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肾结石的预防措施及治疗进展1.肾结石尿道结石怎么预防和治疗2.肾结石治疗方法有什么3.肾结石应该怎么预防？肾结石尿道结石怎么预防和治疗尿道结石怎么预防保健?去除病因：1、控制尿路感染：对各种原因引起的尿路感染都应行积极有效的治疗。
2、解除尿路梗阻：各种原因引起的尿路梗阻，都易使尿液淤积而形成尿道结石。
3、对有肾造瘘、膀胱造瘘或带导管的人，要经常更换导管，平时可服些维生素C，多食醋、乌梅等酸性食物，使尿液酸化，防止以导管为核心形成结石。
积极治疗甲状旁腺机能亢进症。
日常生活中调摄：1、养成多饮水的习惯：要主动多饮水，同时注意水源的清洁卫生。
2、调节尿液酸碱度：根据尿石成分，调节尿液酸碱度，可预防尿道尿石复发，如尿酸盐、草酸盐结石在酸性尿中形成，磷酸盐、碳酸盐结石在碱性尿中形成。
3、增加活动量：长期不活动，可增加尿沉淀机会而易形成尿道结石。
适当增加活动量，对未患结石和已有结石的人都有益处。
活动项目可选跑步、跳跃、跳绳、上下楼梯等。
长期卧床或已瘫痪病人，应鼓励多活动，或勤翻身，以减少骨质脱钙，增进尿流通畅。
肾结石在预防方面可以做到：（一）多饮白开水多饮水使尿液得到稀释，钙离子和草酸根的浓度就会降低，形成不了草酸钙结石。
研究表明，增加50％的尿量，可使肾结石发病率下降86％。
（二）合理补钙，尤其饮食上补钙肾结石患者往往“谈钙色变”，错误地认为肾结石的元凶是钙，其实不然，肾结石患者也需要补钙。
目前医学界从两个不同的角度来解释，肾结石患者为什么要补钙。
第一是补充钙能与胃肠道中蔬菜含有的草酸结合成不溶性的草酸钙，随粪便排出体外，减少了部分被肠胃吸收和经肾脏排出体外的草酸，从而减少了形成肾结石的几率。
第二是日本学者提出的“酸碱平衡学说”。
即血液呈酸性时，结石容易形成。
呈碱性时，抑制结石形成。
缺钙时血液偏酸性，合理补钙，血液偏碱，这样反而有利于抑制结石形成。
（三）限量摄入糖类美国科学家最新一项研究结果表明，高糖食品的摄入，可以使患肾结石的机会增加，因此，要注意少吃甜食。
肾结石怎样预防如何预防肾结石的发生
生活中，我们经常听到的肾结石患者大多都是中青年男性，年龄普遍在20多到60岁左右。
肾结石这一病症影响较大，而且直接影响到肾功能健康，给患者朋友的职业生涯乃至个人生活带来较大危害。
那么肾结石怎样预防好呢？
一、多饮水
大量饮水可以稀释尿液，使结石容易排出体外，一般每日应至少饮水2000～3000毫升，除白天大量饮水外，睡前也需要饮500毫升以上的水，睡眠中起床排尿后，再饮水200毫升。
多饮水能起到冲洗泌尿系统结石、稀释尿液和改变尿液ph值的作用。
二、合理补钙
有很多患者认为钙是引发肾结石的头号元凶，并且一谈到钙就很紧张，以为钙对于他们来说简直就是洪水猛兽。
然而，事实上这是错误的认识，肾结石患者也需要补钙，尤其饮食上补钙。
三、限量摄入糖类
美国联邦食品和药物管理局（FDA）科学家最新的研究成果表明，食品中高浓度的碳水化合物的摄入，可以成倍增加患肾结石的几率，因此，要注意少吃甜食。
四、少吃草酸食盐含量高的食物
草酸食盐能够与肾脏中的钙产生化学反应，继而造成钙离子结晶沉淀，形成结石。
食物中含草酸食盐比较高的有番茄、菠菜、草莓、
甜菜、巧克力等，另外,豆制品含草酸食盐和磷酸食盐也都很高，肾结石病人要注意远离这些食物。
如何预防肾结石肾结石是一种常见疾病，主要是由于尿液中的某些物质过量沉积而形成的。
