柔道中主要把位的基本抓握方法

柔道基本动作有哪些柔道基本动作有哪些柔道是一种以摔法和地面技为主的格斗术，是嘉纳治五郎在日本柔术的基础上融合了中国的`踢、打、摔、拿创建而成的。

下面店铺为您收集整理了柔道基本动作，希望对您有帮助！动作一、基本站立姿势(basic standing posture)柔道练习时所采取的站立姿势，基本上分为自然体和自护体两种姿势。

(一) 自然体自然体是一种高站立姿势，这种姿势，攻与防，进与退，动作自然，便于进攻与防守。

右自然体站立：右足出一步站立。

正自然体站立：两足平行站立。

左自然体站立：左足出一步站立。

(二) 自护体自护体站立是一种低站立姿势，这种低站立姿势既能防对手猛攻，又能反攻对手。

自护体站立法，上体保持正直，两腿略屈，身体重心在两足间，整个身体用力平衡。

动作二、柔道衣把位图及礼节(Judo clothing diagram and courtesy)(一) 把位图(二) 腰带的系法找到腰带中心位置，绕腰系两圈，腰带系在肚脐眼位置，然后打结扣。

(三) 柔道的礼节礼节是柔道练习中的一个必不可少的环节，体现出双方互相尊重和敬意的高尚运动品德。

两人正面相对，距离约在3.64米，施礼时，上体前屈约30°，两手放在体前大腿上方。

动作三、受身法 (Self?protection Method)受身法是一种倒地自我保护的方法，同时训练身体结实和内脏器官经得起振动。

初学练柔道新手首先要学会受身法，才能学习和提高投技的各种摔法。

学会和掌握受身之后，若被对手摔倒，也不会摔痛和摔伤身体。

每次投入练习之前，不论是新手还是老手，都先要练向前、向后、向侧倒地的各种受身方法，一可暖身，二可使身体经得起摔扑，三在心理上敢于大胆施技摔对手。

(一) 后受身练习法1. 坐在垫上两手两腿并拢伸直，然后，举腿上体，同时后倒下，两手臂伸直开掌拍击垫子，后脑勺尽可能不碰撞垫子，目视腰带2. 蹲在垫上，两脚跟踮起，两臂伸直，两手开掌，然后，向后坐倒下，臀部、腰、背依次着垫，两臂伸直，两手开掌拍击垫子，后脑勺尽可能不碰撞垫子，目视腰带。

