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三年级上册体育教学目录周次内容备注一引导课体育常识：做早操的好处1、队列队形 ;2 、游戏；块块集合二1、基本体操： 2、队列：排纵队，横队；1、基本体操；2、游戏：块块集合；三1、基本体操； 2、游戏：一切行动听指挥1、复习基本体操；2、游戏：挑战应战四1、队列；原地转法； 2、复习基本体操；1、技巧；前后滚动；2、游戏：障碍赛跑；五游戏课： 1、端水平衡； 2、障碍赛跑；1、技巧：复习前后滚动；2、游戏：绕木棒接力；六1、韵律活动； 2、走：各种姿势的走；1、用各种正确姿势的走；2、游戏：迎面接力；七1、队列：报数； 2、复习，各种姿势的走；1、韵律活动；2、队列：报数；八1、技巧：前滚翻； 2、游戏：跳垫子游戏；1、技巧：前滚翻；2、游戏：换物接力；九1、劳动模仿操； 2、游戏：迎面接力；1、劳动模仿操；2、游戏：换物接力；十1、队列：齐步走 - 立定； 2、复习劳动模仿操；游戏课： 1、蹦蹦跳跳； 2、猎人猎枪老虎；十一 1、队列：走圆形； 2、十字接力；1、技巧：立卧撑；2、游戏：换物接力；十二1、基本体操； 2、游戏：“8”字接力；1、徒手操；2、游戏：改换目标；十三1、跳小绳； 2、游戏：迎面接力跑；1、走跑交替；2、复习跳小绳；十四1、走跑练习； 2、游戏：跳进去拍人；1、韵律活动；2、找自己的家；十三1、跳小绳； 2、游戏叫号赛跑；1、跳双绳；2、游戏：迎面接力十六1、走跑交替； 2、游戏：单脚跳接力；1、30 秒跳小绳；2、期末总结三三年级级体体育育课课教教案案时间第一周第一节课时一课时教材（室内课）引导课体育常识：做早操的好处1、通过教学使学生了解做早操的好处，知道体育课简单的常规要求。
目的2、使学生养成认真做操，遵守课堂常规的习惯，以及坐、立、行正确的身体姿态。
3、培养学生能够经常做早操，养成锻炼身体的好习惯。
顺序教学内容场地教师活动学生活动数时强一、唱歌：开二、师生问好：1、教师语言要始三、宣布本次清晰。
班级: 人数: 任课教师: 时间:第五周第一节一课内容1、徒手操；2、游戏：改换目标目标1、通过本次课的学习，发展人体各个部位的能力。
2、培养学生良好的身体姿势和集体精神风貌具有很好的作用。
3、发展学生快速奔跑的能力，培养学生认真负责的精神和集体的意识。
教学顺序常规—准备活动—徒手操—游戏—放松小结场地器材篮球场顺序教学内容教师活动学生活动时间负荷次数强度准备部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：1、队列练习；2、小型徒手操；3、专项准备活动；1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
3、教师讲解徒手操的动作和要求。
4、师生一同练习。
组织：××××××××××××××××××××◎四列横队，体操队型1、学生站成四列横队。
2、学生认真听队列的要求。
3、师生一同练习。
4、动作一致，精神饱满。
110分钟1121小基本部分一、徒手操重点：各节的动作要领及要求。
1、教师讲解动作要求和方法。
2、教师做完整的正确的示范。
3、教师个别指导。
4、找好学生做表演。
1、学生认真听动作要领和方法学生练习。
2、分组练习。
3、动作一致，精神饱满。
18分钟3－4 中顺序教学内容教师活动学生活动时间负荷次数强度。
小学体育课教案徒手操小学体育课教案徒手操教材：1、复习简单动作组合的徒手操，小学体育课教案徒手操。
2、复习迎面接力游戏。
任务目的：1、教会学生简单动作组合的徒手操，培养学生的正确姿势增强身体的协调性和节奏感。
2、通过复习接力游戏，发展学生速度和奔跑能力，培养集体主义精神。
