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康复科工休座谈会健康宣教内容大家好，今天咱们聊聊康复科的那些事儿。
你们知道，康复可不是单纯的运动，它背后可是有大大的学问呢。
想象一下，走路像小鸭子一样摇摇晃晃，这种情况可不好受。
不过，没关系，咱们有康复科的朋友们，他们可都是“扶摇直上”的高手，帮助大家重新找回那种自由走路的感觉。
康复就像是人生的调味品，能够让我们的生活更加丰富多彩，唔，听起来是不是有点深奥？别担心，咱们慢慢来。
说到康复，有的人可能会觉得无聊，哎呀，做运动就得吃苦，听起来像是在逼自己去干活。
但是，别急，康复训练也能很有趣。
比如，咱们可以玩游戏，做一些有意思的动作。
那种感觉，就像小时候在操场上追逐打闹，痛快得很。
哎，你们知道吗，锻炼的时候，其实不仅是身子在动，心情也在飞。
想想，那些跑步时的风啊、汗水流淌时的感觉，简直让人神清气爽！康复过程中，有些小伙伴可能会觉得自己像个“垂死病中惊坐起”的病人，心里暗自抹眼泪。
但是，大家要记住，咱们每一个小进步，都是在朝着健康大步迈进。
就算今天的你还在努力走路，但明天的你可能就能在公园里大步流星，吸着新鲜空气，那画面真是美极了。
说不定，再过一段时间，你就能像小鸟一样自由自在，飞向蓝天，这才是康复的真谛呀。
咱们有时候会遇到一些小挫折，比如肌肉疼痛、关节酸。
哎呀，听起来就让人心烦意乱。
不过，别怕，这种感觉就像是你在攀爬一座高山，越是费劲，越是能看到更美的风景。
就像在路上遇到的坑坑洼洼，虽然不好走，但最后总能爬到顶，看到美丽的山河。
再说了，有人陪着你一起走，这不是更有动力吗？不信你看看那些一起康复的伙伴们，彼此鼓励，简直像个小团体，战斗力满满。
康复还离不开饮食，这个问题可大了去了。
有人说“病从口入”，所以吃得好，身体才能好。
就像给植物浇水，吃得对，身体才能像那枝繁叶茂的树木一样，蓬勃生长。
多吃点新鲜的蔬菜水果，少碰那些油腻的快餐，嘿，你的身体会感谢你。
喝水也很重要，咱们可不能让身体“干渴”，那可不妙。
大家都知道，喝水时的清脆声，就像小溪流淌，听着都让人心情舒畅！再说说心理健康，这也是康复不可忽视的一部分。
康复科健康宣教范文作为现代医学的一门重要学科，康复科致力于帮助患者恢复功能、改善生活质量，全面关注患者的身体和心理健康。
康复科的宣教工作是非常重要的，它不仅可以让患者正确理解康复治疗的目的和方法，还可以帮助他们树立积极的康复信念，提高治疗效果。
本文将从康复科的意义、康复科宣教的内容和方法等方面进行阐述，以期提高康复科的宣教效果。
康复科的意义康复科是现代医学中的一个重要学科，其主要任务是帮助患者恢复功能、改善生活质量。
康复科的宣教工作对于患者的康复非常重要，它可以帮助患者正确理解康复治疗的目的和方法，树立积极的康复信念，增强治疗的效果。
通过宣教工作，康复科医务人员可以向患者提供系统的康复知识，帮助他们减少康复过程中的困惑和焦虑，增强对康复的信心和动力，提高治疗效果。
康复科宣教的内容康复科宣教的内容非常丰富，主要包括以下几个方面：1.康复治疗的目的和原则：康复科医务人员需要向患者详细介绍康复治疗的目的和原则，让患者清楚地了解康复治疗的重要性和作用。
