近视防控必须走出九大误区.doc

保护眼睛，谨防八大误区“眼睛是心灵的窗户”。

但很多人不知道呵护自己的眼睛,等到眼睛出现问题时,才想起来到眼镜店内咨询。

近日,平顶山宝视达眼镜店地区经理贺静介绍说:“目前,很多人对如何保护眼睛的认识不够,并且存在很多误区。

”孩子只需在学习时戴眼镜很多人有这样的疑问:小孩子只在学习时戴眼镜好不好?如果左右眼的视力都在0.7以上,不会对学习和工作造成太大不便,近距离用眼可以不戴眼镜;如果0.7以下的视力或300度以上近视,看远看近都会不适,这需要经常戴镜;如果左右眼的视力相差很大时,就会造成双眼不平衡,易导致视疲劳,因此两眼屈光度相差很严重的近视、远视或散光要经常配戴合适的眼镜。

看电视不会看坏眼睛只有很少的一部分没有近视体质的孩子,无论怎样看也不会近视,绝大多数人具有容易患近视眼的体质。

如果整天看电视,使眼睛得不到休息,变成近视眼的可能性很大。

因此为了不患近视眼,要照顾自己的眼睛,适当休息双眼,保证用眼健康。

近视眼不会变老花眼“近视眼不会变成老花眼”这种想法是不正确的。

人的眼睛在看近处时需要对焦,老花眼使这种近处对焦的功能不能很好地进行。

近视眼也能变成老花眼,即戴上眼镜就很难看清近处,表现出老花了。

原来人们认为,近视眼就是摘掉眼镜,能够看清楚近处的物体。

“患了近视眼,就不会得老花眼”这种想法当然是错误的。

近视不会导致失明如果近视逐渐发展,到了高度近视,就会有失明的危险。

近视眼首先表现在视神经的变化,眼球前后伸长,随着进展眼球不断伸长,视网膜就会变薄。

高度近视时,会引起眼底出血或视网膜脱离,有失明的危险。

中老年人眼睛无需定期检查白内障、青光眼、视网膜脱离、黄斑变性等是40岁以后成人的常见眼病。

如果治疗不及时,会导致失明。

治疗的关键是早期发现,从40岁开始对眼睛定期作检查,是防止这些疾病所必须的。

患高血压、糖尿病等病的患者更是需要定期检查眼睛。

反应迟钝与眼睛无关据统计,20%反应迟钝的老人是由于眼睛看不见,人通过眼睛看到物体,然后通过大脑进行判断和理解。

预防近视的常见误区引言近视，也被称为近视眼，是目前比较常见的视力问题之一。

近视患者在远处看物体时视力模糊，而在近处的物体却能清晰看见。

近视对生活和工作产生了不便，所以预防近视成为了一个重要的话题。

然而，许多人在预防近视的过程中存在一些误区，这些误区反而可能加剧了近视的发展。

本文将介绍一些常见的误区，并给出正确的预防近视的方法。

误区一：过度用眼导致近视近视的主要因素是屈光不正，即眼球前后轴过长，导致光线在视网膜前聚焦，造成远处物体模糊。

虽然长时间用眼可能会导致眼部疲劳，但它并不是近视的直接诱因。

某些人天生就存在近视的基因倾向，而长时间用眼只是加速了近视的进程。

因此，近视并非完全可以通过减少用眼时间来预防。

误区二：戴眼镜可以治愈近视戴眼镜可以矫正近视症状，使视力变得清晰，但它并不能治愈近视。

眼镜的作用是通过让光线正确聚焦在视网膜上，使得远处的视物清晰。

然而，戴眼镜并不能改变眼球的生理结构，不能纠正屈光不正的问题。

所以，戴眼镜只是一种症状治疗方法，不能根治近视。

误区三：接触屏幕时间过长导致近视近年来，由于电子产品的普及，很多人都会长时间地接触屏幕，比如电脑、手机等。

有人认为长时间接触屏幕会导致近视的发生，这是一个误区。

实际上，长时间接触屏幕会导致眼部疲劳和视觉不适，但并没有直接证据表明它会导致近视。

近视的发生与遗传因素和环境因素有关，而屏幕接触时间只是影响因素之一，不是导致近视的根本原因。

正确预防近视的方法近视的预防需要综合考虑眼健康的各个方面，以下是一些正确预防近视的方法：1.正确用眼姿势：保持正确的用眼姿势，避免长时间低头或过度瞪眼，可以有效减轻眼部疲劳，预防近视的发生。

