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专题21 做情绪情感的主人目录 (2)考点01 情绪 (2)考点02 青春期情绪 (4)考点03 管理情绪 (5)考点04 情感 (6)考点05 负面情感 (7)考点06 美好情感 (9) (10) (13)考点01 情绪1．（2023·安徽六安·统考一模）小杰同学的下列行为，属于青春期正面情绪感受的是（）A．小杰考试失利后冷静分析认真改错B．小杰文具被同学弄坏，恼火了好几天C．小杰脚扭伤，不能走路很急躁D．小杰被同学踩了一脚后大发雷霆2．（2023·湖南岳阳·统考三模）同样都是咏梅，陆游看到的是：驿外断桥边，寂寞开无主。
已是黄昏独自愁，更着风和雨。
毛泽东看到的是：风雨送春归，飞雪迎春到。
已是悬崖百丈冰，犹有花枝俏。
这说明（）A．人的情绪总的来说消极多于积极B．不同的人处于不同情境会对同一事物产生不同情绪C．人的情绪是复杂多样的，时刻都在变化D．不同的人对不同的事物会产生相同的情绪3．（2023·河南平顶山·统考二模）良好的情绪能激发学生的学习兴趣，也利于青少年的身体健康，下列属于良好情绪的是（）A．为了一丁点儿小事就闹得不可开交B．对外界的任何刺激都无动于衷C．总是生活在对未来可能发生的危害的恐慌之中D．能与朋友正常交往，对人有同情心4．（2023·江苏扬州·统考二模）下列诗句与情绪表达一致的是（）序号名言警句情绪表达①更喜岷山千里雪，三军过后尽开颜喜①感时花溅泪，恨别鸟惊心怒①长太息以掩涕兮，哀民生之多艰哀①横眉冷对千夫指，俯首甘为孺子牛惧A．①①B．①①C．①①D．①①5．（2023·河南洛阳·统考一模）中国是诗的国度，《诗经》、楚辞、汉乐府、唐诗、宋词、元曲等等，为今人A．①①B．①①C．①①D．①①8．（2023·山东临沂·统考二模）2023年1月2日23时许，在鹿邑县紫气大道弘道苑广场，因巡逻执法人员劝阻年轻人，不要在广场上随意燃放烟花爆竹，情绪激动的几个年轻人居然在众目睽睽下把警车掀翻了。
专题06 做情绪情感的主人考点1 揭开情绪的面纱1．（2023年湖南省郴州市）“月有阴晴圆缺，人有悲欢离合”，人生有起有落，我们要学会调控情绪，做情绪的主人。
小明与同学产生矛盾后，自己到操场跑了几圈，感觉心情好多了。
小明调节情绪的方法是（）A．合理宣泄B．改变认知评价C．转移注意力D．放松训练【答案】A【详解】本题考查调节情绪的方法。
A：依据题文中的描述，小明发生消极情绪时选择自己到操场跑了几圈的做法，可以看出是通过合理宣泄的方法调节情绪，A说法正确；BCD：也是调节情绪的方法，但题文中没有体现，BCD说法与题不符；故本题选A。
2．（2023年山东省泰安市）5月8日是世界微笑日，某社区文化活动中心开展了“微笑心理和谐社会”世界微笑日主题活动。
活动设置了新奇的“情绪回收站”，居民们将自己的“坏情绪”写在卡片上，丢进“回收站”，有人兑换了“微笑向阳花”造型的气球，有人则动笔在微笑墙上画出自己认为最灿烂的笑脸，并把它留在现场温暖更多人，大家沉浸在欢乐的氛围中。
这告诉我们（）①情绪是可以进行调节的②要杜绝负面情绪产生③情绪能够相互感染④要学会接纳与调适自己的情绪A．②③④B．①②③④C．①③④D．①②③【答案】C【详解】本题考查情绪的相关知识。
①③④：“情绪回收站”告诉我们情绪可以调节，要学会接纳与调适自己的情绪，人与人之间的情绪会相互感染，故①③④符合题意；②：“杜绝”说法绝对，故②不符合题意；故本题选C。
3．（2023年湖北省宜昌市）“在小小的花园里面挖呀挖呀挖，种小小的种子开小小的花。
”最近，这段儿歌视频被众多辛苦工作的人们改编，迅速走红网络。
有人上传自己满脸炭黑的工作照，留言“在深深的矿井里面挖呀挖呀挖，挖多多的煤炭照亮千万家”。
这体现出A．情绪复杂多样，防止情绪变化B．情绪相互感染，都能激励人生C．激发正面情绪，创造美好生活D．学会调节情绪，及时转移注意【答案】C【详解】本题考查对情绪的认识。
