产褥期保健知识 ppt课件

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产褥期护理与保健PPT课件

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7、鼓励产妇早期活动：一般正常分娩者，产后无自觉头晕、眼花等不适方可下床活动。活动方法：先在床边坐 5min,再站起5min后在床边活动，然后活动范围逐渐增加，如有不适应及时卧床休息。
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8、会阴处理（1）健侧卧位，每班观察会阴伤口情况，如产妇自觉伤口剧痛和肛门坠胀感，应及时报告医生。（2）指导产妇每次大小便后用流动温水清洗会阴，保持会阴部清洁、干燥。（3）会阴部肿、痛或硬结者，可用红外线照射、50% 硫酸镁湿热敷。
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二、护理要点 1、提供安静、舒适的休养环境。 2、按要求监测生命体征。手术当天尤须注血
压变化，持续心电监护6h。记录：30min测1 次，测4次；平稳后每小时1次，测2次；共测 6次。 3、指导活动：按麻醉方式不同指导术后活动。需平卧者可活动肢体，协助在床上翻身。术后第1天可取半坐卧，拔尿管后可下床活动。活动方法与顺产相同。
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三、性知识指导（1）避孕：产后42d落实避孕措施，哺乳期一般不宜用避
孕药。（2）性生活：产褥期内禁止性生活。四、产后复查的时间与内容产后42d母婴一起到医院复查，
检查内容为全身情况、生殖器官恢复情况、乳房和乳汁分泌情况及婴儿发育情况等。
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【剖腹产产褥期护理】
（2）能促进婴儿面部和牙齿发育，预防龋齿
（3）有利于智力发展（4）增加母子感情。（5）促进母亲子宫复旧，预防产
后出血，减少乳腺癌及卵巢癌的危险（6）母乳喂养最方便、卫生、安全、经济。
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二、建议生活调理：适当的营养、休息、活动，保持良好的心境；坚持做产褥期体操。
尽早哺乳，产后半小时开始哺乳哺乳前热敷乳房，可促使乳腺管通畅，

产褥期保健与护理-PPT

做日常家务活时有无呼吸急促
有出血史, 结膜与手掌就就是否苍白 1分钟呼吸
次数查血蛋白。
HB<70g/L或伴有苍白且有: 每分钟呼吸>30 次;易疲劳;休
息时呼急促。
HB70-110g/L 或伴有苍白
处理
紧急转诊双倍铁剂3个月(每片 60mg,1天2次) 随访2周
双倍铁剂3个月(每片 60mg,1天2次)下一次产后访视时重新评价; 如果仍然有贫血,
(四)分娩降低或破坏女性生殖道得防御功能与自净作用,增加病原体得侵入生殖道得机会。如产妇伴有营养不良、贫血、胎膜早破、慢性疾病、产科手术操作、产程延长、产前产后出血等,可引起机体抵抗力下降,均可成为产褥感染得诱因。
二、血液与循环系统
产后最初3日内,血容量增加15%~25%,心搏出量增加35%,
每天清洗乳房不要超过一次,而且不要用肥皂或毛巾用力擦拭乳房。清洗会清除掉皮肤自身油脂,更容易引起疼痛。建议母亲在每次哺乳后挤点乳汁涂在乳头与乳晕上可促进皲裂康复。
24小时应该总有人在她身边,对她得情况变化作出反应; 不要为了减少出血向阴道内放入任何物品; 要有足够得休息与睡眠; 解释清洗对预防自己与孩子感染得重要性:
——抱孩子前洗手; ——每天及大便后清洗外阴; 每4～6小时更换会阴垫,如果恶露很多,可以更换频繁
2、保证产妇有卫生巾或干净得布擦拭阴道出血; 3、鼓励产妇进食、饮水与休息; 4、保证房间温暖(25℃)。 5、鼓励产妇产后4小时内排空膀胱,确保她已经排尿;
恶露情况: 血性恶露多持续3天左右, 浆液性恶露2周左右, 白色恶露3周后干净。
恶露持续时间一般4~6周。
大家应该也有点累了,稍作休息
大家有疑问得,可以询问与交流

