根据身高体重计算腰围臀围

女性标准三围测量及计算方法三围是女性的胸围(bust)、腰围（Waist）、臀围（hips）三者的合称.曲线美是衡量女性形体美的重要标志，而女性“三围”又是构成曲线美的核心因素.那么，怎样衡量女性的“三围”是否标准呢？我国的健美专家根据国人的体质体型，结合健身运动对人体形态和体质的影响等因素,研究归纳出计算女性标准三围的方法：胸围＝身高(厘米）×0.535，腰围＝身高(厘米）×0。

365，臀围＝身高（厘米）×0。

565.实际计算得出的指数与标准指数±3厘米均属标准。

小于5厘米，说明过于苗条（偏瘦）；大于5厘米,说明过于丰满（偏胖).但职业女模特的三围标准与此不同，由于职业需要,她们的三围标准与正常标准有一定的差距。

一般女性三围的比例是：胸围约等于臀围,腰围比胸围或臀围约小23厘米。

通过测量计算，如果发现哪个围度与标准数据有差距，则可以通过健美运动来弥补矫正。

因为针对性的健美运动能加强“三围”的协调发展，防止比例失调。

此外，健美锻炼还能使身体各部位肌肉与脂肪分布均匀，有利于整个体格的健美.三围测量篇测量三围法：先将衣服脱去,较轻松地站着(但是要笔直）,双脚并拢，脸向正前方，微微抬起下颚。

将皮尺水平地圈在胸围(突出点）上,由松慢慢收紧。

量时应用手将乳房轻轻托起，就好像穿着胸衣一样。

这时可以轻松地测得自己的实际胸围与胸下；而胸线（乳房底部所呈现的线条）也可方便地测得。

腰围是你觉得腰部最细的地方。

臀围是量臀部最突出的地方,但是注意量的时候要对着镜子，这样可以知道自己臀部的形状，对内裤的挑选会很有帮助.注意：胸围与臀围应该三个月测量一次，作为购买内衣裤的标准，毕竟“人是善变的”。

胸围：胸围反映胸廓的大小和胸部肌肉与乳房的发育情况,是身体发育状况的重要指标。

测量时，身体直立，两臂自然下垂.皮尺前面放在乳头上缘，皮尺后面置于肩胛骨下角处。

先测安静时的胸围，再测深吸气时的胸围，最后测深呼气时的胸围.深吸气与深呼气时的胸围差为呼吸差，可反映呼吸器官的功能.一般成人呼吸差为6~8厘米,经常参加锻炼者的呼吸差可达10厘米以上。

三围评定篇当今世界，据统计，亚洲女性的标准三围(胸、腰、臀)分别是84厘米、62厘米和86厘米。

三围计算篇每一个女性都渴望有一副完满的身材，但什么样的身材才完美呢？你知道标准的三围是什么样的吗？如果不知道，那么你就看下面的公式，那就是你努力的目标！胸围=身高X 0.53( 如:身高160cm的标准胸围=160cm X 0.53=84.8cm ) 腰围=身高X 0.37 ( 如:身高160cm的标准腰围=160cm X 0.37=59.2cm )臀围=身高X 0.54 ( 如:身高160cm的标准臀围=160cm X 0.54=86.4cm )美丽的身体人人都有，只是巧妙之处各有不同，所以所谓的标准身材并不是只强调高与瘦。

简单地说，如果从头到脚是匀称的，不管多高，只要头部太大，就会造成整体上的不谐调；而如果你的身高只有150cm，但脸形大小合适、身材匀称，那就算是个比例标准的模特哦！依据下列步骤可以检测自己的身材。

一、身材比例的计算步骤1．判断脸形、头长：把头发全部往后梳起，抓起马尾，让脸部的轮廓线露出来，判定自己的脸形，再拿尺子由头顶到下巴（以光头的比例为准）测量一下脸的长度。

