下载文档原格式
养颜美容的八种果茶养颜美容的八种果茶在茶中加入各种新鲜水果材质，不但可以品尝到清爽多变的天然风味，而且还可兼收美颜养生之功效。
不妨根据自身的体质来选择不同的果茶配方，动手试一下简单方便又充满乐趣的果茶调制，在补充营养的同时也是一种生活享受。
蜜梨绿茶制作：将蜜梨捣烂、榨汁，留汁去渣，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，加冰糖即可饮用。
功效：用冰糖和茶一起炖梨，不仅可消痰降火、润肺清心，还适宜于咳嗽、繁咳失音患者。
葡萄红茶制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水，放糖即可。
功效：健胃利尿，益气补血，有利筋骨、抗衰老之功效。
苹果绿茶制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
功效：苹果富含糖类、食物纤维和维生素，可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
红枣花茶制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水，放冰糖即可。
功效：红枣泡茶常饮，有明显的防癌、抗癌、预防心血管疾病和健脾开胃作用。
罗汉果茶制作：罗汉果加水浸泡20分钟，加菊花煮沸，小火再煮5至10分钟，滤去渣，加500毫升冷开水，加鲜柠檬一片，放冰糖即可饮用。
功效：常饮可防治咽痛咽痒、咳嗽等症。
梅子绿茶制作：将冰糖加入热开水中煮化，再加入绿茶浸泡5分钟，滤出茶汁，加入青梅及少许青梅汁拌均即可。
功效：消除疲劳，增强食欲，能够帮助消化，并有杀菌抗菌作用。
麦香柠檬红茶制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，加入冰糖煮溶，滤出茶汁；将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
菠萝香蜜茶制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
功效：菠萝中含有大量果糖、葡萄糖以及维生素，能清热祛火，醒酒提神。
中药美容养颜茶配方美容养颜中药，活血养颜、滋润肌肤，调理肝脏功能，让女人肤若凝脂。
下面店铺给大家介绍中药美容养颜茶配方，希望对你有用!中药美容养颜茶配方1、抗衰莲花茶材料：绿茶3克、莲花6克。
做法：将莲花洗净阴干，与绿茶共碾细末;用滤纸做成袋泡茶;每次取1袋用沸水泡5分钟后饮用。
2、美白柠檬香蜂茶材料：香蜂草2枝、柠檬3片、蜂蜜适量。
做法：香蜂草用沸水冲泡放凉;过滤掉香蜂草后加柠檬、蜂蜜调味。
3、蜜醋茶材料：食醋15克、蜂蜜10克、姜汁2克。
做法：沸水冲泡，代茶频饮，每日1剂。
4、珍珠茶材料：珍珠粉、茶叶。
做法：每次取3克，沸水冲泡，每月三次。
5、祛斑花果茶材料：白果25克、白菊花3朵、雪梨3个、牛奶适量、蜂蜜适量。
做法：将白果(去壳去衣)、雪梨(去皮切粒)、白菊花放入清水煲至白果变软即可;加入牛奶煮滚;放凉后加入蜂蜜饮用。
6、三花保健茶材料：薰衣草5克、菩提子花5克、洋甘菊2克、冰糖30克。
做法：将薰衣草、菩提子花、洋甘菊放入水中煮沸;加水煮2分钟左右;过滤后放冰糖即可饮用。
7、润肌养颜茶材料：大生地5克、积雪草15克、生山楂15克、冰糖适量。
做法：将大生地、积雪草、生山楂共碾成粗末;加水煮3-5分钟;过滤其汁液;加冰糖放凉后饮用。
美容养颜中药配方1、百合：兰州特产，含多种氨基酸、维生素、蛋白质、铁、锌微量元素。
百合花粉、百合块茎，均可作组分配伍。
其味甘性平，润肺止咳、消心安神、补中益气，让面色红润。
