人生效率手册 思维导图脑图1

个人学习效率的思维导图
在当今快节奏的社会中，个人学习效率的提升显得尤为重要。

本文将通过思维导图的形式，探讨如何提高个人学习效率。

首先，我们要明确学习目标。

一个清晰的目标可以让我们更有方向感，避免在学习过程中迷失方向。

我们可以将目标分为长期目标和短期目标，长期目标是我们最终要达到的成果，而短期目标则是实现长期目标的阶段性成果。

其次，合理安排学习时间。

时间管理是提高学习效率的关键。

我们可以制定一个详细的学习计划，将每天的学习任务细分到每个小时，确保每个任务都能得到充分的学习和复习时间。

再者，选择合适的学习方法。

每个人的学习方式都不尽相同，我们需要找到最适合自己的学习方法。

有的人适合通过阅读来学习，有的人则更倾向于通过实践来掌握知识。

此外，我们还可以通过参加线上或线下的课程、阅读专业书籍、观看教学视频等方式来丰富我们的学习途径。

此外，保持良好的学习态度也是提高学习效率的重要因素。

我们需要保持好奇心和求知欲，对待学习保持积极的态度。

同时，我们还需要培养自律性，克服拖延症，按照计划完成学习任务。

最后，及时总结和反思。

学习过程中，我们需要不断地总结和反思自己的学习方法和效果，找出自己的不足之处，并及时调整学习策略。

通过不断地实践和反思，我们可以逐步提高自己的学习效率。

总之，提高个人学习效率需要我们从明确学习目标、合理安排学习时间、选择合适的学习方法、保持良好的学习态度以及及时总结和反思等方面入手。

通过这些方法，我们可以更高效地掌握知识，实现自我提升。

《人生效率手册》读后感精选6篇人的一生两个最大的财富是才华和时间。

如果一天天过去，我们的时间少了，而才华没有增加，那就是虚度了时光。

所以，我们必须节省时问，有效率地使用时间。

很多人汲取了很多知识，但不能转化为实践的力量，原因有二，其一是不清楚如何汲取知识，是否会建立打造个人学习体系，借用工具的力量来学习。

其二是没有打造学习的消化与吸收系统，即个人管理系统，包括时间管理、效率管理、目标管理，以及健康管理。

读完《人生效率手册》，我开始从0到1反思自己，开始坚信坚持的力量，行动起来。

《人生效率手册》是一本关于时间管理，自我技能提升的工具书。

以下是我阅读时做的思维导图：用思维导图梳理了逻辑框架之后，通过深度阅读提取了书中的干货如下：首先，你要先树立自己的人生目标。

在一张纸上写下七个你想要成为的人，比如杨澜、马化腾、你的某一个老师或者偶像，然后列出他们身上三个最重要的能力，比如英语、演讲、写代码、唱歌，然后分析这7个人身上的21个能力，出现次数最多的前三个就是你要培养的能力，这也是你要追求的目标。

