2014年关于太极拳活动的通知

太极拳活动方案范文太极拳是一种中国传统的武术和健身活动，以其独特的动作和哲学思想受到国内外广泛的关注和喜爱。

太极拳通过慢动作、柔和的身体动作和呼吸方法，帮助练习者在调整身心之间达到健康、放松和平衡。

为了推广太极拳和增加人们对太极拳的了解，组织一场太极拳活动将极为有益。

以下是一个太极拳活动方案，旨在鼓励更多的社区居民和健身爱好者参与其中。

活动名称：太极拳健身大会活动时间：2024年8月20日，星期六，上午9点至下午12点活动地点：社区公园（可根据实际情况选择适合的场地，例如操场或室内健身房）活动对象：社区居民、太极拳爱好者、健身爱好者活动流程：1.活动准备阶段（30分钟）：-安排志愿者协助整个活动流程。

-设置活动现场，包括设置休息区域、物资摆放区域和活动表演舞台。

-发放活动宣传物品，如宣传海报、传单等。

2.活动开幕典礼（15分钟）：-由主持人介绍活动目的和流程。

-由嘉宾致辞，鼓励参与者积极参与太极拳活动并享受健康生活。

3.热身运动（15分钟）：-请一个资深的太极拳教练带领热身运动，包括舒展肌肉和关节，准备进行更复杂的太极拳动作。

4.太极拳表演（60分钟）：-请几位经验丰富的太极拳教练进行表演，展示太极拳的各种动作和姿势。

-演示过程中，可以请解说员解释太极拳的原理和哲学思想，增加观众对太极拳的理解和兴趣。

5.太极拳教学（45分钟）：-请太极拳教练分组，每组10人左右，进行太极拳基础动作教学。

-太极拳教练可以介绍太极拳的起源、基本原则和益处，让参与者更好地理解太极拳。

-教学期间，太极拳教练应注意参与者的动作准确性，并给予个别指导和纠正。

6.活动互动环节（30分钟）：-设立互动游戏和竞赛项目，鼓励参与者展示他们学到的太极拳动作。

-由太极拳教练评选出最佳表现的参与者，并颁发奖品。

7.活动总结和闭幕式（15分钟）：-主持人对本次活动进行总结，并感谢参与者、太极拳教练和志愿者的付出。

-邀请嘉宾上台进行闭幕致辞。

关于举办焦作五中学生太极拳比赛的通知各班：弘扬祖国传统文化，推动“阳光体育”活动，丰富校园文化和学生课余生活，激发学生参加业余锻炼的热情，展现我校学生的良好精神面貌，检验体育教学与训练效果，促进学校体育教学改革。

经研究决定于2014年10月15日举办焦作五中学生太极拳比赛。

希望各班积极准备，认真组织报名参赛。

附件1：比赛规程附件2：报名表焦作五中2014-9-11焦作五中学生太极拳陈氏三十八式比赛规程比赛目的：弘扬祖国传统文化，推动“阳光体育”活动，丰富校园文化和学生课余生活，激发学生参加业余锻炼的热情，展现我校学生的良好精神面貌，检验体育教学与训练效果，促进学校体育教学改革。

一．比赛时间、地点：时间：2014年10月15日地点：焦作五中大操场四．参赛单位：全校各个班五．参加办法：每班限报领队一人，教练员2人，运动员30人（男、女各15人）。

六．参赛顺序：按抽签先后顺序进行比赛。

七：比赛要求与评分标准：1、比赛服装：服装统一2、动作整齐划一，演练过程中队形整齐。

3、技术动作规范，符合太极拳的特点与风格4、比赛采取10分制。

a 、数不足或男女比例不一致，每缺一人扣0.2分b、服装不统一扣0.2分。

c、全队动作出现明显错误，每出现一次扣0.5分。

八．录取名次与奖励：1、一等奖2名，二等奖3名，三等奖4名，2、优秀组织奖和道德风尚奖若干名九：报名日期及有关事项：1、报名日期为2014年10月14日前各班必须将报名表按期报送至体育组。

2、定于2014年10月14日下午3点在校三楼小会议室召开各参赛各班主任会议，请按时参加。

十．未尽事宜，另行通知。

焦作五中2014年9月2014年焦作五中学生太极拳比赛报名表班级：。

国家体育总局武术中心关于2014年全国武术运动大会的补充通知文章属性•【制定机关】国家体育总局•【公布日期】2014.06.22•【文号】武术字[2014]238号•【施行日期】2014.06.22•【效力等级】部门规范性文件•【时效性】现行有效•【主题分类】体育正文国家体育总局武术中心关于2014年全国武术运动大会的补充通知（武术字〔2014〕238号）各参赛单位：2014年全国武术运动大会于8月8-9日在天津工业大学举办。

