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一、瓜果之王——西瓜的营养成分：每100克可食部分中含有：水分93.3克，蛋白质0.6克，脂肪0.1克，膳食纤维0.3克，碳水化合物 5.5克，钙8毫克，磷9毫克，铁0.3毫克，锌0.1毫克，胡萝卜素0.45毫克，维生素B1 0.02毫克，维生素B2 0.03毫克，尼克酸0.2毫克，维生素C 6毫克等。
二、秋燥的克星——梨的营养成分：每100克可食部分中含有：水分90克，蛋白质0.4克，脂肪0.1克，膳食纤维2克，碳水化合物7.3克，钙11毫克，磷12毫克，维生素B1 0.01毫克，维生素B2 0.04毫克，尼克酸0.1毫克，维生素C 1毫克，以及柠檬酸和苹果酸等有机酸。
三、百果之冠——香蕉的营养成分：每100克可食部分中含有：水分75.8克，蛋白质1.4克，脂肪0.2克，膳食纤维1.2克，碳水化合物20.8克，钙7毫克，磷28毫克，锌0.18毫克，胡萝卜素60微克，维生素B1 0.02毫克，维生素B2 0.04毫克，尼克酸0.7毫克，维生素C 8毫克，以及少量的去甲肾上腺素。
四、幸福果——苹果的营养成分：每100克可食部分中含有：水分85.9克，蛋白质0.3克，脂肪0.3克，膳食纤维0.8克，碳水化合物12.5克，钙15毫克，磷7毫克，铁0.3毫克，锌0.06毫克，胡萝卜素0.6毫克，维生素B1 0.01毫克，维生素B2 0.02毫克，尼克酸0.1毫克，维生素C 4毫克，以及苹果酸、奎宁酸、酒石酸、芳香醇、鞣酸、果胶等。
五、水果皇后——草莓的营养成分：每100克可食部分中含有：蛋白质1克，脂肪0.6克，无机盐0.8克，粗纤维素1.4克，糖 5.7克，维生素C 50-120毫克，(比西瓜多10倍)钙32毫克，铁 1.1毫克，磷1毫克，还含有胡萝卜素、硫胺素、核黄素、鞣质、酚类、苹果酸、柠檬酸、水杨酸等。
六、春果第一枝——樱桃的营养成分：它既含碳水化合物、蛋白质、也含有钙、磷、铁和多种维生素。
尤其铁的含量，每百克高达6-8毫克，比苹果、橘子、梨高20至30倍。
葡萄的和用途葡萄是一种食用和观赏价值很高的水果，在世界各地都有广泛的栽培和使用。
以下是关于葡萄的多种用途的详细解释和描述。
1. 食用：首先，葡萄是一种常见的食用水果，可以直接食用或作为其他食品的原料。
葡萄口感酸甜可口，丰富的汁液使其成为人们喜爱的水果之一。
葡萄可单独食用，在果盘上作为点缀，也可以在水果沙拉、果汁、冰淇淋等食品中使用。
葡萄还用于制作果酱、葡萄干、葡萄酒等产品。
2. 葡萄酒制作：葡萄被广泛用于葡萄酒的制作。
葡萄酒是一种优雅的饮品，有着悠久的历史和丰富的文化内涵。
葡萄酒的制作过程中，葡萄经过发酵和储存等步骤，最终形成了具有不同口感和香气的葡萄酒。
葡萄酒种类繁多，包括红葡萄酒、白葡萄酒、起泡葡萄酒等。
葡萄酒不仅仅是一种饮品，还是很多国家重要的文化和经济产业。
3. 医药用途：葡萄含有丰富的抗氧化剂，例如多酚和维生素C，这些物质有助于预防疾病和减缓老化过程。
葡萄可以保护心脏，降低胆固醇，改善肠胃功能等。
葡萄籽中的花青素对眼睛和皮肤也有一定的保护作用。
此外，葡萄叶和藤蔓也被用于传统药物的制作中，具有清热解毒、止血等功效。
4. 观赏价值：葡萄不仅仅是一种食用水果，也是一种具有观赏价值的植物。
