保健食品的原理功能和评价

保健食品改善生长发育的原理
目前用于改善儿童生长发育的保健食品主要包括：高蛋白食品、维生素强化食品、赖氨酸食品、补钙食品、补锌食品、补铁食品和磷脂食品、DHA食品等。

其作用原理可归纳为以下几个方面：
(一)促进骨骼生长大量研究证实，补钙有益于骨骼生长和健康。

有研究发现，在2～5岁时用高钙配方食品喂养，儿童的骨骼矿物质含量更高。

给儿童、青少年补钙可使骨量峰值增加。

此外，磷、镁、锌、氟、维生素D、维生素K等也是骨骼矿化过程中的重要营养素。

(二)影响细胞分化胎儿、新生儿期的特点之一是多个器官的分化。

大量研究表明，视黄酸可影响胎儿发育。

因此，维生素A或B一胡萝b素缺乏或过多，很可能对组织分化和胎儿发育有很大影响。

此外，脂肪酸不仅能改变已分化的脂肪细胞的某些特定基因的转录速率，还可通过一种转录因子的作用诱导前脂肪细胞分化为新的脂肪细胞。

提示围生期营养可改变细胞的数量。

(三)促进细胞生长和器官发育细胞生长和器官发育都需要多种营养素的维护。

蛋白质、脂类、维生素A、参与能量代谢的B族维生素以及锌、碘等元素，都是人体发育不可缺少的重要营养素。

如果供应不足，可能影响到组织的生长和功能。

微量元素锌和碘的补充与儿童生长发育速度旱正相关关系。

保健食品功能检验与评价方法（2023年版）缓解体力疲劳I .1实验项目II .1动物体重1.1.2 负重游泳实验1.1.3 血乳酸1.1.4 血清尿素1.1.5 肝糖原或肌糖原1.2试验原则1.2.1 动物实验所列指标均为必做项目。

1.2.2 实验前必须对同批受试样品进行违禁成分的检测。

1.2.3 运动实验与生化指标检测相结合。

1.3结果判定负重游泳实验结果阳性，血乳酸、血清尿素、肝糖原/肌糖原三项生化指标中任二项指标阳性，可判定该受试样品具有缓解体力疲劳的作用。

缓解体力疲劳检验方法动物实验1负重游泳实验1.4检验原理运动耐力的提高是抗疲劳能力加强最直接的表现，游泳时间的长短可以反应动物运动疲劳的程度。

1.5仪器与器材游泳箱（大小约50cm×50cm×40cm）电子天平、铅皮。

1.6实验方法1.1.1 验动物推荐使用纯系小鼠，成年小鼠，体重18-22g01.1.2 剂量分组及受试样品给予时间实验设三个剂量组和一个阴性对照组，以人体推荐量的10 倍为其中的一个剂量组，另设二个剂量组, 必要时设阳性对照组。

受试样品给予时间30天，必要时可延长至45天。

1.1.3 实验步骤末次给予受试样品30min后（酒类样品测试当天可以不灌胃）将尾根部负荷5%体重铅皮的小鼠置于游泳箱中游泳。

水深不少于30cm,水温25°C±1.0C,记录小鼠自游泳开始至死亡的时间，即小鼠负重游泳时间。

1.4数据处理及结果判定游泳时间为计量资料,采用方差分析,但需按方差分析的程序先进行方差齐性检验,方差齐,计算尸值，F值＜F O∙OS,结论：各组均数间差异无显著性；尸值、凡a，P≤0.05,用多个实验组和一个对照组间均数的两两比较方法进行统计；对非正态或方差不齐的数据进行适当的变量转换，待满足正态或方差齐要求后，用转换后的数据进行统计;若变量转换后仍未达到正态或方差齐的目的，改用秩和检验进行统计。

