催乳师培训资料

催乳师培训材料范文催乳师是专门帮助产妇建立和维护母乳喂养的专业人员。

他们通过提供专业的指导和支持，帮助产妇克服哺乳过程中可能遇到的困难和问题，使其能够成功地进行母乳喂养。

催乳师培训材料主要包括以下内容：一、母乳喂养知识1.催乳师需要了解母乳的成分和好处，包括乳汁的营养价值、抗体和酶的作用，以及母乳喂养对宝宝的健康和发育所起的重要作用。

2.母乳喂养的原理和技巧，包括正确的宝宝吮吸姿势、婴儿的哺乳需求、乳腺按摩和乳头保护等。

3.母乳喂养的适应症和禁忌症，以及处理常见母乳喂养问题的方法和技巧，如乳房堵塞、乳头疼痛、乳房感染等。

二、催乳师的角色和职责1.催乳师需要了解自己的角色和职责，包括与产妇和家庭进行有效沟通和合作，提供专业的催乳建议和支持，帮助产妇克服母乳喂养中的挑战。

2.催乳师需要了解合作伙伴的角色和职责，如医生、助产士、产后护士等，以及如何与他们进行有效的合作和协调，共同为产妇提供更好的催乳服务。

三、催乳师的技能和方法1.催乳师需要具备良好的观察能力和专业的技能，能够准确地判断产妇的母乳喂养问题和需求，提供相应的催乳建议和支持。

2.催乳师需要学会使用一些工具和方法，如乳房按摩器、吸奶器等，帮助产妇增加乳汁分泌和提高乳汁流动。

四、催乳师的道德和职业操守1.催乳师需要遵守相关的法律法规和伦理准则，确保服务的安全和有效性。

2.催乳师需要保护产妇和家庭的隐私权和个人信息，不泄露其秘密或私密事项。

3.催乳师需要尊重产妇和家庭的选择和决定，不强制或施加压力，帮助他们做出适合自己的喂养决策。

以上是催乳师培训材料的一些基本内容，希望对催乳师培训有所帮助。

在实际培训中，还可以结合丰富的案例和实践经验，进行更具体和深入的学习和讨论。

初级催乳师培训计划和教案第一章：概述1.1 课程目标了解催乳师职业的基本概念和发展前景掌握催乳师的工作职责和职业道德1.2 课程内容催乳师的定义和工作内容催乳师行业的发展趋势催乳师的职业道德与职业素养1.3 教学方法讲授法互动讨论法第二章：基础知识2.1 母乳喂养的好处了解母乳喂养对母婴健康的重要性掌握母乳的成分和作用2.2 乳房结构与功能解析乳房的解剖结构理解乳房的生理功能2.3 教学方法讲授法图片展示法第三章：乳腺按摩3.1 乳腺按摩的基本手法学习乳腺按摩的手法和技巧掌握乳腺按摩的步骤和要领3.2 乳腺按摩的操作流程学习乳腺按摩的操作流程了解乳腺按摩的操作注意事项3.3 教学方法讲授法实操演示法第四章：常见问题及处理方法4.1 乳汁不足的原因及处理方法分析乳汁不足的原因掌握乳汁不足的处理方法4.2 乳腺炎的预防及处理了解乳腺炎的成因和症状学习乳腺炎的预防和处理方法4.3 教学方法讲授法案例分析法第五章：客户服务与沟通技巧5.1 催乳师的服务流程学习催乳师的服务流程掌握催乳师的服务技巧5.2 客户沟通技巧学习与客户沟通的技巧和方法5.3 教学方法讲授法角色扮演法第六章：法律法规与职业安全6.1 法律法规概述了解我国相关的法律法规，如《中华人民共和国母婴保健法》掌握催乳师从业的法律要求和责任6.2 职业安全与卫生学习职业安全知识，如个人防护措施、卫生标准掌握正确的消毒方法和卫生习惯6.3 教学方法讲授法互动问答法第七章：心理护理与情感支持7.1 产后心理护理了解产后妇女的心理变化学习心理护理技巧，如倾听、安慰、鼓励7.2 情感支持的提供掌握如何提供情感支持，建立客户的信任了解如何处理客户的负面情绪7.3 教学方法讲授法情景模拟法第八章：特殊情况的处理8.1 特殊情况分析学习处理双胞胎、早产儿、剖宫产等特殊情况了解这些特殊情况对母乳喂养的影响8.2 特殊情况的应对策略掌握针对特殊情况的催乳方法和技巧学习如何调整母乳喂养策略8.3 教学方法讲授法案例讨论法第九章：实践操作与实习计划9.1 实践操作指导进行乳腺按摩的实际操作演示指导学员进行实操练习，纠正操作错误9.2 实习计划安排制定实习计划，包括实习内容、时间、地点安排学员进行实地实习，提升实际操作能力9.3 教学方法实操演示法实习反馈与评价法回顾整个课程的学习内容，加深记忆10.2 考核方式与标准明确考核方式，如理论考试、实操考核了解考核标准，准备顺利通过课程考核10.3 教学方法讲授法考核反馈法重点和难点解析六、法律法规与职业安全法律法规概述：了解我国相关的法律法规，如《中华人民共和国母婴保健法》，掌握催乳师从业的法律要求和责任。

