榴莲壳煮水的功效有哪些

榴莲皮泡脚作用与功效榴莲皮泡脚作用与功效榴莲是一种热带水果，其外果皮很厚，内果肉黄色，香气四溢。

在东南亚地区，榴莲被视为“水果之王”，其美味和独特的风味闻名于世。

然而，除了榴莲果肉，榴莲的果皮也具有独特的药用价值，其中榴莲皮泡脚就是一种常用的中医疗法。

榴莲皮泡脚是指将榴莲皮放入温水中，浸泡双脚的疗法。

这一疗法在传统中医中被广泛应用，被认为有一系列的作用和功效。

下面将详细介绍榴莲皮泡脚的作用与功效。

一、温养脚部泡脚是一种理疗手段，可以通过浸泡双脚，让热水中的热量传导到脚部，从而改善脚部的血液循环。

榴莲皮含有丰富的热能，可以有效地温养脚部，加速脚部血液循环，促进新陈代谢。

尤其适用于冬天或者寒冷季节使用，能够让双脚迅速变暖，舒缓脚部的寒冷感。

二、疏通经络中医理论认为，人体的经络系统是连接各个器官和组织的传导通道，保证体内气血的正常运行。

而脚底是人体众多的经络的汇聚处，经络畅通与否与全身的健康息息相关。

榴莲皮泡脚可以通过热水和榴莲皮的作用，温暖脚底部位，疏通经络，促进气血流通。

这对于缓解疲劳、舒缓筋骨疼痛等具有重要的作用。

三、祛风湿湿气是一种常见的致病因素之一，会导致关节疼痛、肌肉酸痛等不适。

榴莲皮泡脚可以通过热力的作用，促进体内湿气的排出，减轻湿气所带来的不适。

此外，榴莲皮本身具有一定的祛风湿作用，可以帮助消除风湿痛。

四、改善睡眠睡眠质量对于人体健康至关重要，而一些失眠或者睡眠质量差的人群经常会感到疲劳和精神不振。

榴莲皮泡脚可以通过温暖脚部和舒缓情绪的效果，帮助改善睡眠。

此外，榴莲皮中的植物成分也具有促进睡眠的作用，有助于缩短入睡时间和增加睡眠的深度。

五、抗炎作用榴莲皮中含有一系列活性成分，其中包括黄酮类、多酚类物质等，具有抗氧化和抗炎作用。

这些成分能够中和体内自由基，减轻炎症反应，从而有助于缓解炎症引起的疼痛和不适。

六、滑肠通便榴莲皮中还富含纤维素，可以增加粪便的体积，促进肠道蠕动，缓解便秘的症状。

榴莲壳的功效与作用榴莲壳是指榴莲果实外层的硬壳，常被人们丢掉或不重视。

然而，榴莲壳却有着许多特殊的功效与作用。

本文将介绍榴莲壳的七种主要功效与作用。

首先，榴莲壳具有抗氧化的功效。

榴莲壳富含多种天然的抗氧化剂，如维生素C和类黄酮等。

这些物质可以中和自由基，减少细胞的损伤，延缓衰老过程，对皮肤有很好的保养作用。

其次，榴莲壳具有降血压的作用。

榴莲壳中含有一种叫做“榴莲氨酸”的物质，它具有降低血压的效果。

人们可以将榴莲壳煮水饮用，有助于调节血压，预防高血压等心血管疾病。

第三，榴莲壳可以帮助消化。

榴莲壳中含有丰富的纤维素，有助于促进肠道蠕动，防止便秘的发生。

同时，纤维素可以帮助清除体内的垃圾和毒素，保持肠道的健康。

第四，榴莲壳对于减肥也有一定的效果。

榴莲壳中的纤维素可以增加饱腹感，减少进食量，起到控制体重的作用。

此外，榴莲壳中还含有一种叫做“柔酸”的物质，它可以抑制人体对于糖类的吸收，起到控制血糖和减肥的作用。

第五，榴莲壳还具有抗菌消炎的功效。

榴莲壳中含有一种叫做“榴莲神经酮”的化合物，具有抗菌和抗炎作用，对于预防感染和消炎起到一定的作用。

可以将榴莲壳煮水，饮用或用于外敷，对于一些皮肤炎症有一定的缓解作用。