有关事项补充通知如下：一、赛事承办地点由原定在北京的比赛改在天津举行。

二、报名（一）武术套路、散打项目分别于7月8日24：00之前，务必按照武术运动大会竞赛规程总则和单项规程的要求报名。

逾期不予受理。

（二）套路自选项目难度申报表，请于7月28日24：00之前报至体育总局武术中心训竞一部（联系人和电话：金肖冰*************）。

（三）特邀项目于7月8日前，按照各单项规程及要求报名。

三、报到（一）各代表队于8月6日到天津理工大学交流中心报到（天津市西青区秀川路天津理工大学交流中心酒店，前台电话************）。

（二）报到时，请将参赛运动员的第二代居民身份证（临时身份证无效）、身体健康证明及意外伤害保险交组委会。

任缺一项不得参赛。

（三）火车站设有接待站，乘车路线：1、天津南站（路程距离报到地点最近）、天津东站：乘坐地铁3号线到大学城站下车，换乘620路公交车理工大学站即到；2、天津西站：乘坐地铁1号线到营口道换乘3号线到大学城站下车换乘620路公交车理工大学站即到。

（四）机场设有接待站，乘飞机的代表队请购买天津滨海国际机场的机票。

四、经费（一）食宿费、市内交通费：1、标准间：每人每天260元人民币。

2、单人间：每人每天300元人民币。

3、交通费：每人30元人民币（二）各参赛单位请按规定时间报到。

为保证报到入住时间，请各队报名时缴纳费用。

期间离会者，大会不予退费。

河南大学太极拳协会策划方案策划人：王坤慕鑫策划时间：2014年2月14目录一、策划方案书二、章程三、协会口号、会徽、会员证四、宣传材料1、什么是太极拳2、为什么要练太极拳3、太极作为健身的优点4、练好太极拳的三个基础及三个阶段5、如何练好太极拳太极拳协会策划方案一、目的寻找有共同志趣爱好的同学，帮助同学获得更多的某一方面的知识，聚集更多的同学开展公益活动，推广普及太极拳运动，强身健体，丰富学生业余文化生活，提高学校形象。

二、步骤1、成立太极拳协会，制定出太极拳协会章程，组织。

2、宣传太极拳协会的成立，出一期比较全面的墙报进行宣传，墙报内容为大家所关心的什么是太极拳，为什么要练太极，练好太极有哪些好处，练好太极的几个阶段，如何练好太极等内容（具体数据附后）。

3、设计协会会员证，会徽，并制作。

4、对报名的人员进行登记，造册。

5、召开第一次协会成立大会：时间，地点待定，会议程序：（1）有关领导讲话。

（2）会长发言：①太极拳的发展简史②太极拳的好处简要介绍③如何练好太极拳，④练太极拳的心得体会，提出希望（会长准备）。

（3）副会长宣读《章程》。

（4）秘书长通知：活动时间xxxxxxxxx，地点：xxxxxxxxx。

秘书长负责考勤（准备考勤表）6、计划在3个月内所有入会会员掌握好一套太极拳套路7、3个月后在协会内部进行一次太极拳比赛，选拔优秀的会员在学校元旦晚会上进行太极拳汇报演出9、积极参加学校各项活动10、按照学拳，修拳，练拳的程序对所有会员进行提高11、在练拳的同时，逐步学习其它太极器械。

如太极扇，太极剑等12、组织会员参加与其它社团的交流活动三、成效用一年的时间培养一批优秀太极拳会员，形成一种规模，树立一面旗帜，展示学校形象。

太极拳协会章程第一条河南大学太极拳协会（以下简称本协会）是在校大学生自愿组织成立的学生团体，在河南大学校党委领导，校团委具体指导下开展活动。

第二条性质：它是一个集健身、防身、养身、修身于一体的兴趣爱好型社团，挂靠于:河南大学体育学院。

弘扬太极文化，传承中华武学——雅安市太极拳协会成立大会记中华武术博大精深源远流长世代传承，太极拳作为一种蕴含中国传统文化精髓的传统武术享誉中外。

随着人们强身健体、养身怡性意识的不断提升，太极拳已逐步成为习练人数最多、范围最广的世界性体育运动，与时俱进，发扬光大；而传统太极拳又以刚柔相济、快慢相间、虚实相生、阴阳相合的博大深远及其一触即发、四两拨千斤的技击优势，成为中华传统武术百花园中一朵光芒四射的奇葩。

在这成熟与收获的季节，在金桂飘香的九月，雅安市体育界、武术界迎来了一场历史性的太极盛会——雅安市太极拳协会成立大会，这是一次丰收的大会，开拓的大会，是推广与团结、传承与发展的大会。

