《心理健康教育材料》word版

2014年3月心理健康教育基本知识一）什么是健康1989年联合国世界卫生组织（WHO）对健康作了新的定义，即“健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康”。

由此可知，健康不仅仅是指躯体健康，还包括心理、社会适应、道德品质相互依存、相互促进、有机结合的。

当人体在这几个方面同时健全，才算得上真正的健康。

一般而言，心理健康概念是指：个体的心理活动处于正常状态下，即认知正常，情感协调，意志健全，个性完整和适应良好，能够充分发挥自身的最大潜能，以适应生活、学习、工作和社会环境的发展与变化的需要。

二）中学生心理健康标准的十个方面1. 乐于学习、工作和生活，保持乐观积极的心理状态。

2. 善于与同学、老师和亲友保持良好的人际关系，乐于交往，尊重友谊。

3. 有正确的自我观念，能了解自我，接纳自我，能体验自我存在的价值。

4. 情绪稳定、乐观，能适度地表达和控制情绪，保持良好的心境状态。

5.保持健全的人格。

6. 面对挫折和失败具有较高的承受力，具有正常的自我防御机制。

7. 热爱生活、热爱集体，有现实的人生目标和社会责任感。

8. 心理特点、行为方式符合年龄特征。

9. 能与现实的环境保持良好的接触与适应。

10. 有一定的安全感、自信心和自主性，而不是过强的逆反状态。

三）防治心理疾病，增进心理健康1.积极干预。

针对学生心理成长中带有普遍性的问题，在尚未出现或者刚刚出现时，通过某种方式让学生对于可能遇到的问题有所了解、有所准备。

2.及时补救。

当学生因为某种原因已经出现一些消极、不利的心理状态或心理问题时，及时通过某种方式帮助学生进行调整和改变，从而解决问题或者避免更为严重的后果。

3.发现问题。

由于人类心理本身的复杂性，以及个体差异和学生自身经历的不同，难免有少数同学产生比较严重的心理障碍和心理疾病。

对于这种情况，学校教师当然责无旁贷。

同时由于中学生的心理发展尚未完全定型，各种心理问题即使比较严重，只要发现的及时，通过相关的专业的人士的帮助和治疗，应该说绝大多数学生的心理障碍和心理疾病都能够得到根治。

心理健康教案Word文档心理健康教育教案第一章走进心理殿堂教学目的：让学生理解心理健康教育的重要性，掌握中职生心理健康的标准，提高学习兴趣，增进心理健康。

教学重点：1、心理健康的概念2、心理健康的标准教学难点：中职生心理发展的基本特征学时安排：2课时第一节心理健康概述一、什么是健康引出世界卫生组织的标准二、什么是心理健康心理健康包括两层含义：一是无心理疾病：二是具有一种积极向上的心理状态三、中职生心理健康的标准1、智力正常学习效率2、情绪健康情绪稳定和心情愉快3、意志健全能持之以恒，能克制冲动4、人格完整健全的人格5、自我意识完善正确认识自我、评价自我和接纳自我6、人际关系和谐7、社会适应正常7、心理行为符合中职生的年龄特征第二节中职生心理健康一、中职生心理发展的基本特征1、自我意识增强，但自控能力不足2、自卑感严重，但反抗性强烈3、思想意识活跃，但学习动机缺失4、渴望得到认可，但交往能力偏低二、影响中职生心理健康的因素1、生理因素2、心理因素3、社会因素4、学校因素5 、家庭因素6、生活事件因素三、中职生常见心理问题1、适应问题结合新生到校后分析2、情绪问题3、学业问题分析中职生的学业层次4、人际交往问题5、恋爱与性心理问题6、求职择业问题第三节中职生心理健康教育一、中职生心理健康教育的途径1、普及心理学知识2、开展中职生心理咨询工作3、在教学活动中渗透心理健康教育的内容4、加强校园文化建设，营造良好的教育氛围5、增强心理健康教育意识，实现全方位育人二、中职生心理健康教育的意义1、是社会进步和时代发展的迫切要求2、是培养高素质人才的需要3、是中职生思想政治教育在重要组成部分结束语你不能左右天气，但你可以改变心情；你不能改变容貌，但你可以展现笑容；你不能控制他人，但你可以掌握自己；你不能预知明天，但你可以利用今天；你不能样样顺利，但你可以事事尽心。

