高中开学第一课主题班会PPT课件(20200823224125)

8.不要被高期望压垮：望子成龙，望女成凤这是中国家长对孩 子特有的一种心态，所以家长对你的高期望也是正常的。高 期望值与你目前的现状可能会有偏差，这也没关系，不要被 高期望值所压垮，要让父母看到你的进步，不管你现在的成 绩如何，只要有进步，明天的你就一定比今天的强！
9.学会倾听和接受他人的意见：不识庐山真面目，只缘身在此 山中，同样的道理，你看到的你自己其实也不是最完整的你 自己。因此，当别人对你提出一些意见和建议时，第一反应 千万不能是抗拒。你要想一下女自己是不是真的存在这样的 问题，存在了要怎么样去改正，学会倾听和接受他人的意见， 这是一种品质，也是一项能力。
高中是个把人分类的机器
我们每时每刻都在被社会挑选，但高中这一 次可能是最重要的 名校是一种稀缺资源。只要想进入名校的学 生比招生名额多，高考竞争就一定激烈 研究发现低收入家庭的孩子上不上名校对个 人影响巨大，可以说第一步走错以后想出头就 很难了
一高中最根本目的是把人分类
高中到底是干什么用的？
然而，高中的道路是 不平坦的！
谁要是怕走这崎岖的山道， 谁就只好留在山下。
俗话说：“万事开头难。杜绝“三闲” 现象 ：
行 动 【闲聊、 闲玩、闲心（闲事）】
闲来闲去失前程。
一个中心，两个基本点
• 以学习为中心—— • 告诫大家两点：第一，所有考上名牌大学的同学
2.能克制自己冲动，对诱惑说“不”：高中三年你会经历各种大大小小 的诱惑，可能是早上留恋那被窝里的一丝温暖，也可能是早读时睁不开的 双眼；可能是上课时挂记那一篇没更完的小说，也可能是校门外网吧里的 热火朝天。但是你要清楚的是，这一切诱惑的背后都有一个更大的诱惑在 等着你，这就是“大学”。
你要清楚，大学的美好应该远远超过以上所有的诱惑，大学在等着你，你 还不对诱惑说“不”？

每个人活在这个世界上都是有任务的。无论是对自己、对家庭、对社会、对国 家和民族的责任，人人都有必须承受的十字架。
每个人都背负着一个沉重的 十字架，在缓慢而艰难地朝 着目的地前进。
途中，有一个人忽然停了下来。 他心想：这个十字架实在是太沉重了，就这样背着它，得走到何年何月啊？！ 于是，他拿出刀，作出了一个惊人的决定：他决定将十字架砍掉一些。
——二〇二三年新年贺词
你是那夜空中最美的星星 照亮我一路前行 你是我生命中最美的相遇 你若安好便是晴天
贵人相助
中年男人的危机，既迷茫又沮丧。这时候隆回县城的一个领导给他抛来了橄榄枝，以特殊音 乐专业人才的身份邀请他回到家乡县里，在文化馆担任一名音乐创作手，让他成为了一个小 县城里体制内的一员。
走着走着，谁料，前边忽然出现 了一个又深又宽的沟壑！ 沟上没有桥，周围也没有路。 这时候也没有蜘蛛侠或者超人出 来解救他…… 他，该怎么办呢？！
后面的人都慢慢地赶上来了。 他们用自己背负的十字架搭在沟上，做成桥，从容不迫地跨越了沟壑。 他也想如法炮制。 只可惜啊，他的十字架之前已经被砍掉了长长的一大截， 根本无法做成桥帮助他跨越沟壑！
结果，没有经历深刻的痛苦，我们也就体会不到酣畅淋漓的快乐！ • 有些黑暗，只能自己穿越； • 有些痛苦，只能自己体验； • 有些孤独，也只能自己品尝。 • 但是，穿过黑暗，我们一定能感受到阳光的温度； • 走出痛苦，我们一定能企及成长的高度； • 告别孤独，我们也一定能收获灵魂的深度！
砍掉之后走起来，的确是轻松了很多，他的步伐也不由得加快了。于是，就这样 走啊走啊走啊走，又走了很久很久很久很久。 他又想：虽然刚才已经将十字架砍掉了一块，但它还是太重了。为了能够更快更 轻松的前行，这次，他决定将十字架再砍掉一大块。