柔道增加握力的训练10种方式柔道在日语是“柔之道”的意思，就是“温柔的方式”。

柔道部分起源于日本武士空手搏击的技术：柔术(非巴柔)。

柔道通过把对手摔倒在地面而赢得比赛，它也是奥运会比赛中唯一的允许使用窒息或扭脱关节等手段来制服对手的项目。

下面是店铺专门为您整理好的：柔道增加握力的训练10种方式。

柔道增加握力的训练10种方式对于从事综合格斗、摔跤、柔道或其它竞技运动的"战士"们来说，强而有力的握力是非常重要的能力，但在训练上往往是常被忽略。

分享一篇10个建构握力的方法，希望对于有需要增加握力的人有帮助。

柔道增加握力的训练方式1. 举起重物，像是硬举硬举是我个人最爱的动作之一，强化了身体的后侧，上背、下背、臀部及大腿后侧。

而握力通常是最弱的环节。

许多人使用举重带就是因为这个原因，予许你举更高的重量。

而举重带有益于健力选手，而我并不建议我的战士使用举重带。

持着重物会给予手掌及前臂独一无二的压力，强迫身体去适应并且变的更强。

适用于任何类型的竞技运动员。

柔道增加握力的训练方式2. 攀攀岩好手具有强大的握力及手指力量。

他们的运动需要它，并且以各种不同的方式来挑战他们的握力。

而我们的运动员也使用很多的爬绳训练。

爬绳使用到与攀岩相似的肌肉，但以不同的方式。

我们使用1.5吋及2吋的绳子，较粗的绳子用来发展「握住手腕、前臂、脚踝等」的力量是很好的方式。

如果你有绳子，经常使用它，这是老派而简单的方式，但产生巨大的效果。

柔道增加握力的训练方式3. 拉每个拉的动作都是从握开始，所以基本上每个划船、引体向上或手有负荷的情况下，都会训练到。

为了把握力提到最高，我们使用各种不同的握把来挑战手掌、手指及前臂。

我们最喜欢的器材包括Fat Gripz、Rolling Thunder、Gi Grips、Eagle Claws及钢管。

只要改变一下握把，一个简单的引体向上就可以变的很困难了。

柔道增加握力的训练方式4. 提在世界最强壮的男人竞赛中，农夫提物(Farmer Carries)是最常见的动作。

柔道技术练习方法柔道在日语是“柔之道”的意思，就是“温柔的方式”。

柔道部分起源于日本武士空手搏击的技术：柔术(非巴柔)。

柔道通过把对手摔倒在地面而赢得比赛，它也是奥运会比赛中唯一的允许使用窒息或扭脱关节等手段来制服对手的项目。

下面是店铺专门为您整理好的：柔道技术练习方法。

柔道技术对人技能 (wrestling technique)投入练习法：任何一种技术方法，不可能单纯地依靠身体某部分动作力量，就能摔倒和制服对手，而是要依靠身体各部分动作力量互相配合协调一致，并且要用力得当，才能取胜对手。

如果身体各部分动作不协调，发力不及时，就不易取胜对手。

因此，学习任何一种技术方法之前，先要弄清楚该技术的动作结构，以求用最巧妙最省力的方法去摔倒和制服对手。

在技术分类中所述的技术是规范化的技术，但在实际实战过程中，由于各人的体形不同、力量之大小不同，当时身体所处位置不同，所使用的同一种技术也是有差异的。

但不论使用何种技术方法，都要控制住对手身体重心，使其身体重心失去平衡，这是摔倒对手的技术关键，也是学习柔道技术和掌握柔道技术的重要之处。

资询窗：学习任何一种方法之前，先要弄清楚该技术的动作结构，以求用最巧妙的最省力的方法克敌取胜。

关键之处是要控制住对手身体重心，使其重心失衡，这是摔倒对手的技术关键，也是学习和掌握柔道技术的重要之处。

柔道技术(一) 背负投背负投是用腰、背、臂等动作力量将对手背负在肩背上向前摔下去的一种技术。

背负投有许多种摔法，在这里介绍几种主要摔法。

动作过程：双方均以自然体站立，组合抓把；左背步转体180°；身体重心沉低，腰背贴紧住对手的小腹处，屈右臂顶住对手右腋下并向上托起；左手抓右中袖把往下拉的同时，向前低头伸腿将对手从肩背上摔下。

柔道技术(二) 大腰大腰是一手抓对手的中袖把，一手抱腰并抓起后腰带而将对手从腰带摔下去的一种技术。

动作过程：左手抓对手的右中袖把，右手抱其腰并抓住后腰带，右足上步，左背步并屈膝沉低身体中心，向前抱腰伸腿，将对手从腰背上摔下去。

柔道常用的基本技术分析柔道常用的基本技术分析柔道在日语中是“柔之道”的意思。

就是“温柔的方式”。

柔道部分起源于一种古代日本武士空手搏斗的技术。

下面店铺为您收集整理了柔道常用的基本技术，希望对您有帮助！柔道常用的基本技术1.单手背负投双人面对面自然姿势站立，施技者左手抓握对手的右小袖，抬左手向斜上方牵拉对手右臂，同时左手腕关节内旋，右脚上步至对手右脚前侧，脚前掌为主要支撑点，膝关节弯曲，右臂插于对手腋下，右小臂回收，将对手右大臂夹于自己右侧大小臂之间，左脚背步至对手左脚前侧，前脚掌为主要支撑点，膝关节弯曲，以两脚掌为轴逆时针旋转身体，从面对面状态变为同方向状态，背部靠近对手胸腹部，臀部贴近对手小腹部，膝关节弯曲。

左手牵拉对手右臂向自己的左腰侧，右臂环抱紧对手的右臂，随左手方向牵拉，同时双腿蹬直，臀部支顶对手小腹一上体前躬，头部转向左侧，右侧脸朝向自己的腿部。

将对手投摔过去。

2、双手背负投双人面对面自然姿势站立，施技者左手抓握对手的右小袖，右手抓握对手的直门(左胸襟)，抬左手向斜上方牵拉左手腕关节随做内旋，右手配合左手同方向牵拉对手，右脚上步至对手右脚前侧，脚前掌为主要支撑点，膝关节弯曲，右臂大小臂重叠，将小臂支于对手腋下，左脚背步至对手左脚前侧，前脚掌为主要支撑点，膝关节弯曲，以两脚掌为轴逆时针旋转身体，从面对面状态变为同方向状态，背部靠近对手胸腹部，臀部贴近对手小腹部，膝关节弯曲。