葡萄藤状的生长方式使其成为理想的观赏植物。
葡萄种植可以创造美丽的葡萄园景观，葡萄藤可以在悬崖边缘、花坛上、阳台等处生长。
葡萄藤的叶子和果实在秋季变为各种红、紫、橙色，呈现出美丽的景色。
因此，葡萄也被广泛用于园艺和景观设计。
5. 工艺品：葡萄藤的枝条柔韧，可以用于编织各种工艺品。
有些地区的传统手工艺人会将葡萄藤编织成篮子、花盆、家具等。
这些葡萄藤制品既实用又具有装饰作用，常常被人们用于室内和室外的装饰品。
此外，葡萄树干木材也可以用于制作家具和木制工艺品。
6. 葡萄种植产业：葡萄的种植和加工是一个巨大的产业，为农民提供了就业机会，并为社会经济做出了贡献。
葡萄种植可以提供葡萄果实和葡萄酒的原料，还可以为旅游业带来收入。
学词语水果的名称学词语——水果的名称在我们日常生活中，水果无处不在，它们丰富多样的种类给我们带来了美味和营养。
水果的名称也是我们学习词语的重要一部分。
下面，让我们一起学习一些常见水果的名称吧！第一部分：常见水果的名称1. 苹果（píng guǒ）：苹果是一种非常常见的水果，它有很多品种，如红富士、青苹果等。
苹果有着脆甜的口感，含有丰富的维生素。
2. 香蕉（xiāng jiāo）：香蕉外形呈弯曲状，果肉细嫩，口感香甜。
它是一种富含钾元素的水果，对身体有益。
3. 葡萄（pú táo）：葡萄有着圆形的果实，可以鲜食或酿酒。
葡萄有多种颜色，如红葡萄、绿葡萄等，口感酸甜可口。
4. 橙子（chéng zi）：橙子是一种柑橘类水果，果皮橙黄色，果肉丰富多汁，富含维生素C，具有酸甜的味道。
5. 芒果（máng guǒ）：芒果是一种热带水果，外观呈椭圆形，果肉鲜嫩多汁，口感香甜。
它是一种富含维生素A的水果。
第二部分：水果的用途水果不仅仅可以生吃，还可以用于制作各种美食和饮品。
下面我们来看看水果的一些用途：1. 水果沙拉：将各种水果切成小块，加入适量的柠檬汁和蜂蜜，搅拌均匀即可。
水果沙拉清新可口，富含维生素和纤维素，非常适合夏天食用。
2. 果汁：将水果榨汁后饮用，可以满足我们对水分和维生素的需求。
常见的果汁有橙汁、苹果汁等。
3. 水果冰淇淋：将水果搅拌成泥状后，加入鲜奶油和糖，搅拌均匀后冷冻制成冰淇淋。
水果冰淇淋口感绵密，味道鲜美。
4. 果酱：将水果切碎，加入适量的糖，在火上煮至浓稠即可制成果酱。
果酱可以涂抹在面包、饼干上食用。
第三部分：学习水果的好处学习水果的名称有以下几个好处：1. 丰富词汇：学习水果的名称可以帮助我们丰富词汇，让我们的语言表达更加生动有趣。
2. 增加营养知识：了解水果的名称还可以帮助我们学习水果的营养价值，知道它们对我们身体的益处。
3. 培养兴趣：通过学习水果的名称，我们可以对水果产生兴趣，进而主动去尝试不同的水果，享受水果带来的美味和快乐。
水果用途全集●火龙果：1.排毒解毒、保护胃壁；2.抗衰老、预防脑细胞变性，抑制痴呆症发生；3.美白皮肤、养颜；4.减肥、降血糖、润肠滑肠、预防大肠、预防大肠癌发生等。
火龙果果实汁多味清甜、除鲜食外、还可酿酒、制罐头、果酱等。
花可干制成菜、颜色可提炼食用色素。
●榴莲：水果之王。
榴莲果肉中含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素等，营养相当丰富。
榴莲健脾补气，补肾壮阳，温暖身体，属滋补有益的水果。