先选排名第一的能力，比如我是法律，要花时间把它练成你的硬本领，跟别人相比你要把别人打到下去。

其次，就是要去培养你的硬本领,采用10000小时的理论。

把这个目标分解到每个月、每周、每天的计划中去。

她的方法是每天5点起，早上5-8点，没有人打扰你，就可以拿来锻炼自己的硬本领。

坚持个三年，基本就能学有所成了。

再次，你的每日计划，先列出来，然后去实施，再根据实施反馈，调整计划，这是个闭路循环。

最后，坚持21天，你要给自己一定的激励，以保证自己有动力坚持下去。

每坚持21天，就给自己买个小礼物。

和一般的畅销书不同，《人生效率手册》的作者张萌有很好的名校背景，行文注重论证的逻辑和论据的选择，但同时选择的论点也非常接地气，读起来有深度并且也易懂，深入浅出。

我从中得到最大的启发是一种重要的工作方法和思维方式，这种方法将使一个人挖掘潜在的特长能力，以长板思维进入工作并创造独特的价值。

人生效率手册：修炼你的硬本领，复盘第一部分：引言1. 人生是一场不断进步与成长的旅程，而效率则是我们在这个旅程中不可或缺的工具。

无论是职场白领、学生青年还是家庭主妇，提高个人效率都是每个人所追求的目标。

而要提高个人效率，就需要不断修炼自己的硬本领，同时进行复盘，总结经验，不断改进。

2. 本文将围绕着人生效率手册这个主题，从修炼硬本领和复盘两个方面进行探讨，希望能够为读者提供一些实用的建议和方法。

第二部分：修炼你的硬本领3. 硬本领是指在某一领域内具有储备和技巧的专业技能和知识，这些硬本领的提升能够有效地提高我们在工作和生活中的效率。

4. 我们需要明确自己的职业规划和目标，然后针对这些目标来修炼相应的硬本领。

如果我们的目标是成为一名优秀的项目经理，那么我们就需要修炼项目管理、沟通协调、问题解决等方面的硬本领。

只有明确了目标，才能有针对性地进行硬本领的修炼。

5. 要不断学习和提升自己的专业知识。

随着社会的发展和技术的更新换代，许多行业都在不断变化和发展，而作为从业者，我们也需要不断学习和更新自己的知识，以适应行业的发展。

只有不断学习，才能在自己的领域内保持竞争力。

6. 要注重实践和经验的积累。

有些硬本领并不是通过书本或课堂就能够掌握的，而是需要通过不断实践和经验的积累才能够真正掌握。

我们需要积极参与工作和项目，不断积累实战经验，提高自己的实践能力。

7. 要注重自我反思和改进。

在修炼硬本领的过程中，要不断对自己进行反思，总结经验，找出问题所在，并及时改进。

只有不断反思和改进，才能够不断提升自己的硬本领。

第三部分：复盘8. 复盘是指在某一事件或事务之后，对其进行总结和分析，找出经验教训，并为未来提供指导。

复盘能够帮助我们在工作和生活中不断成长和进步。

9. 要确立复盘的重要性。

在工作和生活中，我们会遇到各种各样的问题和挑战，如果我们不去总结和分析这些问题，那么我们就无法从中获取经验教训，也就无法在未来做出更好的决策。

个人学习效率提升：思维导图与记忆技巧
哎呀，说起提升学习效率，咱们四川娃儿可不能输人！我今儿个就跟你摆一摆，思维导图跟记忆技巧那点子事儿，保证你听了，学习效率噌噌往上涨！
首先，思维导图，这玩意儿就像咱们四川的串串香，把知识点一根根串起来，条理清晰，一目了然。

你学啥子，比如历史年代、英语单词，统统给它捋顺了，用线条、颜色、图标这些，画个五彩斑斓的图，脑子里头就有画面感了，记起来轻松加愉快。

再来说说记忆技巧，咱们得用点“土”办法，但管用！比如联想记忆，记个化学公式，就想象成吃火锅的调料比例，盐多醋少，一吃就想起那公式了。

还有故事记忆法，把一堆知识点编成个小故事，自己当主角，经历一番冒险，嘿，那些知识点就跟看连续剧一样，一集一集忘不了。

最后，别忘了复习巩固，就像咱们四川人爱喝茶，学习也得细水长流，时不时回味一下，那知识点才能根深蒂固。

定期拿出来看看，跟新学的结合一下，融会贯通，效率自然就高了。

总之，学习这事儿，得动脑筋，找方法。

思维导图加记忆技巧，双剑合璧，让你学习路上越走越顺，成绩噌噌往上涨，跟坐火箭似的！。

个人学习效率提升：思维导图与记忆技巧
哎呀，说起个人学习效率提升，咱们四川娃儿可不得含糊！你晓得嘛，思维导图跟记忆技巧，那简直是学习路上的两把“快刀手”，嗖嗖地就帮你把知识点捋顺了，记得牢靠。