复习巩固布置作业 1、完成课后心理测试2、如何衡量中职生的心理健康状况？3、中职生常见的心理问题有哪些？4、中职生心理健康教育有什么意义？心理健康教育教案第二章适应与心理健康教学目的：让学生尽快转变思维、适应中职生活，学会学习、生活和交往。

学校心理健康教育资料（全套完整版）目录：1.学校心理健康教育工作计划；2.XX学校学生心理危机干预制度及应急处置预案;3.XX学校心理危机学生情况汇总表；4.XX学校疫情防控期间线上心理支持工作总结；5.XX学校“心灵的港湾”心理辅导室值班人员安排表；6.学生心理健康标准；7.心理保健歌；8.小学生常见心理问题；9.XX学校学生心理危机事件应急处置工作专班；10.XX学校学生心理健康联防联控机制；11.XX学校学生心理情况调查；12.【心理健康教案】接纳自我，乐观自信；13.【心理健康教案】悦纳自我，乐观自信；14.【心理健康教案】直面挫折，阳光心态；15.【心理健康主题班会教案】珍爱生命谨防溺水；16.【爱国主义主题班会教案】举起梦想向国旗敬礼；17.“心理危机预防干预”教职工培训内容；18.“心理危机预防干预”线上家长会培训内容；19.学生心理健康致家长的一封信；20.复学之际致学生的一封信；21. XX心理援助热线电话记录表；22. XX学校、QQ、电子邮箱等求助途径记录表；23. 呵护心灵，健康成长——小学生心理健康教育知识宣传；24. 小学生心理健康咨询个案辅导记录表；25. 班级心理待优生情况跟踪反馈表；26.阳光伴我成长，健康随我同行——记XX学校“心理健康教育”主题班会活动报道；20XX-20XX学年第X学期XX学校心理健康教育工作计划为了更好地促进学生健康成长，推进素质教育，贯彻落实《教育部关于印发〈中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）〉的通知》（教基一〔2012〕15号）、《XX省教育厅关于印发〈XX省教育厅关于中小学校心理健康教育工作规范指引〉等三个文件的通知》（粤教思〔2016〕2号）和《XX市中小学心理健康教育三年行动计划（2018—2020）》（佛教德〔2018〕79号）等文件精神，本学期我校心理健康教育工作计划如下：一、指导思想提高学生的心理素质和社会适应能力，提高学生的心理健康水平是教改的重要内涵，国家教委新制定的中小学德育大纲中已明确将心理健康教育作为中小学德育的重要组成部分。

心理健康教育材料心理健康教育材料人生哲理故事一、人际关系故事1：礼物一个佛陀在旅途中，碰到一个不喜欢他的人。

连续好几天，好长一段路，那人用尽各种方法污蔑他。

最后，佛陀转身问那人：若有人送你一份礼物，但你拒绝接受，那么这份礼物属于谁呢?那人回答：属于原本送礼的那个人。

佛陀笑着说：没错。

若我不接受你的谩骂，那你就是在骂自己?那人摸摸鼻子走了。

启示：只要心灵健康，别人怎么想都影响不了我们。

若我们一味地在乎别人的想法或说法，就会失去自主权。

故事2：情况不同一只猪、一只绵羊和一头奶牛，被关在同一个畜栏里。

有一次，主人捉住猪，牠大声号叫，猛烈地抗拒。

绵羊和奶牛讨厌牠的号叫，便说："他常常捉我们，我们并不大呼小叫。

"猪听了回答道："捉你们和捉我完全是两回事，他捉你们，只是要你们的毛和乳汁，但是捉住我，却是要我的命呢！"启示：立场不同、所处环境不同的人，很难了解对方的感受；因此对别人的失意、挫折、伤痛，不宜幸灾乐祸，而应要有关怀、了解的心情。

