更年期试题3、4

  • 格式:doc
  • 大小:25.00 KB
  • 文档页数:2

更年期备课本
1、更年期指的是人的生命中某转换阶段的特定时期。

2、中老年人可参加气功、练舞、打球等活动,但要姿势正确,持之以恒。

3、蛋白质对人体重要,占人体化学成分的20%。

4、人体内的无机盐有50多种。

5、维生素在乳类、蛋、肉、豆类中会含量丰富更多的是在蔬菜、水果、粮、鱼等食品内。

6、更年期是身体和精神不稳定的转变时期,常有植物神经系统功能失调。

7、人中年以后肌肉力量逐渐减弱,需要经常注意运动。

更年期试题
一、更年期心理(精神)保健应注意:
1、稳定情绪加强自我保健。

2、化消极因素为积极情绪,妥善处理好各类消极心理。

3、处理好家庭社会人际关系。

二、更年期卫生保健应注意的方面:
1、起居卫生;
2、安排好睡眠;
3、吸烟酗酒损害身体健康;
4、了解更年期方面的知识;
5、按时查体。

三、更年期常出现的疾病有:
1、更年期抑郁症;
2、更年期骨质疏松;
3、更年期功能失调性子宫出血;
4、更年期妇女阴道滴虫或霉菌感染。