一般健康人都可食用。
病后及妇女产后可用之来补养身体。
●荔枝：补血、健肺、促进血液循环、心脏衰弱者可多食（已燥热者不宜多吃）。
●龙眼：（桂圆）有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。
●甘蔗：甘凉解渴、清热、和中下气、润肠、利尿、补充体力、解酒、润喉消口臭、牙齿杂秽。
●苹果：治下痢、降血脂、滋润皮肤。
●梨：清解热毒、镇咳化痰。
●桃：清津味甘，多食易消化不良。
●柿：泻血、便秘。
●人心果（人参果）：解暑清热，增体力。
●柠檬：可增强消化、出汗过多、食欲不振、体力倦怠、减肥解酒。
●柚子：清燥热、通便、消口臭、解酒。
●橘子：性寒、可解热、化痰、防便秘、生津止渴、擦皮肤有止痛、消炎之效，美容之效。
●橘柑：解热、利尿、祛痰、防便秘、生津。
●葡萄柚：可生津止渴、消暑、消除疲劳、降血压、助消化、美容、润肤减肥。
●桑椹：可调节消化、治胃病、便秘、老枝煎水饮用可通血气止痛预防风寒病。
叶煎水加冰糖或黑糖当茶喝，可清肺热、胃肠、利尿、消肿、除痰。
●芒果：可治疗晕车、船、呕吐。
熟果肉可敷火伤、开水烫伤，止痛消炎。
●木瓜：除黑斑、雀斑，助消化、治溃疡。
●橄榄：能止渴，加盐的能醒酒、止呕。
煎茶水可治热燥病。
口干唇燥、痰多可常嚼食，可排除食积开胃止●香蕉：助消化防便秘、清肺。
●杨桃：清沙哑、喉痛，生津止渴、顺气、润肺、去风热、利尿。
●百香果：清肠、开胃、生津止渴，除腻。
各种水果分类大全本文将介绍各种常见水果的分类。
了解各种水果的分类有助于我们更好地了解它们的特性和用途。
柑橘类水果柑橘类水果包含橙子、柚子、柠檬、葡萄柚等。
这些水果通常具有酸甜的味道，且富含维生素C。
柑橘类水果可以直接食用，也可以用于制作果汁和各种糕点。
浆果类水果浆果类水果包括草莓、蓝莓、黑莓、覆盆子等。
这些水果通常呈小颗粒状，具有丰富的颜色和浓郁的味道。
浆果类水果可以作为零食直接食用，也可以用于制作果酱、水果沙拉等。
瓜类水果瓜类水果包括西瓜、哈密瓜、甜瓜等。
这些水果通常具有清凉的口感和甜美的味道。
瓜类水果富含水分，可以在夏季提供有效的补水和降温效果。
核果类水果核果类水果包括苹果、梨、桃子、李子等。
这些水果通常具有坚硬的果核，果肉质地饱满。
核果类水果可以生食，也可以用于烹饪和制作果酱、果泥等。
石果类水果石果类水果包括樱桃、杏子、李子等。
这些水果通常具有柔软的果肉和独特的香味。
石果类水果多为夏季水果，可以直接食用或用于制作果酱、果脯等。
热带水果热带水果包括香蕉、菠萝、芒果、木瓜等。
这些水果通常生长在热带地区，具有丰富的口感和独特的风味。
热带水果可以直接食用，也可以用于制作果汁、冰淇淋和各种糕点。
其他水果除了上述分类的水果外，还有一些不常见或特殊的水果。
这些水果可能根据其特性进行分类，如坚果类水果、瓣果类水果等。
以上是各种常见水果的分类介绍。
每种水果都有其独特的特点和用途，我们可以根据自己的口味和需求选择合适的水果消费。
愿您尽情享受水果带来的健康和美味！。
苹果的用途除吃的外苹果是一种广泛被人们喜爱的水果，除了作为食物外，还有许多其他的用途。
首先，苹果可以用来制作果汁和果酱。
通过榨取苹果，我们可以得到清新的苹果汁，这是一种健康美味的饮品，不仅可以饱腹，还富含维生素和矿物质。
