校园华尔兹活动总结

华尔兹舞会总结一、活动实施：1.舞会准备：从2014年4月25日下午开始布置活动现场，部门干事在部长的带领下，在活动中心有条不系的布置会场，以保证当晚的舞会顺利进行，使舞会会场可以以一个良好的面貌展现在大家面前。

在舞会举行当天下午18:00，各工作人员准时到达活动中心，部长再一次交待工作事宜，将具体工作落实到部门的工作人员，力求本次舞会顺利进行。

2.舞会过程（1）晚上七点半左右参加舞会的人员陆续进场。

八点舞会正式开始，舞会由双人舞协会的精彩的华尔兹双人舞开场，将大家带入到舞会的氛围当中，激发了大家的热情。

（2）由主持人发表讲话并介绍主办方和赞助商家，以及到场的领导和老师。

（3）由魔术师带来魔术表演。

（4）带来歌曲《我们好像在哪儿见过》（5）抽奖环节（6）带来《爱的华尔兹》的华尔兹舞蹈（7）自由舞蹈时间二、活动效果总体来说，我们这次华尔兹舞会是很成功的，舞会的目的达到，部门干事也通过此次活动熟悉了大学活动的流程。

并且吸引了很多同学参加，丰富了广大师生的校园文化生活。

增进了同学间的友谊，使广大同学在娱乐的同时学会了舞蹈。

三、活动成功之处1.由于对于舞蹈提前进行过培训，场面并不是很混乱，大家都能在培训的基础上完成舞蹈。

2.准备较充分，“凡事预则立，不预则废”在这次活动中得到了体现，正是因为有了详实的考虑、周全的计划和充分的准备，这次活动才有了成功开展的前提。

3．分工具体安排合理，在活动没有开始之前，领队就已经将任务合理分配，同时也注意到宣传及工作时间的协调。

4.在晚会结束后两个部门的成员都能够留下来收拾、整理场地。

四、活动不足之处1.部分干事对舞会流程没有掌握好，造成一些小失误2.有些参加舞会的同学不会跳舞，围观人员多。

五、活动后期望成功与失败同在，通过这次舞会，我们又清楚的知道了我们的优点与不足，我们总结本次舞会、扬长避短，为下一次类似活动的举办做准备，也为学生会的美好未来奠定良好的基础。

希望经管学院学生会更加辉煌。

浅谈校园集体舞华尔兹的教学心得[摘要]在全国推广开展校园集体舞的背景下，以完善校园集体舞教学功能为探究方向，通过对校园集体舞教学开展现状及舞蹈教育在中小学生素质教育中特殊作用等方面的分析和探讨，将艺术、体育和教育有机结合，初步运用排列队形、建立完整的动作概念、分解示范、巩固练习、配合音乐、组织比赛的系统实施方法。

[关键词]校园集体舞示范讲解教学方式校园集体舞无论是内容还是形式都要丰富得多，不论是从德智体美劳全面发展着眼，还是从提倡素质教育的角度出发，通过接触舞曲音乐和舞步提高学生的艺术鉴赏能力，达到锻炼身体的目的都是值得期待的。

尤其是在今天被沉重的学习压力压得近乎喘不过气来，身体素质每况愈下的大背景下，让学生有机会学习舞蹈，舒缓一下紧张的学习氛围，放松一下紧绷的神经，于情于理都应该为学校的这个举措报以掌声。

目前学校正在推广的初中生校园华尔兹，是一套以华尔兹步伐为创编原则的校园集体舞，一共两段动作，八个八拍，重复三次完成。

其中主要集合了华尔兹舞蹈中横并步、荡步、以及长步等步伐。

动作优美、舒展、大方。

能够充分培养男同学彬彬有礼的绅士风度和女同学高贵典雅的气质。

是一套非常适合初中生生理和心理健康的运动。

在教学中也受到学生普遍的欢迎。

目前这项教学工作已基本结束，现就此项教学提出一点粗浅体会。

一、排列队形集合整队，把学生分成男生一排女生一排相对而立的队形。

让学生认识自己的舞伴、并展现自己最美的仪态。

二、建立完整的动作概念讲解时语速稍慢给学生思考的机会，边讲边示范，然后教师带领同学集体回忆一遍基本步伐及手势动作，在学生的头脑中不仅建立一个粗的新操框架而且使学生了解了舞蹈的基本规律。