临床症状主要是腰痛、腹痛、尿频等，影响了病人的生活质量。
为了预防肾结石，我们需要采取一些有效措施。
一、多喝水多喝水是预防肾结石的首要方法。
水可以稀释尿液中的各种物质，减少沉积，从而预防肾结石。
一般建议每天喝8杯水。
如果排尿量较少或者气候炎热，建议增加喝水量。
在饮料选择上，建议选择无糖的饮料或者茶类。
二、低盐饮食高盐饮食会使身体中的钠含量过高，尿液中的钙质也会相应增加，降低了尿液中结晶物质的饱和度，导致结石形成。
因此，为了预防肾结石，我们需要少吃高盐食物，如泡菜、腌菜等。
可以适当食用蔬菜、水果等含钾高的食物，如苹果、香蕉、葡萄柚等。
三、少吃高嘌呤食物高嘌呤食物是指含嘌呤较多的食物，如瘦肉、动物内脏、海鲜等，食用过多会增加尿酸的含量，导致尿酸结晶，形成肾结石。
因此，为了预防肾结石，我们需要减少高嘌呤食物的摄入，选择清淡的食物，如鸡肉、豆腐、蘑菇等。
四、合理坐卧姿势坐卧姿势不当也是导致肾结石形成的重要原因之一。
长时间保持一个姿势，会使肾脏不能得到充分的血液供应，加剧肾脏的负担，导致尿液中物质的沉积，形成肾结石。
因此，为了预防肾结石，我们需要避免长时间保持一个姿势，如坐着不动、久站等，可以适当活动身体，避免产生压迫。
五、适当运动适当运动是预防肾结石的重要措施之一。
运动可以加强肌肉和韧带的收缩，促进血液循环，加速代谢和废渣排泄，有助于抑制尿液中结晶物质的沉积，减少肾结石的发生。
然而，运动也要适度，高强度运动易导致脱水、酸碱紊乱等问题，反而会加重肾结石的位置和症状。
总之，预防肾结石需要综合考虑饮食、生活习惯等方面。
多喝水，低盐饮食，少吃高嘌呤食物，适当运动，合理坐卧姿势，都是有效的预防方法。
特别是在夏季和干燥季节，应更加重视保持良好的饮食习惯和生活方式，减少肾结石的发生。
有效预防肾结石的六种方法肾结石是一种常见的泌尿系统疾病，给患者带来了巨大的痛苦。
为了避免肾结石的发生，我们需要采取一些预防措施。
下面将介绍六种有效预防肾结石的方法。
1. 多喝水水是生命之源，也是预防肾结石的重要因素。
充足的水分可以稀释尿液中的矿物质，减少结石形成的机会。
每天饮用足够的水，尤其是在炎热的夏季或进行剧烈运动时，更应该多喝水。
但是，对于有特殊疾病的人群，如心脏病患者，应该在医生的指导下控制水分摄入量。
2. 控制饮食饮食对于肾结石的预防起着重要的作用。
首先，我们应该减少高盐食物的摄入，因为高盐会增加尿液中钠的含量，增加结石形成的风险。
其次，减少高嘌呤食物的摄入，如肉类、海鲜等，因为高嘌呤会导致尿酸结石的形成。
此外，还应该避免摄入过多的咖啡因和碳酸饮料，因为它们会增加尿液中草酸的含量，增加草酸钙结石的风险。
3. 均衡饮食除了控制饮食的种类外，我们还应该注重饮食的均衡。
多摄入富含维生素B6、维生素C和钾的食物，如蔬菜、水果和坚果等，可以降低结石的形成风险。
此外，适当增加膳食纤维的摄入量，可以促进肠道蠕动，减少结石形成的机会。
4. 适度运动适度的运动对于预防肾结石也是非常重要的。
运动可以促进血液循环，增加尿液的排出量，减少结石形成的机会。
此外，适度的运动还可以帮助控制体重，减少肥胖对结石形成的影响。
5. 定期体检定期体检是预防肾结石的重要手段之一。
通过定期体检，我们可以及时了解自己的体质状况，及时发现潜在的结石形成风险。
如果发现有结石的倾向，应该及时就医，接受专业的治疗。
6. 避免长时间憋尿长时间憋尿会增加尿液中的浓度，增加结石形成的机会。