2.康复治疗的方法和技术：康复科医务人员需要向患者介绍常用的康复治疗方法和技术，如理疗、运动疗法、语言治疗等，让患者了解这些方法和技术的作用和效果。
3.康复科的团队成员和角色：康复科医务人员需要向患者介绍康复科的团队成员，包括康复医生、康复师、康复护士等，并详细介绍他们的角色和职责。
4.康复科的设备和设施：康复科医务人员需要向患者介绍康复科的设备和设施，例如理疗器械、运动器械等，让患者了解这些设备和设施的使用方法和效果。
5.饮食和生活习惯的调整：康复科医务人员需要向患者介绍饮食和生活习惯的调整，帮助他们养成良好的生活习惯，促进康复治疗的效果。
康复科宣教的方法为了提高康复科宣教的效果，康复科医务人员可以采用以下几种方法：1.预约讲座：康复科医务人员可以定期组织康复科宣教讲座，邀请专家对康复知识进行讲解，让患者和家属参加学习。
这种方法可以让患者和家属直接与专家进行交流，提高康复知识的吸收和理解。
康复医学科健康教育宣教内容一、什么是作业治疗?作业治疗(OT)作为康复医学的一个重要组成部分，是一种专业的康复治疗方法，主要通过有选择性和目的性地应用与日常生活、工作、学习和休闲等有关的各种活动来治疗患者躯体、精神、心理、发育功能障碍或残疾以致不同程度丧失生活自理能力和劳动能力等方面的功能障碍。
其目的是使患者最大限度地恢复或提高独立生活、学习和劳动的能力，帮助其重返、融入社会的一种治疗方法。
二、作业治疗的适应范围：1、运动发育障碍：脑瘫、学习障碍、多动症、精神发育迟滞、先天性畸形、肌营养不良等。
2、神经系统疾病：脑外伤、、脑卒中、脑炎、肌肉疾病、脊髓损伤等。
3、认知心理障碍：认知障碍、精神心理障碍、痴呆、失认症、失用症等。
4、肌肉骨骼与关节障碍：重症肌无力、关节疾患、腰腿疼等。
5、各种外伤后遗症：手外伤、骨折、颅脑损伤、关节损伤后遗症等。
6、神经精神疾病：孤独症、重症心身障碍、小儿精神疾病、遗传代谢病等。
三、作业治疗的方法：1、姿势控制训练：良好的姿势控制是活动等必需的一项基本内容，包括俯卧位、仰卧位、坐位、立位。
2、上肢功能训练：对改善精细运动功能障碍具有良好作用，包括上肢粗大运动功能训练、手部精细运动功能训练。
3、视觉整合及手眼协调能力训练：包括视敏度、调节集合功能、眼球运动等。
4、提高日常生活活动能力训练：包括进食、更衣、如厕、沐浴、学习与交流等。
5、促进认知功能发育的治疗:包括感觉刺激、认识身体部位训练、注意力、记忆力、计算能力、综合能力、推理能力、抄写能力、社会技能与交流及其他提高智力水平的训练等。
6、书写训练：包括腕关节稳定性训练、压力控制训练、改善手指分离障碍的书写训练、改善感觉障碍的书写训练、认知障碍书写、书写准备训练、书写辅助器具、汉字的书写等。
7、感觉统合训练：触觉训练、前庭觉训练、身体协调训练等。
8、还包括游戏及环境改造疗法、镜像视觉反馈疗法、运动想象疗法等等。
四、作业治疗的注意事项：1、治疗前治疗师要全面评价患者,要做到心中有数,根据患儿存在的问题,制定计划及目标,要明确改善哪些功能,提高什么技能,活动是脑力还是体力。