专题06 做情绪情感的主人考点揭开情绪的面纱1．（2024·四川宜宾·中考真题）“宁可肌肉在深夜里燃烧，不让情绪在失败中沉沦。
哪吒，就是要脱胎换骨；蝶后，一定是蝶变之后。
探索运动的极限，收割青春的金牌，冠军是胜者，更是逆境中崛起的人。
”感动中国2023年度人物张雨霏的成长密码是（）①善于将负面的情感转变为成长的助力②发扬自强不息的精神，敢于战胜自己③学会合理调节情绪，成为情绪的主人④正确对待挫折，发掘自身的生命力量A．①②③B．①②④C．①③④D．②③④2．（2024·重庆·中考真题）情绪，是每个人与生俱来的本能，它如同一把双刃剑，既能激励我们追求更好的生活，也可能使我们陷入困境。
学会管理情绪，是我们每个人的必修课。
下列情景中，我的情绪管理合理的是（）①几个活动的时间冲突了，我很抓狂，选择去散散步、缓一缓②朋友总是抱怨，让我也很不开心，我拒绝再当他的“情绪垃圾桶”③上课迟到被老师批评，我惴惴不安，主动找到老师说明原因并承诺改正④排了很久的队，有人突然挤了进来，我冲过去把他揪出来狠狠地吼了一顿A．①②③B．①②④C．①③④D．②③④3．（2024·陕西·中考真题）非洲草原上有一种蝙蝠喜欢在野马身上叮咬吸血，有的野马因此被折磨致死。
动物学家研究发现，蝙蝠所吸的血量非常少，野马的死因并非蝙蝠的叮咬，而是被叮咬后的暴怒与狂奔。
这启示我们（）①人的情绪是短暂的、不稳定的、复杂的②情绪会相互感染，要用恰当方式表达③不要因为一些微小的事情而大动肝火④暴怒不能解决问题，要学会调节情绪A．①②B．①③C．②④D．③④4．（2024·黑龙江齐齐哈尔·中考真题）每年的5月8日是世界微笑日，各地学校举办丰富多彩的主题活动。
这（）A．有助于学会消除情绪对自己的影响B．说明青春期的情绪具有细腻性的特点C．启示我们要善于激发正面的情绪感受D．表明应该时刻保持快乐喜悦的积极情绪5．（2024·甘肃临夏·中考真题）“宁可肌肉在深夜里燃烧，不让情绪在失败中沉沦。
单元体例单元主题学科要素第二单元情绪与情感自我调节和管理情绪,在品味情感中成长单元备课说明一、单元课标要求基于《义务教育道德与法治课程标准》(2022年版)阐述,本单元对应“健全人格”这一核心素养中的“自我调节和管理情绪,自尊自信,理性平和”。
结合2022年版课标要求,学生将通过对本单元的学习,理解情绪的多样性、复杂性,学会调节和控制情绪,学会换位思考、与人为善,从而感受生命的可贵,养成自尊自信、乐观向上、意志坚强的人生态度。
二、单元教材分析本单元的设计与编写,在心理教育的过程中融入道德与价值观教育,引导学生学会正确对待青春期的情绪,学会调控情绪和创造正面情感体验,传递情感正能量;帮助学生学会关爱他人、关爱社会,形成健全人格、完善性格、涵养情怀。
本单元包括两课。
第四课设计了“青春的情绪”和“情绪的管理”两框内容,通过分享不同情境中的情绪感受,帮助学生了解情绪的丰富性、复杂性;通过讨论影响情绪的多方面因素,感受情绪的变化及其带给我们的影响;归纳青春期的情绪特点,帮助学生掌握一些合理调节情绪的方法。
第五课设计了“我们的情感世界”和“在品味情感中成长”两框内容,引导学生自我觉察,关注自己的情感世界,体会情感生活的重要性;激励学生积极主动地影响身边环境,学会创造美好的情感体验。
三、单元学情分析七年级学生处于青春期,容易出现极端情绪,在情绪、情感的处理上容易出现行为偏差,在课程教学中要帮助学生正确认识自我、发展品格、健全人格。
本单元将情绪、情感、价值观置于第一位,旨在关注学生的情感体验,激发学生对自身情绪的调控、情感生活的自我觉察,引领学生发展。
四、单元学习目标1.了解情绪、情感的含义,掌握情绪与情感的联系和区别。
2.知道情绪、情感的作用。
3.学会表达和调节自己的情绪,传递情感正能量。
4.树立正确的情感态度价值观,成为一个知情绪、懂情感、有情操的人,学会创造、传递情感正能量。