因此，我们应该养成定时排尿的习惯，避免长时间憋尿。
在感到尿意时，应该及时找到合适的地方排尿，保持尿液的稀释。
综上所述，预防肾结石需要综合考虑多个因素，包括饮食、饮水、运动等。
通过合理的饮食结构、适量的运动和充足的水分摄入，我们可以有效预防肾结石的发生。
此外，定期体检和避免长时间憋尿也是预防肾结石的重要措施。
『肾结石集』有效预防肾结石的8个小方法肾结石是我们生活中常见的一种肾脏疾病，这种疾病的出现会给患者带来很大的影响，特别疼痛难忍。
其实对于这种疾病我们也可以提前做好预防工作，减少肾结石形成。
那么怎样有效预防肾结石呢?下面一起去看看吧。
有效预防肾结石的8个小方法1、饮水大量饮水对所有成分尿石都有防治作用，多饮水使尿液得到稀释，钙离子和草酸根的浓度就会降低，形成不了草酸钙结石。
多饮水和饮食疗法可使2/3复发结石病患不再生新结石。
2、合理补钙尤其饮食上补钙肾结石患者往往“谈钙色变”，错误地认为肾结石的元凶是钙，其实不然，肾结石患者也需要补钙。
目前医学界从两个不同的角度来解释，肾结石患者为什么要补钙。
3、不宜多吃糖服糖后尿中的钙离子浓度、草酸及尿的酸度均会增加，尿酸度增加，可使尿酸钙、草酸钙易于沉淀，促使结石形成。
4、少吃食盐太咸的饮食会加重肾脏的工作负担，而盐和钙在体内具有协同作用，并可以干扰预防和治疗肾结石药物的代谢过程。
食盐每天的摄入量应小于5克。
5、柠檬柠檬含有丰富的柠檬酸，可以帮助人体消化、促进造血功能，其中所含有的维生素P，还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸、柠檬酸等营养成分，能抑制钙盐结晶，阻止肾结石的形成。
用鲜柠檬泡水喝可以让柠檬中的营养更全面地进入肾脏，将肾结石患病率降到最低。
每天1杯就可以了!6、多吃黑木耳黑木耳是结石不折不扣的终结者，因为它富含多种矿物质和微量元素，不但会阻碍结石的产生，还会对已产生的结石产生强烈的化学反应，使结石剥脱、分化、溶解，排出体外。
可以犒劳自己一顿丰盛的双耳汤——将银耳、黑木耳、红枣放入锅中慢炖至汤水黏稠，再根据个人口味放入红糖调味即可7、核桃核桃并不仅仅是健脑美食，对于肾结石也有很好的预防作用。
因为核桃肉中含有丙酮酸，能阻止黏蛋白和钙离子结合，从而阻止结石形成。
所以，你可以将核桃仁研磨成粉，每日清晨，将核桃粉以1 : 2的比例放入白粥中，核桃中的营养就会被身体吸收，不给肾结石任何生存空间。
如何预防肾脏结石的形成肾脏结石是一种常见的泌尿系统疾病，其主要由于尿液中含有过多的矿物质，如钙、尿酸、草酸盐等，而形成固体结晶而成。
肾脏结石的症状包括腰痛、血尿、尿频、尿急等，严重时可能需要外科手术治疗。
为了避免这种疾病的发生，我们可以采取一些措施来预防肾脏结石的形成。
1. 充足饮水：喝足够的水是预防肾脏结石形成的重要措施之一。
适量的水分能够稀释尿液中的矿物质浓度，减少结晶的形成。
建议每天饮用八杯水，喝水不足的人可以逐渐增加饮水量。
2. 控制饮食：饮食对肾脏结石的形成起着重要的作用。
通过控制饮食中的矿物质摄入量，可以减少尿液中结晶的形成。
对于容易形成钙结石的人来说，要减少高钙食物、高蛋白食物和高盐食物的摄入。
对于容易形成尿酸结石的人来说，则要减少嘌呤含量高的食物，如红肉、内脏等。
3. 平衡膳食：保持膳食的平衡对于预防肾脏结石的形成非常重要。
建议摄入适量的蔬菜、水果和全谷类食物，以增加膳食纤维的摄入量。
膳食纤维可以增加肠道蠕动，促进废物排出，减少体内毒素的负荷。