2、芦荟：味苦寒，内含大量的芦荟苷，水解后产生芦荟大黄蒽苷，含丰富的维生素B2、B6、B12和多种氨基酸，不论外用或内服，均有十分奇特的美容效果.3、冬虫夏草：真菌类植物，它有人体必需的蛋白质、脂肪、矿物质、维生素、纤维素。
补肺益肾、补虚益心，安神养心，改善人体发育迟缓，改善皮肤松弛、面部皱纹。
4、红景天：性平、味涩、善润肺、能补肾、理气养血，外用可使面色红艳，养生、抗老防衰，可作保健食物常服。
5、天山雪莲花：温肾助阳、用于肾阳不足，关节疼痛，缓解面部皱纹，延缓细胞衰老。
女性常喝三种养生茶，养胃又美容！
胃病是生活中最常见的病症之一，这种病症多与人们日常生活和饮食习惯有关，所以以食疗的法子来缓解病情是极佳的方式，那么大家具体该喝些什么来养胃呢？
1.蜂蜜红茶
材料：红茶5克，蜂蜜、红糖适量。
做法：将红茶用开水冲开之后戴茶凉一会再放入蜂蜜、红糖即可。
功效：红茶加蜂蜜能够帮助保护肠胃、养胃护胃、美颜排毒。
特别适用于有胃溃疡的朋友饮用。
更重要的是蜂蜜加红茶能够帮助清除肠道内的油脂，想要减肥的朋友也不能错过。
2.玫瑰花茶
材料：玫瑰花10克。
做法：将玫瑰花加入沸水中冲开，冷热均可饮用。
功效：传统的玫瑰花蕾烘制而成的玫瑰花茶具有香叶醇、橙花醇等香气成分，经常饮用具有清热解毒、养胃和肝的功效。
当然，想要养颜排毒的女性朋友可千万不要错过了玫瑰花茶。
3.生姜红枣茶
材料：生姜5片，红枣10颗。
做法：将生姜和红枣一起加水煎服即可。
功效：健脾养胃、补气养血、驱寒通便。
养胃的同时特别适用于胃寒的人暖胃。
炎炎夏日一起喝点美白养生茶现在虽然只是初夏，不过有前瞻性眼光的MM们已经开始筹备美白大战了，那么夏季美白又养生有什么方法呢？喝什么茶能美白呢？中医养生都有哪些美白的方法呢？下面介绍DIY自制6款夏季养生美白茶。
夏季养生美颜茶：玫瑰蜂蜜茶材料：玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升。
做法：1、将水倒入锅中煮沸后放入红茶包，冲泡约6分钟；2、将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌，继续用小火煮沸；3、倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片即可。
功效：性质温和、降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容，且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能，长期饮用亦有助促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。
生美颜茶：加味绿茶材料：绿茶1小包、葡萄10粒、凤梨2片、蜂蜜1小匙、柠檬2片。
做法：1、取绿茶包放在杯中，加入开水浸泡7~8分钟；2、将凤梨片与葡萄粒榨成汁；3、将果汁、蜂蜜、柠檬和绿茶同时倒入玻璃杯中拦匀即可。
功效：能温和、安全地促进肌肤新陈代谢、血液循环、更新老化角质层、分解表皮层的黑色素，让肌肤变得更加均匀、光滑、白皙。
夏季养生美颜茶：芦荟红茶材料：芦荟20cm长的1段，菊花少许，红茶包1个，蜂蜜1勺。
做法：1、芦荟去皮只取内层白肉；2、将芦荟和菊花放入水中用小火慢煮；3、水沸后加入红茶包和蜂蜜即可。
功效：提高细胞活力，加速脂肪消化，调节人体的生理机能，改善肌肤光泽，减慢皮肤老化，是美白养颜的良方。
夏季养生美颜茶：西红柿玫瑰饮材料：西红柿、黄瓜、玫瑰花、柠檬汁、蜂蜜各适量。
做法：西红柿去皮、籽，黄瓜洗净，与鲜玫瑰花适量一起碾碎后过滤，加入柠檬汁、蜂蜜即可。
功效：促进皮肤代谢、色素减退，从而使肌肤细腻白嫩。
夏季养生美颜茶：绿豆菊花茶材料：菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。