重点：培养学生正确姿势。
难点：发展学生奔跑能力。
开始部分：一、课堂常规1、体委整队，师生问好组织：四列横队2、检查服装3、简述本课活动内容4、安排见习生△5、队列练习要求：站队迅速，动作6、安全教育认真，听从口令准备部分：组织：四列横队成体操队形1、慢跑300米教法：教师讲解，提出要领，2、体操队形领做，学生练习3、拍手操5节，徒手操4节要求：听从口令，动作一致4、活动膝、踝、肘各关节基本部分：组织：四列横队体操队形一、复习简单动作徒手操教法：教师讲解，示范，1、拍手操5节最后完整练习领做，2、徒手操4节学生练习，分解练习重点：动作协调一致要求：动作认真，协调一致，难点：动作各部名称听从口令，注意安全二、复习迎面接力游戏组织：将学生分成两边四组进行方法：在场上画两条相距△△△△△△△△△△20——25米的平行线△△△△△△△△△△作起跑线。
体育徒手操教案范文教案：体育徒手操教学目标：1.能够正确掌握体育徒手操的基本动作。
2.培养学生的协调性、灵敏性和肌肉力量。
3.加强学生的体育意识和团队合作意识。
教学准备：1.音乐设备和选好的伴奏音乐。
2.讲台和显示设备。
3.场地整理好，确保学生有足够的活动空间。
教学过程：一、热身活动（5分钟）1.播放快节奏的音乐。
2.让学生做简单的拉伸动作，如颈部拉伸、肩部拉伸、手臂伸展等。
二、引入（5分钟）1.向学生介绍徒手操的定义和作用，解释它对身体的益处，如增强身体的柔韧性、力量和协调性。
2.引导学生思考，为什么要学习徒手操。
三、示范与讲解（10分钟）1.向学生示范几个基础的徒手操动作，如跳跃、扭转、伸展、握拳等，并解释每个动作的基本要领。
2.讲解动作的起始姿势、动作路径和结束姿势等。
3.重点强调动作要求的标准化和规范化。
四、跟随练习（20分钟）1.播放适合徒手操的音乐，让学生跟随音乐的节奏，按照示范进行动作练习。
2.观察学生的动作，及时纠正错误的姿势和动作方式，帮助他们正确掌握动作。
3.组织学生进行合作练习，让他们两人一组，互相观察、指导和纠正。
五、创编小节目（20分钟）1.将学生分为若干组，每组4-6人。
2.指导学生利用已学的动作编排一个短小的徒手操节目，内容可以包括变异动作、合作动作等。
3.鼓励学生发挥创造力，并给予必要的指导和帮助。
六、展示与总结（10分钟）1.各组依次展示他们编排的小节目。
2.观看展示过程中，教师和学生可以互相评价和提出建议。
3.总结徒手操的学习收获和感想，强调徒手操对身体健康的重要性。
七、闭幕（5分钟）1.做简单的放松伸展运动。
2.交流学生对本节课的感受和意见。
教学反思：这堂体育徒手操的教学活动设计，旨在通过引导学生掌握徒手操的基本动作，培养他们的协调性、灵敏性和肌肉力量。
通过创编小节目的活动，帮助学生发挥创造力，增强他们的团队合作与沟通意识。
在教学过程中，我通过示范和讲解，引导学生正确掌握动作要领，并及时纠正学生的错误动作。
小学体育课教案——徒手操一、教学目标：1. 让学生掌握基本的徒手操动作，提高身体协调性和灵活性。
2. 培养学生的团队协作精神，增强集体荣誉感。
二、教学内容：1. 基本徒手操动作：包括头部运动、肩部运动、腰部运动、腿部运动等。
2. 组合徒手操：将基本动作进行组合，形成连贯的徒手操。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：基本徒手操动作的掌握和运用。
2. 教学难点：组合徒手操的协调性和节奏感。
四、教学过程：1. 热身活动（5分钟）：带领学生做简单的热身运动，如跳绳、捉迷藏等，让学生充分活动身体，提高课堂参与度。
2. 基本徒手操教学（10分钟）：（1）头部运动：引导学生做头部前后、左右、上下运动的练习。
