【推荐】男性壮腰健肾汤的做法大全

补肾壮阳的汤怎么煲一些补肾壮阳的汤就能有效的帮助我们补肾壮阳，那么补肾壮阳的汤是怎么煲的呢?下面店铺就告诉大家补肾壮阳的汤怎么煲，希望能帮到你!8种补肾壮阳的汤1、鹿茸枸杞猪腰子汤食材：鹿茸10克，枸杞子25克，猪腰2个做法：首先猪腰(去内膜，切碎不然有股骚味哦)，然后将猪腰放入锅中，加生姜小炒至熟，与鹿茸、枸杞放入锅内隔水炖熟，调味即成(进食时可加半匙白酒)。

每星期可食用一两次。

效果与疗效，谁用谁知道。

功效：补肾阳，适于因肾阳亏损而造成的头晕、耳鸣、疲倦无力、怕冷等。

2、冬虫夏草淮山鸭汤食材：虫草15克，淮山药20克，鸭一只做法：首先将鸭洗干净。

然后将鸭、虫草、淮山药放入锅内隔水炖熟，最后加点调味即可。

每周可食用一两次。

功效：滋阴补肾，适用于因肾阴不足而导致的失眠、耳鸣、腰膝酸痛、口干咽燥等。

3、红枣煨肘食材：猪肘1000克，冰糖150克，红枣100克做法：首先将猪肘去毛洗净(如遇毛比较多的，可用剃须刀刮掉)，红枣洗净(最好选用大颗红枣)，然后将冰糖30克炒成深黄色糖汁。

在砂锅底放几块猪骨，倒入1500克汤，放入猪肘，烧开，打去浮沫，再将红枣、冰糖汁及其余冰糖放入，用微火慢慢煨，待猪肘煨至烂、粘稠、汁浓即成。

用法：单食或佐餐。

功效：补脾益胃，滋阴养血。

适用于脾胃虚弱、阴虚血虚，血小板减少等症。

4、冬虫夏草米粥食材：小米100克，瘦猪肉50克，冬虫夏草10克。

做法：首先将冬虫夏草用布包好;猪肉切成细片。

将药包与小米、猪肉同煮粥，粥熟，取出药包，喝粥吃肉。

非常简单的做法，步骤并不复杂哦。

功效：补虚损，益精气，润肺补肾。

用于肺肾阴虚、咯血、盗汗、阳痿、遗精、腰膝酸痛、病体虚弱等症。

5、甲鱼滋肾汤食材：甲鱼1只(300克以上者)，枸杞子10克，熟地黄15克。

做法：首先将甲鱼宰杀后，去头、爪、内脏、甲壳，洗净，切成小方块，放入铝锅内;再放入洗净的枸杞子、熟地，加水适量，武火烧开，改用文火炖熬至鳖肉熟透即成。

男人补肾汤谱大全材料以及做法推荐文章补肾黑米粥食谱做法大全热度：补肾粥谱大全有哪些热度：男人补肾汤谱以及补肾菜谱热度：栗子的不同好吃做法大全热度：冬季补肾汤谱食谱热度：想要补肾，多喝汤是良方。

