肾虚腰痛怎么办 中医教你治疗肾虚型腰痛

中医治疗肾虚腰痛的方子
<br> 中医养生对于肾虚腰痛是有很好的治疗方法。

<br>1.调养肾气:首先要改善肾虚，强化肾部。

可以选择中药如：肉苁蓉、芒硝、淡竹叶、石斛等，经验：肉苁蓉：20克，芒硝：15克，淡竹叶：10克，石斛：10克，共同煎汤。

早晚服用，取其早晨空腹服用效果更佳。

<br>2.补充营养:其次就是要补充营养，增加肾虚病患者饮食中的营养物质，选择谷类食物和豆类食物，如黑豆、蓝莓、紫薯等；肉类也可以，但得选择低油脂、低脂肪的，如鸡胸、鹌鹑肉等；还可以增加新鲜蔬菜、水果，如芹菜、白菜、西红柿、水蜜桃、苹果、梨等。

<br>3.体位改变:有利于改善腰痛的是动态的活动，适当的活动能有效的缓解症状，以及在受挫的时候，改善心理状态。

在此基础上，『体位改变』也可促进血液循环，改善肾虚腰痛症状，尤其是『卷曲姿势』及颈背部『拉伸活动』等有利于改善腰部痛症。

<br>4.调味食物:调味食物对于补充营养及缓解肾虚腰痛同样重要，宜食用味苦、温热性类食物，如：姜、葱、蒜、韭菜、辣椒、花椒、茴香等。

在饭菜里加入一些调味食物，就可以有效缓解肾虚腰痛症状。

<br>总的来说，肾虚腰痛的治疗，除了要选择合适的中草药之外，同时也要通过补充营养、体位改变、调味食物等措施，来综合改善肾虚腰痛症状。

只要按照上述治疗方法，肾虚腰痛症状就能得到较好的缓解。

肾虚腰痛辨证施治腰痛是指由外感、内伤或外伤等致病因素，导致腰部经络气血运行不畅，或腰部失于精血濡养，使腰之一侧或两侧出现疼痛为主证的病证。

腰为肾之府，乃肾之精气所溉之域，与膀胱相表里，足太阳膀胱经循行于此，且任、督、冲、带等诸经脉络脉亦布其间，故无论内伤、外感或外伤等，伤及于肾或痹阻肾之经络，均可发生腰痛。

腰痛容易反复发作，因此腰痛缓解后应重视康复治疗，以促进疾病痊愈。

由于肾虚为腰痛之本，故适量长服补肾壮腰中成药，如滋阴补肾丸、六味地黄丸等以巩固疗效。

肾虚腰痛亦可用猪腰子1只，加青盐少许，冬虫夏草适量，煮烂喝汤吃腰子。

风湿、血瘀腰痛者亦可饮乌梢蛇酒等药酒。

根据个人的不同情况，可坚持从事多种有益于腰部活动的体育锻炼。

1病因1.1 感受外邪风、寒、湿、热是外感腰痛的致病因素。

但因湿性重浊、粘滞，最易痹着腰部，所以外感总离不开湿邪为患。

或劳力汗出，湿衣裹身，或久卧冷湿之地，或涉水冒雨，或当风受寒，或夏月感受湿热之邪，或寒湿之邪蕴久化热转成湿热，诸邪留于腰府经络，均可阻滞经络气血，气血运行不畅而发为腰痛。