雅安市太极拳协会会长郑路，多年来刻苦学艺，习拳太极拳发源地——中国焦作市温县陈家沟，师承陈式太极拳第二十世嫡系传人、陈家沟太极拳学校总教练陈自强老师，悉得真传；他乡学艺，心系故里，郑路2012年回到雅安，成立了陈家沟太极拳协会雅安分会，两年来在家乡悉心教授和传播太极拳，深获好评，已发展了邛崃、都江堰、绵阳等地以及雅安市各区县的学员数百人，为太极拳的推广传播和家乡体育运动的发展做出了贡献。

2014年7月28日，在社会各界的大力支持下，经雅安市民政局批准，雅安市太极拳协会正式成立，这也是全雅安太极拳爱好者的共同愿望，是雅安人民的太极协会。

2014年9月5日，雅安市太极拳协会成立大会在陈家沟太极拳协会雅安分会会址，雨城区北郊镇新一村二组隆重举行，雅安市民政局、体育局、电视台的相关领导，雅安六县两区的武林前辈以及邛崃、都江堰、绵阳等地的一百多名拳友参加了这次大会。

在陈家沟太极拳协会雅安分会宣传片的合奏中，雅安市民政局杨继兰科长宣读了雅安民政局“关于筹备雅安市太极拳协会的决议书”，雅安市太极拳协会正式挂牌成立。

雅安市体育局局长梁晓鹰宣读了贺词，梁局长就太极拳在众多体育项目中的传统地位和雅安市体育运动、武术运动的发展现状进行了阐释，分析了太极拳作为中华传统武术在民间的传承发展以及在社会全民健身中推广的价值，充分肯定和赞赏了两年来陈家沟陈氏太极拳协会雅安分会为雅安体育事业和武术发展做出的成绩，对雅安市太极拳协会的未来寄予厚望，对雅安市太极拳协会的发展表示了大力支持。

2014年太极拳团体比赛规程和评分细则第一篇：2014年太极拳团体比赛规程和评分细则焦作师专太极拳团体比赛规程一、比赛时间2014年5月（具体时间另行通知）二、比赛地点焦作师专田径场三、比赛项目陈氏十九势太极拳四、组织单位主办：焦作师专团委承办：体育学院五、参赛办法和人数以学院为单位组队参赛，每个学院组建参赛团队不超过2支，每队学生50人。

南校区和北校区参照活动要求，自行组织比赛。

太极拳比赛报名表报送至体育学院团委（操场观礼台内）。

六、竞赛办法1、本次比赛为集体项目。

2、比赛采用中国武术协会最新印制的《传统武术套路竞赛规则》3、比赛出场顺序赛前抽签决定。

4、比赛用音乐由参赛团队自备，于赛前按要求交到指定地点。

5、参赛队入场方式及队形自行编排，成套动作完成要与音乐相符。

七、奖励办法设置一等奖2个、二等奖2个、三等奖若干，最佳表演奖1个，优秀组织奖若干。

如有积分相等则取其动作规格分高者，如仍有相等则名次并列。

八、未尽事宜，另行通知。

焦作师专太极拳团体比赛评分细则1、比赛的满分为10分，其中动作质量的分值为5分，演练水平的分值为3分，入场形式及精神面貌分值为2分。

2、动作质量（5分）凡手型、步型、身型、手法、步法、腿法、平衡等与规则要求轻微不符者，每出现一次扣0.05分，显著不符者扣0.1分，严重不符者扣0.2分。

一个动作出现多次错误时，最多扣分不超过0.2分。

同一手型，每出现一次轻微错误扣0.05分，二次0.1分，三次以上扣0.2分；同一步型、步法、腿法，出现一次显著错误扣0.1分，二次0.2分，三次0.3分，三次以上扣0.5分；规定套路中漏做或增加一个完整动作，扣0.3分。

3、演练水平（3分）功力水平（劲力、协调）和演练技巧（精神、节奏、风格）各占0.5分，共1分。

凡劲力、协调和精神、节奏、风格的任一方面与要求轻微不符者，扣0.05—0.1分；与要求显著不符者，扣0.15—0.3分；与要求严重不符者，扣0.35—0.5分。

2014年太极拳比赛实施方案一、活动名称：陈氏三十八式太极拳大赛二、活动目的：（1）活跃校园体育文化气氛，丰富学生校园生活。

（2）全面提高学生综合素质，充分展现我校学生的时代风采和精神面貌。

三、活动主题：落实奥运的体育精神，弘扬太极拳文化，展示当代学生的综合素质和创新能力。

通过此次校园太极拳比赛活动，提高学生对太极拳文化和中国古代传统文化的了解。

四、主办单位：苏家作初级中学体育社团五、活动时间：2014年3月末六、活动地点：操场七. 活动流程：1、主事人介绍评委2、校领导致开幕词3、以班级为单位进行太极拳汇演；4、比赛结束后由评委投票选出一、二、三等奖，获奖班级上台领奖；5、颁奖结束后各班级有秩序带回。