那么补肾汤有哪些，你知道吗?甲鱼、乌鸡、山药等都是补肾的佳品，用来煲汤喝最合适。

下面小编准备了男人补肾汤谱，希望对您有帮助！男人壮阳补肾汤谱补肾汤一、甲鱼补肾汤材料：甲鱼，枸杞子，淮山药，女贞子，熟地，料酒，精盐，葱段，姜片，猪油，鸡汤。

做法：1、将甲鱼宰杀，去内脏，放入热水中浸泡去膜，去背壳斩成6块，下沸水锅焯去血水，捞出洗净。

2、将枸杞子、淮山药、女贞子、熟地洗净。

锅中加鸡汤，加入甲鱼块、药物、料酒、盐、葱、姜，煮至甲鱼肉熟烂，拣去葱、姜，淋上猪油即成。

功效：此汤菜以滋阴凉血的甲鱼，配各类中药枸杞子、女贞子、熟地、山药而成，具有滋养肝肾、补血益精的作用，是一个增强体质，调补精血，壮阳固肾的良好食疗方。

二、丹参红花炖乌鸡材料：乌骨鸡800克，丹参10克，红花6克，川贝母15克，味精3克，姜5克，大葱6克，盐5克，胡椒粉2克，料酒10克。

做法1、将乌鸡宰杀后，去毛，内脏及爪;丹参润透，切成薄片。

2、川贝母去杂质，切成大颗粒;红花去杂质，洗净;姜拍松，葱切段;将乌鸡、川贝母、红花、丹参、姜、葱、绍酒一同置于炖锅内，加入2800毫升清水。

3、将炖锅置武火上烧沸，再用文火炖煮35分钟;加入盐、味精、胡椒粉搅匀即成。

功效：乌鸡是女人养生滋阴补肾的首选美味食物。

乌骨鸡做菜或者是煲汤，都对女性健康非常有好处，不但可以滋阴养颜，还可以气血双补。

三、海参杞子汤材料：海参，党参，枸杞子，味精，油，盐。

做法：把海参，党参，枸杞子一起煮约60分钟左右后，加入味精、油、盐等调味品，即可。

功能：补气益肾、生精养血。

四、灵芝蜜枣老鸭汤原料：老鸭，灵芝，蜜枣，老姜，陈皮，盐。

做法：将老鸭宰杀干净，沸水焯过待用;将灵芝、陈皮、蜜枣洗净;老姜洗净切片备用。

补肾壮阳汤补肾壮阳汤，通过饮食煲汤来增强体质，从古至今，诸多补肾壮阳的秘方，其中煲汤是一种较为常见的壮阳饮食方法。

1.【猪腰子汤】材料：阉猪腰子一对、枸杞叶25克、豉汁两匙，葱、盐、花椒等调味料适量。

做法：(1)将猪腰子去膜、洗净、切片。

(2)洗净枸杞叶，用豉汁将所有材料扮拌匀。

(3)加入葱、盐、花椒等调味料煮成羹或汤类，空腹食用。

功效：能补肾壮阳，治肾虚阳痿。

2.【当归羊肉汤】材料：去骨羊肉500~1000克、当归50克、生姜片50克。

做法：羊肉洗净，并以清水煮熟後捞出。

重新将羊肉放入锅中，加入当归、枸杞、姜片煮至熟烂。

每日早晚各服2大匙。

功效：益气生精，能治肾虚阳痿。

3.【核桃仁鸡汤】用料：公鸡一只，核桃仁二两，姜、葱、料酒、各适量。

制法：把全部用料洗净放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，改文火煲二小时，下盐调味食用。

功效：温肾补阳。

4.【菟丝子狗肉汤】用料：狗肉半斤，菟丝子三钱，附片五钱，生姜、葱适量。

制法：将狗肉洗净，整块放入开水锅内氽透，捞入凉水内洗净血沫，切成三厘米见方块，放入锅内煸炒。

把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，改文火煲二小时，下盐调味食用。

功效：补肾温阳，填精益髓。

5.【鱼鳔补肾汤】原料：鱼鳔（鱼肚〕75克，补骨子20克，生姜2片，食盐少许，盐、味精适量。

做法：鱼鳔隔夜用清水浸透发开，切成片状。

补骨子用清水洗干净之后，用纱布袋装好扎口，生姜用清水洗干净，刮去生姜皮，切2片。

将以上原料一齐放入沙锅内，加水适量，文火炖2小时，加入食盐少许调味。

功效：填补肾精、益气补肾。

6.【美国雄狮】材料：金蚂蚁，鹿茸，刺蒺藜（果实），达米阿那等。

功效：益肾兴阳注意事项：少熬夜，少抽烟，少喝酒，少吃辛辣刺激性食物。

补肾壮阳大补汤的做法_补肾壮阳大补可以喝什么汤冬季非常适合补肾壮阳大补，那么补肾壮阳大补可以喝一些什么汤呢？以下是店铺为大家整理的补肾壮阳大补汤的做法，仅供大家参考!补肾壮阳大补汤的做法川牛膝炖猪蹄功效：川牛膝宣散降泄、具有活血通经、祛风除湿、补肝补肾、强筋健骨、通利关节、利尿通淋的功效。

猪蹄性平、味甘咸，具有补虚弱、填肾精、健腰膝等功能。

川牛膝与猪蹄同炖、补肾强身的功效更为显着。

原料：川牛膝、猪蹄、黄酒调料：盐、味精、胡椒粉适宜季节：四季川牛膝炖猪蹄的做法：猪蹄刮净去毛。

剖开两边后切成数小块，与牛膝一起放入大炖盅内，加水500毫升，隔水炖至猪蹄熟烂，去牛膝，余下猪蹄肉和汤食用。

核桃杜仲炖猪腰功效：猪腰能补肾精、治腰疼，中年男子食用有益于骨骼保健与维持性能力。

杜仲有补肝肾、强筋骨、安胎、促腰膝、降血等功效。

此汤有滋补肝肾、强壮筋骨之功效，适合熬夜后腰酸背痛、四肢乏力眼圈黑者食用。

原料：核桃仁、猪腰、杜仲调料：盐适宜季节：四季核桃杜仲炖猪腰的做法：用核桃若干个、杜仲25克、猪腰子1个，水适量隔水炖1小时。

杜仲栗子鸡腿汤功效：杜仲补肝肾、强筋骨、安胎;栗子补肾活血、益气厚胃，鸡肉温中益气。

此汤为补肾健体佳肴。

适宜季节;四季食材：鸡腿、栗子、杜仲、枸杞调料：精盐、高汤、米酒适宜季节：秋、冬季杜仲栗子鸡腿汤的做法：1将鸡腿剁成块，放入沸水锅中焯烫一下，捞出洗净;杜仲，枸杞子洗净;栗子泡软，洗净2将鸡腿块，杜仲，栗子枸杞子放入炖盅内，再倒入米酒，高汤密封，入蒸笼加隔水蒸炖约1小时取出，加入精盐调味即可。