目 录
• 01 破冰行动:让我们认识一下彼此吧 • 02 畅想未来:理想中自己最好的样子 • 03 神仙团队:打造舒服美好的班集体 • 04 班委竞选: 在奉献中，收获成长
让我们认识一下 彼此吧
让我们认识一下彼此吧
我的姓名 我的兴趣爱好 我最爱的运动 我最爱的一本书 我最喜欢的一句话
让我们认识一下彼此吧
打造舒服美好的班集体
一个好的集体， 应该是团结的
女排精神:“没有最好的个人，只有最 好的团队。” “对队友要有包容心，不指责、不抱 怨，要赢一起赢，要输一起输。”“ 女排精神不是赢得冠军，而是有时候 知道不会赢，也要竭尽全力。”
打造舒服美好的班集体
• 小成就靠个人，大成就靠团队。 • 愿我们所有同学，都能多为团队
协调班主任管理本班的大小事务 承接团委安排的工作 安排考试座位，课表上黑板，统计考试表彰的各类奖项
记录出勤情况，维持自习时段的纪律 记录班费开支，期末汇报本学期班费使用情况
安排、监督值日工作，维持教室内环境整洁
在奉献中收获成长
• 体育委员：（1名）负责组织班上的体育活动，体 育课考勤，班级联赛等
志故事~
理想中自己最好的样子
“摘星星的人”桂海潮
高中阶段立下航天梦想之后，桂海潮就开始 了废寝忘食地学习。他的高中班主任杨兆东 说:“桂海潮是一个非常能吃苦的学生，其实 相比于天赋，他更重要的是勤奋。到了饭点， 其他同学一下课就冲去食堂打饭，他从来不 去挤，他会留在教室多背几分钟书。每天早 上，他总是第一个去教室看书，晚上最晚回 到宿舍。宿舍熄灯了，他还会打着手电筒在 被窝里看书。
打造舒服美好的班集体
一个好的集体，应该是向上
在中国地质大学(武汉)，418寝室的8名女孩， 刚入学时就曾约定:全寝保研。 虽然后来随着学院搬迁，寝室成员分开了， 但她们之间的情谊从未断过。保研路上，一 直在为彼此加油鼓劲，她们说寝室浓厚的学 习氛围，对保研起了很大作用。

负能量从何而来？
01.感受正能量
感受正能量
付之以正，得之以正; 付之以暗，得之以暗。
一个是来源于自己的（自我的） 一个是来源于别人的（环境的）
50%
装了一半水的杯子
乐观的人看到的是半杯水
50%
装了一半水的杯子
悲观的人看到的是半个空 杯
01.感受正能量
工作中经常遇到的十种负能量
抱怨——杀伤力最大、辐射面最广 消极——最易动摇军心 浮躁——最耐不住寂寞 冷淡——最易演变成办公室冷暴力 自卑——最无力无能的表现
02 所以，如何定义成功的确是一个非常重要的话
题，因为不同的定义，导致的结果会完全不同， 甚至需要特别强调的是，成功本身应该是一个 中性词，无法完全从褒义的方向去诠释，因为 它也有破坏性的一面。
02 那些自认为成功却伤害其他人的事例，那些自
认为成功却伤害了人类的事例，比比皆是，所 以我们的确更需要界定自己的价值观，界定自 己的评价标准，否则会陷入困顿之中。
成功的秘诀，在永不改变既定的目 的。 的确，成功与失败之间只有一个小 小的差距，那就是失败者先放弃， 而成功者一直坚持。
伏尔泰
要在这个世界上获得成功，就必须 坚持到底；剑至死都不能离手。 这样的追求、这样的韧性、这样的 气魄，成就伏尔泰，也成就那些伟 大者。
拉尔夫福
成功，是内心的造就。 成功是一种自我的驱动，内在需求， 想要成功的人，不会在意外在的环 境，不会屈服于压力，更愿意接受 挑战。
如何培养责任感
树立正确的价值观和道德观念，明确自己的责任和 义务。
培养自我管理和自我约束的能力，遵守自己的承诺 和约定。
设定明确的目标和计划，制定合理的行动计划和时 间表。
学习承担失败和挫折的经验，不断反思和总结，逐 步提高自己的责任感和担当能力。

