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运动心理学名词解释
运动心理学是研究运动和体育活动中的心理过程和效果的学科。
以下是一些运动心理学中常用的名词解释：
1. 动机：指推动个人参与和坚持运动活动的心理因素，包括内外部动机。
2. 焦虑：运动中的不适感和紧张，可能分为竞技性焦虑和情境焦虑两种类型。
3. 自信心：对自己在运动中取得成功的信念和评价。
4. 集中力：个体在运动中注意力的集中和专注程度。
5. 流畅经验：指在运动活动中个体在自我投入和专注的情况下达到表现高峰的感受。
6. 应激与适应：个体在面对挑战和压力时的应激反应和适应能力。
7. 心理辅导：通过训练和指导，帮助个体改善运动中的心理状态和表现。
8. 自我效能感：个体对自己在特定运动任务中成功的信心和能力。
9. 团队凝聚力：运动团队成员之间互相支持和合作的程度。
10. 目标设定：为运动行为设定明确、可衡量和具有挑战性的目标。
11. 焦点宽窄：指个体在运动中的注意力聚焦的范围和宽度。
12. 竞技人格：指个体对竞争和成功的态度和特质。
13. 疲劳：在运动中出现的心理和生理疲劳感。
14. 强迫性运动障碍：一种心理障碍，个体对运动和锻炼表现出过度投入和不能自控的行为。
以上是一些常见的运动心理学名词解释，运动心理学还涉及很多其他的概念和理论，深入研究可以了解更多。
运动心理学运动心理学运动心理学是研究人类在运动和体育活动中心理过程和行为的学科领域。
它关注运动员的心理状态、动机、注意力、自信心以及心理抗压能力等方面，通过科学的研究方法来帮助运动员提升竞技表现。
心理在运动中的作用是不可忽视的。
运动时的心理状态可以直接影响一个人的表现。
例如，当一个运动员感到紧张或焦虑时，他可能会影响他的专注力和反应速度，从而导致竞技表现下降。
另一方面，当一个运动员感到自信和镇定时，他可能会发挥出更好的技术和战术能力，取得更好的成绩。
动机是运动心理学中一个重要的研究领域。
有很多因素可以激发人们参与运动和体育活动，如个人的兴趣、社会压力、团队合作和自我挑战等。
了解动机对运动表现的影响可以帮助运动员找到适合自己的动力来源，提高他们持续参与运动的意愿和动力。
注意力是运动中另一个重要的心理因素。
在竞技体育中，运动员需要保持专注力，以便能够集中注意力在重要的任务上。
通过训练运动员的注意力控制能力，可以提高他们的反应能力和决策能力，从而改善竞技表现。
自信心是运动心理学中非常关键的因素之一。
运动员对自己能力的信心会影响他们的竞技表现。
当一个运动员缺乏自信心时，他可能会感到紧张和焦虑，从而影响他的表现。
通过培养运动员的自信心，他们能够更好地面对挑战和压力，从而提高自己的竞技水平。
心理抗压能力是运动心理学中一个非常重要的领域。
在运动和竞技中，运动员常常面临各种压力和挑战。
建立良好的心理抗压能力可以帮助运动员应对这些压力，保持冷静和镇定，从而更好地发挥自己的实力。
总之，运动心理学的研究旨在帮助运动员提高竞技表现，达到更好的成绩。
了解运动员的心理状态和行为可以帮助教练员和运动心理学家制定针对性的训练计划和干预措施，从而最大程度地发挥运动员的潜力。
运动心理学的研究对于推动体育事业的发展和提升运动员的竞技水平具有重要的意义。
《运动心理学》学习心得在我本科阶段的学习中，我选修了一门《运动心理学》的课程。
通过学习这门课程，我对运动心理学有了更深入的了解，对自己的运动表现和心理状态有了更加清楚的认识。
首先，我了解到了运动心理学的基本概念和研究方法。
运动心理学是研究运动员在运动中的心理状态和心理活动的学科。
它涉及到运动员的注意力、自信心、动机、焦虑、激励和意义感等方面。
在学习过程中，我了解到了运动心理学的研究方法，例如问卷调查、实验研究、个案研究等。
通过这些方法，运动心理学可以帮助运动员提高竞技能力，控制压力和焦虑，以及提高团队合作意识。
其次，我学到了运动心理学在实际运动中的应用。
在课程中，老师通过案例分析和实例讲解，使我理解了运动心理学在运动中的应用。
例如，在比赛前，运动员可以通过放松训练来缓解紧张情绪，通过设定明确的目标来激励自己，以及通过积极的自我对话来增强自信心。
在比赛中，运动员可以通过调整注意力来提高注意的广度和深度，通过控制情绪来应对紧张局面，以及通过设定有效的自我激励方式来提高比赛表现。
在课程中，我们还进行了一些实践活动，例如集体合作项目和小组讨论。
通过这些活动，我学会了如何与他人合作和沟通，以及如何与他人分享自己的观点和想法。
这对我来说是一个很宝贵的经验，因为在实际的运动和比赛中，合作和沟通是非常重要的。
最后，通过学习《运动心理学》，我认识到了自己在运动中存在的一些心理问题。
例如，我在比赛前的紧张情绪会影响我的表现，我在比赛中的注意力集中不够，以及我在压力面前缺乏应对策略。