另外，有条件的话教师还可以充分利用媒体﹑图片﹑讲解示范等直观的教学手段，让学生了解技能技术的动作结构和要求，同时还要鼓励学生自主练习。

三、分解示范讲解是关键舞蹈教学是以身体练习为主要手段的学科，作为教师，一定要围绕这个特点组织教学。

集体舞爱的华尔兹社团活动记录活动记录：集体舞爱的华尔兹社团活动为了促进社团成员之间的交流、增进艺术修养，爱的华尔兹社团于近日举办了一场精彩纷呈的集体舞活动。

活动以华尔兹舞为主题，不仅让社团成员感受到了舞蹈之美，更为我们带来了许多宝贵的收获。

首先，活动的筹备工作让大家充分体会到团队合作的重要性。

从选择音乐、编排舞蹈，到场地布置、宣传推广，每一个细节都需要我们齐心协力、密切配合。

通过这次活动，我们学会了如何协商、分工合作，如何倾听和尊重团队成员的意见。

这种团队意识的培养，不仅对于舞蹈表演有着重要的指导意义，也会对日后的生活、工作中产生积极的影响。

其次，活动的准备过程让我们全面了解了华尔兹舞蹈的特点和技巧。

我们邀请了专业舞蹈教练作为指导，为社团成员进行了一系列的培训。

他们不仅向我们传授了正确的基本动作，还教会了我们如何优雅地转身、如何合拍地配合舞伴。

这些技巧的学习使得我们的舞姿更加优美、流畅，也增强了我们对华尔兹舞蹈的理解。

通过舞蹈的练习，我们不仅提升了个人的舞蹈能力，更重要的是培养了对艺术的欣赏和表达能力。

活动当天，社团成员们都发挥出了最佳状态，每一个人都充分发挥自己的才能，呈现出了一台生动而精彩的集体舞表演。

在欢快的音乐声中，我们整齐划一地行进着，舞姿舒展、步伐轻盈。

在花香四溢的舞台上，我们展现了集体华尔兹舞的魅力，吸引了众多观众的赞赏和掌声。

值得一提的是，这次活动不仅仅是一场表演，更是一次感受艺术之美的机会。

通过集体舞蹈的创作和表演，我们联结了大家对爱和渴望的共同体验，传达了积极向上的情感。

观众们在观看我们的表演时，不仅感受到了舞蹈之美，更收获了从中汲取的力量和勇气。

这种以舞蹈为媒介的情感传递，让我们深刻体会到了艺术的魅力和社团文化的独特意义。

总结而言，这次爱的华尔兹社团的集体舞活动是一次充满意义的体验之旅。

我们通过团队合作的方式，学习到了如何协商和合作；通过舞蹈培训的过程，提高了个人舞蹈技巧；通过表演的机会，展示了集体舞蹈的魅力；通过情感传达，让观众感受到舞蹈之美。

