强壮，哎呀，我相信我一定可以做到的！。

锻炼身体小学生作文（通用128篇）锻炼身体小学生作文（通用128篇）在学习、工作、生活中，大家都不可避免地要接触到作文吧，借助作文可以提高我们的语言组织能力。

那么你有了解过作文吗？下面是小编帮大家整理的锻炼身体小学生作文（通用128篇），希望能够帮助到大家。

锻炼身体小学生作文篇1晚上，我和妈妈一起去东湖体育场锻炼身体。

我们来到东湖体育场，妈妈说：“你先试着跑一圈，看看需要多少时间。

”“预备，开始！”随着妈妈的口令声下，我就像离弦的箭一样飞快地向前冲去。

我绕着体育场跑了一圈后，累得气喘吁吁。

妈妈看了一下手机，用了两分钟，说：“还可以，以后要继续努力。

”我听了，心里美滋滋的。

我又和妈妈走了一圈，突然，我发现了一个我非常喜爱的健身器材，于是便恳求妈妈：“妈妈，我想在这里玩一会儿，好吗？”妈妈不假思索地说：“好吧，不过不要乱跑，就在这里玩，我待会儿来找你。

”我坐在健身器材上，一会儿爬上，一会儿爬下，玩得高兴极了！过了一会儿，妈妈来了，对我说：“我们再跑几圈就回家吧！”“好吧！”我爽快地答应了。

我和妈妈又跑了两圈，跑得满头大汗。

我们又在那里休息了一会儿，就回家了。

锻炼身体小学生作文篇2还记得当年，班里的家长们组织了一个卖报小姐，当时妈妈觉得可以锻炼一下胆小如鼠的我，所以就非常积极的报名了。

活动一开始，我就不敢去大声叫喊，可是当我眼睁睁地看着那些不停叫喊的同学们，他们至少卖了10多份，可是我连1份都没卖出去！真是看在眼里，急在心里啊！妈妈不停地鼓励我说：”宝贝，你也能行的，你一定会比他们棒！加油！“听了妈妈的话，我终于鼓起勇气朝一位正在听音乐的小姐姐走去，用我那比蚊子还小的声音对她说：”姐姐，您要不要买一份《南方都市报》？“不知道她是听音乐太专注了，还是假装没听到我说话，她就当我是隐形人一样，从我身边走了过去。

见到她不理我，我十分沮丧地对妈妈说：”妈妈，她不理我！“妈妈见了，安慰我说：”你做得很好，可是并不是那个小姐姐不理你，是因为你的声音太小了，她没听见。

体育锻炼暑假日记（精选9篇）无形中一天还得结束,相信你会感悟到不少东西,请好好纪录下到日记里。

那么我确实懂得怎么写日记吗？以下属于小编整理的体育锻炼暑假日记（精选9篇）,希望能帮助到大家。

体育锻炼暑假日记篇1我是一个瘦小女生,要增强体质才可以。

早上七点,我和爸爸妈妈来到生态公园锻练。

我们去了运动场那里比赛跑步一圈,我第一,父亲第二,母亲第三,爸爸和我走了三圈都追上妈妈了,这才走了几圈。

我们又赛事100米慢跑,我用了17秒,爸爸用了13秒,母亲20秒,我第二,父亲第一,母亲第三。

我竟然没有赢！到8点半,大家又去了体育器械那里,我几乎每一样都试了一下,或是荡秋千好玩啊。

最难的是俯卧撑赛事,我就是最后一名。

我总走来走去,试一下这一,试一下那一个,一刻不停。

忽然我发现了一个能测体重的体育器械,我稀溜溜,居然无反应？莫非是我太轻了？此次锻练让我知道了我跑得更快,腿的力气大,真高兴！锻练完毕,爸爸带大家去街道用餐,我吃得越来越多了,真饱啊。