左手牵拉对手右臂向自己的左腰侧，右手随左手运动方向用力，同时双腿蹬直，臀部支顶对手小腹，上体前躬，头部转向左侧，右侧脸朝向自己的腿部。

将对手投摔过去。

3.体落双人面对面自然姿势站立，施技者左手抓握对手的右小袖，右手抓握对手的直门(左胸襟)，抬左手向斜上方牵拉左手腕关节随做内旋，右手配合左手同方向牵拉对手，右脚上步至对手右脚前侧，脚前掌为主要支撑点，膝关节弯曲，右臂大小臂重叠，将小臂支于对手腋下，左脚背步至对手左脚前侧，前脚掌为主要支撑点，膝关节弯曲，以两脚掌为轴逆时针旋转身体，从面对面状态变为同方向状态，背部靠近对手胸腹部，臀部贴近对手小腹部，膝关节弯曲。

柔道基本动作技法和技巧讲解柔道共分为十段五级，以腰带来辨示段位，由初段到五段的腰带为黑色，六段到八段为红白相间，九段到十段为红带，一级到五级颜色分别是：咖啡色、蓝色、橘色、绿色、黄色。

下面我们一起老看看柔道的基本动作技法和简单柔道技巧。

柔道基本动作技法介绍手技浮丢、过肩摔、肩车、体落、隅落、掬投腰技浮腰、扫腰、钩进腰、跳腰、後腰、大腰足技送脚扫、钩进顶脚、内腿、大小内割、大小外割、膝车正抛摔技抛摔、後摔、隅返侧抛摔技侧挂、侧车、浮摔压制技架裟压制、肩压制、後袈裟压制、上四方压制、侧四方压制、变态上四方压制法、崩上四方压制勒颈法半十字勒、逆十字勒、扼勒、滑襟勒、半羽勒关节法缄肘、十字压肘、腕压肘、膝压肘、缄脚手技中的过肩摔，女生摔起来也有模有样，是相当实用的防身术! 简单柔道的技巧扫腰——以手技横截在对手腰际，横向将对手掀倒，是“柔道魔童”石黑龙的经典徒手招术袈裟固将对手放倒，用双脚夹紧对手一条臂(关节技)，强制对手拍垫叫停。

大腰抱住对手躯干，把对方背到背上摔下去(腰技)。

背负投主要运用腰技将对手借肩、手、腰力摔于垫上。

大外刈直面对手，右脚勾住对手右脚向自己方向收回，致其摔倒。

小内挂屈膝将一脚插入对手两腿前找稳平衡，用手抓住对手领端运用两手向前将其推倒。

十字脚从背部贴身环抱对手并摔倒(舍身技)，并用四肢锁住其两手及上半身(绞技)，令其无力反搏25秒。

柔道比赛的奥运会赛制男、女柔道分别在1964年第18届奥运会和1992年第25届奥运会上被列为比赛项目。

在奥运会上，男选手得分并赢得比赛的时间是五分钟,女子为四分钟。

如果双方都没有得分,则由三名裁判按照多数票的原则确定胜者。

每个重量级别的项目都设有一块金牌,一块银牌和两块铜牌。

在悉尼奥运会上，有400名选手参加柔道比赛，他们将不再身着白色传统服装,而是一名选手着白色服装、另一名选手着蓝色服装。

每个级别的选手将首先分到两个组进行单淘汰赛，然后小组前两名进入半决赛，胜者争夺冠军。

柔道技术教学——捉襟法柔道技术教学捉襟法一、自然体的交襟法：从正自然体把右脚往右前方踏出一步，互相以右手捉住对方的右衣领，而以左手捉住对方的衣袖，约在对手肘关节处。

二、自护体的交襟法：从正自护体姿势，将右手插入对方左腋下贴住背部，左手捉住对方右手手肘外侧的衣袖，并以臂夹住对手。

要注意的是，在捉住对手衣襟时，要放松手臂及手腕的力量，仅使用部分的力量控制，如此才能快速察觉对手的攻势，且手臂不会因过度及长时间的用力导致僵硬，而反应迟钝，要攻击时，再使用出全力攻击即可。

