小度写范文[如何通过指甲检测健康状况]从指甲看身体健康状况模板

从指甲情况看健康从属主题: 指甲情况健康★指甲是身体健康的晴雨表，正常的指甲，红润，呈弧形，平滑而有光泽，指甲根部的甲半月呈灰白色。

您说的“月牙儿”学名称甲半月，身体健康的人甲半月的大小适中，甲半月较小或消失的人一般消化功能差一些，身体相对较弱，容易疲劳。

从中医来讲，一个人手指甲上的月牙如果弧度大、光泽好，就表明此人的气血比较丰盛；如果月牙变小或逐渐消失，说明人体的气血衰退，身体状况不如从前。

中医学的确有记载可以通过白月牙判断人的心脏功能是否好，中医认为肝藏血，血循环的好坏又会直接影响心脏的功能，而肝其华集中在人的指甲上。

一般来说有白月牙的人心气足，血脉循环比较通畅；白月牙比较小的或是根本没有的，心气则要弱一些，血循环可能不是很好。

肝开窍于目,主筋,其华在爪.说明肝血盛衰可影响爪甲的枯荣.看你是否有以下症状:(1)气虚症1.神疲乏力2少气或懒言3自汗4舌胖或有齿痕5脉虚无力.具备三项.(2)血虚症1面色苍白2起立时眼前昏暗3唇舌色淡4脉细.具备三项.补气药:人参,党参,黄芪,大枣,甘草补血药:当归,熟地,白芍,阿胶,何首乌这些月牙，俗称“小太阳”，学名叫做“半月痕”。

在指甲的下1/5处出现，反应人的精力、元气足不足。

是健康的窗户。

元气：濡养五脏六腑，推动五脏六腑正常运作，抗御外邪、长寿抗衰老物质、遗传物质。

俗话说：精足人壮、精弱人病、精少人老、精尽人亡就是这个道理。

精力不足，要补充蛋白质。

正常的半月痕：1、数量：双手8-10个（越少精力越差，体质越寒）2、状态：指甲1/53、颜色：奶白，越白越好。

★对于手指甲上的白月牙可以看出什么疾病:指甲下端的半月形如果很大,是表示血液循环快速.如果小,就是血液循环不好,到了极度贫血的时候,半月形就会完全消失.※※※指甲短的人心脏较弱,很容易感染到从腹部到腰部,以及下半身的疾患.如果这种指甲的尖端平平而嵌到了肉里去的话,可能易患神经痛,风湿等疾病.※※※指甲下半部狭窄的人,脊以及其他的骨骼都容易感染疾病,特别是那些指甲非常柔软的人,钙总是非常缺乏.※※※贝壳型指甲的人,对脊髓及神经系统方面的小毛病要倍加注意.※※※指甲上白点太多为神经衰弱的症候,有黄色细点,表示是患了消化系统的疾病.指甲上起小细粒是药物中毒或是体内有寄生虫现象.■指甲上有直线,是操劳过度及用脑过度的证明.◆◆◆指甲上起横线是危险的一种病态开始的时候,横线只在指甲的最下端露出来,随着指甲的生长,而逐渐向上移动,精于此道的人,可以根据这横线的位置,推断出发病的可能时期.◇1、健康人的指甲色泽粉红。

