黄精是什么药材
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黄精的功效与作用及食用方法黄精,又称知母,是一种常见的中药材,具有多种功效和作用。
它主要分布于我国中南部地区,是一种常见的草本植物。
黄精具有清热、解毒、养阴、补肾等药性。
在中医学中,黄精主要用于治疗肺热咳嗽、大便干燥、口渴等病症。
它可以清热润燥,滋养肺胃,对治疗肺热引起的咳嗽具有显著的疗效。
此外,黄精还具有保肝护肝的作用,能够改善肝脏功能,促进肝细胞的再生和修复。
黄精还可以清热解毒,对于一些因热毒引起的病症,如痈肿疮疡、痔疮、白血病等,也有一定的治疗作用。
此外,黄精还具有养阴补肾的功效。
在中医学中,黄精被广泛运用于治疗肾阴虚导致的眩晕、耳鸣、腰酸乏力等症状。
黄精能够滋养肾阴,补充肾阴不足,改善肾脏功能,并且对于一些因肾阴虚导致的疾病,如肾虚所致的内热、遗精、遗尿等,也有一定的疗效。
黄精的食用方法较为灵活,常见的有以下几种:1.煮水饮用:将适量的黄精加水煮沸,煮5-10分钟后,取出滤掉渣滓,将汤水直接饮用。
这种方法适用于治疗咳嗽、口渴等病症。
2.煮汤煲煮肉类:将黄精与瘦肉、鸡肉等一同放入锅中,加入适量的水煮沸,然后转小火慢慢炖煮2-3个小时,即可食用。
这种方法适用于治疗肺热引起的咳嗽,同时具有滋阴养颜的功效。
3.炖粥:将黄精和米一同放入锅中,加入适量的水炖煮成粥,可以添加适量的红枣、莲子等进行炖煮,最后加入适量的冰糖调味即可食用。
这种方法适用于滋阴养颜,改善口渴、大便干燥等症状。
值得注意的是,黄精属于中药材,使用时应按照医嘱或者中医师的指导进行使用,避免出现不必要的副作用。
同时,孕妇、儿童、体质虚弱或有慢性疾病的人群需要谨慎使用。
黄精作用于功效与作用黄精,又称黄精参、白黄精,是一种常见的中药材。
黄精为多年生植物黄精科黄精属的根茎。
因其具有丰富的药用价值,被广泛用于中药材的研究与开发。
黄精的药用历史可以追溯到古代。
在《神农本草经》和《本经逢原》中,黄精被列为上品。
在古代中医方剂中,黄精常被用作主要药物之一,以其作用于滋补、提神益气的功效而闻名。
黄精的主要功效与作用有如下几个方面:1. 滋补益气:黄精被视为滋补剂,可以增加人体的免疫力,提高机体对疾病的抵抗力。
黄精中含有丰富的黄精皂苷和多种氨基酸,可以促进新陈代谢,增强机体的免疫功能。
因此,黄精常被用于治疗虚弱、疲劳、气虚等身体虚弱的症状。
2. 补血养心:黄精中含有多种活性成分,包括黄精苷、皂苷以及黄精酸等,对心血管系统有一定的调节作用。
黄精可以促进血液循环,改善心脑供血,减轻或预防心脑血管疾病。
此外,黄精还可以调节心脏的节律,缓解心悸、心痛等症状。
3. 健脾养胃:黄精富含蛋白质、多糖和多种氨基酸,有助于改善胃肠功能,增强消化吸收能力。
黄精可以促进胃液的分泌,调节胃肠蠕动,增加食欲,缓解胃脘胀满、食欲不振等消化不良的症状。
因此,黄精常被用于胃虚、脾虚等症状。
4. 抗疲劳抗衰老:黄精中含有丰富的黄精皂苷和多种氨基酸,具有抗疲劳和抗衰老的作用。
黄精可以提高机体的抗氧化能力,降低自由基的含量,保护细胞免受自由基的损害。
同时,黄精还可以促进腺体激素的分泌,增强机体的抗疲劳能力,延缓肌肉疲劳的发生。
5. 改善睡眠质量:黄精中含有多种有助于入睡的物质,如黄精酸、黄精苷等,可以促进神经系统的放松,改善睡眠质量。
黄精还可以增加睡眠时的γ-氨基丁酸(GABA)的水平,提高睡眠质量。
此外,黄精还有一些其他的功效与作用,如清热祛湿、安神定志、利尿通淋、解毒抗炎等。
