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健康教案吃健康的食物（专业14篇）教学工作计划能够帮助教师分析学生的知识掌握情况，及时调整教学策略和方法。
接下来是一些优秀的教学工作计划案例，供大家参考和借鉴，希望对大家的教学工作有所启发。
健康食物教案1．知道人体需要各种不同的营养。
2．了解食物的不同分类，并懂得合理搭配食物。
3．养成不挑食的好习惯。
人体图片、各种食物图片、食谱设计表。
1．食物喜好调查表。
（1）师：小朋友今天我们一起去逛一逛美食一条街。
你们可以把你们爱吃的食物都记下来。
（3）挑食对我们身体有影响吗？2．食物多人体的作用。
（1）出示各种食物图。
（2）师：五谷类的食物含有热量，可以使我们的身体有力气；肉类食物中含有脂肪、蛋白质，可以补充身体的能量；蛋奶类食物中含有大量的钙，可以使我们的牙齿骨骼强壮；蔬果类食物中含有维生素，有助于我们的消化。
我们的身体需要多种的营养和能量，才能健康茁壮的成长。
缺了其中一类食物的营养成分，人都不能健康成长。
3．出示食物金字塔。
（1）请幼儿谈谈对食物金字塔的认识。
（2）老师和幼儿分层讨论宝塔的各层食物和营养。
（3）第一层是我们每天吃的最多的食物，都有哪些食物？小结：谷类食物可以可补能量，使小朋友活力十足。
（4）第二层有哪些食物？．。
小结：蔬菜和水果是高纤维食物，可促进肠蠕动，使排便通畅。
（4）第三层有哪些食物？小结：鱼虾肉蛋等等，有丰富的蛋白质，能让小朋友长高长壮，可适量吃。
（5）第四层有哪些食物？小结：牛奶和豆制品能健脑益智，增强骨骼，可每天定量吃。
（6）第五层有哪些食物？小结：第五层是糖和油炸食品，我们一定要少吃，这些食物多吃会让人肥胖，而且吃糖会长蛀牙。
4．设计食谱。
（2）请小朋友来做食谱设计师，为自己设计一日餐单。
老师提出具体的要求：每人选择5—8种食物，按照营养宝塔合理搭配。
5．分享幼儿设计的食谱。
请幼儿回家和家人设计家庭食谱。
大班健康食物的营养教案1、认识有营养的胡萝卜、豆腐、菠菜等食物。
2、懂得合理饮食，在日常生活中做到不挑食，不偏食。
健康饮食的教案6篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如工作方案、工作总结、心得体会、演讲稿、合同协议、条据书信、规章制度、教学资料、作文大全、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, our store provides various types of classic sample essays, such as work plans, work summaries, insights, speeches, contract agreements, policy letters, rules and regulations, teaching materials, complete essays, and other sample essays. If you want to learn about different sample formats and writing methods, please pay attention!健康饮食的教案6篇教案的充分准备可以让我们更好地组织课堂活动，提高教学效果，教案的编写要注重培养学生的自主学习和自我评价能力，下面是本店铺为您分享的健康饮食的教案6篇，感谢您的参阅。
健康饮食知识教育教案小学生健康饮食教案一、教学目标：1. 让学生了解健康饮食的重要性。
2. 让学生掌握基本的营养知识，如蛋白质、脂肪、碳水化合物等。
二、教学内容：1. 健康饮食的重要性2. 营养基础知识3. 食物中的营养素4. 不良饮食习惯的危害5. 良好饮食习惯的培养三、教学重点与难点：重点：健康饮食的重要性，营养基础知识，良好饮食习惯的培养。
难点：食物中的营养素，不良饮食习惯的危害。
四、教学方法：采用讲授法、讨论法、案例分析法等多种教学方法，激发学生的学习兴趣，提高学生的参与度。
五、教学过程：1. 导入：通过一个案例，让学生了解不良饮食习惯导致的身体健康问题，引出健康饮食的重要性。
2. 讲解：讲解营养基础知识，介绍食物中的营养素及其作用。