康复科健康宣教一、腰椎间盘突出症1、腰椎间盘突出症是在退行性变的基础上积累伤所致,积累伤又会加重椎间盘的退变,因此预防的重点在于减少积累伤。
平时保持一个良好的坐站姿势，弯腰取物时使用屈髋屈膝下蹲方式，减少腰椎间盘后方的压力，减少长时间坐着，睡眠的床不能太软。
职业工作中常需要有弯腰动作者，应定时伸腰挺胸活2、腰椎间盘突出症恢复期的患者在医师指导下使用腰围，加强锻炼腰背肌肉,减低病情复发的.3、缓解期在治疗师指导下学习锻炼腰背肌肉方法如俯卧“飞燕"、仰卧“拱桥”、向后行走等。
预防腰椎间盘突出复发.仪器治疗：中频/透药、超短波、偏振光、低周波.二、脑卒中（stroke）1、脑卒中又称脑血管意外（CV A）、中风。
其中包括脑梗死、脑出血和蛛网膜下腔出血等三大类急性脑血管疾病，具有发病率高、死亡率高、致残率高、复发率高四大特点.以肢体偏瘫、言语障碍、口角歪斜、吞咽困难等为主要临床表现,可伴有头晕,半边肢体麻木等症状。
由于致残率居高，严重影响着个人和家庭的工作和生活.2、脑卒中的康复原则:脑卒中最佳恢复时间在发病三个月内，6个月后瘫痪肢体的运动和步行能力进一步改善的可能性减少，但是言语、认知、职业技能在2年内都还有进一步恢复的可能.同时偏瘫患者切忌急躁，不能过早的强行行走，以免加重肢体异常模式的形成，走路容易跌倒引起骨折与脑部疾病复发。
3、脑卒中的预防：脑卒中的危险因素包括高血脂症、高血压病、糖尿病、心脏病等；生活习惯不好,如经常抽烟喝酒、熬夜的人群也属于易得脑卒中的高危人群.应定期接受身体检查和遵照医嘱规律服药减低患此病风险。
三、小儿斜颈在康复科门诊经常会有一些家长带着孩子来看“歪头”。
其实家长所说的“歪头"就是小儿斜颈，也称先天性斜颈。
中医病名“筋结”，是一种较常见的畸形,它的主要病变是在胸锁乳突肌,故又称肌性斜颈。
在出生时婴儿并无畸形，出生10天左右，家人发现婴儿颈部有肿块，其后逐步转变成胸锁乳突肌挛缩而出现典型的斜颈。
儿童康复护理宣教内容
1.康复理念和目标：介绍康复的概念和目标，即通过医学、护理、康复技术等综合手段，提高儿童功能能力、促进身心健康发展，实现社会适应能力。
2.儿童常见康复问题：介绍常见的儿童康复问题，如运动发育延迟、语言障碍、认知障碍、自理能力障碍等，并提供相应的康复措施和帮助。
3.日常生活护理：提供针对不同疾病的日常护理指导，如针对运动障碍的饮食与活动建议，针对语言障碍的交流技巧和语言训练方法等。
4.家庭康复锻炼：指导家长和儿童进行适当的康复锻炼，如针对脊柱侧弯的康复体操、针对手指功能障碍的手指康复训练等，帮助儿童提高身体功能和运动能力。
5.心理支持和认知训练：提供儿童面对康复过程中可能遇到的心理困扰和情绪问题的支持和帮助，并介绍一些认知训练的方法，以提高儿童的认知能力和情绪控制能力。
6.康复资源和机构介绍：为家长提供相关的康复资源和机构信息，如康复医院、康复中心、康复设备等，帮助他们寻找合适的康复服务和支持。
7.康复效果评估和跟踪：介绍康复效果评估的重要性，指导家长如何进行康复效果评估并跟踪儿童的康复进展。