通过学习运动心理学的知识和方法，我能够更好地认识和解决这些问题。
总的来说，学习《运动心理学》给我带来了很多收获。
我对运动心理学有了更全面和深入的了解，我能够更好地应用运动心理学的知识和方法来提高自己的运动表现，我也认识到了自己在运动中存在的一些心理问题。
我相信，《运动心理学》这门课程对我的学习和将来的发展都有很大的帮助。
《运动心理学》学习心得（二）《运动心理学》学习心得在我学习《运动心理学》这门课程的过程中，我对运动心理学有了更深入的了解。
普通心理学：针对正常人的心理治动规律的发生发展。
运动心理学：心理现象（一）心理过程。
（二）个性心理。
（一）心理过程：认识过程，情感过程，意志过程。
(二）个性心理：个性倾向，需要动机.兴趣.爱好.思想.信念.世界观等，个性心理特征：气质.性格.能力等。
为什么要学习运动心理学：1.有助于树立科学的世界观。
2.为体育个血的发展提供了重要的理论根据和实践指导作用。
3.证明了人在体育运动中心理活动的特点及规律。
4.对竞技体育，学技体育的大众体育的发展具有重要意义。
5.有助于提高体育教育和体育教学的质量。
人差方程A-B=1.223 （A和B是两个人名）说明了不同观测者所得数据之间有明显差别。
人差方程又称个人方程式，是发现人与人反映间差别的公式。
反映时间：指从刺激的出现到第一个反映开始之间所经过的时间间隔，又称反映时或反映的潜伏期。
人差方程：称个人方程式，是发现人与人反映时间差别的开端。
这与人的神经系统，感觉器官的差别有关。
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------教育内容：礼.乐.射.御.书.数.1926年，体育教育家马约翰先生撰写了最早的专论《体育的迁移价值》1979年，中国运动心理学会专业委员会成立1980年，中国体育科学学会运动心理学分会成立1954年，美国运动医学学院（ACSM）1965年，国际运动心理学会（ZSSP）1967年，北美运动心理学会（NASPSPA)1977年，加拿大心理运动学习和运动心理学协会[CSPLSP]1977年，运动心理学研究院（SPA）影响体育运行心理学研究的因素。
1.运动项目的普及程度2.运动小牧的性质（体能和技能两类）3.进行实验控制的难易什么是感觉：人脑对直接作用于感觉踢馆的客观事物的个别属性的反应。
运动心理学的作用与意义1.引言1.1 概述运动心理学是心理学的一个分支领域，它研究和探讨了运动和运动行为对于心理过程的影响。
运动心理学涉及到运动员在运动过程中的认知、情绪、动机和行为等方面的心理特征和表现。
它旨在帮助运动员提高运动表现，增强运动成果，并促进身心健康的发展。
运动心理学起源于20世纪的体育心理学研究，在运动领域取得了长足的发展。
运动心理学通过研究运动员的个体差异、认知决策过程、情绪调节能力、动机激励机制等方面，揭示了运动对个体心理的影响。
运动心理学在运动训练中发挥着重要作用。
它通过对运动员的认知和动机的研究，设计出科学有效的训练计划，提升运动员的技能水平和目标达成能力。
在竞技比赛中，运动心理学也能够帮助运动员调节情绪、提高竞技状态，增加成功的机会。
此外，运动心理学还在运动康复中扮演着重要的角色，帮助运动员恢复信心，应对挫折和逆境，从而更好地重返运动场。
运动心理学的意义不仅仅局限于运动领域，它的研究成果在许多其他领域也具有广泛的应用价值。
它可以用于提高绩效和团队合作，改善领导技能，提升自我意识和自我控制能力，以及促进个体的身心健康。
未来，随着科技的发展和人们对身心健康的重视，运动心理学将继续深入研究，为人类的运动和生活带来更多的益处和启示。
1.2 文章结构文章结构是指文章的整体框架和组织方式。
一个好的文章结构可以使读者更好地理解和吸收文章的内容，并能清晰地理解文章中的观点和论证。
在本篇文章中，我们将按照以下方式来组织文章的结构。
首先，引言部分将包括三个方面的内容。
首先，我们将概述运动心理学的定义和背景，介绍该领域的基本概念和起源。
其次，我们将描述本篇文章的结构，即提前预告读者将在后续的章节中看到的内容。
最后，我们将明确说明本篇文章的目的，即探讨运动心理学的作用和意义。
接下来，正文部分将分为三个主要章节来探讨运动心理学在不同领域中的作用。
首先，我们将介绍运动心理学在运动训练中的作用。
在这一章节中，我们将讨论运动心理学如何帮助运动员提高他们的专注力、自信心和动机，并增强他们的表现能力。
运动心理学简介运动心理学是一门涉及运动、身体活动和心理因素的交叉学科。
它探讨了人类在运动、锻炼和竞技比赛中的心理过程、行为和体验。
运动心理学不仅关注运动员和体育爱好者的心理训练，还研究与运动相关的健康问题，包括身体健康和心理健康。
