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大学生朱亚翔的职业生涯规划书(“航天杯”首届中国大学生职业规划设计大赛一等奖作品)姓名：朱亚翔性剐：男年龄：22所在学校：信阳师范学院文学院一、前言随著我国高等教育的大众化发展趋势，高校毕业生的就业问题越来越突出。
严峻的就业形势给当前的大学生带来了前所未有的压力。
作为一名即将走上工作岗住的大四学生．在此时对自己和职业环境进行准确评估．进而规划自己的职业生涯．有十分重要的导向意义。
二、职业定位根据个人的实际情况和面临的职业环境，我的职业定位是西部基层教育工作者。
整个职业生涯按照时间顺序分以下三个阶段：①大四阶段；②基层教师(23—35岁)；③西部办学(36—60岁)。
这三个阶段按照时间顺序分布．根据各个阶段的职业发展特点，制定不同的阶段目标、实施路径、调整方案(见表6—2)．使自己不断完善，使职业目标得以实现，促进自己与社会的共同发展，寻求个人价值与社会需要的契合点。
为了科学、全面地认识自我．我参加了职航快线的人才测评，测评结果如下：(一)职业能力职业能力是一个人从事某项工作的潜质，对一个人的职业定位和职业选择非常重要，它决定一个人是否适合某种工作。
只有人与岗的很好匹配，才能使自己的职业生涯得到很好发展，反之，阻碍自己的职业发展。
另外，对自己的职业能力有了清晰明确的认识．才能在以后的自我提升中扬长避短．不断提高自己。
我的推理能力、数理能力和信息分析能力以及语言能力较高，而基本智能和人文素质较低。
较强的推理能力得益于自己缜密的思维和做事的认真、讲求逻辑性。
这项能力对一个人经营一个较独立的团队有很大帮助，能清晰地分析出团队的生存空间、发展步骤等。
数理能力是对数字的整理分析能力。
这是在数字化社会中人的一项必备能力。
信息分析能力是在综合材料的基础上提炼出对自己有价值的信息。
这项能力对做一名语文教师非常有帮助，因为对课文的分析是语文教案的重点。
语文课文的重要特点就是通过象征、隐喻等手法将作者的思想和感情隐藏于文字之后，连成距离美感，这就要求语文教师有对材料中直接表述的内容有较强的分析能力。
大学生职业生涯设计参赛作品——《我的未来，我做主》姓名：丁芹燕性别：女出生：1988年12月10日学校：浙江机电职业技术学院专业：计算机辅助设计与制造邮箱：姓名：丁芹燕性别：女出生：1988年12月10日学校：浙江机电职业技术学院专业：计算机辅助设计与制造邮箱：引言：1988年，一个活泼可爱的小女生来出生了，但是，她不知迎接她的将是充满挫折的生活。
从小失去父亲，一直得到老师、朋友、同学及社会的帮助，度过了各种难关。
小女孩暗暗下决心：今后要像雷锋一样，做一枚助人为乐的、永不生锈的“螺丝钉”。
进入学院学习后，她多次参加暑期“三下乡”社会实践活动，利用自己的专业技术能力去贫困地区义务维修和支教，使她深深体会到做“螺丝钉”助人为乐的快乐。
古语讲，凡事“预则立，不预则废”，好的一份职业生涯规划是成功的开始。
如今，女孩面临毕业，她终于可以在自己的职业领域中实现她的梦想。
于是，她为实现这个梦想拟定了一份职业生涯规划——“螺丝钉”的职业生涯规划。
规划生涯，规划未来。
这个女孩自信地喊出：我的未来，我做主！一自我认知..................................................................................................（一）、我的理想.......................................................................................1、家庭对我的影响..............................................................................2、个人经历影响.................................................................................3、我的职业理想 (7)（二）、自我评价及他人评价......................................................................1、360度评估.....................................................................................2、360度评估概况..............................................................................3、自我评价........................................................................................4、自我评价概况.................................................................................