3. 讨论：分组讨论不良饮食习惯的危害，以及如何培养良好饮食习惯。
4. 总结：总结本节课的主要内容，强调健康饮食的重要性。
5. 作业：让学生制定自己的健康饮食计划，观察一段时间后的身体变化。
六、教学评价：1. 学生对健康饮食重要性的理解程度。
2. 学生对营养基础知识的掌握情况。
3. 学生对食物中营养素的了解程度。
4. 学生对不良饮食习惯的危害的认识。
5. 学生对良好饮食习惯的培养的方法的应用。
七、教学资源：1. 健康饮食知识PPT。
2. 食物营养素资料。
3. 不良饮食习惯案例。
4. 良好饮食习惯的培养方法资料。
八、教学准备：1. 准备好PPT和教学资料。
2. 安排好讨论时间和案例分析时间。
3. 准备一些关于健康饮食的实际例子，以便在教学中引用。
九、教学延伸：1. 邀请营养师或医生来校进行专题讲座。
2. 组织学生参观食品加工厂，了解食品加工过程和营养保持。
3. 开展健康饮食知识竞赛活动。
十、教学反思：在课后对自己的教学进行反思，看是否达到了教学目标，学生是否掌握了所学的知识，教学方法是否适合学生，有什么需要改进的地方等。
十一、食物中的营养素（续）1. 讲解不同食物中的营养素含量，如蔬菜、水果、肉类、奶类等。
健康的吃教案参考6篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如工作总结、工作方案、述职报告、思想汇报、演讲稿、条据书信、合同协议、教学资料、作文大全、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, our store provides various types of classic sample essays, such as work summaries, work plans, job reports, thought reports, speeches, evidence letters, contract agreements, teaching materials, complete essays, and other sample essays. If you would like to learn about different sample formats and writing methods, please stay tuned!健康的吃教案参考6篇教案可以帮助教师更好地规划和安排自己的教学生涯，实现个人教育事业的发展目标，教案应该结合实际的教学资源和教学环境，本店铺今天就为您带来了健康的吃教案参考6篇，相信一定会对你有所帮助。
幼儿园大班健康饮食教育教案一、教学目标：让幼儿了解健康饮食的重要性，掌握基本的营养知识，培养良好的饮食习惯。
二、教学内容：1. 了解不同食物的营养价值- 通过图片、实物等形式，让幼儿认识常见的食物，如水果、蔬菜、肉类、豆类等，并介绍它们的营养成分和功效。
2. 学习饮食均衡的原则- 通过游戏、互动等形式，引导幼儿学会“五谷”、“蔬菜”、“水果”、“肉蛋奶”等食物的概念，让他们明白各种食物在日常饮食中的作用和重要性。
3. 培养健康的饮食习惯- 通过课堂实际操作和游戏活动，让幼儿明白吃肉蔬菜水果的好处，培养他们主动选择健康食物的意识，以及能够正确使用餐具的能力。
三、教学重点：引导幼儿正确认识健康饮食的概念，掌握营养知识。
四、教学难点：培养幼儿选择健康食物的意识和能力。
五、教学过程：1. 活动一：认识食物- 创设情境，通过图片、实物等形式，让幼儿认识各种食物，了解它们的特点和功效。
2. 活动二：学习饮食均衡的原则- 通过游戏、互动等形式，引导幼儿学会“五谷”、“蔬菜”、“水果”、“肉蛋奶”等食物的概念，让他们明白各种食物在日常饮食中的作用和重要性。
3. 活动三：培养健康的饮食习惯- 通过课堂实际操作和游戏活动，让幼儿明白吃肉蔬菜水果的好处，培养他们主动选择健康食物的意识，以及能够正确使用餐具的能力。
4. 活动四：总结- 教师引导幼儿回顾今天的学习内容，让他们积极参与讨论，总结健康饮食的重要性，并展示通过游戏活动学到的知识。
六、教学评价：观察幼儿在课堂上的反应和表现，考察他们是否能够正确辨认食物，是否能够理解食物的作用和重要性，是否能够在游戏活动中主动选择健康食物。
七、教学反思：教师要根据幼儿的实际情况，灵活安排活动，引导幼儿在感知、认知、实践等不同层面全面提升综合素质和能力。