（2）肩部运动：让学生做肩部前后、左右、上下运动的练习。
（3）腰部运动：指导学生进行腰部前屈、后伸、左右侧屈的练习。
（4）腿部运动：教授学生做腿部前伸、后伸、左右摆动的练习。
3. 组合徒手操教学（10分钟）：（1）将基本徒手操动作进行组合，形成连贯的徒手操。
（2）引导学生跟随音乐节奏，完成组合徒手操的练习。
（3）对学生在练习过程中出现的问题进行指导和纠正。
4. 课堂练习（10分钟）：（1）学生分组，进行徒手操的练习。
（2）教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
（3）组织学生进行徒手操比赛，培养团队协作精神。
5. 课堂小结（5分钟）：（2）鼓励学生在课后坚持练习，提高身体素质。
五、教学评价：1. 对学生徒手操动作的掌握程度进行评价。
2. 观察学生在课堂练习中的表现，评价其团队协作能力和运动能力。
3. 收集学生和家长的反馈意见，不断优化教学方法。
六、教学准备：1. 教学场地：宽敞的教室或操场。
2. 教学音乐：轻快的音乐。
3. 教学道具：标志物、口哨。
七、教学方法：1. 示范法：教师亲自示范徒手操动作，让学生跟随模仿。
2. 纠正法：针对学生动作不规范的地方，进行个别指导纠正。
3. 比赛法：组织学生进行徒手操比赛，激发学生的学习兴趣。
小学体育课教案徒手操一、教学目标1. 让学生了解徒手操的基本动作和组合，提高学生的身体协调性和灵活性。
2. 通过徒手操的练习，增强学生的体质，提高学生的运动能力。
3. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强集体荣誉感。
二、教学内容1. 基本动作：包括站姿、坐姿、蹲姿等。
2. 组合动作：包括手臂、腰部、下肢的动作组合。
三、教学重点与难点1. 教学重点：徒手操的基本动作和组合动作的掌握。
2. 教学难点：动作的连贯性、协调性和准确性。
四、教学过程1. 热身活动（5分钟）：带领学生做简单的跑步、拉伸运动，活动全身关节，为徒手操练习做好准备。
2. 基本动作教学（10分钟）：教师示范基本动作，学生跟随模仿，注意动作准确性。
3. 组合动作教学（10分钟）：教师示范组合动作，学生跟随模仿，分组练习，互相纠正。
4. 练习巩固（10分钟）：学生独立完成徒手操，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
5. 结束放松（5分钟）：带领学生做简单的放松运动，如深呼吸、肌肉拉伸等。
五、教学评价1. 学生能熟练掌握徒手操的基本动作和组合动作。
2. 学生在练习中能保持动作的连贯性、协调性和准确性。
六、教学准备1. 教学场地：宽敞的教室或操场。
2. 教学器材：音乐播放设备、镜子（可选）。
3. 教学挂图或示范视频：用于学生跟随模仿。
七、教学方法1. 示范法：教师亲自示范徒手操动作，学生跟随模仿。
2. 纠正法：教师巡回指导，纠正学生动作中的错误。
3. 分组练习法：学生分组练习，互相纠正，共同进步。
4. 游戏法：结合徒手操动作，设计趣味性游戏，提高学生的学习兴趣。
八、教学策略1. 逐个动作教授：从基本动作到组合动作，逐个教授，确保学生掌握每个动作。
2. 反复练习：让学生反复练习，巩固动作要领。
3. 鼓励与激励：在教学中，教师要关注学生的表现，及时给予鼓励和表扬，提高学生的自信心。
九、安全注意事项1. 教师要确保教学环境安全，避免学生受伤。
2. 提醒学生在做动作时要缓慢、平稳，避免用力过猛。
一、教学目标1. 知识目标：- 了解徒手操的基本概念和作用。
- 掌握徒手操的基本动作要领。
2. 技能目标：- 学会几种常见的徒手操动作。
- 能够根据音乐节奏进行徒手操练习。
3. 情感目标：- 培养学生对体育运动的兴趣。