产褥期健康宣教课件

产后性生活恢复时间
产后性生活恢复时间因人而异，通常建议在产后的4-6周内避免性生活，以促进子宫恢复和伤口愈合。
产后性生活注意事项
在恢复性生活后，夫妻双方应注重沟通、温柔体贴，避免过于激烈和粗暴的动作，以免对产妇造成伤害。
避孕方法的选择与使用
避孕方法
避孕方法有多种，如避孕套、宫内节育器、避孕药等，产妇可以根据个人情况和医生建议选择适合自己的避孕方法。
感知发展
解释如何通过各种方式促进新生儿的视觉、听觉、触觉等感知觉发展。
肢体训练
指导家长如何对新生儿进行适当的肢体训练，如抚触、被动操等。
社交能力培养
强调与新生儿进行情感交流和眼神接触的重要性，促进其社交能力的发展。
06
产褥期结束后的注意事项
复查与健康检查
复查时间
产后42天左右，恶露完全干净后进行复查，了解子宫恢复情况。
注意事项
避免剧烈运动和过度疲劳，根据自身情况适度锻炼，循序渐进。
重返职场与工作安排
工作环境
调整工作环境，避免久坐、久站等不良姿势，减轻工作强度和压力。
工作安排
合理安排工作时间和工作量，避免加班和过度劳累，保持充足的休息和睡眠时间。
职业规划
根据自身情况和职业发展方向，制定合理的职业规划，提升自身竞争力。
避孕方法使用注意事项
在使用避孕方法时，应注意正确使用，避免出现意外怀孕的情况。同时，应注意避孕方法的副作用和并发症，如有不适及时就医。
性健康与性传播疾病预防
性健康
性健康是产褥期健康的重要组成部分，产妇应关注自己的性健康状况，注重性生活的质量，保持愉悦的心情。
性传播疾病预防
性传播疾病是产后常见的疾病之一，产妇应了解性传播疾病的预防知识，采取正确的预防措施，避免感染性传播疾病。

《产褥期的注意事项》课件

复
营养摄入建议
高蛋白饮食产褥期需要补充大量蛋白质，以促进伤口愈合和乳汁分泌。建议多吃鱼、肉、蛋、奶制品等富含蛋白质的食物。
水分补充产妇应保持充足的水分摄入，有助于乳汁分泌和预防便秘。建议每日饮用8-10杯水。
多食用新鲜蔬果蔬果富含多种维生素和矿物质，有助于提高产妇免疫力，预防产后便秘。推荐每日摄入500克左右的蔬果。
产褥期的注意事项
目录
• 产褥期的基本知识 • 产褥期的护理要点 • 产褥期的常见问题及处理 • 产褥期的营养与康复 • 产褥期的安全与防护 • 产褥期的心理调适与支持
产褥期的基本知识
01
产褥期的定义
01
产褥期是指产妇在分娩后身体和心理恢复的时期，通常为6周左右。
02
产褥期是产妇身体各系统逐渐恢复到孕前状态的关键时期，需要特别关注和护理。
有窒息风险，应立即采取急救措施。
避免新生儿溢奶
03
掌握正确的拍嗝技巧，在喂食后将宝宝竖直抱一段时间，避免
因溢奶导致的窒息。
新生儿护理要点
保持适宜的室内温度
新生儿对温度的要求较高，应保持室内温度在22-24摄氏度左右，避免过冷或过热。
注意喂养和排尿
遵循医生的建议进行喂养，并注意观察宝宝的排尿情况，确保排尿正常。
乳腺炎
总结词
乳腺炎是指乳腺组织的炎症性疾病，常发生在哺乳期妇女中。
详细描述
乳腺炎通常是由于细菌感染或乳汁淤积所致，症状包括乳房红肿、疼痛、发热等。治疗上以抗生素治疗和排空乳汁为主，同时需注意保持乳头清洁、避免乳头损伤等预防措施。如出现乳腺炎症状，应及时就医并按医嘱进行治疗。
产褥期的营养与康
04
定期检查和接种疫苗