催乳师培训教材课件
催乳师培训教材课件：解密乳汁的奥秘
引言：
母乳喂养是新生儿最佳的营养来源，对婴儿的生长发育和免疫系统的发展至关重要。

然而，有时妈妈们可能会面临乳汁不足的问题，这时候催乳师的专业知识和技巧就显得尤为重要了。

本文将为您介绍催乳师培训教材课件，帮助您解密乳汁的奥秘，提高催乳技能，为妈妈们提供更好的支持。

第一部分：乳汁的生理机制
1. 乳腺的结构和功能
- 乳腺的组织结构
- 乳腺的分泌机制
2. 乳汁的成分和营养价值
- 乳汁的主要成分
- 乳汁的营养价值和作用
3. 乳汁分泌的调节机制
- 乳汁分泌的激素调节
- 催乳的生理机制
第二部分：催乳师的角色和职责
1. 催乳师的专业背景和培训要求
- 催乳师的职业概述
- 催乳师的专业背景和技能要求
2. 催乳师的职责和工作范围
- 催乳师的工作职责
- 催乳师的工作范围和职业道德
第三部分：催乳技巧和方法
1. 催乳前的准备工作
- 催乳师与妈妈的沟通和建立信任
- 了解妈妈的乳腺情况和需求
2. 催乳的手法和技巧
- 乳房按摩和刺激
- 使用乳头刺激器和吸奶器
3. 催乳过程中的注意事项
- 观察乳汁的流量和颜色
- 监测妈妈的乳房状况和舒适度
结语：
催乳师的培训教材课件为妈妈们提供了宝贵的知识和技能，帮助她们解决乳汁不足的问题，为宝宝提供充足的营养。