黄精的使用方法主要是煎煮后口服,也可以用于制作中药粉、胶囊、颗粒等剂型。
尽管黄精有着丰富的药用价值,但也需要注意合理用药。
对于孕妇、哺乳期妇女以及年幼儿童,应慎重使用黄精。
黄精的作用和功能主治1. 黄精的概述黄精是一种常见的中药材,也被称为北黄精、真黄精,属于多年生草本植物。
黄精广泛分布在中国的南方地区,是一种珍贵的药材之一。
在中医理论中,黄精具有很高的药用价值,被广泛运用于中医治疗各种疾病。
2. 黄精的药理作用黄精含有多种有益人体健康的活性成分,具有以下药理作用:•抗氧化作用:黄精富含多种抗氧化剂,如黄酮类、多糖类等,可以有效清除体内自由基,减少细胞氧化损伤,提高机体的抗氧化能力。
•抗衰老作用:黄精对人体有很好的抗衰老作用,可以抑制皮肤老化,减少皱纹的生成,保持皮肤的弹性和光泽。
•免疫调节作用:黄精能够调节人体免疫系统的功能,增强机体的免疫力,提高抵抗力,降低感染风险。
•抗肿瘤作用:黄精具有抗肿瘤活性,能够抑制肿瘤细胞的生长和扩散,对于预防和治疗肿瘤具有一定的作用。
3. 黄精的功能主治黄精可以用于中医治疗许多疾病,下面列举了黄精的主要功能和主治:3.1 健脾益气•可以帮助改善脾功能不足引起的消化不良,食欲不振等症状。
•对于脾胃虚弱、乏力、食欲不振、大便溏泻等有很好的调理作用。
3.2 补肺养肺•对于肺气虚弱、呼吸困难、短气、久咳等症状有很好的治疗和改善作用。
•可以提高肺功能,增加肺活量,减少呼吸道感染。
3.3 益肾壮腰•对于肾气不足引起的腰膝酸软、体倦乏力等症状有很好的治疗作用。
•可以促进男性睾丸功能、女性卵巢功能的恢复。
3.4 温阳补阳•对于阳气不足引起的寒冷症状,如手脚冰凉、畏寒乏力等有很好的疗效。
•可以提高体温,增强机体抵抗寒冷的能力。
3.5 安神补心•对于失眠多梦、记忆力减退、心脏功能衰竭等症状有很好的治疗作用。
•可以调节心脏神经系统的功能,提高心脏健康。
3.6 养血生肌•对于贫血、皮肤干燥、粉刺、痤疮等症状有很好的调理作用。
•可以改善皮肤的营养状况,增加肌肤弹性和光泽。
4. 注意事项尽管黄精有很多的药用价值,但是在使用时还是需要注意以下事项:•孕妇和哺乳期妇女慎用黄精。
黄精作用及食用方法黄精,又称黄精草或者黃草,是一种名贵的中药材,具有多种药用价值。
黄精以其保健和药用作用而被广泛使用,是一种具有潜力的草药。
以下将详细介绍黄精的作用和食用方法。
一、黄精的作用1. 健脾益胃:黄精有良好的健脾益胃作用,可增强脾胃功能,改善食欲不振,胃脘胀满等症状。
经常消费黄精可以促进消化功能,增加食欲,缓解胃肠道不适。
2. 润肺止咳:黄精具有润肺止咳的功效,可以帮助缓解干咳、咳血、咳痰等呼吸系统疾病的症状。
黄精中的有效成分能够滋润肺部组织,促进痰液的排出,改善呼吸道不适,减轻呼吸问题。
3. 抗疲劳:黄精具有抗氧化的作用,可以减轻疲劳,增加身体的抵抗力。
长期疲劳和体力消耗后,适当服用黄精可以补充能量,提高身体的抵抗力,增加身体的耐力和活力。
4. 养阴补血:黄精具有滋阴养血的作用,对于阴虚血少引起的头晕目眩、心悸失眠等症状有一定的缓解作用。
黄精还可以调节女性内分泌,缓解更年期症状,对女性的补血养颜也有一定的效果。
5. 提高免疫力:黄精中富含的多种营养和活性物质可以增强免疫力,增加人体抵抗疾病的能力,起到抗病毒感染和抗菌作用。
长期食用黄精能够提高身体的免疫力,预防感冒、流感等传染病。
6. 抗衰老:黄精富含抗氧化物质,可以减少自由基的生成,预防衰老。