细观指甲知健康人类五脏的变化，会相应地反应到指甲上来。

平时只要注意观察指甲上的微妙变化，即可预测一个人的健康状况。

若从指甲上看健康状况好坏，关键在于指甲的颜色及形状。

健康指甲应平滑光洁，甲面无纵横沟纹，甲上无干扰斑，指甲对称，不偏斜，无凹陷或末端向上翘起现象。

就正常的指甲来说虽然种类很多，其实并没有完全相同的指甲。

一般而言，健康的指甲可以区分为：普通指甲、大型指甲、小型指甲、长型指甲、短型指甲、宽型指甲，窄型指甲等。

通常指甲占手指未节约3／5，呈长方形拱起，顶端横径稍大于基部横径，指甲基部的白色像半月形部分称指甲半月，也就是民间俗称的甲白，恰位于各指中央对称，无大的偏移。

说起来，当所有的手指甲有恰如其分的甲白时，便可推断人体的健康状况良好。

如果10个手指甲完全没有或仅仅有一点点甲白时，这意味着身体疲劳不堪抑或正患有病痛。

最理想的甲白应占指甲面积的1／5左右，甲白太大或全无都不意味着身体十分强壮。

指甲的生长情况和形态，随时都会受机体变化的影响。

特别从指甲的颜色，有无正常人的甲白，就可以看出本人是否健康抑或正在孕育着疾病。

此外，从下面10种不同病态指甲中亦能看出一些蛛丝马迹。

对此应予以注意，并采取正确的处理方法，争取早日纠治。

指甲脆、裂首先应查明其病因：一是指甲与水接触的时间过长；二是饮食中蛋白质及钙、硫、锌等元素或维生素A、B、C不足；三是慢性疾患或情绪处于应激状态；四是口服避孕药；五是指甲被打磨或使用磨除剂所致。

不妨分别采取如下矫治法。

1、每天口服两汤匙酵母及胆碱1000毫克，最好将此类营养物加入流体或牛奶中内服，这将有助于改善指甲的强度。

2、鉴于缺乏铁元素可引起指甲干燥、脆弱，平素最好能多食些富含铁的食物，同时须摄取维生素C以提高吸收铁的能力。

3、每天将经过琢磨、没有缺陷的指甲浸泡在温麦芽油或其它天然油中约5-10分钟，然后从指尖向表面角质层进行按摩。

若采用砂板将指甲表面轻微磨损，可以让油更易渗透进去。

指甲看健康，一秒看出身体问题看到标题大家没想到吧，指甲也是能反应人体健康的，通过观察指甲的大小、形状、颜色就能判断一个人的健康基本状况，甚至还能反映出一些我们还并没有发现的疾病。

今天就整理了一份笔记，总结了常见的指甲出现的问题，下面咱们就一起来看一下~健康指甲：指甲呈现健康的淡粉色，有光泽且均匀，表面光滑，厚度均匀，紧贴甲床，而且也无条纹、剥离，指甲根部有奶白色的月牙。

当然，大家要知道，没有月牙也是正常现象。

但是，如果是在非常短的时间内，忽大忽小，或者是突然消失出现，这时就需要警惕了，保险起见最好去看一下医生。

有竖纹—睡眠不足这种情况一般是因为熬夜、睡眠不足。

就需要正常饮食，调整好作息时间，多注意休息了。

红色竖纹—脾胃虚弱这种状况一般就是因为营养不良，脾胃功能下降了。

这个时候就需要多补充维生素以及微量元素等，并且多注意吃一些健脾养胃的食物。

黑色竖纹—肝气郁结黑色竖纹与红色竖纹还不太一样，这一般是因为压力大，肝气郁结。

需要调整好自己，多放松心情，注意劳逸结合，而疏肝理气可以多喝玫瑰花茶。

有横纹—营养不良指甲有横纹主要是因为营养不良，以及过劳压力大了。

可以通过补充钙、补充维生素A，充分休息，调整好心情来进行调理。

指甲断裂—缺少蛋白指甲断裂主要原因就是肝脏功能太差，缺乏蛋白质所致。

要通过多吃蛋白质含量高的食物和新鲜的果蔬，来补充蛋白质和维生素。

指甲泛白—肝血不足指甲之所以泛白，就是因为营养不良，贫血，肝血虚所致。

这种情况要通过补充维生素b6或者锌质；以及补充铁元素，可以多吃肉类和豆制品。

指甲青紫—肝血淤堵指甲变得青紫，极大可能是因为供血供氧不足，以及肝血淤堵所致的。

平时可以通过经常搓手摩擦、梳理肝气来缓解，也可以泡些玫瑰花茶来喝，因为玫瑰花茶对肝有很好的调理作用。

杵状指—慢性缺氧这种状况出现极有可能是因为慢性缺氧，局部血管扩张，血流增加，心肺功能减低这些境况所致。

如果有这种状况出现，就需要去医院就诊看是否有心肺方面的疾病了。

十指连心，中医认为指甲为脏腑气血的外荣，与人体的脏腑经络有直接联系，能充分反映人体脏腑的，人体生理、病理变化。

通过它的颜色形状大小甚至可以看出他潜在的危机。

所以我认为，学会观察指甲，就是学会了一门最简单的健康自测方法。

（一）不同甲形的体质甲形主要包括长宽比例和指甲形状这两个方面，最健康的指甲长宽比例在4:3.长形：指甲偏长的人免疫系统比较差，容易患上急性炎症性疾病，如，上呼吸道感染，胃肠炎，脑部、胸部疾病。

