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九年级《体育与健康》讲堂教课方案田径——拖重跑教课内容教一、指导思想：本节课依照新课程标准的要求，联合水平四学生的身心特色，贯彻“以人为本，健康第一”的指导思想，建立“以学生为本，教师为主导，学生为主体，师生互动，和睦发展为中心” 的教课总目标。
着重自主、研究、合作的新课程理念。
同时着重培育学生吃苦耐劳的意志质量、团结互帮的集体主义精神及终生体育的意识。
二、学情剖析：因为面对体育中考，学生对体育的认识有所转变，求知欲强，在教课过程中可以依照教师指导，踊跃参加达成各项活动，拥有必定的竞争合作意识与分组比赛能力。
从知识和技术角度来看，学生在 200 米跑过程中供给主要动力源的肌群是髋关节四周的前后肌群，特别是股后肌群和臀大肌等，这些肌群的缩短使劲，产生了大腿绕髋轴的迅速转动，是迅速跑中的主要发力环节。
髋关节四周的肌肉不单是人体最大储藏能量的环节，也是水平位移的主要动力源，特别是在途中跑阶段，因为速度快，支撑时间短，步幅大小在很大程度上取决于髋关节的伸屈力量和灵巧性及摇动腿下扒着地的速度、方法与成效。
三、教课目的：1、知识与技术目标：髋部肌群和股后肌群 , 是人体水平速度加快的主要原动肌, 经过拖重跑练习，增大学生髋部肌群和股后肌群的力量 , 便能更好地达成“伸髋与鞭打扒地”的技术；2、感情目标：指引学生在不停体验进步和成功的过程中，表现出适合的自信心，形成勇于战胜困难踊跃向上，乐观爽朗的优秀质量。
五、教课重、难点：教课重点：伸髋与鞭打扒地。
教课难点：保证支撑腿完整伸展，与地面短暂接触。
六、教课方法与手段：教课方法采纳设置情形、解说示范、提示、设置疑问、小组练习、自评互评等方法指引学生进行练习，讲堂学习评论表等方法促使学生进行自主练习、自我评论。
七、教课方案设计重点：伸髋与鞭打扒地拖重跑难点：保证支撑腿完整伸展，与地面短暂接触1、知识与技术目标：髋部肌群和股后肌群, 是人体水平速度加快的主要原动肌, 经过拖重跑练学习，增大学生髋部肌群和股后肌群的力量, 以便能更好地达成“伸髋与鞭打扒地”的技术；目2、感情目标：指引学生在不停体验进步和成功的过程中，表现出适合的自信心，形成勇于克标服困难踊跃向上，乐观爽朗的优秀质量。
一、教材剖析：依据《体育与健康课程标准》对初中跳跃项目的要求，立定跳远技术应属于水平段四的要求范围 (初中阶段)，它是初中《体育与健康》的主要教课内容，也是初中体育会考的必考项目。
本节课主假如在学习双脚跳跃的基础上学习的，又是为初中体育会考打下基础，此外，学习立定跳远，还可以有效发展速度、协调、力量等身体素质，改良神经系统、心血管系统的功能，培育学生不畏困难、英勇直前的精神，并拥有健身性、竞争性、娱乐性的锻炼价值。
所以在初中《体育与健康》教课中据有重要的地位。
本节课主要教课内容为立定跳远，我准备配合协助教材跳台阶共同达成，把两者安排在一同是因为：一是依据学生身体全面发展的基来源则，发展腿部力量的下肢练习，二是依据合理安排生理负荷和心理负荷的原则，联合人体适应性的基本规律，使学生的身体机能科学合理的发展。
此外，在整节课的设计上，我把课的内容所有游戏化、竞赛化，这样既表现了“健康第一”的指导思想，又激发了不一样层次学生参加体育锻炼的兴趣，为终生体育确立了基础。
学生状况剖析：因为目前独生儿女数目大、吃苦精神、个性差别差等原由我校的学生广泛存在身体素质和接受能力都比较差，学习注意力也不是很集中，所以在学习时教课内容必定要合理按排。
但学生中城镇学生占多半，他们生性开朗、好动，模拟力、好奇心强，学习踊跃性高、勇于竞争、自我表现欲强等特色也为很好的达成教课供给了有力的条件。