通过以上宣教内容，家长和儿童可以更好地了解康复的重要性和方法，学习如何进行日常护理和康复锻炼，从而提高儿童的功能能力和生活质量。
同时，宣教还能提供心理支持和资源信息，帮助家长更好地应对困难，促进儿童的康复进展。
脑卒中康复健康宣教内容
以下是 7 条脑卒中康复健康宣教内容：
1. 嘿，你知道吗？脑卒中后的康复就像是一场马拉松，可不是一蹴而就的呀！比如小李，他一开始右边身体都不太听使唤，可他没放弃，每天坚持锻炼。
你为啥不能像他一样呢？咱得有信心，一步一步慢慢来，肯定能越来越好的呀！你要相信你自己呀！
2. 哎呀呀，康复训练可不能三天打鱼两天晒网哟！这可不是闹着玩的。
就像老张，他坚持做康复，现在都能自己慢慢走路啦！咱可不能偷懒，得加油哇！难道你不想也快点好起来吗？
3. 嘿，别小看了日常的那些小事哦！吃饭、穿衣，这些都很重要呢。
你想啊，小王之前连勺子都拿不稳，现在都能自己吃饭了，多厉害呀！你也可以做到的呀，对不对？
4. 哇塞，心理状态也超级重要的嘞！脑卒中后可不能垂头丧气呀。
看看人家老赵，每天乐呵呵的，恢复得也快。
你难道就甘愿一直愁眉苦脸吗？咱得积极乐观起来呀！
5. 哎，你的饮食可得注意啦！别乱七八糟啥都吃。
好比说，太油太咸的就别碰啦！你看那老孙，以前胡吃海喝，后来改了饮食习惯，对康复多有帮助呀！你还不赶紧也调整调整？
6. 哟呵，家人的支持那可是相当重要的呀！想想如果没人鼓励你，那得多难呀。
就像老周，他家人一直陪伴着他，他才有动力坚持康复。
你的家人也会这样支持你的，对吧？
7. 记住咯，康复是一辈子的事，可别觉得好了一点就万事大吉了哟！这就像爬山，还没到山顶呢，可不能松劲呀！你一定能坚持到底的，对不？
我的观点结论：脑卒中康复需要患者本人、家人以及医护人员的共同努力，通过持续的训练、良好的心态和正确的生活方式，一定能取得较好的康复效果。
康复科健康教育
康复科是一门重要的学科，其目的是帮助患者康复并重新恢复健康。
康复科通过提供相关健康教育，帮助患者了解和掌握正确的康复方法和知识。
康复科的健康教育包括以下内容：
1. 疾病知识：康复科的健康教育应包括疾病的基本知识，包括病因、症状、诊断和治疗方法等。
患者需要了解他们所患疾病的特点和发展趋势，以便更好地应对和管理疾病。
2. 康复方案介绍：康复科的健康教育应该向患者介绍适合他们的康复方案。
康复方案可能包括物理治疗、言语治疗、职业治疗等不同的方法。
患者需要明白每种康复方案的目的和作用，以便能够积极配合治疗。
3. 康复指导：康复科的健康教育应该提供康复指导，包括如何正确进行康复练习、如何保持积极的心态等。
康复过程中的指导对于患者的康复效果具有重要影响，因此需要引导患者正确地进行康复训练和运动。
4. 生活方式宣教：康复科的健康教育应该宣传健康的生活方式，包括饮食、运动、心理调节等。
良好的生活方式对于患者康复和保持健康具有重要作用，因此需要引导患者养成良好的生活习惯。
总之，康复科的健康教育对于帮助患者康复至关重要。
通过提
供相关健康知识和康复指导，可以帮助患者更好地掌握康复方法和技巧，从而达到康复的目的。
脑血管疾病康复锻炼健康知识宣教脑血管疾病是指影响脑的血管系统的各种疾病，包括脑动脉硬化、脑血栓形成、脑出血等。