评估方法：通过 测试题进行评估
评估内容：学生 对学习方法与技 巧的掌握程度
评估标准：测试 成绩达到90分以 上为优秀，7089分为良好， 60-69分为及格， 60分以下为不及 格
评估目的：了解 学生的学习情况， 为后续教学提供 参考和依据
内容丰富，紧扣主题
师生互动，氛围融洽
教学目标明确，达成度高
制作技巧：使用简洁、清晰、有吸引力的图片和文字来自避免过于复杂和花哨的版面设 计
作用：帮助同学和老师更好地适应新学期，建立良好的人际关系和互相了解的基础
自我介绍：展示 自己的姓名、年 龄、爱好等信息。
优缺点：分析自 己的优点和不足 之处。
兴趣爱好：介绍 自己的兴趣爱好， 展示自己的特长。
人生规划：分享自 己的人生规划，展 示自己的远大理想。
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汇报人：
01 添 加 目 录 文 本 03 班 会 内 容 05 班 会 流 程
02 班 会 准 备 04 P P T 内 容 展 示 06 班 会 效 果 评 估
单击添加文档标题
班会准备
班会目的：明确班 会目的和意义
班会时间：确定班 会时间和地点
班会人员：确定参 与班会的人员和分 工
班会流程：制定班 会的流程和具体内 容
促进班级凝聚力和增强班级归属感 帮助学生适应新学期的学习和生活 明确新学期的目标和任务，激发学生的学习动力 引导学生树立正确的价值观和人生观，培养良好的品德和习惯
确定时间：根据班级实际情况和主题内容确定班会时间 通知时间：提前通知学生和家长班会时间，确保到场参加 班会地点：根据班级实际情况和主题内容确定班会地点 准备物品：根据班会内容准备所需物品，如投影仪、PPT、音响等
自我规划：制定个 人成长计划，明确 目标和行动方案

1. 高三，因为各种各样的原因很可能会让你 无法和以前很要好的朋友死党一起行动， 比如早上赶时间没法等大家一起进教室， 下午因为功课不能一起吃饭等，这时你要 学会单独行动，这没有什么不妥。
2. 以前散漫可以说是情有可原，但高三最重 要的是抓紧时间，浪费时间就是在影响你 的前途。
适当放松很重要
1. 高三不是意味着和一切娱乐活动绝 缘，平时也要做适当的运动。充分 利用有效时间，讲究高效。
01 不同的高三 The first lesson of school
走进高三，青春无悔 步入高三，大家都有什么理想的职 业和理想的大学？ 真正奋斗一年后，你们将会在哪里？
第二节课
感受大学 感受成长
The first lesson of school
02 感受大学 感受成长 The first lesson of school
01 不同的高三 The first lesson of school
高二的回忆
晚自习的纪律不太好，同学们喜欢讨论大部分的同 学学习的主动性并不高迟到这些问题也比较严重上 课睡觉、玩手机（特别是英语课）在教室吃零食、 乱扔垃圾。
01 不同的高三 The first lesson of school
03 奋起的高三 The first lesson of school
要知道，你前有劲敌，后有效仿。你只有坚信自己榜样 的力量，又同时怀揣着一个让高手惊恐的决心。
+ = 信心
决心
成功
即便稍有意外，等待你的也将是“成功！”
03 奋起的高三 The first lesson of school 高三，我们准备好了！ “机会总是留给有准备的人！”今天的预想与设计是对明天的准备为未来的二百七十多天留下自己的寄语：

语!晚修前的时间是最大财富。
04 保持身心健康：
坚持运动锻炼、保持和谐人际关 系、学会调剂个人心理。
05 关注学习反馈：
重视每周的周测、每月的大测， 在限时训练中练心态，从错误中 找不足，让考有所获，学有所成!
我们应该如何去做?
只要坚定信念，我必战胜高考!
高三，我来啦!加油! 每一个未曾起舞的日子 都是对生命的辜负 让自己成为自己生命中的贵人!
为了考上一个好的大学?
为了去到一个自己心仪的专业?
为了弥补父辈曾经的遗憾? 为了去一个可以远走高飞的城市?
＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ 为了证明自己还可以?
1 高三的意义是什么
2. 看看别人怎么看的
孩子，我要求你读书用功，不是因为我要你跟别 人比成绩，而是因为，我希望你将来会拥有选择 的权利，选择有意义、有时间的工作，而不是被 迫谋生。当你的工作在你心中有意义，你就有成 就感。当你的工作给你时间，不剥夺你的生活， 你就有尊严。成就感和尊严，会给你快乐!
高三该怎么把握?
02 二轮复习：促强
时间：2024年3月--2024年5月，二轮复 习是一个提升的过程，但必须在一轮的全 面复习之后，形成一个非常完整的、完善 的、扎实的知识体系的基础上，二轮才能 有价值，才能实现二轮的提升。 要求：明确重点，突破难点，把握知识内 部联系。进行解题训练，提升实战能力。
高三 态度决定一切 习惯成就未来
开学第一课
再见！谢谢大家的聆听！
03 考前调整：把你打造成一个考生的过程
2024年6月--高考 考前调整好心态回；顾旧知，清晰思路；保温训练， 突出重点；自学为主，个别辅导为辅，轻装上阵。
高三该怎么把握?
3. 认识高考试题
了解高考试题特点建立科学学习方法。我们一定要重视 01