2.科学用眼时间：长时间用眼会导致眼部疲劳，所以要适当安排用眼时间和休息时间。

每隔一小时，可以进行数分钟的眼部放松运动，比如远眺、闭眼休息等，有助于缓解眼部疲劳。

3.保持室内外活动平衡：室内长期呆在封闭的环境中，缺乏户外活动，容易导致近视的发生。

近视防控是一个备受关注的话题，为了有效预防和控制近视，需要正确了解相关的专业知识，避免误区和不正确的做法。

以下是近视防控的常见误区及相关科普：
1. 误区1：近视是遗传传下来的，不能避免。

事实上，近视存在一定的遗传倾向，但环境因素同样重要。

合理用眼、注意用眼卫生、避免长时间近距离用眼以及增加户外活动时间等可以有效预防近视。

2. 误区2：少年儿童近视是生长发育正常表现。

事实上，近视率在过去几十年中不断攀升，特别是少年儿童群体，日益严重。

随着社会发展和生活方式的改变，长期低头看手机和电子屏幕也成为近视疫情的重要因素之一。

3. 误区3：眼保健操能有效预防近视。

事实上，眼保健操虽然能缓解眼部疲劳，但并不能有效强化眼睛的调节能力，也不能起到有效防控近视的作用。

反而会导致眼部疲劳，增加视觉疲劳。

4. 误区4：只需要配眼镜或戴隐形眼镜就能有效控制近视。

事实上，眼镜和隐形眼镜只是近视的辅助矫正方法，无法防止近视的加深或预防近视。

5. 误区5：户外活动时间越长，近视发生率越低。

事实上，户外活动确实可以有效预防近视，但不能仅仅依赖户外活动时间。

户外活动量需要与室内活动时间相平衡，充分避免过度近距离用眼。

正确的近视防控方式包括：少看电子屏幕，避免超时、超近距离用眼，养成良好的用眼习惯，定期进行眼保健操，增加户外活动时间，保持室内光线适宜、充足。

同时，还要注意合理膳食，增加维生素、矿物质等营养素的摄入，有必要在医生指导下进行眼部检查和矫正，及时治疗其他眼部疾病。

儿童近视防控避坑指南一、认识近视防控的重要性1.1 近视，这个看似不起眼的眼部问题，却正悄悄影响着孩子们的生活。

想想看，孩子那么小，鼻梁上就架起了厚厚的眼镜，多让人心疼啊。

近视不仅影响孩子的外貌，更重要的是，它可能引发一系列眼部疾病，对孩子的未来造成不可估量的影响。

所以，近视防控，咱们家长得重视起来，不能掉以轻心。

1.2 现在的孩子，学习压力大，电子产品又那么多，一不小心就容易用眼过度。

咱们得时刻关注孩子的用眼情况，及时纠正不良习惯，保护好孩子的眼睛。

二、了解近视防控的常见误区2.1 有些家长啊，一听近视防控，就急着给孩子买各种昂贵的护眼产品，什么护眼灯、防蓝光眼镜，一股脑儿地往家里搬。

其实啊，这些产品未必都有效，有的还可能适得其反。

比如，有些护眼灯的光线并不适合长时间阅读，反而容易加重眼睛疲劳。