我们不难发现有一个假树灯,上边挂许多红色的灯笼,我一定要一个,说:"等新房装修好了,大家也买一个。

""好。

"父亲说。

今天早上真丰富,真的是可以这么说从此好不过。

体育锻炼暑假日记篇2今天清晨,大家决定去桃花园城市广场锻练。

出了家门,看见了门口核桃树的叶子上有很多水滴,树杆也湿漉漉的,才懂得头天晚上下大雨。

那时我一摸落叶,满身全是水滴,我急忙用裤兜纸门把擦拭。

大家跑进大路上,马路上的车疾驰而过,三两个路人急急忙忙地走着。

到桃花园城市广场,我做起体操运动。

"左三圈,右三圈,颈部扭一扭,臀部扭一扭,早起早睡,我们一起来锻炼身体……"伴随背景声音,我迅速做了体操运动。

接着,我就跑到桃花园的家用跑步机边,先外伸左腿踩上去,用手抓着护栏,跑起来了。

由于破旧,设备出些"哐当"、"哐当"的响声。

我的健身日记范文六篇我的健身范文一：我把跑步的地点选在了学校的足球场和林阴小路。

室友每天早上六点准时拖我起床，大家一起锻炼，相互鼓劲，相互监督，挺有意思的。

有时受天气的影响，我就采取以走代跑的办法补上这一课。

争取多走路，多爬楼梯。

好在学校大，各个教学楼间隔得远，各栋学生宿舍也是分区分片的，以前是以车代步，现在干脆做个“步行者”，多走无妨，只当锻炼身体了。

晚上学习完后跳绳。

开始的一两天我老打结，后来总结经验教训，发现跳绳的高度是关键。

刚刚越过绳子既容易连贯流畅，还有可以延续时间，现在我的跳绳技术已经很不错了！我的健身日记范文二：20xx年开始的shbam课程就算我的娱乐活动了，45分钟的有氧舞蹈充满了轻松、乐趣。

练习shbam就像参加一场大派对，大家都很乐呵。

没有那么多沉重，也没有那么多需要学习的技巧，只要欢乐就够了。

前天是Insanity（肌肉撕裂者）在一个礼拜的恢复期之前最后一天的训练——增强式有氧循环练习，练完以后汗如雨下，然后就真的下雨了。

练完了Insanity plyometricCardio Circuit以后，又打开shbam11，第一遍看，有些动作不是非常娴熟，里面有江南style骑马舞，对这个有审丑疲劳跳不了。

后来看到第12首里《Fever》 Rach 打了个喷嚏还往Kara身上抹鼻涕……）彻底把我笑喷了。

同时练莱美和其他教练的项目，有一个非常明显的对比：衬托出莱美的核心竞争力——快乐健身，绝不简单枯燥。

你高高兴兴地完成一个课程，收获的不仅仅是健康、身材，甚至是信念、是心情。

我的健身日记范文三：休息一天，时间安排得很紧张，不过还是按照计划，留出来大约两个小时健身。

前天锻炼虽然强度不是很大，可是由于此前中断的时间比较久，所以这两天疼得挺厉害，跑起步来胸部的肌肉一抖一抖得疼，有些好笑。

今天主要安排背部的锻炼。

热身跑：1500米/7分钟。

颈前下拉热身：35kg*15颈前下拉：40*12*3坐姿划船：40*12*3坐姿宽握划船：35*12*3额外锻炼胸部：杠铃卧推：20kg*100/4组还有时间，额外附加两组肩部锻炼：单臂直立飞鸟：2*5kg*20*2最后是跑步：3000米/15分钟。