脑血管疾病是一种常见的疾病，严重影响了人们的生活质量和健康。
康复锻炼是脑血管疾病康复的重要手段之一，对于促进患者恢复身体功能、预防并发症具有重要作用。
下面将从康复锻炼的意义、方法和注意事项等方面进行宣教。
一、康复锻炼的意义康复锻炼是脑血管疾病康复的重要手段，通过规律的锻炼可以达到以下几个方面的作用：1、促进血液循环：脑血管疾病常伴有脑血管的狭窄或阻塞，导致脑部血液供应不足，长期下去可能会引发并发症，如脑梗塞或脑出血。
适当的锻炼可以促进心肺功能，增强心肺血管系统的功能，提高血液循环。
2、恢复体能功能：脑血管疾病患者常因中风或其他症状导致肢体不灵活、半身不遂等功能障碍。
通过锻炼可以促进神经细胞再生、肌肉恢复，增加肌肉力量和协调性，提高患者的运动功能。
3、改善心理状态：脑血管疾病对患者的心理和情绪造成了巨大的压力，往往容易出现抑郁、焦虑等心理问题。
锻炼可以促进身体内部分泌系统的正常分泌，增加快乐激素的释放，从而改善心情，增强患者的自信心和抗压能力。
二、康复锻炼的方法康复锻炼应根据患者的具体情况制定个性化的康复方案。
下面介绍几种常用的康复锻炼方法：1、物理治疗：包括热疗、冷疗、电疗等。
这些物理治疗方法可以通过改变局部组织的血液循环、增加肌肉的营养供应，促进患者的康复。
2、运动治疗：根据患者的运动能力进行恰当的运动训练，包括主动运动和被动运动。
比如通过走路、跳绳、打球等方式，逐渐增加运动量和运动强度，以提高患者的肌肉力量和协调性。
3、功能训练：通过模拟日常生活中的动作，比如慢走、上下楼梯、端茶倒水等，让患者进行各种功能训练，提高患者的独立生活能力。
4、认知训练：针对脑血管疾病常见的认知障碍，如记忆力减退、注意力不集中等进行认知训练，比如识图、计算、填字等。
三、康复锻炼的注意事项1、选择适合的锻炼项目和强度：根据患者的具体情况，选择适合自己的锻炼项目和强度，避免过度劳累或受伤。
最新资料推荐康复训练的健康宣教颈椎病（眩晕、颈痹病）1 、生活起居：保持病室安静，温暖向阳，空气新鲜，湿度适宜。
养成良好饮食习惯，提倡早上要吃饱，午饭要吃好，晚饭要吃少的原则。
适当用温热水冲洗颈肩部，促进血液循环。
2、情志护理：关心体贴患者，避免情绪激动，使其心情舒畅。
介绍疾病相关知识和治疗成功的经验，以增强其自信心。
3、用药护理•遵医嘱正确服药，不要自行增减药物。
•中药汤剂宜温服。
4、饮食护理：饮食宜清淡，忌食辛辣、肥腻、生冷、烟酒之品。
•风寒湿痹饮食多食羊肉胡桃等温性食品，忌生冷寒凉之品禁烟酒。
•气滞血瘀饮食清淡易消化，富于营养，多食新鲜蔬菜水果，保持大便通畅。
•痰湿阻络饮食忌荤腥油腻，以免助湿生痰，宜少食多餐，可用竹沥小米各半煮粥食。
•肝肾不足饮食可多食甲鱼，木耳，淡菜等滋补肝肾之物，忌油腻肥厚之品•气血亏虚多食温性食品，忌生冷寒凉之品1 / 125、康复指导（中医特色、行为训练）•康复指导（1）保持颈部正常生理曲度，枕头高度以815cm 为宜，正确使用颈部围领。
指导病人做好保护，避免颈部剧烈运动，转颈过猛，防止突然前俯后伸动作。
避免长时间伏案书写，纠正不良姿势，工作3060min 后，休息10min 。