第六，榴莲壳还可以用于驱虫。

榴莲壳中含有一种叫做“榴莲苦素”的物质，具有较强的驱虫作用。

人们可以将榴莲壳煮水，喝下去，可以有效杀灭肠道寄生虫。

最后，榴莲壳对于口腔保健也很有帮助。

榴莲壳中的抗菌剂可以抑制口腔中的细菌生长，预防蛀牙和口臭的发生。

可以使用榴莲壳制成的牙膏或口腔漱口水进行口腔护理。

综上所述，榴莲壳具有抗氧化、降血压、促进消化、减肥、抗菌消炎、驱虫和口腔保健等功效与作用。

因此，在享用榴莲的同时，我们也不要忽视了榴莲壳所蕴含的种种益处，可以尝试将其充分利用起来，给我们的健康带来更多的益处。

榴莲壳的功效作用及吃法_吃榴莲的好处及禁忌榴莲是热带著名水果之一，为很多人爱吃的水果，素有水果之王的美称，全身都是宝贝，其实榴莲壳的营养价值也是很高的，以下是小编为你整理的榴莲壳的功效作用及吃法，希望能帮到你。

目录榴莲壳的功效与作用【性味】味辛、甘，性热。

【归经】肝、肺、肾经。

【功效】活血散寒、缓解痛经、强身健体、健脾补气、补肾壮阳、暖和身体，主治腹部寒凉、精血亏虚须发早白、衰老、风热、黄疸、疥癣、皮肤瘙痒等症。

1、清热降火：老话讲营养都在皮里面，虽然有些极端，但是也有道理在其中，榴莲吃多了会上火，这个时候用榴莲皮煮水喝，放入少量的盐分，能够起到清热降火的作用。

2、补血益气：用榴莲皮炖鸡汤、排骨汤等不但味道鲜美，还可以起到滋阴补肾、补血益气的作用，尤其是对够祛除胃寒有很好的作用。

3、养护皮肤：经常用煮榴莲壳的水洗澡的话，不但能够对皮肤有很好的养护作用，还能够对皮肤瘙痒等皮肤病有很好的抑制作用。

<<<返回目录榴莲壳的吃法1、榴莲壳煲排骨上排一斤，榴莲壳半个，盐少许。

排骨沸水氽一下，用刀将榴莲壳上的白瓤割下来，切成小块。

将排骨和榴莲瓤一起放进高压锅里。

大火，上气后十分钟就可以，出锅时加点盐即可。

2、榴莲壳玉米大骨汤榴莲壳、猪骨、玉米、葱段、姜片。

榴莲壳洗净，取出紧贴外壳的那层，待用。

猪骨焯烫一下，放入冷水中冲洗干净杂质，沥干水分待用。

把所有材料放入煲中，放入足够的水，大火煮沸。

转小火继续煮1小时左右，关火，放入盐调味即可。

3、榴莲壳煲鸡榴莲壳(只要里面白色的部分)、老鸡半只、猪肉2-3两、蜜枣2个。

把榴莲壳取出来切块，如果榴莲壳放上几天会很容易分离的，这时候弄得就没有那么辛苦了。

老鸡和猪肉洗净、飞水。

水开以后把全部材料放进去猛火煲20分钟，慢火煲1个小时左右就OK了。

喝的时候放点盐就行了。

<<<返回目录榴莲核的吃法1、榴莲核瘦肉桂圆汤材料：15克榴莲核、2两瘦肉、适量桂圆肉。

榴莲壳怎么吃最有营养榴莲壳也有奇效哦
榴莲产自热带地区，被视为“热带果王”。

榴莲性热，味甘，果肉中含有维生素B1，维生素B2，维生素C等多种维生素以及钙，铁，镁，磷，锌等丰富的矿物质，其中的膳食纤维还能促进肠蠕动。

除去果肉可食外，榴莲的外壳与肉之间的那层白色瓤是煲汤的好材料。

一、榴莲壳煲鸡汤
榴莲壳煲鸡汤，鲜美清润，是秋天的清补靓汤。

用榴莲壳来煲汤，即使在“饮遍百汤”的广东人看来也是比较特别的一道汤品,：老母鸡：半只、榴莲壳：四分之一个、榴莲核：2颗、蜜枣：2粒、盐：适量,鸡洗净剁小块，淖水;榴莲壳取白瓤和壳，壳要去外皮，露出白色部分，一同放入汤煲中;大火烧开后转小火60分钟，最后加入枸杞，调入食盐。