黄精还具有促进胶原蛋白合成和细胞再生的作用,可以改善皮肤的弹性和紧实度,延缓衰老。
二、黄精的食用方法1. 黄精炖鸡汤:将适量的鸡肉、黄精、淮山和枸杞一起放入砂锅中,加入适量的水炖煮2-3小时,调入适量的盐即可食用。
这样的鸡汤既美味又营养,可以滋补身体,增强免疫力。
2. 黄精蜜桃汁:将适量的黄精切片后放入榨汁机中,加入新鲜的桃子,一起榨成汁。
这样的汁液可以滋补肝肾,改善失眠和健康状况。
3. 黄精蒸排骨:将适量的黄精片、排骨、泡姜放入蒸锅中蒸熟,加入适量的盐、鸡精调味即可。
这样的做法不仅可以滋补身体,还可以提高肾脏功能,增加红细胞的生成。
4. 黄精炖燕窝汤:将适量的黄精切片后与燕窝一起放入砂锅中,加入适量的水,炖煮2小时后加入适量的冰糖煮至溶化即可。
黄精的功效与作用及禁忌黄精,又名黄参、冬参,为忍冬科植物黄精的根茎部分。
黄精具有丰富的药用价值,在中医药中被广泛应用。
本文将详细介绍黄精的功效与作用,以及使用黄精时需要注意的禁忌事项。
一、黄精的功效与作用1. 抗疲劳作用:黄精含有多种活性成分,能够改善机体的抗氧化能力,减少自由基的产生,从而减轻疲劳症状,增加体力和抵抗力。
2. 提高免疫力:黄精能够促进机体的免疫功能,增强机体的抵抗力,对于提高人体的免疫力具有积极的作用。
3. 改善记忆力:黄精含有多种对神经系统有益的成分,能够改善脑部血液循环,增加脑部供氧量,提高人的记忆力和智力水平。
4. 抗衰老作用:黄精中含有多种抗氧化物质,能够减少自由基对细胞的损害,延缓细胞的衰老,具有较好的抗衰老作用。
5. 缓解焦虑和抑郁:黄精中的活性成分具有镇静和舒缓神经的作用,能够缓解焦虑和抑郁的症状,对心理健康有积极的影响。
6. 改善睡眠质量:黄精中的成分对调节神经系统具有一定的作用,能够改善睡眠质量,缓解失眠和多梦等问题。
7. 保护肝脏:黄精含有多种对肝脏有益的成分,能够促进肝细胞的再生和修复,保护肝脏的功能。
8. 改善消化功能:黄精含有多种消化酶,能够促进胃肠道的消化功能,缓解胃痛、腹胀等消化不良问题。
9. 降血糖作用:黄精中的活性成分具有降血糖的作用,对于糖尿病患者具有较好的辅助治疗效果。
10. 强心作用:黄精中含有多种对心血管系统有益的成分,能够增强心肌收缩力,增加心脏的供血量,具有强心作用。
二、黄精的禁忌事项1. 孕妇和哺乳期妇女:黄精具有一定的活血化瘀功效,对于孕妇和哺乳期妇女来说,可能会对胎儿或婴儿产生一定的影响,因此不宜使用黄精。
2. 体质虚寒者:黄精性味甘寒,具有补虚壮阳的作用,适合体质偏热的人食用,但体质虚寒者不宜食用黄精,以免加重寒凉,导致身体不适。
3. 脾胃虚寒者:黄精具有健脾益胃的作用,适用于脾胃虚寒症状较轻的人群,但对于脾胃虚寒者来说,使用黄精可能会导致腹泻、腹痛等不适症状,因此应慎重食用。
黄精功效与作用是什么黄精,学名“黄精”(Astragalus membranaceus(Fisch.)Bunge),是豆科植物黄芪的根,是一种常见的中药材。
黄精起源于中国,是中国传统药物中常见的基础成分之一。
黄精根被广泛用于中药制剂、保健品、食物和化妆品等多个领域。
它的主要作用是补充元气,增强免疫系统和抗老化。
黄精的功效与作用有很多,下面将详细介绍。
1. 免疫调节作用黄精具有免疫调节作用,可提高机体免疫力。
黄精能增加淋巴细胞的数量和功能,促进免疫细胞的产生,并增强机体的抵抗力。
这使得黄精在预防和治疗感冒、流感、支气管炎等呼吸系统疾病方面非常有效。
2. 抗疲劳作用黄精具有抗疲劳作用,可提高身体的耐力和适应能力。