做法：1、将菊花放入水中煮沸；2、将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注入菊花水中搅拌；3、放入少量蜂蜜即可饮用。
功效：排毒养颜、平整脸上粗孔使肌肤光洁、是去痘的妙方。
美颜养生茶怎么搭配
古人云：“茶是解乏的要旨，解暑的利器，解渴的佳品。
”说到茶，不仅是一种饮料，更是一种生活方式。
随着人们对美容养生的重视，美颜养生茶逐渐成为人们追逐的健康新宠。
美颜养生茶的搭配，不仅可以提升饮茶的体验，还能在美容养生方面发挥更大的作用。
1. 玫瑰花茶
玫瑰花茶具有补血养颜、消肿排毒的功效，常饮能焕发肌肤的光彩，达到美颜的效果。
在搭配过程中，可以将玫瑰花茶与红枣、桂圆肉搭配，制成玫瑰红枣桂圆花茶，滋补补血的同时帮助肌肤更好的吸收养分，散发出健康的美丽光彩。
2. 茉莉花茶
茉莉花茶具有抗氧化、排毒养颜的功效，适合常饮的女性。
搭配时，可以将茉莉花茶与银耳、百合一起熬制成茉莉花银耳百合茶，不仅有助于消除疲劳，还能有效美白肌肤，延缓衰老，让肌肤散发自然的光泽。
3. 菊花茶
菊花茶有清热明目、消炎解毒的作用，对改善肤色、减少皱纹有良好的效果。
搭配时，可以将菊花茶与桑葚、枸杞一起冲泡，制成菊花桑葚枸杞茶，不仅能改善肤色，还能帮助眼部肌肤保持充沛的水分，减轻眼部疲劳。
在选择美颜养生茶时，不同的人可以根据自己的肤质和需求进行合适的搭配。
但无论如何搭配，常饮美颜养生茶都能让你从内而外散发自然的美丽光采。
愿我们每一天都是自己生活的光芒，活出真实的自己！
美好生活，从一杯美颜养生茶开始！。
女人美容养颜又排毒的茶很多女性朋友也越来越注重保养，可以喝一些茶来达到美容养颜排毒的目的，下面是女人美容养颜又排毒的茶，欢迎阅读。
一、柠檬香蜂茶材料：香蜂草2枝，柠檬3片，蜂蜜适量。
泡法：1、香蜂草用沸水冲泡放凉。
2、过滤掉香蜂草后加柠檬、蜂蜜调味。
功效：香蜂草能够放松心情，缓解神经紧张;柠檬富含VC，美白肌肤并增强抵抗力，适合办公室紧张的脑力工作者饮用。
二、祛斑花果茶材料：白果25g，白菊花3朵，雪梨3个，牛奶适量，蜂蜜适量。
泡法：1、白果去壳、去衣。
2、雪梨去皮切粒。
3、将白果、菊花、雪梨放入清水煲，至白果变软即可。
4、加入牛奶，煮滚。
待放凉后，加入蜂蜜饮用。
功效：白果、白菊花、雪梨、牛奶都具有美白肌肤的作用，能够阻止黑色素沉积、洁肤除斑;同时菊花具有解暑降温、清肝明目、提神、利尿作用，非常适合夏季饮用。
三、陈皮姜茶材料：陈皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶叶5克。
泡法：1、陈皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶叶5克，配水1000毫升。
2、按此比例，先将水烧开，再将陈皮、姜片、甘草与茶叶投入，冲泡10分钟左右，去渣饮服。
功效：具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食、排毒降脂的保健功能。
四、三花保健茶材料：薰衣草5g，菩提子花5g，洋甘菊2g，冰糖30g。
泡法：1、将薰衣草、菩提子、洋甘菊放入水中煮沸。
2、加水煮2分钟左右，过滤后放冰糖即可饮用。
功效：薰衣草能够缓解压力、治疗失眠;菩提子花富含维生素C、镇定安神、避免皱纹与黑斑产生;洋甘菊可增强皮肤抗过敏能力，并能够消脂塑身。
五、山楂茶材料：山楂2钱，决明子3钱，陈皮1钱，杭菊1钱，荷叶1钱。
泡法：1、将所有材料放进滤袋，将滤袋放入保温瓶里。
2、然后加入600毫升的沸水，加盖10~15分钟即可饮用。
功效：山楂茶对于喜欢以肉食为主的MM来说有很大的帮助，可以清除油脂，扫除堆积在身体内的废弃物，有利于排毒。