4. 适量运动：适量的身体运动可以帮助预防肾脏结石的形成。
运动可以促进血液循环，增强肾脏的代谢功能，减少结石的形成。
选择适合自己的运动强度和方式，可以促进身体的健康。
5. 规律排尿：保持规律的排尿也是预防肾脏结石的重要方法之一。
长时间憋尿会使尿液中的矿物质浓度增加，增加结石的形成。
养成良好的排尿习惯，尽量避免憋尿，定期排尿可以减少尿液中结晶的形成。
除了以上措施，还应该定期检查肾脏功能，如尿常规、尿微量白蛋白、肾小球滤过率等指标，以便早期发现和及时处理潜在的问题。
总之，预防肾脏结石的形成需要我们养成良好的生活习惯和饮食结构，包括适量饮水、控制饮食、平衡膳食、适量运动和规律排尿。
这些措施的采取可以帮助我们降低患上肾脏结石的风险，保持身体的健康。
肾结石的预防方法肾不能轻易有病，一有病就要危及生命。
生活中肾结石这种病并不是特别的少见的，它是一种很可怕的疾病，患者在得病的时候非常痛苦，肾结石的危害表现也有很多的，所以我们一定不能忽视，那么我们在生活中到底要如何才能预防肾结石呢，下面我们来分享给大家一些肾结石的预防方法。
一，要多喝水。
多喝水能使尿液能到稀释，钙离子和草酸根的浓度就会降低，形成不了草酸钙结石。
不论你的结石属于哪一类，最重要的预防之道是提高水分的摄取量。
普通人饮水量在2.5-3升以上，要保证尿量在2.0-2.5升以上。
饮用普通水/淡的绿茶/适量的苏打水/柠檬水等都可以，不宜以奶制品和饮料代替饮水。
生结石的人应少喝咖啡因/红茶/可乐/苹果汁/葡萄汁等饮品。
如果你一整天都在烈日下工作，你需要喝2加仑的水。
二，在生活习惯上，就是要适当的增加运动，提高身体的机能，控制体重。
运动并不是要把结石“跳下来”，这是一个误区。
运动主要是改调整身体的代谢，使得代谢产生的进入尿液的可溶物质减少，减少体内的酸性物质;另外，通过运动消耗摄入的过多能能量，控制体重，这都有利于预防结石。
三，合理补钙，控制钙的摄取量。
肾结石患者往往谈钙色变，错误地认为肾结石的元凶是钙，，其实不然，肾结石患者也需要补钙。
结石中有兜%是由钙或含钙的产品形成的。
如果你上一回的结石，主要是钙的成分，则你得注意钙质的摄取。
如果你正服用营养补充晶，首先需要请教医师是否必要。
其次是检查每天高钙食物的摄取量，包括牛奶、干酪、奶油及其他乳制品。
牛奶及抗酸剂可能产生肾结石。
补钙能与蔬菜含有的草酸结合成不溶性的草酸钙，随粪便排出体外，减少经肾脏排出体外的草酸，从而减少了形成肾结石的形成。
四，限制高蛋白/高盐/高糖/高冷饮食物摄入。
肾结石与蛋白质的摄取量有直接的关联。
蛋白质容易使尿液里出现尿酸、钙及磷，导致结石的形成。
假使你曾患过钙结石，应特别注意是否摄取过量蛋白质，尤其假使你曾有尿酸过多或胱胺酸结石的病历。
如何预防肾结石的发生这样做让你远离肾结石
肾结石是一种肠胃疾病，是体内的石头状产生，它的形成也是一个长期积累的过程，一经发作令患者痛苦不堪，那么如何预防肾结石的发生？下面一起来看看吧。
一、预防一：多喝水
预防肾结石,第一步就是多喝水。
大量饮水对所有成分尿石都有防治作用，240毫升的杯子，每天至少喝六到八杯，可稀释尿液可防止尿石结晶形成，并能延缓结石增长速度，并促使小结石的排出。
有研究显示，一天一杯柠檬水，可远离肾结石。
柠檬酸盐能绑定尿液中的钙，防止钙沉积形成结石，还能防止更多结石的形成。
柠檬酸盐有不同的获取方式，但在柠檬中的含量格外丰富。
对药物不耐受的患者来说，饮用柠檬汁是很好的选择。
需要注意，肾结石患者尽量不要喝太多含咖啡因的饮料。