2.2 还有的家长，觉得孩子近视了，戴个眼镜就行了，不用管它。

这可是大错特错啊。

近视如果不及时防控，度数可是会越长越高的。

到时候，孩子不仅眼镜越戴越厚，还可能面临手术的风险。

2.3 另外，有些家长盲目相信一些所谓的“近视治疗仪”或者“近视康复班”，觉得这些能让孩子摘掉眼镜。

哎，这些可都是智商税啊。

近视是不可逆的，只能通过科学的防控手段来延缓度数的增长。

三、掌握正确的近视防控方法3.1 首先，咱们得让孩子养成良好的用眼习惯。

比如，看书或者写作业的时候，要保持正确的坐姿和适当的距离；看电视或者玩手机的时候，也要注意控制时间和距离。

3.2 其次，咱们得保证孩子有足够的户外活动时间。

阳光对眼睛可是有很好的保护作用哦。

每天让孩子在户外玩上几个小时，不仅能放松眼睛，还能增强体质。

3.3 另外，饮食也很重要。

让孩子多吃一些富含维生素A和叶黄素的食物，比如胡萝卜、菠菜、蓝莓等，这些都对眼睛有好处。

四、总结说到这里啊，我想说的是，近视防控不是一朝一夕的事情，它需要咱们家长的耐心和细心。

咱们得时刻关注孩子的用眼情况，及时纠正不良习惯；同时，也要掌握正确的近视防控方法，让孩子远离近视的困扰。

金阳光温馨提醒：家长应避开这些错误认识关注孩子视力健康与关注孩子身体健康是同样重要的，家长们应该了解并树立起正确的视力保健观念：良好的视力源自于科学的保健。

在这个凉爽的天气里，金阳光视力健康工作室的护眼专家建议家长避开这些错误认识：误区1：近视后，马上给孩子配眼镜孩子发育未定型，可塑性极强，刚近视的孩子大多处于假性近视阶段，其表现症状为：孩子裸视力大多在0.6至0.8之间，屈光度在50至150度之间。

孩子感觉看远处时而清晰，时而模糊，若及时调整，孩子极有希望恢复到正常视力，从而避免孩子一辈子戴眼镜的烦恼。

有很多家长未能及时发现孩子近视问题，错失改善视力的最佳时机，最终造成近视。

误区2：近视了，只能戴眼镜孩子近视主要是由于近距离用眼导致睫状肌痉挛造成的。

实际上，这种痉挛是可以通过锻炼睫状肌、补充视紫红素等科学手段来调节、从而达到解除视疲劳、脑疲劳的目的。

孩子近视了，只能戴眼镜。

实际上是一种错误的观点，如果盲目配镜，只能解决孩子一时看不清楚的问题，但不能解决孩子视力下滑问题。

反而会使眼睛对眼镜产生依赖感觉，久而久之，眼睛本身的调节功能逐步丧失，从而产生了“眼镜年年配”的现象。

误区3：近视后，视力是不能改善的如今，金阳光视力健康工作室运用独特的技术，可以使假性近视的孩子恢复正常视力；混合性近视的孩子控制视力下滑、提升视力；帮助真性近视的孩子缓解不良症状，并控制视力下滑等等。