（三）、工具测评.......................................................................................1、职业兴趣的测评..............................................................................2、职业性格测评.................................................................................3、职业锚的测评.................................................................................（四）、测评分析与自我分析的结合 ...........................................................（五）、自我认知小结................................................................................ 二外部环境分析.............................................................................................（一）、学校环境分析................................................................................1、学校环境分析.................................................................................2、学校环境对职业能力的提升 ............................................................3、学校环境对职业价值观的影响.........................................................（二）、就业环境.......................................................................................1、大学生就业现状..............................................................................2、企业的用人原则..............................................................................3、我的就业期望.................................................................................（三）、职业环境.......................................................................................1、专业认知........................................................................................2、地域环境分析.................................................................................3、行业环境........................................................................................4、企业环境分析................................................................................. 三职业目标定位...........................................................................................（一）、SWOT分析...................................................................................（二）、职业定位.......................................................................................1、近期职业目标.................................................................................2、中期职业目标.................................................................................3、长期职业目标................................................................................. 四职业生涯设计...........................................................................................（一）、职业生涯规划中的5个时期 ...........................................................（二）、制定行动计划................................................................................1、短期计划——大三 ..........................................................................2、中期计划——工作中1—5年 ..........................................................3、长期计划——工作后10年..............................................................（三）、动态反馈调整................................................................................1、评估我的职业目标 ..........................................................................2、调整我的职业目标 ..........................................................................3、修正职业目标.................................................................................4、制定备选职业方案 .......................................................................... 五结束语 .....................................................................................................一自我认知认知自我是对自我及其周围环境关系多方面、多层次的认知和评价。
职业生涯规划书目录1.前言 (3)2.知己——自我评估 (4)2.1 职业兴趣---喜欢干什么 (4)2.2 职业核心能力测评——我能干什么 (6)2.3 个人特质测评——适合做什么职业 (7)3.知彼——职业生涯机会评估 (11)3.1外部环境分析 (11)3.2目标职业分析 (12)3.3职业素质测评 (13)3.4职业认知小结 (13)4.知己+知彼：职业定位 SWOT分析法 (14)4.1 竞争优势（strength） (14)4.2竞争劣势（weakness） (15)4.3 机遇（opportunity） (15)4.4威胁（threaten） (16)4.5 SWOT分析小结 (16)5.职业目标和行动方案 (17)5.1 职业目标 (17)5.2 行动方案 (17)6.职业生涯规划评估和调整 (18)6.1 职业目标与路径评估 (18)6.2 其他因素评估 (18)6.3 评估的时间段 (18)7.职业生涯设计流程图 (19)8.结束语 (19)1.前言近年来，大学生的就业问题日益突出。
尤其是全球金融危机的爆发，使得原本就不容乐观的就业现实雪上加霜。
很多大学生的信心受到了严重的打击，认为现在大学生的社会价值越来越低。
但是我们应该清醒地认识到，为什么在如此严峻的就业形势下，自己身边的很多同学找到了称心如意的工作呢？大学四年，我们之间的差别究竟在哪里？现在，一种越来越流行的观点出现在大学的校园里，那就是要有一个好的就业前景，现在要做的就是提早进行职业生涯规划。
面对就业的问题，现在身处校园的很多同学虽然看到了形势的严峻，但是总有一种懒惰和依赖思想，缺乏危机感和进取心，其中相当一部分是抱有侥幸心理，认为自己现在距离毕业还早，等到自己毕业的时候，情况一定会好一些。
很多人在大学的四年，大部分时间就是用来背单词、背概念、应付考试。
他们的眼前看到的只是本学期或者更短时间的目标的实现。
等到过完大学无忧无虑的四年，面临抉择的时候，才发现已经晚了。
个人职业生涯规划目录前言 (2)第一章个人简介 (2)第二章职业分析 (3)2.1 家庭环境分析 (3)2.2 学校环境分析 (3)2.3 职业环境分析 (3)2.4 社会环境分析 (4)第三章职业定位 (5)3.1SWOT分析 (5)3.2结论 (5)第四章生涯规划 (6)4.1 短期计划 (6)4.2 中期计划 (7)4.3 长期计划 (8)第五章评估与调整 (9)第六章结束语 (9)前言有人会说为自己做个职业生涯规划具有灯塔、航标等设施的照亮和引导作用，一点都不过分。