- 增强学生的团队协作精神和集体荣誉感。
二、教学对象小学三年级学生三、教学时间40分钟四、教学地点学校操场五、教学器材音乐播放器、秒表（可选）六、教学步骤1. 准备活动（5分钟）- 教师带领学生进行简单的热身运动，如慢跑、关节活动等。
- 目的：让学生充分活动身体，预防运动损伤。
2. 讲解示范（10分钟）- 教师讲解徒手操的基本概念、作用和动作要领。
- 教师示范几种常见的徒手操动作，如扩胸运动、踢腿运动、腰部运动等。
- 目的：让学生对徒手操有一个初步的认识，掌握动作要领。
3. 分组练习（15分钟）- 学生分成若干小组，每组选出一个组长。
- 组长带领本组成员按照教师示范的动作进行练习。
- 教师巡回指导，纠正动作不规范的学生。
- 目的：让学生在练习中巩固动作要领，提高动作质量。
4. 音乐练习（5分钟）- 播放轻松愉快的音乐，让学生跟随音乐节奏进行徒手操练习。
- 目的：培养学生的节奏感和协调性。
5. 总结评价（5分钟）- 教师对学生的练习情况进行总结评价，表扬表现优秀的学生，指出存在的问题。
- 学生分享自己的练习心得和感受。
- 目的：提高学生的自信心，激发学生的学习兴趣。
七、教学评价1. 观察学生的动作是否规范、协调。
2. 评估学生的练习效果，如动作熟练度、节奏感等。
3. 了解学生对徒手操的兴趣和满意度。
八、教学反思1. 教师在教学过程中要注重学生的个体差异，因材施教。
2. 加强对学生的指导，纠正动作不规范的学生。
3. 创设轻松愉快的课堂氛围，提高学生的学习兴趣。
4. 结合音乐、游戏等形式，激发学生的运动潜能。
徒手操教学设计及教案模板仅供参考，教师可根据实际情况进行调整和优化。
一、课程名称：徒手体操基本动作教学二、课时安排：2课时三、教学对象：小学三年级学生四、教学目标：1. 让学生掌握徒手体操的基本动作，提高学生的身体协调性和灵活性。
2. 培养学生对徒手体操的兴趣，增强体质，促进身心健康发展。
3. 培养学生团结协作、勇于挑战的精神。
五、教学重点与难点：1. 教学重点：徒手体操的基本动作，如俯卧撑、仰卧起坐、立定跳远等。
2. 教学难点：动作的规范性和动作的连贯性。
六、教学准备：1. 体育器材：体操垫、秒表、标志物等。
2. 教学场地：宽敞的教室或操场。
七、教学过程：第一课时1. 导入教师简要介绍徒手体操的基本动作及其重要性，激发学生的学习兴趣。
2. 基本动作讲解与示范1）俯卧撑：教师讲解俯卧撑的动作要领，示范动作，强调手肘弯曲角度和身体起落时机。
2）仰卧起坐：教师讲解仰卧起坐的动作要领，示范动作，强调腹部用力，动作幅度和节奏。
3）立定跳远：教师讲解立定跳远的动作要领，示范动作，强调起跳时的力量和落地时的姿势。
3. 学生练习1）分组练习：将学生分成若干小组，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
2）集体练习：全班同学一起练习，教师监督动作的规范性和连贯性。
4. 休息与放松教师组织学生进行简单的拉伸运动，帮助学生放松肌肉。
第二课时1. 复习与巩固1）教师提问：上节课学习了哪些徒手体操动作？请同学们展示一下。
2）学生展示：邀请几位同学展示所学动作，教师给予点评和指导。
2. 新动作教学1）教师讲解和示范新的徒手体操动作，如：侧卧起坐、倒立等。
2）学生模仿练习，教师纠正动作不规范的地方。
3. 创新与拓展1）教师引导学生尝试自己编排徒手体操动作，培养学生的创新意识和团队协作能力。
2）全班同学分组进行创新动作展示，教师点评和总结。
4. 总结与反思1）教师总结本节课的学习内容，强调动作规范性和连贯性。
2）学生反思自己的学习过程，提出改进意见。
八、教学评价：1. 学生动作规范性：通过观察学生的动作，评价其是否掌握了徒手体操的基本动作。
