2020年小学生心理健康教学设计教案(成长不烦恼)

消除心理烦恼快乐成长一、教学目标1. 让学生了解成长过程中可能遇到的心理健康问题，认识到心理健康的重要性。

2. 培养学生学会调整心态，消除心理烦恼，提高心理素质。

3. 引导学生树立积极向上的生活态度，快乐成长。

二、教学内容1. 心理烦恼的定义与分类2. 心理烦恼产生的原因3. 消除心理烦恼的方法与技巧4. 快乐成长的要素5. 实战演练：消除心理烦恼，拥抱快乐成长三、教学方法1. 讲授法：讲解心理烦恼的定义、分类、产生原因以及消除方法。

2. 案例分析法：分析典型案例，引导学生了解心理烦恼对成长的影响。

3. 小组讨论法：分组讨论消除心理烦恼的方法，培养学生合作意识。

4. 实践演练法：让学生在实践中学会消除心理烦恼，拥抱快乐成长。

四、教学准备1. 课件：制作涵盖教学内容的课件。

2. 案例材料：准备相关心理烦恼的案例。

3. 实践道具：准备便于实践演练的道具。

五、教学过程1. 导入：通过趣味故事引入心理烦恼的主题，激发学生兴趣。

2. 讲解：讲解心理烦恼的定义、分类、产生原因以及消除方法。

3. 案例分析：分析典型案例，引导学生了解心理烦恼对成长的影响。

4. 小组讨论：分组讨论消除心理烦恼的方法，培养学生合作意识。

5. 实践演练：让学生在实践中学会消除心理烦恼，拥抱快乐成长。

7. 作业布置：布置课后作业，让学生运用所学方法消除心理烦恼。

8. 课后跟进：定期了解学生课后实践情况，给予指导和鼓励。

六、教学评估1. 学生课堂参与度：观察学生在课堂上的发言和互动情况，评估他们对心理烦恼的认识和消除方法的掌握程度。

2. 小组讨论效果：评估学生在小组讨论中的表现，包括合作意识、交流能力和解决问题的能力。

3. 实践演练成果：观察学生在实践演练中的表现，评估他们运用所学方法消除心理烦恼的能力。

4. 课后作业反馈：收集学生的课后作业，评估他们对课堂内容的理解和应用能力。

七、教学反思1. 教师教学方法的有效性：反思所采用的教学方法是否适合学生的需求，是否能够激发学生的兴趣和参与度。

消除心理烦恼快乐成长第一章：认识心理烦恼1.1 教学目标：让学生了解心理烦恼的定义和常见类型。

帮助学生认识到心理烦恼对身心健康的影响。

引导学生学会面对和处理心理烦恼。

1.2 教学内容：心理烦恼的定义和特点。

常见心理烦恼的类型和表现。

心理烦恼对身心健康的影响。

面对和处理心理烦恼的方法和技巧。

1.3 教学活动：引入话题：询问学生对心理烦恼的了解和经历。

讲解心理烦恼的定义和特点。

分组讨论：让学生分享常见的心理烦恼类型和表现。

分享案例：介绍心理烦恼对身心健康的影响。

小组活动：讨论面对和处理心理烦恼的方法和技巧。

第二章：情绪管理2.1 教学目标：让学生了解情绪管理的概念和重要性。

帮助学生学会识别和表达自己的情绪。

引导学生掌握情绪管理的方法和技巧。

2.2 教学内容：情绪管理的概念和重要性。

情绪的识别和表达的方法。

情绪管理的方法和技巧。

2.3 教学活动：引入话题：询问学生对情绪管理的了解和经验。

讲解情绪管理的概念和重要性。

小组讨论：让学生分享自己的情绪识别和表达方法。

分享案例：介绍有效的情绪管理方法和技巧。

小组活动：进行情绪管理的角色扮演和练习。