运动心理学的基本概念包括身体自我概念、心理技能训练、动机、应激管理和心理疲劳。
身体自我概念是指个体对自己身体能力和外貌的主观评价和感知。
心理技能训练是指通过心理干预提高运动员的心理素质和应对能力。
动机是指推动个体行动的内部或外部力量。
应激管理是指个体在应对挑战和压力时的心理和行为反应。
心理疲劳是指长期心理负荷导致的心理能量的耗竭。
运动心理学的研究对象包括运动员、体育爱好者、锻炼者和患者。
运动员是运动心理学研究的重要对象，因为他们在竞技比赛中承受着巨大的心理压力。
体育爱好者是运动心理学研究的另一个重要对象，因为他们参与运动的原因多种多样，需要应对不同的心理挑战。
锻炼者是运动心理学研究的新兴对象，因为锻炼在预防和治疗心理问题方面具有重要作用。
患者是运动心理学研究的特殊对象，因为他们需要通过运动康复提高身体和心理健康。
运动心理学的研究方法包括实验法、观察法、调查法和案例研究法。
实验法是最常用的研究方法，通过控制实验条件来检验假设。
观察法是通过观察个体在运动场景中的行为和表现来收集数据。
调查法是通过问卷、访谈和自我报告来收集数据。
案例研究法是通过深入了解个别个体的行为和表现来挖掘背后的原因和机制。
总之，运动心理学是一门涉及多个领域的交叉学科，对于提高运动员和体育爱好者的竞技水平和心理健康具有重要意义。
随着运动心理学研究的深入，我们对于人类在运动中的心理过程的了解将更加深入，从而为提高人类身体健康和心理健康做出更大的贡献。
运动心理学运动心理学是心理学的一个分支，它研究人们在运动和体育领域中的心理过程与表现，包括认知、情绪、动机、自信、焦虑等方面。
运动心理学不仅可以帮助运动员提高竞技表现，还可以促进身心健康、增强自我意识和情感管理能力。
在本文中，我将从以下几个方面进行探讨：运动心理学的发展历程、运动心理学的研究方法、运动心理学的研究内容及其应用。
一、运动心理学的发展历程运动心理学的发展可以追溯到20世纪初期。
在这个时期，运动心理学主要关注的问题是如何在运动训练中提高体能。
20世纪50年代，美国心理学家克卢戈曼提出了“运动心理学”的概念，并开始研究运动员的心理因素与表现之间的关系。
60年代后期至70年代初期，嗜好性运动的发展使得运动心理学逐渐成为独立的学术研究领域。
80年代，运动心理学开始研究情绪、动机、自信和焦虑等心理因素对运动员表现的影响。
90年代至今，随着运动训练的专业化和科学化，运动心理学的研究内容也日益丰富，涉及到运动员的心理准备、团队合作、教练员的管理和心理辅导等。
二、运动心理学的研究方法1.问卷调查法：问卷调查法是运动心理学中常用的研究方法，主要用于了解运动员的心理状态、态度和行为。
通常，研究者会编制一份问卷，采用定量或定性的方法对运动员进行调查。
2.实验法：实验法是运动心理学中常用的研究方法，主要是通过实验干预来研究某些心理因素对运动员表现的影响。
实验通常会建立一组实验组和对照组，在实验中对实验组进行心理干预，观察其对运动员的表现有无影响。
3.观察法：观察法是运动心理学中的一种研究方法，观察者通过观察运动员的行为、言语及非言语表现，对运动员的心理状态进行分析和评价。
三、运动心理学的研究内容1.认知：认知是指人们进行信息处理、思考和判断的过程。
在运动中，认知对运动员的表现具有重要影响。
运动员需要通过认知过程来处理复杂的情境，例如分析比赛的形势、判断对手的策略等。
2.情绪：情绪是指人们对特定对象或事件产生的情绪体验。
运动心理学复习资料运动心理学复习资料运动心理学是研究运动和体育活动中的心理过程和行为的学科。
它涉及到运动员的动机、注意力、情绪、自信心以及压力管理等方面。
对于学习运动心理学的人来说，掌握一些复习资料是非常重要的。
本文将为大家提供一些有关运动心理学的复习资料，帮助大家更好地理解和应用运动心理学的知识。
一、运动心理学的基本概念1. 运动心理学的定义：运动心理学是研究运动和体育活动中的心理过程和行为的学科。
2. 运动心理学的研究对象：包括运动员的动机、注意力、情绪、自信心以及压力管理等方面。
3. 运动心理学的应用领域：包括运动训练、竞技表现、运动康复和运动领导等方面。
二、运动心理学的重要理论1. 动机理论：解释运动员参与运动的动机和激发运动员的积极性。
2. 注意力理论：研究运动员在运动中的注意力分配和集中程度。
3. 情绪理论：探讨运动员的情绪对运动表现的影响以及情绪管理的方法。
4. 自信心理论：研究自信心对运动员的表现和成就的影响。
5. 压力理论：分析运动员在竞技中所面临的压力及其应对方法。
三、运动心理学的实践技巧1. 动机激发技巧：通过设定明确的目标、提供及时的反馈和奖励等方式激发运动员的积极性。
2. 注意力训练技巧：通过集中注意力、调整关注焦点和应对干扰等方法提高运动员的注意力水平。
3. 情绪调节技巧：包括放松训练、认知重构和情绪管理等方法，帮助运动员调节情绪，保持良好的竞技状态。