要与家长合作，共同关注幼儿的饮食问题，共同培养幼儿健康的饮食习惯。
八、教学延伸：1. 增加户外活动在教室外的场地上设置“健康饮食小店铺”的游戏环节，让孩子们扮演顾客和售货员，选择和健康食物，增强他们根据营养知识进行实际操作的能力。
健康教育健康饮食教案6篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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健康饮食教育教案教案：健康饮食教育教学目标：1. 了解健康饮食的重要性。
2. 掌握基本的营养知识和饮食原则。
3. 培养正确的饮食习惯，保持身体健康。
4. 发展学生的团队合作和沟通能力。
教学内容：1. 健康饮食的定义和意义。
2. 营养学基础知识：碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质等。
3. 饮食原则：五谷杂粮为主、优质蛋白摄入、多样蔬菜水果、适量脂肪、戒除烟酒、合理进餐次数与速度。
4. 健康饮食的例子和实际应用。
教学过程：一、导入（15分钟）1. 引导学生思考：你们认为什么是健康饮食？为什么需要关注健康饮食？2. 学生回答并进行简要讨论。
二、知识讲解（30分钟）1. 介绍健康饮食的定义和意义。
2. 解释营养学基础知识，包括碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质等。
3. 讲解饮食原则：五谷杂粮为主、优质蛋白摄入、多样蔬菜水果、适量脂肪、戒除烟酒、合理进餐次数与速度。
4. 通过图示和实例帮助学生理解和记忆。
三、小组讨论（20分钟）1. 将学生分成小组，每个小组讨论一种健康饮食的例子，并列举其中的营养成分。
2. 引导学生共享讨论结果，培养团队合作和沟通能力。
四、实践应用（30分钟）1. 配发不同种类的食材和食物。
2. 要求学生根据学到的知识，制定一份健康饮食计划，并选择适当的食材进行搭配。
3. 学生互相交流和分享自己的饮食计划。
4. 引导学生思考饮食习惯对身体健康的影响。
五、总结（15分钟）1. 概括健康饮食的重要性和基本原则。
2. 强调培养良好的饮食习惯对身体健康的积极影响。
3. 鼓励学生继续关注健康饮食，并在日常生活中加以实践。
教学评价：1. 学生参与度和表现。
2. 学生完成的饮食计划和搭配。
3. 学生对健康饮食的理解和认识。
延伸活动：1. 邀请营养师或医生来校进行健康饮食讲座。
2. 组织学生参观超市或农贸市场，了解食材的来源和选择。
3. 设计健康饮食知识竞赛，增加趣味性和竞争性。
教学资源：1. 图片、图表和示意图，以辅助讲解和理解。
健康饮食教育教案范本随着生活水平的提高和人们健康意识的增强，越来越多的人开始重视饮食健康问题。
尤其在学校教育领域，加强健康饮食教育，提高学生饮食健康意识已成为一项重要的任务。
本文将介绍一份优秀的健康饮食教育教案范本，帮助广大教师更好地进行健康饮食教育。
一、教学目标1. 让学生了解饮食健康的重要性，养成合理饮食的习惯。
2. 培养学生对食品营养成分的认识与掌握，让学生知道如何组成一份营养均衡的饮食。
3. 让学生了解不同人的饮食需求存在差异，并能够根据自己的身体状况，制定适合自己的饮食计划。
二、教学重点1. 饮食健康的概念及其重要性。
2. 常见食品营养成分的含量及其作用。
3. 根据自己身体状况，制定适合自己的饮食计划。
三、教学难点1. 常见食品营养成分的含量及其作用。
2. 如何根据自己身体状况，制定适合自己的饮食计划。
四、教学内容1. 讲解饮食健康的概念及其重要性。
2. 介绍常见食品营养成分的含量及其作用。
3. 分组讨论，制定符合营养学原则的饮食计划。
4. 班级讨论，总结并分享制定出来的饮食计划。
五、教学策略1. 采用实践教学法，让学生亲身参与，通过实践掌握理论知识。
2. 采取小组讨论和班级讨论相结合的教学方法，激发学生的思考，提高学生的综合能力。
3. 教师要掌握一定的动手能力，让学生有参与感，既能够提高学生的学习兴趣，又增加了教学的趣味性。
四、教学过程第一步：引入通过图片、视频等形式，让学生了解饮食健康的重要性，并鼓励学生主动分享自己的看法。