八、比赛评比要求：1、评比要求：服装统一满分5分；队列整齐5分；动作协调5分；精神集中有力5分。

2、评分表：九、评委：苏家作乡中小学体育教师十、后勤保障总务处赛场维持保卫处十一、校园宣传方案（1）、文字宣传：尽量在活动开展前10天制作出关于本次太极拳大赛的宣传海报，张贴在校园宣传栏中。

宣传本次活动精神。

（2）、广播宣传：开展全校性的广播宣传，在活动当天重点宣传。

这将更有利于公司的建设与发展。

十二、备注：如遇天气等原因，活动时间若推迟将由负责人另行通知。

负责人：尚利平2014年3月太极拳比赛总结3月24日下午，陈氏三十八式太极拳比赛在我校体育场拉开帷幕，本次比赛是由体育社团主办，乡太极拳协会协办的面向全院学生的一场竞技赛事。

赛前，校体育社团进行了动员宣传，本次比赛共有300多名学生参加比赛。

经过几个班的竞技较量，最终九一班级获得了第一名，八年级二班获得了第二名，八年级三班班级得了第三名。

院工会主席、体育社团尚利平老师、体育部主任邱国新老师给获奖的班级进行了颁奖。

比赛获得了领导的高度评价和同学们的热烈欢迎。

近年来，体育部开展的专业体育教师进社团的活动以来，为学院社团的发展提供了技术指导，使得同学们的业余文化生活更加丰富多彩。

开展太极拳推广活动策划方案5篇开展太极拳推广活动策划方案（篇1）随着生活水平的不断提高，“健康第一”的思想已得到大家的认可。

太极拳是我国传统体育项目，是中国传统文化的瑰宝，是国际上公认的最好的运动之一。

它以独特的运动形式、深邃的文化底蕴、显著的健身效果吸引着越来越多的人。

“全民健身，首选太极”，为了进一步在学校内普及传统保健体育项目，创建特色校园文化，活跃校园气氛，增强我校教职工的健康意识和身体素质，经学校研究决定，在全校教职工中开展太极拳推广活动，具体事宜通知如下：一、活动主题我运动、我健康、我快乐二、活动内容要求全校教职工，人人会打简化二十四式太极拳，使之成为学校特色健身项目，深入持久地开展。

三、实施步骤（分为三个阶段）（一）宣传发动和组织训练阶段1、制定并下发活动方案2、召开专门会议，宣传此项活动的意义并对此项活动进行安排部署。

3、集中训练：（1）利用周三、周五时间在操场由学校组织进行集中训练。

要求全校教职工参加，无故不到按旷工处理。

（2）集中训练时间：9月21日、23日；10月7日、12日、14日、19日、21日、26日下午两节课后。

（3）训练内容由校工会负责，参训人员考勤由校办公室负责。

4、分组训练：除集中训练外，其它时间由各处室组负责人自行组织本组人员进行训练，训练结果由学校统一组织进行检查。

（二）训练成果展示及比赛阶段1、训练成果展示比赛时间：10月28日2、训练成果展示比赛队：以处室组为单位组队参赛（招生办和信息宣传科合并为一组），共计十六个参赛队。

3、奖项设置：设一等奖一名；二等奖三名；三等奖五名。

4、比赛服装由学校统一解决。

5、比赛规程及评分细则另行安排。

（三）深入开展及推广阶段1、将简化二十四式太极拳锻炼，列为师生特色健身项目，由学校统一组织，进课堂、进教材、进课间操。

2、学校成立师生简化二十四式太极拳团体表演队，定期进行强化训练，积极参加校内外各类活动。

3、在广泛开展简化二十四式太极拳的基础上，对有进一步需求的师生，聘请专业教练，进行更深入的学习。

2014年全国传统武术比赛竞赛规程一、竞赛时间和地点：2014年5月17日-19日，在江苏省**市举行。

二、主办单位：国家体育总局武术运动管理中心、中国武术协会、江苏省体育局。

三、承办单位：江苏省武术协会、**市体育局、**市武术协会。

四、参加单位：各省、自治区、直辖市、计划单列市、新疆生产建设兵团体育局，各行业体协，各体育院校，各武术之乡和武术组织。

五、竞赛项目：(一)个人项目1、传统拳术太极拳类：陈式、杨式、吴式、武式、孙式、其它传统太极拳。

42式太极拳、陈式、杨式、吴式、武式、孙式太极拳等规定套路均为传统项目。

南拳类：咏春拳、五祖拳、蔡李佛、虎鹤双行、地术拳、其他南拳。

其他拳术类：形意拳、八卦掌、八极拳、通臂拳、劈挂拳、翻子拳、地躺拳、象形拳、查拳、花拳、炮拳、红拳、华拳、少林拳、武当拳、峨眉拳等其他单项拳种的传统拳术(请在附件3中填写具体拳种和套路名称)。