将苹果煮熟，加入适量的糖和柠檬汁，就可以制作出美味的苹果酱，可以涂抹在面包、饼干等食物上，增添风味。
其次，苹果还可以用来制作各种糕点和甜点。
苹果派、苹果蛋糕、苹果馅饼等都是非常受欢迎的糕点和甜点，它们的制作原料中离不开苹果。
苹果的清脆口感和甜酸味道，为这些糕点和甜点增色不少味道。
而且，苹果还可以用来做水果沙拉的主要成分，搭配其他水果和蜂蜜、酸奶等调料一起食用，既美味又营养。
此外，苹果也可以被用于调制饮品。
苹果酒是一种酒精含量较低的饮品，它可以借助酵母和气泡饮料进行发酵制作而成。
苹果醋则是一种酸性的调味品，可以用于制作沙拉酱、腌制食材等，同时还具有一定的保健功效，如降血脂、促进消化等。
此外，苹果还可以被用来制作美容护肤品。
苹果中富含的维生素C和抗氧化物质，对于皮肤保养有很好的效果。
苹果可以切片直接敷在脸上，具有美白、嫩肤等作用。
另外，苹果还可以用来制作面膜和爽肤水，通过将苹果捣烂、加入适量的蜂蜜和面粉等成分，敷在脸上，可以保持肌肤的水润和弹性。
除此之外，苹果还具有一些其他的非食用用途。
比如说，苹果可以用来除臭。
苹果的香味能够吸收并中和厨房、冰箱等空间中的异味，只需要将切开的苹果放在需要去除异味的地方，就能起到一定的净化空气的效果。
此外，苹果还可以用来泡茶、制作染料等。
总之，苹果不仅可以作为美味的食物存在，还有许多其他的用途。
无论是作为饮品、糕点的原料，还是用来制作美容护肤品，苹果都充分展现了自己的多样性和多功能性。
无论是在饮食、生活还是美容方面，我们都可以充分利用苹果的好处，享受其中带来的益处。
各种水果、药品功效及作用罗汉果（学名：Siraitia grosvenori）是葫芦科多年生藤本植物。
其叶心形，雌雄异株，夏季开花，秋天结果。
中医以其果实入药，含有罗汉果甜苷、多种氨基酸和维生素等药用成分，主治肺热痰火咳嗽、咽喉炎、扁桃体炎、急性胃炎、便秘等。
是中国广西著名特产。
【功能主治】清热润肺，止咳，利咽，滑肠通便。
用于肺火燥咳，咽痛失音，肠燥便秘。
【药理作用】1.止咳作用：D-甘露醇有止咳作用。
又可用于脑水肿，能提高血液渗透压，降低颅内压，脱水作用强于尿素，且持续时间长。
还可用于大面积烧伤和烫伤的水肿，防治急性肾功能衰竭病和降低眼球内压，治疗急性青光眼以及代替糖作糖尿病患者的甜味食品或调味剂。
2.对肠管作用：罗汉果健身茶（含罗汉果77.5%，含茶叶15%，含7.5%罗汉果制剂）对小白鼠离体小肠自发活动无明显影响，但可加强家兔和狗离体小肠自发活动。
对乙酰胆碱或氯化钡引起的肠管强直性收缩均有拮抗作用，使肠管松弛而解痉；对肾上腺素引起的肠管松弛也有拮抗作用，使肠管恢复自发性活动。
表明罗汉果健身茶对肠管运动机能有双向调节作用。
3.其它作用：罗汉果健身茶对正常家兔胃生物电无影响，即不影响正常的消化道运动机能。
罗汉果健身茶给麻醉狗灌胃，血压和心电图均无明显影响。
【适宜人群】根据罗汉果凉茶的功效，以下6类人群特别需要：1.经常吸烟、饮酒，需要洗肺、护肝、养胃和洗肠清宿便者。
2.演员、教师、广播员、营业员等需保护发音器官者。
3.深夜加班工作，容易上火、排毒能力减低者。
4.长坐办公室，呼吸不到室外新鲜空气影响肺部功能者。
5.室外活动、运动量较大，体内水分容易流失者。
6.逢年过节，为买健康礼品头痛的人。