阳光生活态度
鼓励学生热爱生活，珍惜当下，培养 感恩、宽容、乐观的生活态度。
05
安全教育
人身安全防范
总结词
了解并掌握基本的人身安全防范知识， 提高自我保护意识。
出行安全
遵守交通规则，不随意横穿马路，尽 量结伴出行。
校园安全
熟悉校园安全设施，如消防器材、安 全出口等，遇到紧急情况知道如何逃 生。
防骗防拐
06
结语与展望
对新学期的期望与目标
总结回顾
首先，对过去一学期的学习生活 进行总结回顾，找出亮点和不足。
制定计划
根据总结，制定新学期的学习计划， 明确学习目标，如提高成绩、培养 兴趣等。
自我激励
鼓励同学们树立信心，相信自己在 新学期能够取得更好的成绩。
班级共同愿景与计划
班级目标
讨论并确定班级新学期的共同目 标，如提高整体成绩、加强班级
高中生活展望
学科学习规划
01
02
03
制定学习计划
根据个人学习情况和目标， 制定合理的学习计划，包 括每日、每周、每月的学 习任务和复习计划。
掌握学习方法
了解和掌握各种学习方法， 如主动学习、分散学习、 深度学习等，以提高学习 效率和成绩。
学科均衡发展
注重各学科的均衡发展， 不要偏科，同时也要根据 个人兴趣和优势进行有针 对性的提高。
02
03
04
总结词
有效的时间管理是提高学习效 率的重要手段。
优先级排序
将任务按照重要性和紧急性进 行分类，优先处理重要且紧急
的任务。
避免拖延
设定具体的时间段来集中注意 力完成学习任务，避免拖延和
浪费时间。
合理休息
在学习过程中适当休息，有助 于提高学习效率和保持精力充

Part-Three
良好的开始
是成功的一半
心怀梦想
踏浪远方
良好的开始是成功的一半
成功在于尽快调整好心态
莫泊桑说:“人生活在希望之中，一个希望破灭了或实现了，就会有新的希望产生。 新学期，新起点，新期待，让我们憧 憬更美好的明天，让我们再—次踏上征途!
“新起点”
机遇与挑战并存，压力与动力同在，我相信，我们有信心、有能力，能在新的起点上赢得 新的胜利，续写新的篇章。
“新期待”
昨天的辉煌凝固成永恒的美丽,今日的期待孕育着明天的丰碑。同学们，琴弦松弛，奏不出 动听的乐曲;纪律散漫，点不燃生命的火焰。如果你希望成功，当以组织纪律为保证,以师生 互动为动力，以质量成绩为目标，勇于超越自己的昨天。
良好的开始是成功的一半
我们的态度决定一切
01 我们怎样对待生活，生活
就怎样对待我们。
做事没有计划，结果不是 “眉毛胡子一把抓”，就 是“盲人摸象”一样，只 见树木，不见森林。
生活对于没有计划的人来 说，就是“走一步看一 步”,“当一天和尚撞一天 钟”。
Part-Five
成功在于 尽早做好计划
心怀梦想
踏浪远方
你还记得你的目标吗? 请重温你的目标。上学期你做到了吗?
本学期你该怎样努力?
异的成绩回报自己的父母!
成功在于有明确的目标
Q 你认为自己是聪明人吗？ 越是聪明人越要懂得下苦工夫。 A
Q 你认为自己是笨人吗？ 笨鸟永远必须先飞 A
Q 你认为自己是一般人吗 前有堵截,后有追兵,你能做的只有奔跑 A
成功在于尽早做好计划
新学期，新目标制定一个 切实可行的计划计划是实 现目标的前提，没有计划, 目标就成了水上浮萍，没 有根基。