第二步：讲解食品营养成分介绍食品中的营养成分，如蛋白质、脂肪、碳水化合物等，并讲解不同营养成分对身体的作用。
第三步：分组讨论学生分成小组，根据教师提供的饮食原则和营养学知识，筛选出符合要求的食材，制定一份适合自己的饮食计划。
第四步：班级讨论学生代表向班级展示自己的饮食计划，班级同学进行讨论和评价，总结出符合绝大多数人营养需求的饮食计划。
第五步：作业教师布置作业：编写一篇关于“如何制定适合自己的饮食计划”的文章，并分享给同学，互相交流。
饮食与健康教育活动教案一、活动主题与目的主题：饮食与健康教育活动目的：通过对饮食与健康的教育，让学生了解身体需求营养素的重要性，养成良好的饮食习惯，提高健康素养，促进身心健康发展。
二、活动内容1.饮食知识讲座通过专家讲座、视频、PPT等多种形式，让学生了解我们身体需要哪些营养素，怎样合理饮食，对身体健康的影响，以及常见饮食误区。
讲座内容应涵盖（1）八大营养素及其作用；（2）常见食物中的营养素含量；（3）如何根据自身情况制定饮食计划；（4）生活中应该如何选择食物。
2.饮食实践活动（1）营养午餐 DIY通过自己动手DIY午餐，来了解哪些食物可以提供身体所需的营养素。
学生可以自行选择食材和菜谱，组织学生做成寿司、沙拉、三明治、蔬菜饭团等小食品，并组织学生品尝、分享制作经验。
（2）营养大比拼以讲课时涉及的食物为基础，组织学生上台进行比拼。
通过交流、讨论和PK的方式，让学生在轻松愉快的互动中更好的掌握知识。
三、活动效果此次活动将从多个角度入手，让学生综合了解、掌握营养知识，关注身体健康，形成健康、科学的饮食观念。
预计能在以下方面取得效果：1.建立科学、合理饮食观念通过活动，让学生了解身体需求、判断食物种类、食物搭配等基本原则，养成科学、合理的饮食习惯。
2.增强身体免疫力充分摄取各类微量元素，增强身体免疫力，对预防疾病、提高健康水平具有积极作用。
3.培育创意、自主学习能力DIY和比赛是两项体验活动，旨在培养学生们的观察、思考和创新能力。
四、活动实施方案1.活动时间：2天第一天：8:00-11:00 隆重开幕式、专家讲座第二天：8:00-12:00 DIY实践活动、比赛、颁奖典礼2.参与对象全校小学三年级学生及学校内各个科室的老师和工作人员3.设备物资（1）食材、调料、厨具等DIY所需要的物品及保温餐盒、餐具等。
（2）讲座所需的设备、工具等。
4.工作人员分工主持人:1人讲座主持人:1人讲座辅助:2人DIY领队:1人DIY辅助:2人5.活动负责人安排1）活动前，分工明确，定好具体的时间和流程。
饮食健康教育教案7篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如年终总结、实习报告、述职报告、事迹材料、活动方案、合同协议、应急预案、教学资料、作文大全、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, our store provides various types of classic sample essays, such as year-end summaries, internship reports, job reports, performance materials, activity plans, contract agreements, emergency plans, teaching materials, essay summaries, and other sample essays. If you would like to learn about different sample formats and writing methods, please stay tuned!饮食健康教育教案7篇在编写教案可以促使教师思考教学过程中可能遇到的问题，并提前做好解决方案，一个周密的教案能够提供教师所需的备课参考和指导，以下是本店铺精心为您推荐的饮食健康教育教案7篇，供大家参考。
健康饮食知识教育教案教师研制教案，一方面是为了加强课堂教学的目的性和计划性。
另一方面也是一个积累资料，总结经验，不断改进教学的过程。
下面是我为你精心整理的健康饮食知识教育教案，希望对你有帮助!篇1一、活动目标：(一)知识与技能：使学生掌握健康的饮食方法。
(二)过程与方法：使学生逐步掌握研究性学习的方式方法。