3.1 教学目标：让学生了解人际关系的概念和重要性。

帮助学生学会有效的沟通技巧。

引导学生掌握解决人际冲突的方法。

3.2 教学内容：人际关系的概念和重要性。

有效沟通的技巧和方法。

解决人际冲突的方法和步骤。

3.3 教学活动：引入话题：询问学生对人际关系的了解和经验。

讲解人际关系的概念和重要性。

分组讨论：让学生分享有效的沟通技巧。

分享案例：介绍解决人际冲突的方法和步骤。

小组活动：进行角色扮演和沟通练习。

第四章：培养积极的心态4.1 教学目标：让学生了解积极心态的概念和重要性。

帮助学生学会培养积极心态的方法。

引导学生掌握面对困难和挑战的策略。

4.2 教学内容：积极心态的概念和重要性。

培养积极心态的方法和技巧。

面对困难和挑战的策略和应对方法。

4.3 教学活动：引入话题：询问学生对积极心态的了解和经验。

小学心理健康教育教案成长别烦恼小学心理健康教育教案：成长别烦恼导言：在小学生的成长过程中，他们会面临各种各样的困惑和烦恼。

为了帮助他们更好地应对这些问题并保持心理健康，小学心理健康教育起到了重要的作用。

本文将为您呈现一份小学心理健康教育教案，旨在帮助学生成长过程中避免或应对烦恼。

一、教学目标：1.了解小学生常见的成长烦恼。

2.学习有效的应对与解决烦恼的方法。

3.提高小学生的心理素质和自信心。

二、教学重点：1.分辨不同类型的烦恼。

2.教导学生掌握应对烦恼的策略。

3.培养学生自我助力和心理调适的能力。

三、教学内容：1.什么是烦恼？通过引导学生讨论，共同明确烦恼的定义，让学生意识到烦恼是一种常见的情绪和心理状态。

2.常见的小学生烦恼有哪些？分别列举学生在学校和家庭中可能遇到的典型烦恼，如与同学之间的关系、学业压力、家庭变故等。

引导学生思考和分享自己的烦恼经历。

3.如何有效应对和解决烦恼？a)积极沟通：鼓励学生与父母、老师或朋友分享自己的烦恼，寻求帮助和支持。

b)设定目标：教导学生将烦恼具体化，并设定解决目标和计划。

c)积极调整心态：让学生学会用积极的心态面对问题，并寻找积极解决问题的方法。

d)培养爱好：引导学生培养自己的兴趣爱好，通过充实自己的生活来减少烦恼。

e)寻求帮助：学会寻求专业心理辅导师或其他适当专家的帮助，当烦恼超出自己能力范围时。

4.通过案例分析让学生运用所学知识。

提供一些小学生常见的烦恼案例，要求学生分析问题并给出恰当的解决方法，通过实践培养应对烦恼的能力。

5.情绪调适与自我放松训练。

a)教导学生使用适当的放松技巧，如深呼吸、听音乐等，来帮助自己舒缓情绪，减少烦恼的影响。

b)通过集体活动、游戏等方式，让学生体验放松训练的效果。

四、教学方法：1.讲述与讨论交流法：通过讲述理论知识和引导学生分享经验，使学生更好地了解和理解烦恼的概念及解决方法。

2.案例分析法：通过案例分析，培养学生解决问题的能力和判断力。

五年级下册心理健康教案第三十四课让成长不烦恼拥抱青春 |北师大版教学目标1. 让学生了解青春期生理和心理变化，认识青春期的正常现象。

2. 培养学生积极面对青春期变化的态度，增强自我认同感。

3. 引导学生学会处理青春期带来的情绪波动和人际关系问题。

4. 帮助学生建立健康的生活方式，促进身心健康发展。

教学内容1. 青春期的生理变化：身高、体重、第二性征等。