补肾壮阳大补的食物1、芝麻，甘平，有补肝肾、润五脏的作用。

尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。

2、粟米，又称谷子、稞子。

能补益肾气。

性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。

3、豇豆，又称饭豆、长豆。

性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜。

补肾壮阳汤食谱大全当代人基本上沒有不肾虚的，长期性处在焦虑不安压力下的男性朋友们也是肾虚重中之重惠顾的群体。

补肾壮阳不能随便，不必无缘无故就用各种各样繁杂的滋补品和中药材。

相对来说，還是食疗更安全性，今日就看来男生喝12款补肾壮阳汤。

男生喝12款补肾壮阳汤1、黑豆排骨汤黑豆排骨汤是一种比较简单的补肾汤，但实际效果的确非常好的。

黑豆具备护肾补血补气、抗衰老防衰的作用，俗话说得好黑豆原是肾之谷，不难看出黑豆的补肾壮阳实际效果。

而猪排骨也具备补肾壮阳益气养血、益气的作用，二者配搭能够非常好地推进肾气。

2、海叁鸭肉汤海叁鸭肉汤是用鹅肉和海叁制做的特色美食。

海叁是补肾壮阳的上品，位居海八珍之一，具备补肾壮阳、益肾填髓的作用。

鹅肉具备健脾养胃、护肾、去湿祛毒的作用。

海叁鸭肉汤能够合理肾虚所造成的失眠盗汗、困乏等不适感。

3、淮山药鸡肉汤淮山药鸡肉汤是用红萝卜、淮山药和鸡脯肉一起制做的滋补养生菜肴。

红萝卜、淮山药都具备养脾胃的实际效果，并且淮山药从古至今就被视作补肾益精的上品，再再加滋阴养血护肾的鸡脯肉，这道淮山药鸡肉汤能够合理改进肾虚所造成的尿频尿急、频繁遗精等症。

4、核桃仁猪腰汤核桃仁猪腰汤是用核桃仁、大枣和猪肚所做成的特色美食。

核桃仁具备补肾壮阳益脑、延缓衰老的作用，猪肚具备补肾阳、通膀光的作用，再再加益气养血养血的大枣。

这道核桃仁猪腰汤能够合理改进肾虚所造成的腰痛、频繁遗精和盗汗等症。

5、乌骨鸡枸杞汤乌骨鸡枸杞汤是用乌骨鸡、枸杞子和山药所做成的营养汤。

乌骨鸡具备补气补血、益气养血的作用，枸杞子具备护肝补肾壮阳的作用，山药具备益肾锁精、强筋骨的作用。

这道乌骨鸡枸杞汤能够合理改进肝肾亏虚所造成的疲倦、体弱多病等。

6、新鲜虾蘑菇汤新鲜虾蘑菇汤是用虾、菌类和海菜所做成的特色美食，不但美味可口，并且具备非常好的补肾壮阳功效。

虾是壮阳补肾的普遍食品，菌类和海菜也具备维护肾脏功能的作用，并且可以提升人体免疫力。

常常喝新鲜虾蘑菇汤能够非常好地改进男人肾虚的情况。

补肾壮阳的汤类有哪些不仅男人需要补肾，女人也是需要的。

以下店铺为你推荐的补肾壮阳的汤，希望大家喜欢。

补肾壮阳汤大全1.黄秋葵鲫鱼汤材料：鲫鱼1条、黄秋葵5个、油少许、盐少许、黄酒少许、姜少许。

做法：所有食材(鲫鱼已洗净);黄秋葵洗净切块;起油锅加热，放入鲫鱼煎;煎好后放入黄酒和姜;再放少许清水煮;煮至汤乳白色，放入黄秋葵煮3分钟;最后放少许盐煮开即可。

功效：黄秋葵袪脂降压，通便，减肥，补肾，壮骨，抑癌抗瘤，补肾蔬菜王，营养价值很高，用黄秋葵和鲫鱼烧汤营养又滋补。

2.党参鸡汤材料：党参10克、白术5克、茯苓10克、青皮5克、薏苡仁10克、菟丝子10克、锁阳5克、仙灵脾5克、路路通10克、穿山甲10克、姜片5克、葱10克、盐3克、料酒10克、清汤1500克。