注意：榴莲壳只取白色的瓤，不留青黄带尖刺的外皮。

二、榴莲壳做果味酒酿
榴莲壳一块、苹果一个、酒酿(醪醩)一盒，榴莲壳取介于果肉和硬壳之间白色部分，入水煮3-5分钟后留水将壳丢掉，苹果洗净切丁，将以上的水加一盒酒酿(醪醩)煮开，加苹果粒，关火即可。

搭配了糊塌子，就是一份美味营养的早餐。

三、榴莲壳煎盐水降火
榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘。

若闻到果肉味浓有酒精味，很可能已变质，就更加不能食用。

当我们吃了榴莲感到上火的时候，可以用榴莲壳煎盐
水喝，因为榴莲壳可以降火解滞。

四、榴莲壳煲排骨
上排一斤，榴莲壳半个，盐少许，排骨沸水氽一下，用刀将榴莲壳上的白瓤割下来，切成小块第三步：将排骨和榴莲瓤一起放进高压锅里.大火，上气后十分钟就可以，出锅时加点盐即可。

汤汗为奶白色的汤汁，有淡淡的榴莲味.。

榴莲壳有什么功效与作用榴莲壳有什么食用价值
多数人在吃榴莲时都会把它表面的坚硬外壳直接去掉，只吃里面的黄色果肉。

其实人们随手丢掉的榴莲壳也可以吃，看看榴莲壳有什么功效与作用？
一、滋补身体
都说榴莲一身都是宝，这话是没错的，榴莲的肉、壳、核都是具有食用保健价值的食物，其外壳中含有淀粉、糖分、蛋白质、多种维生素、脂肪、钙、铁、磷等营养成分，用其煮水喝或炖汤喝能起到补充营养，滋补身体的作用。

二、消炎消肿
榴莲壳具有的消炎消肿作用源自于其中含有的一种叫做蛋白水
解酶的物质，这种物质直接食用能将血液凝块溶解，改善体液的局部循环，从而使炎症和水肿消除;与抗菌素、化疗药物并用，能促进药物对病灶的渗透，可用于多种原因导致的炎症、水肿和血栓等病症，如支气管炎、急性肺炎、乳腺炎、视网膜炎等。

三、保肝明目
常说枸杞有保肝明目的作用，但很多人不知榴莲壳也有这样的作用，因为榴莲壳中含有很高的维生素A，维生素A在人体中主要用于视网膜上视紫红质的合成和增强肝脏细胞的功能，因此常吃榴莲壳有保肝明目的功效。

四、润肠通便
另外榴莲壳中还含有丰富的膳食纤维素，将其水煮或煲汤的过程中，这些膳食纤维会溶解在汤水中，食用后有减少其他高热量食物摄入，刺激胃肠蠕动，加速粪便的排出，有改善便秘、润肠通便、帮助减肥的功效。

榴莲壳乌鸡汤怎么做？
榴莲壳乌鸡汤是常见的一种煲汤的方法，尤其是榴莲营养价值比较高，富含蛋白质之类，对我们的身体机能有很好的补养效果，而且可以帮助开胃促进食欲，还能够预防便秘。

一、榴莲壳乌鸡汤
材料
这道美味的汤需要准备上榴莲壳、乌鸡外，还需要红枣、生姜和清水、盐。

做法
1、首先把乌鸡洗干净，剁成大件，再把榴莲壳切成块，红
枣去掉内核，生姜切成片;
2、把乌鸡放进汤锅，加入10碗清水;
把乌鸡放进汤锅，加入10碗清水
3、大火煮开，撇干净血沫;
4、放入榴莲壳、红枣、姜片;
5、接着大火煲到水沸以后，继续大火煲上10分钟，再转成中小火煲上2小时，最后放点盐调味。