2. 青春期的心理变化：情绪波动、自我认同、同伴关系等。

3. 青春期常见问题和应对策略：如情绪管理、冲突解决等。

4. 健康生活指导：营养、运动、休息、个人卫生等。

教学重点与难点重点：学生能够理解青春期的生理和心理变化，并学会积极应对。

难点：帮助学生建立正确的自我认同，处理青春期的情绪波动和人际关系问题。

教具与学具准备1. 多媒体设备：用于播放PPT和视频。

2. 教学卡片：展示青春期生理和心理变化的相关信息。

3. 活动道具：用于角色扮演和小组讨论。

教学过程1. 导入（10分钟）通过讨论日常生活中的变化，引导学生思考成长中的变化。

2. 新课导入（15分钟）使用PPT展示青春期的生理和心理变化。

讲解青春期的常见问题和应对策略。

3. 小组活动（20分钟）学生分组讨论青春期遇到的挑战和解决方法。

每组分享讨论成果。

4. 角色扮演（20分钟）学生进行角色扮演，模拟青春期情境，练习应对技巧。

学生分享学习心得和感受。

板书设计1. 青春期生理变化身高、体重增长第二性征出现2. 青春期心理变化情绪波动自我认同探索同伴关系变化3. 应对策略情绪管理冲突解决建立支持系统4. 健康生活指导营养均衡适量运动良好休息个人卫生作业设计1. 个人作业（100字以内）学生写一篇关于青春期变化的日记，记录自己的感受和应对方法。

2. 小组作业（300字以内）小组共同制作一份关于青春期健康生活的宣传海报，包括营养、运动、休息等方面的建议。

课后反思1. 教师反思教师评估学生对课程内容的理解和掌握程度。

“成长不烦恼”心理健康专题课篇一：“成长不烦恼”心理健康专题课一、课程背景随着社会的发展和竞争的加剧，青少年面临的压力和挑战也日益增多。

为了帮助青少年更好地应对成长过程中的各种心理问题，提高心理素质，我们特别设计了“成长不烦恼”心理健康专题课。

本课程涵盖了情绪管理、自我认知、自信建立、挫折应对、人际关系、学习压力、心理弹性、情绪表达、适应环境、家庭关系、睡眠质量、身体健康、亲密关系、社交技巧、职业规划、自我调节、积极心态、多元智能、创意发展等方面的内容。

二、课程目标1. 帮助青少年认识和理解自己的情绪，学会有效地管理情绪；2. 提高青少年的自我认知能力，更好地了解自己的优点和不足；3. 帮助青少年建立自信心，勇于面对挑战和困难；4. 培养青少年良好的挫折应对能力，学会从失败中汲取经验教训；5. 提升青少年的人际交往能力，建立良好的人际关系；6. 减轻青少年的学习压力，提高学习效率；7. 增强青少年的心理弹性，提高应对挫折和变化的能力；8. 培养青少年良好的情绪表达能力，学会与他人分享自己的情感；9. 帮助青少年更好地适应环境，提高适应能力；10. 改善青少年的家庭关系，增进家庭成员之间的沟通和理解；11. 提高青少年的睡眠质量，养成良好的睡眠习惯；12. 关注青少年的身体健康，培养良好的运动习惯；13. 帮助青少年建立健康的亲密关系，提高情感质量；14. 教授青少年社交技巧，提高与人交往的能力；15. 引导青少年规划自己的职业发展，树立正确的职业观念；16. 培养青少年自我调节的能力，学会控制自己的情绪和行为；17. 培养青少年积极的心态，面对生活中的挑战和困难；18. 发现和培养青少年的多元智能，提高综合素质；19. 激发青少年的创意发展，培养创新意识和能力。