4. 自信心建立技巧：通过成功经验的积累、自我对话和积极心态的培养等方式提高运动员的自信心。
5. 压力管理技巧：包括应对压力的认知重构、情绪释放和应对策略的训练等方法，帮助运动员有效应对竞技中的压力。
四、运动心理学的案例分析1. 迈克尔·乔丹的成功之路：通过乔丹的案例，分析他在运动心理学方面的优势和应用技巧，如自信心的建立和应对压力的能力。
2. 菲尔普斯的游泳心理：探讨菲尔普斯在游泳比赛中的心理状态和应对策略，如注意力的集中和情绪的调节。
运动心理学考试大纲一、运动心理学概述1. 运动心理学的定义和研究范围2. 运动心理学的发展历史3. 运动心理学与相关学科的关系二、运动心理学的基本理论1. 动机理论在运动中的应用2. 认知理论在运动技能学习中的作用3. 情绪理论对运动员表现的影响4. 人格理论在运动员个性塑造中的重要性三、运动技能学习与心理训练1. 运动技能学习的心理过程2. 心理训练方法与技巧3. 心理训练在运动训练中的应用4. 运动员心理技能的培养与提升四、运动员的心理状态与调节1. 运动员的心理状态分类2. 运动员心理状态的评估方法3. 运动员心理状态的调节策略4. 运动员心理状态与运动表现的关系五、运动竞技中的心理因素1. 竞技状态与心理状态的关系2. 压力管理与应对策略3. 竞技焦虑的识别与处理4. 运动员的自信心培养与提升六、运动损伤与心理康复1. 运动损伤对运动员心理的影响2. 心理因素在运动损伤康复中的作用3. 心理康复的方法与技巧4. 心理康复在运动损伤预防中的应用七、团队运动中的心理问题1. 团队凝聚力的形成与维护2. 团队沟通与协作的心理机制3. 团队领导的心理特质与作用4. 团队冲突的心理分析与解决策略八、运动心理学研究方法1. 定性研究方法在运动心理学中的应用2. 定量研究方法在运动心理学中的应用3. 运动心理学研究的伦理问题4. 运动心理学研究的未来趋势九、运动心理学的应用领域1. 运动员选拔与训练2. 运动竞赛心理辅导3. 运动健康与心理促进4. 运动心理学在其他领域的应用十、案例分析1. 运动员心理问题的实际案例分析2. 心理训练方法在运动员中的应用案例3. 运动心理学理论在实际运动中的应用案例4. 运动心理学研究方法的案例分析本考试大纲旨在为学生提供一个全面而深入的了解运动心理学的机会。
通过学习本大纲，学生将能够掌握运动心理学的基本概念、理论、方法和应用，以及如何将这些知识应用于实际的运动员训练和比赛中。
运动心理学名词解释：1、运动表象：通常是指在人的头脑中重现出来的动作表象;它反映动作在一定的时间、空间和力量的特征..2、运动知觉：人脑对外界事物和人体自身运动状态的反映;人脑对外界事物运动状态的反映叫做客体运动知觉;人脑对自身运动状态的反映叫做主体运动知觉..3、心理训练：就是指训练运动员为完成专项运动所需要的心理因素得到稳定地加强和提高;并学会调节心理状态的各种方法;以便在训练和比赛中促进身体和战术水平得到正常或超常的发挥..4、模拟训练：就是针对比赛中可能出现的情况或问题进行实战的反复练习;为运动员参加比赛做好适应性准备..5、记忆：是人脑对经验过的事物的反映..它以记忆、保持、再认、回忆的方式对经验的反映..6、战术意识：指运动员在比赛中按照一定的战术目的正确合理地运用技术和战术的自觉心理的活动..7、个性：是指具有一定倾向性的比较稳定的心理特征的总和..8、思维：是事物的本质属性和内部规律性在人脑中的反映..二、简答1、常用的战术心理手段有哪些1、知己知彼;以己之长;攻彼之短2出其不意、攻其不备、先发制人、3诱使对方麻痹大意;给对方以心理负担4消耗对方的精力;保持我方稳定的情绪5通过暗示给我方队员以鼓舞和信心2、为了使学生获得清晰准确的动作表象帮助学生获得清晰准确的动作表象;教师在讲解、示范动作时应要注意以下几点：其一、要突出动作要点进行示范其二、采用整体示范与分解示范相结合的方法其三、用言语表示方法巩固示范动作的特点3反应的心理过程的心理因素：从心理结构上分为三种因素：其一、感知条件刺激物反应的感觉因素其二、意识条件刺激物反应的中枢因素其三、完成应答动作反应的运动因素4、如何提高练习的效果明确练习的目的要求；掌握正确的联系方法；练习要有计划有步骤的进行；练习时间要分配适当；练习的方式要多样；要使学生知道每次练习的结果..5、心理训练要遵循的原则自觉积极性原则；循序渐进和与专项训练相结合的原则；个被对待与重复性训练；6、常用的调节心理的方法表象重现法；表情调节法；活动调节法；音乐调节法；呼吸调节法；注意调节法；颜色调节法；暗示调节法；鼓励调节法；排尿调节法7、竞赛的心理特点：高度的紧张性；强烈的竞争性；潜能的开发性；环境的适应性8运动员赛前的情绪状态9、赛前四种情绪状态赛前过分激动状态；赛前淡漠状态；赛前盲目自信状态；战斗准备状态10、赛中影响运动员情绪体验的条件其一、竞赛规模及面临任务；其二、参赛双方成员实力对比；其三、运动员的训练程度和比赛经验；其四、运动员参加比赛时动机的性质；其五、运动员的意志品质、个性特征和道德修养..11、极点与第二次呼吸极点表现为消极的;难受的;出现的时间很短..