故事3：天堂与地狱一个人问上帝：为什么天堂里的人很快乐，而地狱里的人一点也不快乐呢?上帝说：你想知道?那好，我带你去看一下。

他们先来到地狱，走进一个房间，看到许多人围在一口大锅前，锅里煮着鲜美的食物，可每个人都一脸沮丧，原来他们手里的勺子太长，没法把食物送到嘴里。

上帝说：我们再去天堂看看吧。

于是他又带着那个人来到另一个房间，他们看见的是另一番景象，虽然每个人手里的勺子也很长，可是这里的每个人都显得快乐又满足。

开饭了，只见这里的人们用勺子把食物都送到了别人的嘴里。

启示：互助能使集体更有力量，获得更多的快乐。

好方法是解决问题的利剑。

二、压力、困境故事4：猴子的执着在亚洲，有一种捉猴子的陷阱，人们把椰子挖空，然后用绳子绑起来，接在树上或固定在地上，椰子上留了一个小洞，洞里放了一些食物，洞口大小恰好只能让猴子空着手伸进去，而无法握着拳头伸出来，于是猴子闻香而来，将它的手伸进去抓食物，理所当然地，紧握的拳头便缩不出洞口，当猎人来时，猴子惊慌失措，更是逃不掉。

正规完整版心理健康教育教案标准版，可打印一、教学内容本节课选自《心理健康教育》教材第四章第三节，主题为“情绪管理与调节”。

内容包括：情绪的类型及特点、情绪对身心健康的影响、情绪调节的方法和技巧。

二、教学目标1. 让学生了解情绪的类型、特点，认识到情绪对身心健康的重要性。

2. 使学生掌握情绪调节的方法和技巧，提高情绪管理能力。

3. 培养学生积极向上的心态，增强心理素质。

三、教学难点与重点难点：情绪调节的方法和技巧。

重点：情绪的类型、特点及其对身心健康的影响。

四、教具与学具准备教具：PPT、投影仪、黑板、粉笔。

学具：笔记本、笔。

五、教学过程1. 导入：通过一个实践情景引入，让学生体验不同情绪对自己身心的影响。

a. 情景一：考试取得好成绩，心情愉悦。

b. 情景二：与同学发生矛盾，心情烦躁。

c. 让学生分享自己体验到的情绪，引导他们认识到情绪对身心健康的影响。

2. 讲解：介绍情绪的类型、特点及其对身心健康的影响。

a. 情绪类型：喜、怒、哀、惧。

b. 情绪特点：短暂性、传染性、主观性。

c. 情绪对身心健康的影响：积极情绪有益身心健康，消极情绪影响身心健康。

3. 互动：讲解情绪调节的方法和技巧，引导学生学会调节自己的情绪。

a. 方法：认知调整、行为调整、生理调整。

b. 技巧：深呼吸、自我暗示、转移注意力、合理宣泄。

4. 例题讲解：结合实际案例，讲解如何运用情绪调节方法和技巧。

a. 案例一：遇到困难时，如何调整情绪？b. 案例二：与同学发生矛盾，如何化解负面情绪？5. 随堂练习：让学生运用所学方法和技巧，解决实际问题。

a. 练习一：模拟考试场景，体验情绪调节过程。

b. 练习二：分组讨论，分享情绪调节心得。

六、板书设计1. 情绪的类型、特点及其对身心健康的影响。

2. 情绪调节的方法和技巧。

3. 实践情景引入、例题讲解、随堂练习。

七、作业设计1. 作业题目：结合自己的生活经历，写一篇关于情绪调节的心得体会。

2. 作业题目：设计一个情绪调节方案，帮助身边的朋友或家人应对负面情绪。

学校心理健康教育材料中学生的身心健康离不开父母的呵护，老师的教导，社会的关爱，这是十分重要的外部环境。

然而仅有外因是远远不够的，必须要有内在的自我驱动力方能使修身养性与时俱进。

谈心话题的着眼点也正在于此。

心理健康了，身体棒了，学习就会更得诀窍，事业就会更有成就，社会也就会更加美好和谐。

中学生朋友们，让我们都来关注自己的身心健康吧！一、中学生为什么要注意心理健康在现实生活中，每个人都会表现出诸如认识，情感、意志等心理过程和能力、性格等心理特征。

中学生在身心发育中注意心理健康努力修身养性是十分重要的。

首先，中学生在成长过程中会出现五个高峰并呈现出五个特点，即体力高峰、智力高峰、社会需要高峰，探讨高峰和超常行为高峰，并由此产生奇、胜、变、动、疑五个行为特点，也因此产生心理矛盾，渴望别人理解、渴望对传统认识的批判、渴望自我意识的独立、渴望丰富的社会需要。