体育舞蹈华尔兹教案教学经验总结体育舞蹈是一门健康益智的艺术表演课程，在教育中起着非常重要的作用。

通过体育舞蹈的学习，可以提高学生的身体素质、锻炼学生的协调能力和提高学生的审美水平。

而华尔兹作为体育舞蹈的重要组成部分，也是被广泛研究和教学的课程之一。

本文将分享体育舞蹈华尔兹教学经验。

一、教学目标设定在教学之前我们需要明确教学目标，只有在有明确的教学目标下，才能更好地达到教学效果。

教学目标的具体设置需要结合学生的年龄、学历、个人特点和学习水平等因素进行调整。

对于小学低年级学生，我们可以采用直观的教学手段，让学生了解华尔兹的基本步骤和动作。

对于中高年级学生，我们可以在华尔兹舞蹈的基础上，进一步加强对音乐、节奏、协调和集体合作的要求。

二、教学重点确定在明确教学目标之后，我们需要确定教学重点，着重培养学生的技术和艺术素质。

教学的重点包括：1.节奏和音乐感。

音乐是华尔兹教学不可或缺的一部分，学生需要掌握音乐的节奏、旋律和情感。

教师可以通过播放华尔兹音乐、歌曲以及进行演唱，培养学生对华尔兹音乐的感知，从而提高学生的音乐和舞蹈技巧。

2.基本步伐和动作。

教学中要重点讲解华尔兹的基本步伐和动作，确保每个学生都能准确理解和掌握。

三、教学方法教学方法也是体育舞蹈华尔兹教学经验不可少的一部分。

以下是一些常见的教学方法和技巧：1.分级教学。

分级教学是一种灵活的教学方法，能够更好地考虑学生的学习水平和能力。

在华尔兹教学中，我们可以根据学生的年龄和舞蹈基础知识，分为基础课程和进阶课程，针对不同的课程设置不同的教学目标和难度系数。

这种教学方法不仅能够更好地满足学生的需要，还能更好地提高学生的学习兴趣和动力。

2.示范教学。

示范教学是一种重要的教学方法，教师需要在授课前对华尔兹基本步伐和动作进行演示，让学生能够更好地理解和掌握。

同时，在教学的过程中，教师也可以进行一些实际演示，让学生更好地掌握动作和技巧。

3.小组合作学习。

华尔兹教学中要求要有默契，要求学生之间的合作与默契。

【绝对原创】学习华尔兹的点滴体会（共5篇）第一篇：【绝对原创】学习华尔兹的点滴体会学习华尔兹的点滴体会华尔兹（Waltz），又称圆舞。

是体育舞蹈中历史最悠久，生命力最强的一种舞蹈。

它起源于德国和奥地利的一种农民舞蹈——“土风舞”。

华尔兹是舞厅舞中最早的、也是生命力非常强的自娱舞形式。

“华尔兹”一词最初来自古德文Walzer，意思是“滚动”、“旋转”或“滑动”。

华尔兹根据速度分化为快慢两种之后，人们把快华尔兹称为维也纳华尔兹，它是由维也纳华尔兹演变而来的。

作为三步舞的华尔兹，其基本步法为一拍跳一步，每小节三拍跳三步，但也有一小节跳两步或四步的特定舞步。

所谓舞蹈，简言之，既手舞、足蹈。

舞蹈的过程，就是用身体语言诠释音乐的过程。

理解音乐、抒发情感、舞蹈特性的表达都离不开身体语言的体现。

华尔兹的特性：“升降、反身、摆荡、倾斜”所表述的是动作的结构。

“旋转是华尔兹的精髓”则可以理解为流畅性和连续性。

培养与建立身体语言的过程，就是我们每天习舞所要重点注意的事情：1．首先保持好人体的基本框架。

2．要知道升与降是相对的、自然的，要做到自如、闲适。

3．反身的运用：迈出左脚的同时右手也随之而动，这是人体自然平衡的过程。

由此可知人体自然存在着一个内在的运动规律：上左下右、上右下左两条十字交叉线，其中心交叉点是在我们的心口处，无论是前行还是后退都是如此。

4．摆荡的产生:首先要正确理解摆与荡的关系，摆是因动力而来、荡是因惯性而果。

若想做出自然的摆荡动作离不开发力和放松。

更离不开转动轴远端的力臂，伴随着身体纵轴方向转动的同时而进行的。

因此处理好转、摆、荡的关系是完成良好动作的关键（背肌的运用、肋部以下是腿的感觉相当重要）。

只有这样的摆荡才会给人一种舒展、豪放的感觉。

5．重心偏离支撑点的过程既是倾斜的过程。

6．舞蹈需要注意每一个过程，任何一个动作忽略了过程都不是完美的。

在舞蹈中保持站姿时的相对位置，是十分必要的也是十分困难的。

华尔兹的教学体会学习华尔兹不是一时半会就能成功，生命需要燃烧激情，教育更需要燃烧激情，燃尽自己的一切，铸造不朽的诗篇。

以下是收集整理的华尔兹的教学体会，供各位参考。

华尔兹的教学体会篇1本学期有幸学习选修课《舞蹈欣赏与形体塑造》，经过近6个周的舞蹈欣赏以及教学课程华尔兹舞步学习，通过何云老师的认真极具责任心的教学，让我对舞蹈这门艺术产生了浓厚的兴趣，这门课程对我将来的身心健康培养以及形体塑造都将产生较大的影响。

我们的课程分为上下两节，上节是舞蹈欣赏，下节是教学实践课程，下面，我就本学期舞蹈课程学习心得与体会以及收获一一说明。

一、舞蹈欣赏。

我们的每次课程以舞蹈欣赏开始，何老师从一开始就说明了舞蹈欣赏的重要性在于体会舞蹈的创造元素，舞蹈欣赏是在观看舞蹈时所产生一种精神活动，是观众通过舞蹈作品中所塑造出的舞蹈形象，具体地认识它所反映的社会生活，体会其所蕴含的思想感情，欣赏其美的动态、韵律和表情，进而潜移默化地接受感染、提高认识和受到教育的过程。

舞蹈欣赏课程中何老师为我们收集了各种类型的舞蹈视频，包括民族舞，拉丁舞，爵士舞，街舞，机械舞，芭蕾舞，国际舞，肚皮舞，儿童舞，幼儿舞，中年舞，少年舞等，在我们开阔视野欣赏美得艺术的同时让我们身心都受到美的熏陶。

尤其是在欣赏一部关于街舞的视频时在看到那些年轻人，跟我们拥有着同样的年轻与活力，却用震撼的舞蹈视听大宴诠释着青春活力，尤其是他们那种坚持永不放弃的精神以及遇到挫折继续向前永不畏惧的冲劲，让我们再次感受到舞蹈的魅力。

二、教学实践华尔兹舞步训练。

华尔兹(Waltz)，又称圆舞，一种舞蹈形式。

华尔兹舞曲，即圆舞曲也常被称为华尔兹。

华尔兹是舞厅舞中最早的、也是生命力非常强的自娱舞形式，亦称圆舞。

“华尔兹”一词最初来自古德文Walzer，意思是“滚动”、“旋转”或“滑动”。

影响最深，感受最深，收获最大的莫过于我们的教学实践环节华尔兹舞步训练，真正的让我学会用身体去表达自己的情感，在和舞伴的默契配合中，我们在享受舞蹈的魅力过程中完成了华尔兹学习，伴随着慢三的配乐中，翩翩起舞，我仿佛置身于一个盛大纯洁神圣的舞宴中，尽情让我的情感迸发，去试着感染每一个人华尔兹根据速度分化为快慢两种之后，人们把快华尔兹称为维也纳华尔兹，而不冠以“维也纳”三字的即慢华尔兹，它是由维也纳华尔兹演变而来的。