2．测量身高：量身高，要把头发压平、身体挺直才够准确。

3．计算比例：身高÷头长= 头身（这就是所谓的身高比例标准）。

例如：你身高159cm，头长20cm，那么159（身高）÷20（头长）=7.95（头身），四舍五入后，你可是标准的8头身哦！二、标准三围的参考尺寸标准三围的尺寸可参考表1：表１身高170cm 164cm 158cm 152cm胸围88cm 86cm 84cm 80cm腰围68cm 66cm 64cm 62cm臀围94cm 90cm 86cm 82cm（注：1英寸=2.54cm）三、新时尚公式标准体重(kg)=（身高－100cm）×0.8标准臀围(cm)= 身高（cm）×0.54标准胸围(cm)= 身高（cm）×0.53标准腰围(cm)= 身高（cm）×0.37标准大腿长(cm)= 身高（cm）×0.3标准小腿长(cm)= 身高（cm）×0.26编辑本段三围历史篇【古代中国美女的三围标准】胸围：古代中国人对女性的胸围要求不高，对拥有一双丰满隆起的乳房的女性也颇不以为然。

“标准三围”胸围＝身高（厘米）×0.535，腰围＝身高（厘米）×0.365，臀围＝身高（厘米）×0.565。

实际计算得出的指数与标准指数±3厘米均属标准。

小于5厘米，说明过于苗条（偏瘦）；大于5厘米，说明过于丰满（偏胖）测量三围法：先将衣服脱去，较轻松地站着（但是要笔直），双脚并拢，脸向正前方，微微抬起下颚。

将皮尺水平地圈在胸围（突出点）上，由松慢慢收紧。

量时应用手将乳房轻轻托起，就好像穿着胸衣一样。

这时可以轻松地测得自己的实际胸围与胸下；而胸线（乳房底部所呈现的线条）也可方便地测得。

腰围是你觉得腰部最细的地方。

臀围是量臀部最突出的地方，但是注意量的时候要对着镜子，这样可以知道自己臀部的形状，对内裤的挑选会很有帮助。

注意：胸围与臀围应该三个月测量一次，作为购买内衣裤的标准，毕竟“人是善变的”。

胸围：胸围反映胸廓的大小和胸部肌肉与乳房的发育情况，是身体发育状况的重要指标。

测量时，身体直立，两臂自然下垂。

皮尺前面放在乳头上缘，皮尺后面置于肩胛骨下角处。

先测安静时的胸围，再测深吸气时的胸围，最后测深呼气时的胸围。

深吸气与深呼气时的胸围差为呼吸差，可反映呼吸器官的功能。

一般成人呼吸差为6～8厘米，经常参加锻炼者的呼吸差可达10厘米以上。

测量未成年女性胸围时，应将皮尺水平放在肩胛骨下角，前方放在乳峰上。

测量时注意提醒被测者不要耸肩，呼气时不要弯腰。

腰围：腰的围度反映腰腹部肌肉的发育情况。

测量时，身体直立，两臂自然下垂，不要收腹，呼吸保持平稳，皮尺水平放在髋骨上、肋骨下最窄的部位（腰最细的部位）。

臀围：臀围反映髋部骨骼和肌肉的发育情况。

测量时，两腿并拢直立，两臂自然下垂，皮尺水平放在前面的耻骨联合和背后臀大肌最凸处。

为了确保准确性，测量“三围”时，一是要在横切面上，二是要在锻炼前进行。

同时要注意每次测量的时间和部位相同，测量时不要把皮尺拉得太紧或太松，力求仔细、准确。

一、三围标准三围是女性的胸围（bust）、腰围（Waist）、臀围（hips）三者的合称。

曲线美是衡量女性形体美的重要标志，而女性“三围”又是构成曲线美的核心因素。

那么，怎样衡量女性的“三围”是否标准呢？我国的健美专家根据国人的体质体型，结合健身运动对人体形态和体质的影响等因素，研究归纳出计算女性[1]标准三围的方法：胸围＝身高（厘米）×0.535，腰围＝身高（厘米）×0.365，臀围＝身高（厘米）×0.565。