【用法指导】1. 治喉痛失音。
罗汉果1个，切片，水煎，待冷后，频频饮服。
2. 治肺热阴虚痰咳不爽及肺结核患者。
罗汉果100克，枇杷叶150克，南沙参150克，桔梗150克。
加水煎煮2次，合并煎液，滤过，滤液静默24小时，取上清液浓缩至适量，加入蔗糖使溶解，再浓缩至1000毫升，即得。
凉性水果有什么用途凉性水果在中医理论中被认为具有寒凉的性质，能够降火清热，清理体内的湿热，帮助调理身体平衡。
这些水果包含丰富的纤维素，维生素和矿物质，对于促进消化、降低体温、抗氧化等方面有很多益处。
首先，凉性水果通常含有丰富的水分，如橙子、葡萄柚等。
这些水果能够帮助补充身体失去的水分，保持身体的水分平衡，也能够促进代谢，调节体温。
在夏季高温时，适当摄入这些凉性水果能够帮助我们降低体温，缓解身体疲劳。
其次，凉性水果富含纤维素，如苹果、梨等。
纤维素对于消化系统的健康非常重要，能够增加肠道蠕动，促进排便，帮助清理体内废物和毒素。
这些水果还能起到解毒的作用，清除体内的毒素。
此外，由于凉性水果的酸度较高，它们还能促进消化液的分泌，帮助消化食物。
因此，人们吃这些凉性水果能够改善消化系统的功能，减轻胃肠不适。
凉性水果还富含各种维生素和矿物质，如维生素C、维生素A、钾等。
维生素C 是一种天然的抗氧化剂，能够帮助身体对抗自由基的损害，增强免疫力，预防感冒和其他疾病。
维生素A对视力和皮肤健康有益，钾对心脏和肌肉功能的正常运作至关重要。
适当摄入这些凉性水果能够为身体提供足够的维生素和矿物质，保持身体健康。
此外，一些凉性水果还具有特殊的药用价值。
例如，苦瓜被认为具有清热解毒、降血糖的作用，可以改善糖尿病患者的血糖控制。
柚子也被认为具有降血脂、降胆固醇的作用，适宜患有高血脂、高胆固醇等疾病的人食用。
莲雾具有清热、利尿、生津等功效，常被用于解热、缓解口干口渴的症状。
最后，凉性水果的一些独特成分还能帮助改善某些特定的身体状况。
例如，柠檬富含柠檬酸，能够帮助肌肤美白、去除角质，保持皮肤的光滑和亮丽。
黄瓜含有丰富的水分和硅元素，对于保持皮肤弹性、延缓衰老有一定的功效。
此外，一些凉性水果还具有镇静、安眠的作用，如香蕉、柚子等。
人们可以在晚餐后吃一些这些水果，有助于放松身心，促进睡眠。
在食用凉性水果时，我们也要注意适量，因为过食凉性水果可能导致腹泻、胃痛等问题。
水果有什么用途简单的作文朋友们！今天咱们来聊聊水果到底有啥用途。
水果能让咱们吃得开心，满足咱们的小馋嘴。
想象一下，咬一口甜甜的西瓜，汁水在嘴里爆开，那感觉简直爽歪歪！还有那酸酸甜甜的草莓，一口一个，根本停不下来。
水果也是健康的小卫士呢！它们富含各种维生素和矿物质，能让咱们身体
棒棒的，少生病。
比如说橙子里满满的维生素 C，能增强咱们的免疫力，让感
冒啥的离咱们远远的。
有时候，水果还能当礼物送人。
你看，去看望病人，拎上一篮子新鲜水果，既贴心又好看。
对于爱美的小姐姐们来说，水果可是美容的好帮手。
敷个黄瓜片，让皮肤
水当当的；吃点苹果，据说还能抗氧化，让咱们慢点变老。
而且，水果在聚会上也是大明星。
摆上一盘色彩鲜艳的水果拼盘，瞬间让
聚会的氛围变得更加欢快和温馨。
怎么样，水果的用途是不是超级多？所以，大家可要多吃水果，让水果成
为咱们生活中的好朋友！。
讲述橄榄果的作用与用途橄榄果是一种营养丰富且具有多种药用价值的水果。