本册教学目的和目标教学目的：在《大纲》中，明确地规定了小学体育的目的：“通过体育教学，向学生进行体育卫生保健教育，增进学生健康，增进体质，促进德、智、体全面发展，为提高全民族的的素质奠定基础。
”一、二年级教学目标：〈一〉进一步了解上体育课和锻炼身体的好处，知道一些保护身体健康的简单常识和方法。
〈二〉进一步学会一些基本运动，游戏，韵律活动和舞蹈的方法发展身体素质和基本活动能力。
〈三〉体验参加体育活动的乐趣，遵守纪律，与同学团结合作。
体育课教学常规体育课教学应丛增强体质出发，加强课堂的“三基”教学经常对学生进行思想品德教育，有意识地培养学生各种优良品质，充分发挥教师和学生两个方面的积极性，不断提高教学质量。
一、教师方面：1、认真备课，精心写好教案，不备课，无教案不准上课。
2、认真学习和贯彻教学大纲，钻研教材，明确教材目的与任务，掌握教材重点、难点明确本课的教学任务、几为完成任务而采取的教学原则、教学方法，组织措施等。
3、根据教学任务，提前准备和布置好场地、器材、及教学用具、教师不准旷课、丢课的因故不能上课，必须经学校领导同意，并做好妥善安排。
4、在教学中，加强与重视“三基教学”同时要注意对学生能力的培养，努力完成体育三个方面的任务。
5、教学原则、教学方法的运用，要从增强学生体质出发，根据青少年的心理生理特点及学生的实际情况，科学地安排好、密度和运动量。
6、教师要注意仪表整洁，举止大方，教态严肃、自然、注意精神文明的建设，并在课前三分钟前换好服装。
在上课现场等候上课。
7、认真做好学生的学期、学年体育成绩的考核和评定，重视资料的积累和保管，并且定期进行科学的分析和归纳，指导和改进教学工作，不断提高教学质量。
8、教学中要充分发挥体育委员，小组长及积极分子的作用并且经常做好对他们的培养和训练工作，使他们真正起到教师助手作用。
9、教学中要有严密的组织纪律，严格的安全保护措施与要求，严防伤害事故的发生一旦发生伤害事故要及时向领导汇报并作好妥善处理。
体育教案一，徒手操1．做徒手操目的运动热身是任何运动训练的重要组成部分，徒手操的重要性在于可以避免运动损伤的发生。
减少损伤的风险。
徒手操是活动之前进行的运动，有很多的益处，徒手操的首要作用是让身心做好准备接受训练。
帮助身体增加身体的温度、肌肉温度，肌肉温度的增加可以使肌肉更松弛，更灵活。
有效的热身可以增加呼吸的深度与频率。
增加血液流量和血液氧气和血中营养给肌肉，这些帮助肌肉的肌腱与关节接受更多的训练。
因此，每个运动的人都应该把热身纳入自己实行目标的一个重要部分。
徒手操主要作用包括：（1）一般热身；（2）静止肌肉拉伸；（3）运动专项的热身；（4）动态的肌肉拉伸。
这四个部分都是重要的，其中的一个部分都是不可以忽略。
四个部分联合作用给身体和心理的积极影响，从而使运动员的身体进入较好的状态。
更好地避免在运动中，因热身不足而遭成受伤。
2徒手操的步骤第一节头部运动预备姿势：直立，两手叉腰。
①头前屈。
②头还原成直立。
③头后屈。
④头还原成直立。
⑤⑥头向左绕环一周。
⑦⑧头向右绕环一周。
②⑧同①⑧，但第四个⑧的最后一拍还原成直立。
要求：①头前后屈动作要做得充分。
②头绕环时上体要保持正直。
第二节上肢运动预备姿势：直立。
①左脚侧出一步，同时左臂侧举，右臂前举，掌心向下。
②左臂经下至前举，掌心向下，同时右臂经下至侧举。
③④左臂经下向外绕环至侧举，右臂经下向内绕环至前举，掌心向下。
⑤⑧同①④，但方向相反。
第四个⑧的最后一拍还原成直立。
要求：③④动作要连贯、协调。
第三节扩胸运动预备姿势：直立。
①左脚侧出一大步，同时两臂经胸前平屈后振。
②向左转体90度成左弓步，同时两臂经前伸直（掌心向上）至侧举后振。
③再侧举后振一次。
④还原成直立。
⑤⑧同①④，但方向相反。