做法：鸡杀后去毛、内脏，洗净。

党参、薏苡仁洗净备用。

其余各药洗净包于干净纱布内。

各料放沙锅内，加汤炖约2小时，去药袋、姜、葱，调味即成。

功效：健脾益肾，通利精窍。

适用于脾虚湿盛、肾气虚弱、阻滞精道所致性交不射精等症。

3.清蒸芪杞乳鸽材料：雏鸽250克、黄芪30克、枸杞子25克、盐2克、味精1克。

做法：先将乳鸽宰杀，去毛和内脏，洗净切块放入蒸碗;上锅时在碗内放适量清水，加黄芪、枸杞、盐、味精等将乳鸽蒸熟。

功效：本品具有滋肾、益气、补虚之功效，适于脾肾虚弱型前列腺肥大患者食用。

4.杜仲党参乳鸽汤材料：乳鸽、杜仲、北芪、党参、老姜、盐适量。

做法：乳鸽宰杀收拾干净，沸水焯过。

杜仲、北芪、党参洗净;老姜洗净切片备用。

将乳鸽、杜仲、北芪、党参、老姜放入开水锅中，大火煮沸后改小火煮约3小时，加盐调味即可。

功效：此汤补肾壮阳、强健筋骨。

杜仲温、辛甘、可以强身、补肝肾、镇痛、安胎，对于精力不济、腿足痉挛、流产、高血压等疗效。

5.党参红枣煲牛腩材料：党参30克、红枣5个、牛腩400克，生姜3片。

做法：各物分别洗净。

党参稍浸泡;红枣去核;牛腩切块。

一起放进瓦煲内，加清水2500毫升(约10碗量)，武火滚沸后改文火煲约2小时，下盐便可。

12种补肾壮阳汤的做法补肾壮阳，喝汤最为滋补，那么你知道补肾壮阳汤的做法有哪些吗?苁蓉羊骨汤、黑豆排骨汤、紫菜虾米汤等都是很好的补肾壮阳汤。

下面由店铺为大家整理的内容，希望大家喜欢!补肾壮阳汤：1、苁蓉羊骨汤材料：肉苁蓉30克，羊脊骨1斤。

做法：肉苁蓉洗净切片，羊脊骨砸碎备用，葱白洗净。

将羊脊骨放入锅中，加入清水、葱白、黄酒，大火煮沸，叙煎煮2~3小时成汤，加入食盐等调味即可食用。

功效：此方子治疗肾虚精亏、腰膝冷痛、筋骨无力效果很好，蒙古草原上的人常用。

羊脊骨能补肾益精、强筋壮骨;肉苁蓉又名“苁蓉”，能补肾阳、驱寒气、益精血，有“沙漠人参”的美誉，对男性健康极好。

补肾壮阳汤：2、黑豆排骨汤材料：黑豆50克，排骨200克。

做法：黑豆最好提前用清水泡一夜;排骨洗净切块;凉水将排骨下锅，大火煮开;开锅后，用大火煮30分钟左右，撇净浮沫;加入黑豆，再煲2小时左右，最后加盐调味。

功效：黑豆性平味甘，有活血清热、补虚乌发的功能。

排骨也有很高的营养价值，可滋阴壮阳、益精补血。

因此，常喝这道黑豆排骨汤，可以补肾养血，对头发有一定的滋养效果。

补肾壮阳汤：3、海马核桃瘦肉汤材料：猪瘦肉250克，海马5-10克，核桃肉15-30克，红枣4个。

做法：猪瘦肉洗净，切块，在沸水中氽去血水备用;海马、核桃肉，红枣(去核)洗净备用。

把全部用料放入砂锅，加适量清水，大火煮沸后，文火熬煮1-1.5个小时，调味即成。

功效：此汤具有温肾壮阳之功效。

尤其适用于属于阳虚体质的人群或是老年人虚喘伴有动则气喘加剧、乏力;老年人腰膝酸痛;或是男性性欲低下的人群服用。

补肾壮阳汤：4、紫菜虾米汤材料：紫菜(干品)20克、虾米50克、生姜2片、葱花少许。

做法：紫菜撕成小块，用清水略泡，掏去杂质，弄干水分;虾米以温水略浸片刻，洗净。

在镬上加入清水1250毫升(约5碗量)和姜，武火煲沸后，下虾米稍滚，下紫菜，稍滚，调入葱花、适量食盐和麻油便可。

功效：有软坚散结、补肾壮阳、养颜乌发的作用。

6个补肾壮骨，壮腰生精，药食同源秘方偏方1, 补肾壮骨汤【来源】林如高，《林如高骨伤验方》【组成】杜仲、枸杞子、骨碎补、芡实、酒续断、补骨脂各9克，煅狗骨15克，狗脊9克。

【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。

【功用】补肾壮骨，舒筋止痛。

【方解】“肾为先天之本”，人体各器官系统的许多生理、病理都与肾有关。

肾位于腰部，故“腰为肾之府”，腰部损伤，必致肾气虚弱。

方中以杜仲、续断、狗脊、骨碎补，补骨脂、狗骨壮阳补肾、强筋壮骨；枸杞子滋阴补肾，壮腰固精；芡实收敛缩溺、固肾涩精。

诸药合用，共奏补肾壮骨、舒筋止痛之功，故用之效佳。

【主治】腰部伤筋，肾气虚弱。

【疗效】临床屡用，效果甚佳。

3.3壮骨舒筋汤【来源】林如高，《林如高骨伤验方》【组成】杜仲、怀牛膝、当归、党参、枸杞子、续断、木通、木瓜、穿山龙各9克，川芎4.5克，熟地15克，泽兰、防风、白芷、川厚扑各6克，西红花1.5克。

【用法】每日1剂，酒水各半煎服，日服2次。

【功用】活血祛瘀，强筋壮骨，益气活血，温经通络。

【方解】慢性腰部伤筋，多因经常持续损伤或急性损伤迁延日久所致，先天性腰骶部缺陷也可诱发。

方中川芎、红花、泽兰可活血通经，祛瘀止痛；枸杞子、杜仲、续断补肝肾、强筋骨；慢性伤筋，气血耗损，故用党参补中益气；当归、熟地补血和血。

久病则风湿侵袭，故以穿山龙、木瓜、川厚朴祛风胜湿、舒筋活络；白芷、防风辛温升阳、祛风胜湿；更加牛膝、木通引药下行，瘀阻停湿自然下降，遂行气正常，阳气上升，顽疾可除。

【主治】腰部慢性伤筋，瘀阻作痛。

【疗效】屡用效佳。

2,杜仲狗脊壮腰汤——补肾壮骨【食材】千斤拔20g 杜仲10g 狗脊10g 大枣3颗生姜3片猪尾巴连猪脊骨300g【方解】千斤拔是一种中药材，味甘辛还有点涩，性温，归肝肾经，所以有着祛风除湿活血解毒的作用，主要用于风湿痹痛、腰肌劳损、四肢痿软、铁打损伤、咽喉肿痛的情况。