（2）解释神经功能的恢复需要时间，功能锻炼要循序渐进，不要急躁，坚持进行功能锻炼。
在身体健康状况允许下，适当体育锻炼，增强机体抵抗力。
（3）注意饮食的调护，注意营养，合理搭配，忌生冷寒凉之品，禁烟酒刺激。
（4）指导患者进行穴位按摩（取穴：百劳、肩中俞、中渚等穴）。
•中药煎法中药很讲究药物的煎法，因为它与疗效有关。
煎药前应根据处方配齐药物，煎前凉水浸泡1~2 小时煎药器皿以砂锅为最佳。
○ 解表发汗药宜轻煎，沸后15 分钟即可，宜武火。
○ 补益药宜久煎，沸后煎45 分钟左右宜文火。
•颈椎康复操（一）穴位按摩用自己的两手拇指抵住颈后的风池穴，其他手指固定在头顶部，右手拇指做顺时针按摩，左手拇指做逆时针按摩。
(二) 左顾右盼1 、取站位或坐位，两手叉腰。
最新资料推荐3 / 122 、 头颈轮流向左、 右旋转。
每当转到最大限度时， 稍稍转回后再超过原来的幅度。
两眼亦随之尽量朝后方或上方看。
两侧各转动 10 次 (三) 仰望观天 观天， 并逐渐加大幅度。
取站位或坐位， 两手叉腰， 头颈后仰稍停数秒钟后还原， 共做 8 次。
(四) 颈臂抗力 双手十字交叉放颈部， 头用力向后或左右伸， 手用力阻挡， 头虽没动， 通过两个反方向力的较量， 让相 应颈部肌肉进行收缩， 科学研究发现， 肌肉持续收缩 5 秒对颈部 极有好处， 是预防颈椎病良方。
• 深呼吸训练 深呼吸可帮助肺扩张， 促进肺部气体交换，预防肺炎和肺不张。
深呼吸运动采用横膈式呼吸，方法如下：(1)采般坐卧位于床上， 双膝屈曲以利腹部肌肉松弛。
(2)双手放在前肋骨下缘， 手指顶于下胸部， 以感受胸腹和移动。
(3)教导患者由鼻缓慢平顺的呼吸， 吐气时需完全排空。
(4)由鼻深吸一口气， 当肺充满空气时腹部亦往上突起。
(5)摒息计数至五。
(6)由口呼出所有的气体。
(7)每做 5 次深呼吸后休息一下， 如此重复 15 回合。
(8) 可每天训练 2 次。
周围性面神经麻痹 (面瘫) 周围性面神经麻痹是指特发性面神经麻痹，又称贝耳麻痹，是指原因不明、急性发病的单侧周围性面神经麻痹。
任何年龄均可发病，男性略多。
通常急性起病，于数小时或1~2 天内达高峰。
病初可有下颌角或耳后疼痛。
主要症状为一侧面部表情肌瘫痪。
额纹消失，不能皱眉，眼裂闭合不全，试闭眼时，瘫痪侧眼球向上外方转动，露出白色巩膜，称贝耳现象。
病侧鼻唇沟变浅、口角下垂，露齿时歪向健侧，因口轮匝肌瘫痪而鼓起或吹口哨时漏气，因颊部瘫痪而食物易滞留于病侧齿颊之间。
病变在鼓索参与面神经处以上时，可有同侧味觉丧失。
1、生活起居：保持病室安静，温暖向阳，空气新鲜，湿度适宜。
2、情志护理：鼓励病人乐观向上，积极面对疾病。
3、用药护理•遵医嘱正确用药。
•高血压患者坚持服用降压药慎用解热镇痛剂，不可随意增减剂量，观察有无副作用。
4、饮食护理：最新资料推荐饮食清淡宜消化而富含营养，禁食煎炸、炙烤、生硬等食品，忌生冷瓜果，烟酒等刺激。
•风寒阻络宜进清淡富含营养的饮食，忌生冷及燥类食物。
•风热阻络注意营养，多饮水，多食新鲜蔬菜水果，保持水电解质平衡。