想要整节课学生精神饱满、长久地投入到讲堂教课中去，就要选择学生感兴趣的教课方法和手段。
所以，在立定跳远的单元教课中，每节课都需要采纳学生喜闻乐道的情境，牢牢地抓住学生的心理，使他们踊跃主动地投入到讲堂教课中来，在玩中学，在情境中练，以有效达到教课目的。
二、教课目的：1、认知目标：经过本次课的学习使大多半学生初步掌握立定跳远的技术动作1/52、技术目标：发展学生的跳跃能力、协调性、敏捷性，提升学生下肢力量和立定跳远水平。
3、感情目标：培育学生吃苦耐劳精神和平生体育意识，加强集体荣誉感。
九班级体育教案课件-参与体育运动，不仅能熬炼身体，还能培育吃苦耐劳精神。
我整理的九班级体育教案课件，期望大家能够宠爱!一、教材分析：依据《体育与健康课程标准》对学校跳动项目的要求，立定跳远技术应属于水平段四的要求范围(学校阶段)，它是学校《体育与健康》的主要教学内容，也是学校体育会考的必考项目。
本节课主要是在学习双脚跳动的基础上学习的，又是为学校体育会考打下基础，另外，学习立定跳远，还能有效进展速度、协调、力气等身体素养，改善神经系统、心血管系统的功能，培育同学不畏困难、英勇直前的精神，并具有健身性、竞争性、消遣性的熬炼价值。
所以在学校《体育与健康》教学中占有重要的地位。
本节课主要教学内容为立定跳远，我预备协作挂念教材跳台阶共同完成，把二者支配在一起是由于：一是依据同学身体全面进展的基本原则，进展腿部力气的下肢练习，二是依据合理支配生理负荷和心理负荷的原则，结合人体适应性的基本规律，使同学的身体机能科学合理的进展。
另外，在整节课的设计上，我把课的内容全部玩耍化、竞赛化，这样既体现了“健康第一”的指导思想，又激发了不同层次同学参与体育熬炼的爱好，为终身体育奠定了基础。
同学状况分析：由于当前独生子女数量大、吃苦精神、共性差异差等缘由我校的同学普遍存在身体素养和接受力气都比较差，学习留意力也不是很集中，所以在学习时教学内容确定要合理按排。
但同学中城镇同学占多数，他们生性活泼、好动，仿照力、惊异心强，学习乐观性高、勇于竞争、自我表现欲强等特点也为很好的完成教学供应了有力的条件。
想要整节课同学精神饱满、长期地投入到课堂教学中去，就要选择同学感爱好的教学方法和手段。
因此，在立定跳远的单元教学中，每节课都需要接受同学喜闻乐见的情境，紧紧地抓住同学的心理，使他们乐观主动地投入到课堂教学中来，在玩中学，在情境中练，以有效达到教学目标。
二、教学目标：1、认知目标：通过本次课的学习使大多数同学初步把握立定跳远的技术动作2、技能目标：进展同学的跳动力气、协调性、灵敏性，提高同学下肢力气和立定跳远水平。
佛山市三水区白坭中学：潘醒忠二OO七年四月十六日
白坭中学体育与健康教学的设计
潘醒忠
一、指导思想：
全面锻炼学生身体，掌握体育基础知识，基本技能和基本技术，对学生进行思想品德教育，为此，首先在教学目标上，我把着眼点放在健康体育、快乐体育上转移，我既注重了向学生传授一定的基本技能和技术，又特别注重了身体的全面锻炼，寓思想教育于教学过程之中，试图达到“教”、“学”、“炼”的统一，上成“乐”、“会”、“活”的体育课。
二、教材选择：
在学习教材中，确定上步掷实心球为主，自选练习：足球、跳绳、篮球，其主要任务是初步掌握上步掷实心球的基本技术逐步提高动作的准确性和连贯性；发展上肢力量，身体协调和爆发力的能力以及力量、柔韧、速度等素质，培养学生互帮互学、团结协作合作创新的精神。
在锻练身体的教材中，我以学校普及中考的足球、篮球、跳绳（游戏），供同学们自选，其目的满足学生的运动欲望，提高身体素质，发展学生运动能力和个性，同时活跃课堂气氛。
三、教学流程图：
三水白坭中学体育与健康教学（教案）
班级：初三级人数：４5人授课教师：潘醒忠
○×△。