(三)情感、态度、价值观：培养学生科学健康的饮食习惯。
二、活动时间：二课时三、活动过程：(一)以生活场景导入学习，并激发学生的学习兴趣。
1.学生结合自身情况，提供自己早餐选择情况。
教师活动：同学们，平时你们都喜欢吃什么呀?学生活动：学生根据自己日常的饮食情况进行交流。
教师活动：教师根据学生所说的食物，进行分组演示，将食物磁性卡片贴在黑板上。
教师活动：那么同学们想不想知道老师喜欢吃什么呀?教师活动：教师将情况与学生交流，并将情况也贴在黑板上。
2.根据集体选择情况发现问题，产生质疑。
教师活动：同学们看一看，我们对早餐的选择，你有想说的吗?学生活动：学生与教师交流。
教师活动：你们为什么要选择比较有营养的食物呢?学生活动：有营养的食物对我们的健康有帮助。
3.教师引导出示今天的研究课题。
教师活动：那么我们的早餐与健康到底有什么联系呢?今天我们就来围绕"早餐与健康"这个话题进行研究好吗?(出示课题)(二)、创设学习环境，利用网络技术达到课堂教学要求。
1.学生通过小组讨论形成研究问题。
教师活动：那么饮食与健康有着密切的联系，围绕早餐与健康你们研究哪些问题?学生活动：小组讨论，发布小组研究的问题。
教师活动：对学生提出的研究问题，教师引导汇总、并整理，形成大家共识研究的主要问题。
2.指导学生网络学习方式，并形成小组观点。
教师活动：那好，请各小组选择其中一个问题来研究，好吗?问题有了之后我们该怎么办呢?学生活动：学生根据已有的搜集整理活动经验，提出注意点。
(三)、将各组对早餐与健康的观点进行讨论，供大家讨论和学习，小组发表观点。
1.教师引导布置要求。
教师活动：那好，老师的要求是，请同学们选择一个研究问题，通过"健康行动"网站或"百度"搜索关键词，获取认知。
2. 学生活动：自己搜集认知资料，形成成熟的认知观点。
3.教师引导组织学生将各自的观点评价。
教师活动：结合学生提交的观点教师进行点评。
学生活动：将自己的观点或小组的观点陈述。
教师活动：你们赞同他们的观点吗?为什么不赞同，那你们小组或你的看法是什么?学生活动：学生之间相互答辩。
4. 引导学生设计合理的饮食搭配。
教师活动：对比我们的饮食习惯，应该如何调整呢?加些什么食物才更营养，让我们更健康。
四、布置课后的调查活动。
教师活动：今天我们通过学习、交流、反思，了解了饮食与健康的关系，其实与饮食与健康还有很多话题值得研究，我们将在以后的活动中继续研究。
教师总结：老师希望同学们都能在活动中，收获知识，收获经验，让我们的身体棒棒的。
今天的课就上到这里。
教师活动：教师将情况与学生交流，并将情况也贴在黑板上。
2.根据集体选择情况发现问题，产生质疑。
教师活动：同学们看一看，我们对早餐的选择，你有想说的吗?学生活动：学生与教师交流。
教师活动：你们为什么要选择比较有营养的食物呢?学生活动：有营养的食物对我们的健康有帮助。
3.教师引导出示今天的研究课题。
教师活动：那么我们的早餐与健康到底有什么联系呢?今天我们就来围绕"早餐与健康"这个话题进行研究好吗?(出示课题)(二)、创设学习环境，利用网络技术达到课堂教学要求。
1.学生通过小组讨论形成研究问题。
教师活动：那么饮食与健康有着密切的联系，围绕早餐与健康你们研究哪些问题?学生活动：小组讨论，发布小组研究的问题。
教师活动：对学生提出的研究问题，教师引导汇总、并整理，形成大家共识研究的主要问题。
2.指导学生网络学习方式，并形成小组观点。
教师活动：那好，请各小组选择其中一个问题来研究，好吗?问题有了之后我们该怎么办呢?学生活动：学生根据已有的搜集整理活动经验，提出注意点。
(三)、将各组对早餐与健康的观点进行讨论，供大家讨论和学习，小组发表观点。
1.教师引导布置要求。
教师活动：那好，老师的要求是，请同学们选择一个研究问题，通过"健康行动"网站或"百度"搜索关键词，获取认知。
2. 学生活动：自己搜集认知资料，形成成熟的认知观点。
3.教师引导组织学生将各自的观点评价。
教师活动：结合学生提交的观点教师进行点评。
学生活动：将自己的观点或小组的观点陈述。
教师活动：你们赞同他们的观点吗?为什么不赞同，那你们小组或你的看法是什么?学生活动：学生之间相互答辩。
4. 引导学生设计合理的饮食搭配。
教师活动：对比我们的饮食习惯，应该如何调整呢?加些什么食物才更营养，让我们更健康。