橄榄果的作用与用途非常广泛，涉及到食品、化妆品、药物、健康保健等多个领域。
以下将详细介绍橄榄果的作用与用途。
1. 营养价值：橄榄果是一种低热量、高纤维、高维生素和矿物质的水果。
它含有丰富的维生素E、维生素K、铁、钾、钙和抗氧化物质。
这些营养物质对于维持皮肤健康、提高免疫力、促进消化等方面都起到重要作用。
2. 食用：橄榄果是人们日常饮食中常见的水果之一。
橄榄果可以被直接食用，也可用于制作各类菜肴和糕点。
橄榄果本身具有淡淡的苦味，但经过加工处理后，味道多样，可制成咸味、酸味和甜味的橄榄腌制品，广受欢迎。
此外，橄榄果还可以用于榨橄榄油，橄榄油是一种健康的植物油，富含单不饱和脂肪酸，有助于降低血液中的胆固醇。
3. 化妆品：橄榄果可以用于制作护肤品和健康美容产品。
橄榄果中的维生素E和抗氧化物质具有很强的抗氧化能力，可以有效抵抗自由基的损害，减缓皮肤衰老的过程，保持皮肤的健康和年轻。
橄榄果提取物常被添加到护肤品、洗发水、护发素和沐浴露中，用于滋养皮肤、保湿、抗衰老等功效。
4. 药物：橄榄果被广泛应用于传统医学和现代药物研究。
橄榄果富含多种药用成分，如多酚、黄酮类化合物、生物碱和酚酸类物质等。
这些成分具有抗菌、抗炎、抗氧化和抗肿瘤等活性，可用于治疗多种疾病和症状，如癌症、心血管疾病、糖尿病、关节炎等。
5. 健康保健：橄榄果对健康有很多好处。
首先，橄榄果中的抗氧化物质有助于清除自由基，减少身体内的氧化反应，保护细胞免受损害。
其次，橄榄果中的维生素K有助于维持骨骼健康，预防骨质疏松症。
此外，橄榄果还有助于降低血压、改善血糖控制、减少心脏病风险、促进肠道健康等。
总之，橄榄果的作用与用途非常广泛。
它既可以直接食用，也可以制作成各种食品和药品，还可以应用于化妆品和健康保健产品中。
橄榄果所含的营养物质和药用成分对于健康和美容都有着重要的作用。
因此，合理地利用橄榄果的好处不仅可以丰富我们的饮食，还可以改善我们的健康和生活质量。
各种水果的用途1、水果类：苹果：性凉，味甘，有的品种略酸，具有补心益气、生津止咳、健胃和脾、除烦、解暑、醒酒等功效。
由于苹果中糖的吸收缓慢而均匀，从而能降低血糖，尤其是餐后血糖，对糖尿病有较好的疗效。
梨：性寒，味甘，微酸，属凉性水果。
具有生津、润肺、清热、凉心、消痰、降火、止热咳、解毒等作用。
主治热病烦渴、肺热咳嗽、痰多、小儿风热、喉痛失音、眼赤肿痛、大便秘结、小便黄少等症。
桃：桃子性温，味甘、酸。
桃子因含丰富的葡萄糖和果糖，甘甜多汁，具有生津、润肠、活血、消积、益气血、润肤色、养阴敛汗等功效。
主治津伤肠燥便秘、经闭、虚劳咳喘、瘀血肿块、阴虚盗汗、冠心病等症。
桃子还具有“益颜色、解劳乏”之功效，前人也有“常吃桃子能驻颜”之说。
适用于老年体虚及美容。
用桃树枝丫间的桃胶煎茶饮服，可治糖尿病和高血压。
橙子：果肉性凉，味酸。
具有生津清热、消痰降气、和中开胃、醒酒止渴等功效。
主治热病伤津、身热汗出、口干舌燥、咳嗽痰喘、纳呆脘闷、酒醉口渴等症。
柚：性寒，味甘、酸。
具有下气消痰、健胃消食、水肿止痛、利咽消炎等功效。
主治胃病、食积不化、慢性咳嗽、痰多气喘、咽喉痒痛、热病口渴等症。
据实验证明：柚子有抗炎作用，其成份是柚皮甙，对病毒感染还有抑制作用。
同时，有人认为柚子新鲜果汁中，含有胰岛素样成分，能降低血糖，保护心血管的作用，糖尿病、心脏病、高血压肥胖患者宜常食。