六、百合花茶材料：干百合2朵，蜂蜜10毫升。
养生食谱养生茶搭配大全1. 红枣菊花茶- 材料：红枣、菊花- 做法：将红枣和菊花放入茶壶中，用热水冲泡即可。
这款茶对疲劳、失眠有很好的缓解作用，还有美容养颜的效果。
2. 薄荷柠檬茶- 材料：薄荷叶、柠檬片- 做法：将薄荷叶和柠檬片一同放入茶杯中，用热水冲泡。
此茶有清凉去火、提神醒脑的作用，适合夏季饮用。
3. 枸杞菊花茶- 材料：枸杞、菊花- 做法：将枸杞和菊花放入茶杯中，用热水冲泡。
此茶有明目、养肝的功效，对于长时间用眼的人群特别适合。
4. 香橙蜂蜜茶- 材料：香橙片、蜂蜜- 做法：将香橙片放入茶杯中，加入适量的蜂蜜和热水搅拌均匀即可。
此茶有清热解毒、润肺止咳的作用，同时口感香甜可口。
5. 玫瑰枸杞茶- 材料：玫瑰花瓣、枸杞- 做法：将玫瑰花瓣和枸杞放入茶杯中，用热水冲泡。
此茶有美容养颜的功效，还能调节内分泌，对于女性特别适合。
6. 蜂蜜柚子茶- 材料：柚子片、蜂蜜- 做法：将柚子片放入茶杯中，加入适量蜂蜜和热水搅拌均匀。
此茶能消除疲劳、提高免疫力，同时还有助于减肥。
7. 黄瓜薄荷茶- 材料：黄瓜片、薄荷叶- 做法：将黄瓜片和薄荷叶放入茶壶中，用热水冲泡。
此茶能清热解毒、消暑解渴，对于夏天饮用非常适合。
8. 茉莉花绿茶- 材料：茉莉花、绿茶叶- 做法：将茉莉花和绿茶叶放入茶杯中，用热水冲泡。
此茶具有清新口感，能提神醒脑、降火解渴。
9. 金银花菊花茶- 材料：金银花、菊花- 做法：将金银花和菊花放入茶杯中，用热水冲泡。
此茶有清热解毒、消炎退火的作用，适合感冒发热时饮用。
10. 龙井柠檬茶- 材料：龙井茶叶、柠檬片- 做法：将龙井茶叶和柠檬片放入茶杯中，用热水冲泡。
此茶有清热解毒、提神醒脑的功效，口感清香宜人。
60种养生茶配方功效大全养生茶是一种传统的中华饮品，具有丰富的营养成分和药用价值。
在中国的茶文化中，养生茶一直被视为一种健康的饮品，具有调理身体、保健养生的功效。
下面将为大家介绍60种养生茶的配方及其功效，希望能够帮助大家更好地了解养生茶的魅力。
1. 薄荷茶，清热解毒，利咽消肿，降血压，帮助消化。
2. 金银花茶，清热解毒，明目利尿，预防感冒。
3. 菊花茶，清热明目，降血脂，利尿消肿。
4. 玫瑰花茶，活血化瘀，调经止痛，美容养颜。
5. 桑叶茶，降血糖，清热解毒，利尿消肿。
6. 茉莉花茶，解毒消肿，清热利尿，帮助睡眠。
7. 乌龙茶，清热解毒，减肥健身，提神醒脑。
8. 红枣茶，补血养颜，滋阴润肺，促进消化。
9. 枸杞茶，明目养颜，滋阴补肾，提高免疫力。
10. 菠萝蜜茶，清热解毒，减肥健身，帮助消化。
11. 柠檬茶，清热解毒，美白养颜，促进新陈代谢。
12. 柠檬蜂蜜茶，清热解毒，润肺止咳，提高免疫力。
13. 蜂蜜茶，滋阴润肺，润肠通便，美容养颜。
14. 蜂蜜柚子茶，清热解毒，润肺止咳，提高免疫力。
15. 佛手茶，清热解毒，调节血脂，预防感冒。
16. 青柠茶，清热解毒，减肥健身，美白养颜。
17. 绿豆茶，清热解毒，利尿消肿，预防中暑。
18. 荷叶茶，清热利尿，减肥健身，降血压。
19. 红茶，提神醒脑，美容养颜，促进消化。
20. 绿茶，清热解毒，减肥健身，抗氧化。
21. 黄金桂茶，清热解毒，活血化瘀，调经止痛。
22. 茯苓茶，利水消肿，益气健脾，改善睡眠。
23. 三七花茶，活血化瘀，调经止痛，降血压。
24. 红枣山药茶，补脾养胃，补血益气，提高免疫力。
25. 当归茶，活血调经，补血养颜，缓解痛经。
26. 人参茶，补气养血，提高免疫力，增强体力。
27. 甘草茶，清热解毒，润肺止咳，调理肠胃。
28. 菠萝茶，清热解毒，减肥健身，帮助消化。
29. 枸杞枸杞茶，明目养颜，滋阴补肾，提高免疫力。
30. 芒果茶，清热解毒，润肺止咳，美容养颜。