通过深入了解乳汁的生理机制、掌握催乳技巧和方法，催乳师可以成为妈妈们的得力助手，为她们提供全方位的支持和指导。

让我们共同努力，推动母乳喂养事业的发展，为每个宝宝的健康成长贡献力量！。

初级催乳师培训计划和教案第一章：概述1.1 课程简介本课程旨在培训专业的催乳师，让学员掌握催乳的基本理论、技巧及实际操作能力。

通过本章的学习，学员将了解催乳师的工作内容、职业素养和行业前景。

1.2 催乳师的工作内容1.2.1 产后乳房护理1.2.2 乳汁分泌促进1.2.3 乳头皲裂及乳腺炎的预防与处理1.2.4 母乳喂养指导1.3 催乳师的职业素养1.3.1 尊重客户，关爱母婴1.3.2 严谨的专业态度1.3.4 持续学习的热情1.4 行业前景分析1.4.1 市场需求1.4.2 行业发展趋势1.4.3 职业规划与发展第二章：乳房生理结构与功能2.1 乳房的结构2.1.1 乳腺2.1.2 乳头2.1.3 乳房脂肪2.1.4 乳房血管和神经2.2 乳房的发育2.2.1 胚胎期和婴儿期2.2.2 青春期2.2.3 妊娠期2.2.4 哺乳期2.3 乳汁分泌机制2.3.1 乳汁成分2.3.2 乳汁分泌过程2.3.3 影响乳汁分泌的因素2.4 乳房健康与护理2.4.1 乳房自查2.4.2 预防乳头皲裂2.4.3 乳腺炎的预防与处理第三章：催乳手法与技巧3.1 催乳手法概述3.1.1 催乳手法的原理3.1.2 催乳手法的作用3.1.3 催乳手法的注意事项3.2 基本催乳手法3.2.1 乳房按摩3.2.2 乳头按摩3.2.3 乳腺拍打法3.2.4 经络按摩法3.3 特殊情况的催乳手法3.3.1 乳汁不足的催乳手法3.3.2 乳腺阻塞的催乳手法3.3.3 乳头皲裂的催乳手法3.3.4 乳腺炎的催乳手法3.4 催乳技巧与实战演练3.4.1 环境与心情调节3.4.2 配合饮食调理3.4.3 实战演练与指导第四章：母乳喂养与催乳4.1 母乳喂养的重要性4.1.1 营养丰富，益智健体4.1.2 增强母子感情4.1.3 降低女性患乳腺癌的风险4.1.4 经济实惠4.2 母乳喂养技巧4.2.1 正确的哺乳姿势4.2.2 乳头皲裂的应对策略4.2.3 乳腺阻塞的解决方法4.2.4 哺乳期的饮食调理4.3 催乳与母乳喂养的关系4.3.1 催乳手法在母乳喂养中的应用4.3.2 催乳师在母乳喂养中的指导作用4.3.3 家庭与社会对母乳喂养的支持第五章：产后乳房护理与催乳5.1 产后乳房护理概述5.1.1 产后乳房护理的重要性5.1.2 产后乳房护理的基本原则5.1.3 产后乳房护理的方法5.2 产后常见问题及处理5.2.1 乳汁不足的处理方法5.2.2 乳腺阻塞的处理方法5.2.3 乳头皲裂的处理方法5.2.4 乳腺炎的预防与处理5.3 产后催乳手法与技巧5.3.1 产后催乳手法的适用时机5.3.2 产后催乳手法的基本操作5.3.3 特殊情况的产后催乳手法第六章：实际操作与技巧6.1 实操环境与设备准备6.1.1 操作室的要求6.1.2 操作设备的准备6.1.3 卫生与安全6.2 实操手法与步骤6.2.1 实操手法的应用6.2.2 实操步骤与要领6.2.3 实操中的注意事项6.3 实操案例分析6.3.1 案例一：乳汁不足的实操指导6.3.2 案例二：乳腺阻塞的实操技巧6.3.3 案例三：乳头皲裂的实操处理6.4 实操演练与考核6.4.1 学员之间的相互实操演练6.4.2 指导老师的点评与指导6.4.3 实操考核与评价第七章：案例分析与讨论7.1 案例分析的重要性7.1.1 提高学员的实战能力7.1.2 培养学员的思维与判断能力7.1.3 增加学员的经验与知识储备7.2 常见案例分析与讨论7.2.1 案例一：乳汁不足的成因与处理7.2.2 案例二：乳腺阻塞的原因及解决方法7.2.3 案例三：乳头皲裂的预防与治疗7.3 学员之间的经验交流与分享7.3.1 学员之间的经验分享会7.3.2 优秀学员经验介绍7.3.3 总结与反思第八章：职业规划与发展8.1 催乳师职业规划8.1.1 明确职业目标8.1.2 制定职业发展计划8.1.3 不断提升专业技能8.2 行业动态与发展趋势8.2.1 关注行业资讯8.2.2 了解行业发展趋势8.2.3 把握行业发展机遇8.3 拓展业务与技能提升8.3.1 开展产后康复业务8.3.2 学习相关领域的知识与技能8.3.3 参加专业培训与研讨会第九章：法律法规与职业道德9.1 法律法规9.1.1 了解我国相关的法律法规9.1.2 遵守行业规定与标准9.1.3 保护客户权益9.2 职业道德9.2.1 诚实守信，尊重客户9.2.2 严谨的专业态度9.2.4 积极参与社会公益活动9.3 职业风险与防范9.3.1 认识职业风险9.3.2 学会自我保护第十章：综合测试与结业典礼10.1 课程回顾与总结10.1.1 回顾所学知识与技能10.1.2 总结学习心得与体会10.1.3 找出不足，制定改进措施10.2 综合测试10.2.1 理论知识测试10.2.2 实操技能测试10.2.3 综合能力测试10.3 结业典礼10.3.1 颁发结业证书10.3.2 优秀学员表彰10.3.3 指导老师与学员合影留念10.3.4 展望未来，鼓励持续学习与发展重点和难点解析六、实际操作与技巧：这一章节涉及到实操环境与设备的准备，实操手法与步骤，实操案例分析以及实操演练与考核。