减里情绪第二次呼吸是积极的;舒服的;运动状态的恢复伴随而来的是轻松愉快、疲劳消失;运动员表现出正常的运动状态..增力情绪12、赛后调整迅速消除比赛成绩的干扰;正确看待胜负消除不正确的攻击心理防止丧失信心消除比赛后的紧张情绪13、群体的分类依据群体建立的规则;群体可以划分为正式与非正式；还可以根据存在的空间特点划分为现实群体与假设群体14、领导者的作风分为独断性；民主型；放任型三、论述题一影响竞赛成绩的因素从多个方面来理解：其一是运动员的运动技术的专业水平高低必要基础其二是运动员的身体状况制约了运动员技术水平的发挥生理基础其三是心理因素：1心理能量的促进和抑制作用;运动员在心理能量充足;处于促进状态;在竞赛中就会感到头脑清醒;身体灵活有力;肌肉放松;反应及时;注意集中;这是运动员的竞技力就会明显的得到提高..相反的运动员的心理能量不足;就会明显的表现出迟缓、反应不及时、缺乏果断力、肌肉紧张、注意力分散;从而使竞技力下降；2要树立适宜的动机水平;运动员充分发挥和获得最佳成绩是在动机水平不高不低即适宜水平是取得的..这种看法被称为倒u字假说;该假说表示了伴随动机而产生的兴奋水平高低与运动成绩和竞技力发挥的关系；3克服紧张、焦虑情绪;我们通常指的是环境中的紧张、焦虑;或在特殊环境中才能感到的心理倾向..如运动员只有在进行重要比赛前才感到紧张、焦虑;而在平时比赛是他就不会产生这样的紧张；4心理饱和和与耐性意志的坚持性;运动员心理的饱和与耐性是影响竞技力发挥的重要因素;在竞赛中运动员有时要进行长时间的持续拼搏;要付出巨大的心理能量;需要具有高度集中的注意;顽强的一致;锐敏的观察;准确的判断等等;这就要求运动员要有较高的耐性；5对手成绩知否与肌力分配关系..总结;以上的几点;运动员的成绩受到多方面的影响;只有正确的对待与正确相结合才能更好的发挥运动成绩..请适当自己再展开二影响个体心理发展的因素1、遗传：遗传和生理是心理发展的自然前提遗传是一种生理现象;从个体上看;遗传是父母将自己的生物特征通过遗传物质传递给子女.. 遗传素质和生理条件是心理发展的自然前提;没有这个前提则无所谓心理发展;良好的遗传素质和胜利条件是心理正常发展的物质基础..遗传在心理上的作用主要表现在两个方面：其一通过素质影响能力和智力的发展..其二是通过高级神经活动的类型或者说气质类型的因素影响儿童的情绪和性格的发展..2、环境环境对个体的心理发展起着十分巨大的影响;3、学校教育与环境填空与判断1、学科性质：心理学是综合交叉学科;是应用心理学的范畴2、心理实质：人脑的机能、人对客观现实的主观能动的反映二者缺一不可3、知觉的基本规律：知觉得选择性、知觉的整体性、理解性、恒常性知觉是在感觉的基础上形成的;感觉越丰富;知觉越准确..错觉也是属于感觉到一种;是对客观事物歪曲的知觉..我们应当在体育教学中合理的应用4、想象的种类：不随意想象做梦也是和随意想象还有再造想象、创造想象、幻想5、记忆的种类：瞬时记忆、长时记忆、短时记忆6、情感的分类：按持续时间长短和发生强度：激情、心境、应激；按情感与社会内容分道德、美感、理智感7、意志的品质：意志与情感是人所特有的;情绪是人和动物所共有的独立性、果断性、坚持性、自创性8、气质的类型：胆汁质、多血质、粘液质、抑郁质9、性格：是个人对现实的稳定的态度和习惯化了的行为方式10、性格与气质的区别是：气质是先天的;更多受人的生理特点的制约;而性格主要是后天的;更多的是关注社会环境的制约;气质无好坏之分;而性格有好坏之分；气质表现的范围狭窄而性格是范围宽阔的；气质的可塑性较小;变化较慢;性格反之11、性格分类：依据智力、情绪、意志何者占优势来确定性格的类型分为;理智型、情绪型、意志型..按个体心理活动倾向于外部或内部分;外倾型;内倾型..依据社会生活形式分;理论、经济、审美、权利、宗教型..按性格的多种特性的结合分;表面特性与根源特性12、一般能力：在各种活动中都存在和表现出来的人认识能力;如观察力、记忆力、想象力、思考力、创造力等13、智商：反映的是个人的智商水平14、反应的种类：简单、复杂。
《运动心理学》习题与答案（解答仅供参考）一、名词解释：1. 运动心理学：运动心理学是研究人在参与体育运动过程中的心理活动规律及其应用的科学，主要包括运动员的心理素质培养、心理技能训练、比赛心理调控、运动损伤与康复心理等方面。
2. 心理技能训练：心理技能训练是指通过一系列的心理学方法和技巧，帮助运动员提高其在比赛中的注意力集中、情绪调节、自我激励和决策能力等方面的技能。