抗衰老美容养颜的花茶有哪些抗衰老美容养颜的花茶抗衰老美容养颜的花茶补气生津茶适用人群：适于教师、播音员和主持等人群。
材料：红枣3个、西洋参3片、麦冬2g，五味子0.3g。
用200毫升的开水冲泡十分钟。
成效：补气生津。
麦冬和五味子起润肺润燥生津作用，西洋参补气清热养阴。
抗衰老美容养颜的花茶杞菊参茶适用人群：眼睛干涩的现代职场女性。
材料：西洋参3片、高丽参1片、枸杞1g、菊花3朵，200毫升的开水冲泡十分钟。
成效：养肝明目补气。
高丽参属温性，西洋参属凉性。
温凉互补，恰到好处。
抗衰老美容养颜的花茶强身免疫茶适用人群：在流行性季节时最好。
材料：黄芪5g、大枣3个、枸杞4g、何首乌与绞股蓝各3g。
200毫升的开水冲泡十分钟。
成效：益气健脾、有预防疾病之成效。
抗衰老美容养颜的花茶双参红枣茶材料：人参、丹参各3克，红枣5个。
冲泡稍微复杂，在保温杯中用热开水冲泡后拧紧杯盖。
第二天早上起床时喝，也可以接着泡。
成效：健脑通脉抗衰老，预防老年失智症。
人参大补健气、丹参活血祛淤、红枣健脾养胃。
抗衰老美容养颜的花茶茉莉花茶材料：假设干朵茉莉花，用开水泡上10分钟即可。
成效：醒脑清肝生津、理气消淤解毒。
日本医学学者研究认为，茉莉茶香有极佳的镇静安神效果，有助于女性美容抗衰老的食物一、鱼肉要想拥有年轻、紧绷的皮肤，没什么比吃鱼肉更有效了。
鱼肉中含有一种神奇的化学物质，这种物质能作用于表皮下的肌肉，使肌肉更加紧致，表皮也就自然紧绷而富有弹性了。
营养专家认为，只要每天吃100—200克的鱼肉，一星期之内你就可以感受到面部，颈部肌肉的改善肌肤。
二、牛肉牛肉中含有大量的锌元素，它可以保持皮肤的油脂平衡，加速皮肤的新陈代谢，让你拥有亮丽的肤色。
每天吃250克的牛肉就可以为你补充15毫克的锌元素，这就根本满足了人体每日的需要了。
吃牛肉的时候别忘了搭配一些洋葱，洋葱中含有大多数蔬菜中的几乎所有营养成分。
如维生素C，钙、磷、铁等，此外洋葱还含有栎精，这种成分可以减轻眼睛的鼻子周围的皮肤发红或浮肿状况。
美容养颜茶大全1 养颜茶玫瑰花、苿莉花等。
功效：能养颜美容、对肝脏和胃部有滋补功能，更可缓和紧张的情绪。
2 青春不老茶玫瑰花+洋甘菊。
为肌肤补水，增强肌肤弹力，促进肌肤新陈代谢，增强肌肤抵抗力和修复能力，适合需要防止肌肤老化，延缓衰老的人士。
3 美白茶玫瑰花、芙蓉花等。
功效：养颜美白，滋润肌肤，集合众多花朵的精华，改善干燥肌肤和因日晒造成的皮肤暗沉和黑色素沉淀。
提供富的维生素c，能增强身体的抵抗力和免疫系统，美容补血效果显著4 美目茶玫瑰果、洋甘菊等，或贡菊6朵、枸杞8粒、甘草3片。
功效：可改善因睡眠不足引致的眼睛疲劳，并有助减轻熊猫眼的出现，便眼睛回复明亮!5 美白润肤茶配方：洋甘菊，紫罗兰。
美白滋润肌肤，适合需要补水美白的肌肤。
6 玫瑰轻盈茶玫瑰花，迷迭香等。
增强记忆力，红润气色，消除胀气，平坦小腹。
适合需要纤腰细腹的爱美女士。
7 美白润肤茶玫瑰花、洋甘菊。
功效：为肌肤补水，增强肌肤弹力，促进肌肤新陈代谢，增强肌肤抵抗力和修复能力，适合需要防止肌肤老化，延缓衰老的人士。
8 白雪公主茶玫瑰果、红巧梅等。
功效：缓和情绪，养颜美容，调血气，和胃养肝，美白去斑9 缤纷年华茶桂花，玫瑰花等。
可以补血，红润气血，调理经期，能消除烦人的小痘痘。
10 美白祛痘茶玫瑰花、苹果花。
功效：美白肌肤，补血，消除青春痘。
1 美白淡斑茶牡丹花、玫瑰花、桃花。
功效：美白去斑，适合面部黄气重，有色素沉着的人士。
2 痘无痕茶紫罗兰、玫瑰果等。
功效：改善色素沉着，适用于痘后色素沉着，或防止痘痘挤压后留疤。
3 顺经茶玫瑰花、益母草。
功效：活血顺气，调养月经不顺，适合女士经期饮用。
4 女人“挺”好茶迷迭香、粉红玫瑰等。