华尔兹教学总结汇报华尔兹是一种非常古典的舞蹈，起源于德国，被广泛应用于舞厅和舞会。

它的优雅和优美的舞姿使它成为一种受欢迎的舞蹈形式。

在本次教学中，我主要介绍了华尔兹的基本步骤和舞蹈技巧，并通过示范和练习来帮助学生掌握这种舞蹈。

在教学中，我首先向学生介绍了华尔兹的起源和发展历史。

我解释了华尔兹起初是一种广受欢迎的宫廷舞蹈，在18世纪末19世纪初成为市民舞蹈后广泛传播。

我还向学生展示了一些著名的华尔兹作品，如肖邦的华尔兹。

然后，我详细介绍了华尔兹的基本步骤。

首先是一步步介绍了基本的舞步，包括前进、后退和旋转。

我鼓励学生慢慢跟随我的示范，一步一步地练习每个舞步。

我还要求学生注意姿势和舞蹈的流畅性，以保持舞蹈的优雅和美感。

接下来，我教授了一些华尔兹的舞蹈技巧。

一个重要的技巧是步伐的平衡和控制。

我向学生解释了如何正确地站立和移动身体的重心，以保持稳定性。

我鼓励学生放松身体，并在舞蹈中展现出无限的优雅。

此外，我还教授了如何正确地使用双臂和手指，在舞蹈中表达情感。

为了帮助学生更好地理解和掌握华尔兹，我组织了一系列练习和游戏。

我让学生配对练习，通过相互交替领舞和追随的方式来加强合作和默契。

我还组织了一些小组活动，让学生在有限的空间内进行旋转和转弯的练习。

这些练习不仅帮助学生进一步掌握华尔兹的技巧，也增加了他们对团队合作的认识。

在教学过程中，我也注意到一些学生的困难和挑战。

有些学生可能对华尔兹的速度和步伐感到困惑，需要额外的指导和练习。

我鼓励这些学生保持耐心和决心，并提供额外的辅导支持。

此外，我还鼓励学生自由表达他们的舞蹈风格，以展现自己的独特个性。

综上所述，本次华尔兹教学是成功的。

学生们通过我的指导和实践，掌握了华尔兹的基本步骤和舞蹈技巧。

他们也展示了出色的团队合作和舞蹈风格。

我相信这次教学对学生的舞蹈技巧和自信心的提升有很大的帮助。

我会继续努力，不断改进我的教学方法，为学生们提供更好的学习体验。

2023年华尔兹学习心得华尔兹是一种优雅而具有浪漫色彩的舞蹈，起源于18世纪的奥地利和德国。

作为一个舞蹈爱好者，我对华尔兹深感兴趣，并在____年研究和学习了此舞蹈。

通过参加舞蹈课程、实践练习和观看大量的表演视频，我对华尔兹有了更深入的了解和体验。

____年的华尔兹学习经历，让我对舞蹈艺术有了更深的理解，同时也获得了许多宝贵的经验和心得。

首先，在学习华尔兹的过程中，我遵循了一个良好的学习计划。

我安排每周至少三次的舞蹈课程，每次持续一小时。

在课堂上，我学习了华尔兹的基本步法、姿势和舞蹈技巧。

我非常注重基础动作的练习和技术的提升，因为它们是华尔兹舞蹈的基础。

通过反复的练习和指导，我的舞蹈能力得到了很大的提高。

其次，在学习华尔兹的过程中，我非常重视舞伴的配合和沟通。

在华尔兹中，舞伴之间需要密切合作和默契配合，才能使舞蹈达到最佳效果。

我和我的舞伴一起进行了大量的实践练习，以加强我们之间的配合和沟通。

我们互相鼓励、互相帮助，共同进步。

通过这样的合作，我们在华尔兹舞蹈中建立了深厚的默契和信任关系。

第三，在学习华尔兹的过程中，我不仅仅局限于课堂学习，还积极参加各类舞蹈比赛和表演活动。

这为我提供了展示自己舞技和舞蹈风格的机会，同时也使我更加了解华尔兹舞蹈的实际运用。

在比赛中，我学会了如何控制情绪和紧张，保持专注和自信。

在表演中，我学会了与观众进行互动和传达情感。

这些经历让我更加深入地理解了舞蹈艺术的魅力和意义，也增强了我对华尔兹的热爱和执着。

最后，在学习华尔兹的过程中，我深刻体会到坚持和毅力的重要性。

学习华尔兹并不容易，需要长期的投入和坚持不懈的练习。

在学习的过程中，我遇到过困难和挫折，但我从未放弃。

我不断鼓励自己，相信自己的潜力，并持之以恒地练习。

通过持续不断的努力，我逐渐克服了自己的不足，不断提高自己的舞技水平。

总结起来，____年是我学习华尔兹的重要一年。

通过系统的学习和实践，我对舞蹈艺术有了更深入的了解和体验。

华尔兹教学总结汇报文案华尔兹教学总结汇报一、引言华尔兹作为一种古老而又优雅的舞蹈形式，一直以来都备受欢迎。

近期，在我们学校举办的舞蹈教学活动中，我担任华尔兹教学的任务。

经过一段时间的学习和教授，我深感华尔兹的美妙之处以及对学生认知和技能的促进作用。

下面，我将从华尔兹教学的教学目标、教学内容、教学方法以及学生学习情况等方面进行总结汇报。

二、教学目标华尔兹教学的目标主要包括培养学生的舞蹈表达能力、培养学生的音乐感知能力、培养学生的领悟力和合作意识。

通过学习华尔兹，学生可以培养出优雅的姿态和自信的舞台表现能力，并且提高音乐表达能力与感知能力。

三、教学内容1. 舞蹈基本功训练：在教学中，我首先注重培养学生的身体素质，通过一系列的舞蹈基本功训练，包括柔韧性、力量和平衡性的锻炼，使学生的身体能够更加协调地配合舞蹈动作的要求。