产褥期保健PPT

减轻家庭负担
通过产褥期保健，可以降低家庭在照顾母婴方面的负担，提高家庭的生活质量和幸福感。
促进社会和谐发展
产褥期保健有助于改善家庭关系，促进社会和谐发展。
03
产褥期饮食保健
营养需求与食物选择
蛋白质
产妇需要摄入足够的蛋白质，以促进伤口愈合和乳汁分泌。应选择富含蛋白质的食物，如鱼、禽、蛋、瘦肉等。
禁食辛辣、刺激性食物
辛辣、刺激性食物可能影响伤口愈合，还可能引起便秘和痔疮等疾病。
04
产褥期日常保健
休息与活动安排
充足的休息
产褥期应保证充足的休息时间，有助于产妇的身体恢复和乳汁的
分泌。
适量活动
在产褥期，产妇应逐渐增加活动量，以促进血液循环和新陈代谢。
避免过度劳累
产妇应避免过度劳累，以免影响身体恢复和乳汁的分泌。
盆底肌锻炼需持之以恒，根据个人情况调整锻炼强度和频率，避免过度疲劳。
腹部肌肉锻炼
腹部肌肉锻炼有助于恢复腹部肌肉的紧致和弹性，改善产后腹部
松弛现象。
腹部肌肉锻炼的方法包括仰卧起坐、平板支撑等，应逐渐增加锻
炼强度和时间。
腹部肌肉锻炼需注意正确的姿势和呼吸方式，避免对身体造成伤
害。
有氧运动与减肥塑形
VS
详细描述
乳腺炎通常是由于细菌感染引起的，可能发生在哺乳期间或哺乳后。应对措施包括保持乳头清洁、正确哺乳、使用抗生素和止痛药等，以缓解症状并预防进一步感染。
06
产褥期康复与产后运动
盆底肌锻炼
盆底肌锻炼有助于恢复盆底肌肉的张力和弹性，预防产后尿失禁、子宫脱垂等问题。
盆底肌锻炼的方法包括凯格尔运动、电刺激等，应在专业指导下进行。

产褥期健康宣教课件-PPT

2. 乳房胀痛得预防及护理:尽早哺乳一般产后半小时开哺乳;按摩乳房从乳房边缘向乳头中心按摩使乳腺管畅通; 配戴乳罩减小胀痛
3. 乳头皲裂预防与护理:哺乳姿势 (拇指在上,四指在下)及婴儿含吮正确(整个乳头及尽量多得乳晕),预防乳头得干燥(乳汁就就是最好得湿润剂 )。发生皲裂时哺乳时可注意哺乳得顺序,先好(轻 )重得,皲裂后不要涂抹任何物质。
十二新生儿日常护理
4 冲泡奶粉 :宝宝得奶粉适宜用50-60℃得温开水冲泡,太热会破坏奶粉得营养成分。多少水冲泡多少奶粉,一般说明书上都有注明,可先把温开水倒入奶瓶,再加入奶粉搅拌均匀。奶瓶得消毒有煮沸消毒法,奶瓶最好就是玻璃得,易散热。
十二新生儿日常护理
5 新生儿得睡眠时间 :足够得睡眠就是保证新生儿及婴幼儿健康得先决条件之一。年龄越小睡眠时间越长,宝宝出生后数日内每天睡眠时间可达20小时左右 ,即除哺乳时间外,基本上处于睡眠状态。
九计划生育得指导
掉环与带环受孕,所以,放环应选择稳固性较好得T环。并且放环后半年内,应每月一次B超检查环得位置与就是否掉环,才能获得有效避孕得最佳效果。
2. 顺产后采用避孕应采用安全套,正常产以后三个月可以进行节育器得放置,这两个方法都就是不影响哺乳得
3. 雌孕激素得复合型甾体避孕药会减少乳汁得分泌,改变乳汁成分, 影响到婴儿得健康, 因此不宜选用。单纯型甾体避孕药具如皮下埋植胶棒、阴道避孕药环等也适合。
十一新生儿常见疾病同护理
3 吐奶(吞风造成得吐奶): 新生儿吃完奶后,常常会吐出一些奶,她并不就是生病,只就是在吸奶时连带吸入了空气,在吃完奶后把空气吐出来,使得奶也跟着吐出。预防方法就是,不要让宝宝吸奶吸得太快,而且在吃奶后中途让宝宝有机会排出胃内得空气。当她吃完奶后,不要马上将她放回小床,而应该抱起她,让她把头伏在您得肩或膝上一会儿,轻轻由下向上抚扫她得背部,使空气排出。 (应可听到明显得打嗝声)。如果发现大量呕吐,要防止引起新生儿得呛咳及窒息,时应请教医生。