催乳师培训教材一、催乳师概论催奶师,又称催乳师、揉奶师,是随着社会进步和分工发展而逐渐催生出来的,是指运用生理、中医、营养等相关知识,通过饮食、按摩、心理等技术和方法,帮助产妇解决无乳,乳少,乳汁淤积等问题并进行母乳喂养指导的从业人员;目前还未纳入劳动和社会保障部职业范畴;重点知识标注：心理因素对排乳起着很重要的作用;二、乳房生理结构1 、乳腺的生理结构外部结构：乳头、乳晕、乳房腺体内部结构：乳房是女性的特殊特征,因种族,年龄,哺乳期前后及生长发育期而发生变化,乳房位于两侧胸廓的胸大肌前方,由腺体,导管,脂肪组织组成,乳房腺体由15—20个腺叶组成,每个腺叶又分成若干的子腺叶,每个子腺叶又由10—100个腺泡组成就像一串葡萄,腺泡开口通着一条管道,叫乳腺导管,这样的输乳管每个乳房大约有15—20根,以乳头为中心向四周放射,汇聚于乳晕处,开口于乳头,乳头的表面覆盖着复层鳞状角质上皮,上皮层很薄,乳头有致密的结缔组织和平滑肌组成,平滑肌层呈环形排布,当有刺激时,乳头可以勃起,乳头上有6—10个通道,是乳汁外泄的通道,乳房上分布着丰富的血管,淋巴及神经,对乳房起到营养和新陈代谢的作用;2、乳汁的产生催乳素是由脑垂体前叶嗜酸细胞分泌的一种蛋白质激素,主要作用是促进乳房的发展发动和维持泌乳;妊娠中期,催乳素受雌激素和孕激素制衡,分娩后,雌孕两种激素迅速下降,解除了对催乳素的抑制,催乳素开始大量分泌,促使生成大量乳汁;夜间哺乳分泌的催乳素是白天分泌量的十倍;了解了这些知识才能更好的催乳;重点知识标注：三、产后乳少症状及原因假性乳少一、心理因素1、产妇分娩时心理、体力消耗很大,疲劳或因会阴切开术、剖宫产太诰成切口疼痛而使产妇得不到充分的休息,心情急躁,影响乳汁分泌,使射乳减少;2、是部分产妇由于产后激素的突然改变或出生的婴儿不是自己期盼的性别而出现产后忧郁;3、是有些年轻产妇因担心母乳喂养后乳房形状改变,影响身材美观而拒绝哺乳,对泌乳产生负面心理暗示而减少泌乳；二、不正确的哺乳姿势；三、过早大补,乳汁粘稠,不下；四、大龄产妇,输入管淤积堵塞；五、乳头或导管发育不良,排乳不畅,乳汁淤积;真性乳少气血两虚,表现为乳房松弛、奶水稀少、清透,说话有气无力,精神不振,部分是由于剖宫产失血引起;重点知识标注：务必分清真假性,方可对症治疗;四、产后乳少治疗1、手法排乳手法排乳步骤：20分钟1、棉签蘸温开水清洗乳头;注意观察乳头有无堵塞2、提拉乳头,促进排乳反射;3、挤压乳晕;包含两方面的力,一方面向中心挤的力,另一方面向下压的力,确保每一位置都要排到;4、推、抹法;1、从根部开始；2、手法轻柔；3、从健测开始；4、放射状按摩;重点知识标注：2、食疗催乳1一般产妇食疗催乳乳妇分娩后,若出现“无乳“或“乳汁分泌量过少”现象,可根据乳房是否胀痛结合体症,对照食物催乳选方参考表,不妨从表中试选一方催乳,能解你燃眉之急,使乳汁源源不鲫鱼通草汤鲜鲫鱼500 克,去鳞除内脏,加通草6克煮汤喝,每天两次,吃鱼喝汤,连服3－5天,鲫鱼能和中补虚,渗湿利水,温中顺气,具有消肿胀,利水通乳之功效;通草可通气下乳,与鲫鱼相配,效果更佳;鲫鱼汤宜淡食;猪蹄通草汤猪蹄1只,通草3克,加水1500毫升,放入锅以砂锅为佳内共煮;先用武火,水开后改文火,煮1－2小时,分两次喝完;每天1只猪蹄,连续服3－5天;因猪蹄含丰实的蛋白质和脂肪,有较强的补血,活血作用;通草可利水,通乳汁;二者配伍,对产妇有促康复,通乳汁的功效;猪骨通草汤猪骨腔骨,排骨,腿骨皆宜500克,通草6克,加水2000毫升,熬1－2小时,熬成猪骨汤约1小碗,加入少许酱油,一次喝完;每日喝1次,连服3－5天;猪骨有补气血,生乳作用,对产妇有通乳汁,补身体,促康复的功用;花生大米粥生花生米带粉衣100克,大米200 