3. 竞技焦虑：竞技焦虑是指运动员在比赛中出现的紧张、担忧、恐惧等负面情绪反应，它可能会影响运动员的竞技表现和比赛结果。
4. 自我效能感：自我效能感是指个体对自己能否成功完成某项任务或达到某个目标的信心和信念，它是影响运动员动机、努力程度和坚持性的重要因素。
5. 比赛压力：比赛压力是指运动员在比赛中面临的各种内外部压力源，包括比赛成绩的压力、对手的压力、观众的压力和自我期望的压力等。
二、填空题：1. 运动心理学的主要研究内容包括运动员的心理素质培养、______（心理技能训练）、比赛心理调控、运动损伤与康复心理等。
2. 竞技焦虑可分为认知焦虑和______（躯体焦虑）两种类型。
3. 自我效能感的形成主要受到个人经验、______（观察学习）和言语说服等因素的影响。
4. 在比赛中，运动员可以通过______（心理准备）和放松训练等方式来降低比赛压力。
5. 运动心理学的应用领域包括竞技体育、______（学校体育）和大众健身等领域。
三、单项选择题：1. 下列哪一项不属于运动心理学的研究内容？（D）A. 运动员的心理素质培养B. 心理技能训练C. 比赛心理调控D. 运动营养与恢复2. 下列哪种心理技能训练方法主要用于提高运动员的注意力集中能力？（A）A. 注意力集中训练B. 情绪调节训练C. 决策能力训练D. 自我激励训练3. 下列哪种心理技能训练方法主要用于提高运动员的情绪调节能力？（B）A. 注意力集中训练B. 情绪调节训练C. 决策能力训练D. 自我激励训练4. 下列哪种心理技能训练方法主要用于提高运动员的决策能力？（C）A. 注意力集中训练B. 情绪调节训练C. 决策能力训练D. 自我激励训练5. 下列哪种心理技能训练方法主要用于提高运动员的自我激励能力？（D）A. 注意力集中训练B. 情绪调节训练C. 决策能力训练D. 自我激励训练四、多项选择题：1. 下列哪些是运动心理学的主要研究内容？（ABCD）A. 运动员的心理素质培养B. 心理技能训练C. 比赛心理调控D. 运动损伤与康复心理2. 下列哪些是影响运动员自我效能感的因素？（ABC）A. 个人经验B. 观察学习C. 言语说服D. 生理状态3. 下列哪些是运动员应对比赛压力的策略？（ABCD）A. 心理准备B. 放松训练C. 自我暗示D. 目标设定4. 下列哪些是运动心理学的应用领域？（ABCD）A. 竞技体育B. 学校体育C. 大众健身D. 运动损伤康复5. 下列哪些是竞技焦虑的表现形式？（AC）A. 认知焦虑B. 身体疲劳C. 躯体焦虑D. 技术失误五、判断题：1. 运动心理学是一门研究人在参与体育运动过程中的心理活动规律及其应用的科学。
运动心理学的作用
运动心理学是心理学的一个分支，主要研究体育运动中的心理现象及其影响因素。
以下是运动心理学的一些作用：
1. 提高运动表现：运动心理学可以帮助运动员了解自己的心理状态和行为模式，掌握有效的心理调节技巧，从而提高运动表现。
例如，通过心理训练可以提高运动员的注意力、自信心和应对压力的能力。
2. 预防和处理运动损伤：运动心理学可以帮助运动员了解运动损伤的心理原因，掌握预防和处理运动损伤的心理技巧。
例如，通过认知行为疗法可以帮助运动员改变不合理的思维模式，减少焦虑和紧张情绪，从而降低运动损伤的风险。
3. 促进心理健康：运动心理学可以帮助运动员和普通人提高心理健康水平，预防和治疗心理疾病。
例如，通过运动疗法可以缓解焦虑、抑郁等心理问题，提高心理韧性和抗压能力。
4. 提高运动训练效果：运动心理学可以帮助教练员了解运动员的心理状态和需求，制定更加科学合理的训练计划。
例如，通过心理测量可以评估运动员的心理素质和个性特点，从而有针对性地开展心理训练。
总之，运动心理学在体育运动和普通人的生活中都具有重要的作用。
它可以帮助人们更好地了解自己的心理状态和行为模式，掌握有效的心理调节技巧，提高运动表现和心理健康水平。
体育心理学概论1．体育心理学侧重研究体育教育教学过程中的心理现象。
2．运动心理学侧重研究竞技运动训练和比赛过程中的心理现象。
3．锻炼心理学侧重研究体育锻炼过程中的心理现象。
4．与广义体育这一概念相对应，体育心理学所研究的问题就涵盖了体育教育教学竞技体育和大众体育领域中的心理学问题。
5．体育学习活动既是一种身体活动，也是一种心理活动。
6．体育心理学的历史大体可分为两个阶段：20世纪50年代前和20世纪50年代后。
7．Triplett于1898年调查了一个今天我们称作“社会促进”现象。
8．Griffith于1925年创建了世界上第一个运动心理学实验室。
9．实验运动心理学家、教育运动心理学家和临床运动心理学家10．1965 年国际运动心理学联合会成立。
11．1942年，吴文忠和肖忠国编译出版了我国第一部体育心理学12．1980 年成立了中国体育科学学会运动心理学会。