二、榴莲的功效与作用
榴莲在泰国最负有盛名，被誉为“水果之王”。

它的气味浓烈、爱之者赞其香，厌之者怨其臭。

榴莲的功效与作用有很多，而且吃榴莲的好处也很多，但吃榴莲的禁忌不能不知。

榴莲是驰名的优质佳果。

成熟果肉淡黄，黏性多汁，本酥软味甜，吃起来具有陈乳酪和洋葱味，初尝有异味，续食清凉甜蜜，回味甚佳，故有“流连(榴莲)忘返”的美誉。

榴莲产自热带地区，含有多种营养成分，被当地人视为“热带果王”。

泰国曾有这样一名民谚：“榴莲出，少笼脱”。

意思是姑娘们宁愿脱下裙子卖掉，也要饱尝一顿榴莲。

榴莲含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，是良好的果品类营养来源。

榴莲有特殊的气味，不同的人感受不同，有的人认为其臭如猫屎，有的人认为香气馥郁。

榴莲的这种气味有开胃，促进食欲的功效，其中的膳食纤维还能促进肠蠕动。

榴莲壳怎么吃
榴莲被称之为水果之王，所以我们对于榴莲的营养价值也是认可的。

而且，榴莲口感独特，所以很多人都非常喜欢食用。

但是在剥皮之后，榴莲壳就被人们丢弃了。

其实，榴莲壳也是可以食用的。

现在就让我们来看一下，榴莲壳怎么吃?这些吃法可以让我们感受到更加美味的食物。

榴莲的吃法虽然不少种，但是很少有人知道。

其实，榴莲壳也是可以食用的。

现在，就让我们来深入的了解一下，榴莲壳怎么吃?或许，大家都会感到惊奇，现在就是我们来见证奇迹的时刻了。

★榴莲的正确吃法：
先用刀把榴莲底部的凸起部位切离，就可以看见里面的纹路了，然后用刀顺着纹路切一道，再用手掰开，取出榴莲肉瓣食之即可。

食后九小时内禁忌饮酒。

用榴莲壳煮水喝可以降榴莲的热气。

选购指南：从表皮可认识榴莲的优劣，凡锥形刺粗大而疏者，一般都发育良好，果粒多，果肉厚而细腻;如刺尖细而密，则果粒，果肉薄而肉质粗。

或用手将相邻的两个刺拉近，很容易挨在一起的，就是成熟的。

榴莲的美味，以及非常高的营养价值让我们对榴莲更加的喜欢。

同时，我们也解决了榴莲壳怎么吃的问题。

现在，我们只需让榴莲果肉和榴莲壳起到他们的作用，让它们共同为我们的身体健康而服务，起到滋补身体的作用，同时也让我们满意。

榴莲核和榴莲壳有什么功效作用榴莲，“水果之王”，说起来也是有人爱有人恨，喜欢吃的人觉得很好吃，那种独特的味道也很香，不喜欢的人也大多都是由于不喜欢那种味道，觉得受不了。

榴莲浑身都是宝你知道吗?就连榴莲核、榴莲壳都是可以吃的，下面给大家介绍他们有什么功效。

榴莲核能吃吗榴莲核包裹在果肉里，不少人是吃榴莲的时候直接啃肉吐核，但是事实上榴莲核也是好东西，用营养价值和药用价值，还可以直接剥皮生吃，也可以煮熟了吃，煮熟后的水还能喝，或者是炒熟了吃，口感偏粉糯，有点像栗子和芋头，味道还不错。

广东民间就有用榴莲核煲汤的做法。

榴莲核的功效与作用榴莲是是泰国最有名的热带水果之一，但是流传开来之后褒贬不一，虽然营养价值很高，但是味道也实在是太过浓郁，爱者赞其香，厌者怨其臭。

而且榴莲的果壳和核的重量，快占到了榴莲总重量的三分之二，而它的价格却不低，所以常常食用的人也不是很多。

榴莲核和榴莲一样，含有丰富的营养成分，高糖高热量，有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素B和维生素C，以及各种矿物质等。