九年级体育教案课件
一、教材分析：
根据《体育与健康课程标准》对初中跳跃项目的要求，立定跳远技术应属于水平段四的要求范围(初中阶段)，它是初中《体育与健康》的主要教学内容，也是初中体育会考的必考项目。
本节课主要是在学习双脚跳跃的基础上学习的，又是为初中体育会考打下基础，另外，学习立定跳远，还能有效发展速度、协调、力量等身体素质，改善神经系统、心血管系统的功能，培养学生不畏困难、勇敢直前的精神，并具有健身性、竞争性、娱乐性的锻炼价值。
所以在初中《体育与健康》教学中占有重要的地位。
本节课主要教学内容为立定跳远，我准备配合辅助教材跳台阶共同完成，把二者安排在一起是因为：一是根据学生身体全面发展的基本原则，发展腿部力量的下肢练习，二是根据合理安排生理负荷和心理负荷的原则，结合人体适应性的基本规律，使学生的身体机能科学合理的发展。
另外，在整节课的设计上，我把课的内容全部游戏化、比赛化，这样既体现了“健康第一”的指导思想，又激发了不同层次学生参与体育锻炼的兴趣，为终身体育奠定了基础。
学生情况分析：
由于当前独生子女数量大、吃苦精神、个性差异差等原因我校的学生普遍存在身体素质和接受能力都比较差，学习注意力也不是很集中，所以在学习时教学内容一定要合理按排。
但学生中
城镇学生占多数，他们生性活泼、好动，模仿力、好奇心强，学习积极性高、勇于竞争、自我表现欲强等特点也为很好的完成教学提供了有力的条件。
想要整节课学生精神饱满、持久地投入到课堂教学中去，就要选择学生感兴趣的教学方法和手段。
因此，在立定跳远的单元教学中，每节课都需要采用学生喜闻乐见的情境，紧紧地抓住学生的心理，使他们积极主动地投入到课堂教学中来，在玩中学，在情境中练，以有效达到教学目标。
二、教学目标：
1、认知目标：通过本次课的学习使大多数学生初步掌握立定跳远的技术动作
2、技能目标：发展学生的跳跃能力、协调性、灵敏性，提高学生下肢力量和立定跳远水平。
3、情感目标：培养学生吃苦耐劳精神和终生体育意识，增强集体荣誉感。
三、教学重点、难点：
依据教材的知识体系及动作技能形成的基本规律，可确定本节课的教学重难点为快速有力的起跳和腾空后的展髋，确定的依据主要有两个方面：一是快速有力的起跳是决定立定跳远成绩的关键，因此定为本节课的重点，我将通过激烈游戏中快速重复的起跳练习来解决;二是由于学生体质较弱，做到空中展髋动作有些难度，因此定为本节课的难点，我将通过游戏中逐渐增加小垫子的高度和远度来解决。
四、教法
将整个教学内容游戏化、比赛化，使学生乐于参与、易于参
与，并在较为兴奋的状态下达到教学的目的，根据学生的年龄特点，有感性思维较强，理性思维较差的特征，因此宜在教学中多应用示范进行教学，让学生多进行模仿练习。
因此，本节课我主要采用以下几种教法：
1、游戏、比赛参与法：将教学内容全部融合于游戏中，提高学生的学习兴趣。
2、启发尝试教学法：依据“实践----认知----在实践”的规律，在讲解前，先使学生主动探索，启发学生创新练习，理解知识、自我完善，同时也体现了“先学后教”的基本原则。
3、示范法：利用学生模仿能力强的特点，在本节课中让学生多看动作优美标准的示范，激发学生的学习兴趣
4、指导、纠正错误法:在学生的练习过程中，通过应用全体与个别指导、纠正错误相结合的方法，引导学生学习规范动作。
5、表扬法：利用学生的好胜心理，多鼓励多表扬，发现闪光点，提高学生的主动性。
五、学法
根据学生的特点和学习的情况我主要采用以下几种教法：
1、水平段分组合作法：学生依据自身的素质和技术能力的自我评定进行分组，组内互助学习，其目的是通过自选难度，自由分组，真正做到因材施教，保证了学生学习的兴趣和真实的需要。
2、大胆尝试练习法：在教师或同伴的指导下大胆尝试做跨越障碍练习。