1．体育心理学与运动心理学、锻炼心理学是三门 C 学科。
（）A. 相同的B. 认知的C.不同的D. 基础的2．体育心理学侧重研究A过程中的心理现象。
（）A. 体育教育教学B. 竞技运动和比赛C.体育锻炼D. 娱乐3．本书所指的体育心理学是对体育运动这一特定情境中 C 进行研究的科学。
（）A. 情感和意志B. 个性和意志C.心理和行为D. 认知和个性4．体育心理学是一个包含 D 学科的研究和实践领域。
（）A. 一种B. 两种C.三种D. 多种5．学习体育心理学是A的需要。
（）A. 体育实践工作和体育科学研究B. 体育实践工作C.体育科学研究D. 运动训练6．体育心理学的历史大体可分为两个阶段：A。
（）A. 20世纪50年代前和50年代后B. 20世纪40年代前和40年代后C. 20世纪60年代前和60年代后D. 20世纪30年代前和30年代后7．世界上第一个运动心理学的实验是由Triplett于 D 年完成的。
（）A. 1901B. 1896C.1905D. 18988． C 建立了世界上第一个运动心理学实验室。
（）A. ScriptureB. AnshelC.GriffithD. Wann9．中国体育心理学的发展历史主要分为两个阶段： B 。
（）A.20世纪60年代前和60年代后B. 20世纪80年代前和80年代后C. 20世纪90年代前和90年代后D. 20世纪50年代前和50年代后10．在中国， B 最早论述了体育心理学的有关问题。
（）A. 吴文忠B. 马约翰C.肖国忠D. 马启伟11．众多的研究和实践表明，高水平的竞技运动比赛中，获胜的因素中A归于心理因素。
（）A.70％B.80％C.90％D. 60％1．体育心理学、运动心理学和锻炼心理学这三门学科自成体系已初见端倪，也是发展方向。
（√）2．运动心理学侧重研究体育教育教学中的心理现象。
（×）3．与广义体育这一概念相对应，体育心理学所研究的问题就涵盖了体育教育教学、竞技体育恶化大众体育领域中的心理学问题。
（√）4．Pargman认为，运动心理学是通过运用人类心理学的理论、框架和原则试图解释、预测或改变与运动相关的行为。
（√）5．体育心理学是对体育运动这一特定情境中的心理和行为进行研究的科学。
（√）6．一个人学过体育心理学，就可以说明自己一定在体育教学或指导运动队方面取得成功。
（×）7．体育学习活动既是一种身体活动，也是一种认知活动。
（×）8．Tripkett建立了第一个运动心理学实验室。
（×）9．自行车选手在与他人比赛时速度会更快，这被称作“社会促进”现象。
（√）10．体育心理学的研究在20世纪40年代至50年代期间，处于发展时期。
（×）11．运动心理学家被描述为三种类型：实验运动心理学家、教育运动心理学家和临床运动心理学家。
（√）12．20世纪70年代末和80年代初，我国体育心理学进入了一个新的发展阶段。
（√）13．未来的运动心理学将继续强化两个不同的专业领域，即教育运动心理学和临床运动心理学。
（×）14．目前的趋势是体育心理学研究者们已开始重视量化研究与质性研究的结合使用。
（√）运动兴趣1．运动兴趣的效能高低主要表现为对实际行动的推动力大小以及起作用时间的长短上。
2．有趣是人们对于新事物或有趣现象的直接兴趣，是在感知中由于兴奋性增强形成的一种不太稳定的愉悦倾向，属于始发状态的低层次兴趣，是由事物的新异刺激而引起的好奇心。
3．乐趣是继发状态的中层次兴趣。
4．运动兴趣的效能是指运动兴趣对体育活动的推动所产生的效果。
5．“有趣”不断地发展积累，由量变引起质变，由被动的、观赏性的兴趣转化为主动参与的兴趣，由不太稳定的愉悦倾向发展成为比较稳定的热爱倾向，其动力效应大大增强，从而形成乐趣。
6．志趣是乐趣与志向的结合，是推动人实现远大理想目标的迷恋性的、最稳定的动力倾向，是学生获得好成绩的最宝贵的心理动力。
7．学生运动兴趣的产生、发展和形成，一般都要经历“有趣—乐趣—志趣”的过程。
8．精神兴趣是以人的精神需要为基础的兴趣，表现为对运动的偏好和渴望。
1．运动兴趣的C直接影响到运动兴趣的性质。
（）A. 广泛性B.有效性C.倾向性D.稳定性2．以人的物质需要为基础的兴趣，主要表现在对运动用品（如对运动服装、运动器材等物品）的兴趣，即A。
（）A. 物质兴趣B. 直接兴趣C.中心兴趣D. 间接兴趣3．由于对体育活动本身感到需要而产生的兴趣，如对参与体育活动、观看体育比赛等方面的兴趣，即 B 。
（）A. 物质兴趣B. 直接兴趣C.中心兴趣D. 间接兴趣4．对踢足球感兴趣的人，满足于通过足球运动来锻炼身体的兴趣是D。
（）A. 广泛兴趣B. 直接兴趣C.中心兴趣D. 间接兴趣5.C是兴趣发展必备的基础，自始至终由外部刺激引起，兴趣的范围很不明确。
（）A. 乐趣B. 广泛兴趣C.有趣D. 直接兴趣6．运动兴趣的发生以一定的A为基础。