首先，思维导图嘛，就像咱们四川的火锅，啥菜都往里头涮，但每样都分门别类，清清爽爽。

你把学习的大纲啊、小知识点啊，统统用线线框框连起来，中心主题一明确，分支再一展，嘿，那叫一个条理清晰，看一眼，心里就有数了。

再来说说记忆技巧，咱们得学点“麻辣”招儿。

联想记忆法，就跟吃串串儿一样，把要记的东西跟熟悉的事儿串一块儿，怪味又难忘。

还有故事化记忆，编个小故事，把知识点当角色，情节一波动，自然就记住了。

还有口诀记忆，朗朗上口，跟唱山歌似的，时不时哼两句，知识点就蹦跶出来了。

总之啊，学习这事儿，讲究个方法对头，效率才高。

思维导图帮你理清思路，记忆技巧让你事半功倍。

咱们四川人讲究的是“聪明伶俐”，用上这两招，学习路上，你就是那个最靓的崽儿！加油，整巴适了哈！。

《人生效率手册》读书笔记（精选7篇）认真读完一本著作后，相信大家都积累了属于自己的读书感悟，为此需要认真地写一写读书笔记了。

千万不能认为读书笔记随便应付就可以，下面是小编精心整理的《人生效率手册》读书笔记（精选7篇），欢迎大家分享。

《人生效率手册》读书笔记12018年的第十一本书——《人生效率手册》。

这本书的作者是一位东北的八零后美女张萌。

有想法、有目标、敢追求，她为了成为2008年北京奥运会的志愿者，从浙江大学退学，重新考入北京的大学，她为了自己的梦想敢去付出拼搏，真的是太佩服她了。

她从博士期间就开始创业，是一位效率很高的人。

她的选择告诉我们，“敢”比“会”更重要。

没有明确的目标，一切都是茫然差距是怎么一步步拉开的？为什么大学毕业后同学间的差距就产生了？主要有两个原因，一个是时间的积累价值，坚持积累后，人生就不一样了；另一个是事物正常发展，正确发展方向才会使一个人的人生越走越顺畅。

此外，周遭环境也会影响人们，很多人为了实现梦想，被周围人认为是“异类”。

据统计每天有5-8小时玩微信，256次点开微信。

异类其实是回归生活的正常的生活状态。

你的时间在哪里，你就是什么样的人。

4点钟就起来追逐自己梦想的人，他们的人生一定会不一样，因为那时好多人还在沉睡中。

七个人物法，设定早起目标，当一个明白自己为什么早起以及早起干什么，这个世界就变了，因为知道做什么就说明他有目标和方向感。

如果不主动改造自己，你就会被生活改造时间管理最重要的就是工具。

工具是时间的产物，经验习得的产物。

效率手册是最好的工具，水水前几天刚刚送了效率手册给我，我一定要好好研究利用起来。

一天三个维度，今天要实现的三个目标，凡事提前，前一天晚上想好；目标分解，一个个可执行的，每完成一项都会增加内心的满足感；排程法，列出大纲。

番茄工作法和意志力延伸，都是非常好的工具方法，番茄钟在使用，但是意志力延伸没有实践，接下来应该好好利用这个方法。

不要说工作了时间都是老板的，自己根本无法控制，如果你不去主动改造自己，利用自己的时间去提升，那么你终将会被生活改造。

人生效率手册读书笔记你的人生效率是怎么样的，是快还是慢，你的衡量标准是什么，怎么加快效率。

首先我们要有目标，7个人物目标法，从高到低选出7个要达到的人物，然后列出他们的硬本领，然后选出3个你想修炼的硬本领，先有硬本领才能超越目标。

高效的学习，精学体系需要花整块时间的技能，泛学体系可以用零散时间阅读的与目标有关的知识，形成预习，实时学习，复习的循环，还要构建输出体系。

可以使用单点突破法，计划、实施、总结、评估、再计划的闭环。

时间管理，三大误区什么人要使用时间管理，记录就是有时间管理，知识不能内化，三大原则目标相关，重要性原则，组织计划性原则，要有计划的做与目标相关的才是重要的，做重要紧急的，重要不紧急的。