荔枝：性温，味甘、酸。
具有补气健脾、养血益肝、止渴、益智、通神、解毒、止泻等功效。
主治脾虚久泻、呃逆不止、血虚崩漏、小儿遗尿、瘰疬、疔毒、痘疹等症。
樱桃：性温，味甘。
具有益气补虚、脾胃功能失调、发汗、祛风透疹、解毒、滋肤美颜等功效。
主治缺铁性贫血、瘫痪、四肢麻木、风湿性关节炎、痛风、腰背疼痛、冻疮、贫血、烧烫伤等症。
因其中含有果胶，能增加胰岛素的分泌量，可使血糖下降，有治疗糖尿病作用。
杨梅：性温，味甘、酸。
具有生津解渴、和胃消食的功效。
主治祛痰、止呕、消信、痢疾、霍乱吐泻、胃肠功能失调、糖尿病等症。
糖尿病人能食用黑巧克力和蓝莓。
2、五谷杂粮类：小麦：功效：小麦性凉，味甘。
具有养心安神，益肾，健胃厚肠，除热止渴，敛汗，止痢等功效。
主治糖尿病、神志不安、虚烦不眠、心悸怔忡、癔病、脾虚泄泻等症。
燕麦：又名皮燕麦、雀麦、野麦。
功效：燕麦性温，味甘。
具有益肝和脾、滑肠催产的功效。
主治病后体虚糖尿病、纳呆、便秘、难产等症。
此外还有止汗、止血的功效，或治虚汗、盗汗、出血等症。
由于其滑肠、催产，故孕妇禁食。
荞麦：又名莜麦、油麦、乌麦、花荞、三角麦、玉麦、甜荞麦。
功效：荞麦性凉，味甘。
具有清热利湿、开胃宽肠、下气消积等功效。
主治头风疼痛、胃肠积滞、痢疾热泻、疮疖丹毒糖尿病、白浊带下等症；外用可清热解毒。
由于荞麦中含有红色荧光素，花中尤多，部分人食用后可产生光敏感症(荞麦病)，如耳、鼻等处发炎肿胀，眼结膜炎，咽炎，喉炎，支气管炎等，应当引起注意。
因其性寒，食之能动寒气、发痼疾，患皮肤过敏及脾胃虚寒者禁食。
小米：功效为性凉、味甘、咸。
具有清虚热、补虚损、健脾胃等功效。
主治病后、产后体虚、脾胃虚弱、不思饮食、呕吐泄泻、小儿消化不良、口干烦渴等症；还有滋阴液、养肾气的功效，可治消渴口干、腰膝酸软、止泄痢、利小便；外用还可治赤丹及烫、火灼伤等。
小米为碱性食物，因此，风湿病、痛风、糖尿病等血中酸度太高不能食用酸性谷物的人，食用小米不会有任何不适。
玉米：功效是性平，味甘。
具有调中开胃、通便利水，降糖、降血脂等功效。
主治胃纳不佳、慢性肾炎水肿、尿路结石、腹水尿少、糖尿病、高血脂症、浮肿、黄疸等症。
大豆：大豆性平、味甘。
具有补虚清热、利便、除湿、健脾、宽中等功效。
主治面黄体弱、胃中积热、水肿、小便不利、风湿痹痛、习惯性便秘等症。
黄豆有“宽中下气、利大便、消肿毒”的功效。
常服可防治高血压、动脉硬化、糖尿病等病症。
黑豆：黑大豆性平、味甘。
具有补肾滋阴、补血活血、除湿利水、祛风解毒等功效。
主治肾虚消渴、不孕不育、耳聋、盗汗自汗、产后诸疾，中风脚弱、血虚目暗、下血、水肿胀满、脚气、黄疸浮肿等症。
还可治风痹筋挛、骨痛。
薏米：性凉、味甘、淡。
具有清热排脓、利水渗湿、健脾止泻等功效。
主治水肿脚气、风湿痹痛、脾虚泄泻、小便短赤、筋脉挛急，肺脓肿、肠痈、阑尾炎、热淋、石淋消渴等症。
绿豆：性寒、味甘。
具有清热解毒、消暑利尿等功效。
主治热痱疮痈、各种水肿、水火烫伤、乳痈、消渴、痄腮、暑热烦渴，降血脂及各种中毒等症。
并有抗过敏功效，可治荨麻疹等变态反应性疾病。
豌豆：性平，味甘。
具有和中下气、解毒利水等功效。
主治小便不畅、下腹胀满、产后乳汁不下、糖尿病、脚气、痈肿等症。
豇豆：性平、味甘。