克,将花生捣烂后放入淘净的大米里煮粥;粥分两次早午或早晚各1次喝完,连服3天;花生米富含蛋白质和不饱和脂肪酸,有醒脾开胃,理气通乳的功能;粉衣有活血养血功能;此粥对产妇产后血虚有一定木瓜花生大枣汤用料：木瓜750克,花生150克,大枣5粒,片糖3／2块;作法①木瓜去皮、去核、切块;②将木瓜、花生、大枣和8碗水放入煲内,放入片糖,待水滚后改用文火2小时即可饮用;功效：部分妇女产后因乳汁不足,在喂哺宝宝时会产生缺乳汁问题;产妇要增加乳汁,可煲木瓜花生大枣汤饮用,这汤水对增加乳汁有显着效用;芪肝汤猪肝500克,切片洗净,加黄芪60克,放水适量同煮;烧沸后加黄酒、盐等调料, 用小火煮30分钟;适宜气血不足之少乳者;花生炖猪爪猪爪2个,洗净,用刀划口;花生200克,盐、葱、姜、黄酒适量,加清水用武火烧沸后,再用文火熬至烂熟;对阴虚少乳者有效;注意事项：产妇分娩后的食疗应循序渐进,不宜操之过急;尤其在刚分娩后,脾胃功能尚未恢复,乳腺开始分泌乳汁,乳腺管还不够通畅,不宜食用大量油腻催乳食品；食物以偏淡为宜,遵循“产前宜清,产后宜温”的传统,少食寒凉食物；避免进食影响乳汁分泌的麦芽、麦乳精、啤酒等;哺乳期的妈妈每天饮食及催乳方法哺乳期的妈妈每天饮食一般应包括：粮食500—700克,蛋类200克4个,肉类200—250克,豆制品50—100克,牛奶250克,汤水1000—1500毫升,蔬菜500克其中绿叶菜不少于250克产妇分娩后的食疗,也应根据生理变化特点循序渐进,不宜操之过急;2剖腹产产妇饮食宜忌讲究剖腹产手术后,因有伤口,同时产后腹内压突然减轻、腹肌松弛、肠道蠕动缓慢,易患便秘,饮食的安排与自然产应有差别;剖腹产产妇的营养补充应注意：产后6小时禁食剖腹手术后,由于肠管受刺激而使肠道功能受刺激,肠蠕动减慢,肠腔内有积气,易造成术后的腹胀感;6小时后宜服用一些排气类食物如萝卜汤等,以增强肠蠕动, 促进排气,减少腹胀,并使大小便通畅;产后进食循序渐进产后1 ～ 2 天,产妇的消化能力较弱,所以应摄入容易被消化的食物,而且不能吃油腻的食物;产后 3 ～ 4 天,不要急于喝过多的汤,避免乳房乳汁过度淤胀;产后 1 周, 产妇胃口正常,可进食鱼、蛋、禽等,做成汤类食用为宜;忌食胀气食物剖腹产手术后,易发酵产气多的食物,如糖类、黄豆、豆浆、淀粉等,产妇要少吃或不吃,以防腹胀;剖腹产产后饮食禁忌·术后一周内禁食蛋类及牛奶,以避免胀气;·避免油腻的食物;·避免吃深色素的食物,以免疤痕颜色加深;·避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物;·生冷类食物大白菜、白萝卜、西瓜、水梨等禁食40 天;温馨提示产妇胃肠的功能恢复需要一定时间,产后建议少吃多餐,以清淡高蛋白质饮食为宜,同时注意补充水分;要适当吃些粗杂粮,切忌偏食;忌食辛辣温燥的食物,如：韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等;不要吃冰冷、坚硬的食物,避免损伤胃肠和牙齿;多吃些新鲜蔬菜和水果;不要给产妇进食这些胀气食物,6小时后适宜食用一些排气类食物,如萝卜汤等,以增强肠蠕动,促进排气;待24小时胃肠