四、布置课后的调查活动。
教师活动：今天我们通过学习、交流、反思，了解了饮食与健康的关系，其实与饮食与健康还有很多话题值得研究，我们将在以后的活动中继续研究。
教师总结：老师希望同学们都能在活动中，收获知识，收获经验，让我们的身体棒棒的。
篇2知识目标：1、能说出什么是合理营养。
2、知道什么是食品安全。
能力目标：1、能为长辈设计一份营养合理的食谱，并亲自下厨烹饪。
2、收集、整理资料的能力。
3、分析、解决、总结问题的能力。
情感目标：1、通过亲自为长辈烹饪可口的饭菜，关心长辈的饮食和健康。
2、认同环境保护与食品安全之间的统一性。
二、重点和难点：重点：1、关注合理营养和食品安全在健康生活中的意义。
2、通过分析，认同环境保护与食品安全之间的统一性。
难点：设计一份营养合理的食谱，将所学知识上升为意识再将意识转化为行为。
三、课前准备：学生：1、准备小品《不吃早餐的坏处》;2、学生早餐和正餐情况的调查报告;3、为长辈设计一份营养合理的食谱，拍相片、整理评价意见;4、收集有关食品安全的资料;5、制作有关合理营养和食品安全的手抄报;6、收集若干食品包装袋和包装盒。
教师：1、收集若干食品包装袋和包装盒，以备教学需要;2、课前培训学生，指导小组长如何开展调查和收集、整理资料;3、电视报刊中有关合理营养和食品安全的信息;4、指导学生写出调查报告，并将收集到的资料制成多媒体课件或录相带;5、指导学生制作手抄报;6、让学生明确科学知识在指导健康生活中的价值篇3教学目的：教育学生要吃好一日三餐，让学生明白食物与成长的关系。
教学重点：一日三餐要定时定量，防止暴饮暴食。
教学难点：偏食、挑食对身体的危害。
教具准备：时钟、录音机、录音带、挂图。
教学时数： 1课时教学过程：一、新课引入听配乐录音《吃饭也要有规律》二、新课：老师：引导学生回答，汽车跑要汽油，你们儿童要长高长大要什么?学生：要吃饭，要吃饱，吃好才能长大。
老师：对。
(板书课题：一日三餐要吃好)刚才听录音主要讲什么?学生：吃饭要有规律。
(一)我们要养成定时定量的习惯，不要暴饮暴食。
(出示挂图，让学生观察，启发，讲解图意，例：图里有什么?是吃什么饭的时候?分别让3～4个学生回答，然后老师归纳，并解释什么叫暴饮暴食。
)老师：一般早饭上午7时左右进食，午饭中午12时左右进食，晚饭下午7时左右进食。
暴饮暴食应是指喜欢食的食物就拼命吃，一次连续食过多过快，影响胃肠的消化和吸收，还会引起胃痛、腹泻，影响健康。
学生：练习分别请一个同学做动作，另一个同学猜动作的含义。
1、时钟指6时30分起床、伸腰、刷牙、洗脸后，做弯腰、侧腰等体育动作。
时针拨到7时，坐下做吃饭动作，后背书包上学。
(早饭7时左右进食)2、背书包回家，洗手坐下，做吃饭动作，时钟拨到12时。
与上午7时相隔几小时?(午饭中午12时，相隔5小时)3、背书包回家，洗手、坐下，做吃饭动作，时钟拨到6时，与中午12时相隔几小时，(晚饭下午6时，相隔6个小时)4、3～4瓶可口可乐、炸薯条、肯德鸡的字画动作快吃，后打隔，摸着腹部，痛苦表情，(暴饮暴食，胃痛。
)老师：刚才8位同学表演很精彩，这些表演告诉我们什么道理?学生：(教师指着黑板板书(一)，学生齐读2次。
)(二)饮食不能偏食和挑食老师：因为各种食品所含的营养成份不同，有些含脂肪多，有些含蛋白质多，有的含淀粉多，还有其他微量元素，如铁、钙、锌等。
要从各种食品中获取。
挑食和偏食，就会使一些人体需要的营养过剩，而一些人体需要的营养又得不到补充，会导致营养不良，影响身体健康。
所以我们的膳食中食物种类必须丰富多样，合理搭配。
你们早餐吃什么?(请5～6个同学讲，相同的不要重复;归纳后出示彩色字条。
)星期一：面包、牛奶。
星期二：肉饱、煮鸡蛋、花生粥。
星期三：肠粉、肉丸、粥。
星期四：咸薄饼、煮鸡蛋、豆浆。
星期五：瘦肉、青菜、面条。
总之要有干有稀，要好吃。
午餐、晚餐也要变换着花样吃，不要吃单一食品。
三、巩固练习1、日常生活你喜欢吃什么?不喜欢吃什么?对不对?2、一日吃多少餐?在什么时候吃?(各请2～3个同学回答)3、听配乐录音《吃饭也要有规律》四、小结同学们：这节课我们学了一日三餐要吃好。
我们懂得道理了，要记住三餐要定时定量，食品种类要丰富多样，合理搭配，不要偏食和挑食，不要暴饮暴食，你记住了吗?(把(一)、(二)、再念一遍)附：配乐录音"吃饭也要有规律"(略)。