产褥期保健要点PPT培训课件

05
产褥期结束后的注意事项
产后复查
复查时间
产后42天左右进行复查，了解产后的恢复情况。
复查内容
检查子宫恢复情况、伤口愈合情况、盆底肌肉恢复等，以及宝宝的生长发育情况。
复查意义
及时发现和处理产后的并发症和问题，促进母婴健康。
避孕方法选择
避孕方法
选择适合的避孕方法，如避孕套、宫内节育器等，避免意外怀孕。
盆底肌锻炼方法
常用的盆底肌锻炼方法包括凯格尔运动、骨盆倾斜运动等，产妇可以在专业指导下进行，逐渐增加锻炼的强度和时间。
盆底肌锻炼注意事项
盆底肌锻炼应适度，避免过度劳累和损伤，同时保持良好的生活习惯和饮食习惯，以促进肌肉的恢复。
腹部肌肉恢复
腹部肌肉恢复的重要性
腹部肌肉恢复注意事项
腹部肌肉的恢复有助于塑造优美的腹部线条，增强腹部肌肉的力量，提高身体的稳定性和平衡性。
详细描述
乳腺炎多发生于产后1-2周内，常由于乳汁淤积、乳头皲裂等原因引起。乳腺炎会导致乳房红肿、疼痛、发热等症状，严重时可形成脓肿和败血症。
04
产褥期锻炼与恢复
盆底肌锻炼
盆底肌锻炼的重要性
盆底肌是支撑盆腔器官（如子宫、膀胱和直肠）的重要肌肉群，产后的盆底肌锻炼有助于恢复肌肉弹性和张力，预防尿失禁、便秘等问题。
详细描述
产褥感染常见于胎膜早破、产程延长、产前产后出血、产科手术操作、以及分娩过程中无菌操作不严格等情况。感染部位以子宫内膜炎最常见，严重时可扩散至子宫肌层和盆腔，甚至引起败血症和脓毒血症。
产后抑郁
总结词
产后抑郁是指产妇在分娩后出现抑郁症状，是产褥期精神综合征中最常见的一种类型。
详细描述

产褥期生理及护理ppt课件

9
阴道及外阴：外阴产后外阴轻度水肿，于产后2-3日逐渐消退。会阴部的裂伤或切开，由于血液循环丰富，愈合较快，一般于产后3日～5日即可拆线。
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乳房：分娩后雌性激素和孕激素的水平就会骤降。没有了孕期激素的抑制作用，泌乳素就开始指挥制造乳汁的工作了。当婴儿吸吮乳头时，迅速将信息传导到垂体前叶，促其分泌泌乳素。泌乳素经血液到达乳房，使泌乳细胞分泌乳汁，这个过程称为“泌乳反射”。
因此，产后数日内产妇仍然食欲欠佳，喜食汤食。此外，由于产后腹壁及盆底肌肉松弛，活动少，故容易发生便秘。
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泌尿系统
由于产后子宫复旧及妊娠期潴留的水分进入循环，故在产后1周内血容量明显增加，肾脏利尿作用加强，尿量增多，而妊娠期发生的肾盂及输尿管扩张，约需4周恢复正常。在分娩过程中，膀胱受压致使粘膜水肿，充血及肌张力降低，以及会阴伤口疼痛，不习惯卧床排尿等原因，容易发生尿潴留。
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婴儿吸吮得越早，母亲泌乳就越早；婴儿多吸，母亲就多分泌；婴儿少吸，母亲就少分泌；婴儿停止吸吮，母亲就停止分泌乳汁。产后三天前乳汁较少，每次哺乳可吸
出初乳约2ml～20ml。
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乳汁的分类：初乳：一般把生后7天以内的乳汁称作初乳。
初乳量较少，柠檬黄色，初乳里含有大量的免疫抗体，可以帮助新生儿抵抗疾病。过渡乳：生后6-10天的乳汁称作过渡乳。成熟乳：产后11天到9个月的乳汁称成熟乳，10月以后的乳汁叫晚乳。
• •
产褥
1

产褥期
产褥期是指：胎儿出生后，胎盘自母体排出，这时开始，产妇进入了产后恢复阶段。在妊娠期间，生殖器官和全身所发生的一系列变化(除乳腺外)，
都要在产后约6--8周内，逐步调整

产褥期保健及护理课件

症状表现
情绪低落、焦虑、易怒、失眠等，严重时可出现自杀倾向。
干预措施
心理疏导、家庭支持、药物治疗等，帮助产妇恢复心理健康。
产后出血的应对措施
总结词
了解产后出血的原因及应对措施，保障产妇生命安全。
出血原因
应对措施
及时就医、补充血容量、止血治疗等，严重时需手术治疗。
宫缩乏力、胎盘滞留、产道损伤等。
注意口腔卫生
每天刷牙，饭后漱口。
乳房护理与母乳喂养