2、传统器械单器械：刀、剑、棍、枪、朴(大)刀、扇子、匕首、鞭杆、杖、棒、拐、铲、叉、太极剑(含42式太极剑)、太极刀、太极枪、南刀、南棍、其他器械。

双器械：双刀、双剑(含长穗双剑)、双鞭(含刀加鞭)、双钩、双匕首、双鈅、其他双器械。

软器械：九节鞭、双节棍、三节棍、流星锤、绳镖、其他软器械。

(二)对练项目：徒手与徒手、徒手与器械、器械与器械对练。

(三)集体项目：内容以单项拳种拳术或单项拳种器械为主要体现形式。

六、参加办法：(一)每单位可报1-3支参赛队；各计划单列市、行业体协、体育院校、武术之乡、武术馆校限报1支参赛队；每队可报运动员20名(男、女不限)，领队、教练、队医各1名。

(二)每名运动员最多报2个单项(拳术、器械各1项)。

可兼报对练和集体项目。

(三)每队限报对练1项。

编组限2人或3人，男、女可混合编组，不设年龄组别。

(四)每队限报集体项目1项。

人数不得少于6人，少于6人时不予编排。

性别、年龄组别不限。

七、竞赛办法：(一)本次比赛为个人项目比赛、对练和集体项目比赛。

成都市人民政府办公厅关于印发2014年“太极蓉城”系列健身活动实施方案的通知【法规类别】机关工作综合规定【发文字号】成办发[2014]7号【发布部门】成都市政府【发布日期】2014.02.18【实施日期】2014.02.18【时效性】现行有效【效力级别】XP10成都市人民政府办公厅关于印发2014年“太极蓉城”系列健身活动实施方案的通知（成办发〔2014〕7号）各区（市）县政府，市政府各部门：《2014年“太极蓉城”系列健身活动实施方案》已经市政府同意，现印发你们，请认真组织实施。

成都市人民政府办公厅2014年2月18日2014年“太极蓉城”系列健身活动实施方案为进一步巩固和提高“太极蓉城”系列健身活动成效，倡导全民健身理念，打造城市品牌，提升城市品质，助推区域经济社会发展，特制定本方案。

一、活动目的根据“太极蓉城”系列健身活动五年计划，2014年将继续组织一系列贴近基层、服务市民的太极拳健身活动，进一步倡导全民健身理念，扩大太极拳习练人口。

二、活动主题太极蓉城·幸福成都。

三、主要内容（一）宣传推广。

整合利用各类媒体资源，按照挖掘太极拳文化内涵、契合城市精神气质、提高百姓幸福指数的宣传思路，切实加大宣传推广力度，为争创“太极之城”、“太极之乡”做好宣传发动引领，营造良好舆论氛围。

（牵头单位：市体育局；责任单位：各区（市）县政府，成都高新区管委会、天府新区成都管委会、市直机关工委、市教育局、市总工会、团市委、市妇联，成都传媒集团、成都广播电视台）1.传统媒体。

（1）利用报纸、电视、广播等传统媒体对各项活动进行跟踪报道。

（2）在成都电视台开设“太极拳专栏”，下设“太极拳百家讲坛”、“实景教学”、“练家访谈”、“精彩赛事展播”、“太极养生讲座”等主要活动内容。

（3）开展“我与太极拳”有奖征文活动。

2.新媒体。

（1）设立微信公众账号，由专人进行信息发布。

（2）建立“太极蓉城”官方微博，由专人进行管理，增加与市民的互动。

“太极,无极限”百人太极活动策划书 (2) “太极,无极限”百人太极活动策划书 (2)精选2篇（一）一、活动背景描述：太极拳作为中国传统武术的代表之一，具有深厚的文化底蕴和广泛的群众基础。

为了弘扬太极文化，展示太极拳的魅力，激发公众对健身运动的兴趣，我们计划策划一场名为“太极，无极限”的百人太极活动。

二、活动目标：1. 弘扬太极文化，提高公众对太极拳的认知和了解；2. 提供一个给广大太极拳爱好者展示自我、交流学习的平台；3. 组织形成百人太极拳表演集体，创造太极拳表演的新纪录；4. 提高公众对健身运动的兴趣，推动健康生活的普及。