（）A. 运动需要B.运动爱好C.运动诱因D. 技术基础7．培养学生的运动兴趣必须首先由C开始。
（）A.乐趣B.直接兴趣C. 有趣D. 物质兴趣8．D主要指学生对体育运动的自身价值（如趣味、娱乐、竞技、健身、健美等）所产生的一种渴求趋势，或想掌握某项体育运动技能的一种需要。
（）A.运动兴趣B.运动爱好C.运动诱因D.运动需要9．在广泛兴趣的基础上，对某一类（项）体育运动（如球类运动）或体育运动的某一方面（如运动心理）有特别浓厚而稳定的兴趣是A。
（）A.中心兴趣B．核心兴趣C.重点兴趣 D.唯一兴趣10.学生对一切新知识和新技能都感到新鲜，但没有把精力集中到学习和练习中，这种兴趣是B。
（）A. 乐趣B.有趣C.直接兴趣D.物质兴趣1．兴趣是人们积极地认识和探究某种事物或从事某种活动的一种心理倾向，是获得知识、开阔眼界、丰富心理活动的重要动力。
（√）2．运动的稳定性是指运动兴趣总是指向于一定的体育项目或体育事件。
×3．运动兴趣的效能水平可分为积极和消极两种。
（√）4．间接兴趣不可以转化为直接兴趣，而直接兴趣在一定条件下，可能转化为间接兴趣。
（×）5.一般说来，在产生间接兴趣的体育活动中，不需要或很少需要一直努力。
（×）6.直接兴趣和间接兴趣具有年龄差异。
（√）7．运动兴趣是对某项体育运动的表面关注和简单参与。
（×）运动动机的理论与应用1. 推动学生参与运动学习与身体锻炼的内部心理动因是运动动机。
2. 运动动机对学生的体育活动和锻炼行为起着发动、选择、强化和维持的功能。
3. 根据学生参与运动学习和身体锻炼的心理动因是以生物性需要，还是以社会性需要为基础的，可将运动动机分为生物性动机和社会性动机。
5. 为了获得刺激、运动愉悦感觉和渲泄身心能量，满足个体的生理性需要，而参加体育活动的动机，属于生物性动机。
6. 为了在体育活动中与同伴接近、交往，得到认同，发展友谊，追求完美，施展才能，获得成功，赢得荣誉，满足个体的社会性需要，而参加体育活动的动机，属于社会性动机。
7. 根据学生运动学习和身体锻炼参与的心理动因主要由自身内在需要转化而来还是由外界条件诱发而来，可以将运动动机划分为内部动机和外部动机。
9. 来自于学生自身好动、好奇或好胜心理，如渴望从体育活动中获得身体上的快感、乐趣、刺激，以及希望满足自尊心、上进心、荣誉感、义务感、归属感和自我实现等心理需要的动机，属于内部动机。
10. 由学生自身之外的诱因转化而来的动机，如教师的表扬、同学的赏识、竞争获胜的奖励、荣誉，或因为迫于压力、避免惩罚与升学考试等原因而参加体育运动活动的动机，属于外部动机。
11. 根据学生参与运动学习和身体锻炼的心理动因指向于体育活动过程还是指向于体育活动的结果，可以将运动动机分为直接动机和间接动机。
13. 指向于运动学习和身体锻炼的内容、方法或组织形式等当前、直接特征的动机，是直接动机。
14. 指向于体育活动可能带来的生理、心理和社会的延迟、间接结果的动机，是间接动机。
15. 有机体由遗传获得的、与生俱有且不学而能的行为方式是本能。
16. 斯金纳通过对操作条件反射的研究，提出有机体的操作性行为是通过强化形成的，且强化对行为还起着动机的作用。
19. 个体对自己能够完成某一行为任务的实际能力的推测与主观评价是自我效能。
21. 影响体育学习自我效能感形成的主要因素有直接经验、间接经验、言语劝说和情绪和生理状态。
24. 促使学生从没有体育活动动机到形成活动动机的过程是动机的培养，而将学生已经形成的潜在动机充分调动起来的过程是动机的激发。
25. 个体积极主动地从事自认为重要或有价值的活动，并力求达到完美、取得优异成绩的心理倾向是成就动机。
26. 通过与学生的谈话、讨论，可使他们对与运动学习成就动机有关的自我行为产生意识化。
27. 通过游戏、竞赛或其他相关活动安排，使学生认识到设置目标、采用实现目标的行为策略与成败的关系，以及成败对情感体验的影响，获得成功与失败经历的体验化。
28. 通过对与成就动机有关的“运动目标”、“心理定向”、“成功标准”等概念的讲授与理解，使这些观念在学生头脑中概念化。
41. 凯恩经过研究，提出体育活动具有六种价值，即健康和健身、社会交往、感官刺激、美感体验、情绪宣泄和磨炼意志1. 推动学生参与运动学习与身体锻炼的内部心理动因是 A 。
（）A．运动动机 B. 体育习惯 C. 运动兴趣 D. 体育态度2. 运动动机对学生的体育活动和锻炼行为起着动力和D的作用。
（）A. 驱动B. 引诱C. 阻碍D. 定向3. 体育活动的愿望达到一定水平，推动采取学生行动，投入到体育活动之中。
这是运动动机对学生体育学习和身体锻炼行为所发挥的A功能。
（）A. 发动B. 选择C. 强化D. 维持4. 学生的体育活动行为具有特定的内容，趋向一定的活动目标。
