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中国传统文化对大学生心理健康的维护徐娟 , 苑立军周艳娟哈尔滨医科大学，黑龙江哈尔滨 150081本文摘自思想政治教育研究编辑部-2007年-第5期查看本文时间2013-6-7 22:39:43摘要:针对当代部分大学生政治信仰迷茫、理想信念模糊、诚信意识淡薄、社会责任感缺乏、心理素质欠佳等现象，提出了中国优秀传统文化对大学生的影响更多的只是及于表而未渗于里。
探讨了中国传统文化对心理健康的维护作用，以及如何发扬优秀传统文化，进一步优化大学生心理建构的有效途径，旨在积极探讨传统心理文化对心理健康的影响，以弘扬中国传统文明，建立符合中国国情特点的中国化的心理健康理论体系。
关键词:传统文化；心理健康；大学生传统文化深深影响着中国人的思想、行为、心理。
从事心理健康教育工作，必须认识到文化对人们心理与行为的影响，熟悉中国的文化背景与心理健康的关系。
中国传统文化蕴涵着丰富的哲学心理学思想，发掘大学生心理健康教育的文化根基，不仅对正确认识和处理心理健康教育与德育、体育、美育之间的关系，而且对创立具有中国特色的当代大学生心理健康教育体系都具有重要的理论意义和实践价值。
中国文明的核心是传统的中国哲学，而中国传统哲学提供的对人的内心生活的探索是极为有价值的，它既不是西方的科学也不是西方的宗教，而是一种反身内求的学问。
尽管它没有特定的心理学部分，但却有其独特的理论阐述和精神修养方式，并强有力地渗透了社会心理习俗，构筑了本土文化特有的心理生活方式［1］。
如果换一个角度，我们就会发现，各学派有关心理的哲学阐述，都可以看作是了解、解释和干预人的心理生活的自成系统的心理学探索。
一、中国传统文化对心理健康的维护作用1．传统文化强调通过内省、遵从本性、追求和谐、顺其自然来维护身心健康一些学生由于缺乏认识能力，缺乏必要的心理准备和应付紧张刺激的有效方式，表现出一些过度焦虑、过度抑郁、悲愤沮丧或者采取一些无效的行为，甚至表现出不由自主地无理恐惧等，这些神经症的典型症状，会殃及原本健康的躯体，罹患身心疾病。
中国传统文化与心理健康的关联中国传统文化丰富而深厚，在千百年的沉淀中形成了独特的价值观和思维方式。
这种传统文化与人们的心理健康息息相关，能够为个体提供内心的安宁与平衡。
本文将探讨中国传统文化与心理健康之间的紧密联系，并探讨如何在现代社会中发挥其积极作用。
一、儒家思想与心灵修养儒家思想是中国传统文化的重要组成部分，强调的是个体与社会的和谐共处。
儒家思想倡导尊重和谦虚，追求道德、仁爱和诚信。
这些价值观对心理健康的培养有着积极的影响。
首先，儒家思想注重自我反省与修养。
通过不断地反思自己的行为和对待他人的态度，个体能够发现自身的不足并努力改进，从而塑造良好的心态。
这种自我反省帮助人们形成积极、乐观的心态，并提高心理韧性，增强应对挫折的能力。
其次，儒家思想崇尚人际关系的和谐。
在儒家的价值体系中，强调人与人之间的相互关爱和互助。
这种理念有助于个体建立良好的社会支持体系，增强自尊、信任和归属感。
通过与他人的交流和互动，个体的心理健康能够得到滋养和提升。
二、道教思想与心身平衡道教思想强调追求自然之道，追求心身的和谐与平衡。
与儒家思想不同，道教更注重的是个体的内在修行和对生命的体悟，对心理健康的促进有独特的作用。
道家主张个体与自然相融合，追求身心的平衡。
通过冥想、太极拳等修炼方式，个体能够放松身心，达到内外相合的状态。
这种修行可以缓解压力、改善焦虑和抑郁的症状，提升个体的整体幸福感和生活质量。
另外，道家哲学中强调“养生”，注重饮食、运动和作息的调节。
良好的生活习惯对心理健康有着深远的影响。
适宜的饮食、适度的运动和规律的作息能够提高身体的免疫力，降低患病风险，从而保障心理健康的稳定。
三、佛教思想与内心宁静佛教思想注重个体内心的宁静与解脱，强调超脱尘世的烦恼和执念，以达到心灵的净化和解放。
这种思想对于现代社会中压力日益增大的个体有着积极的启示和指导。