健身作文400字四篇健身作文400字篇1人们常说，健康的秘诀在于健身，健身能增添体魄，健身也能给人带来乐趣。

所以，我爱健身。

我爱跑步。

或许是由于小时侯我特殊顽皮，我跑步很快，一般的男生休想超过我!可是，我耐力缺乏，400米长跑就把我累得气喘吁吁。

于是，只要一有空余时间，我就到体育场去练习跑步、跳远等。

健身后的我感到浑身舒服。

长时间地坚持，我的耐力变足了，身体变棒了，长跑对我来说简直易如反掌。

正由于这样，我走楼梯的速度也是胜人一筹，特殊是上楼梯，我身轻如燕，一刺眼就到了四楼。

同学们见了，连声赞美：“你真是上坡还比下坡快呀!”跑步、跳远等田径类项目都是我的强项，我还在校田径运动会上获男子100米短跑其次。

不仅如此，我也喜爱踢跳健身。

跳绳、踢毽子需要手脚协作默契，所以这是一项对我们很有关心的健身。

于是每当我做完作业，便努力练习。

健身真是一箭双雕，既能熬炼身体，又能调整精神，妙极了!我最爱好打篮球。

每当看到我国体育健儿在场上美丽的健姿，我就艳羡极了，我是多么盼望自己长大后也能像他们一样，站在竞赛场上，与对方一决高低。

在爸爸的指导下，我的技术渐渐提高，并且自己研制了一套打球方法!我对打篮球产生了深厚的爱好，我希望以后能凭自己的力量为国争光。

我爱健身!我喜爱尝试各种健身。

我的座右铭是;只要多健身，才能有棒棒的身体。

健身作文400字篇2运动不但可以熬炼我们的身体，还能充实我们的生活，愉悦我们的心情。

我最喜爱的一项运动就是晨跑。

早上，刚一打开窗户，凉爽的空气扑面而来，让人神清气爽。

真是晨跑的好天气啊！我穿好衣服下了楼，发觉广场上已经有一些晨练的人了。

我加快了步伐，向广场的左侧跑去，预备在广场的四周跑一跑，顺便看一看四周的景色。

这是一条布满绿茵的小道，天空被粗大的树干和分散的树叶遮住了。

我定睛一看，树干上还有不少的错落有致的鸟巢。

我已经听到了鸟儿的鸣叫声，是特别美丽的旋律，还透露出自然的气息。

我还在向前跑着，并不觉得困乏，反而觉得自己的身心都得到了放松。

健身作文400字关于健身作文400字9篇无论在学习、工作或是生活中，大家都接触过作文吧，作文一定要做到主题集中，围绕同一主题作深入阐述，切忌东拉西扯，主题涣散甚至无主题。

还是对作文一筹莫展吗？下面是小编整理的健身作文400字10篇，仅供参考，大家一起来看看吧。

健身作文400字篇1每天我都可以高高兴兴的过，因为我健康;我健康，因为我运动。

因为我运动，所以我健康。

生命对于我们而言，只仅仅是一个开始而已，良好的开始意味着美好的结局，所以我们不能马虎得对待我们的开始。

那就动起来吧，在运动中建筑起一个健康快乐的自己，在运动中感受一切值得高兴的事，让我们的生命因为它而精彩起来吧!运动之中，我们体会到生命的可贵之处，感受到生活的快乐。

青春不是永恒的，但运动却是永远的。

运动没有年龄的限制，没有身份，地位和种族的差别。

它不想战争那样残酷，交错着血与泪。

它会给我们健康，给我们快乐，带给我们世界最美好的东西。

运动不只可使我们拥有健康，更可以锻炼我们的思维能力。

乒乓球让我们思维变的敏锐，排球，篮球让我们懂得集体协作的重要性;登山又可让我们知道“下山容易，上山难”的人生哲理，这些所以的运动无一不是给我们益处的。

人生有时候就像是场篮球赛，需要各个方面的协调发展，你才会感受到生命的美好，只要健康的生命，却不想着去工作或学习，那生命就只是一具空壳，只想着学习或工作，而忽视健康，那充其量也只不过是个“空想家”所以我们更应该运动，让运动帮助我们实现一切!生命是真实的，运动是真实的，只要我们运动了，那快乐就不是梦，梦也不是梦了。

因为我运动，所以我快乐。

通向快乐的阶梯正在等着我们去攀登，整装一下，我们出发吧!健身作文400字篇2我是一个喜欢运动的小男孩，正好我住的这个小区有一个很大健身广场。

这个健身广场是个椭圆形的，有好几个区域，中间用小道连接，几乎条条通往广场。

广场的西侧是个操场，有供大人们跑步的塑胶跑道，跑道中间是非常漂亮的草坪足球场;广场的东侧有供小孩滑滑板的溜冰场;有供人们休息的凉亭;有小孩子玩的大象滑梯;还有养了四十多条各色鱼儿的池塘，也就在这个池塘中，刚发生了这样的一件事：有一个小孩子，把附近一个单位养的鱼给抓了几条放进了这个池塘里，单位的叔叔赶来捞，但是鱼儿很淘气，它们躲进了池塘中间的台子下面，叔叔们捞不到它们，只好回去了，看着鱼儿一会儿钻了出来，它们好像故意在和叔叔们捉迷藏。

健身的作文400字集合8篇健身的作文400字集合8篇在平平淡淡的学习、工作、生活中，大家都尝试过写作文吧，作文是由文字组成，经过人的思想考虑，通过语言组织来表达一个主题意义的文体。