短形：指甲片段的人容易患上从腹部到腰部的各种疾病。

以及腿脚等下半身疾病。

如果指甲尖端平平并且嵌入到肉里，比较容易发生神经痛，风湿等。

方形：这类指甲的长度和宽度接近，之家接近正方形。

很容易成为许多遗传性性疾病的患者。

如果女性出现这样的指甲，应该警惕子宫和卵巢方面的为题。

扇形：之家狭窄上宽，之短呈弧形。

拥有扇形指甲的人，在成年和老年是比较容易患十二指肠溃疡，胆囊炎甚至肝病。

圆形：呈圆形指甲的人，在他们身上最容易发生的就是溃疡出血，胰腺炎，心肌功能疾病，甚至癌症。

（二）指甲凹变发出的警告指甲凹变，支架上出现一些纹理。

后者斑点等。

中医认为，指甲的这些变化，与机体组织器官功能退化、低下、组织破坏、萎缩有直接关系。

并且与这些病理变化密切相关。

竖纹：之家表面不够光滑，出现一条条直纹，一般出现在操劳过后和用脑过度后；在睡眠不足的情况下这些竖纹会表现的明显。

如果竖纹一直存在，集体可能正在发生一些慢性病变。

如果调养不佳，指甲会变的高低不平甚至裂开。

横纹：指甲上的横纹是对已经发生的病变的一种变现记录。

换句话说，当指甲上横纹出现时，体内必然已经出现一些病变。

一般而言，开始的时候横纹只在指甲下段，随着指甲的生长逐渐向上移动，也就预示着例发病越来越近了。

斑点：指甲上有少量白点，通常是缺钙，缺硅或者寄生虫病的表象；白点数量比较多可能是神经衰弱的变现；而指甲上出现黄色细点则可能患上消化系统疾病；如果指甲上出现黑色斑点，则要小心，轻者操劳过度，营养不良，中这可能是胃下垂，胃癌，子宫癌的先兆。

从指甲的颜色看健康
：你的指甲什么颜色？
健康的指甲：呈粉红色，没有斑点，没有纹路。

如果指甲苍白无血色，则说明气血亏损。

如果指甲发紫，则是动脉硬化，血脂高，或心脏滞阻的前兆。

如果指甲发青，则为重寒症，血淤。

如果指甲发黄，有可能是肝胆出了问题，或者血糖代谢不畅。

如果指甲发蓝，显示肺部受阻，例如气喘或肺气肿。

手指趣闻：手指泄露你的性格
研究人员通过研究揭示，食指相对比无名指更长的人，越有可能获得高学历。

手指的生长和大脑的发育都是在同一时期发生的，并且都与子宫内性激素的水平有关。

因此，女性的无名指往往与食指一样长或者更短，男性的无名指则往往长于食指，而左撇子的无名指通常比食指长出许多。

加拿大艾伯塔大学研究人员还发现，食指和无名指之间的比例还与人其他性格和疾病联系在一起。

测量你的无名指和食指的长度，可以通过下表看看自己的性格和健康状况。

食指相对于无名指长：
女性拥有更高的生育能力、比较谦虚、比较敏感、相对容易患乳腺癌、不爱冒风险；男性生育能力较弱、口头表达能力较强、攻击性弱、方向感差。

无名指相对食指长
女性生育能力相对较弱、过分自信、相对不容易患乳腺癌、很爱冒风险；男性生育能力较强、口头表达能力较弱、攻击力强、比较擅长数学、更容易患孤独症。

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从皮肤指甲能判断出身体健康状况文章导读 \n \n人的内在健康状况问题时常是从身体的外在表现可以看出来，可以从非常多的方面知道你的身体内部出现了什么问题，比如说从每个人的皮肤指甲能判断身体的健康状况，这个讨论是从很多人的口中得到证实的。