功能恢复后,进食流食1天,如蛋汤、米汤等;当产妇排气后,饮食可由流食改为半流食,适宜进食富有营养并易消化的食物,如蛋汤、烂粥、面条、馄饨等,然后依产妇体质把饮食逐渐恢复到正常;1、过早大量喝汤分娩后家里人少不了给产妇炖一些营养丰富的汤,如鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等,认为这样可以补充营养,促进身体早些康复,还可使奶水多分泌些,使宝贝得到充足的母乳;但如果孩子刚刚落地就让产妇大量喝汤,容易使产妇大量分泌奶水,而刚刚出生的婴儿胃容量小,吸吮力也较差,吃得也少,过多的奶水会淤滞于乳腺导管中,导致乳房发生胀痛;加之产妇的乳头比较娇嫩,容易发生破损,一旦被细菌感染就会引起乳腺感染,乳房出现红、肿、热、痛,甚至化脓,不仅造成产妇痛苦,还会影响正常哺乳;纠错法：产后不宜过早催乳,适宜在分娩1周后逐渐增加喝汤的量,以适应婴儿进食量渐增的需要;即使在1周后也不可无限制地喝汤,正确做法以不引起乳房胀痛为原则;2、给产妇喝浓汤这里所说的浓汤,是指给产妇做的脂肪含量很高的汤,如猪脚汤、肥鸡汤等,有人认为这样的汤营养丰富,最有补养效果;殊不知,产妇食用过多高脂肪食物,会使奶水中的脂肪含量增加,而这种高脂肪奶水不能让婴儿很好地吸收营养,还容易使他们发生腹泻;同时,产妇摄取过多的高脂肪容易引起身体发胖,使身材难以尽快恢复;纠错法：应该给产妇多喝一些富含蛋白质、维生素、钙、磷、铁、锌等营养素的清汤,如精肉汤、蔬菜汤、蛋花汤、鲜鱼汤等;提醒一点,汤和肉要一同吃,这样才能真正摄取到营养;3、乳母吃巧克力有些喜欢吃巧克力的产妇,生完宝贝后也经常会吃这种食品;研究表明,给新生儿喂奶的乳母,如果过多食用巧克力,会对婴儿的生长发育产生不良影响;因为巧克力中所含的可可碱能够进入母乳,通过哺乳被婴儿吸收并蓄积在体内;久而久之,可可碱会损伤婴儿的神经系统和心脏,并使肌肉松弛,排尿量增加,导致婴儿消化不良,睡觉不稳,经常爱哭闹;纠错法：在哺乳期间偶尔尝一点还可以,但不宜经常食用;4、刚生完孩子就节食减肥有些产妇生完孩子后体重增加了不少,跟孕前大不相同;为了恢复以往的苗条身材,刚生完孩子就开始迫不及待地节食;这种做法不仅损害产妇自身的健康,不利于身体康复,而且也不能保证为婴儿提供足够的营养;产妇所增体重大多是脂肪和水分,如果给孩子哺乳,增加的脂肪不一定够用,还需动用身体里原来储存的脂肪;而且,节食使产妇不能保证每天吃到各种营养丰富的食物,使身体保持一定的热量,由此不能满足婴儿的营养需要,保证自身的康复;产后不宜采取节食的方法减肥,特别是哺乳者;如果体重过重,可以在专业人士指导下进行适宜的健身锻炼;在饮食上,多吃一些蔬菜有利于身体减重;5、吃硬、咸、生冷食物产妇在产后身体虚弱,活动量较小,吃硬食容易造成消化不良;咸食中含盐较多,容易引起产妇体内水钠潴溜,造成浮肿；夏季坐月子,产妇大多喜欢吃生冷食物,如冰淇淋、冰镇饮料和过凉的拌菜等,但产后过早食用这些食物,不仅会影响牙齿和消化功能,还容易损伤脾胃,不利于恶露排出；另外,产妇的胃肠功能较弱,过饱进食会影响胃口和消化食物的功能;避免吃过凉的饮食和咸食,但也不可忌盐,产后排汗、排尿增多,体内盐分丢失增多,需要摄取适量的盐;月子里适宜少食多餐,每日进餐5-6次;重点知识标注：3、产后抑郁的心理护理1.