2. 华尔兹基本舞步教授：我重点向学生介绍了华尔兹的基本舞步，包括起始姿势、转动步法、转向步法以及结束姿势等。

通过反复练习，让学生熟练掌握这些基本舞步，并且能够有序地组合在一起，形成完整的舞蹈表演。

3. 表演技巧的训练：在教学中，我还注重培养学生的表演艺术技巧，包括舞蹈组合、舞姿转换和舞台运动的技巧等。

通过不断的排练和演练，让学生在展示华尔兹的过程中能够更加优雅地展现自己。

四、教学方法1. 示范法：在教学中，我经常利用示范的方式展示华尔兹的舞步和动作，让学生能够直观地理解和模仿。

2. 分组合作法：为了培养学生的合作意识和沟通能力，我经常将学生分为小组进行训练。

通过小组合作，学生能够相互间合作配合，解决问题，提高舞蹈的整体表现效果。

3. 多媒体辅助教学法：我还通过使用多媒体设备，例如投影仪和音乐播放器等，给学生展示一些优秀的华尔兹表演，以激发学生的学习兴趣。

五、学生学习情况通过一段时间的华尔兹教学，学生的学习情况非常理想。

大部分学生都能够熟练掌握华尔兹的基本舞步，并且在展示中能够表现出自信和优雅。

学习校园华尔兹的心得体会学习校园华尔兹的心得体会最近，我参加了学校举办的舞蹈课程，学习了校园华尔兹。

对于这个优雅的舞蹈，我深受启发，获得了许多宝贵的体验和学习。

下面，我将分享我的心得体会。

华尔兹起源于奥地利和德国，在19世纪时被广泛传播开来。

它具有简洁而规范的舞蹈步伐，以及优雅而独特的旋转动作，深受舞者们的喜爱。

在学习校园华尔兹的过程中，我第一次真正感受到了这种舞蹈的魅力，并且从中学到了很多。

首先，华尔兹的舞蹈步伐要求我严格遵循，这让我体会到了纪律的重要性。

华尔兹的步伐一版是“一二三，一二三”，舞者需要准确地配合音乐的节奏进行舞步。

起初，我经常容易迷失在节奏中，时不时地踩错脚步。

然而，通过多次的练习，我注意到了每一步的重要性，并且尽力跟随音乐的节奏发展。

逐渐地，我能够更好地掌握华尔兹的舞步，提高了自己的纪律意识。

其次，华尔兹教会我如何与搭档合作。

在华尔兹中，舞者需要与搭档密切配合，完成各种旋转、转向和舞步。

这需要我们所谓默契，通过练习与搭档之间的联系，我们学会如何更好地合作。

在与搭档的过程中，我学会了倾听对方的声音和动作，尽力跟随他的步伐。

这样的合作不仅提高了我们的技术水平，还培养了我们的团队精神。

另外，学习校园华尔兹让我更好地掌握了身体协调性和平衡力。

华尔兹的动作要求舞者能够进行各种旋转和转身。

在旋转过程中，我必须保持良好的平衡感，并且控制好身体的姿势。

这需要我通过训练提高身体的协调性和平衡感。

通过不断的练习，我逐渐学会了如何在旋转和转身的同时保持稳定。

此外，华尔兹教给我了如何更好地放松和享受舞蹈的技巧。

在学习华尔兹的过程中，我常常因为技巧不够熟练而感到紧张和焦虑。

然而，我意识到只有在放松身心的情况下，我才能更好地完成舞蹈动作。

因此，我学会了通过深呼吸和专注来保持冷静，同时享受舞蹈的过程。

这个领悟不仅帮助我在学习华尔兹时，也帮助我在其他潜在令人紧张的场合中保持冷静。

最后，华尔兹教会我学会欣赏艺术和文化的重要性。

校园华尔兹教学方法归纳从2007年9月1日起，我国小学到高中的学生已经开始学习校园集体舞。

高中生学跳的《校园华尔兹》是指定校园集体舞蹈之一。

取材于维也纳华尔兹，是体育与艺术的一种结合形式。

《校园华尔兹》的教学，不仅可以培养学生的审美情趣，在生长发育中塑造良好体型，还可以培养他们健康的人际关系。

由此，我校将《校园华尔兹》作为高中体育教材内容之一进行教学。

通过实践，取得了理想的教学成果。

现将我们在教学中用到的几种方法归纳如下：一、动作分析归纳法《校园华尔兹》是华尔兹三拍子节奏的舞蹈，每拍一步，舞步较简单，同时它的旋律优美，节奏鲜明。

在教学中我们把动作分析归纳如下：1、长步长步的动作要点是：第一拍步伐略长，落后在音乐的重拍上；第二三拍的步伐略小，落在音乐的弱拍上，跳起来要有快慢、高低起伏的变化。