促进女性乳腺发育，适合减肥却不想胸部变小的女士或乳房松弛下垂的女性饮用。
持续饮用3个月将有不错的丰胸效果还能改善睡眠质量，肌肤也有明显改善，精神焕发。
5 窈窕茶马鞭草、柠檬草等。
功效：针对容易肥胖的下半身，有苗条瘦身的作用。
美颜，养生茶红枣茶的泡法打造冬日好饮料∙常言道:一日食三枣，百岁不显老。
红枣不但是美味果品，还是滋补良药，有强筋壮骨、补血行气、美容养颜之功效。
其含有环磷酸腺昔能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，且含有山植酸等成分，有抑制癌症的效果。
用红枣泡茶，是价廉物美、人人可以进补的配方食品，深受中医养生专家推崇。
红枣含糖量高.产生热量大，因此特别适合在冬天食用。
经常服之，能强化肝功能，是补气养血食物。
如果再配以合适的别物，效果更佳。
下面为大家介绍几种红枣茶的泡法，让这些简单红枣茶的泡法打造一个不简单的人生。
∙红枣茶的泡法有以下几种：1、红枣茶材料:红枣5克，用刀子划破，去核，放人茶杯中。
调制:以沸水冲泡，每日作茶饮。
功效:健脾和胃，养肝补血，益气生津。
一般人均可服用尤其适合妇女及消化功能不好的2、红枣枸杞茶材料:红枣25克，枸杞子20克，适量红糖。
调制:把红枣(去核)与枸杞放人锅中加入适量清水煎煮。
红枣煮软后，放入红糖，调匀，即可饮用。
功效:补气养血，益肝明目。
3、薏仁红枣茶材料:薏仁50克，红枣25克，绿茶2克。
调制：把薏仁与红枣(去核)混合入锅，注入适量清水一起煮至软烂。
绿茶用沸水冲泡后.将绿茶汁倒入锅中，再一起煮3分钟，待稍凉即可饮用。
功效:益气健脾，解毒抗癌∙4、人参红枣茶材料:人参、红枣各25克，红茶5克。
调制:将人参、红枣(去核)洗干净一起放人锅中，煮成茶饮。
功效:补气养血，增强体质。
5、黑木耳红枣茶材料:黑木耳12克，红枣10克，适量冰糖。
调制:把红枣(去核)和黑木耳-起放入杯中，以温水浸泡。
杯中加入适量清水和冰糖，放入蒸锅中蒸1小时即可饮用。
功效:养血活血，可用于辅助治疗贫血、预防血栓形成。
制作红枣茶时，红枣一定要去核，因为枣核燥热。
茶水饮完后，可将枣肉嚼食。
女人养生茶养颜又防病工作忙碌，压力又大，睡眠不好，吃又吃不下。
这一系列的问题，经常困扰一些女性。
平时没有空去考虑怎样养生，有空的时候又累得不想动了。
怎么办呢？试试养生茶！小编今天推荐几款女人养生茶，有舒缓压力，美容养颜的功效。
∙∙养肤茶取柿叶、紫草各10克，薏苡仁15克，冰糖适量。
将前三味放入搪瓷锅内，加水适量，文火煎煮约15～20分钟，去渣取汁，在此汁液中加入冰糖调味即可。
此茶甘平清香，微有苦涩味，具有健脾渗湿、清热润肤等功效，常喝可增加血管弹性，减少面部皱纹。
降脂茶取新鲜山楂30克，槐花6克，茯苓10克，冰糖适量。
将山楂去核捣烂后，与茯苓同放入砂锅中，加水适量，文火煎煮约10分钟，去渣取汁，用此汁液泡槐花，加入冰糖调味即可。
此茶酸甜可口，具有开胃助消化、降低胆固醇、舒张血管、预防中风的作用。
∙女人养生茶降糖茶取淮山药、天花粉各9克，枸杞子10克。
将淮山药研碎，与天花粉、枸杞子共放入搪瓷锅中，加水适量，文火煎煮约10分钟，去渣取汁即可。
此茶具有滋补肝肾、益气生津、降低血糖、促进肝细胞新生的作用。
降压茶取松萝3克(切碎)，菊花10克，茶叶(绿茶)3克，同放入茶杯内，用开水冲泡，加盖焖10～15分钟即可。
此茶味甘凉微苦、清香四溢，长期服用具有清肝明目、散热降压的作用。
清咽茶取干柿饼10～15克，罗汉果10克(或1枚)，胖大海1枚。
将柿饼隔水蒸15分钟后切成片;罗汉果洗净捣烂，与胖大海、柿饼同放入茶杯内，用开水冲泡，加盖焖5分钟即可。
此茶滋润爽口，具有清咽止痛、止咳消肿的作用。
以上五道茶，个女性朋友可根据自身情况对症选用，每日1剂，不拘时频饮，长期坚持定有效果。
