—5月17日世界高血压日—
03 高血压健康促进计划
有效控制高血压步骤一:做好降压治疗的准备
本作品由远近团队制作,欢迎下载使 用,不 得转卖 。
了解自己目前 有无其它并发症 本作品由远近症 • 有无糖尿病
• 有无心、脑、肾损害或其 它相关疾病
了解自己的血压应控制在什 么水平
经常地、规律 地运动
有序
循序渐进
有度
根据自身年龄和体 质适度运动
03 高血压健康促进计划
运动的最佳形式:有氧运动
特点
本作品由远近团队制作,欢迎下载使 用,不 得转卖 。
本作品由远近团队制作,欢迎下载使 用,不 得转卖 。
强度低、有节奏、不中断、持续时间长
有氧运动类型
如步行、慢跑、游泳、骑车、爬楼、登山、 球类、健身操等
03 高血压健康促进计划
本作品由远近团队制作,欢迎下载使 用,不 得转卖 。 本作品由远近团队制作,欢迎下载使 用,不 得转卖 。
为什么要强调24小时平稳降压?
03 高血压健康促进计划
为什么选用便于联合用药的降压药?
A. 单用1种降压药血压达标率低,仅为60% B. 很多患者需要联合应用2种或2种以上的降压药,才能使血压达标
本作品由远近团队制作,欢迎下载使 用,不 得转卖 。
C. 研究证明,联合使用3种降压药可使约90%的患者血压达标 本作品由远近团队制作,欢迎下载使 用,不 得转卖 。
什么样的降压药可24小时维持平稳疗效?
A. 半衰期长的降压药,半衰期至少长达24小时 B. 每天只需1次服药,避免多次服药使血压忽高忽低,且1次服
• 一般病人:<140/90毫米汞柱 • 糖尿病、慢性肾脏疾病病人
:<130/80毫米汞柱