杜仲也是一种中药材，性味温甘，归肝肾经，主要有这补肝肾、强筋骨、安胎的作用，主要用于肾虚腰痛以及各种腰痛等，所以这里食用杜仲是很关键的。

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
生活常识分享壮腰补肾汤效果怎样呢
导语：很多的男性因为肾虚的原因导致很多的问题出现，因此就需要进行补肾壮阳，这样才能够保证患者的身体健康，生活的美好幸福，尤其是避免患者出
很多的男性因为肾虚的原因导致很多的问题出现，因此就需要进行补肾壮阳，这样才能够保证患者的身体健康，生活的美好幸福，尤其是避免患者出现其他的症状导致病情加重的情况发生，那么下面就请专家来为我们介绍一下这个问题吧。

1.猪腰核桃补肾汤：猪腰子1个，核桃仁10克，山茱萸6克...晚2次服食、饮汤。

适用于肝肾两虚所致的腰膝酸软、头晕耳鸣、尿后余沥等症。

2.海参杞参汤：海参150克，党参、枸杞子各12克。

一起煮约60分钟左右后，加入味精、油、盐等调味品，即可吃参喝汤。

功能：补气益肾、生精养血。

适用于气虚乏力、面色萎黄、头晕眼花、腰脚酸软、阳痿、遗精、小便频数等症。

3.海参煲鸭汤：海参200克，老鸭一只。

将鸭去毛杂、洗净，与海参一同加水慢炖，鸭肉熟后，加入食盐、味精、葱花、姜末等即可食用。

功效：养阴益肾。

适用于肾阴亏虚、肝肾不足之腰膝酸软、阳痿遗精、头目昏花、手足心热、失眠多梦等。

4.肉苁蓉羊肾汤：功效：补肾，益精，壮阳。

主治：肾虚阳痿，夜多小便，肠燥便秘等。

处方：肉苁蓉30克，羊肾2只。

用法：羊肾切开洗净，挑去白色筋膜，与肉苁蓉一起加水煮汤，食盐调味服食。

5.参茸鸡肉汤
【原料】高丽参5克，鹿茸3克，鸡肉100克。

【做法】高丽参切薄片。

鸡肉洗净，去皮，切粒。

将高丽参、鸡肉。

男士补肾汤的做法大全
男士补肾汤是一道非常受欢迎的补品，它不仅可以滋补肾脏，还能增强体质，
提高免疫力。

下面就为大家介绍一些男士补肾汤的做法，希望对大家有所帮助。

第一种做法，枸杞山药猪肾汤。

材料，猪肾250克、枸杞10克、山药50克、姜片3片、料酒适量、盐适量。

做法，1.将猪肾洗净切块，放入沸水中焯水去腥；2.山药去皮切块，与猪肾一
同放入炖盅中；3.加入枸杞、姜片、料酒和适量清水；4.大火炖至水开后，转小火
炖1小时；5.最后加入适量盐调味即可。

第二种做法，当归鸡肾汤。

材料，鸡肾250克、当归10克、枸杞10克、生姜3片、盐适量。

做法，1.将鸡肾洗净切块，放入沸水中焯水去腥；2.将鸡肾、当归、枸杞、生
姜一同放入炖盅中；3.加入适量清水，大火炖至水开后，转小火炖1小时；4.最后
加入适量盐调味即可。

第三种做法，海参猪骨汤。

材料，海参100克、猪骨500克、红枣10枚、枸杞10克、生姜3片、盐适量。

做法，1.将猪骨焯水后捞出备用；2.将海参泡发后切段，与猪骨、红枣、枸杞、生姜一同放入炖盅中；3.加入适量清水，大火炖至水开后，转小火炖2小时；4.最
后加入适量盐调味即可。