那人们的皮肤指甲状况到底蕴藏着什么样的奥秘，我们可以来看看。

\n \n \n \n \n或许大家只是没有太在意，从皮肤指甲能判断出身体的健康状况，其实却是是这样的，养生之道的人非常注重自身的保养，因为他们随时都能看到自己身体发出的一些危险的不好的信号。

\n \n \n1.皮肤出疹子;一个本来不过敏的人，突然皮肤上出现疹子的话，那就必须得引起关注了，要查明是因为什么原因导致长疹子。

一般情况下，很多的人是因为关节痛或者感冒等原因才让皮肤长了疹子。

有时候服用不适用的药还可能产生副作用。

所以这种情况最好去医院治疗。

2.肤色发青;如果发觉了自己的皮肤变成青铜色，这也有可能是有糖尿病的先兆。

在此同时如果皮肤还长出疹子的话，那么基本上就可以确认患上了糖尿病了。

3.脸下半部、下巴出现粉刺;女性如果粉刺出现在脸下半部、下巴处，很可能是因为卵巢有异常。

很多女性都是通过粉刺出现的地方，来判断自己是否患有多囊胞性卵巢综合症。

4.指甲的颜色;如果发现指甲的颜色以及形状变形时，通常是肝脏的问题。

指甲的颜色不正常、变黄时，肝功能衰竭的可能性很大。

\n \n \n现代社会，大家为了追求效率，平时工作都过于繁忙，所以大家都没有花一点点的时间到观察自己的身体上面，忽视了自己身体所发出了的一些危险的信号，从皮肤指甲能判断出身体的健康状况，如果发现什么不适，及时就诊，可以带来不一样的效果。

\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n。

2018年留意指甲发出的健康警告-范文word版本文部分内容来自网络整理，本司不为其真实性负责，如有异议或侵权请及时联系，本司将立即删除！== 本文为word格式，下载后可方便编辑和修改！ ==留意指甲发出的健康警告一个健康的人，他的指甲应该是光滑而富有光泽的。

指甲的主要部分看起来是粉红色的，而指甲的质地也应该是很坚韧的。

如果我们经常观察自己的指甲，我们会发现它并不是一成不变的。

比如，在我们发烧之后不久，我们的指甲上会出现横沟或纵嵴，也就是人们通常说的“棱”，这是因为在发烧期间，我们的身体健康状况下降所致。

又比如出现顶针甲，即指甲上出现针尖大小的凹陷点等现象，医学上认为，这是人身体处于亚健康状态时表现在指甲上的形式。

中年人群比较容易出现指甲异常指甲的变化直接反映人体在某一阶段的健康状况，只是指甲在表现这一状况的时间会略有滞后。

从经验看，指甲出现凹凸现象主要是人身体缺乏维生素A、钙质所致，平时应该吃一定量的胡萝卜、蛋黄等食物，一些人因为害怕摄入过量的胆固醇而拒吃蛋黄，这是不对的，适量吃蛋黄对人体不会构成伤害。