若是在这些方面处理不好，就有可能引发不健康的心理因素或者心理危机和心理疾患。

因此，注意心理健康，做到心理平衡，使之有一个比较符合时代潮流的人生观与世界观，就显得十分重要了。

其次，从中学生成长的现实情况来看，注意心理健康也是很必要的。

中国心理协会2003年对全国22个省市的青少年调查表明：我国有3000多万青少年处于心理亚健康状态；约有13%的青少年存在明显的心理和行为问题13%是一个什么数字概念呢？我国青少年有3.6亿，也就是说在3.6亿青少年中有四千七百人有明显的心理和行为问题，而其中中小学生的心理和行为问题障碍患病率又占到了百分之二十一点六到百分之三十二。

这一事实提醒中学生朋友，注意心理健康决不能等闲视之。

二、中学生怎样养成良好的习惯所谓习惯，一般涵盖两个方面，一是常常接触某种新的情况或环境而逐渐适应，这就是习成自然。

比如南方人初迁北方，还不习惯那里的气候，住久了，也就习惯了。

二是指在长时期里逐渐养成的，一时不容易改变的行为、倾向或社会风尚。

我们通常说的好习惯好风尚、不良习惯、不良风尚，就是属于这个范畴。

学生心理健康教育材料导语：本文将从学生心理健康教育的重要性、实施的途径以及应注意的问题等方面展开讨论，以期提供有益的材料供教育工作者和家长参考。

一、学生心理健康教育的重要性学生心理健康教育是指通过系统、科学的教育方法与手段，帮助学生理解和认识自身的心理状态，提高心理适应能力，实现全面的健康发展。

心理健康教育不仅对学生个人的身心健康有着深远的影响，也关系到学校的整体教育质量和学生的学业成就。

二、学生心理健康教育的途径1. 情感指导情感指导是学生心理健康教育的重要途径之一。

教师可以通过开展情感沟通、情感体验、情感教育等活动，引导学生正确认知情感、掌握情感调适的方法，增强情商和情绪管理能力。

2. 自我认知通过自我认知的方式，学生可以更好地了解自己的兴趣、优势和弱点。

教师可以引导学生进行自我评价，培养他们的自信心和自尊心。

同时，学生也应该认识到自己的不足，并对其进行积极改进。

3. 社交技能培养良好的社交技能对学生的学习和生活都至关重要。

学校可以通过合作学习、团队活动等方式，帮助学生培养良好的人际关系和沟通技能，培养学生的合作意识和团队精神。

4. 压力管理学生在学习和生活中常常面临各种各样的压力，如考试压力、人际关系压力等。

学校应该帮助学生建立良好的压力管理意识和方法，如适当的运动、放松心情等，以减轻和缓解压力带来的负面影响。

三、学生心理健康教育中需要注意的问题1. 个体差异每个学生的心理特点和问题都是不同的，因此在开展学生心理健康教育时，需要注意个体差异。

教师应该关注每个学生的心理需求，确保个体的心理健康教育能够得到有效的支持。

2. 尊重隐私权在进行个别心理教育辅导时，教师和辅导员应尊重学生的隐私权，保护学生的个人信息和心灵空间，避免任何形式的侵犯与伤害。

3. 家庭与学校的配合学生心理健康教育需要家庭和学校的共同努力与配合。

家长和教师应增强沟通，形成合力，共同关注学生的心理健康，促进学生的全面发展。

四、案例分析：学生心理问题的早期发现和干预小明是一个初中生，他在学校表现活泼开朗，可在家里却经常情绪低落，不愿意与家人交流。

正规完整版心理健康教育精品教案标准版，可打印一、教学内容本节课选自《心理健康教育》教材第四章第三节，主题为“情绪管理与调节”。

详细内容包括认识情绪类型及特点、情绪对身心健康影响、情绪调节方法和技巧，以及如何培养积极情绪。

二、教学目标1. 让学生解情绪类型和特点，认识到情绪对身心健康影响。

2. 培养学生掌握情绪调节方法和技巧，提高情绪管理能力。

3. 引导学生培养积极情绪，形成健康心态。

三、教学难点与重点重点：情绪调节方法和技巧，以及如何培养积极情绪。

四、教具与学具准备1. 教具：PPT、情绪卡片、情景剧道具。

2. 学具：笔记本、笔。

五、教学过程1. 导入：通过一个实践情景引入，让学生观察并描述情景中人物情绪表现，引发学生对情绪管理思考。

2. 讲解：讲解情绪类型、特点及对身心健康影响，介绍情绪调节方法和技巧。

3. 例题讲解：以实际案例为例，引导学生运用所学情绪调节方法进行分析和解决。

4. 随堂练习：分发情绪卡片，让学生分组讨论，模拟情景剧，练习情绪调节技巧。

6. 互动环节：邀请学生分享自己情绪管理心得，互相学习和借鉴。

六、板书设计1. 情绪管理与调节情绪类型及特点情绪对身心健康影响情绪调节方法和技巧培养积极情绪七、作业设计1. 作业题目：请描述一个你遇到情绪困扰，并运用本节课所学方法进行调节。