以上就是三种男士补肾汤的做法，每一种都有其独特的功效，可以根据自己的
喜好选择适合自己的食材来制作。

希望大家可以尝试一下，享受美味的同时也能够滋补身体，保持健康。

男士补身体的煲汤食谱一、山药枸杞猪骨汤山药可是个好东西呢，它富含多种营养物质。

把猪骨先洗干净，冷水下锅，加点料酒去腥哦。

等水开了把猪骨捞出来，用热水再冲洗一下。

然后把猪骨放到砂锅里，再加入切好的山药块和适量的枸杞。

大火煮开之后转小火慢慢炖个一两个小时吧，出锅前撒点盐就好啦。

这道汤可以补肾养血，对于男士来说很滋补呢。

二、党参黄芪炖鸡汤先准备好党参、黄芪和一只鸡。

鸡要处理干净哦，切成合适的块。

把党参和黄芪洗干净，和鸡块一起放到锅里。

加水要没过这些食材，大火煮开之后把上面的浮沫撇掉。

接着小火慢炖大概两小时。

党参和黄芪有补气的功效，这道汤能让男士精力更充沛。

三、板栗红枣牛肉汤牛肉富含蛋白质，对男士身体很棒。

先把牛肉切块焯水，板栗去皮，红枣去核。

把这些食材一起放到锅里，加入适量的水。

大火烧开后转小火慢慢炖。

在炖煮的过程中，香味会慢慢散发出来。

这道汤可以健脾养胃，补充男士身体所需的能量。

四、海马干贝瘦肉汤海马有补肾壮阳的作用呢。

先将海马泡发一下，瘦肉切块焯水。

把海马、干贝和瘦肉一起放到炖盅里，加入适量的水。

放到锅里隔水炖个两三个小时。

这道汤对男士的肾脏有很好的滋补效果。

五、黑豆桂圆排骨汤黑豆要提前泡发哦。

把排骨洗净焯水，和泡好的黑豆、桂圆一起放到锅里。

加水后大火煮开，小火慢炖。

这道汤可以补血安神，对男士身体虚弱有很好的改善作用。

六、玉竹百合鹧鸪汤鹧鸪肉很鲜美呢。

先把鹧鸪处理干净，玉竹和百合洗好。

将它们放到锅里，加水炖煮。

炖煮的时候要注意火候，小火慢慢炖才能让营养更好地融入汤里。

这道汤有润肺止咳、滋阴补肾的功效，适合男士喝。

七、核桃杜仲猪腰汤猪腰要处理干净，去除里面的筋膜。

核桃和杜仲准备好。

把这些食材放到锅里炖煮。

猪腰含有丰富的营养，加上核桃和杜仲的滋补作用，这道汤能强腰壮肾，对男士的腰部健康很有好处。

八、莲子芡实瘦肉汤莲子和芡实都有健脾益肾的功效。

瘦肉切块焯水后，和莲子、芡实一起放到锅里。

加水慢慢炖煮。

这道汤口感清淡，却能很好地滋补男士的身体。

煲什么汤可以补肾壮阳_可以补肾壮阳的汤有哪些大多数男人都有肾虚的问题，肾虚的男性多表现为腰酸腿软，性功能减退，耳鸣。

那么，煲什么汤才可以补肾壮阳呢？可以补肾壮阳的汤都有哪些呢？以下是店铺要与大家分享的可以补肾壮阳的汤有哪些，供大家参考!可以补肾壮阳的汤1、枸杞红枣乌鸡汤原料：乌骨鸡、大葱、陈皮、高良姜、草果、枸杞、红枣、料酒做法：将乌骨鸡清洗干净，剁成块。

将大葱切段;把陈皮、高良姜、草果用纱布包起来。

砂锅内放上水，将纱布包和鸡块放进去，加料酒、葱、枸杞、红枣同煮。

旺火煮沸后改用中小火炖熟、炖烂，然后捞出纱布包和葱段即可。

功效：乌骨鸡可以温中益气、补肝益肾、延缓衰老、强健筋骨，对于月经不调、女性的缺铁性贫血也有很好的改善作用。

2、双红南瓜汤原料：南瓜500克，红枣10克，红糖适量，清水2000毫升。

做法：南瓜削去表皮挖瓤，洗净，切滚刀块儿。

红枣洗净，去核。

将红枣、南瓜、红糖一起放入煲中，加水用文火熬至南瓜熟烂为止。

功效：南瓜性温味甘，可补中益气，含有丰富的胡萝卜素，经人体吸收后转化为维生素A，并含有丰富的维生素E，女性经期服用，可益气补血。

红枣则能补脾和胃，益气生津，滋阴养血。

红糖含有微量元素和多种矿物质，有暖胃、补血、活血、散寒的作用。

经常食用，可使脸色红润，增加皮肤弹性。

3、蘑菇紫菜生蚝汤原料：生蚝300克、蘑菇250克、紫菜30克、生姜3片。

做法：生蚝浸泡、洗净;蘑菇洗净;紫菜浸泡、洗净。

在铁镬加入清水1500毫升(约6碗水量)，武火煲沸后放入蘑菇、生姜，滚后改文火滚15分钟，加入生蚝、紫菜，稍滚至熟，调入适量盐、油便可。

4、莲藕红豆白鸽汤原料：莲藕750克，鱿鱼干、红豆各50克，白鸽2只，红枣5个，生姜3片。

做法：莲藕洗净去节，切块;鱿鱼干浸透，切中块;红豆、红枣洗净、浸泡并红枣去核;白鸽宰洗净，去内脏，并置沸水稍滚片刻，再洗净(即“飞水”)，一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2500毫升(10碗量)，武火煲沸后，改文火煲约2小时，调入适量食盐和少许生油便可。