一般孩子的视力在300度以下，是不主张配镜的，因为孩子近视的特点就是看近的清楚，远的模糊；而眼镜是用来帮助看远的，可孩子多数会戴着看远的眼镜来看近。

建议孩子近视后，在能看清楚的前提下尽量不要戴眼镜，而应该强调科学合理地使睫状肌得到营养和锻炼，帮助恢复眼睛自身的调节功能。

一般，孩子年龄越小、度数越浅，改善、恢复视力的空间就越大。

青少年预防近视的那些方法目前，由于我国应试教育的现状和众多家长望子成龙望女成凤的迫切心情使学生的学习负担过重，中小学生的近视率呈加速发展的态势。

预防近视健康科普误区
1、近视有先天性起因。

这一误区存在已久，一些近视病患者相信只要自己的家庭有“眼疾”的记录，就无法改善视力。

实际上，大多数近视发病机制与遗传因素比较复杂，多应受以下因素的影响：学习状况、长时间\\\眼睛疲劳和饮食习惯。

2、焦距较远的视力更好。

现在有许多人将改善视力的注意力放在焦距远的眼睛上，而忽视了正确调整视力的重要性。

实际上，减缓近视发病和改善视力的最佳办法是护理眼睛，调整正确的眼部矫正程序和对视力的管理。

3、多看书会导致近视。

许多美国家长把读书的时间限制在半小时以内，因为他们担心长时间看书会导致孩子变得近视。

但是与其他活动相比，读书对眼睛实际上是比较有益的。

事实上，读书可以促进眼部发育，而孩子读书更多是因为本身拥有近视的个性，而不是因为读书而引起的。

近视防控必须走出九大误区误区一：孩子视力差就是近视视力偏低也分为两种：生理性和病理性。

所谓生理性的视力偏低就是小孩的眼睛发育相对慢了一点，但不是很严重。

病理性的视力偏低就是眼睛可能有器质性的病变。

致视力差的原因有很多，不单是近视的问题，反而，学龄前儿童的视力差95%都不是近视而是远视和散光造成。

所以家长们发现孩子眼睛问题应该第一时间到专业眼科医院做检查。

误区二：近视别太早戴眼镜有些学龄儿童，在一二年级就近视了。

很多家长会坚持不给孩子配眼镜，认为“一旦戴眼镜近视会越来越深”。

其实已近视的孩子，不配镜看远处的物体会眯着眼睛看，长此以往，反而会使近视发展得更快。

误区三：真假近视不分所谓“假性近视”，就是由于眼睛过度疲劳而引起的视力下降，可能近期用眼太多引起短暂性视力下降，散瞳验光以后，表现出的屈光状态是轻度的远视，或者没有近视，就是一个完全正常的屈光状态。

很多家长在眼镜店不经散瞳验光就给孩子配眼镜，让假性近视变真性近视。

误区四：近视眼镜越换度数越高青少年时期近视度数加深的缘由，除遗传要素外，最主要的是过度的用眼负担和不科学的用眼习惯。

身高疾速发育期，往往近视度数也加深较快。

因而，在科学、合理纠正的根底上，近视度数是否加深与是否替换眼镜无关。

前提是所配眼镜是科学的适合孩子的。

误区五：近视眼镜不能配太清楚配镜要精确度数，不能“过矫”也不要“留余地”。

配高了度数属于“过矫”，可能导致孩子戴眼镜后头昏；配低了度数“留余地”，可能诱发近视进一步加深。

误区六：孩子还小=假性近视其实，年龄不是界定真假性近视的标准，孩子一般有一定的生理远视状态，视力不好在这个年龄段是正常的。

所以视力出现问题时一定要做正规的验光。

误区七：散瞳验光有害眼睛散瞳后孩子会出现看近看不清楚，畏光等情况，事实上散瞳对眼睛并不会造成伤害。

散瞳验光不仅可避免睫状肌调节过强，且还能避免由于调节痉挛而引起的假性近视。

尤其是幼儿或小学生散瞳验光，更有助于得到一个客观的指标。

家庭医药 2013.05 14编辑/严敏****************近视防治 别入误区□ 北京市眼科研究所、北京同仁医院眼科中心副研究员 刘宏伟眼睛是心灵的窗口，眼睛保护好了，我们才能更轻松地看清世界，才能更好地生活、工作和学习。

然而，现在患近视的人越来越多，而在近视的防治上，不少人还存在许多误区。

误区一：近视=近视眼大家容易将近视和近视眼混为一谈，其实两者的意义不同。

近视是指远视力较差，近视力正常的状态。

而近视眼是一类近视性屈光不正的疾病。

近视眼一定近视，但近视并不一定是近视眼。

长时间近距离用眼，睫状肌持续收缩，造成调节过度，晶状体变凸，平行光线在视网膜前聚焦，使眼睛处于近视状态，当用散瞳药解除睫状肌痉挛后，近视度数消失，远视力恢复正常，这种现象被称为假性近视。

