不同专项运动员身体成分和骨密度特点分析

运动员身体成分运用简析作者：邓西明概要：通过体成分指标，结合形态、机能、素质各项指标，掌握了青少年儿童身体生长发育机能、素质的健康方面的现状特点，对人体成分、标准、体重、遗传因素、体质等评定进行了探讨和研究，并用身体成分的体脂百分比和瘦体重可以较为客观地评价学生体质、发育水平和营养状况。

通过测量分析，可以使专项运动员达到标准化的身体成分，有利于提高运动竞技能力[2]，评定运动员的力量、速度、耐力及人的健康水平状态。

本文从以下几个方面对体成分进行探讨（1）身体成分标准值；（2）影响体脂的因素；（3）身体成分的测量与评定；（4）研究领域及成果；（5）研究趋势。

1身体成分标准值身体成分包括体脂（人体储存于皮下、腹腔和脏器周围的脂肪组织）和去脂组织（除脂肪外的其他体组织，其中肌肉重量约占40～50%[3]）。

1.1正常人我国青年男子体脂百分比一般在10%-15%；女子为20%--25%，随着年龄的增长体脂百分比有所增加，中年期最高。

一般认为，男子体脂超过15%，女子超过25%均属肥胖，若男子超过25%，女子超过30%属显著性肥胖。

1.2运动员不同运动项目有不同要求，男运动员体脂含量5-13%，不应低于5%；女运动员的体脂为12-22%，安全下限为13-15%。

1.3国内外优秀运动员的体脂（%2影响体脂的因素2.1遗传因素体内缺乏分解脂肪的酶，使脂肪合成占优势；有的人小肠过长，使食物消化吸收较充分。

代谢率也有家族倾向，且人的性格、内分泌等特点，都能影响热能的消耗。

而体重“调定点”研究表明，每个人都有一个大致的肥胖度，在一定范围内不受进食、活动量等因素的影响，体重相对稳定。

称之为“定点”理论。

在进食量不多、活动量大的情况下仍发胖，原因之一为褐色脂肪细胞功能障碍，不能正常产热。

而由于遗传因素的影响，慢肌纤维相对较少，快肌纤维较多，导致机体运动总耗能水平较低，不能较多的动用脂肪功能，而易将过多的热能以脂肪形式存储[6]。

优秀赛艇运动员身体成分变化特点分析济南市皇亭竞技体育学校山东省济南市250000摘耍：人体主要是由水、脂肪和固体成分的蛋白质、矿物质和碳水化合物等物质组成，各种成分组成了人体的总重量，即体重。

人体各成分的相对平衡，对有机体正常的生命活动和维持健康水平是极为重要的。

赛艇是周期性体能主导类项目，从事这个项目对人体的生理机能要求很高。

赛艇运动员的生理机能是随着训练为主导的因素在进行变化，相应的身体成分也会发生变化。

本文系统研究了我国优秀男女公开级赛艇运动员全年训练身体成分变化的特点和差异，以探讨身体成分的变化规律以及和运动成绩的可能关系。

关键词：赛艇；身体成分；系统变化1、研究对象与方法1.1研究对象男子公开级赛艇运动员中8名是九运会或亚运会冠军，2名十运会冠军；女子公开级赛艇运动员中2名奥运选手，2名奥运集训选手，8名十运会女子8人艇亚军。

1.2研究方法1.2.1测体脂方法：皮摺厚度法测量体脂前先测体重(W)，暴露体脂测量点。

测最点为：肩胛部(肩胛骨下角点下约1cm处)和臂部(肩峰与上臂后面鹰嘴连线中点)。

测试仪器：皮摺厚度计。

测量换算：利用体密度推算回归方程推算体密度：男子D(身体密度)＝1.0913－0.00116X(肩胛部和臂部皮脂厚度之和)；女子D＝1.0897－0.00133X；然后利用体脂百分比公式求出体脂百分比：F%(体脂百分比)＝(4.57/D－4.142)×100%；接着计算体脂重和瘦体重体脂重：F(体脂重)＝W×F%； LBW(瘦体重) ＝W－F。

测量时间：在冬训初期(男2016-11-23，女2016-11-29)、冬训的中期(男2016-1-5，女2016-1-7)、冬训结束(男2017-3-20，女2017-3-20)、夏训初期(男2017-6-7，女2017-6-6)和夏训终期(男2017-8-25，女2017-8-29)分别组织了男女皮脂厚度的测试，每次测试的时间点相同。

骨密度和人体成分与散打训练的相关性分析摘要:为了研究散打运动员的骨质水平、身体成分的结构比例以及二者的相关性, 采用西奈电子设备公司的骨密度分析仪和西奈SN-2A人体成分分析仪对40 名专业散打运动员和40 名普通对照组的人体骨密度(BMD)及身体成分进行了测试分析。

关键词：散打训练；骨密度；人体成分；骨密度分析仪；人体成分分析仪1前言人体的骨骼由骨组织(细胞、密质骨、骨松质)、骨膜、骨髓及血管神经等构成, 在人体内起支撑和保护作用。

所以, 骨质水平对人体非常重要, 而散打是一项强对抗的运动项目, 对人体的骨质水平具有更高的要求, 较优的骨质水平可以增加运动员抗击打能力, 降低运动员在训练、比赛中伤病的发生, 因此, 研究散打运动员的骨骼状况具有重要的意义;随着竞技体育的快速发展, 身体成分与运动能力的关系也引起了人们的足够重视, 近年来, 对国内某些项目运动员的身体成分研究已有较多报道。