你知道作文怎样才能写的好吗？以下是小编精心整理的健身的作文400字8篇，希望对大家有所帮助。

健身的作文400字篇1运动不但可以锻炼我们的身体，还能充实我们的生活，愉悦我们的心情。

我最喜欢的一项运动就是晨跑。

早上，刚一打开窗户，清凉的空气扑面而来，让人神清气爽。

真是晨跑的好天气啊！我穿好衣服下了楼，发现广场上已经有一些晨练的人了。

我加快了步伐，向广场的左侧跑去，准备在广场的周围跑一跑，顺便看一看周围的景色。

这是一条充满绿茵的小道，天空被粗壮的树干和分散的树叶遮住了。

我定睛一看，树干上还有不少的错落有致的鸟巢。

我已经听到了鸟儿的鸣叫声，是非常优美的旋律，还透露出自然的气息。

我还在向前跑着，并不觉得疲倦，反而觉得自己的身心都得到了放松。

刚跑出刚才环境优美的小道，又到了健身场所。

各种各样的健身器材和设施，成了人们锻炼的好地方。

我跑着跑着，遇见了一个晨练的老奶奶，看上去有六七十了。

她坐在一个健身器上，锻炼自己的背部。

我看到她的脸上似乎带着一丝微笑。

这位老奶奶的举动，更是印证了“”这句话，也说明运动的确能给人带来快乐。

现在我的头上已经渗出一些汗珠了，但我还是向前跑着。

拐过一个弧形的弯，我向出发的地点跑去。

左边的池塘里，有不少的鱼儿。

它们聚集在一起，就像是在一起打闹、玩耍。

最后，我跑回了起点，结束了这次的晨跑。

运动不仅带来健康，还带来快乐。

不管是我的切身经历，还是我的所见所闻，都说明了这点。

那么，为什么还要天天呆在家里当“宅男”呢，快加入运动者的行列吧，一起加入全民运动！健身的作文400字篇2在我的校园——秦安路小学里矗立着一些默默无闻的体育健身器材。

虽说毫不起眼，但这里聚集了欢乐声。

首先是东边的乒乓球台，每到下课和体育课解散时，乒乓球台上的人络绎不绝，有“男女双打”的，有“单打”的，真真热闹。

关于健身的日记(精品20篇)关于健身的日记篇1第一次来到健身俱乐部。

里面的器材可真多啊，我首先迫不及待地跳上一台跑步机。

这台跑步机可真先进，除了有加速、减速、上坡、下坡功能之外，还能测出心跳、热量消耗，最让我高兴的是还能听听音乐，让跑步一点儿也不枯燥。

我慢跑了十来分钟，出了一身汗，但感觉一点也不累，甚至还有些意犹未尽呢。

我和妈妈都喜欢打乒乓球，所以来到乒乓球室进行了一场比赛。

比赛非常激烈，第一场我11比4赢了妈妈，第二场比分到了11：11，最后，我太大意了，妈妈连赢2球，赢了我。

接着，我拼劲全力拿下了第三场局，现在的大比分是2：1，如果我再赢两场我就获胜了，如果妈妈再赢三场那么她就获胜了，第四场开始了，我和妈妈的比分交替上升，最后，我一个下转球又赢了妈妈一局。