二、预防二：奶制品
食用奶制品实际上是可以降低患肾结石的风险，因为其中的钙质可以帮助机体清除其他容易形成结石的物质。
但是，建议不要吃关于补充钙质的药物，采用食补的办法最好。
三、预防三：维生素A
对维护尿路整体健康是必需的。
健康成年人每日维生素A的建议供给量为5000国际单位（1.5mg）,平衡的多样化饮食可轻松满足这一要求。
但q切记不要急于服用维生素A的相关药物，如果摄取过多，
身体将无法将其排出，会在身体内形成毒素。
富含维生素A的食物:红薯、南瓜、笋瓜、椰菜、胡萝卜等。
四、预防四：维生素B
维生素B6可降低血液中草酸盐的含量，从而预防结石的形成。
镁也可以预防肾结石。
所以建议每日补充维生素B6或镁(两者混合的制剂也可)。
需注意，补充维生素B6每天不要超过25毫克。
肾结⽯预防预防肾结⽯的10⼤⽅法肾结⽯是⼀种泌尿系统常见病，并且是在⽣活中⽐较常见的疾病，⽽它的畏寒也是⾮常的⼤的。
⽽在⽇常的⽣活中对于肾结⽯的预防是⾮常的重要的，那么肾结⽯如何预防呢?今天⼩编就为⼤家详细的介绍⼀下预防肾结⽯的⽅法、妙招、⾷物等知识。
⽬录1、了解肾结⽯2、肾结⽯如何预防3、⽣活中如何预防肾结⽯4、科学预防肾结⽯的⽅法5、宝宝肾结⽯预防⽅法6、⽩领怎么预防肾结⽯7、预防肾结⽯的10种⾷物 8、适量喝啤酒能够预防肾结⽯9、预防肾结⽯要注意哪些了解肾结⽯肾结⽯为泌尿系统常见病，多发病，男性发病多于⼥性，多发⽣于青壮年，左右侧的发病率⽆明显差异。
40%～75%的肾结⽯患者有不同程度的腰痛。
结⽯较⼤，移动度很⼩，表现为腰部酸胀不适，或在⾝体活动增加时有隐痛或钝痛。
较⼩结⽯引发的绞痛，常骤然发⽣腰腹部⼑割样剧烈疼痛，呈阵发性。
肾结⽯病因影响结⽯形成的因素很多，年龄、性别、种族、遗传、环境因素、饮⾷习惯和职业与结⽯的形成相关。
机体的代谢异常、尿路的梗阻、感染、异物和药物的使⽤是结⽯形成的常见病因。
已经知道泌尿结⽯有32种成分，最常见的成分为草酸钙。
其他成分的结⽯如磷酸铵镁、尿酸、磷酸钙以及胱胺酸(⼀种氨基酸)等，也可以是以上各种成分的混合物。
肾结⽯分类1.依据结⽯的成分分类(1)草酸钙结⽯尿液呈酸性，特点为质硬，不易碎，粗糙，不规则，棕褐⾊。
(2)磷酸钙结⽯尿液呈碱性，特点为易碎，粗糙，不规则，灰⽩⾊、黄⾊或棕⾊往往因尿路感染和梗阻⽽引起。
(3)尿酸盐结⽯尿液持续酸性，特点为质硬，光滑，颗粒状，黄⾊或棕红⾊，尿酸代谢异常。
(4)磷酸铵镁结⽯属肾脏感染，特点为光滑，⾯体或椎体，⼤多与饮⾷有关。
(5)胱氨酸结⽯为罕见的遗传性疾病，特点为质硬，光滑，蜡样，淡黄⾊⾄黄棕⾊，因家族性遗传性疾病。
2.依据结⽯的部位分类可分为：上尿路结⽯包括肾结⽯、输尿管结⽯;下尿路结⽯包括膀胱结⽯、尿道结⽯。
肾结⽯临床表现肾结⽯的患者⼤多没有症状，除⾮肾结⽯从肾脏掉落到输尿管造成输尿管的尿液阻塞。
肾结石防治宝典本缉肾结石防治共分五大部分:一.有效防治肾结石的6种食物；二.肾结石患者不宜吃的食物；三.草药预防与治疗；四.保健锻炼；五.其他内容.一. 有效防治肾结石的6种食物1. 多饮白开水.增加50%的尿量可以使尿石症发病率下降86%，应保持每日尿量在2000-3000毫升，而且要均匀地饮水，尤其是餐后3小时是排泄的高峰，更要保持足够的尿量。
因此，多饮水是最简便有效的防石方法。
如每天能增加50%的尿量，就可使肾结石发病率下降86%。
清晨起来一杯水、晚上睡前一杯水、日间也要均匀地多喝水。