三、禁止使用的交襟法：在比赛或练习时，以下的做法是不被允许且危险的。

在防御时，长时间的(约5秒)捉住对手之腰带而不放。

在防御时，捉住对方的裤子。

把手指插入对手的袖口。

把手指插入对手的裤管内。

柔道技术教学步伐移动姿势在柔道的技术学习中，步伐的移动姿势是教学中重要的一个环节。

在移动中，要使自己的身体可以往前、後、左、右任何一个方向进行平稳的移动，又要能够轻易的改变自己身体的转向，可使用两种步法来应用-上步法和垫步法，这两种步法全都须要以脚掌紧贴著垫子行走。

上步法：两脚相互交替向前行走的一般走法。

垫步法：一脚在前另一脚紧跟在後的垫步行走法。

另外在步伐移动中一边要保持身体的平衡一边要改变身体的位置及方向则有数种方法可供参考。

前、後移动法：向前时，可使用上步法及垫步法相互使用移动;而向後时，要顾及自身的平衡，则是使用垫步法来移动。

左、右移动法：向左及向右移动时，是使用垫步法来应用较能保持平衡。

绕圆移动法：此移动法可分为两种-以自身为中心绕圆移动或以对手为中心绕圆移动：以自身为中心绕圆时，以一脚为中心，只使用另一脚做小步的移动;以对手为中心绕圆时则是使用垫步法做基础来绕圆。

注意一点，以对手为中心绕圆，并不是被对方牵著走，而是要以自己的力量来带动对手。

浅析柔道背负投技术的特点及运用[摘要]背负投这一单一技术作为柔道项目中主要的技术之一，在训练、比赛过程中，背负投运用是否得当，是体现运动员基本功是否扎实的重要标志之一，本文通过对上海市男子柔道队的8名运动员在实战中运用背负投技术情况进行分析。

旨在为柔道技术的训练提供参考。

[关键词]背负投；特点；技术运用一、前言柔道的技术动作运用能使身体的敏捷性、灵活性、力量性和精神品质都得到锻炼和发展。

随着世界柔道运动的不断普及和迅速发展，对技术动作变化的要求也越来越得到重视。

背负投这一单一技术作为柔道项目中主要的技术之一，在训练、比赛过程中，背负投运用是否得当，是体现运动员基本功是否扎实的重要标志之一，根据数据统计，在实战比赛中广为运动员使用，并能在比赛中获得较高的成功率。

根据对上海男子柔道队训练和比赛情况进行分析研究，每位队员使用成功率在50％以上，这点充分证明了背负投技术在比赛中的重要性。

本人通过对上海男子柔道队的技术分析，对背负投技术多变的变化和与其他技术配合使用的效果进行分析，为运动员成绩的提高给予帮助。

二、研究对象与方法(一)研究对象上海市男子柔道队8名运动员。

(8名一级以上水平运动员，都有6年以上的训练经历。

)(二)研究方法1.观察法对上海市男子柔道运动员的训练情况进行观察并分析整理。

2.数据统计法对运动员在训练实战中背负投技术实际使用情况进行分析与统计。

三、结果与分析(一)背负投的动作组成背负投是使对方向正前方或右(左)前方失去平衡摔出去。

背负投中有双手背负投和一本背负投。

1.双手背负投双方交手之后，以右自护体站立为例，左手很自然地抓住对方的右中袖或底袖，右手抓住对方的左前领。

抓住之后，进攻方左手向前上提拉，右手也向前拉使对方失去平衡，右脚上步落在对方右脚的内侧，右臂弯曲、手腕伸展、肘部插进对方的右腋下，同时左脚背步落在对方的左脚内侧，向右转体，使对方的胸腹部紧贴自己的背部。