第五场开始了，我一会儿发左边，一会右边，一会儿发快球，一会儿发下旋球。

妈妈被打得乱了阵脚，很快败下阵来。

我最终4：1大比分获胜。

后来，我们又各自选择自己喜爱的器材进行练习，一直到大汗淋漓才依依不舍的回家。

回家后，痛痛快快洗了个热水澡，一身轻松，吃东西也特别香。

健身真好，我会常来的哦。

关于健身的日记篇2今天早上我还在被窝里面做着美梦，爸爸把我叫醒要我跟他一起去跑步，然后我跟他说我想骑自行车。

后来我爸爸就答应我了，他跑步我骑自行车。

我们以前跑到学校去了，把整个鼎太风华都走跑了一遍，十点钟我们才回家吃早餐。

吃完早餐我在家里做了一天的作业。

晚上舅舅帮我注册了博客，我很高兴，以后可以把每天做的事情都可以写在里面跟同学一起分享。

关于健身的日记篇3期盼已久的阳光晨练终于开始了!我们的阳光晨练可热闹了：有跳绳的、有跳跳圈的、还有跳跳球的……我最喜欢跳绳了，因为跳绳比较轻松。

我先把绳子拉直，接着甩到身后搁在脚踝上，然后再抡起绳子，挥动手臂，同时把脚轻轻地踮起，一个跳绳动作就完成了。

再看看翁贝尔，跳得可起劲了。

她的两个辫子上下飞舞，像两只小蜻蜓在嬉戏!吴老师跳的时候，总是会被她的鞋跟绊到，老跳不了一次。

锻炼身体日记400字10篇朋友，如果你经常被病魔缠身的话，你就赶快运动吧!让体育运动带给你一个好身体。

如果你有一个好身体，那也不要放弃运动，坚持下去。

以下是我整理的锻炼身体日记400字10篇精选，欢迎阅读分享。

锻炼身体日记400字1今天是一个特别的日子，因为从今天开始，爸爸说我每天都要晨跑了。

每天跑五圈。

虽然我有些不情愿，可还是没有办法拒绝啊!不管了，试一试吧。

反正跑步是为了我自己好。

来到操场，天蓝蓝的，好似一张大床，白云懒懒地躺在“大床”上，好不舒服。

空气十分清鲜，小鸟也在枝头上放声歌唱，这种境界实在是太美好了。

不多说了，现在开始跑步吧!跑第一圈和第二圈的时候，我感觉很轻松，连蹦带跳的就把前两圈跑完了，可到了第三圈后可就不是那么容易了，到了第四圈我都是用慢跑才跑下来的呢，和第一圈的状态那就是天壤之别，正要跑第五圈的时候我犹豫了，到底跑不跑呢?正在此时心里忽然蹦出来两个小人，小黑人说：“要不别跑了，反正都跑那么多圈了，还不如现在……”“不行!不可以放弃”小黑人还没说完，小白人就立刻插嘴道：“如果你放弃了，那刚刚的4圈就白跑了，加油，坚持跑下来。

”听完小白人的话，我仿佛一下子有了动力，拼命跑起来。

虽然很难受，感觉嗓子里好像有沙子一般，腿上绑了5吨石头一样，但是，我不能放弃。

此时大树好像在为我鼓掌，风贴近我的耳边悄声说：“来啊!追我吧~加油哦!。

”于是我更加努力快步加速冲过终点。

太好啦!我跑下来了。

我虽然非常开心，但是想想以后每天都要像今天这样这么累，那该怎么办啊!算了走一步看一步吧。

加油!锻炼身体日记400字2奥运会召开期间，我不止一次想到了体育课。

体育课是中学生的必修课，上体育课可以提高身体素质，培育精神气质。

但是现在的体育课，我们根本得不到体育锻炼，一上体育课就自由活动，我们既学不到体育文化，也学不到体育技能。

因为在学校得不到体育锻炼，有些同学去校园以外的地方学篮球，学足球。

因为缺乏体育运动，初一学生中近视眼比比皆是，小胖墩和豆芽菜也不难发现。

健身的作文一、健身的作文一运动不但可以锻炼我们的身体，还能充实我们的生活，愉悦我们的心情。

我最喜欢的一项运动就是晨跑。

早上，刚一打开窗户，清凉的空气扑面而来，让人神清气爽。

真是晨跑的好天气啊!我穿好衣服下了楼，发现广场上已经有一些晨练的人了。

我加快了步伐，向广场的左侧跑去，准备在广场的周围跑一跑，顺便看一看周围的景色。

这是一条充满绿茵的小道，天空被粗壮的树干和分散的树叶遮住了。

我定睛一看，树千上还有不少的错落有致的鸟巢。

我已经听到了鸟儿的鸣叫声，是非常优美的旋律，还透露出自然的气息。

我还在向前跑着，并不觉得疲倦，反而觉得自己的身心都得到了放松。

刚跑出刚才环境优美的小道，又到了健身场所。

各种各样的健身器材和设施，成了人们锻炼的好地方。

我跑着跑着，遇见了一个晨练的老奶奶，看上去有六七十了。

她坐在一个健身器上，锻炼自己的背部。

我看到她的脸上似乎带着一丝微笑。

这位老奶奶的举动，更是印证了这句话，也说明运动的确能给人带来快乐。

现在我的头上已经渗出一些汗珠了，但我还是向前跑着。

拐过一个弧形的弯，我向出发的地点跑去。

左边的池塘里，有不少的鱼儿。

它们聚集在一起，就像是在一起打闹、玩耍。

最后，我跑回了起点，结束了这次的晨跑。

运动不仅带来健康，还带来快乐。

不管是我的切身经历，还是我的所见所闻，都说明了这点。

那么，为什么还要天天呆在家里当“宅男”呢，快加入运动者的行列吧，一起加入全民运动!二、健身的作文二近年来，健身器材成为大家离不开的健身主力，各种各样的健身器材和设施，成了人们锻炼的好地方，它不仅使我们参加体育健身活动的条件得到了改善，也美化了我们生活的城市环境。

当然了，我也喜欢围着健身器材玩耍，因为它为我带来了愉悦的心情，让我更健康、更快乐。

我们小区的健身器材有许多种，每到放学的时候我都会去那里玩一会儿，太空漫步机、引力器、秋千等都是我喜欢的健身器材，但我最喜欢的还是太空漫步机。

太空漫步机能锻炼人的下肢，提高人的协调力、平衡力，我最喜欢使用漫步机时的感觉，虽然和平时走路一样，但又没有踩着地，我想，在太空行走一定也是这种感觉，但锻炼的时候一定要注意避免剧烈运动。