若天热出汗多时，还要适当再增加喝白开水的量，普通人要使排尿量保持在一日（24小时）内有2000毫升左右，肾结石患者最好使每日（24小时）的排尿量保持在3000毫升左右2. 多吃黑木耳化解黑木耳对无意食下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物具有溶解与烊化作用。
为防止和治疗各种异物造成的胃肠不适或病症，不妨常吃些黑木耳，尤其是从事理发、开矿、粉尘、锯木、修理、护路等作业的人员更应经常吃些黑木耳。
黑木耳对胆结石、肾结石、膀胱结石、粪石等内源性异物也有比较显著的化解功能。
黑木耳所含的发酵和植物碱，具有促进消化道与泌尿道各种腺体分泌的特性，并协同这些分泌物催化结石，滑润管道，使结石排出。
同时，黑木耳还含有多种矿物质，能对各种结石产生强烈的化学反应，剥脱、分化、侵蚀结石，使结石缩小，排出。
对于初发结石，保持每天吃1-2次黑木耳，疼痛、恶呕等症状可在2-4天内缓解，结石能在10天左右消失，对于较大较坚固的结石，其效果较差，但如长期食用黑木耳，亦可使有些人的结石逐渐变小变碎，排出体外。
常吃黑木耳，还能预防血栓等症的发生。
3.生核桃可以阻止结石生成患者每天坚持吃四五颗生核桃。
已经有医疗实践验证，核桃仁中的成分能酸化尿液以调节酸碱值，使磷酸镁胺结石、草酸钙结石之类在酸性环境中无以生存。
也有文献认为，核桃肉中含有丙酮酸，能阻止黏蛋白和钙离子结合，阻止结石形成。
4.喝柠檬汁防治肾结石作为生活中的美容水果，柠檬受到越来越多时尚女性的关注。
柠檬中含有丰富的柠檬酸，被誉为“柠檬酸仓库”。
最主要的营养成分除了糖类以外，还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。
其实，柠檬本身是一种营养和药用价值都极高的水果。
常喝含柠檬汁的饮料还能预防肾结石。
美国威斯康辛大学的研究人员表示，通过对100多个病例的研究发现，平时经常饮用柠檬水或在水中加入柠檬，都会有利于在尿液中产生柠檬酸盐，该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体，也就是肾结石。
此外，当人体内结石达到一定程度，结石通过窄小的尿道时就会发生疼痛，喝柠檬水还能缓解排尿时的疼痛。
北大医院营养部主任营养医师孙孟里表示，可以选择干柠檬片，每次泡两三片代茶饮，或者将柠檬切成薄薄的片泡在水中。
浸泡时最好选用温开水，这样可更多地保存柠檬中的营养物质。
也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片。
孙孟里最后强调，由于柠檬ph值低达2.5，因此，胃酸过多者、胃溃疡者，及患有其他胃肠道疾病的人，最好不要饮用柠檬水。
5.多吃西瓜西瓜是天然的利尿剂。
要经常吃西瓜，且要单独吃，不与其他食物并用。
西瓜有清净体内的作用，但勿与其他食物同时食用。
6.要多吃蔬菜、水果、香蕉等含钾离子多的食物。
另外不要吃精制食品，其维生素及矿物质均缺乏，也容易造成结石。
二.不宜吃的食物1. 少喝啤酒：有人认为啤酒能利尿，可防止尿结石的发生。
其实，酿啤酒的麦芽汁中含有钙、草酸、乌核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物质，他们相互所用，可使人体内的尿酸增加，成为肾结石的重要诱因。
2. 肉类、动物内脏要少吃：控制肉类和动物内脏的摄入量，因为肉类代谢产生尿酸，动物内脏是高嘌呤食物，分解代谢也会产生高血尿酸，而尿酸是形成结石的成份。