这时候，膝部伸展、蹬腿、提腰、右手上顶、左手下拉、身向前倾。

太极柔力球握拍方法与基本站位一、握拍方法握拍方法是最基本和最简单的基本技术,也是最容易被忽略的基本技术,正确的握拍法,对于准确、全面、迅速的掌握基本技术意义重大.正确的持拍,有助于球员随心所欲的把球打到对方场区的任何落点上,而如果握拍的方法错误,往往会影响我们对球的控制能力,会严重制约我们的技术和战术的发挥,降低了回球的效果和准确性,并容易产生错误的技术动作.因此,引起初学者注意.握拍方法有正握和反握两种方法.（基本技术介绍均以右手握拍为例）（一）正手握拍法握拍之前,先用左手拿住球拍,使球拍竖直与地面垂直.再张开右手,用拇指和食指第一指节的指腹部位,相对捏住拍把与拍面平行的两个宽面处,大拇指贴靠在拍柄上,并与其成一直线,其余手指自然弯曲依次扣握,拍把的尾部靠在手掌的小鱼际处,掌心要空出,以便球拍在手中自如运转.握拍的时候,不要过于用力,手、臂部肌肉要放松.（二）反手握拍法反手握拍也是拇指和食指第一指节的指腹部位,相对捏握在拍把与拍面垂直的两个窄面处.中指、无名指、小指依次扣握,要求食指离三个指头稍稍分开,掌心空出,使球拍能灵活方便的应对各种复杂技术动作的要求. （三）常见错误1.虎口紧贴拍把,手指僵硬,握拍过紧,导致持拍臂肌肉紧张.2.握拍位置过前,致使拍把尾部露出过多,在运动时严重制约球拍灵活性.3. 五指大把攥握球拍,掌心没有空出.4.食指向拍头方向伸出,形成食指独立状,造成手腕僵直.（四）纠正方法1.先要知道错在何处,以及此错误握拍法对掌握技术的不利影响,进而再体会正确握法.2.采用正确握拍法进行技术和战术练习,随时检查和注意自己的握拍是否正确,直至参加比赛.3.在正确握拍方法的同时,还要引导握拍技术与个人的特点相结合,在合理的范围里对规范的握拍法有所改进,以便握拍更有利于个人技术特长和个人技术风格的发挥.二、基本站位（一）正手基本站位正手基本站位是指运动员正手握拍,接抛身体右侧来球的站位方法.要求面向对方,左脚在前,右脚在后,两脚自然开立,略宽于肩,两膝弯屈略内扣,重心在两脚之间,脚跟略微提起,以脚前掌着地,髋关节放松,含胸收腹,上体略向前,平视前方,右手持拍,自然置于身体右前上方或右侧头上方.（二）反手基本站位反手基本站位是指运动员反手握拍,接抛身体左侧来球的方法.要求面向对方,右脚在前,左脚在后,两脚自然开立,略宽于肩,两膝弯屈略内扣,重心在两脚之间,含胸收腹,注视前方,右手持拍,自然置于体前左上方或左侧头上方.（三）常见错误1.两脚呈八字外张,重心在全脚掌上.2.两腿直立,膝关节不弯曲,并且腰部弯曲,上体严重前倾.3.全身肌肉紧张,捏拍过紧.（四）纠正方法1.多进行各种脚步移动练习,体会重心放在前脚掌移动的感觉.2.在基本站位时,强调膝关节弯曲,重心下沉.3.多做放松练习,要求持拍臂自然下垂. 收藏分享-一、握拍方法握拍方法是最基本和最简单的基本技术,也是最容易被忽略的基本技术,正确的握拍法,对于准确、全面、迅速的掌握基本技术意义重大.正确的持拍,有助于球员随心所欲的把球打到对方场区的任何落点上,而如果握拍的方法错误,往往会影响我们对球的控制能力,会严重制约我们的技术和战术的发挥,降低了回球的效果和准确性,并容易产生错误的技术动作.因此,引起初学者注意.握拍方法有正握和反握两种方法.（基本技术介绍均以右手握拍为例）（一）正手握拍法握拍之前,先用左手拿住球拍,使球拍竖直与地面垂直.再张开右手,用拇指和食指第一指节的指腹部位,相对捏住拍把与拍面平行的两个宽面处,大拇指贴靠在拍柄上,并与其成一直线,其余手指自然弯曲依次扣握,拍把的尾部靠在手掌的小鱼际处,掌心要空出,以便球拍在手中自如运转.握拍的时候,不要过于用力,手、臂部肌肉要放松.（二）反手握拍法反手握拍也是拇指和食指第一指节的指腹部位,相对捏握在拍把与拍面垂直的两个窄面处.中指、无名指、小指依次扣握,要求食指离三个指头稍稍分开,掌心空出,使球拍能灵活方便的应对各种复杂技术动作的要求. （三）常见错误1.虎口紧贴拍把,手指僵硬,握拍过紧,导致持拍臂肌肉紧张.2.握拍位置过前,致使拍把尾部露出过多,在运动时严重制约球拍灵活性.3. 五指大把攥握球拍,掌心没有空出.4.食指向拍头方向伸出,形成食指独立状,造成手腕僵直.（四）纠正方法1.先要知道错在何处,以及此错误握拍法对掌握技术的不利影响,进而再体会正确握法.2.采用正确握拍法进行技术和战术练习,随时检查和注意自己的握拍是否正确,直至参加比赛.太极柔力球表演技术基本套路（文字解说）第一段：起势绕环 2*8拍左手持球经体侧划圆将球抛至右前上方。