佛教倡导“修心养性”，通过冥想和默念佛号等修行方式，使内心渐渐远离纷扰，获得平静与宁静。
传统文化与现代人的安身立命——樊和平教授在东南大学“人文大讲座”的演讲我今天演讲的这个题目包含两个层次，一个是中国传统文化的基本要素，再一个是我们如何从传统文化当中吸收养分，解决现代人生活中一些重大的问题。
亚里士多德早在两千多年以前，就提出了一个看似非常普通，但也是两千多年以来、或自有人类文明以来，一直没能够解决的命题：“人应当如何生活？”可以说，自这个命题提出来以后，所有的人文科学都在围绕它而展开。
人到底应当如何生活？二十世纪是人类文明突飞猛进的世纪，科技经济在这个时代得到了非常快的发展，可是二十世纪也给人类带来了巨大的灾难。
每当人类面临一个世纪之交的时候，都会出现一种特殊的现象，叫做“世纪末现象”：一个世纪走完了，另外一个世纪又开启了，人类总好像有一种走到世界末日的感觉。
当今之世，人类有能力分裂原子，有能力去寻找到夸克，有能力飞越太空、走上月球，可是人越来越对自己表现得无可奈何，人难以安身立命。
所以在二十世纪到二十一世纪世纪之交产生一种非常奇特同时也是一个非常普遍的现象，就是世界范围之内出现了许多邪教，这说明了什么？说明人类面临着一种空前巨大的人生危机。
事实上，人生危机是我们每个人都回避不了的。
如何解决这样一种人生危机？一九八八年，世界各国诺贝尔奖得主在法国巴黎集会，会后发表的共同宣言中提到：“人类要在二十一世纪生存下去，必须回到两千五百三十年前中国的孔子那里去找智慧。
”人类已经面临着许许多多严峻的课题，如何来解决？他们发出倡议，到孔夫子那里去寻找智慧，寻找人类生存的智慧。
应该说，这不是一般的人、不是一批人文学者发出的倡议，而是一群二十世纪最杰出的科学家发起的倡议，代表着二十世纪人类的最高智慧。
我们现在所要回答的问题，就是如何到两千多年以前的孔子那里去寻找智慧？我们能找到什么样的智慧？必须要说明的是，他们这里所讲的孔子，只是一个象征，它象征着中国文化，象征着中国传统文化。
因此，我们有必要回过头来重新审视中国的传统文化。
浅析中华优秀传统文化对大学生心理健康教育的积极作用近年来，大学生心理健康问题逐渐受到关注。
随着社会的不断发展，大学生们面临着越来越多的压力和挑战，快节奏的学习和生活方式，让他们经常感到疲惫不堪，甚至出现焦虑、抑郁等心理问题。
因此，针对大学生心理健康教育，探究中华优秀传统文化对其的积极作用，是一项十分具有现实意义的研究。
一、中国传统文化对大学生心理健康的保健作用1、对大学生情感健康的保障中国传统文化强调“仁爱”、“和谐”、“和顺”等，提倡人们互相尊重、关爱、帮助彼此。
这不仅可以使大学生获得安全感，减轻他们面对压力时的孤独感，更为重要的是，使他们能够培养自己的情感，提高自我认知和自我表达能力，更好地适应现代社会的需要。
2、对大学生道德心理的影响孔子强调道德修养，并把自身的能力归功于道德品质的提高。
通过学习中国传统文化，大学生可以树立正确的道德观念，建立起自己的道德体系，使自己能够把自己的行为与自己的价值观联系起来，增强自身的自尊心和自信心。
3、对大学生性格心理的影响中国传统文化强调如何调整自己的情绪和态度，学会控制自己的情绪和表达自己的想法，这有助于大学生克服压力，优雅地承受生活中的苦痛和挫折，以平淡和积极的情绪面对一切挑战。
积极的设计自己的性格是有益的，可以让大学生更容易地看到新的机会和前景。
二、如何通过中国传统文化来健康教育大学生1、通过传统文化讲堂的形式来实现当前，大学生心理压力较大，为了帮助他们更好地应对压力，各高校纷纷开设心理学课程，其中，讲授传统文化知识是一个注重实践的方法。
通过庭训、佛学、林业、医药、音乐等传统文化知识，使大学生对中国传统文化有基本的了解，从而增强他们的文化自信和身份认同。
这不仅可以加强大学和社会的联系，还可以促进大学生身心健康。
2、用传统文化理念指导日常生活中国传统文化讲究身心和谐发展，大学生除了学习百科知识和专业技能外，还要注重身心健康和情感支持。