重温高中规则
每个人都应明确:
什么是你该做的？
什么是你不该做的？
重温高中规则
一个小故事
没有规矩，不成方圆
章节
CONTENTS

03
学习方法建议
一步一步，脚踏实地
25% 5% 78%
25%
天赋
5%
运气
78%
学习方法
DETAILS
计划管理、有规律
预习管理、争主动
听课管理、重效益 复习管理、讲方法 作业管理、要自律 错题管理、要常思 难题管理、要溯源 考试管理、抓重点
学科知识。 系统性明显增强，高中教材的结构化升级，能力要求
明显提高。 如果上了高中不注意在学习基础的过程中培养自己的
能力，特别是思维能力，就会使学习越来越困难。 即使勉强上完高一，也会直接影响高二高三的学习。 既要有良好的学习习惯，也应树立正确是学习理念。
章节
CONTENTS
02
重温高中规则
在语文书上写出你的未来一个学期的目标
THANKS
在高中遇见更好的自己
AUTHOR
高中是什么
高三
高一
高二
高中课程
文化课程：共九门。 语文、数学、外语（英语、日语、法语、德语、俄语、 西班牙语） 思想政治、历史、地理； 物理、化学、生物。
素质教育课程：共五门。 体育； 美术、音乐； 信息技术、通用技术
明确高中学习的特点
高中学习对理解要求很高，不动一番脑子，就难以掌握 知识间的内在联系与区别。 综合性明显加强，往往解决一个问题，还得应用其它
高中开学第一课
开启新希望·奋斗新征程 AUTHOR
目录
CONTENTS
1 高中的定义 2 重温高中规则 3 学习方法建议

03
日完成学习计划就像每到12点下课就要快乐地奔向食堂抢饭吃一样简单
关键在于你解决问题的决心够不够坚定
我想通过我自己的眼睛来观察你 们，无论你以前是多么优秀，也 无论你过去是如何的淘气，那只 是你的过去，我愿意用我的眼光
重新审视你们
01
“你有张良计，我有过墙梯。”任何 外界的干扰都有解决的办法，关键在 于你解决问题的决心够不够坚定
我有自信。 • 我从未认为时间已经来不及了，在你认为来不及的时候，就正是最来得及的时候。 • 是的，我学得慢，但是我每天都能坚持，因此学习感觉很充实——今天我又学了这么多。
PA R T
ONE
心态决定一切
心理要健康
0 1 正视现实，接受现实
03
认识自我，悦纳自我
0 5 热爱生活，乐于工作
0 2 容纳他人，人际和谐 0 4 调控情绪，心境乐观 0 6 行为合理，人格完善
自己的东西
明确高中学习的特点
• 高中学习对理解要求很高，不动一番脑子，就难以掌握知识间的内在联系与区别。 • 综合性明显加强，往往解决一个问题，还得应用其它学科的知识。 • 系统性明显增强，高中教材的知识结构化升级，能力要求明显提高。 • 如果上了高中，不注意在学习基础知识的过程中培养自己的能力，特别是思维能力，
两个小故事
不以规矩，不成方圆，“天地万 物，率皆有法”。风筝挣断了线 的牵引，就不能自由的飞翔，最 终葬身于树梢；火车挣脱了铁轨 的限制，就不能自由的奔跑，最 终将翻车于原野；河水冲垮了堤 岸的阻拦，就不能奔流入海，最 终将干涸于大地。学生离开了纪 律的约束，就不能健康发展，最 终可能误入歧途，甚至于跌入犯 罪的深渊。
高中学生适应问题的主要表现
对快节奏的生活不适应，感到心 理紧张；