人教版道德与法治七年级下册做情绪情感的
主人知识点整理
在人教版道德与法治七年级下册中，关于做情绪情感的主人的知识点主要包括以下内容：
首先，了解情绪情感的基本概念。
情绪是人类在各种环境下产生的一种心理反应，通常表现为喜怒哀乐等，是人类生活中不可或缺的一部分。
情感则是情绪的一种更广泛的表现，包括对人、事物、事件等的情绪反应。
其次，认识情绪的表现形式。
情绪表现形式多种多样，包括言语、动作、表情等。
在实际生活中，我们需要学会如何正确表达自己的情绪，以免给他人或自己带来不良影响。
再次，掌握情绪管理的方法。
情绪管理是指通过一系列的方法和技巧来控制和调节自己的情绪状态。
比如，可以通过运动、放松等方式来释放负面情绪，同时也要学会积极面对问题，寻找解决方案，以保持情绪的稳定。
最后，需要学会与他人建立良好的情绪关系。
情绪是一种具有传染性的东西，我们的情绪会对他人产生影响，因此我们需要学会与他人建立良好的情绪关系，尊重他人的情感，理解他人的感受，共同营造和谐的情绪氛围。
总的来说，在人教版道德与法治七年级下册中，关于做情绪情感的主人的知识点帮助学生建立正确的情绪观念，培养正确的情绪表达能
力，从而更好地适应社会生活，提升自我管理能力。
希望同学们能够认真学习这些知识，做情绪情感的主人，保持积极乐观的心态，享受美好的生活。
专题06 做情绪情感的主人考点揭开情绪的面纱1．（2021年黑龙江绥化）当我们快乐的时候，笑容满面、步腹轻盈，这属于下列情绪中的哪种A．惧B．哀C．怒D．喜【答案】D【详解】本题考查情绪的类型。
D：我们情绪类型是多种的，题干中当我们快乐的时候，笑容满面，属于情绪类型中的喜，故D正确；ABC：题干未涉及惧、哀、怒，故排除ABC；故本题选D。
2．（2021年黑龙江齐齐哈尔）观看一部扣人心弦的枪战片时，会兴奋、紧张；完成一项任务或工作后，会喜悦、轻松；遇到别人误解时，会委屈、伤心。
我们的这些感受就是A．自尊B．自强C．情绪D．情趣【答案】C【详解】此题旨在考查学生对情绪的认识。
A：自尊即自我尊重与爱护，是一种健康良好的心理状态。
A选项与题干主旨不符。
B：自强是一种精神，是一种高尚的道德品质。
克服自己的弱点，战胜自己、超越自己，是自强的重要内容。
题干未体现自强的内容，B选项不符合题意。
C：根据教材知识，人的情绪的复杂多变的，基本类型包括喜、怒、哀、惧。
题文中的人物在各种情形和环境下的兴奋、紧张、喜悦、委屈、伤心等反应，实质上都属于人的情绪，C选项正确，符合题意。
D：情趣指志趣、志向或情调趣味，情趣有高雅、低俗之分。
题干并未涉及情趣的内容，D选项不符合题意。
故本题选C。
3．（2021年四川广安）从事网约车服务的陈某因违反交通规则连续两次被交警罚款，心生怨恨，竟然两次开车撞击停在路边的警车。
结果，当地人民检察院对陈某以涉嫌寻衅滋事罪提起公诉。
对此，下列认识正确的是A．人的情绪无法改变和调节B．情绪影响人的观念和行动C．复杂情绪有百害而无一利D．人的情绪只受环境的影响【答案】B【详解】本题考查对情绪的认识和把握。
B：根据题文，从事网约车服务的陈某因违反交通规则连续两次被交警罚款，心生怨恨，竟然两次开车撞击停在路边的警车。
结果，当地人民检察院对陈某以涉嫌寻衅滋事罪提起公诉。
这体现了情绪对人的影响，情绪影响人的观念和行动，故B说法正确；ABC：人的情绪无法改变和调节，说法过于绝对，人的情绪可以调节和控制；复杂情绪有百害而无一利，说法错误，情绪是一把双刃剑；人的情绪不只受环境的影响，人的预期、生理周期等都影响情绪，故ABC说法错误；故本题选B。
2023年中考一轮复习中考真题对点练习专题06做情绪情感的主人（解析版）考点1揭开情绪面纱（1-12）1．（2022·辽宁营口）国务院客户端联合健康中国政务新媒体平台推出了“全国心理援助热线查询服务”，帮助群众应对负面情绪和心理问题。