实际计算得出的指数与标准指数±3厘米均属标准。

小于5厘米，说明过于苗条（偏瘦）；大于5厘米，说明过于丰满（偏胖）。

但职业女模特的三围标准与此不同，由于职业需要，她们的三围标准与正常标准有一定的差距。

一般女性三围的比例是：胸围约等于臀围，腰围比胸围或臀围约小23厘米。

通过测量计算，如果发现哪个围度与标准数据有差距，则可以通过健美运动来弥补矫正。

因为针对性的健美运动能加强“三围”的协调发展，防止比例失调。

此外，健美锻炼还能使身体各部位肌肉与脂肪分布均匀，有利于整个体格的健美。

二、三围测量测量三围法：先将衣服脱去，较轻松地站着（但是要笔直），双脚并拢，脸向正前方，微微抬起下颚。

将皮尺水平地圈在胸围（突出点）上，由松慢慢收紧。

量时应用手将乳房轻轻托起，就好像穿着胸衣一样。

这时可以轻松地测得自己的实际胸围与胸下；而胸线（乳房底部所呈现的线条）也可方便地测得。

腰围是你觉得腰部最细的地方。

臀围是量臀部最突出的地方，但是注意量的时候要对着镜子，这样可以知道自己臀部的形状，对内裤的挑选会很有帮助。

注意：胸围与臀围应该三个月测量一次，作为购买内衣裤的标准，毕竟“人是善变的”。

胸围：胸围反映胸廓的大小和胸部肌肉与乳房的发育情况，是身体发育状况的重要指标。

测量时，身体直立，两臂自然下垂。

皮尺前面放在乳头上缘，皮尺后面置于肩胛骨下角处。

先测安静时的胸围，再测深吸气时的胸围，最后测深呼气时的胸围。

身体比例标准计算公式
身体比例标准计算公式可以用来计算身体各部分的比例是否符合身体比例标准。

身体比例标准通常是指身体的各部分之间的比例是否匀称。

以下是常用的身体比例标准计算公式。

1. 腰臀比：腰臀比是指腰围和臀围的比值。

腰臀比可以用来判断一个人的身体是否存在健康问题，如肥胖或心血管疾病风险的增加。

腰臀比的计算公式为：腰围÷ 臀围 = 腰臀比。

2. 身高体重指数：身高体重指数可以用来判断一个人的体重是否过轻、正常、超重或肥胖。

身高体重指数的计算公式为：体重（千克）÷ 身高²（米）= 身高体重指数。

3. 身体质量指数：身体质量指数可以用来判断一个人的身体质量是否正常、超重或肥胖。

身体质量指数的计算公式为：体重（千克）÷ 身高²（米）= 身体质量指数。

4. 身体脂肪率：身体脂肪率可以用来判断一个人身体脂肪的含量。

身体脂肪率的计算公式比较复杂，需要考虑多个因素，如性别、年龄、身高、体重等等。

需要注意的是，身体比例标准计算公式只是一种参考，不能作为唯一的评估标准。

身体比例标准计算公式只能作为评估身体健康状况的一种参考，不能完全代替专业医生的诊断。

女性标准三围测量及计算方法三围是女性的胸围（bust)、腰围（Waist)、臀围（hips）三者的合称。

曲线美是衡量女性形体美的重要标志，而女性“三围”又是构成曲线美的核心因素。

那么，怎样衡量女性的“三围”是否标准呢？我国的健美专家根据国人的体质体型,结合健身运动对人体形态和体质的影响等因素，研究归纳出计算女性标准三围的方法：胸围＝身高（厘米）×0.535，腰围＝身高(厘米）×0.365，臀围＝身高（厘米）×0。

565。

实际计算得出的指数与标准指数±3厘米均属标准。

小于5厘米，说明过于苗条（偏瘦）；大于5厘米，说明过于丰满（偏胖)。

但职业女模特的三围标准与此不同，由于职业需要,她们的三围标准与正常标准有一定的差距。

一般女性三围的比例是：胸围约等于臀围，腰围比胸围或臀围约小23厘米。

通过测量计算,如果发现哪个围度与标准数据有差距,则可以通过健美运动来弥补矫正。

因为针对性的健美运动能加强“三围”的协调发展，防止比例失调。

此外，健美锻炼还能使身体各部位肌肉与脂肪分布均匀，有利于整个体格的健美.三围测量篇测量三围法：先将衣服脱去,较轻松地站着(但是要笔直），双脚并拢，脸向正前方，微微抬起下颚.将皮尺水平地圈在胸围（突出点)上,由松慢慢收紧.量时应用手将乳房轻轻托起，就好像穿着胸衣一样.这时可以轻松地测得自己的实际胸围与胸下；而胸线(乳房底部所呈现的线条）也可方便地测得。

腰围是你觉得腰部最细的地方。

臀围是量臀部最突出的地方，但是注意量的时候要对着镜子,这样可以知道自己臀部的形状,对内裤的挑选会很有帮助.注意：胸围与臀围应该三个月测量一次，作为购买内衣裤的标准，毕竟“人是善变的"。