请举例说明如何培养积极情绪。

作业答案：1. 略2. 例如：通过保持乐观心态、积极参与集体活动、学会感恩等方法培养积极情绪。

八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课学生参与度较高，对情绪调节方法和技巧掌握较好，但在实际应用中仍需加强练习。

2. 拓展延伸：推荐学生阅读相关书籍，解情绪管理更多知识，提高自我情绪管理能力。

同时，鼓励学生在日常生活中关注他人情绪，学会关心和帮助他人。

重点和难点解析：1. 情绪调节方法和技巧讲解；2. 实践情景引入和随堂练习；3. 作业设计和课后反思；4. 学生参与度和互动环节。

一、情绪调节方法和技巧讲解1. 认识情绪类型和特点，以便于学生解自己和他人情绪状态；2. 详细阐述情绪对身心健康影响，使学生认识到情绪管理重要性；3. 介绍实用情绪调节技巧，如深吸、自我暗示、换位思考等，并举例说明；二、实践情景引入和随堂练习1. 导入实践情景，让学生观察并描述情景中人物情绪表现，引导学生关注情绪变化；2. 分组讨论情绪调节方法，促使学生将理论知识与实际情境相结合；3. 模拟情景剧，让学生亲身体验情绪调节过程，增强实践操作能力；4. 针对不同学生情绪困扰，提供个性化建议和指导。

小学生心理健康教育活动课教案风雨后，花儿绽放得更美丽（正确对待挫折、提高心理素质、增强适应能力...）一、设计理念：现实和未来都要求人们从小学会认知，学会做事，学会共同生活，学会生存。

这些都与人的心理品质有关。

可以说，如果没有较高的心理素质，就很难适应21世纪的激烈竞争。

另外，现代社会的快速进步和发展也使得小学生的心理健康面临着更多更大的压力和挑战。

社会的发展变化对学校培养的人才提出了更高的要求。

设计此次活动，旨在让学生懂得不但要有强健的体魄，有获取信息、加工信息和应用信息的能力，更要有健康的个性心理品质和良好的社会适应能力。

二、活动目标：1、让学生知道在学习和生活中常常会遇到挫折，人人都不可避免。

2、初步掌握战胜挫折的方法，培养学生战胜挫折的能力。

3、每个人都应该以积极、健康的心态正确对待挫折，用勇于挑战自我的勇气和毅力战胜挫折,取得成功。

三、活动准备:1、课件(名言、图片、音乐等)。

2、心理小测试题。

心理专家的牌子夹3、学生带好笔。

学生奖品4、相应材料（４＊５５）5、小花５０朵，大花１朵四、活动过程：（一）快乐篇（学生绘画，背景音乐一）导入，揭题。

1、师：同学们，万物滋润，百花盛开，听，大自然中花开的声音，多么美妙，充满生机，充满活力，你的桌上也有一朵这样的花。

学生拿起老师为他们各自准备的一朵含苞欲放的花。

（老师拿起花）师:这朵美丽的小花就代表你自己,花是美丽的,你同样是美丽的。

（老师放下花）人人都说生命如花,让我们来观赏一下花开的情景。

2、（点击课件，快乐篇）:大屏幕上出现一朵、多朵开得绚烂无比的花(要有花开过程的动感美)师（手指画面）:花儿在阳光、雨露的滋养下开得是如此美丽。

生命如花，你手中那朵美丽的小花仿佛就是你自己。

（点击课件，返回到主界面）师:人就像花儿一样，并非一路全是阳光和雨露,难免要经历“虫害”“风雨”,那如何让我们这一朵朵小花在风雨后绽放得更美丽呢?3、揭示主题:风雨后，花儿绽放得更美丽（教师口述课题，贴大花）师：把我们的心交给这句话，和老师一起慷慨激昂地说，……（教师手指课题）【设计意图：让孩子知道小花就是我自己，我是美丽的。