在这一点上，传统文化的价值就得以彰显。
传统文化教育对大学生心理健康促进的研究随着社会的不断发展，大学生面临着越来越多的心理健康问题。
由于学业压力、就业压力等各种压力源的存在，大学生心理健康问题日益突出，成为了一大社会问题。
传统文化作为中华民族的文化精髓，具有深厚的历史底蕴和独特的文化魅力，传统文化教育对大学生心理健康的促进作用备受关注。
通过对传统文化教育对大学生心理健康的研究，有助于了解传统文化对大学生心理健康的影响，为大学生的心理健康提供更好的保障和指导。
一、传统文化对大学生心理健康的影响1. 传统文化强调道德伦理，有利于建立正确的人生观和价值观传统文化以儒家思想为主要代表，注重道德伦理的教育。
儒家思想强调仁义礼智信五常，提倡孝悌忠信等传统美德，强调个体与社会的关系，以及对他人的尊重和关爱。
这些价值观在传统文化教育中得到了传承和弘扬，有助于引导大学生树立正确的人生观和价值观，增强自尊、自信和自立的意识，使他们在面对挫折和困难时能够更加从容应对，从而提高心理适应能力和心理韧性。
2. 传统文化注重心灵修养，有助于提升心理素质传统文化倡导心灵修养，主张“修身齐家治国平天下”，要求人们培养内心的力量，并通过日常生活的修炼来提升心灵的境界。
在传统文化教育中，通过诵读经典、修炼·心法、学习养生保健等方式，有助于提升大学生的心理素质，培养他们的意志品质和内心强大的力量，使他们在面对挫折和压力时能够保持心平气和、不轻易动摇，从而增强心理抗压能力和自我调节能力。
3. 传统文化强调人际关系，有助于促进社交和心理健康传统文化注重人际关系，倡导兴亲戚、立兄弟、交朋友的原则，强调与他人的沟通和交流。
在传统文化教育中，大学生经常接触到家庭观念、亲情观念、友情观念等，有助于引导大学生建立健康的人际关系，增进他们与家人、朋友和同学的交流，帮助他们更好地面对人际关系问题，减少人际冲突和孤立感，从而提高心理健康水平。
1. 传统文化教育有助于培养大学生的情感管理能力传统文化强调情感的调节和管理，通过传统文化的学习，学生能够学会如何处理自己的情感，培养内心的平和与宽容，使他们在情感上更加稳定和成熟。
中华优秀传统文化心理健康教育
中华优秀传统文化对心理健康教育的重要性不容忽视。
中华优秀
传统文化博大精深，蕴含着丰富的哲学思想和人生智慧，对培养健康
心理有着积极的影响。
首先，中华优秀传统文化注重人的内在修养。
例如，儒家思想强
调仁爱与和谐，教导人们崇尚道德、尊重他人。
这不仅有助于培养个
体的社会责任感，还有助于提升自己的心理素质。
而道家思想则重视
安定自心、与自然和谐相处，培养心灵的平静与宁静。
这些传统文化
价值观可以引导人们正确看待自我与他人的关系，从而缓解压力、舒
缓情绪。
其次，中华优秀传统文化强调心身的平衡。
中医学以阴阳平衡、
五行调和为理论基础，通过调整人体在生理上和心理上的平衡来达到
健康状态。
而武术、太极拳等传统体育活动也注重练习内功，培养身
心的协调和柔韧性。
这些传统文化中注重平衡的思想与实践，对心理
健康教育起着积极的作用。
此外，中华优秀传统文化崇尚审美与情感的表达。
传统绘画、音乐、诗词等艺术形式，既承载了丰富的审美价值，又可以成为人们表
达情感、释放压力的媒介。
这些艺术形式不仅满足了人们对美的追求，更为心理健康提供了宣泄的途径。
综上所述，中华优秀传统文化对心理健康教育具有重要意义。
通
过传承和弘扬中华优秀传统文化，我们可以从中汲取智慧和力量，培
养内在修养、保持身心平衡、追求审美与情感表达，从而实现心理健
康的目标。
因此，在现代社会中，我们应该重视中华优秀传统文化的
传承与发展，将其融入心理健康教育的实践中。
中国传统文化与心理健康的有利关系示例文章篇一：《中国传统文化与心理健康的有利关系》嘿，小伙伴们！你们有没有想过，咱们中国传统文化和咱们的心理健康有啥关系呀？就拿过年来说吧，一到过年，一家人热热闹闹地聚在一起，贴春联、挂灯笼、放鞭炮，那场面，多喜庆！大家围坐在一起吃年夜饭，有说有笑的。