02
03
保持乳房清洁
每次哺乳前后用温水清洗乳房和乳头。
正确哺乳姿势
遵循“三贴原则”，即让宝宝的嘴贴紧乳头、下颌贴紧乳房，胸贴紧母亲腹部。
及时排空乳房
每次哺乳后，用吸奶器将剩余乳汁吸出，避免乳腺堵塞和乳腺炎的发生。
CHAPTER 03
避孕时机
指导新妈妈在何时开始采取避孕措施，避免意外怀孕。
产后复查与随访安排
复查时间
告知新妈妈产后复查的时间和地点，以及复查的内容和目的。
随访安排
提供定期随访服务，以便及时发现和处理产后恢复过程中的问题。
家庭支持与心理疏导
家庭支持
鼓励家庭成员积极参与新生儿的护理和产妇的恢复，提供必要的支持和帮助。
锻炼方法包括仰卧起坐、腹部卷曲等，可根据个人情况进行选择。
锻炼时应保持正确的姿势，避免过度用力或扭曲身体，以免造成肌肉拉伤或脊椎损伤。
产后康复运动计划
产后康复运动计划应根据个人情况进行制定，包括有氧运动、力量训练、柔韧性训练等。
产后康复运动计划应持续进行，并逐渐增加运动强度和时间，以达到更好的效果。
运动时应选择适当的强度和时间，避免过度疲劳和受伤。

产褥期保健知识 ppt课件

产褥期保健知识
1 2
产褥期母体生理变化产褥期常见症状及处理
C
目录
ONTENTS
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产后膳食及营养
产褥期护理产褥期为急症的常见与处理产后盆底功能障碍性疾病的治疗产后恢复及产后调养
6
7
• 第一节：产褥期母体生理变化 • 产褥期是指从胎盘娩出至产妇全身各器官除乳 • 腺外恢复或接近正常未孕状态所需的一段时期，通 • 常需要 6""""8 周。
• (二)临床表现 • 1.急性外阴、阴道、宫颈炎 • 分娩时由于会阴部损伤或手术产而招致感染。表现为局部灼热、疼痛、下坠，服性分泌物刺激尿道口出现尿痛、尿频。伤口处感染，缝线陷入肿胀组织内，针孔流脉。阴道与宫颈感染表现为黠膜充血、溃荡、服性分泌物增多，日后导致阴道粘连甚至闭锁。若向深部蔓延，可播散达子宫旁组织，引起盆腔结缔组织炎。 • 2.急性子宫内膜炎、子宫肌炎 • 病原体经胎盘剥离面侵入，扩散到蜕膜后，称子宫内膜炎。感染侵及子宫肌层，称子宫肌炎。 • 子宫内膜炎伴有子宫肌炎。重者出现寒战、高热，头痛、心率快、自细胞增多，下腹部压痛轻重不一，恶露也不一定多而容易被误诊。
• 3. 感染诱因 • 机体对入侵病原体的反应，取决于病原体的种类、数量、毒力及机体的防御能力。 • 任何削弱产妇生殖道和全身防御能力的因素均有利于病原体入侵与繁殖。例如贫血、营养不良、慢性疾病、临近预产期性交、胎膜早破(羊水中溶菌酶有杀菌作用，当羊水流失后杀菌作用减弱)、羊膜腔感染、各种产科手术操作、产道损伤、产前产后出血、宫腔填纱、产道异物、产程延长、胎盘残留等，均可成为产褥感染的诱因。
• 3. 呼吸 • 深、慢，由娃振期的胸式呼吸变为胸腹式呼吸，每分钟 14"'-'16 次。 • 4. 血压 • 平稳，娃高征产妇血压降低明显。 • (二)子宫复旧 • (1)产后当日，宫底在脐下一指。 • (2) 产后第一日，因宫颈外口上升至坐骨棘水平，宫底至脐平，以后每日下降 1"'-'2cm。 • (3) 产后 10 天后子宫降至骨盆腔内。 • (三)产后宫缩痛 • 产后宫缩痛发生于产后 1"'-' 2 天内出现，持续 2"'-'d 到自然消失。 •

产褥期保健及护理ppt课件

产后多汗须防风

有许多产妇产后坐月子时都发觉自己整日出汗不止，以为是生产造成身体虚弱的表现，吃了许多营养品，大补特补，也不见好转，不禁担忧是不是落下病根，要不要治疗？其实，妇女在产后，除了感到异常疲乏，还常有多汗现象，这完全是一种生理现象，和产妇特有的新陈代谢活动有密切关系，并非哪儿“虚”。
产后什么时候洗澡

我国很多地区不仅长久奉行“捂月子”的传统，而且对于坐月子产妇洗澡也是严格禁止的，认为哙导致全身疼痛和带来终身的不良的后果。

其实，这是毫无科学根据的，西方国家正常阴道分娩的产妇后２４小时就开始沐浴。我们认为产后洗澡要看分娩是否顺利，是不是剖宫产，母亲是否发热或患有其它的疾病等等。如果产后过于虚弱或发热，伤口尚未愈合，可由别人协助用温水擦身。以后就可以开始擦澡或洗澡。
5、血液循环系统

血容量：产后72h内增加15%～25% ，产后2周～3周恢复至未孕状态。
高凝状态：产后早期仍存在，产后3周～4周内降至血细胞：生理性贫血于产后2周～6周得到纠正。白

正常（纤维蛋白原、凝血酶、凝血酶原）。

细胞总数产褥早期仍较高，2周后恢复正常。红细胞沉降率于产后3周～4周恢复正常。
10、恶露的变化：在产褥期从阴道排出的分泌物叫恶露。正常有血腥味，持续4周～6周，总量250ml～500ml .