•肝胆湿热饮食宜清淡富于营养，忌辛辣刺激之品，保持大便通畅。
•肝阳上亢饮食清淡易于消化，多食清内热化痰湿的食物。
5、康复指导（中医特色、行为训练）•康复指导（1）保持口腔清洁，进食后及时漱口，病侧眼不能闭合者，睡眠和外出时可戴口罩。
（2）每日面部热敷34 次，防止烫伤，指导病人进行功能锻炼，急性期可用手按摩瘫痪面肌，神经功能恢复时即可对镜练习瘫痪侧各个面肌的随意运动。
（3）注意饮食的调护，注意营养，合理搭配，禁食煎炸、炙烤、生硬等食品，忌生冷瓜果，烟酒等刺激。
•中药煎法中药很讲究药物的煎法，因为它与疗效有关。
煎药前应根据处方配齐药物，煎前凉水浸泡1~2 小时。
煎药器皿以砂锅为最佳。
5 / 12○ 解表发汗药宜轻煎，沸后15 分钟即可，宜武火。
○ 补益药宜久煎，沸后煎45 分钟左右宜文火。
•面瘫康复训练操一、穴位按摩训练（1）在面瘫早期，指导患者进行瘫痪面肌的被动运动，沿面颊部颞部额部环形顺时针按摩。
（2）因面肌非常薄，按摩适度，每日两次，按摩上关、下关、翳风、大迎、阳白、迎香穴每次515 分钟。
二、面肌表情训练表情一鼓腮运动神经功能开始恢复时，嘴巴紧闭，脸颊像气球一样膨胀起来，稍停数秒钟后还原，做10 次。
表情二抬额闭眼用力抬额，使额肌产生运动，出现额横纹；使劲闭眼，练习患侧眼轮匝肌，两个动作交替进行，做10 次。
表情三皱眉运动使劲皱眉，使左右眉接近，眉间产生纵向的皱纹，稍停数秒后还原，做10 次。
表情四撅嘴运动使嘴巴撅起，得以锻炼面肌，稍停数秒后还原，做10 次。
表情五示齿运动微微张开嘴唇，上下齿咬合，得以锻炼面颊肌，稍停数秒后还原，做10 次。
•深呼吸训练深呼吸可帮助肺扩张，促进肺部气体交换，预防肺炎和肺不张。
最新资料推荐7 / 12深呼吸运动采用横膈式呼吸，方法如下：(1)采般坐卧位于床上， 双膝屈曲以利腹部肌肉松弛。
(2)双手放在前肋骨下缘， 手指顶于下胸部， 以感受胸腹和移动。
3) 教导患者由鼻缓慢平顺的呼吸， 吐气时需完全排空 4) 由鼻深吸一口气， 当肺充满空气时腹部亦往上突起。
5)摒息计数至五。
6) 由口呼出所有的气体。
7) 每做 5 次深呼吸后休息一下， 如此重复 15 回合8) 可每天训练 2 次。
脑梗死、 脑出血病(中风病) 因素体痰热内盛、虚阳亢或气血亏虚， 遇饮食、 情志、 劳倦诱因等所致。
以突然昏扑、 不省人事、 口舌歪斜、 半身不遂、 语言蹇涩， 或 仅见口眼歪斜为主要临床表现。
病位在脑，涉及肝肾。
1 、 生活起居：病室安静整洁， 避免一切不良刺激， 温湿度适宜。
急性期绝对卧床休息， 协助病人做好生活护理。
2 、 情志护理：做好情志护理， 消除紧张、 恐惧、 焦虑等不良情绪， 树立战胜疾病的信心，积极配合治疗。
3、用药护理•遵医嘱正确服药，降压药应用规律服用，切勿自行增减药物，定时监测血压。
•服用阿司匹林注意观察有无胃肠道的反应，宜饭后服药。
•中药汤剂宜温服。
4、饮食护理：必要时鼻饲流质饮食；清醒病人摄入低盐低脂低糖饮食（盐＜5g/ 日）。
鼓励病人多饮水多食纤维丰富的蔬菜及水果，保持大便通畅。
•肝阳上亢饮食宜清淡易消化，多食新鲜蔬菜，避免油腻厚味，肥甘助火助湿之品。