整个舞蹈中的第一个长步，男生要左转180度，与女生搭手。

因此男生在转体的同时，右腿应该稍半蹲，左腿前伸，这样便于长步音乐的第一拍起时做动作，如果转体的同时左腿不前伸，长步完成得仓促，动作的节奏会比音乐的节奏慢半拍；用长步围绕男伴旋转360度的转圈时，?三拍走动90度，共12拍完成一圈的动作；用长步围绕男伴做180度的转圈时，首先要清楚，长步的前一个动作即横跨步，这个动作的重心要落在两个人的外侧腿上，相对的脚脚尖点地，做长步转圈时，先迈点地的脚，即第一个长步左脚先迈，逆时针转动一圈半。

接下来的动作是两人手拉手成面对面站，准备做慢步行走，女生因为连续做了几个旋转，重心不能保持稳定，男伴应该稍用力，将女生拉向自己成面对面站。

2、荡步荡步就是左右脚的交替进退，即三拍内走两步。

第一段的荡步正方向第一拍向前迈右脚，第二拍左脚并右脚，第三拍双脚提踵立。

撤步时第一拍迈左脚（即并哪个脚就退哪个脚），第二拍右脚并左脚，第三拍双脚踵立；反方向则动作相反。

3、《校园华尔兹》还有个特点，即第一段从第二个八小节至第三个八小节共16个小节（第一个长步和第一个荡步）都是从右脚开始做动作，反方向的动作则相反。

物理与电子工程学院第三周周末文化工程总结本周我系与其他四个院系举办华尔兹舞会。

也是我们泰院的第一场华尔兹舞会，所以大伙都特别的用心，干劲十足。

舞会是一个令人振奋的活动。

舞会是一个让人释放压力，充满活力的活动。

也可以让大家交到更多的朋友。

舞会在文A楼前举行。

周六下午六点，我们开始联系建工系的同学，然后开始搬运设备。

六点十五分，我们将音响、控制台、桌椅等设备搬到目的地。

接通线路，以及做好舞会所需要的一系列准备。

六点半，舞会准时开始，音乐响起，同学们渐渐的聚了上来，人越聚越多，大家对本次舞会都非常的好奇，都想尝试一下。

不过由于这是第一次举办华尔兹舞会，大伙对华尔兹不是很了解，所以我们请了外语系舞协的同学前来帮忙，指导。

当时来参加舞会的同学特别的多，而且热情高涨，同时导致舞会秩序不是很好。

不过经过文艺部成员的疏散，整队，以及舞协同学的耐心教导，同学们渐渐的跟上了拍子，零开始舞动起来。

舞会持续进行到九点，同学们相继散去。

万事开头难，因为这一次是第一次，所以我们同时也发现了许多的问题，犹豫之前没有做好完全的准备，导致现场同学们对舞会感觉陌生。

但不是我们的宣传力度不够，而是应在之前选派各系爱好跳舞的同学提前学习，然后让同学们对华尔兹有一定的了解，再进行舞会的开展。

整体来说，就是舞会有点突然，不过新生事物总是会有一定的发展压力，但我觉得我们的华尔兹舞会还是有一定的发展前景的。

同学们对舞会一直很是喜欢，也都希望长期的办下去，同时舞会也给我们的校园增添了色彩，让我们的生活更有情趣，我们以后会尝试不断的创新，不断的吸取经验，一定要把舞会办好，一定要把我们的校园文化建设的更好。