其目的是：通过大胆的尝试增强学生的勇气，建立自信心，并在不断的尝试过程中找出最佳的方法。
六、动作要点、易范错误动作和纠正方法：
动作要点：
预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。
要点：上下肢动作协调配合，体稍前倾。
起跳腾空：两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体。
要点：蹬地快速有力，腿蹬和手摆要协调，空中展体要充分，强调离地前的前脚掌瞬间蹬地动作。
落地缓冲：收腹举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，并屈膝落地缓冲。
要点：小腿前伸的时机把握好，曲腿前伸臂后摆，落地后往前不往后。
易范错误动作和纠正方法
预摆不协调。
解决办法：反复做前摆直腿后摆屈膝的动作，由慢到快。
腾空过高或过低。
解决办法：利用一定高度或一定远度的标志线来纠正这类错误效果很好。
收腿过慢或不充分。
解决办法：反复做收腹跳的练习，注意，是大腿往胸部靠而不是小腿往臀部靠，击掌动作要及时。
落地不稳，双腿落地区域有较大的差异。
解决办法：多做近距离的起跳落地动作，手臂的摆动要协调配合。
地面设置标志物，双脚主动有意识地踩踏标志物。
七、教学过程
1、收心热身阶段(开始和准备部分)：大约用时10分钟。
具体步骤为：首先是课堂基本常规(包括师生问好、宣布课的目标任
务等)。
然后是游戏。
然后是徒手操练习。
设计意图：以游戏代替以往枯燥的跑步，这样能使学生迅速调整心态，从心理和生理上进入兴奋状态，既活动了身体，又能快速地调整学生的注意力。
2、情绪发展阶段(基本部分)：大约用时25分钟。
本着寓教于乐、快乐教学的原则，这个环节我准备分两步完成，一是利用辅助练习跳台阶和立定多级跳远来提高学生兴趣和跳远的收腹举腿动作要领。
二是在立定跳远中增加一块或二块小垫子，在确保学生安全的基础上让学生快速跳跃有一定高度的小垫子，先做基本的体验，然后在学生体验的基础上教师再做适当的讲解和示范，让学生明白，只有快速有力的起跳才能保证起跳的高度，并提出问题：“有了高度，如何跳得更远呢?”，然后让学生根据自己的水平，选择难度，并让其带着问题进行第二个游戏“看谁跳得远”，让学生根据自己的能力水平，分别跳跃有一定高度和远度的小垫子，最后，各小组在讨论的基础上，选派代表分别示范并讲明理由，得出结论：要想跳得远既要保证起跳快速有力，又要保证身体的充分伸展。
然后进入第二个游戏，让学生齐心协力，争创第一，培养学生的创新能力，并通过比赛的形式强化所学的内容。
巩固所学知识，既符合了动作技能形成的基本规律，同时也解决了本节的重难点。
设计意图：利用辅助练习使学生了解立定跳远的技术要领，在教学中使用小垫子来提高学生腾空高度并且能激发学生学习兴趣，大部分学生比较喜欢有一些挑战性练习，利用游戏巩固技术动作、培养学生合作精神和竟争力。
4、恢复身心阶段(结束部分)：大约用时4—5分钟。
具体步骤为：①放松运动(4X8拍)②教师讲评本节课的情况，并对课堂中发现的闪光点进行鼓励，增强学生的自信心。
③安排值日生收回器材，培养学生勤劳的好习惯。
最后师生有礼貌的再见。
设计意图：使学生知道放松运动的重要性，并使学生从紧张训练中得到身心的放松，让学生学会相互之间怎样放松。
利用语言鼓励和表扬学生来提高学生的学习兴趣，因为兴趣是最好的老师。
最后安排学生自己归还器材来培养学生勤劳的好习惯。
5、本节课使用的场地器材为：田径场地、小垫子8块、接力棒、白灰。
八、预计课的效果
预计教学目标基本实现，90%以上的学生能掌握立定跳远的技术要领;40%的学生能熟练的掌握，并能优美的完成动作。