讲诚信
守时履约，言行一 致，知错就改，有 责任心，不抄袭不 作弊，不擅动他人 物品，借东西及时 归还。
讲法治
遵守校纪校规， 参与班级管理， 养成规则意识， 了解法律法规， 不做违法之事。
学生常规守则
护安全
红灯停绿灯行， 防溺水不玩火， 会自护懂求救ห้องสมุดไป่ตู้ 远离毒品，珍惜 生命。
护健康
养成卫生习惯， 不吸烟不喝酒， 控制上网时间， 抵制不良信息， 坚持锻炼身体， 保持阳光心态。
对快节奏的生活不适应，感到心理紧张； 对严格的学校管理不适应，感到压力大； 对学校集体生活不适应，感到人际关系紧张； 对学校学习训练不适应，感到心理疲劳； 对远离亲人不适应，感到孤独； 同学们差异带来的适应问题。
03 怎样快速适应高中
心理要健康
心理要健康
1正视现实，接受现实 2认识自我，悦纳自我 3热爱生活，乐于工作
尊敬国旗、国徽,会唱国歌， 升降国旗、奏唱国歌时肃立、 脱帽、行注目礼，少先队员 行队礼。
尊敬老师，见面行礼，主动 问好，接受老师的教导，与 老师交流
尊敬父母，关心父母身体健 康，主动为家庭做力所能及 的事。听从父母和长辈的教 导，外出或回到家要主动打 招呼。
02 掌握正确的学习方法
03
校内外安全教育
《新冠肺炎同学们自我防护歌》
在家在校牢记，避免人多聚集。 已知疫区不去，在家好好学习。 按时就寝运动，提高防御能力。
04 疫情防控要求
希望新学期是一个美好的开端， 从此我们高一（4）班在大家 的努力下不断迈上更高的台阶！
02 掌握正确的学习方法
高中 你好！
演示完毕，表扬认真聆听
主题班会·开学第一课·家长会·学习交流会等通用

高 我很喜欢碧波荡漾蓝蓝的海洋，突然发现自己更喜欢这青青的海洋。也许是因为草原歌声的悠扬，也许是因为草原蓝天上白云的飞翔，也许是古诗词中描绘的草原阳光，我家中一直有着对草原的渴望。
我很喜欢碧波荡漾蓝蓝的海洋，突然 发现自 己更喜 欢这青 青的海 洋。也 许是因 为草原 歌声的 悠扬， 也许是 因为草 原蓝天 上白云 的飞翔 ，也许 是古诗 词中描 绘的草 原阳光 ，我家 中一直 有着对 草原的 渴望。 我很喜欢碧波荡漾蓝蓝的海洋，突然 发现自 己更喜 欢这青 青的海 洋。也 许是因 为草原 歌声的 悠扬， 也许是 因为草 原蓝天 上白云 的飞翔 ，也许 是古诗 词中描 绘的草 原阳光 ，我家 中一直 有着对 草原的 渴望。
我很喜欢碧波荡漾蓝蓝的海洋，突然 发现自 己更喜 欢这青 青的海 洋。也 许是因 为草原 歌声的 悠扬， 也许是 因为草 原蓝天 上白云 的飞翔 ，也许 是古诗 词中描 绘的草 原阳光 ，我家 中一直 有着对 草原我的很渴喜望欢。碧波荡漾蓝蓝的海洋，突然 发现自 己更喜 欢这青 青的海 洋。也 许是因 为草原 歌声的 悠扬， 也许是 因为草 原蓝天 上白云 的飞翔 ，也许 是古诗 词中描 绘的草 原阳光 ，我家 中一直 有着对 草原的 渴望。
高
中
开
学
第 一 课 主 我很喜欢碧波荡漾蓝蓝的海洋，突然发现自己更喜欢这青青的海洋。也许是因为草原歌声的悠扬，也许是因为草原蓝天上白云的飞翔，也许是古诗词中描绘的草原阳光，我家中一直有着对草原的渴望。 我很喜欢碧波荡漾蓝蓝的海洋，突然 发现自 己更喜 欢这青 青的海 洋。也 许是因 为草原 歌声的 悠扬， 也许是 因为草 原蓝天 上白云 的飞翔 ，也许 是古诗 词中描 绘的草 原阳光 ，我家 中一直 有着对 草原的 渴望。