10.恶露
浆液性恶露色淡红，含少量血液、较多坏死蜕膜组织、宫颈黏液及细菌等，持续约10日。
血性恶露色鲜红，含大量血液，量多，持续3日～4日。
恶露
白色恶露黏稠，白色，含大量白细胞、坏死蜕膜组织、表皮细胞及细菌等，持续约2周～3 周。

产褥期的保健ppt医学课件

3）如果母亲有异常情况则延缓下床活动的时间，但均可床上活动。
15、母乳喂养、防止出现乳汁淤积而发生疼痛。
哺育宝宝是母亲的义务，吸吮母乳是宝宝的权利。 16、产后生活卫生 1）第一天不宜洗澡，因产后母亲比较虚弱，洗澡是易出现虚脱，
但可以温水擦浴。 2)自然分娩第二天体力恢复后可洗淋浴，禁止盆浴，但不能感
1）分娩后需及早进食，以免下床活动时出现体位性低血压而发生晕倒。
2）分娩当天可进食适当的、比较热的、易消化的流质饮食。如：红糖水（含铁高）、藕粉、鸡汤、蛋花汤、小米粥（小米中含有胡萝卜素、铁、锌、核黄素比一般的米、面高）等。第二天进正常饮食。但禁止进辛辣食品。
3）剖宫产术后需禁食6小时，6小时后可进流质。如：鸡汤、鱼汤、稀饭、小米粥。禁止进食牛奶、豆浆等产气的物质。排气后进正常饮食。
4）可进食新鲜蔬菜和水果：补充维生素、纤维素，防止便秘。
13、休息 1) 环境安静、室内通风保持空气清新。但须主要避免直接吹风。
房间内禁止吸烟。由于刚分娩的产妇需要静养，亲友最好不要在来探望，有慢性疾病或感冒的亲友更是不要在此时来探望产妇和新生儿，防止交叉感染。 2）保证每日有足够的休息时间：分娩后非常疲惫，所以要抓紧时间休息，而且学会与新生儿同步休息。休息差身体疲惫子宫复旧差易发生产后出血。 3）阴道分娩:宜右侧卧位、半卧位或平卧位，避免左侧卧位。 4）剖宫产：术后去枕平卧位6小时，但1-2小时抬臀透气，6小时后需翻身，防止压疮的形成。可取半卧位，利于恶露排出。
ห้องสมุดไป่ตู้、产后筋骨酸痛
由于产后婴儿边吸奶边睡，喂奶时间长，妈妈维持坐姿太久，且许多婴儿有日夜颠倒的状况，晚上哭闹不休，严重的要父母亲一整夜抱着走来走去，因此一个月下来腰背部、手肘及手腕疼痛不堪。要避免这些筋骨酸痛的现象产生，妈妈抱孩子要注意姿势，腰背要有依靠的地方；多休息，少走动，下床时间勿超过1小时。可炖煮杜仲猪腰汤，恶露干净后可吃十全大补汤（内含杜仲、续断），对解除筋骨酸痛都有不错的效果。