胸围：胸围反映胸廓的大小和胸部肌肉与乳房的发育情况，是身体发育状况的重要指标。

测量时，身体直立,两臂自然下垂。

皮尺前面放在乳头上缘，皮尺后面置于肩胛骨下角处。

先测安静时的胸围，再测深吸气时的胸围,最后测深呼气时的胸围。

女生标准三围(胸围腰围臀围)身高体重计算三围就是女性得胸围(buｓt)、腰围(Waist)、臀围(ｈｉps)三者得合称。

ﻫ曲线美就是衡量女性形体美得重要标志,而女性“三围"又就是构成曲线美得核心因素。

那么,怎样衡量女性得“三围"就是否标准呢？我国得健美专家根据国人得体质体型,结合健身运动对人体形态与体质得影响等因素,研究归纳出计算女性标准三围得方法:胸围＝身高(厘米)×0、５３5,腰围＝身高(厘米) ×0.365,臀围=身高(厘米)×0。

565。

实际计算得出得指数与标准指数±3厘米均属标准。

小于5厘米,说明过于苗条(偏瘦);大于５厘米,说明过于丰满(偏胖)。

但职业女模特得三围标准与此不同,由于职业需要,她们得三围标准与正常标准有一定得差距。

一般女性三围得比例就是:胸围约等于臀围,腰围比胸围或臀围约小23厘米、通过测量计算,如果发现哪个围度与标准数据有差距,则可以通过健美运动来弥补矫正。

因为针对性得健美运动能加强“三围”得协调发展,防止比例失调、此外,健美锻炼还能使身体各部位肌肉与脂肪分布均匀,有利于整个体格得健美。

测量三围法:先将衣服脱去,较轻松地站着(但就是要笔直),双脚并拢,脸向正前方,微微抬起下颚。

将皮尺水平地圈在胸围(突出点)上,由松慢慢收紧。

量时应用手将乳房轻轻托起,就好像穿着胸衣一样。

这时可以轻松地测得自己得实际胸围与胸下;而胸线(乳房底部所呈现得线条)也可方便地测得。

腰围就是您觉得腰部最细得地方。

臀围就是量臀部最突出得地方,但就是注意量得时候要对着镜子,这样可以知道自己臀部得形状,对内裤得挑选会很有帮助。

注意:胸围与臀围应该三个月测量一次,作为购买内衣裤得标准,毕竟“人就是善变得”。

胸围:胸围反映胸廓得大小与胸部肌肉与乳房得发育情况,就是身体发育状况得重要指标。

测量时,身体直立,两臂自然下垂。

皮尺前面放在乳头上缘,皮尺后面置于肩胛骨下角处。

女性标准三围测量及计算方法三围是女性的胸围（bust）、腰围（Waist）、臀围（hips）三者的合称。

曲线美是衡量女性形体美的重要标志，而女性“三围”又是构成曲线美的核心因素.那么，怎样衡量女性的“三围”是否标准呢?我国的健美专家根据国人的体质体型，结合健身运动对人体形态和体质的影响等因素，研究归纳出计算女性标准三围的方法:胸围＝身高（厘米）×0.535，腰围＝身高(厘米) ×0.365，臀围＝身高（厘米）×0.565。

实际计算得出的指数与标准指数±3厘米均属标准.小于5厘米，说明过于苗条（偏瘦)；大于5厘米，说明过于丰满（偏胖）。

但职业女模特的三围标准与此不同，由于职业需要,她们的三围标准与正常标准有一定的差距。

一般女性三围的比例是：胸围约等于臀围，腰围比胸围或臀围约小23厘米。

通过测量计算，如果发现哪个围度与标准数据有差距,则可以通过健美运动来弥补矫正。

因为针对性的健美运动能加强“三围”的协调发展，防止比例失调。

此外，健美锻炼还能使身体各部位肌肉与脂肪分布均匀，有利于整个体格的健美。

三围测量篇测量三围法：先将衣服脱去，较轻松地站着（但是要笔直)，双脚并拢，脸向正前方,微微抬起下颚.将皮尺水平地圈在胸围（突出点）上，由松慢慢收紧。

量时应用手将乳房轻轻托起，就好像穿着胸衣一样。

这时可以轻松地测得自己的实际胸围与胸下；而胸线（乳房底部所呈现的线条)也可方便地测得。

腰围是你觉得腰部最细的地方。

臀围是量臀部最突出的地方，但是注意量的时候要对着镜子,这样可以知道自己臀部的形状,对内裤的挑选会很有帮助.注意：胸围与臀围应该三个月测量一次，作为购买内衣裤的标准，毕竟“人是善变的"。