保证充足的睡眠和休息产妇由于的疲劳,会阴切口的疼痛,剖宫产术后伤口的疼痛及子宫收缩痛等;都更需要充足的睡眠和休息,过度的劳累会直接影响产妇的情绪;尽量给产妇创造安静、舒适的环境,减少不必要的探视;产后是产妇情绪最不稳定的时期,各种精神刺激都易激怒,尤其是敏感的话题,如：产妇的身材恢复,婴儿的性别及经济问题等,都应该尽量避免;2.创造良好的家庭氛围一个良好的家庭氛围使产妇不感到孤独,每个家庭成员都在支持鼓励她,使产妇处于一个温暖的家庭中;家庭成员除在生活上关心体贴产妇外,要倾听产妇的倾诉;帮助产妇从心理上树立信心,及时调整孕妇的一些不良心态,消除心里的烦闷;不能对生男生女有任何的抱怨;让产妇觉得自己和孩子在家人心目中占有同样的地位;尽量给予她们更多的关心和帮助,使产妇正确认识社会并提高处理生活难题的信心;创造一个良好的、和谐的家庭环境;3.帮助产妇认同母亲角色,做好母乳喂养指导主动与产妇交流,关心她们,倾听她们的想法和感受,指导产妇尽快适应母亲的角色,介绍有关母乳喂养及育婴的常识,教会她们护理孩子的一般知识和技能,帮助照料新生儿;宣教新生儿护理知识及有关新生儿生理现象知识,如新生儿,假月经,溢奶等现象;指导产妇的饮食和营养搭配,保证孕妇营养和能量;鼓励产妇多与家人朋友沟通,可以减轻其焦虑情绪,鼓励产妇积极有效地锻炼身体,保持充足的睡眠,做一些自己喜欢的事情,看一些产褥期知识及方面的书籍;教育产妇学会照顾自己和婴儿,顺利进行角色转换;重点知识标注：针对产妇抑郁原因,有针对性开导：一方面产妇自己要自我调节,认识到给自己的宝宝哺乳是非常骄傲的事情,另一方面家人要多关心产妇,给予精神的支持;4、预防积乳急性乳腺炎1、勤于喂食宝宝有饥饿暗示时,妈妈就要喂奶,2～3小时就要喂食1次,每天至少要刺激8～12次,直到有奶水为止; 2、心情愉快,树立信心;乳汁分泌与神经中枢关系密切,过度紧张、忧虑、愤怒、惊恐等不良精神状态可引起乳汁淤积,也就是中医上讲的肝郁气滞造成的积乳;妈妈尽量保证足够的睡眠和休息,保持心情舒畅;3、确保自己的喂食姿势及宝宝的吸吮方式正确宝宝吸奶时,含的应该是妈妈的而并非是,而且嘴巴要张得很大,上下嘴唇外翻;另外,宝宝的两颊应该鼓起,并非凹陷；宝宝的下巴应该和妈妈的乳房贴得很近;妈妈听到宝宝喝母乳的声音,应该是吞咽东西的动静,而不是很响的“啧啧”声;不要让宝宝只含到乳头而造成乳头皲裂,以致细菌沿着皲裂的乳头进入乳腺管引起急性乳腺炎;4、尽早排空乳房母亲在每次充分哺乳后应挤净乳房内的余奶;这样做能促进乳汁分泌增多;因为每次哺乳后进行乳房排空能使乳腺导管始终保持通畅,乳汁的分泌排出就不会受阻;乳汁排空后乳房内张力降低,乳房局部血液供应好,也避免了乳导管内过高的压力对乳腺细胞和肌细胞的损伤,从而有利于泌乳和喷乳;5、使用全棉材质乳罩;奶水的多少和很多因素相关;妈妈应该做好充分的产后乳房保健工作,避免佩戴化纤紧窄乳罩,尽量选择宽松的全棉材质;不戴有钢托的胸罩,月子里新妈妈的乳汁会时常不经意地流出,加上因乳房有乳汁充盈造成乳房下垂,这时候新妈妈不要戴带有钢托的胸罩,最好戴专门的哺乳胸罩,以防带有钢托的胸罩挤压乳腺管造成局部乳汁淤积引起急性乳腺炎;6、双乳交替喂养;在给宝宝哺乳时,左右两侧应该交替进行,在大量涌出前,每次喂奶都让宝宝吸吮两边乳房,等到奶水充足后,才一次只喂一边乳房,直到宝宝自己松开为止;下次喂奶,由另一边乳房开始;只有这样,才能让宝宝吃到“前奶”和“后奶”;前奶中含较多的及水分,而后奶中含有较多脂肪;宝宝只有把前奶和后奶都吸到时,才能获得充分的营养;许多妈妈每次喂奶时,每边乳房只让宝宝吃5～10分钟就换;这样就会只让宝宝吃到前奶,没有吃到后奶,宝宝因为没有得到足够的脂肪,所以容易感到饥饿;7、避免摄入过多脂肪;哺乳期女性还要注意避免摄食过多导致身体肥胖;一些肥胖女性的乳房看似奶水很多,其实都是脂肪;乳房脂肪过多可不是什么好事,可能会导致乳腺堵塞,乳汁流通不畅;并且对妈妈以后的身材恢复也会有一定的困难;餐饮中尽量把浮油去掉;8、要侧睡与仰躺睡交替进行,禁忌妈妈趴着睡.