补肾汤煲药材配方大全补肾汤煲是中医食疗中常用的一种方法，通过精心挑选的药材搭配，可以达到滋补肾脏、增强体力、改善肾功能的效果。

以下是一些常见的补肾汤煲药材配方，供您参考：1. 八宝补肾汤：- 材料：枸杞子、熟地黄、山药、茯苓、菟丝子、杜仲、牛膝、山茱萸各适量。

- 做法：将所有药材清洗干净，放入煲汤锅中，加入适量清水，用文火慢炖2-3小时，调味后即可食用。

2. 海马补肾汤：- 材料：海马一对，杜仲、巴戟天、肉苁蓉、枸杞子各适量。

- 做法：将海马和其他药材清洗干净，与适量清水一同放入煲汤锅，慢火炖煮2小时，最后加入适量盐调味。

3. 鹿茸补肾汤：- 材料：鹿茸片、熟地黄、山药、枸杞子、红枣、龙眼肉各适量。

- 做法：将鹿茸片和其他药材清洗干净，放入煲汤锅中，加入清水，用文火炖煮3小时，最后加入少许冰糖调味。

4. 山药枸杞补肾汤：- 材料：山药、枸杞子、熟地黄、茯苓、红枣、龙眼肉各适量。

- 做法：将山药切片，与其他药材一同清洗干净，放入煲汤锅，加入适量清水，文火炖煮2小时，根据口味加入少许盐或糖。

5. 五味子补肾汤：- 材料：五味子、熟地黄、山药、茯苓、杜仲、枸杞子各适量。

- 做法：将所有药材清洗干净，放入煲汤锅，加入足够的清水，用文火炖煮2-3小时，最后根据个人口味调味。

6. 黄精补肾汤：- 材料：黄精、熟地黄、山药、枸杞子、菟丝子、巴戟天各适量。

- 做法：将黄精和其他药材清洗干净，放入煲汤锅，加入适量清水，用文火炖煮2小时，最后加入适量盐或糖调味。

7. 肉苁蓉补肾汤：- 材料：肉苁蓉、杜仲、枸杞子、熟地黄、山药、茯苓各适量。

- 做法：将肉苁蓉和其他药材清洗干净，放入煲汤锅，加入清水，用文火炖煮2-3小时，最后加入适量盐调味。

8. 黑枸杞补肾汤：- 材料：黑枸杞、熟地黄、山药、茯苓、杜仲、菟丝子各适量。

- 做法：将黑枸杞和其他药材清洗干净，放入煲汤锅，加入足够的清水，用文火炖煮2小时，最后根据口味加入少许盐或糖。

补肾的药材汤配方大全补肾是中医养生中的一个重要概念，通过食疗的方式来达到强身健体、增强肾功能的目的。

以下是一些常见的补肾药材汤配方，供您参考：1. 六味地黄汤：这是中医中经典的补肾方，适用于肾阴虚症状。

主要药材包括熟地黄、山茱萸、山药、泽泻、丹皮和茯苓。

2. 金匮肾气丸：适用于肾阳虚症状，药材包括肉桂、附子、熟地黄、山茱萸、山药、泽泻、丹皮和茯苓。

3. 杜仲猪腰汤：杜仲具有补肝肾、强筋骨的作用，猪腰富含蛋白质，有助于补肾。

主要材料为杜仲、猪腰、枸杞、红枣等。

4. 枸杞红枣鸡汤：枸杞和红枣都是常见的补肾食材，搭配鸡肉煲汤，既能补肾又能补血。

主要材料为枸杞、红枣、鸡肉、姜片等。

5. 山药茯苓排骨汤：山药和茯苓都是药食同源的食材，具有健脾补肾的功效。

主要材料为山药、茯苓、排骨、姜片等。

6. 海马炖鸡：海马具有补肾壮阳的作用，炖鸡可以增强体力。

主要材料为海马、鸡肉、枸杞、红枣等。

7. 虫草花炖瘦肉：虫草花是一种珍贵的药材，具有补肾益肺的功效。

主要材料为虫草花、瘦肉、姜片等。

8. 黑豆核桃猪骨汤：黑豆和核桃都是补肾的好食材，搭配猪骨煲汤，可以增强肾功能。

主要材料为黑豆、核桃、猪骨、姜片等。

9. 黄芪当归炖羊肉：黄芪和当归具有补气养血的作用，羊肉温补肾阳。

主要材料为黄芪、当归、羊肉、姜片等。

10. 灵芝炖乌鸡：灵芝具有增强免疫力和补肾的作用，乌鸡则能补血养颜。

主要材料为灵芝、乌鸡、姜片等。

以上补肾药材汤配方，可以根据个人体质和喜好选择适合的药材进行煲汤。

煲汤时，建议使用砂锅或陶瓷锅，以小火慢炖，让药材的药效充分释放。

同时，注意不要过量食用，以免造成身体负担。

在补肾的同时，保持良好的生活习惯和饮食平衡，才能达到更好的养生效果。

健腰补肾汤
健腰补肾汤，由巴戟天、狗脊、芡实、杜仲、肉苁蓉等药材组成。

能强腰补肾、温阳填精，常用于肾阳不足引起的腰膝酸软、四肢不暖、房事不力等。

商品详情
品名：健腰补肾汤
规格：精选包装
配料表：巴戟天、狗脊、芡实、杜仲、肉苁蓉。

储藏：置于干燥通风或冷藏处，防潮。

巴戟天·甘肃：质地坚硬，断面黄白，香气特异。

狗脊·广西：棕褐色，半透明。

质地柔润，气香味甜。

芡实·新疆：皮薄肉足，富糖性而油润。

杜仲·宁夏：果皮柔韧，皱缩；果肉肉质，柔润。