保健食品的功效功能
保健食品是食品的一个种类，具有一般食品的共性，能调节人体功能，适于特定人群食用，不以治疗疾病为目的。

一、保健食品的功效成分
1蛋白质、多肽和氨基酸
2具有保健功能的碳水化合物
3功能性脂类成分
4具有保健功能的微量营养
5能性植物化学物
6益生菌及其发酵制品
二、保健食品的功能原理
1增强生理功能的保健食品。

具有增强免疫、辅助改善记忆、抗氧化、缓解体力疲劳、改善睡眠、调节肠道菌群、促进消化等功用的保健食品即属此类。

2预防慢性疾病的保健食品。

具有辅助降血脂、辅助降血糖、辅助降血压、减肥、增加骨密度等功用的保健食品。

3增强机体对外界有害因素抵抗力的保健食品。

促进排铅、抗辐射等许多能够增强对外界有害因素抵抗力的保健食品。

4补充微量营养素(微量元素和矿物元素)的保健食品，即营养补充剂。

三、保健品的27个功能
1增强免疫力
2辅助降血脂
3辅助降血糖
4抗氧化
5辅助改善记忆
6 缓解视疲劳
7清咽
8辅助降血压
9促进排铅
10改善睡眠
11促进泌乳
12缓解体力疲劳
13提高缺氧耐受力
14对辐射危害有辅助保护功能
15减肥
16改善生长发育
17增加骨密度
18改善营养性贫血
19对化学性肝损伤的辅助保护作用20祛痤疮
21祛黄褐斑
22改善皮肤水份
23改善皮肤油份
24调节肠道菌群
25促进消化
26通便
27粘膜损伤有辅助保护功能。

保健食品标准和功能评价方法保健食品是指具有保健功能的食品，通过科学的标准和评价方法，能够帮助人们维持健康和预防疾病。

本文将介绍保健食品标准的制定和功能的评价方法，以帮助读者了解如何选择适合自己的保健食品。

一、保健食品标准的制定1.1 保健食品的定义保健食品属于食品范畴，其定义是指含有某些保健功能成分，通过合理使用具有特定功能的食品，对人体发挥特定保健功能的一种食品。