开学某某手册
医用口颜色深的是正面，正面朝外，颜色 浅的一面正对脸部；医用口罩上有鼻夹金 属条，金属条在口罩的上方；分清楚口罩 的正面、反面、上端、下端后，先将手洗 干净，确定口罩是否正确之后，将两端的 绳子挂在耳朵上；将口罩佩戴完毕后，用 双手压紧鼻梁两侧的金属条，使口罩上端 紧贴鼻梁，然后向下拉伸口罩，使口罩不 留有褶皱，最好覆盖住鼻子和嘴巴。
开学某某手册
如何保持个人卫生？
咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住 口鼻，如无可用手臂内侧遮挡，咳嗽或 打喷嚏后马上洗手，避免用手触摸眼睛、 鼻子或嘴巴。
开学某某手册
口罩该怎么选？
一次性医用口罩连续佩戴4小时更换，破损、污 染或潮湿后立即更换。
医用口罩 连续佩戴 4小时
N95口罩连 续佩戴24至 48小时
青年的担当
开学了，让我们一起开启新的学习旅程！充满信 心，迎接挑战，我们一起加油！开学了，让我们 一起开启新的学习旅程！充满信心，迎接挑战， 我们一起加油！开学了，让我们一起开启新的学 习旅程！充满信心，迎接挑战，我们一起加油！
青年的担当
开学了，让我们一起开启新的学习旅程！充满信心，迎接挑战，我们一起加油！开学 了，让我们一起开启新的学习旅程！充满信心，迎接挑战，我们一起加油！开学了， 让我们一起开启新的学习旅程！充满信心，迎接挑战，我们一起加油！开学了，让我 们一起开启新的学习旅程！充满信心，迎接挑战，我们一起加油！开学了，让我们一 起开启新的学习旅程！充满信心，迎接挑战，我们一起加油！
致敬青春的奋斗者
开学了，让我们一起开启新的学习旅程！ 充满信心，迎接挑战，我们一起加油！开 学了，让我们一起开启新的学习旅程！充 满信心，迎接挑战，我们一起加油！
致敬青春的奋斗者

江南，自古以来便是大多数诗人过客 所尤为 喜爱的 地方。 这里蕴 涵着他 们梦里 才有的 美景， 承载着 他们心 中无限 的情思 。所以 ，江南 始终都 携刻着 水墨无 痕的淡 韵，烟 雨若梦 般的朦 胧。也 正因如 此，江 南在文 人墨客 的的眼 中便有 了极为 特殊的 含义。
江南，自古以来便是大多数诗人过客 所尤为 喜爱的 地方。 这里蕴 涵着他 们梦里 才有的 美景， 承载着 他们心 中无限 的情思 。所以 ，江南 始终都 携刻着 水墨无 痕的淡 韵，烟 雨若梦 般的朦 胧。也 正因如 此，江 南在文 人墨客 的的眼 中便有 了极为 特殊的 含义。
高 江南，自古以来便是大多数诗人过客 所尤为 喜爱的 地方。 这里蕴 涵着他 们梦里 才有的 美景， 承载着 他们心 中无限 的情思 。所以 ，江南 始终都 携刻着 水墨无 痕的淡 韵，烟 雨若梦 般的朦 胧。也 正因如 此，江 南在文 人墨客 的的眼 中便有 了极为 特殊的 含义。
江南，自古以来便是大多数诗人过客 所尤为 喜爱的 地方。 这里蕴 涵着他 们梦里 才有的 美景， 承载着 他们心 中无限 的情思 。所以 ，江南 始终都 携刻着 水墨无 痕的淡 韵，烟 雨若梦 般的朦 胧。也 正因如 此，江 南在文 人墨客 的的眼 中便有 了极为 特殊的 含义。
江南，自古以来便是大多数诗人过客 所尤为 喜爱的 地方。 这里蕴 涵着他 们梦里 才有的 美景， 承载着 他们心 中无限 的情思 。所以 ，江南 始终都 携刻着 水墨无 痕的淡 韵，烟 雨若梦 般的朦 胧。也 正因如 此，江 南在文 人墨客 的的眼 中便有 了极为 特殊的 含义。
江南，自古以来便是大多数诗人过客 所尤为 喜爱的 地方。 这里蕴 涵着他 们梦里 才有的 美景， 承载着 他们心 中无限 的情思 。所以 ，江南 始终都 携刻着 水墨无 痕的淡 韵，烟 雨若梦 般的朦 胧。也 正因如 此，江 南在文 人墨客 的的眼 中便有 了极为 特殊的 含义。 江南，自古以来便是大多数诗人过客 所尤为 喜爱的 地方。 这里蕴 涵着他 们梦里 才有的 美景， 承载着 他们心 中无限 的情思 。所以 ，江南 始终都 携刻着 水墨无 痕的淡 韵，烟 雨若梦 般的朦 胧。也 正因如 此，江 南在文 人墨客 的的眼 中便有 了极为 特殊的 含义。