肉苁蓉·新疆：
适宜人群
男性、腰膝酸软、四肢不暖、房事不力
饮用方法建议
煲煮法
1.取药材一剂，清水冲洗后于砂锅内浸泡约15分钟左右。

加水至800ml（约3碗）。

2.大火15分钟后再用小火10~15分钟，煮出来约500ml。

趁热饮用。

若用电磁炉煎煮，适量加多些水。

补肾方剂集合1、肾四味枸杞子，菟丝子，仙灵脾，补骨脂各30克打粉，每服6-9克四药入肝肾，药性和平，温而不燥，润而不腻。

益肾精，鼓肾气，温阳无桂附之弊，滋阴无熟地之弊。

肾四味加胡桃肉与补骨脂为青蛾丸。

阴中有阳，阳中有阴，合乎景岳公“善补阳者，须从阴中求阳，则阳得阴助而源泉不竭；善补阴者，须从阳中求阴，则阴得阳升，而生化无穷”之妙。

李可先生言，他凡遇下元亏损，肾阳虚未至手足厥逆，肾阴亏未至舌光无苔，而属肾气、肾精不足之症，凡有腰困如折，不能挺直，甚则腰弯如虾状，头目昏眩，记忆衰退，体虚感冒，阳痿遗精，小儿遗尿，老人小便余沥，夜尿频多，足膝酸软，肾不纳气久病及肾等症，万病不治，求之于肾，用之效若桴鼓。

贫穷病人可代价昂之鹿茸。

沙苑子为“肾十味”，对男女不育、骨质增生、老年前列腺退化性病变、更年期综合症等，随症选用，疗效满意。

枸杞子味甘性平，归肝，肾经。

其具有滋补肝肾、益精养血、明目消翳、润肺止咳的作用；补骨脂苦，辛，大温。

归脾肾二经。

功效：温肾补阳、固精缩尿、温脾止泻、仙灵脾又名淫羊藿，辛，甘，温，归肝、肾经。

功效：补肾阳，强筋骨，祛风湿；菟丝子补肾益精、养肝明目。

这四味药合用具有大补肾之阴阳的作用。

所以临床上肾虚或由肾虚所引发的一系列疾病有不错疗效。

2、左归饮熟地6～9克或加至30～60克山药6克枸杞6克炙甘草3克茯苓4.5克山茱萸3～6克滋阴补肾。

治肾阴不足，阴衰阳盛。

腰酸遗泄，盗汗，口燥咽干，口渴欲饮，舌光红，脉细数。

用水毫升，煎至毫升，空腹时服。

如肺热而烦者，加麦冬6克；血滞者，加丹皮6克；心热而躁者，加玄参6克；脾热易饥者，加芍药6克；肾热骨蒸多汗者，加地骨皮6克；血热妄动者，加生地6～9克；阴虚不宁者，加女贞子6克；上实下虚者，加牛膝6克以导之；血虚而燥滞者，加当归6克。

《景岳全书》卷五十一3、右归饮熟地6～9克或加至30～60克山药6克山茱萸3克枸杞6克甘草3～6克杜仲6克肉桂3～6克制附子3～9克温补肾阳。

男人补汤食谱大全集男人肾虚具体表现为夜尿频多、腰痛、耳鸣头晕、失眠多梦等，男人肾虚能够喝一些补肾汤，下边为大伙儿详细介绍了男人肾虚7款补肾汤。

补肾汤一、乌骨鸡玉兰汤作用：乌骨鸡的营养成分远超一般鸡，被称作珍贵的饮食疗法特种养殖。

它带有10种碳水化合物，其蛋白、维他命、营养元素的成分高些。

有滋润肾脏、益气养血益肾的养生保健的功效。

温馨提醒：乌骨鸡尽管营养丰富，但多吃能生痰助火、生热动风、故体肥、患比较严重皮肤疾病者宜少食或禁吃，患比较严重外感风寒疾病时也不适合服用。

原材料：乌骨鸡、烟笋、枸杞、大枣、龙眼肉、生姜片调味品：米酒、盐、黑胡椒粉、白汤作法：1、将乌骨鸡掐掉细毛，剁去爪尖清洗，斩成块状，绰水太凉2、烟笋清洗，切割成梳状大面积，大枣、桂圆清洗，用温小水泡软预留3、砂锅内倒进适当白汤，放进乌骨鸡，龙眼肉、烟笋、枸杞子、大枣、生姜片、米酒，大火烧开后改成文火煲2钟头，最终添加适量盐和黑胡椒粉就可以。

适合时节：四季二、野生灵芝小枣老鸭汤作用：此汤可滋补养生肾脏、滋阴止喘、适合阳虚体质虚弱食用。

野生灵芝平、甘、滋补养生强身健体，促进消化，能冶疗虚劳病、失眠、消化不良等。

原材料：老鸭、野生灵芝、小枣、生姜、茯苓调味品：盐作法：将老鸭屠宰干净，开水焯过备用。

将野生灵芝、茯苓、小枣清洗;生姜清洗切成片预留。

将老鸭、野生灵芝、茯苓、小枣、生姜放进沸水锅中，用低火煲约2钟头，放盐调料就可以。

适合时节：四季三、杜仲党参乳鸽汤作用：此汤壮阳补肾、强壮骨筋。

杜仲温、辛甘、能够强身健体、补虚、止痛、养胎，针对精力不济、腿足筋挛、小产、高血压等功效。

原材料：乳鸽、杜仲、北芪、党参、生姜调味品：盐作法：1、乳鸽屠宰整理干净，开水焯过。

2、杜仲、北芪、党参清洗;生姜清洗切成片预留。

3、将乳鸽、杜仲、北芪、党参、生姜放进沸水锅中，火灾烧开后改文火煮约3钟头，放盐调料就可以。

适合时节：四季。