保健食品旨在满足特定的营养需求，维持人体生理机能的平衡和提高机体的免疫能力。

1.2 标准的制定过程（1）立项：由国家相关部门确定保健食品标准的立项，明确需要制定的标准的具体项目。

（2）专家论证：组织相关专家对保健食品的标准进行论证和研究，确定标准的科学性和可行性。

（3）征求意见：将制定的初稿向社会公开征求意见，吸收各方面的建议和意见，以确保标准的公正性和合理性。

（4）修订完善：根据专家和公众的反馈意见，对标准进行修订和完善，确保标准符合科学要求和实际需求。

（5）发布实施：经过多个环节的论证和修订，标准最终经国家有关部门发布，并在全国范围内实施。

二、保健食品功能评价方法2.1 常见的保健食品功能保健食品具有多种功能，包括但不限于抗氧化、调节血糖、降低血脂、增强免疫力等。

根据个体的需要，选择适合自己的保健食品可以优化健康效果。

2.2 评价方法的选择针对不同的保健食品功能，有相应的评价方法来进行测试和验证。

以下是几种常见的保健食品功能评价方法：（1）实验证据：通过设计实验并进行数据收集，证明保健食品在特定功能方面的效果。

例如，对于降低血脂功能的保健食品，可以通过实验测试其对实验动物血脂的影响。

（2）人群调查：通过对人群进行调查问卷，了解他们在使用某种保健食品后的健康状况，从而评价保健食品的功能效果。

例如，调查使用抗氧化功能保健食品的人群，探讨他们对抗衰老效果的感受。

（3）临床试验：通过临床实验来评价保健食品的功能效果。

临床试验需要遵循科学的研究设计和伦理规范，以确保结果的可靠性和有效性。

保健食品开发原理与典型产品实例保健食品是指具有保护健康、预防疾病或改善特定健康问题的食品。

其开发原理主要有以下几个方面：科学研究、健康需求、提取与加工技术以及监管。

下面将详细介绍这些原理，并提供一些典型的保健食品产品实例。

科学研究是保健食品开发的重要原理之一、科学研究包括对人体生理学、营养学、药理学等方面进行深入研究，为保健食品的开发提供科学依据。

例如，研究发现一些植物具有抗氧化、降血脂、调节血糖等功效，这些发现可以作为开发具有这些功能的保健食品的依据。

健康需求是保健食品开发的指导原理之一、不同人群有不同的健康需求，根据这些需求开发相应的保健食品。

例如，乳制品中添加益生菌，可以改善肠道健康；针对中老年人骨质疏松的特点，开发富含钙和维生素D 的保健食品。

提取与加工技术是保健食品开发的基础。

通过提取与加工技术，可以从天然食材中提取出有效成分，并制作成方便食用的保健食品。

例如，利用超临界流体提取技术可以从植物中提取出药用成分，制备成健康饮品或保健食品。

监管是保健食品开发的重要原则之一、保健食品作为一种具有保健功效的食品，需要受到相关法规和监管机构的严格管理。

例如，保健食品需要注册许可，且其包装上必须标注相应的营养成分和保健功能，以确保商品信息的真实性和准确性。

下面是几个典型的保健食品产品实例：1.益生菌饮料：这类产品富含益生菌，可以改善肠道菌群平衡，增强免疫力，改善消化功能，维持肠道健康。

2.钙维生素D片剂：该产品中含有丰富的钙和维生素D，适用于缺钙和维生素D的人群，可以预防骨质疏松症和骨折。

3.海藻抽提物胶囊：这类产品中含有丰富的海藻多糖和矿物质，可以增强免疫力，改善心血管健康，降低血脂和血糖。

4.花青素饮料：该产品中富含花青素，具有抗氧化、抗衰老和保护心脑血管健康的功效。

总之，保健食品开发的原理涉及科学研究、健康需求、提取与加工技术以及监管。

通过科学研究，了解食物的功效与作用机制，根据不同人群的健康需求开发相应的保健食品。

课程成绩
一、作业（20分）
选择一种保健食品功能，对比分析原保健食品功能评价方法和现在主要保健食品评价方法征求意见稿主要评价指标的变化，分析其原因，说明你的修改意见是什么？
二、课堂考试和考核（20分）
三、小论文（60分）
根据保健食品原理与功能评价的主要教学内容，写一篇研发保健食品的小论文，要求：
题目
重要性和目的意义
主要研究试验方法
功能评价的原理和方法
保健食品剂型的加工方法和设计
参考文献
文献必须加工好利用，引用文献必须标注，不允许照抄网络资料，负责按“O”计分。

保健食品原理
保健食品的作用原理可以分为以下几种：
1. 补充营养素：保健食品可以提供身体所需的各种营养素，例如维生素、矿物质、蛋白质等。

当日常饮食无法满足人体的营养需求时，适量的保健食品可以起到补充不足的作用。

2. 激活代谢：一些保健食品含有特殊成分，如抗氧化剂、酶促剂等，可以帮助加速身体的新陈代谢过程，促进体内物质的分解和吸收，有益于提高身体的免疫力和抵抗力。

3. 调节生理功能：一些保健食品含有具有特殊功效的天然植物提取物或动物提取物，如蔓越莓、大豆异黄酮等，可以帮助调节人体的生理功能，如改善睡眠质量、缓解压力、调节女性的内分泌等。

4. 疾病预防：一些保健食品含有较高浓度的特定营养素，经科学证明可以对特定疾病有预防或辅助治疗的作用，如维生素C 对感冒的预防，钙对骨质疏松的预防等。

需要注意的是，保健食品并不是药物，其作用相对较弱，不能替代药物治疗。

同时，不同的人体状况和需要也会对保健品的效果产生影响，因此，在选择和使用保健食品时应咨询专业人士的建议，并遵循产品的使用说明。