喝什么茶能解油腻现在生活条件普遍提高了，天天鱼肉不断。
健康专家提醒人们，肉食吃多了会油腻，对健康有不利影响，此时注意多喝点能油腻的茶对健康有益处。
那么，究竟喝什么茶能解油腻呢?在这里，我给大家推荐几款能解油腻的茶，朋友们不妨试试看喝什么茶能解油腻?乌龙茶：乌龙茶是茶里面名头最响的一种茶。
它是一种半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分，可抑制脂肪的吸收，并使多余的糖分难于转化成脂肪。
由此，人们赋予了乌龙茶“负热量饮料”的美名。
如果长期饮用不仅能降低胆固醇，而且有助于人减肥和健美。
黑茶：黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。
黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义是黑色的。
由于它在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。
普洱茶和六保茶等都属于此类。
杜仲茶：根据中国古书记载，“杜仲”的名称由来是一位名为杜仲的人发现喝了某种树的树皮煎出来的汤汁之后，身体变得十分轻盈，而且病痛消除，体力也恢复了，所以就将这种树称为杜仲树。
杜仲茶可以降低中性脂肪，在中国古代被视为茶中名品。
杜仲茶所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，从而达到减少体内脂肪的功效。
除此之外，它还有预防衰老的作用。
大麦茶：大麦茶中含有淀粉酶，可以增加胃酸和胃蛋白酶，有帮助消化作用，能够消积食、健脾胃、解油腻。
从中医角度讲，大麦茶平和，很多都可以喝。
但大麦有回奶作用，因此，哺乳期女不宜饮用。
提醒：吃了肉食之后不要立即喝茶，因为茶叶中含有大量鞣酸，它与蛋白质合成具有吸敛性的鞣酸蛋白质，这种蛋白质会使肠道蠕动减慢，容易造成便秘，增加有毒物质对肝脏的侵害，从而引起脂肪肝。
所以，饭后立即喝茶的习惯应该改掉。
大家知道了喝什么茶能解油腻了吗?但喝茶是有讲究的，科学的喝茶才能喝出健康哦!你必知的喝凉茶的注意事项针对现代人由于工作压力大、社交活动繁多、常加班加点、烟酒过度、常吃辛辣食物、饮食无规律等原因而产生的咽喉肿痛、口舌生疮等上火问题，喝上一些凉茶是有益处的。
但是，喝凉茶也是很有讲究的，那喝凉茶要注意什么呢?喝凉茶的注意事项⑴适当地喝凉茶：适当地饮用凉茶可以起到抵御、消除外邪的作用，但如果长期大量地服用凉茶，则会伤及脾胃的阳气。
因此饮用凉茶要适可而止，不能过量。
⑵辨别体质选准凉茶：有的人把凉茶当饮料来喝，可是有的人一喝凉茶就拉肚子，原因就在于个人的体质不同。
专家提醒，阳虚体质的人容易喝凉茶拉肚子。
体质虚弱者和儿童不宜饮用凉茶。
因为凉茶中的主要成分大多属于寒性，体质虚弱的人平时就有怕冷、怕风、多汗等症状，饮用凉茶后不仅会加重，严重者还会伤及脾胃，甚至导致腹痛和腹泻。
气虚体质者夏季应喝点由西洋参、太子参等制成的参茶来代替凉茶。
老年人的脾胃功能相对减弱，婴幼儿脾胃功能尚未健全，含黄柏、黄芩等成分的凉茶过于寒凉，会进一步损伤他们的脾胃，引起消化不良、厌食、腹泻等副作用。
因此，老人和孩子夏天可适量喝点由菊花、荷叶、西瓜皮、藿香等凉性较低的药物制成的凉茶，或者在凉茶里放点山楂、麦芽、神曲等健脾消食的药物，以帮助消化。
⑶北方人喝凉茶需因地制宜：北方气候较南方有别，北方人喝凉茶常出现机体功能紊乱等水土不服表现。
⑷月经期和产褥期女性不适宜喝凉茶：女性月经期和产后身体极为虚弱，尤其对冷热的刺激极为敏感，易形成淤血，引起痛经、月经不调、经量减少，严重的还有可能引起大出血、闭经。