科学坐月子产褥期保健PPT

产后恶露
总结词
产后恶露是产后的正常生理现象，持续约4-6周，需要注意观察恶露的量和颜色，及时处理异常情况。
VS
详细描述
产后恶露是指产后子宫内残留的蜕膜、胎盘剥离面等组织随着子宫收缩而排出的物质。恶露的量和颜色会随着时间的推移而逐渐减少和变淡。如果恶露量过多、颜色过深或出现异味，可能是子宫收缩不良、感染等原因引起的，需要及时就医检查和治疗。
休息与活动
总结词
保证充足睡眠
详细描述
产褥期应保证每天8-10小时的睡眠时间，有助于产妇恢复体力和精神状态。
休息与活动
总结词
适当活动锻炼
详细描述
产褥期适当的活动锻炼有助于促进血液循环、恢复肌肉力量和预防血栓形成。
休息与活动
总结词
避免过度劳累
详细描述
产褥期应避免过度劳累，以免影响身体恢复和引起不适。
产后饮食禁忌
辛辣食物
辛辣食物容易刺激胃肠道，引起腹泻、痔疮等疾病，影响产妇健康和乳汁质量。
生冷食物
生冷食物容易引发胃肠痉挛，导致腹痛、腹泻等症状，影响产妇恢复。
油腻食物
油腻食物容易引起消化不良，增加胃肠道负担，不利于产妇健康。
烟酒咖啡因
烟酒和咖啡因对产妇和新生儿的健康都有不良影响，应避免接触。
腹部肌肉恢复
适当运动
在产褥期结束前，适当进行腹部肌肉锻炼，如仰卧起坐、腹部按摩等。
穿紧身衣
在医生指导下，穿紧身衣以帮助腹部肌肉恢复。
控制饮食
避免过度饮食导致腹部脂肪堆积，保持适当的体重。
避免剧烈运动
产褥期结束后，避免剧烈运动对腹部肌肉造成损伤。
骨盆肌肉恢复
骨盆带固定
在医生指导下，使用骨盆带固定骨盆，减轻疼痛和不适感。

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• (4) 厌氧性链球菌:以消化链球菌和消化球菌多见，存在于正常阴道中、当产道损伤时残留组织坏死，局部氧化还原电势低，该菌迅速繁殖，与大肠杆菌混合感染，放出异常恶臭气味。 • (5) 厌氧类杆菌属:为一组绝对厌氧的革兰氏阴性杆菌，包括脆弱类杆菌、产色素类杆菌等。此类细菌有加速血液凝固的特点，可引起感染邻近部位的血栓性静脉炎。 • 此外，梭状芽抱杆菌、淋病双球菌均可导致产褥感染，但较少见。支原体和衣原体也是产褥感染的病原体之一。 • 2. 感染来源 • (1) 自身感染:正常孕妇生殖道或其他部位寄生的病原体，当出现感染诱因时可致病。 • (2) 外来感染:由被污染的衣物、用具、各种手术器械、物品等接触患者后造成感染
• 3. 呼吸 • 深、慢，由娃振期的胸式呼吸变为胸腹式呼吸，每分钟 14"'-'16 次。 • 4. 血压 • 平稳，娃高征产妇血压降低明显。 • (二)子宫复旧 • (1)产后当日，宫底在脐下一指。 • (2) 产后第一日，因宫颈外口上升至坐骨棘水平，宫底至脐平，以后每日下降 1"'-'2cm。 • (3) 产后 10 天后子宫降至骨盆腔内。 • (三)产后宫缩痛 • 产后宫缩痛发生于产后 1"'-' 2 天内出现，持续 2"'-'d 到自然消失。 •