物理与电子工程学院团总支学生会文艺部 2012-03-20。

大学体育华尔兹期末总结华尔兹是一种非常古老且优美的舞蹈形式，其起源可以追溯到十九世纪末的欧洲。

在大学体育的华尔兹课程中，我学到了很多关于这种舞蹈的技巧、历史和文化背景。

通过这门课程的学习，我对华尔兹有了更深入的理解，并且在技巧上也有了很大的提升。

在这篇期末总结中，我将回顾我对华尔兹的学习过程、取得的进步以及遇到的挑战和困难。

首先，我将回顾我对华尔兹的学习过程。

在华尔兹的学习中，最基本的就是舞步的学习和练习。

通过老师的指导，我学会了基本的舞步如正面翻转、后方转、旋转等，这些舞步形成了华尔兹的基本步伐。

在学习过程中，我发现华尔兹需要良好的姿势和平衡能力，因此我进行了很多基本训练，如平衡练习和基本身体柔韧性的训练。

此外，教师还教授了一些华尔兹的技巧和要点，如舞蹈的起始姿势、步伐的强度和韵律等。

通过这些学习，我逐渐掌握了华尔兹的基本要领。

在学习过程中，我也取得了不少进展。

首先，我对华尔兹的姿势和舞蹈技巧有了更深入的理解。

以前，我对华尔兹只是一种看起来简单的舞蹈，但通过学习，我发现其中有很多复杂的细节和技巧。

比如，在舞蹈中要保持挺拔的身姿和优雅的手势，这对于初学者来说是一项相当具有挑战性的任务。

通过不断的练习，我的身姿和手势得到了很大的改善，让我的舞蹈看起来更加精致优雅。

其次，我还学会了如何与舞伴协调配合。

在华尔兹中，舞伴之间需要紧密配合，以保持舞步的一致性和协调性。

通过与舞伴的合作练习，我学会了如何与舞伴默契配合，从而使我们的舞蹈更加流畅和协调。

除了取得进步，我在学习过程中也遇到了一些挑战和困难。

首先，华尔兹对于我来说是一种全新的舞蹈形式，我之前没有过任何相关经验，因此一开始对步伐的把握和节奏的把握都比较困难。

我常常会错过正确的节奏，导致舞步变得凌乱和不连贯。

为了解决这个问题，我每天都会练习华尔兹的基本步伐和节奏，以提高我的舞蹈技巧和手脚协调性。

另外，我发现华尔兹需要很高的耐力和体力，尤其是在进行长时间的训练和表演时。

学习华尔兹舞蹈心得体会1300字学习华尔兹舞蹈心得体会学习华尔兹舞蹈已有半年，这段时间我深深感受到了这项艺术的魅力，也领悟到了不少生活的哲理。

华尔兹舞蹈是一种热情、浪漫的舞蹈，它既可以挑战个人的技巧和艺术表达水平，也可以帮助人们更好地享受生活和沉淀内心。

一、体现自己的真实感受在学习华尔兹舞蹈的过程中，我深刻感到了它美妙的音乐和优美的舞姿所引发的感觉：在跳舞的过程中，我的身体和心灵得到了大量的释放，纷繁杂乱的思绪逐渐被舞步所替代。

特别是当参加集体演出，与舞伴完美协调，音乐和舞蹈形成了完美的呼应，我感到的自信和快乐是无法言语的。

二、表达中心思想华尔兹舞蹈要求舞者使用自己的身体表现音乐和情感，这需要我们以多种方式对音乐进行理解和表达，从而寻找到个人与诠释契合的突破口。

华尔兹舞蹈更是一种艺术，需要我们将表达、情感、想象力和创造力高度融合。

学习华尔兹舞蹈让我感受到了表达和情感的无限可能，这对我的人生有重要的启迪。

三、突出重点华尔兹舞蹈中音乐的节奏是一项很重要的要素，因为跳舞时的每个步伐都与乐曲的旋律、韵律和速度紧密结合，这要求舞者高度敏感和协调。

在华尔兹的演示、练习中，我更注重乐曲上的练习，从而更好地感悟到了它的形式和气质。

四、注意思辨在跳华尔兹舞蹈的过程中，我需要不断地思考一些问题，并从中寻找解决思路。

例如，我需要不断思考乐曲和舞蹈之间的联系，如何更好地利用我的身体语言来更好地表达音乐和情感，以及如何寻找到一些突破口，让我的舞蹈更加生动、核心。

五、遣词造句准确、简练学习华尔兹舞蹈需要不断总结和归纳，更需要舞者通过自身的经验、感受和切身体验来进行表达。

通过精准、简练的语言表达，更能传达出个人在学习华尔兹舞蹈中的心路历程和体验。

在写作中，我始终遵循精准、朴素、清晰的原则，努力将自己的心路历程和舞蹈体会准确、完整地呈现出来。

六、结构严谨、条理清晰写作需要点到为止，突出重点，便于内容更为清晰地呈现，同时也需要设计适当的逻辑结构，满足读者的阅读需求。

华尔兹的心得体会急求：学习华尔兹的心得体会觉得国标舞真不容易跳好，加上指导思想不正确，走入过一些误区，就更难上加难。

自己和自己比，真正有点进步、有点提高，是要感谢中国国标舞总会艺术分会，刊登了一系列黑池世界国标舞讲习会讲评以及我国的多个国标舞专家付中枢、夏炜、翟延雅、许献忠等老师的经典性指导文章，开了我的窍，使我从理论和实践得到较好的提高。

既是学习体会，就一定有不少错误和不当的地方，望专家、老师及舞者同行指正。

亡羊补牢为时未晚过去曾有过一段时间，在学习中走入过误区，归纳起来是：“淡基本功，追新高难，轻视音乐，疏忽磨合”。

一到舞场就跳花样、跳组合套路，还录下中央电视台播放的欧洲各站大赛，取一些新、高、难的动作进行模仿，结果是动作不到位，花样越多舞姿越难看，根不稳，干不直，不挺不立，降没降好，升没到顶，整套舞步没有流动性。

最大的毛病莫过于舞步不吃音乐的拍子了，舞步难度大当然就难吃拍子，而最重要还是指导思想错误，认为自己唱了几十年的歌，学过三种乐器，特别是拉了几年的手风琴，可以做到边拉边唱，华尔兹不就是跳三拍子偏偏跳起来就不吃拍子，在深圳全国赛时，因不吃拍子，失败了，没入决赛…。

教训是深刻的。

就在这种彷徨的情况下，我接到了总会发下来的《简报》，里面一些国际级 -的讲评，我真有如获至宝的喜悦，久蓬干旱迂甘露的感觉：“第一是基本动作，第二是基本动作，第三还是基本动作”；“必须经常跳最简单的套路…，在整个跳舞生涯中继续练这些舞步。