因此，日常饮食应以素食为主，多食含纤维素丰富的食品。
3. 少吃食盐：太咸的饮食会加重肾脏的工作负担，而盐和钙在体内具有协同作用，并可以干扰预防和治疗肾结石药物的代谢过程。
食盐每天的摄入量应小于5克。
4. 睡前别喝牛奶：由于牛奶中含钙较多，而结石中大部分都含有钙盐。
结石形成的最危险因素是钙在尿中浓度短时间突然增高。
饮牛奶后2～3小时，正是钙通过肾脏排除的高峰，如此时正处于睡眠状态，尿液浓缩，钙通过肾脏较多，故易形成结石。
5. 浓茶、咖啡，以及味道强烈的香料及调味品等均不宜吃。
6. 避免选用牛乳、豆制品、田螺、虾米等高钙食物。
7. 少吃糖美国科学家的一项研究结果表明，长期以来人们普遍错误地认为肾结石的祸根是钙，实际上，真正的元凶是糖。
摄取较高糖分会增加患肾结石的危险，研究表明，高糖食品的摄入可以使得年轻女性患肾结石的机会增加30%。
8.少吃草酸含量高的食物含草酸高的食物有番茄、菠菜、芹菜、草莓、甜菜、巧克力等，过高的草酸摄入是导致肾结石的主要原因之一。
9.少吃豆制品最近，美国华盛顿大学经研究认为，豆类食物中的草酸能与肾脏中的钙融合形成结石。
三.草药预防与治疗1.鲜柠檬汁排石法方法：每天喝至少12个新鲜柠檬榨汁，柠檬汁太酸时可对冷开水冲淡，但切不能加糖。
12个新鲜柠檬分开上、下午榨汁，榨汁后分数次将汁喝完，连续喝上至少5天，肾结石就会从尿道中排出来。
排石过程：此法排肾石甚为有效，但在排除过程中会引起腰部、膀胱、尿道等处产生剧痛，甚至有人痛得在地上打滚，可是最后终能顺利将结石排出。
此法虽有疼痛的可能，但与开刀相比，还是小巫见大巫，且开刀有时还会引致其他不可预知的意外或副作用。
注意事项：柠檬要新鲜，其所含的维生素C才不会被破坏，影响疗效。
黄的柠檬不要选用。
若结石太大，排石时可能产生不必要的大剧痛，可用分次食疗法，柠檬量减半，治疗时间拉长，分成数次来达到排石的目的。
改变饮食习惯，要多喝开水、鲜牛奶或多吃其他多汁水果，纵是冬天亦要保持多喝牛奶或开水的习惯，才不会再复发。
2.药草茶①石苇冬葵茶石苇30克，冬葵子30克，金钱草30克，水煎服，可排石。
②玉米须茶玉米须50克，车前子20克，生甘草10克，加水500毫升煎至400毫升，去渣每日分3次温服。
③ 葵心茶向日葵梗心100厘米，剪成3厘米长的小段，水煎服，每天1剂，连服1个月。
治结石伴血淋。
●保健药膳①藕节冬瓜汤生藕节500克，冬瓜1000克，洗净切片，加水适量煮汤服。
一天服完。
②冰糖核桃仁冰糖120克，香油炸核桃仁120克，共研细末，每次服60克，每日服4次，开水送下，可软化结石。
③ 赤豆粥粳米、赤豆各50克，鸡内金20克研粉。
粳米、赤豆加水煮粥，熟时拌入鸡内金粉，加适量白糖。
每日2次食用。
⑤乌梅桃仁乌梅每天5枚，或生核桃仁每日100克，多饮水服用，对磷酸盐结石有防治作用。
3.草药治疗法（青草店有售）蚶壳草（雷公根）、小本黄花酢酱草（盐酸仔草）及化石草（猫须草）等各五钱每天煎水1，500ml，分数次喝完，一个月即能排出石头。
化石草（猫须草）、石韦各一两煎水1，500ml，分数次喝完，一个月即能排出石头。
化石草二两、生红竹叶五两（青草店有售）、茯苓五钱、白术叁钱、冰糖一两，水五碗煎成二碗后饮用，一直饮用到结石消失为止。
草药效果亦不错，但因各人体质不一样，喝了后要注意身体的反应，若有异常就要停止服用。
四.保健锻炼1. 多运动.不爱活动的人容易使钙质淤积在血液中。