事实上，职业方向为你聚拢心力和有限的资源，揭示出关键特质的程度差异。
总之，对职业方向与职业特质的坚定把握，是从战略高度对职业成功的把握，是最有效的把握方式。
好的计划是成功的开始，古语讲，凡事“预则立，不预则废”就是这个道理。
虽然我今年是大一的学生了，但不可避免的毕业就业的问题将随之来到我的眼前，为了毕业后能够完美的融入社会大世界我选修了职业生涯规划课程，为将来走出学校储备更多的经验和能力。
课程将结束，在此当中听到了许多之前没听到过的哲理，学到了许多之前没懂得的哲理，收获了很多我将需要的知识道理。
现在很有必要自己做一份完善的职业规划，制作一个我人生的灯塔、航标。
第一章个人简介客观认识自我准确定位;充分认识自身条件和相关环境并结合大学生人才培养目标及专业发展要求作为设定职业生涯目标和策略的基础.对自己的能力结构职业兴趣职业价值观行为风格个人特质综合素质以及就业机会职业选择家庭和社会等外在环境做一个准确完整的认识是很必要的，了解了自己才能更客观正确的制定一个职业规划。
（1）在性格方面：我认为我的性格介于外向与内向之间，正直、温和、热心，易于相处。
（2）在技能方面：我动手能力强，接受新事物能力快，喜欢动脑筋，但目前没有工作经历经验，只有学校安排的一些社会实习经历。
（3）在兴趣方面：爱自己动手研究一些家电、机器之类的东西；喜欢汽车文化；喜欢多深交些朋友；喜欢旅游体会广的人和事。
（4）在学习风格方面：我认为我是一个很善于学习的人，接受能力强，并能够抓住知识的重点，喜欢理科，但不擅长语言学习，所以不怎么善于表达。
我具有的优势：学习和适应能力强，能够在较短的时间内接受新的知识、适应新的环境；性格温和，能够与各种人相处，具有较强的团队意识；正直，责任心强，做事认真；具有创新能力；做事三思而后行，有计划性。
分析和逻辑思考的能力强。
我具有的劣势：自己的勇气不够高，做事瞻前顾后不够果断，表达能力弱，有时感情用事。
个人表现力不强，不爱说话。
在网上进行的自我个人性格测试中，我得到的评语如下：爱幻想，思维较感性，以是否与自己投缘为标准来选择朋友。
性格显得较孤傲，有时较急噪，有时优柔寡断。
事业心较强，喜欢有创造性的工作，不喜欢按常规办事。
性格倔强，言语犀利，不善于妥协。
崇尚浪漫的爱情，但想法往往不切合实际。
金钱欲望一般。
第二章职业分析2.1 家庭环境分析我们家在宁波的一个沿海县城，父母在单位上班，家庭经济状况一般，父母以及亲戚给与我很大的期望。
2.2学校环境分析我就读于浙江科技学院，浙江科技学院是一所以工科为主，集工、理、文、经济、管理、教育为一体的多学科全日制省属本科院校，在国内外具有重大影响力的教学研究型大学兼应用型大学。
其前身为成立于1980年的浙江大学附属杭州工业专科学校。
学校坐落于素有人间天堂美誉的历史文化名城——杭州市，现有3个校区，占地面积1469亩，主校区位于小和山森林公园，被誉为“杭州最美丽的大学”。
设有13个二级学院，3个教学部（中心），44个本科专业。
2009年学校顺利成为硕士学位授权立项建设单位。
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学校专业特色鲜明，有着独特的办学理念，学校教学设施齐全，师资力量也比较不错，教学质量也在不断提高，2.3职业环境分析我就读的专业是机械学院的机械设计制造及其自动化，1、所学专业分析我在学校所学的专业是机械设制造及其自动化，是一个近年来还比较热门的专业。
毕业后就业方向大概分析有下面这几类：A、制图员,一般也从事一些设计工作,主要是跟着师傅,要天天改图,输图.需要具有学好pro/e和CAD等一些制图软件，工作不是很累，但需要有一定的经验。
B、设计员,当然也要画图,可以学到很多设计知识,有前途，但这个工作得有相当强的技能知识和工作经验;C、机械维修,现场工作,可以学到不少东西,靠自己的技术干些实实在在的工作。
D、专科\技校的老师,待遇挺好，但需求量少，工作比较难找;E、机械销售代表,需要了解产品知识 ,要口才了得,会处事.F、一线机械加工人员,如果你技术够好,且操作数控机床类,相当不错;2009年以来，全球工程机械行业呈现稳定发展的态势，在经济发展，特别是工程建设事业发展的推动下，传统市场稳定增长，新兴市场发展迅速，多数工程机械制造企业盈利丰厚，扩张的欲望强烈。
虽然现在各大高校开设的机械类专业比较多，但是我国作为制造产业大国需要的人才量也是巨大的，再者在这个日新月异的科技时代，数字化越来越普及，这就更需要我们这些懂计算机的人来支撑这个数字化体系了。
在可预见的将来，工程机械行业及市场发展的前景是比较乐观的，这是目前业内相当一致的看法。
大学刚毕业首先要从事基础的CAD/CAE（计算机辅助设计--做图）工作，这就要求我对相关的专业软件有一定的了解，而且是磨练我的细心和耐心的时候，这是所有机械人必经历的一个过程。
在工作中逐步提高自己的技艺之后再做更有理论和技术难度的职业。