能补充很多人体必需的营养元素。

1、性温味甘、淡，有补肾、健脾的作用，还可以清补益气、滋润养阴。

用它煮水来喝，还能治疗皮肤病。

2、它所含的维生素A是人体维持上皮细胞组织健康、正常视力、促进生长发育的重要营养元素，还能增强体质，增加对传染病的抵抗力。

榴莲核中维生素对于人体的生理功能，以及它们对于很多疾病的疗效都是不容忽视的。

3、而且其中丰富的矿物质对于人体来说也是非常重要的，榴莲核钾和钙的含量特别高，钾与能量、蛋白质和碳水化合物代谢及物质转运，能有效防治高血压。

钙则是人体骨骼的重要物质，有助于骨骼发育生长。

还有铁、锌、镁等元素，能参与人体内多种酶的组成，维持人体正常的免疫功能。

锌对人体免疫系统和防御功能具有重大作用，是酶的重要组成部分。

所以榴莲核的功效多多，喜欢吃榴莲的人不要再把榴莲核给扔掉了。

在吃榴莲之前，手动取核，这样更卫生，然后榴莲核生吃或者熟吃都可以，还能补充营养，爱吃榴莲的人不要忘记了。

解析榴莲及其营养价值分享一、榴莲奇特的气味1、“香气”物质：主要因为含有酯类化合物质，包括丁酸乙酯、丙酸乙酯、乙酸乙酯等。

2、“臭味”物质，也就是硫化合物：主要为二烯丙基三硫醚、二烯丙基二硫醚和二烯丙基四硫醚等。

3、榴莲内控制合成硫化物的相关基因，在榴莲成熟时会被激活，因此成熟榴莲会发出一种刺激性气味。

“臭味”与“香味”混合到一起，再加上其它气味物质就构成了榴莲的独特味道——闻着臭，吃着香。

4、每个人鼻腔中的嗅觉感受器不太一样，有人对榴莲的香味敏感，就爱得无法自拔；而那些对“臭味”更敏感的人们，就觉得榴莲难闻至极，难以下咽……二、民间说法一个榴莲等于三只鸡？榴莲的营养的确很丰富，其“热带水果之王”的美誉也不是虚名。

1、三大营养素都很突出：榴莲的碳水含量达到28.3g/100g，约是苹果的3倍；蛋白质达到2.6g/100g，是苹果的十多倍；脂肪含量则近4%。

因此，榴莲属于典型的高脂、高热量、高糖水果。

2、微量营养素丰富：榴莲维生素B族含量丰富，维生素E、维生素C和维生素A等含量也较丰富，算得上是水果界的“维生素补充小能手”。

另外，榴莲中含有多种矿物质，如镁、钾、铁、磷等，其中钾的含量比香蕉还要高很多倍。

3、榴莲果中氨基酸的种类齐全，含量丰富，除色氨酸外，还含有7种人体必需氨基酸，其中谷氨酸含量特别高，利于提高人体免疫力。

4、榴莲虽然营养还不错，但和鸡相比，差距还是很明显的——鸡的蛋白质是榴莲的7倍多，钙含量是榴莲的2倍多，铁含量是4倍多，锌是6倍多……5、其实没必要将二者进行捆绑比较，毕竟一个是水果，一个是荤食，不能相互替代，不妨一起炖个鸡汤，营养又美味~三、榴莲＋酒精，会致命？传言说榴莲和酒不能一起吃，因为榴莲中的含硫成分会抑制乙醛脱氢酶的活性，降低肝脏对酒精的代谢率，有致死风险。

但事实是，榴莲中的含硫成分，在降低酒精代谢活性方面的作用是非常有限的，而且还和榴莲的食用量有很大关系。

也就是说，正常吃榴莲确实会影响乙醛脱氢酶活性，但只是轻微的影响而已，并不会像谣言中说的会导致酒精中毒或者诱发疾病。

榴莲壳有什么用
榴莲是很多人爱吃的水果，榴莲素有水果之王的美称。

它的全身都是宝贝，榴莲壳的营养价值也是很高的，有很多人都不知道这一点，往往吃榴莲的时候，会把榴莲壳扔掉，这是很浪费的，那么榴莲壳有什么用呢?相信这是很多人想要了解的问题了，今天就针对这个问题让我们一起来看看文章的相关介绍吧。

榴莲壳有什么用?榴莲壳的作用跟功效是很多的，比如说榴莲壳能够起到清热降火的作用，还能够补血益气，而且还能够治疗皮肤病，对于这些作用跟功效，以下的文章做出了详细的介绍，让我们来了解一下吧。

★榴莲皮的功效与作用
★清热降火
老话讲，营养都在皮里面。

虽然有些极端，但是也有道理在其中。

(榴莲皮能吃的部分是指尖刺层下面的白色部分)榴莲吃多了会上火，这个时候用榴莲皮煮水喝，放入少量的盐分，能够起到清热降火的作用。

榴莲壳的功效与作用
★补血益气
用榴莲皮炖鸡汤、排骨汤等，不但味道鲜美，还可以起到滋阴补肾、补血益气的作用。

尤其是对够祛除胃寒有很好的作用。

榴莲壳的功效与作用
★治疗皮肤病
经常用煮榴莲壳的水洗澡的话，不但能够对皮肤有很好的养护作用，还能够对皮肤瘙痒等皮肤病有很好的抑制作用。

榴莲壳作用是很多的，文章只是给大家介绍了一部分，榴莲壳还能够用来煲汤，而且味道是十分不错的呢!朋友们可以尝试一下。

榴莲适合偏寒的人食用，生病跟女性生产后补养身体是很不错的。

但是也不能过量食用，每天不超过100克就可以了。