运动帮助钙质流向它所属的骨头。
勿整天坐等结石的形成，应该到户外走走或作运动.控制血压、体重和血糖，以减轻肾脏的负担。
参加有氧运动,适当锻炼身体,在阳光下多做运动多出汗,可帮助排除体内多余的酸性物质,从而预防肾病的发生.2.保持良好的心情不要有过大的心理压力,压力过重会导致酸性物质的沉积,影响代谢的正常进行.适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质,从而预防肾病的发生.3.生活要规律生活习惯不规律的人,如彻夜唱卡拉OK,打麻将,夜不归宿等生活无规律,都会加重体质酸化.容易患糖尿病.应当养成良好的生活习惯,从而保持弱碱性体质,使肾病远离自己.五.其他●医学小常识肾结石的种类及特点根据结石成分的不同，肾结石可分草酸钙结石、磷酸钙结石、尿酸(尿酸盐)结石、磷酸铵镁结石、胱氨酸结石及嘌呤结石六类。
大多数结石可混合两种或两种以上的成分。
各种结石的特点如下：(1)草酸钙结石占结石中80％～84％，常呈黄褐或石铜色，表面平滑(单水草酸钙)、粗糙(双水草酸钙)，男性发病为多见，多有家庭史，在x线片上清晰可见。
尿沉渣内常有草酸钙结晶。
(2)磷酸钙结石：占结石中6％～9％，结石为白色，表面粗糙，常呈鹿角状，质地较硬。
常在碱性尿中形成。
以青壮年男性为多见，多有家庭史，在x线片上清晰可见。
(3)尿酸(尿酸盐)结石：占结石中6％—10％，表面光滑，常呈鹿角形，色黄或棕褐色，质地较硬，在x线片上模糊不清或不能出现。
以男性多见，尤以痛风病人更常见，通常有家庭史。
尿沉渣内可见尿酸结晶。
(4)磷酸铵镁结石：占结石中6％-9％，结石色黄或污灰色，呈树枝状或鹿角状，质地较软。
以女性为多见，尿路感染的病人较多，不能透过x线。
尿沉渣内可见磷酸铵镁结晶。
(5)胱氨酸结石：占结石中不到2％，结石色黄或白，表面光滑，呈圆形，不易透过x 光线，常在酸性尿中形成。
尿沉渣内可见胱氨酸结晶。
(6)黄嘌呤结石：此类结石很少见到，色白或黄棕色，质地很脆，不能透过x光线，一般在酸性尿中形成。
●肾结石的防治1.摄取大量液体,一天最好能排出约1.14公升的尿液.2.控制钙的摄取量,避免摄入过多的钙质,但并非禁止.3.胃药常含有高量的钙,若罹患钙结石,则服用胃药时应选择含钙量较少的品牌.4.勿吃过多富含草酸盐的食物,包括豆类,甜菜,芹菜,巧克力,葡萄,青椒,香菜,菠菜,草莓及茶.5.服用镁及维他命B6,可减少90％的复发率.6.吃富含维他命A的食物,可维持尿道内膜健康,也有助于避免结石复发,这类食物包括：胡萝卜,绿花椰菜,洋香瓜,番瓜,牛肝,但高剂量的维他命A有毒,服用前最好请教医生.7.保持活力,以免钙质沉积在血液中. 8.减少蛋白质的摄取量,包括肉类,干酪,鱼和鸡.9.减少盐分的摄取,少吃各种高盐分的食物.10.限制维他命C的用量,特别是草酸钙的结石患者.11.勿服用过多维他命 D.12.若曾为患者,之后又感到任何强烈疼痛或尿液带血,请尽速就医.中医认为肾结石的形成，主要是湿热蕴结于下焦。
克悠饮食不当，恣食膏粱厚味、辛辣湿热之品所致，或由肝气郁结，累及膀胱气化，或由房劳过度导致脾肾两亏。
当然肾结石与身体的酸碱度是有关系的，当身体处于弱碱状态时，体内极为复杂的各种生化作用均可发挥极至，所有废物的排除也能快速且彻底，不会累积在体内。
若摄取太多酸性食物，导致身体及血液偏酸性。
所以说肾结石的食疗方法是很重要的。
以下是为患者朋友们提供的几个肾结石的食疗方法，以供大家参考。