大人们聊聊这一年的工作，孩子们分享着学校里的趣事。
这时候，就算你心里有啥烦恼，是不是也被这浓浓的亲情和欢乐的氛围给冲淡了？这就好像是冬日里的暖阳，一下子把心里的阴霾都给驱散啦！难道这不是中国传统文化对我们心理健康的积极影响吗？再说说端午节，大家一起包粽子。
那一片片清香的粽叶，加上白白的糯米和甜甜的红枣，包出的不仅仅是美味的粽子，更是一家人齐心协力的成果呀！在这个过程中，大家互相帮忙，笑声不断。
这不就像一场心灵的聚会，让我们感受到合作和分享的快乐吗？难道你能说这对我们的心理健康没有好处？还有中秋节，一家人坐在院子里，望着天上圆圆的月亮，吃着香甜的月饼。
长辈们给我们讲着嫦娥奔月的故事，那神秘又美好的传说，让我们的思绪飘向了遥远的夜空。
在这一刻，我们的心变得宁静而又充满幻想，所有的压力都好像随着月光消失得无影无踪。
这不就好比是心灵的一次放松之旅吗？咱们中国传统文化里还有好多好多这样的例子呢！比如说，尊老爱幼的美德。
在公交车上给老人让座，在家里帮爸爸妈妈做家务，这种尊敬长辈、关爱弱小的行为，让我们的内心充满了善良和温暖。
这不就像是给心灵种下了一颗美好的种子，让它慢慢发芽长大吗？还有“和为贵”的思想。
小伙伴之间闹了矛盾，大家互相让一让，道个歉，很快又能和好如初。
这种和谐相处的观念，让我们学会了宽容和理解，让我们的人际关系更加融洽，心情也更加舒畅。
难道你不觉得这很棒吗？咱们中国传统文化就像是一个大大的宝藏，里面藏着无数能让我们心灵变得强大和美好的宝贝。
它教会我们如何面对困难，如何与人相处，如何保持内心的平静和快乐。
所以呀，咱们可不能小瞧了中国传统文化，要好好地传承和发扬它，让它继续滋养我们的心灵，让我们都能拥有健康又快乐的心灵！示例文章篇二：《中国传统文化与心理健康的有利关系》嘿，同学们！你们有没有想过，咱们中国老祖宗留下来的那些传统文化，和咱们的心理健康居然有着超级大的关系！就说那春节吧，一到过年，全家人聚在一起，热热闹闹的。
“安身立命”乃中国传统文化之本中国历史悠久，传统文化博大精深。
传统文化的存在，是一个民族的安身立命之本。
所谓传统文化”，实际上是指在农业社会基础上产生的文化。
由此可知，中国传统文化”即是指中国传统农业社会基础上产生的文化。
中国传统文化有其固有的价值取向和思维方式。
一般说来，中国传统文化历来以追求人的内心世界以及人与人、人与社会、人与自然之间的和谐与平衡为最高目的。
换言之，中国文化侧重于社会和人生问题的探讨。
因而中国传统文化是要试图解决修齐治平”、性命双修”、法身慧命”这些安身立命”的根本问题。
世界各国现代化的实践已经表明，一国现代化的过程中的特殊性根植于该国的传统之中。
传统文化与现代化的关系问题是一个国家和民族在进行现代化过程中必须要解决地问题。
对这一问题反思程度的深浅，反映着一个民族的成熟程度和国民素质的高下。
以传统透视现代，以现代反观传统”正成为当今研究者的深刻共识。
但令人遗憾的是：中国传统文化在现实社会中已经处在无子无孙”的状态。
而一种文化、一种哲学是提供人安身立命的最重要的精神食粮。
人失去了精神家园，丧失了安身立命之所，就会出现焦虑、彷徨、不安。
这是一种上不在天，下不在地，外不在人，内不在己”的无处状态”一-卩不知道终极的追求和关怀，没有现实的关注，把自己作为完全独立的绝缘的个体，丧失本我和求真的状态。
文化”的范围极其广泛，定义亦杂而多端，莫衷一是。
但文化”的中心是思想，而思想意识中最重要的有两方面：一是价值观念，二是思维方式。
世界文化强调的是价值观念，其价值观内涵的每一种文化都有独特的一套系统。
包括：人们的行为规则、思维的方式、认知的准绳、处世的哲学、演绎推理的模式、评价事物的规范、道德的标准等等。
而中国传统文化则不同，是以生命和血缘为中心，展开对人生和世界的思考的，家族、祖先自然被看作个人生命与价值的源头。
孟子时，这种由近及远的家国天下观，已表述得非常明晰了，他说：天下之本在国，国之本在家，家之本在身。