三、课程内容及教学方法本课程将采用讲座、案例分析、小组讨论、角色扮演等多种教学方法，让青少年在轻松愉快的氛围中学习和成长。

同时，我们将结合实际案例和生活场景，使课程内容更加贴近青少年的生活和实际情况。

成长不烦恼教案第一章：认识成长中的烦恼1.1 教学目标让学生了解成长过程中可能遇到的烦恼。

引导学生认识到面对烦恼是成长的一部分。

培养学生的情绪管理能力。

1.2 教学内容成长过程中的常见烦恼，如学习压力、人际关系、自我认同等。

讨论烦恼对个人成长的影响。

分享应对烦恼的积极方法。

1.3 教学活动小组讨论：分享每个人在成长过程中遇到的烦恼。

角色扮演：模拟不同的烦恼情境，讨论解决策略。

制作情绪管理工具箱：学生提供应对烦恼的方法并制作成小册子。

1.4 作业学生回家后，与家长一起讨论他们在成长中遇到的烦恼。

第二章：情绪管理的重要性2.1 教学目标让学生认识到情绪管理对个人成长的重要性。

培养学生识别和表达自己情绪的能力。

引导学生学习基本的情绪调节技巧。

2.2 教学内容情绪的定义和种类。

情绪管理与个人成长的关系。

基本的情绪调节技巧，如深呼吸、冥想等。

2.3 教学活动情绪角色扮演：通过角色扮演让学生体验不同情绪。

情绪表达练习：学生通过绘画、写作等方式表达自己的情绪。

情绪调节技巧实践：引导学生进行深呼吸、冥想等练习。

2.4 作业学生回家后，尝试用学到的情绪调节技巧处理一次情绪波动。

3.1 教学目标让学生了解建立良好人际关系的重要性。

培养学生的人际沟通技巧。

引导学生学会尊重和理解他人。

3.2 教学内容人际关系的定义和重要性。

有效沟通的技巧，如倾听、表达、同理心等。

尊重和理解他人的重要性。

3.3 教学活动角色扮演：模拟人际沟通的情境，讨论沟通技巧。

小组讨论：分享彼此在人际关系中的困难和解决方法。

同理心练习：学生通过角色扮演体验同理心的重要性。

3.4 作业学生回家后，与家人进行一次深入的沟通，尝试运用学到的沟通技巧。

第四章：培养自我认同感4.1 教学目标让学生了解自我认同的重要性。

培养学生对自己的认识和接纳。

引导学生学会自我激励和自我成长。

4.2 教学内容自我认同的定义和重要性。

认识自己的优点和不足。

自我激励和自我成长的方法。

成长不烦恼心理健康课教案
一、教学目标
1.了解什么是心理健康，为什么心理健康很重要。

2.了解常见的心理问题，如何预防和处理。

3.掌握一些提高心理健康的方法和技巧。

二、教学内容
1.什么是心理健康？
2.为什么心理健康很重要？
3.常见的心理问题及预防处理方法：
（1）压力和焦虑
（2）抑郁症
（3）自卑感
（4）人际关系问题
4.提高心理健康的方法和技巧：
（1）积极乐观的态度
（2）良好的生活习惯
（3）适当的运动和休息
（4）寻求帮助和支持
三、教学过程
1.引入：通过问答或小组讨论，了解学生对于“心理健康”这个概念的认知程度。

2.讲解：介绍什么是心理健康以及为什么它很重要。

可以结合实际案例或视频进行讲解。

3.分组讨论：将学生分成小组，让他们就常见的心理问题进行讨论，并
提出预防和处理方法。

4.汇报：每个小组进行汇报，让其他小组进行点评和补充。

5.讲解：介绍提高心理健康的方法和技巧，包括积极乐观的态度、良好的生活习惯、适当的运动和休息以及寻求帮助和支持等方面。

6.案例分析：通过实际案例或视频，让学生了解如何运用提高心理健康的方法和技巧来处理心理问题。

7.总结：通过小结和问答等方式，对本节课所学内容进行总结，并强调心理健康对于个人成长的重要性。

四、教学评价
1.观察学生在小组讨论中的表现，包括是否能够积极参与讨论、是否能够准确把握问题等方面。

2.观察学生在案例分析中的表现，包括是否能够深入思考、是否能够灵活运用所学知识等方面。

3.通过问答或作业等方式，检测学生对于本节课所学内容的掌握情况。

2020年小学生心理健康教学设计教案（成长不烦恼）教学目标：使学生明白在成长过程中难免会遇到烦恼，懂得用乐观、自信的心态对待生活中的烦恼。

学会用恰当的方法解决烦恼。

教学过程：一、引入话题，唤醒生活1．可爱的噜噜猪最近特别烦，大家一起去看看吧！2．打开课本阅读《噜噜猪的烦恼》。

3．谁来说说咱们的噜噜猪在学校里都遇到了哪些烦恼？４．你们在学校生活中有没有像噜噜猪一样遇到过烦恼呢？静静地想一想，想到一个就用铅笔在你的心情卡片上画上一个小圈圈。

５．小朋友们画出的圆圈有的多，有的少，看来小朋友们遇到的烦恼也有多有少。

其实每个人在成长的过程中都会遇到烦恼。

老师在遇到烦心事的时候总是睡不着觉，你们烦恼的时候会有什么样的表现呢？６．我们烦恼的时候表现不尽相同，但是有一点却是相同的：烦恼不仅影响着我们的学习，还影响了我们的情绪。