三、活动内容：1. 参与人员招募：通过社区、学校、太极拳协会等渠道，广泛宣传并招募感兴趣的参与者，要求参与者具备一定的太极拳基础；2. 太极培训：组织太极拳专家或资深教练对参与者进行集体培训，提高参与者的太极拳技术水平；3. 组队演练：根据参与人数，将参与者分组，并安排每组的太极拳表演内容，确保每个人都有充分的表演机会；4. 形成百人表演集体：在培训期间，通过集体练习和排练，确保参与者的默契度和表演质量，形成百人太极拳表演集体；5. 活动现场表演：选定一个适合的公共场所，安排百人太极拳表演，吸引公众观看和参与，同时邀请媒体进行报道；6. 公众互动：在活动现场设置互动区域，提供体验太极拳的机会，让公众可以亲自感受太极拳的魅力；7. 活动记录：委托专业摄影师或摄像团队对活动进行记录，制作活动照片和视频，以便后期宣传推广。

四、活动时间和地点：1. 时间：活动时间可根据具体情况确定，建议在适宜的季节进行，如春季或秋季；2. 地点：选择一个开放空间广阔、视野良好、设施完善的公共场所，如公园广场、体育场馆等。

五、活动预算：活动预算根据具体情况而定，包括但不限于参与者培训费用、场地租赁费用、物资采购费用、宣传推广费用、后期制作费用等。

六、活动宣传：1. 利用社交媒体平台，发布活动信息和报名通知；2. 在社区、学校、太极拳协会等场所张贴海报和宣传单；3. 邀请当地媒体进行报道，提高活动的知名度；4. 利用传统媒体，如报纸、电视广告等宣传形式，扩大活动的影响力。

打太极活动方案一、活动背景太极拳作为一种传统的中国武术，以其缓慢而流畅的动作、呼吸控制和内外兼修而闻名。

近年来，太极拳作为一种健身方式受到了越来越多人的青睐。

为了促进员工身心健康，提升工作效率，公司计划开展打太极活动。

二、活动目的1.增强员工身体素质，提高免疫力，减少疲劳感，提升工作效率。

2.减轻工作压力，帮助员工放松身心，提高工作质量。

3.增加员工之间的交流和团队凝聚力。

三、活动时间及地点•活动时间：每周二、周四下班后，持续一个月。

•活动地点：公司会议室或者室外空地。

四、活动内容1.热身运动：包括拉伸活动、简单的身体放松动作。

2.基本动作练习：学习太极基本动作，如起势、单鞭、揽雀尾等。

3.太极套路练习：逐步教授太极套路，让员工学会完整的一套动作。

4.呼吸练习：教授太极呼吸法，让员工学会如何配合呼吸动作。

5.放松与冥想练习：引导员工放松身心，静心冥想，缓解压力。

五、活动准备1.器材准备：准备太极服或舒适的运动服，提供练习所需的练功垫、助练器等。

2.指导人员：请专业的太极教练担任指导，确保活动的质量和效果。

3.活动通知：提前通知员工活动时间、地点和注意事项。

4.应急措施：准备急救箱，确保活动期间员工的安全。

六、活动效果评估1.体能测试：比如柔软性、力量等指标的测试，以评估员工的身体素质改变。

2.员工反馈：收集员工对活动的反馈意见，了解活动效果和改进建议。

3.主管评价：主管评估员工的工作状态和表现，看是否有明显的改善。

七、总结通过打太极活动，不仅可以提高员工的身体素质和心理素质，还可以增进员工之间的交流，增强团队凝聚力。

公司将定期开展此类健身活动，持续关注员工的身心健康，为员工提供更好的工作环境和更好的工作体验。

关于举办2014年中站区中小学师生太极拳比赛的通知区属各中小学校及民办学校：为贯彻落实《焦作市人民政府办公室关于在全市开展太极拳“六进”活动的通知》（焦政办[2013]62号）精神，推进太极拳进校园力度，传承太极文化，提高师生身体素质，丰富师生课外文体生活。

经研究决定今年10月在全区范围内组织开展师生太极拳团体比赛活动，具体要求通知如下：一、组织单位主办单位：中站区教育局承办单位：区属各中小学校及民办学校二、比赛内容中学组：三十八式陈式太极拳小学组：十九式陈式太极拳三、时间地点各学校必须组织校级比赛；区级比赛时间定于10月底举行，具体时间、地点待定。