而通过搜索文献资料发现, 对散打运动员的身体成分方面研究相当匮乏。

所以, 本研究通过对散打运动员掌骨、尺桡骨、腰椎、股骨、胫腓骨和跖骨部位的BMD 和身体成分进行研究, 分析散打训练对人体BMD 和身体成分的影响, 以及二者的相关性, 探寻散打运动员的骨质水平及身体成分的结构比例, 为掌握散打运动的骨质状况, 科学合理地安排散打训练, 有效控制其身体成分结构比例的合理性提供理论依据。

2研究对象与方法2.1 研究对象上海体育学院散打队运动员40 人, 普通大学生40人, 共计80 人;其中, 散打健将运动员18 人, 一级运动员12 人, 二级运动员8 人2.2 研究方法2.2.1文献资料调研主要采用人工检索和微机检索两种途径, 查阅国内外学者对人体骨密度(BMD)和身体成分的研究现状, 参阅他们的研究成果, 为本研究提供参考。

2.2.2专家访谈咨询运动医学、运动解剖学和散打训练等方面的专家, 了解相关的研究现状及发展趋势, 为本研究的研究思路、方法及仪器选用提供建议。

不同运动专项学生身体成分的对比分析作者：贺承斌党旭来源：《当代体育科技》2018年第05期摘要：通过BCA-1B身体成分测试仪对参与测试的学生进行身体成分测试，以测试的数据结果为研究样本。

对所得测试结果中的体脂率、骨骼肌和蛋白质三种指标进行比对分析，旨在探讨参与测试学生的身体成分与运动专项间的关系。

分析结果显示：（1）武术、乒乓球、排球专项的学生机体的体脂率相比较其他专项的学生要偏高；（2）田赛、排球、篮球、径赛专项的学生在骨骼肌含量和蛋白质含量和其他专项学生相比较要高。

关键词：体育教育专业身体成分对比分析中图分类号：G807 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2018）02（b）-0218-02身体成分是指组成人体各组织器官成分的总称，包括机体内的脂肪成分和非脂肪成分，且能在一定程度上反映出人体健康状况、体力水平、身体肥胖情况和体育锻炼效果。

同时，它对人体的生理特征、运动能力、运动成绩均存在一定的影响。

随着现代竞技体育水平的飞速发展，人们已经充分的认识到运动员的身体成分与运动能力之间的相互关系[1]。

运用生物电抗阻分析法对体育教育专业学生身体成分进行测试调查，通过试验测试数据对不同专项学生身体成分进行比较和分析，旨在为其课程的开展、训练强度和健康饮食起到一定的参考作用。

1 研究对象与方法1.1 研究对象本文的研究对象是滨州学院2015级体育教育专业学生的身体成分。

1.2 研究方法文献资料法、实验法、数理统计法。

2 研究结果与分析2.1 身体成分的释义身体成分主要包括水分、蛋白质、无机盐和脂肪等几类物质，其均衡性则是维持人体健康的重要条件。

机体内的身体成分在结构上和比例上是否合理，对于能否有效的控制身体的体重，科学且合理的安排运动员在运动训练中保持最佳的运动状态有着十分重要的作用。

现代生物医学研究表明，合理的身体成分比例对维持人的形态结构和生理机能具有重要作用。

体脂量过多，不仅会导致肥胖及相关疾病，还会影响到人的体型[2-3]。

体育发展知识：运动员的肌肉与骨骼为何不同运动员是体育界的明星，他们在比赛中体现出的强大肌肉和力量，令人惊叹不已。

运动员的肌肉与骨骼为何不同，这对于我们理解体育运动的本质、科学训练和预防运动损伤都有重要的意义。

一、肌肉肌肉是人体的重要组织之一，通过收缩和松弛实现人体运动。

人体拥有三类不同的肌肉，包括骨骼肌、平滑肌和心肌。

运动员的肌肉主要指的是骨骼肌。

骨骼肌分布在人体肌肉系统的大部分地方，包括手臂、腿部、肩部和胸部等。

通过运动和训练，运动员可以让自己的肌肉更强大、更有力量、更有耐力，这是赢得比赛的关键之一。

相对于非运动员来说，运动员的肌肉明显更发达、更密集，尤其是训练过程中重量训练会导致肌肉产生微小的损伤，进而激活肌肉的修复和生长。

另外，由于运动员的运动训练量大，肌肉的代谢和能量供给也比普通人更有效率，因而能够保持较高的运动强度和持久力。

二、骨骼骨骼是人体的框架，不仅赋予了人体形态和稳定性，还是人体的造血器官和能量代谢的重要场所。

运动员的骨骼与非运动员相比也有明显的不同，主要表现为以下两个方面：1.骨密度运动员的骨密度相比于普通人有显著的提高。

这是由于运动员在运动训练中不断承受重力和撞击的刺激，使得骨骼不断得到新陈代谢和更新，从而使得骨密度增加。

骨密度的提高可以增强骨骼的稳定性和抗挫能力，降低骨折的风险。

2.骨形态运动员的骨形态相对于普通人也有所不同，主要表现在骨的长度和宽度方面。

运动员的骨骼往往更宽厚，更强壮，这样可以更好地支撑运动员的身体重量和承受运动训练中的力量冲击。

三、为何不同那么，为什么运动员的肌肉和骨骼会相对于普通人有所不同呢？首先，与普通人相比，运动员的运动训练量更大，不断的身体训练和力量训练会导致肌肉和骨骼的逐渐发育和加强。

其次，运动员也要在饮食方面进行相应的调整，增加蛋白质的摄入量和控制脂肪和碳水化合物的摄入量，以支持肌肉和骨骼的健康发育和修复。

另外，运动员往往需要长时间进行单一或者高负荷的运动，这样就需要更强大的肌肉和骨骼来支持身体的运动和训练。