•风痰阻络饮食宜给予清热化痰食物，忌辛辣刺激之品。
•气虚血瘀饮食可多食养阴生津清火之品，如绿豆粥莲子粥等。
•阴虚风动饮食以素食为主不可过饱，多食新鲜蔬菜及水果，保持大便通畅。
5、康复指导（中医特色、行为训练）•康复指导（1）急性期绝对卧床休息，头部抬高1530 度。
充分休息，每天保证8 小时以上睡眠时间。
注意保暖，避免劳累。
2）卧床时保持正确体位，可在患侧肩肘髋关节及足底下置一软枕。
病情稳定后，应尽早行肌体被动运动，防止关节挛缩，避免劳最新资料推荐累，注意安全。
（3）指导患者进行穴位按摩（神智不清者人中，合谷；瘫患者曲池，环跳；失语者廉泉，天突；口歪者下关，地仓等穴）。
•中药煎法中药很讲究药物的煎法，因为它与疗效有关。
煎药前应根据处方配齐药物，煎前凉水浸泡1~2 小时。
煎药器皿以砂锅为最佳。
○ 解表发汗药宜轻煎，沸后15 分钟即可，宜武火。
○ 补益药宜久煎，沸后煎45 分钟左右宜文火。
•良肢位的摆放（1）良肢位包括：1 、仰卧位患侧上肢，肩胛骨尽量向前伸，在肩胛骨下面垫一软垫；肩关节向外展与身体成45 角；肘关节、腕关节伸展，掌心向上；手指伸展略分开，拇指外展患侧下肢，在腰和髋部下面垫个软垫，髋关节稍向内旋；膝关节稍弯曲，膝下可垫一小枕；踝关节背曲，足尖向上，防止足下垂。
脚底不要接触任何东西。
2 、健侧卧位健侧肢体在下方。
患侧上肢，肩向前伸，肘和腕关节保持自然伸展，手心向下自然伸展，腋下垫个软枕，使肩和上肢保持前伸。
患侧下肢，髋略屈，屈膝，稍稍被动背屈踝关节。
9 / 12患侧膝关节和小腿下垫一软枕。
健侧下肢可放在自觉舒适的放置。
3、患侧卧位患侧肢体在下方。
患侧上肢：肩和肩胛骨向前伸，前臂往后旋，使肘和腕伸展，手掌向上，手指伸开。
患侧下肢：健肢在前，患肢在后，患侧膝、髋关节屈膝，稍稍被动背屈踝关节，健侧下肢髋、膝关节屈曲，由膝至脚部用软枕支持，避免压迫患侧下肢肢体。
错误的侧卧位姿势：避免蜷缩、屈曲姿势，这样容易引起肘、膝、髋等关节的软组织挛缩，也易出现压疮（褥疮）。
（2）轮椅良肢位包括：1 、上肢良肢位患者上身直立，偏瘫侧要避免肘关节的过度屈曲，偏瘫侧前臂和手用软枕支撑，以免偏瘫侧肩关节受到上肢重量向下牵拉的力量，手指自然伸展，避免过度屈曲。
2 、下肢良肢位双腿自然下垂，在偏瘫侧下肢外侧置软垫，纠正偏瘫腿的外旋，达到两侧足尖对称，避免偏瘫侧足尖外旋。
•有效咳嗽训练有效咳嗽可帮助患者有效排出呼吸道分泌物，预防肺炎发生。
最新资料推荐11 /方法如下：（1） 教导患者坐在床上， 上身微向前倾， 双方手指交叉横压在伤口上， 以便咳嗽时能固定伤口免于振动的作用。
（2） 采用横膈呼吸， 口微开， 深吸气， 再以三次短促呼 气呼出所有气体。
（3） 然后维持嘴微张， 快速深吸一口气， 再用力地咳嗽一两次。
• 翻身 方法如下：向右侧， 反之可翻向左侧。
（2） 翻身侧卧后， 上面的脚弯曲至最大极限， 并用枕头支 （3） 侧卧时， 可练习横膈呼吸及咳嗽。
• 肢体运动 小腿运动方法如下：（1） 以半坐卧姿势练习蹬腿、 屈足、 翘趾等简单运动， 以促进血液循环。