胸围：胸围反映胸廓的大小和胸部肌肉与乳房的发育情况，是身体发育状况的重要指标.测量时，身体直立，两臂自然下垂.皮尺前面放在乳头上缘，皮尺后面置于肩胛骨下角处。

先测安静时的胸围，再测深吸气时的胸围，最后测深呼气时的胸围。

标准身材1.体重身高-112cm2.胸围身高X0.523.腰围身高X0.374.腹围身高X0.4575.臀围身高X0.5426.腿围身高X0.26+7.8(以身高160CM为准)上臂臂围身高X15%胸围身高X53%腰围身高X43%腰围=臀围/3腰臀围比值理想腰臀围比值是0.8或更低，正常比值为：男性< or=1.0，女性< or=0.8。

也就是说健康人的腰围必须比臀围小，腰臀围比值越大的人，腹部积油越多，越容易得糖尿病、高血压、胆固醇过高症、乳癌和子宫内膜癌等慢性病。

提早病亡的机会自然提高。

完美的体重指数(BodyMassIndex，简写为BMI)=体重(公斤)/身高(米)的平方比如:身高为175cm 体重60公斤那么BMI=60/1.75X1.75=(约)19.5920-25是正常，高于25 的人属于肥胖，高于30 的人属于过于肥胖24|评论(5)研究归纳出计算女性标准三围的方法：胸围＝身高（厘米）×0.535，腰围＝身高（厘米）×0.365，臀围＝身高（厘米）×0.565。

实际计算得出的指数与标准指数±3厘米均属标准。

小于5厘米，说明过于苗条（偏瘦）；大于5厘米，说明过于丰满（偏胖）。

但职业女模特的三围标准与此不同，由于职业需要，她们的三围标准与正常标准有一定的差距。

一般女性三围的比例是：胸围约等于臀围，腰围比胸围或臀围约小23厘米。

人体的正常脉搏(脉率)为：男性60～100次/分钟女性70～90次/分钟儿童约90次/分钟新生儿140次/分钟人体正常的呼吸频率为：16次～18次/分钟1mmol/L＝18mg/dl举例说明：某人测得血糖120mg/dl毫克每分升，要把它换算成mmol/L毫摩尔／升，则可以用公式：120/18=6.7mmol/L.。

身高168的标准三围身高168cm，是很多人心目中的理想身高。

对于女性来说，168cm的身高显得高挑而修长，对于男性来说，也是一个比较标准的身高。

那么，对于身高168cm的人来说，他们的标准三围是怎样的呢？接下来，我们就来详细了解一下。

首先，让我们来看看身高168cm的标准体重是多少。

根据世界卫生组织的标准，成年人的标准体重可以通过BMI指数来计算。

而对于身高168cm的成年人来说，其标准体重应该在52kg至70kg之间。

当然，具体的体重还需要根据个人的体质、肌肉量等因素来进行调整。

接着，我们来看看身高168cm的标准胸围是多少。

一般来说，女性的标准胸围应该在胸围=身高×0.53±5cm的范围内，而男性的标准胸围则应该在胸围=身高×0.49±5cm的范围内。

因此，对于身高168cm的人来说，女性的标准胸围大约在85cm左右，而男性的标准胸围则大约在82cm左右。

再来看看身高168cm的标准腰围是多少。

腰围的标准可以通过腰围=身高×0.37±5cm来计算。

因此，对于身高168cm的人来说，标准腰围大约在62cm左右。

最后，让我们来看看身高168cm的标准臀围是多少。

臀围的标准可以通过臀围=身高×0.56±5cm来计算。

因此，对于身高168cm的人来说，标准臀围大约在94cm左右。

综上所述，身高168cm的标准三围大致为，女性的标准体重在52kg至70kg之间，胸围约为85cm，腰围约为62cm，臀围约为94cm；男性的标准体重也在52kg至70kg之间，胸围约为82cm，腰围约为62cm，臀围约为94cm。

当然，以上数据只是一个大致的参考值，具体的三围还需要根据个人的体质、肌肉量、骨骼结构等因素来进行调整。

希望以上信息能够帮助大家更好地了解身高168cm的标准三围，也希望大家在追求完美身材的过程中，能够健康、科学地进行锻炼和调整。