下列方法中能帮助我们合理调节情绪的有（）①改变认知评价②转移注意③肆意宣泄④放松训练A．①②③B．①③④C．②③④D．①②④【答案】D【解析】本题考查情绪的相关知识。
①②④：面对负面情绪和心理问题，我们可以学会合理主动地调节情绪，也可以寻求专业帮助。
改变认知评价、转移注意、放松训练能帮助我们合理调节情绪，①②④正确；③：肆意宣泄可能会影响到他人，③错误；所以本道题选D。
2．（2022·湖北武汉）下列对几名初中学生行为表现的点评，正确而中肯的是（）A．①②B．①③C．②④D．③④【答案】C【解析】本题考查情绪，正确认识友谊，挫折的知识点。
①：题干中小航紧张的时候做深呼吸让心情平静下来，他用了放松训练来调节情绪，①选项错误；②：题干中我和小俊在球场上是对手，在球场外是好朋友，说明竞争并不必然伤害友谊，②选项正确；③：谈得来的朋友不一定是益友，对我们的成长有益的朋友才是益友，③选项错误；④：题干中，在两次参加校足球队队员选拔落选后，这次终于选上了，说明生活难免有挫折，挫折是生命成长的一部分，④选项正确；所以本道题选C。
3．（2022·江苏苏州）有人问冬奥会冠军苏翊鸣成功的原因，他说：“没有别的，我只是专注做我的事，不管每天训练有多长时间或者有多么困难，我都把它当成享受、当成热爱。
”这说明（）①正确对待挫折，能够增强生命的韧性②面对不同挫折，会有不同的情绪感受③合理调节情绪，有助于保持乐观心境④情绪复杂多样，要善于掩饰负面情绪A．①②B．①③C．②④D．③④【答案】B【解析】本题考查正确对待挫折。
①③：题文中冬奥会冠军苏翊鸣正确对待挫折，增强生命的韧性，磨砺坚强的意志；合理调节情绪，有助于保持乐观心境，①③观点正确，符合题意；②：观点正确，但与题意不符；④：观点错误，青春期的情绪也包括烦恼和担忧。
七下第二单元做情绪情感的主人索引序号考地标注主要内容：揭开情绪的面纱、品出情感的韵味2019·安徽学业考2.对右侧漫画中的学生,你的正确建议有（）①调整心态,坦然面对②自我暗示,调节情绪③树立信心,应对挑战④依赖父母,摆脱压力A. ①②③B.①③④C.①②④D.②③④答案：A【解析】本题考查如何正确对待学习压力、控制情绪。
漫画表明学生面临学习、升学、考试压力，应该调整心态，坦然面对；自我暗示，调节情绪；树立信心，应对挑战，①②③符合题意，④表述错误，我们要养成自立自强的习惯和品质，故排除。
故选A。
2019·山东潍坊学业考2.小杰被评为某校“最美少年”。
他阳光开朗、朝气蓬勃；他乐学好问，成绩优秀，关爱同学；他兴趣广泛，热衷马拉松运动和围棋；他自觉爱护公共设施，遵守公共秩序。
小杰成为“最美少年”，使我们认识到①要陶治情操，培养高雅的生活情趣②评选为“最美少年”必须文化课成绩优秀③专心学习，就能成就最好的自己④应该培养公民意识，养成亲社会行为，A.①③B.①④C.②③D.②④答案：B【解析】评选“最美少年”和文化课成绩没有绝对的关系，排除②；③说法过于绝对，排除；故选Ｂ。
2019·山东潍坊学业考3.某软件是一款用户可拍摄短视频进行分享的社交类软件，刚诞生便受到热捧。
中学生李林对该软件非常感兴趣，有时模仿他人发一些不健康的视频或言论，但很快就会被删掉。
因太痴迷，他经常逃学玩此软件。
反思李林的行为，我们应该①学会明辨是非，拒绝各种诱惑②珍惜受教育的权利，自觉履行受教育的义务③正确对待好奇心，避免盲目从众④远离此类视频软件，发展其他爱好A.①②B.①④C.②③D.③④答案：C2019·江苏南京中考8.情绪可能激励我们努力向上，但可能让我们止步不前。
下列能帮助我们合理调控情且正确的观点是①体验一些负面感受可以丰富我们的人生阅历②面对不法侵害，我们应毫无顾忌，及时反击③人人都有优缺点，我们要接纳不完美的自己④每个人情绪都是复杂多样的、常常难以琢磨⑤和父母进行冷静的沟通可以减少被此间冲突A.①②④B.①③⑤C.②③⑤D.③④⑤答案：B【解析】本题考查情绪的相关知识。