而长期缺少维生素A、钙质等物质，人体会提前老化。

出现顶针甲的人是人体缺少必要微量元素和钙质的突出表现之一，与此同时，可能还伴随出现有脱发、口唇皮肤干燥等。

所以，这样的人应该注意补充钙和微量元素，特别是进入更年期以后，在这方面更应该注意。

指甲一旦出现顶针甲现象，就很容易被真菌感染，从而出现继发性灰指甲病。

所以，这类人除了食补钙质等，还要注意定时定量晒太阳，所谓定时是指早晚期间而不要在10：00-15：00时间段晒太阳，定量是不要让皮肤出现疼痛的感觉。

要想拥有健康的指甲，饮食十分重要。

要多吃奶制品、菠菜、干杏脯、海产品等，如果人体缺少必要的铁、钙、锌等，指甲就容易碎、薄而易剥落。

宝宝指甲异常与生长、代谢等方面出现问题有关宝宝指甲出现白色斑点，有人认为是肚子里长了蛔虫，其实不然，大多都是外伤所致。

由于宝宝活动量比较大，出现这类现象是正常的。

从指甲看疾病您或许不知道，指甲有如人体的一面镜子，可以用来观测健康状况。

指甲的外观颜色随时可因身体的生理、病理变化而改变，举凡损伤、毒物、内分泌、不良刺激、营养好坏、血液供给，以及全身性疾病，均能在指甲板上留下烙印。

有时候，就连病人也毫无察觉病痛，但透过指甲望诊的观察，却能清楚预知潜伏的疾病信号。

健康人的指甲，表面平整光滑，坚韧而有弹性，厚薄适中，颜色呈淡红色且有光泽。

指甲根部的月牙白，正常状况是占指甲的五分之一，没有的人表示体质欠佳，血液循环也不好。

当指甲按压时变白，放手即又变红，表示气血流畅，若恢复很慢，表示气虚血少。

若从单一指甲来比较，要是拇指指甲的颜色不同于平时，且无光泽，可能意味着心脏有毛病，如果小指指甲的颜色异常或比平时还红，表示内分泌有问题，对女性患者来说，更需注意。

一般而言，指甲青的人，内心比较忧郁，易钻牛角尖，易患神经系统疾病。

指甲苍白，表示体质虚弱、贫血，不够乐观积极。

暗红或青紫色表示有心血管疾病，血液循环差，可服用活血化瘀药来改善。

指甲呈黄绿色，生长缓慢而变厚变硬，常见于呼吸、淋巴、甲状腺、黄疸肝炎等疾患。

患有肝硬化、肾衰竭或尿毒症的人，因制造白蛋白的能力变差，指甲会呈现前端紫棕色，后端变白色。

指甲底层若出现一点一点黑色的情形，除了外伤瘀血外，也可能是细菌性心肌内膜炎；而指甲出现黑色线条，从甲根直直上到甲端，很可能是因甲根黑色素细胞过度生长，要小心有癌症。