柔道摔技图文教学日本柔道背负投是使对方向前方或右前方失去平衡，向后背摔出去。

摔的方法有两种:一种是“双手背投”，另一种是“单手背投”。

1、双手背负投: ①、成右实战姿势组合，用右手抓对方的右前衣襟向上提，左手抓右袖边拉边上提，挺脚用力把对方向前拉，使对方向前方失去平衡。

②、右脚向前转着移动，上体前屈，把右脚向对方的右脚内侧落步。

③、把身体重心放在右脚尖上，用左脚向对方的左脚内侧转插落步，同时右臂弯屈，向对方的右腋下插入。

两臂的位置是左臂在下，右臂在上，用力拉对方同时转体，用背贴紧对方。

④、将膝挺直、提腰，同时把右臂上顶，左臂向下拉，把对方向前摔倒。

⑤、对方从背上转体摔到右前方成侧倒。

见(图91)。

技术要领: (1)右臂弯屈，手腕伸直，向对方的右腋下插入，左臂向前拉。

把上体贴紧。

左手拉时，开始是挺胸向上拉，使对方失去平衡后用右臂插就较容易，如果左手向下拉，右臂就会插不进去。

见(图92)。

(2)将双脚向对方的两脚内侧屈膝成八字形的平行进攻姿势。

(3)注意:弯腰不能过深，上体弯屈不能过大，否则腰会用不上力，无法背起对方进行摔。

2、单手背负投:(1)成右实战姿势组合，用“双手背负投”的要领使对方向前失去平衡。

(2)用右脚向前移动，向对方的右脚内侧迈步，松开抓对方左衣襟的右手，从对方的右胸部通过，贴着身体向右腋下插入。

(3)把身体重心放在右脚尖上，将身体左转，用左脚向后插步，将身体贴紧对方。

(4)用右手抓紧对方的右肩附近处，挎起对方的右臂。

(5)两膝挺直，上体前倾，从右肩上将对方摔过去。

技术要领: (1)用右臂向对方的右臂深处插进，用左手用力向前拉，两人的臂不要有空隙，抱住对方的右臂向前拉。

见(图94)。

注意:插进的右臂不能太浅或放松，否则身体贴不紧对方，难以背起对方。

(2)双方的位置、方向、摔的要领和双手背负投一样。

(3)在背摔的过程中，如对方的上体向后仰，就把自已的躯干往前屈，两手往下拉，进行背摔，这叫做“大背摔落”。

柔道抓握把位训练法
张振芳
【期刊名称】《中国体育教练员》
【年(卷),期】1995(000)001
【摘要】目前我国部分省市少年柔道运动员在比赛中普遍存在进攻速度慢、技能发挥成功率差,自身水平不稳定的局面.其原因主要是基本技术概念差及施技动作不准确;另外;在势均力敌的对阵中,往往束手无策、相互僵持而用不上动作.中国跤术有句俗话:“宁输一跤,不输一把”,足见抓握把位的重要性.柔道比赛的投技技法与中国跤术基本相似,因此抓握把位是柔道比赛中首先强调的重要环节.欧洲及日本选手都有各自的方法和特点,但不管哪一种抓握把位的手法,目的都是为了将对手控制在自己的施技范围,寻机施技,赢得胜利.这时,谁的抓握把注使用得准确有力,谁的连续动作快速敏捷,其成功率就大.
【总页数】1页(P31-31)
【作者】张振芳
【作者单位】开封市体校
【正文语种】中文
【中图分类】G886.4
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1.浅谈新规则实施后在柔道运动中把位的重要性 [J], 郑林丽
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3.二胡演奏中的传统把位与新把位 [J], 张艳
4.采用科学的训练法,提高青少年柔道专项力量训练的科技含量 [J], 张革明; 赵志斌
5.琵琶把位划分与把位命名的创新 [J], 任海花
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