如果不及时解决，它还会影响到我们的正常生活，危害到我们的身体健康。

二、合作探究，真诚对话1．你们想知道老师是怎么和烦恼说再见的吗？2．看来烦恼都是有办法解决的，我们又该如何解决烦恼呢？３．老师选取了小朋友们生活中经常遇到的一些烦恼，每四人小组选择其中的一个图片，讨论讨论，看看遇到这些烦恼该如何解决小组合作大堂交流：（1）字写不好你在学习中遇到了哪些烦恼呢？我们有请咱班的进步之星给大家讲讲你进步的秘诀。

小结：学习中的烦恼要解决，自身努力最重要，我们可以通过持之不懈的努力来解决，每天只要进步一点点，时间长了，你就会大有收获。

（2）评优你有过样的想法吗？小朋友们都很诚实，老师也把掌声送给你们。

小结：每个人都希望自己成为最棒的，如果你努力还不够，就要继续努力；如果你努力了，别人仍然比自己棒，我们就应该调整心态，给以热烈的掌声和真诚的祝福。

（3）做作业开小差瞧，有的同学在偷着乐呢！你们一定是看到了自己的影子喽！谁有解决这个烦恼的好方法呢？小结：培养自己良好的兴趣爱好，培养自己的自制力。

（4）课外兴趣活动选择这个烦恼来自于别人意见和自己不一致时，这样的烦恼你有过吗？哪些同学曾经解决过这样的烦恼，请给大家讲讲吧！小结：当别人的意见与自己不一致或者得不到别人的理解时，我们可以站在他人的角度思考问题，也可以把你心里想的话告诉别人，希望得到别人的理解和支持！三、明理导行，提升认识1.小朋友都很喜欢做游戏，咱们来玩一个“勇闯阳光岛”游戏。

消除心理烦恼快乐成长一、教案设计理念本教案旨在帮助学生了解和识别常见的心理烦恼，并提供相应的解决策略，以促进学生的心理健康和快乐成长。

通过互动讨论、案例分析和实践活动，学生将能够提高自我认知和情绪管理能力，培养积极的心态和健康的生活方式。

二、教学目标1. 了解学生常见的心理烦恼，如焦虑、压力、自卑等。

2. 培养学生识别和表达自己情绪的能力。

3. 引导学生学习并实践应对心理烦恼的策略，如放松技巧、积极思考和寻求支持。

4. 培养学生建立健康的生活习惯和积极的人际关系。

5. 提高学生overall well-being 和快乐感。

三、教学内容1. 心理烦恼的类型和影响：介绍学生常见的心理烦恼，如焦虑、压力、自卑等，并讨论它们对学生学习和生活的影响。

2. 情绪管理和自我认知：教授学生如何识别和表达自己的情绪，并学习情绪管理技巧，如深呼吸、放松训练等。

3. 积极思维和应对策略：引导学生转变消极思维，培养积极心态，并提供应对心理烦恼的策略，如问题解决、寻求支持等。

四、教学方法1. 互动讨论：组织学生进行小组讨论，分享彼此的心理烦恼和应对策略，促进学生之间的交流和支持。

2. 案例分析：提供真实的案例或故事，引导学生分析和讨论其中的问题和解决方法，增强学生的同理心和思考能力。

3. 实践活动：设计相关的实践活动，如情绪表达游戏、放松训练和团队协作任务，帮助学生将所学应用于实际生活中。

4. 个人反思：鼓励学生在课后进行个人反思，记录自己的情绪变化和应对策略，以促进自我认知和成长。

五、教学评估1. 课堂参与度：观察学生在讨论和活动中的参与程度和积极性。

2. 小组讨论：评估学生在小组讨论中的表现，包括观点表达和团队合作能力。

3. 个人反思报告：收集学生的个人反思报告，评估他们对情绪管理和应对策略的理解和应用。

4. 案例分析报告：评估学生在案例分析中的分析和思考能力。

5. 综合测试：进行一次综合测试，评估学生对教案内容的掌握程度。