至于灰指甲则是霉菌感染引起，指甲看起来会变粗、变厚、呈灰黑色，中医认为是水浆浸渍或湿毒外侵，郁于肌肤而成。

不过有一种指甲干癣，是因皮肤角质代谢过快引起的，也会有类似灰指甲的表现，或者在指甲上出现坑坑洼洼的小洞。

总之，指甲不只是用来抓痒或涂指甲油的，从医学观点来看，指甲是显示人体健康的指针，从光泽、颜色、硬度和形状的改变，可透露许多疾病的征兆。

只要了解指甲与疾病的关系，健康就掌握在您手里。

指甲健康研究报告1.引言指甲是人体表面的一部分，它们的外观和健康状况可以反映出人体的整体健康状况。

随着人们对健康的关注不断增加，指甲健康的研究也变得越来越重要。

本报告旨在总结指甲健康的重要性，研究指甲健康的常见问题以及如何保持指甲的健康。

2.指甲健康的重要性指甲有保护指尖的功能，能够防止外界的伤害和感染。

此外，指甲的外观和颜色可以反映出人体的整体健康状况。

例如，苍白的指甲可能是贫血的迹象，黄色的指甲可能是真菌感染的迹象。

因此，保持指甲的健康对维护整体健康至关重要。

3.指甲健康的常见问题3.1 指甲裂纹指甲裂纹是指甲表面出现的纵向或横向的裂纹。

这可能是由于干燥、使用过多的化学品或指甲伤害引起的。

为了防止指甲裂纹，应保持指甲的充分滋润，并避免使用过多的化学品。

此外，用甲油修补裂纹的方法也是一种有效的解决方案。

3.2 指甲变薄指甲的薄弱可能是由于缺乏营养、缺水或指甲损伤引起的。

为了增加指甲的强度，我们应该摄取足够的维生素和矿物质，并保持指甲的适当水分。

另外，避免频繁的使用含有酒精的洗手液也是保持指甲健康的重要因素。

3.3 指甲真菌感染指甲真菌感染是常见的指甲问题之一，它会导致指甲变黄、变厚，甚至会产生恶臭。

为了预防指甲真菌感染，应保持指甲干燥，并避免长时间浸泡在潮湿环境中。

此外，定期修剪和清洁指甲也是预防指甲真菌感染的重要措施。

4.如何保持指甲的健康4.1 保持指甲的清洁定期清洁指甲非常重要，可以帮助防止细菌和污垢的滋生。

使用温水和温和的肥皂或洗手液清洁指甲，并用干净的毛巾擦干。

4.2 保持指甲的适当长度指甲应保持适当的长度，过长的指甲容易滋生细菌，并增加指甲断裂的风险。

使用适当的指甲钳或指甲锉修剪指甲，并保持指甲呈自然的形状。

4.3 保持指甲的滋润保持指甲的滋润是维护指甲健康的重要步骤。

使用指甲油、指甲油护理剂或滋润剂可以有效地保持指甲的滋润，并防止指甲表面干燥和裂开。

4.4 避免过多使用化学品过多使用化学品，如洗洁精、洗手液和清洁剂，会对指甲造成伤害。

从指甲就能看出你的健康【2 】状况你应当可能据说过如许的谚语,“眼睛是心灵的窗户”,但是健康又从哪里看得出来呢？经由医学工作者的不懈尽力的试验和长期不雅察,发明“指甲是健康的窗户”.据介绍,你指甲的某些变化可能预示着身材上有某些疾病产生,这里举几个例子：黄甲分解症产生时,平日指甲会增厚,指甲发展变得迟缓.当然,按它的名字,你的指甲往往会变黄.黄甲分解症往往是患有呼吸体系疾病的一个征兆.假如你发明你的指甲是黄色的,但发展正常,也可能是患有糖尿病的一个标志.这是因为糖尿病可导致葡萄糖附着在指甲胶原蛋白,使他们消失黄色.假如你的指甲变黄,并且察觉到患有糖尿病后的一些症状,如口渴或排尿增长,那抓紧去看大夫.另一种关于指甲的症状可能会引起更大的缺点,匙状甲,这种指甲是凹陷的,并且指甲和手指分的很开.你甚至可以滴上一滴液体在上面,它也不会失落下来.这可能与缺铁性贫血,甲状腺功效低下或肝病等疾病有关.有味的是,你的指甲的变化可能是血汗管消失问题的一种迹象.裂片形出血,或称为亚急性心内膜炎的指甲下线状出血,是心脏瓣膜被沾染的征兆.这就相似于有碎片在你的指甲中,但它们现实上是一种血液.另一个关于心脏问题的前兆是杵状指甲,表如今指甲软化,似乎浮在手指表面,而不是被稳固地附着在指甲床上.杵状指甲,手指的一部分可能会变大或消失大面积肿胀,指甲向指床的偏向曲折.固然你可能没有上文提到的关于指甲的这些症状,我信任你不时照样会看到一.两个白点在你的指甲上.像我一样,你可能已经据说这种情形可能是因为身材缺钙,意味着你须要喝更多的牛奶去补钙.其实基本不是这么回事.指甲上有白点这种情形在医学术语上叫做白甲症.在你发明有指甲上有白点这种情形前,可能是几周前指甲受到外部损害所导致的.有时他们是由过敏反响.指甲油或轻度沾染引起的.另一个常见的问题.脆甲症,这是一种常见的指甲老化症状.假如你还不老,（哎呀,我们没有,对不对？）,指甲变脆并不是什么大问题,就像指甲和番笕或水等物资接触时光过长时也不必放心.症结是要留意到,假如在指甲上已经产生的另一些变化,如指甲厚度或色彩的变化.假如你确切发明指甲有显著的转变（厚度和色彩等）,最好去皮肤科大夫那儿检讨,因为10％的皮肤病都跟指甲有关系,如牛皮癣,可能会转变指甲的状况.假如产生在你的指甲上变化有以上这些潜在的前兆,皮肤科大夫可认为您找到答案.日常平凡我们应当如何保养指甲呢？最好养成优越的卫生,按期清洗和剪指甲,假如你发明指甲有任何平常时,不要认为这是正常的情形,抓紧去病院,让大夫给你做个周全的检讨吧,防患于未然！。