方法有四大方法，单点突破，目标分解，核心竞争力，自我激励法修练硬本领的九招:第一目标法，第二量化目标，第三技能整合，第四准确模仿，第五设置里程碑，第六要敢做，不放弃机会，第七反馈及评价，第八坚持习惯，第九自我激励工具《赢效率手册》，赢的是自己，每天复盘一次，每周复盘一次，每月复盘一次，每年总结一次，如果能在年总结想到以前的自己怎么那么傻，那你就是赢了，有进步了。

《康奈尔笔记法》在一页纸上，右上角大部分记录笔记，左上角1/4的记录提纲及要点，下方1/5做总结。

康奈尔笔记法能有效的提高逻辑思维及归纳能力。

使用步骤有5个，1.记录，在页面顶端记录课程名称，时间，题目然后在右上角记录要点有，保持简洁，记下问题，记录要点，纠正你看不到的笔记。

2.简化，在左上角提纲栏提炼笔记栏的关键词及联想到的问题。

3.背诵，遮住右边笔记，看着左边提纲能复述出来。

4.思考，这是康奈尔笔记法最精髓的部分，把你总结的东西写在总结栏，内化为自身知识。

5.复习，阅读笔记，尽可能去多复习，加深记忆。

最后把上面综合成一个系统，构建输入体系，即阅读，与人学习，听讲座，行走，然后打造自我管理系统，时间管理，效能管理，目标管理，精力管理，最后构建输出系统，实际，写作，演讲。

《人生效率手册》读书笔记这大概会是疫情期间读的最后一本书，这期间读了好几本，但是，这一本最有用，在心底激起的波澜最大。

因此我读了又读，因为里面讲述了许多实用的方法，我很希望多读几遍，可以去记住这些方法，然后用于实践中。

最后又决定做了这个读书笔记，不要怀疑，就是读书笔记，笔记在于记录，很显然本文多数在摘抄书籍我觉得有用的文字，它不同于心得体会或者读书感想，这些东西需要对书籍深度理解，有自己的想法和理解，而我的读书笔记，只是要做成一个我的读书手账。

酒店暂停营业快一个月了，我不能工作也不能回家更害怕出门，经历了开始第一周的颓废，除了会关注一点疫情实时数据，其他时间都在睡觉刷剧，然后突然发现这个时间很长，难道我要这样一直下去吗？特别不习惯不工作的日子，颓废还有烦躁，觉得自己应该找点事情做一做，让自己静静心，沉淀一下。

然后开始了很久没有动过的画画，又捡起了英语朗读，还报名了酒店收益管理师的课程。

画画，两个周把画本给画完了，没多大意思了，英语有难度，我有些避重就轻，最用心的是收益管理师课程，因为花了钱，也正因为用心了一点，两个周不到，所有的课程就学完了，并且考试通过。

这个时候已经没法停下来了，已经找回了点工作日常的生活习惯。

然后就有了15天酒店OTA的训练营，每天晚上听一听，那白天干什么呢，看书，不管什么书，一本一本的读，读完了就写读书笔记，如今看着这笔记手札，也是满满的成就感。

读完这本书，也就开工了吧，终于等到工作的日子，太不容易。

不过有幸有这样的日子，可以静下心来做做自己以前想做而没有做到的事情，尽管不是很完美，但还是满足，就当知足常乐啦！也有幸遇到这本书，真的学到了许多东西。

感觉作者的人生像开挂了一样，活脱脱的斜杠青年，她把时间管理、目标管理、效率管理、健康管理做得很好，而且还分享给了大家。

她指导年轻人如何通过输入，最终实现正确输出：写作、演讲及实践能力，在职场中，学会“套路”，少走弯路，掌握正确的方法，最后成功，我有幸读到这本书，这个长假里没有太过分的颓废，希望可以改变我，从此蜕变。