四、参赛人员：在校职教工、在校学生五、比赛要求1．各校要全面展开活动，层层选拔。

选报一支学生、一支教工参赛队参加全区中小学师生太极拳比赛。

2.各校要提前一周上报本校太极拳比赛时间、地点，10月20日前结束本校师生比赛活动，并上报比赛图文视频资料。

4.各校的活动组织开展情况将做为2014年太极拳进校园考评的重要内容和参考资料。

六、比赛人数要求：城区学校比赛要求学生团队参赛人数不低于80人、农村学校不低于50人，教工参与比赛人数不低于学校在编教工人数的70%。

中站区教育局体育卫站2014、9、26太极拳团体比赛评分细则一、本次比赛采用10分制, 具体评比、分配方法如下:1.服装统一整齐, 色彩搭配协调；(2分)2.精神饱满, 动作整齐；(2分)3.动作要求(6分):(1). 动作正确、圆活、连贯、协调。

太极拳风格突出，舒大方, 周身中正. 虚实分明, 柔中有刚, 熟练完成全套动作；(2). 全套动作与音乐相配合，动作流畅、圆润、舒缓，连绵不断无明显停顿或等音乐的现象；(3). 太极拳路线, 方向准确；(4). 没有明显的遗漏, 遗忘和严重失误；二、扣分1. 节奏方面出现一次或多次明显停顿根据情节轻重扣0.1分--0.5分。

2. 注意力不集中,动作不整齐扣0.2分--0.5分。

修教发…2014‟号修武县教育局关于进一步在全县开展太极拳进校园活动工作的通知各乡镇中心校，县直各学校：太极拳是中国最具代表性的优秀文化符号之一，是国务院公布的首批国家级非物质文化遗产。

焦作是太极拳的发祥地，是国家武管中心命名的“太极圣地”。

为进一步推广普及太极拳，在全县营造传承弘扬太极拳文化的良好氛围，根据《焦作市人民政府办公室关于在全市开展太极拳“六进”活动的通知》（焦政办[2013]62号）文件及市局文件通知要求，为进一步在全县深入开展太极拳进校园活动，现将有关问题通知如下：一、指导思想深入贯彻党的十八大精神，贯彻落实《全民健身条例》，全面实施素质教育，认真落实“健康第一”的指导思想。

广泛深入开展太极拳推广普及活动，进一步丰富师生文化生活，培养学生的太极文化素养，提高学生的身体健康水平。

二、目标任务积极组织开展太极拳进校园活动，加强对全县体育教师太极拳文化素养、技能培训工作，培养热爱太极拳的教师，提高教师的太极拳教学和习练水平，对学生进行广泛太极拳文化和技能教授。

组织开展形式多样的太极拳竞赛、太极拳文化普及宣传活动。

广泛深入推广太极拳，传承优秀太极拳文化。

三、加强组织领导，强化工作措施，推进太极拳进校园活动深入开展（一）加强对中小学开设太极拳课程的领导太极拳课程是我市自主开发的学校课程。

各学校要成立机构，加强领导，结合我县实际，积极开展地方和学校课程开发，引入社会资源，吸引各方面力量和公益志愿者等参与太极拳课程的研究。

使学生强身健体、修身养性，促进太极拳普及，弘扬民族文化。

（二）加强师资培训和太极拳教学工作加强师资培训，要把太极拳的学习做为体育教师培训的重要内容。

组织体育教师积极参与市局7-8月全市范围内进行太极拳专项培训；通过聘请名家讲学、编辑发放教材、技能培训等提高广大师生太极拳文化素养和演练水平。

落实课程，加强对学生的太极拳教授工作，在地方课程和学校课程课时中安排太极拳教育教学。

高中要将太极拳作为选修课内容，3—9年级每周从三节体育课时中安排一节课专门教授太极拳。

太极拳培训班活动方案为贯彻落实《全民健身条例》，实施《全民健身计划(2011-2015年)》,促进我县太极拳运动的发展，提高太极拳运动水平,推广太极拳健身活动方式,将举办三期2014年县太极拳培训班，具体方案如下:一、培训目的（一）培养我县太极拳运动骨干，带动和指导太极拳运动的发展和普及。