(5)寒感冒者：夏季因空调温度过低或淋雨而引发感冒者，如果表现为怕冷、流鼻涕，再喝凉茶极易加重症状，不利于感冒的治愈;但如果表现为发热、咽喉肿痛，则可适量饮用凉茶夏天喝凉茶一定要适量、依据自己的体质来喝哦!以上喝凉茶的注意事项希望大家能够度过一个健康的夏天!专家教你如何选择适合自己的凉茶凉茶是由药食两用的中药材泡制的饮料，可以起到清热解暑的保健作用。
服用凉茶无剂量的限制，无需医生的指导，但服用起来也有讲究。
要注意因人制宜，不能滥服，更不能作为保健药长期服用。
凉茶种类繁多，我们应该如何选择适合自己的凉茶呢?对此，中医专家提出如下建议，一起看看吧!∙如何选择适合自己的凉茶?应该根据自己身体的感觉，合理选择服用：如果最近身体出现发热、微恶风寒、头痛、口干微渴、舌边尖红等，适宜饮用以解表、清热为主要功效的凉茶(如含金银花、连翘等制成的凉茶)。
如果身体出现高热恶热、烦躁神昏、口渴引饮、口腔溃疡、大便秘结、小便短赤等，适宜饮用以清热泻火解毒为主要功效的凉茶(如含黄连、黄芩、栀子等中药配方的凉茶)。
如果出现口燥咽干、五心烦热、盗汗等，适饮用清热养阴生津的凉茶(如含沙参、玉竹、麦冬等中药制剂的凉茶)。
若体质素来虚弱者和婴幼儿，不分青红皂白地长期用药性苦寒的凉茶，则易损伤人体阳气和脾胃，导致出现神疲体倦、面色白光、多汗易感冒、纳差便溶。
舌淡苔薄或剥、脉弱无力等脾肺气虚等症候;尤其是婴幼儿，脏腑娇嫩、形气未充、血少气弱，若长期服用凉茶，攻伐不止，会损伤小儿正气，反而影响小儿健康成长。
看完以上的介绍，大家知道如何选择适合自己的凉茶了吗?凉茶需要依据体质和症状来喝，否则会适得其反的哦!三鲜茶的做法和功效介绍三鲜茶是很有名的清热解暑茶，尤其适合在夏季暑湿的天气里饮用，有消暑清热，芳香化浊，和胃解表之功效。
主治夏季感冒，中暑疰夏，头痛鼻塞，胃呆纳减，泛恶泄泻等症。
∙三鲜茶的做法和功效介绍原料：鲜藿香30克，鲜佩兰30克，鲜薄荷30克。
制作：上药切碎，稍煎煮，取汁代茶饮。
功效：消暑清热，芳香化浊，和胃解表。
应用：夏季感冒，中暑疰夏，头痛鼻塞，胃呆纳减，泛恶泄泻。
本药茶源于《常见病验方研究参考资料》。
方中三味皆为鲜品，依中医传统用药习惯这三味中药在夏季也常用鲜品代干品，其药效更显著;鲜藿香、鲜佩兰功能清暑化湿，和胃解表，为夏季常用的解表清暑要药，再配薄荷，可加强本药茶发散祛邪，清热祛风的功能。
因本药茶用的是鲜品，故非常清香。
4款夏日去火凉茶自制配方介绍夏季里，偏热多湿的气候容易使人肠胃失调，如果不注意调理，还会出现不同程度的上火、口舌生疮、咽喉肿痛等症状，凉茶是去暑败火气最有效的方法。
以下为你介绍几款夏日去火凉茶自制配方，大家不妨试试哦∙4款夏日去火凉茶自制配方介绍陈皮茶：将干橘子皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖闷10分钟左右，然后去渣，放入少量白糖。
稍凉后，放入冰箱中冰镇一下更好。
常饮此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。
桑菊茶：将桑叶、白菊花各10克，甘草3克放入锅中稍煮，然后去渣叶，加入少量白糖即成，可散热清肺润喉、清肝明目，对风热感冒也有一定疗效。
荷叶凉茶：将半张荷叶撕成碎块，与中药滑石、白术各10克，甘草6克，放入水中，共煮20分钟左右，去渣取汁，放入少量白糖搅匀，冷却后饮用，可防暑降温。
香兰凉茶：藿香9克、佩兰9克洗净，和茶叶6克一起放茶壶中，用500毫升开水冲溶，上盖闷5分钟，加入冰块冷却待饮，能解热祛风、清暑化湿、开胃止呕以上4款夏日去火凉茶自制配方，做法简单，材料易得，是您夏季消暑败火气的佳品。
热喝凉茶也应分清体质，体质差及寒体型的人不宜喝寒凉的凉茶；而热体型的人应分清自身热上火的原因。
春节过后喝什么茶排毒保健养生春节期间，亲朋好友的聚会，吃吃喝喝的应酬让体内的毒素累积。
这种不规律的生活容易导致身体的不适。