黄精可以调节人体内的神经和内分泌系统,增强机体对压力和疲劳的抵抗能力。
此外,黄精还能促进肝脏和肾脏的新陈代谢功能,减轻疲劳并恢复体力。
3. 抗氧化作用黄精富含多种抗氧化物质,如黄酮类、多糖类等,具有很强的抗氧化作用。
抗氧化物质可以中和自由基,减少氧化损伤,并保护细胞免受损害。
黄精的抗氧化作用有助于预防和治疗心血管疾病、癌症和其他慢性病。
4. 延缓衰老黄精对细胞老化有显著的延缓作用。
黄精含有丰富的黄酮类物质,这些物质可以减少自由基的生成,并保护细胞免受氧化损伤。
此外,黄精还可以增强细胞的代谢功能,延缓衰老过程。
5. 促进巩固和增强免疫系统黄精可以促进巩固和增强人体免疫系统。
人体免疫系统是保护身体免受病毒、细菌和其他致病微生物侵害的重要防线。
黄精中的活性成分可以调节免疫细胞的活性,并增加体内免疫球蛋白的合成。
这使得黄精在治疗免疫功能低下和自身免疫性疾病方面非常有效。
6. 改善睡眠质量黄精可以改善睡眠质量,并缓解失眠和焦虑症状。
黄精具有镇静和安神的作用,可调节神经系统的功能,减少焦虑和紧张情绪,并改善睡眠质量。
黄精还可以增加神经递质谷氨酸的含量,促进脑部神经细胞的活性,从而改善睡眠质量。
7. 保护肝脏功能黄精对肝脏有保护作用。
药材黄精功效与作用药材黄精,又称黄精藤、女儿藤、地肘。
它是多年生草本植物,属于萝藦科黄精属。
黄精的中药名为“黄精”、“细辛”。
它的根茎和根木可入药,具有多种功效与作用。
接下来,本文将详细介绍黄精药材的功效与作用。
一、黄精的化学成分黄精含有多种化学成分,主要包括生物碱、甾体化合物、黄酮、多糖类、挥发油等。
其中,生物碱是黄精的主要活性成分,具有镇痛、抗炎、抗菌等药理作用。
二、黄精的功效与作用1. 补肾壮阳:黄精能够温补肾脏,增强男性性功能,对阳痿、早泄、腰腿酸软等症状有明显疗效。
2. 健脾养胃:黄精具有健脾养胃的功效,能够调理脾胃功能,增进食欲,促进消化吸收。
3. 养血安神:黄精富含多种营养成分,能够促进血液循环,提高血红蛋白含量,对贫血、失眠、神经衰弱等症状有良好疗效。
4. 抗菌消炎:黄精具有抗菌、抗炎作用,能够有效缓解各种炎症,包括皮肤炎症、消化道炎症等。
5. 抗氧化防衰老:黄精富含黄酮类化合物,具有良好的抗氧化作用,能够清除体内自由基,延缓细胞老化,保护器官功能。
6. 增强免疫力:黄精能够增强人体的免疫功能,提高机体抗病能力,对慢性疲劳、免疫功能低下等有明显效果。
7. 抗肿瘤作用:黄精具有一定的抗肿瘤作用,可以抑制肿瘤细胞的生长和扩散,对预防和治疗肿瘤有一定的作用。
8. 具有抗衰老作用:黄精中富含的多种有效成分能够促进体内新陈代谢,延缓细胞老化,有效提高皮肤弹性,减少皱纹和色斑的生成,具有一定的抗衰老作用。
9. 舒缓神经系统:黄精具有舒缓神经系统的作用,能够缓解焦虑、紧张、抑郁等精神压力产生的症状。
10. 促进伤口愈合:黄精具有促进伤口愈合的作用,能够加速组织的再生和修复,促进细胞增殖,有助于伤口的愈合和恢复。
三、黄精的用法与剂量1. 饮片剂:每次10-15克,可入汤剂,也可研粉冲服。
2. 汤剂剂型:每次煎服15-30克,可配合其他草药使用。
3. 丸剂剂型:常用剂量为每次口服2.5-3克,每日2-3次。
黄精的成分与功能主治一、黄精的成分黄精(学名:Polygonatum sibiricum)是一种多年生草本植物,属于百合科黄精属。
其根茎富含多种有效成分,包括黄精苷、多糖、皂苷、黄酮、甾醇、挥发油等。
1.黄精苷:黄精苷是黄精中最重要的有效成分之一,具有增强免疫功能、抗炎、抗氧化、抗肿瘤等多种作用。