第四节正压腿要求：成弓箭步，两腿夹角打开，上下振动。
第五节体侧运动预备姿势：直立。
①左脚侧出一步，同时两臂向右绕至上举，向左侧屈。
②左脚收回，同时两臂向右下绕还原成直立。
③右脚侧出一步，同时两臂向左绕至上举，向右侧屈。
近些年来，随着社会发展和家长对孩子身体素质的重视，体育课程在小学教育中的重要性也逐渐凸显出来。
其中，对于小学生而言，徒手体操是一项非常适合并且有趣的体育运动，既能锻炼身体，又可以增强小学生的动手能力和创造力。
本文将重点讲述如何在小学三四年级的体育教学中，采用趣味徒手体操教学法，为学生打造一节充满乐趣与挑战的课程。
一、知识目标1.通过学习徒手体操基本技巧，提高学生的身体协调能力和柔韧性。
2.培养学生独立创作能力和团队协作能力，让学生在体育课中得到全面发展。
3.注重体育精神的培养，鼓励学生在赛场上顽强拼搏，并在失败中汲取教训，从而变得更为坚强。
二、教学重点1.学习基本的徒手体操技巧，如：伸直手臂，做侧屈，扭动身体等。
2.通过不断尝试和模仿，培养学生的自主学习和创造能力。
3.鼓励学生在团队活动中体现出个性和创造力，同时注重团队协作能力的培养。
三、教学难点1.对于部分学生而言，需要较长的时间去掌握一些基本的技巧，对于老师而言，需要具备一定的耐心和信心。
2.如何在体育教学中保证学生的安全，进行安全训练及保护。
四、教学步骤1.基本技巧的教学老师可以先向学生们介绍一些基本的徒手体操技巧，为学生提供一些基础的参考，如：手臂伸直，做侧屈，扭动身体等。
老师可以在课上使用形象直观的视频教材，为学生打造一个真实的操作环境。
2.形式多元的体育活动在教学过程中，老师不仅要有准备充分的基本技巧教学，更需要充分的体育活动形式，鼓励学生们通过多种体育活动方式练习体操，例如：跟着老师教练认真操作，或者是跟随他人模仿动作。
3.自由创作环节在教学结束后，老师可以给学生们一个自由创作环节。
在自由创作环节中，学生们可以根据自己的想法和创意，随意安排身体的运动，展现出个性和灵活性。
四、教学流程1.先给学生一些观摩、欣赏的体操视频，激发学生的学习兴趣。
2.老师介绍基本的、简单易学的虚拟体操动作，给学生展示所掌握的基本技巧之后，让学生自己尝试练习和教授这个课程。
班级: 人数: 任课教师: 时间:第五周第一节一课内容1、徒手操；2、游戏：改换目标
目标1、通过本次课的学习，发展人体各个部位的能力。
2、培养学生良好的身体姿势和集体精神风貌具有很好的作用。
3、发展学生快速奔跑的能力，培养学生认真负责的精神和集体的意识。
教学顺序常规—准备活动—徒手操—游戏—放松小
结
场地
器材
篮球场
顺序教学内容教师活动学生活动时
间
负荷
次
数
强
度
准备部分一、课堂常规：
1、体委整队、
师生问好、报告
人数、检查服
装。
2、宣布课的内
容和任务。
二、准备活动：
1、队列练习；
2、小型徒手
操；
3、专项准备活
动；
1、教师语言要清
晰。
2、教师讲解课堂
要求和任务。
3、教师讲解徒手
操的动作和要
求。
4、师生一同练
习。
组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
四列横队，体操队型
1、学生站成四列横
队。
2、学生认真听队列的
要求。
3、师生一同练习。
4、动作一致，精神饱
满。
1
10
分
钟
1
1
2
1
小
基本部分一、徒手操
重点：各节的动
作要领及要求。
1、教师讲解动作
要求和方法。
2、教师做完整的
正确的示范。
3、教师个别指
导。
4、找好学生做表
演。
1、学生认真听动作要
领和方法学生练
习。
2、分组练习。
3、动作一致，精神饱
满。
18
分
钟
3
－
4 中
顺序教学内容教师活动学生活动时
间
负荷
次
数
强
度。