如果散瞳验光，眼睛还有近视度数，便是真性近视，即我们所称的近视眼。

假性近视是近视，但不是近视眼。

误区二：散瞳会伤害眼睛有些家长担心散瞳会伤害眼睛，不愿给孩子散瞳验光。

所谓散瞳验光，是在应用药物使眼睛的睫状肌完全麻痹，使之失去调节作用的情况下进行的验光。

这主要是因为青少年眼睛的调节力较强，验光时如果不散大瞳孔，睫状肌的调节作用可使晶状体变凸，屈光力增强，不能把调节性近视即所谓假性近视成分除去，而影响结果的准确性。

所以青少年近视患者，散瞳验光是很有必要的。

散瞳检查眼底，可以发现近视眼造成的眼底病变，同时可以排除过度调节对近视度数的影响。

散瞳药只是与眼内组织的某些受体结合而起作用，不会对眼睛造成任何伤害。

但应该注意的是，散瞳后由于眼睛无法进行对光反射，最好佩戴墨镜，防止过多的光线进入眼内，对眼睛造成潜在危险。

误区三：早戴眼镜会促使近视加深在现实生活当中，我们看到不少学生的眼镜度数在逐年增加，给人的感觉是眼镜越戴越近视。

事实上，戴不戴眼镜与近视的发展没有直接的关系，很大程度上近视的发展与用眼过度、视疲惫有关，有一部分与眼疾有关（如慢性单纯性青光眼）。

58真相大白编辑/邱婷婷****************防控近视，常有5大误区□重庆医科大学附属儿童眼科主任、教授 皮练鸿/刘 嘉暑假来临，眼科门诊照常会接诊大量“看不清”的孩子，他们中的大多数都是因为近视。

而这个数量还在逐年增多，同时学龄前儿童出现近视倾向的数量也越来越多，这让家长焦虑不已。

而我们眼科医生通过临床观察发现，家长们有时候是干着急，应对起来却往往缘木求鱼，不得其法。

下面，就跟大家说一说近视防控中存在的一些误区。

误区一：视力不好就是近视导致儿童视力不好、看不清的原因有很多，除了近视，还有散光、较高度数的远视以及眼部疾病等。

所以当出现“看不清”的情况，家长应第一时间带孩子到正规医疗机构进行专业检查，而不是盲目配镜。

误区二：不看电视就不会近视家长都爱把孩子近视的原因归根于看电视，玩电脑、手机及一些电子设备。

的确，多项研究已经证实，使用电子设备会增加近视发展的风险。

但是，导致近视的根本原因是近距离、长时间用眼这个不良习惯。

也就是说，就算孩子不是玩手机、不看电视，而是花同样的时间、同样的距离来阅读纸质文本，也会诱发近视。

所以，作为眼科医生，我不建议学龄前的儿童太早接触手机、书本等需要大量用眼的活动媒介。

因为学龄前是眼球塑型关键阶段，这一时期，应该让儿童多接触大自然，保证每天2小时以上的日间户外活动可以有效防治近视。

误区三：孩子年龄小，近视可恢复有相当一部分家长认为，儿童还处于生长发育期，眼睛也没有“定型”，所以随着成长，近视可能会自行恢复。

这种想法其实是错误的。

事实上，绝大部分的近视都是因为眼轴拉长所致。

一旦近视，眼轴会越来越长，到成年才会停止；眼轴越拉长，眼睛组织就会越薄越脆弱，容易产生很多近视并发症；而且儿童患近视的年龄越小，其成年后发展为高度近视的概率越大。

还有很多家长认为自家孩子小、度数低，就是假性近视，是可逆的。

其实假性近视是指近距离用眼过度，眼睛的睫状肌调节紧张所导致的暂时性视力下降，经过休息或应用睫状肌麻痹剂滴眼后，视力能恢复正常。