初、经产妇宫颈比较
•
• 3.阴道 • 分娩后阴道腔扩大，素占膜皱裴伸展、消失，产后 3 周重新出现。 • 4. 外阴 • 分娩后外阴轻度水肿，产后 2"""" 3d 消退，外阴伤口 3 /"'.J 5d 均能愈合。 • 5.盆底组织 • 盆底肌及其筋膜因分娩而扩张或断裂导致盆底松弛，如过早参加重体力劳动，可导致阴道壁膨 • 出，甚至子宫脱垂。 (二)血液及循环系统的变化 • (1)产后 3 日内血容量增加 15%/"'.J 25%，产后 2/"'.J 3 周恢复至未孕状态。 • (2) 产褥早期血液处于高凝状态，有利于胎盘剥离面形成血栓，减少出血。
• (四)褥汗 • 褥汗常出现在产褥早期，皮肤排泄功能旺盛，排出大量汗液，产后 1 周内会好转。 • (五)恶露 • 产后随子宫蜕膜(特别是胎盘附着处蜕膜)脱落含有血液、宫腔分泌液等经阴道排出，称恶露口 • 有血腥味，但无臭味，持续 4"'-'6 周。恶露排出顺序依次为血性恶露、浆液恶露、白色恶露。 • 1.血性恶露 • 色鲜红，含大量血液，持续 3 天。 • 2.浆液恶露 • 色淡红，似浆液，持续 2 周。 • 3. 白色恶露 • 黠稠，色泽较白，持续约 3 周。
• (六)乳房的变化 • 1.乳房的主要变化是泌乳 • 初乳:产后 7d 内分泌的乳汁，含自一胡萝卡素，呈淡黄色，含较多有形物质，质稠。蛋白质(尤 • 其是分泌型 IgA) 含量较多:脂肪及乳糖含量较少，极易消化，是新生儿早期理想的天然食物。 • 过渡乳:产后 2 周内分泌的乳汁，蛋白质含量逐渐减少，脂肪及乳糖逐步增加。 • 成熟乳:产后 2 周后分泌的乳汁，呈乳白色，蛋白质含量降低，但脂肪及乳糖含量增多，有助于 • 新生儿体重的增长。 • 2.影响产后泌乳的因素 • (1) 低雌激素、高催乳激素水平。 (2) 吸吮的刺激。 • (3) 产妇营养、睡眠、情绪和健康状况。 (4) 乳腺管的疏通。
第二节、产褥期常见症状及处理
• 一、产褥期的概念 • 从胎盘娩出至产妇全身各器官除乳腺外恢复或接近正常未孕状态所需的一段时期称为产褥期，一般规定为 6 周。 • 二、产褥期常见的表现及处理 • (一)产后宫缩痛(下腹部阵痛) • (3) 葡萄球菌:主要致病菌是金黄色葡萄球菌和表皮葡萄球菌。二者的致病有显著不同。金黄色葡萄球菌多为外源性感染，很容易引起严重的伤口感染。表皮葡萄球菌存在于阴道菌丛内，引起的感染较轻。葡萄球菌因能产生青霉素酶而对青霉素出现耐药性。
• (七)月经的变化 • (1)不哺乳者产后 6r-..; 10周恢复月经，平均 10周恢复排卵。 • (2) 哺乳者平均 4 r-..; 6 月恢复排卵，月经恢复前可有排卵。(个别人群可能在恶露结束后隔月恢复排卵) (八)腹壁的变化 • 色素沉着逐渐消退，女王振纹变为银白色。腹壁紧张度于产后 6r-..; 8 周恢复。 • 二、产褥期症状和体征 • (一)体温、脉搏、呼吸、血压 • 1.体温 • 多数正常，若产程延长或过度疲劳，24h 内可略升高，一般不超过 380C ，张奶时可达 38. 50C ，但很快下降。 • 2.脉搏 • 略慢，每分钟 60"'-'70 次。
产褥期保健知识
1 2
产褥期母体生理变化产褥期常见症状及处理
C
目录
ONTENTS
3 4 5
产后膳食及营养
产褥期护理产褥期为急症的常见与处理产后盆底功能障碍性疾病的治疗产后恢复及产后调养
6
7
• 第一节：产褥期母体生理变化 • 产褥期是指从胎盘娩出至产妇全身各器官除乳 • 腺外恢复或接近正常未孕状态所需的一段时期，通 • 常需要 6""""8 周。
• 一、产褥期母体各系统的变化 (一)生殖系统的变化 • 1.子宫 • (1) 子宫复旧(invo1ution of uterus) 胎盘娩出 • 后的子宫逐渐恢复至未孕状态的过程。主要表现为 • 宫体肌纤维缩复和宫内膜再生。
• (2) 宫体肌纤维缩复:产后 10d 后，子宫降至骨盆腔内，腹部检查扪不到宫底，产后 6 周子宫恢复正常，较非孕期子宫稍大(50 /"'.J 60g) • (3) 子宫内膜再生:产后第 3 周，宫腔表面由新生内膜修复;产后第 6 周，全部修复。 • 若此时子宫复旧不良，胎盘附着面血栓脱落，可引起晚期产后出血。 • 2. 宫颈 • 宫颈外形(产后 l周)及宫颈内口(产后 10 日)恢复至未孕状态，产后 4 周宫颈完全恢复至正常状态，因宫颈外口分娩时发生轻度裂伤，多在宫颈 3 时、9 时处，宫颈外口由圆形(未产型) ，变为"一"字形(己产型)
• (3)红细胞计数及血红蛋白值逐渐增多;白细胞总数仍高，可达 20x109/L • (三)消化系统的变化 • 产后 1r-..; 2d 内常感口渴，但食欲不佳，容易便秘。产后 2 周，胃排空速度即肠蠕动恢复至孕前。 (四)泌尿系统的变化 • 产后最初几日尿量增多，易发生尿游留，女王振期发生的肾孟及输尿管扩张 4 周恢复正常。 • (五)内分泌系统的变化 • (1) 雌、孕激素产后 1 周降至未孕水平。 • (2) 胎盘生乳素产后 6h 已不能测出。 • (3) 垂体催乳激素:哺乳者产后数日降至60μg/L，哺乳时增高:不哺乳者降至 20μg/L。

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