这些简单的套路跳得好，就使难度大的舞步跳起来容易一些”等等。

就像惊雷把我惊醒，十四次世界冠军的国际巨星，也在天天跳基本步，我一个还未入门的普通舞者算什么呢摆正位置，我从握抱、站姿和基本动作、基本步的练习开始，坚持天天学、天天练，把基本步融入到组合套路中去。

寒梅之香自苦来我学五个摩登舞，开始时觉得探戈舞很帅，有阳刚之气，好劲就使劲练探戈，当跳华尔兹时就问题多了，对我来说又步入了一个误区，实践中我逐渐体会到，华尔兹比探戈更难跳好，下苦功练华尔兹。

校园舞会的活动总结范文为了继承和弘扬中国传统文化和区域文化精髓，进一步完善学校德育体系，培养广大青少年学生爱祖国、爱家乡的高尚品德，树立正确的人生观、道德观、价值观，使传统文化精髓内化于心、外化于行，继续深入落实学习、践行《弟子规》活动实施方案，学校经研究决定重点围绕传统文化中的“仁”、“信”、“礼”、“孝”、“廉”五方面内容，我校于____月份开始在学生中开展“优秀传统文化进校园”系列宣教活动，现将活动总结如下：一、成立专门的领导小组，确保活动顺利有效开展学校成立了以校长为组长的领导小组，多次召开会议明确职责分工，由教导处和少先队共同完成好优秀传统文化进校园活动，确保了此次活动的顺利开展，并收到了较好的教育效果。

二、以“中国传统文化”为载体，开展丰富的学习践行活动1、继续深入____《弟子规》的学习、践行活动根据小学生的认知特点，由少先队统筹安排，在全校学生中开展《弟子规》的背诵活动。

一二年级的学生认知水平有限，背诵量达到一半即可，在升入三年级之前争取达到全部会背;三至六年级的学生要求在班主任的组织下达到人人会背。

____月份举行了全校的《弟子规》背诵大赛，抽查的学生背诵流利，收到较好的效果。

同时，三至六年级的学生进行了《弟子规》的践行活动，“给父母洗一次脚”、“为父母沏茶”等践行活动让孩子们懂得了行孝的美德。

____年____月份要求各班召开了《弟子规》诵读班会，____月____日举行了《弟子规》背诵比赛，一系列活动强化了《弟子规》的学习效果。

2、开展国学经典诵读活动由教导处统一安排，每天早自习班主任安排学生进行____分钟的诵读经典活动;每周开设一节诵读课(班主任自行安排);每月安排一次诵读为主题的班会(少先队统筹安排)，通过这样系列的诵读活动，让学生们在诵读中感受中国优秀传统文化的博大精深，从而培养学生热爱祖国优秀文化的优秀品质。

除此之外，____月学校利用多媒体设备，利用主会场的直播，进行弘扬中国传统文化的主题讲座，积极为学生营造学习中国优秀传统文化的氛围，从而树立好好学习的志向。

题目: 16周的课程中，你一定有不同的经历与感受，身体技能方面，同学友情方面，健康意识及团队合作方面等，结合实际情况谈一谈自己的感受或收获。

答：时光飞逝，转眼间又到了一学期期末。

在大学伊始，我就特别想学一门舞蹈，这学期很幸运地选择了形体训练这门体育课，终于可以学习舞蹈“华尔兹”。

总结回顾，我不仅学会了期待已久的优美舞姿，更收获了很多在别的课程中学习不到内容。

整个课程都是以舞蹈为核心的，而舞蹈最注重的就是人体姿态，如何保持一个好的形体是至关重要的。

因此在一学期的学习结束后，我发现自己的体形有了明显的改善，从之前走路弯腰低头毫无气质变成了如今的提胸拔背，精神十足。

这是其他课程如篮球、长跑体能所不能带给我的巨大改变。

除此之外，我还收获了友情。

因为华尔兹需要舞伴，也需要分成小组一起练习，我也认识了很多别的系别的同学。

我们一起跳舞，一起小组练习，共同探讨，共同进步。

在这个过程中，我们对大家的了解都在一点点加深，大家的关系也越来越紧密，从之前的陌生人变为了好朋友。

我相信我们的友情不会因为课程的结束而结束，相反，这段共同的经历会使我们成为一辈子的好朋友，在今后的生活和学习中互相帮助。

这门课程与其他体育课的另一个不同点就是团队考核制度，这意味着我们不再是一个单独的个体，而是一个整体，我们凡事不能只考虑自己，更要考虑团队整体的利益。

这大大增强了我们的团队意识，提高了我们团队合作能力。

在日常小组活动中，我们都会互相帮助，给予队友帮助和鼓励，同时也会指出小组成员的不足，促使其进步。

在最后的小组舞蹈展示编排中，我们也是各尽所能，为团队联系协调时间，寻找地点，小组成员会自带电脑音箱等，为整个小组的舞蹈顺利编排提供了很大的便利。

虽然这门课程的运动量相对不大，但是我会在课下进行体育锻炼，与课上活动相互补充，即改善了我的形体，又保证了我的体育运动量，是一件双赢的事情。

最后非常感谢老师为我们的辛勤付出，几乎每节课都给我们机会做英文展示，提高我们的沟通能力，培养我们的自信心。