2.4 社会环境分析时代要求制造技术的叠加融合，21世纪的制造业是以系统集成和交叉融合为基本理念的新型制造业。
例如，机电一体化、数控机床、CAD/CAM、FMS、数字化制造技术体现了机械技术和电子信息技术的复合；精益生产、准时制生产、工业工程、质量控制反映了机械技术和管理技术的结合；现代化的客户管理系统、库存管理、现代物流都要求管理技术和信息技术的集成。
而一切AMT、CIMS、ERP、虚拟企业、电子商务、网络联盟等现代制造理念和模式的实现，必须是机械技术、管理技术和信息技术三者融合集成的结果。
新时期的中国机械工程师，必须适应一系列的新要求，其中最主要的是：高新技术产业化的要求、机械制造业结构调整提高素质的要求、机械工程师业务向广大服务领域扩展的要求以及适应全球化竞争和国际性合作的要求。
时代需求越来越向复合型人才倾斜，这是普遍的趋势。
第三章职业定位3.1 SWOT分析综合前面的自我分析和职业分析这两部分的内容，我得出本人的职业定位SWOT 分析如下3.2 结论：我希望将来从事机械设计或机械制图方面工作，进入国家企业或好一些的私营企业，并通过自己不断的努力和学习来实现自己的目标，为国家的发展做出自己的一份贡献，具体的路径如下：根据个人的性格与兴趣,适合的职业类型有:机械技术员,建筑景观类,实验技师…… ,我的职业类型偏向于现实性和社会性,做事能力较灵活,动手能力强,同时有较强的社会责任感和人道主义倾向.经过自我剖析,毕业后的我将会直接从事与专业有关的工作,如:技术员,自我认可能力强.四、生涯规划4.1 短期计划完成大学课程并且精通一门专业课程学习积累专业知识以便以后更好的投入工作。
英语通过国家英语等级四级考试，计算机过国家等级二级考试，学会用计算机模拟机械设计的各种技巧考CAD制图证书、pro/e证书。
积极参加机械类设计比赛和努力获取奖项。
争取加入党组织。
一> 思想道德方面:树立正确的人生观,价值观,奋斗观,坚持正确的人生价值取向.二> 科学技术方面:认真学习专业技能,同时,充分利用校内图书馆,书城与网络信息,开拓视野,扩展知识范围,尝试专业设计方面的实践.三> 文体与身心发展方面:积极参加校内外文体活动,社团的演讲赛,借此充分锻炼胆量,展示个人能力.四> 技能培训方面:通过了英语(4级)与CAD中级资格证书的考试,但仍达不到目标,我决定下学期参加计算机2级资格证书的考试并力争通过.五> 学业方面:提高自身素质,保证学习质量,学习时应注意,听课,复习与综合分析对比,知识累积不仅要博,更应做到专.本学期的任务或许会增加压力,因此,要找准自己的定位,调整好心态,打好基础知识,为更深层次的学习做好准备. 六> 求职方面:主要内容,参加与专业有关的或相关的暑期工作,多和同学交流求职工作心得,搜集相关公司信息,参加校内外招聘活动.4.2 中期计划1．大学一年级：探索期[阶段目标]职业生涯认知和规划。
[实施方案]现阶段我已经适应了由高中生到大学生的角色转变，重新确定自己的学习目标和要求；目前的首要任务是要开始接触职业和职业生涯的概念，特别要重点了解自己未来所希望从事的职业或与自己所学专业对口的职业，进行初步的职业生涯设计；熟悉环境，建立新的人际关系，提高交际沟通能力，在职业认识方面多向高年级学长学姐尤其是大四的毕业生们询问就业情况；积极参加各种各样的社团活动，增加交流技巧；在学习方面，要巩固扎实专业基础知识，加强英语、计算机能力的培养，掌握现代职业者所应具备的最基本技能，多利用学生手册，为将来的就业选择打下良好的基础。
识饒鎂錕缢灩筧嚌俨淒。
2．大学二年级：定向期[阶段目标]初步确定毕业方向以及相应能力与素质的培养。
[实施方案]认识自己的需要和兴趣，确定自己的价值观、动机和抱负。
考虑未来的毕业方向（深造或就业等），了解相关的活动，并以提高自身的基本素质为主，通过参加学生会或社团等组织，培养和锻炼自己的领导组织能力、团队协作精神，同时检验自己的知识技能；开始尝试兼职、社会实践活动，锻炼坚持性，最好能在课余时间从事与自己未来职业或本专业有关的工作，提高自己的责任感、主动性和受挫能力，并从不断的总结分析中得到职业的经验；增加英语口语和计算机应用的能力，通过英语和计算机的相关证书考试，并开始有选择地辅修其他专业的知识以充实自己。
凍鈹鋨劳臘锴痫婦胫籴。
3．大学三年级：准备期[阶段目标]掌握求职技能，为择业做好准备[实施方案]加强专业知识学习的同时，考取与目标职业有关的职业资格证书或相应地通过职业技能鉴定。
因为临近毕业，所以目标应锁定在提高求职技能、搜集公司信息上。
参加与专业有关的暑期工作，和同学交流求职工作心得体会，学习写简历、求职信等求职技巧，了解搜集就业信息的渠道，如果有机会要积极尝试；加入校友网络，向已经毕业的校友了解往年求职情况；如果根据实际情况决定是否考研，要做好复习准备。
恥諤銪灭萦欢煬鞏鹜錦。
4．大学四年级：冲刺就业。
[阶段目标]成功就业[实施方案]这个阶段我的毕业方向应该已经确定，目标应该锁定在工作申请及成功就业上。
这时，应该先对前三年的准备做一个总结；首先检验自己已确立的职业目标是否明确，前三年的准备是否已充实；然后，开始毕业后工作的申请，积极参加招聘活动，在实践中检验自己的积累和准备；最后，进行预习或模拟面试。