2.多糖:黄精中含有丰富的多糖,具有调节免疫系统、促进体内代谢、改善肌肤质量等功能。
3.皂苷:黄精中含有丰富的皂苷,具有抗病毒、降脂、抗氧化等作用。
4.黄酮:黄精中的黄酮具有抗炎、抗氧化、抗过敏等作用。
5.甾醇:黄精中的甾醇具有抗炎、调节内分泌、抗癌等作用。
二、黄精的功能主治黄精作为一种中药材,在中医药学中有广泛的应用。
以下是黄精的常见功能主治:1.强身健体:黄精富含多种有效成分,可以增强免疫力,提高身体抵抗力,对预防感冒、感染等疾病有一定的作用。
2.滋补养颜:黄精中的多糖成分具有滋养肌肤、提亮肤色的效果,可作为化妆品原料,用于改善肌肤质量。
3.益肺止咳:黄精具有滋阴清热、润肺止咳的作用,对于肺热咳嗽、痰多等症状有一定的缓解作用。
4.润肠通便:黄精中的黄酮成分具有润肠通便的作用,可用于治疗便秘、大便干燥等肠道问题。
5.生津止渴:黄精具有生津止渴的功效,对于口干口渴、口腔溃疡等症状有一定的缓解作用。
6.调节血脂:黄精中的皂苷成分具有降脂作用,可用于调节血脂,预防高血脂症的发生。
7.抗衰老:黄精中的黄酮、甾醇等成分具有抗氧化、延缓衰老的作用,可用于抗衰老保健。
总之,黄精具有多种有益健康的成分和功能主治。
但应注意,使用黄精前应咨询医生或中医师的建议,了解自身体质和用药适应症,并遵照剂量使用,以免产生不必要的副作用。
中药黄精的功效与作用黄精,又名党参,是一种常见的中药材。
它的学名为Codonopsis pilosula,属于桔梗科植物黄精属。
黄精是我国传统的中草药之一,广泛应用于中医治疗和保健。
它具有多种功效和作用,如益气补血、提高免疫力、调节内分泌、改善睡眠等。
下面是对黄精的功效与作用进行详细介绍:1. 益气补血:黄精是滋补品质的典型代表,被誉为“北方人参”。
它具有补益气血、益肺金、健脾胃、生津液等作用,适用于气虚血弱、虚损损伤等症状。
黄精中的活性成分可达到补充体内气血的目的,使人体得到滋养,恢复健康。
2. 提高免疫力:黄精含有多种活性成分,其中包括多糖、生物碱、甾醇等,具有提高免疫力的作用。
黄精可以增加机体的白细胞数量,促进免疫细胞的增殖和分化,增强抗体的形成,提高机体的抗病能力,预防和治疗慢性免疫功能低下等疾病。
3. 调节内分泌:黄精中的活性成分能够调节内分泌系统,平衡人体内的激素水平。
它可以调节肾上腺皮质激素的分泌,促进体内的代谢过程,提高生理功能,增加性激素的分泌,改善性功能障碍。
因此,黄精在治疗男性阳痿、早泄、女性不孕等方面具有一定的疗效。
4. 改善睡眠:黄精中的多种活性成分具有镇静安神的作用。
它可以调节中枢神经系统的功能,缓解神经衰弱、失眠等症状,改善睡眠质量。
黄精被广泛应用于睡眠障碍的治疗,不仅可以改善睡眠状态,还能提高白天的工作效率和生活质量。
除了这些主要的功效与作用外,黄精还有很多其他的作用,如提高记忆力、促进肠道蠕动、保护肝脏等。
多年来,中医学已经将黄精应用于各种疾病的治疗中,并取得了明显的疗效。
在现代药理学的研究中,也发现黄精具有抗炎、抗氧化、抗肿瘤等作用,有望在治疗肿瘤和慢性炎症性疾病中发挥重要作用。
值得注意的是,黄精虽然是一种安全、无毒的中药材,但在使用时仍需注意用量和用法。
黄精多用于煎服、炖汤,常与其他药材相配伍使用,以达到更好的疗效。
对于孕妇、婴幼儿、患有高血压、糖尿病等疾病的患者,应在医生的指导下使用黄精。
制黄精的功效与作用黄精,又称黄腺、黄参、黄秆,是一种常见的中药材。
它主要生长在我国的山区、丘陵地带,特别是湖南、湖北、江西、江苏等地的山坡,受到了广大人民的喜爱与重视。