1.2 劳累外伤劳累过度，跌仆损伤，腰部用力不当，损伤腰肌、脊柱，均可使腰府经络气血运行不畅，气滞血瘀发为腰痛。

如《金匮翼•腰痛》言：“盖腰者一身之要，屈伸俯仰，无不为之，若一有损伤，则血脉凝涩，经络壅滞”。

1.3 肾亏体虚先天禀赋不足，加之劳累太过，或久病体虚，或年老体衰，或房室不节，或气郁化火，耗伤真阴，以致肾精亏损，无以濡养腰府筋脉而发生腰痛。

如《景岳全书•腰痛》言：“腰痛之虚证十居八九，但察其既无表邪又无湿热，而或以年衰，或以劳苦，或以酒色所伤，或七情忧郁所致者，则悉属真阴虚证”。

此外，风、寒、湿、热外邪侵袭及外伤、劳累等，均可在肾虚的基础上诱发或加重本病。

2病机2.1 发病外感腰痛和跌仆挫伤腰痛发病较急，内伤腰痛发病缓慢。

2.2 病位本病病位在肾及腰部经络。

大抵外感多在经络，内伤以肾为主，但涉及脾、肝等脏。

肾虚腰痛妙方腰痛来袭，不敢随便弯腰转身，站着不舒服，坐着也不得劲，好难受啊。

中医讲究辨证论治，对腰痛而言，最常见的莫过于肾虚腰痛，很多人都是因为肾气肾阳亏虚而导致的腰痛。

治疗这种腰痛，补肾壮阳是关键.案1贾某，男，49岁。

2013年10月16日初诊。

主诉：腰痛2年余，加重半年。

患者于2011年开始发生腰部酸软隐痛；近半年来腰痛加重，行推拿、针灸治疗当时缓解，旋即复发。

外院腰椎DR片显示L1～L5椎体前缘唇刺样改变，L5/S1椎间隙变窄，诊断为腰椎退行性病变。

刻下患者腰部酸软隐痛，喜揉喜按，缠绵不愈，遇劳则甚，卧则减轻，性欲低下，勃起不坚。

舌质淡红，舌苔薄白，脉沉无力。

中医诊断：腰痛。

西医诊断：腰椎退行性病变。

辨证：肾气亏虚，腰府失养。

治法：补肾壮腰。

方剂：青蛾丸、煨肾丸等方加减。

处方：杜仲20g，怀牛膝20g，桑寄生30g，狗脊30g，续断30g，补骨脂10g，肉苁蓉10g，菟丝子20g，肉桂10g，胡桃肉15g。

7剂，每日1剂，水煎，分3次服。

二诊（2013年10月23日）：患者服上方4剂，诉其腰痛减轻；继服上方3剂，腰痛基本消失，遇劳亦未疼痛，性欲提高，勃起增强。

复查舌质淡红、舌苔薄白、脉沉有力。

药用杜仲20g，怀牛膝20g，桑寄生30g，狗脊30g，续断30g，补骨脂10g，肉苁蓉10g，菟丝子20g，肉桂10g，胡桃肉15g。

7剂，每日1剂，水煎，分3次服，以资巩固。

【点按】腰椎退行性病变，是指腰椎自然老化、退化的生理病理过程。

腰椎是人体躯干活动的枢纽，而所有的身体活动都无一不在增加腰椎的负担，随着年龄的增长，过度的活动和超负荷的承载，都可使腰椎加快老化。

肾主骨，腰为肾之府，肾气亏虚，骨骼与肾府失养，故见腰部酸软隐痛，缠绵不愈；肾气亏虚，虚则多喜揉按；劳则气耗，故见遇劳痛甚，卧则减轻；肾气亏虚，肾阳不足，鼓动无力，故见性欲低下、勃起不坚。

本例患者证属肾气亏虚、腰府失养，治拟补肾壮腰，药用青蛾丸、煨肾丸等方加减。

中医治疗腰痛的方法
首先，针灸疗法是中医治疗腰痛的常用方法之一。

针灸通过在特定的穴位上插
入细针，刺激穴位，调节人体的气血，达到舒筋活络、止痛的目的。

常用的腰痛针灸穴位有风市、筋缩、腰奇等，针灸治疗腰痛具有疗效快、安全、无副作用等优点。

其次，中药疗法也是中医治疗腰痛的重要方法之一。

中医认为腰痛多与肾虚有关，因此常用的中药治疗方法是补肾壮腰。

常用的中药有枸杞子、杜仲、巴戟天、肉苁蓉等，这些中药具有温肾壮阳、活血化瘀的功效，对于腰痛有很好的疗效。

此外，推拿按摩也是中医治疗腰痛的常用方法之一。

推拿按摩可以通过按摩腰
部穴位，舒筋活络，促进气血运行，达到缓解腰痛的目的。

常用的推拿按摩手法有拨法、擦法、揉法等，可以有效缓解腰部的不适感。

最后，运动疗法在中医治疗腰痛中也占有重要地位。

中医认为适当的运动可以
活血化瘀、舒筋活络，对于缓解腰痛有很好的效果。

常用的运动包括太极拳、气功、五禽戏等，这些运动都可以起到舒筋活络、缓解腰痛的作用。

总之，中医治疗腰痛的方法有针灸、中药疗法、推拿按摩和运动疗法等多种方式，每种方法都有其独特的疗效。

在日常生活中，我们可以根据自身的情况选择适合自己的治疗方法，以达到缓解腰痛、恢复健康的目的。

希望本文能为您对中医治疗腰痛的方法有所了解，谢谢阅读。