（二）以太极拳运动作为我县全民健身的主要健身方式，促进全民健身活动的开展。

（三）通过举办太极拳运动培训班，使太极拳运动爱好者的动作更加规范化，达到健身目的。

二、培训对象县太极拳爱好者。

三、培训时间第一期：2014年7月27日-28日；第二期：2014年8月24日-25日；第三期：2014年9月21日-22日。

培训时间：早上8：30-10：00，下午3：00-5：00。

四、培训地点体育馆五、培训内容24式简化太极拳、42式太极拳六、培训形式自愿报名，集中培训，分组传授。

七、第一期的报名与报到（一）报名：各参训的人员须于7月15日前，通过传真或电子邮件向县文化广电出版体育局报名。

（二）报到：各参训人员于7月27日7：30到体育馆前报到。

联系人：，联系手机：（三）第二、三期培训另行通知。

八、有关要求（一）参训自愿，不下达硬性指标，请各单位积极组织学员参加培训。

（二）参加培训的学员，年龄不限，培训时须着太极服及太极鞋。

（三）参加培训的学员须按规定的时间参加培训，不得随意旷训，要听从指挥。

（四）参加培训学员的食宿、交通费自理。

实验初中综合实践活动方案本文由教育大论文下载中心整理为丰富学生的综合实践活动，提高学生开展研究性学习的能力，我校本学期在初一、初二学生中开展此项活动。

活动要求学生自主，人人参与。

在各班成立多个课题活动小组，每组成员一般不超过8人，确立组长1人。

活动内容：学生自主选题，以结合学生学习和生活为主。

活动方法：按研究性学习课程中介绍的各种方法自主开展活动，并自己寻找一位与课题结合度较高的教师作指导。

活动时间：以课外活动时间及双休日为主，参与课题的同学要组长召集下认真完成各项活动。

政协工会开展太极拳、广播操体育健身活动方案
一、目的。

为提升本单位的体质，增强市民的身体素质，增进全体群众的身心健康，全面推进文明健康的社会文化，活跃政协工会气氛，促进团结协作，提高单位实力及集体凝聚力。

二、内容、时间及地点。

1、太极拳：定于每周六上午八点于体育馆内举行，每次活动持续90分钟；
2、广播操：定于每周六上午九点于体育馆内举行，每次活动持续60分钟；
3、体育健身活动：定于每周日上午八点于体育馆内举行，每次活动持续120分钟。

三、组织安排。

1、政协工会班子由政协工会主席组织下设八个小组，由各小组领导分别负责组织活动；
2、政协工会班子由党政办主任任班子书记，同时负责统筹协调；
3、根据各班小组的人数，配备适当数量的义工及志愿者；
4、政协工会班子负责组织邀请民间专家及专业教练；
5、政办安排必要的宣传，向社会公布活动信息；
6、政办配备必要的设备配套，保证活动进行顺利；
7、政办主任担任活动记录人，记录活动情况，并负责活动结束后的收尾工作。

四、费用规定。

1、政协工会班子将拨出必要的费用，以保障活动正常开展；
2、费用由政协工会班子进行划分与分配。

天津市体育局关于开展2014年天津市“全民健身日”纪念及系列活动的通知文章属性•【制定机关】天津市体育局•【公布日期】2014.07.25•【字号】津体群[2014]11号•【施行日期】2014.07.25•【效力等级】地方规范性文件•【时效性】现行有效•【主题分类】体育正文天津市体育局关于开展2014年天津市“全民健身日”纪念及系列活动的通知（津体群〔2014〕11号）各区县体育局、有关单位：2014年是深入实施《全民健身计划（2011-2015年）》、深化体育事业改革的关键一年，今年的8月8日是第六个全国“全民健身日”，组织开展好“全民健身日”纪念及其系列活动，对切实贯彻落实党的十八大精神，推动全民健身运动发展、引导广大群众增强体育健身意识、享受体育发展成果具有十分重要的意义。

为切实做好我市2014年“全民健身日”活动的组织实施工作，使设立“全民健身日”的成果真正惠及全体市民，根据国家体育总局体群字（2014）69号通知精神，现将有关事宜通知如下：一、指导思想深入贯彻《全民健身计划》，加快构建全民健身公共服务体系建设，以开展“三大球”群众性比赛及活动为重点，通过创新形式，整合资源，动员和引导各级体育部门和社会力量广泛组织开展贴近生活、丰富多彩、特色鲜明、注重实效、方便参与、利民惠民的体育健身活动，不断提高广大人民群众主动参与健身的意识，激发人民群众的健身热情，在全社会形成崇尚健身、参与健身、支持和推动全民健身事业发展的良好氛围。

二、活动原则就近就便、因地制宜、简朴务实、公益惠民。

三、活动主题全民健身促健康、同心共筑中国梦。

四、宣传口号每天锻炼一小时、天天都是健身日；天天健身、天天快乐；全民全运、全运惠民；全民健身、你我同行；各区、县、有关单位，可以结合实际，提出特色鲜明、具有广泛感召力的其他宣传口号。

五、活动时间8月8日，为全市集中组织开展“全民健身日”活动的时间。

期间，各区、县、有关单位可结合自身的实际，组织开展形式多样、丰富多彩的“全民健身月”、“全民健身节”等系列活动，并适当拓展“全民健身日”活动的时空范围。