黄精具有多种功效与作用,既可以作为药物来应用,还可以作为食材来食用,对人体有很好的保健作用。
首先,黄精具有滋阴清热的功效。
中医认为,黄精的性味甘凉,具有滋阴清热的作用,可以用来治疗阴虚火旺、口干舌燥、咽喉干痛、潮热盗汗等症状。
黄精还可以调节内分泌,保护肝脏和心脑血管系统,提高人体的免疫力。
因此,对于中老年人来说,常吃黄精可以预防和治疗高血压、高血脂等疾病,提高身体的抵抗力。
其次,黄精具有益气养血的作用。
黄精中富含多种营养物质,如蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等,这些物质对于促进血液循环、提高身体机能具有重要作用。
黄精还含有一种特殊的活性成分黄精多糖,它具有增强免疫力、抗氧化和抗肿瘤的作用。
因此,黄精可以用来治疗一些因气血不足引起的病症,如贫血、乏力、面色苍白、心悸失眠等,对身体虚弱的人具有很好的滋补效果。
再次,黄精具有抗菌消炎的功效。
黄精中含有一种叫做黄精酸的物质,它具有一定的抗菌和抗炎作用。
黄精酸可以阻断炎性介质的释放,从而减轻炎症反应,加快伤口的愈合。
因此,黄精可以用来治疗一些因感染引起的疾病,如肺炎、支气管炎、痈疽等。
黄精还可以作为外敷药材,用来治疗湿疹、疮疖、痔疮等皮肤病,具有明显的疗效。
另外,黄精还具有抗疲劳和延缓衰老的作用。
现代研究发现,黄精中含有一种叫做黄精甙的活性物质,它可以增加人体对糖的利用,提供能量。
黄精还可以抑制脂肪氧化、提高抗氧化酶活性,延缓细胞的老化过程,使人保持年轻、富有活力。
因此,黄精可以用来改善工作和学习压力过大带来的疲劳感,增加体力和精力,提高身体的抗疲劳能力。
此外,黄精还具有调节血糖和减肥的作用。
黄精中含有一种叫做黄精甙醇的物质,它可以促进胰岛素的分泌,提高细胞对葡萄糖的吸收和利用,降低血糖水平。
黄精是什么药材
黄精是用于药用的植物,新鲜的黄精叶子是细长碧绿的,枝叶上有黄白色的小碎花,若是不了解的人,会把黄精当做普通的野花。
但晾干的黄精结成了块状的东西,外表像生姜,颜色与人参相似。
黄精比较适合久病愈合补身体的人,但吃黄精也要注意一些事情,随本文一起去了解一番吧。
★一、黄精推荐使用方法
1、黄精米粥:每次取黄精15克(鲜者30克)切细和米50克,并加水500毫升,冰糖适量,用文火煮至米仁开花,粥稠见油,调入陈皮细末2克,再煮片刻即可。
每日早晚空腹温热服食。
功效:补气益血、美容延寿,对体虚、气血不足有疗效。
这样的食疗方法可以有很好的补气血的作用,对于美容养颜来说效果不错,还可以有补虚的效果。
2、黄精冰糖煎:鲜黄精、冰糖各30克,两味一同入锅,水煎30分钟即可。
每日1剂,分2次温服。
功效:主治阴虚发热、咳嗽、咳血、妇女白带过多。
3、黄精枸杞汤:黄精、枸杞子各12克,将两味放入砂锅中,加水煎煮30分钟,取汁即可。
每日1剂,分2次温服。
功效:主治病后和术后身体虚弱、神经衰弱、贫血等症。
★二、禁忌人群和注意事项
1、经常腹泻以及每天痰多的人不宜食用黄精
2、黄精有润肠作用腹泻的人用黄精会增加腹泻的次数
注意事项;选择黄精固然重要,选不对达不到想要的养生效果,去选择的时候也很简单,挑选肥大的,肉质好的,切开后油滋滋的,这样的黄精就是质肉头黄精,还有一种黄精叫柴质黄精,这类黄精切开就是干柴一样,没有营养可言,基本没有什么功效,也可以造成人体的沉积,
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