具有健脾补肾功效。
主治食积、腹胀、小儿消化不良、嗳气、糖尿病、带下等症。
外用可消肿解毒。
扁豆：性平，味甘。
具有祛暑、化湿、健脾和中等功效。
主治暑湿杂症、脾虚泄泻、赤白带下，小儿疳积等症。
豆腐：性凉、味甘。
具有宽中和胃、生津润燥、清热解毒等功效。
主治目赤、消渴、便秘、咽痛、肺热痰多、胃火口臭等症，并解硫、碘、酒精中毒。
豆腐皮：又名腐竹、豆腐衣、千张。
性平、味甘、淡。
具有清肺养胃之功效。
主肺热咳嗽、热病伤津、大便干结消渴等症。
3、水产类：1、青鱼：又名黑鲩、螺蛳青、青鲩、乌鲭等。
肉性平，味甘。
具有补气养胃、醒脾、化湿利水、祛风除烦等功效。
主治脾胃虚弱、食少乏力、脚气湿痹、烦闷、疟疾、血淋等症。
青鱼胆汁有清热解毒作用。
2、泥鳅：性平味甘。
具有补中益气，祛风利湿，解毒消炎等功效。
《本草纲目》说：“泥鳅暖中益气。
”主治湿热黄疸、阳痿早泄、体虚乏力、消渴、小儿盗汗、病毒性肝炎、痔疮、手指疔、疥癣和慢性溃疡久不愈等症。
本品补而能清，属虚者可用，兼有者更适宜，为肝胆疾病、糖尿病、泌尿系统疾病的调养佳品，但不宜过食，过食腹胀痛，肝病有肝昏迷倾向者忌食。
3、蚌：性寒、味甘、咸。
具有滋阴清热、明目解毒等功效。
主治烦热、消渴、崩漏带下、痔瘘、目赤、咳嗽、胃热呕恶、酒毒、湿疹、肾虚等症4、蚬：性寒，味甘、咸。
具有清热、利湿、解毒、消肿的功效。
主治小便涩痛、目赤肿痛、痰喘、反胃、消渴、黄胆、湿毒、脚气、疔疮肿等症。
5、黄鳝：肉性温、味甘。
具有补中益气、祛湿、祛风止痉、强筋骨等功效。
主治腹冷便溏、身体虚弱、内痔出血、阳痿早泄、脱肛、子宫脱垂、虚劳咳嗽、消渴下痢、筋骨软弱、化脓性中耳炎等症。
6、蛤蜊：性寒、味咸。
具有滋阴润燥、利水消肿、化痰软坚等功效。
阴虚消渴、水肿崩漏、带下、失眠、腰酸、尿少、痰饮、痔疮、淋巴结肿大、甲状腺肿大等病症。
因其性寒，故阳虚体质、脾胃虚寒、腹痛、泄泻患者不宜食用。
不能多食，多食有破血作用。
7、海参：性温，味咸。
具有补肾益精、养血润燥、强阳、滋阴、调经、养胎、利产等功效。
主治精血亏损、病后虚弱、消瘦乏力、阳痿、梦遗、早泄、小便频数、各种失血后贫血，以及催奶、外伤出血、肠燥便秘、肺结核、神经衰弱等症。
海参中所含的海参素能抑制多种霉菌和某些肉瘤；海参能防护宫颈癌放射治疗的直肠反应。
海参所含的软骨素硫酸具有“驻颜”抗衰老的作用。
海参还可以提取结构类似皂甙的毒素，对于中风的痉挛性麻痹有效。
由于海参性温，不宜多食，尤其脾胃虚弱、痰多便泄的人，应该少食或者不食。
8、田螺：肉性寒，味甘。
具有清热利尿、消暑解渴、滋阴养肝等功效。
主治小便不利、湿热、黄疸、痔疮、目赤、便血、中耳炎、肾炎、消渴等症。
田螺肉性寒，不易消化，过食容易令人腹痛泄泻，解救方法可用木香磨酒解之。
4、其他产品1.蜂胶：巴西蜂胶具有很好的预防和治疗糖尿病的效果，可以增强体力，增强免疫力，能对抗因糖尿病引起的伤口不易愈合和溃疡症状。
2.南瓜籽油：德国营养学家经过长达8年的研究发现南瓜籽油有独特的营养和功效：1. 含有多种不饱和脂肪酸，主要是B-Sitostesin和亚麻油酸等，能有效处理人体内脂肪、胆固醇、对防止动脉硬化，糖尿病有很好的疗效。
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