以防止挤压乳房引起乳汁淤积造成急性乳腺炎;重点知识标注：五、母婴异常与哺乳一、产后用药物与哺乳1对婴儿有影响的药物一些药物对新生儿、婴儿影响较大,哺乳期间母亲不宜使用,因此产后用药务必遵从医嘱,不可自己贸然用药,尤其是抗生素;2慎用的药物温里祛寒药、清热泻火药、有回奶作用的中药;3不用避孕药;二婴儿异常与哺乳1、特殊婴儿的哺乳1早产儿具备孕周已满32周或更长一些具备协调的吸吮与吞咽动作早产儿全身一般情况稳定观察到早产儿有清醒之时可以哺乳喂养;2多胞胎对多胎小样儿要早期、足量、有效地实行母乳喂养,并按需进行哺乳;三乳房异常与哺乳常见情形：1、乳头内陷：是指乳头未凸出于乳晕,而是凹陷低于乳房皮面,局部呈火山口状,为一种常见的畸形,双侧多见,有遗传倾向,后天者常由乳癌及乳房乳头感染、创伤或手术瘢痕牵拉所致;2、乳头乳晕缺损：乳头乳晕缺如或不完整,多为乳癌或其他乳房疾病进行手术切除所致,少数为先天发育不良,如女士乳房男性化、乳房发育属稚嫩型等;3、乳头过大及下垂：乳头大于上述标准并有下垂者,多见于哺乳,若出现在男性称为男性乳头女士化症;乳晕过大及过小：乳晕过大多见于妊娠或哺乳,且常有乳房增大下垂,男性则多为男性乳房发育症;哺乳期乳头凹陷怎么护理乳房是女性私密的地方,因此对于女性来说有着非常重要的意义所在,不光是要求它有完美的外观轮廓,还要求乳头的好看;可是哺乳期乳头凹陷怎么办乳头凹陷严重影响了乳房的完美性,所以很多女性受乳头凹陷的困扰,想要改善这一现象,解决哺乳期乳头凹陷怎么办这个问题,孕妈需要进行耐心的常规练习;哺乳期乳头凹陷有以下几种情况：乳头较扁或较短,脐状乳头,即乳头内陷,但尚能被拉出;内陷乳头,即乳头内陷,但不能被拉出;一般来讲,程度较轻的乳头凹陷不会影响正常授乳,如扁或短的乳头及脐状乳头;而严重的乳头凹陷则表现为乳头深陷于乳腺内,不能拉出,此种情况则影响授乳,并且易发生感染;哺乳期乳头凹陷的解决方法是：每次将乳头轻轻拉出,送入乳儿口中,待其能含住乳头并能吸吮了,即告成功;引起哺乳期乳头凹陷的原因有：一、衣着过于紧束;特别是女性在乳房发育期;二、乳头凹陷跟遗传也有一定关系;三、乳罩使用不当;乳罩过小过紧,过早使用,都会引起乳头凹陷;但因乳头通常是内陷的,故应特别注意乳头处的清洁,平时应经常将乳头拉出清洗;哺乳期间,于每次哺乳前、后均应清洗乳头,避免因乳头周围残留乳汁及污垢而引起继发感染;如果您的乳头凹陷很严重,则不可强行往外拉、拽乳头;确实不能哺乳者,应尽早回乳,以免发生急性;哺乳期乳头凹陷的产妇分娩后,要特别关照乳头的保健和卫生;乳头有轻度凹陷的人,在适当增加婴儿的吸吮次数时要注意保护乳头,要注意哺乳之后清洗,防止发生感染;如果发生乳头红肿,要及时到医院就诊,防止乳腺炎的形成;1、乳汁淤积1主要症状：乳汁淤积症是哺乳期腺叶的乳汁排出不畅, 致使乳汁在乳内积存而成,主要表现为乳房有肿块,肿块可移动,皮色不变,按之胀痛,皮肤不热或微热;2主要原因: 母亲没有及时有效的哺乳,因乳汁分泌过多而没有及时排空,或在乳腺管还不够通畅时就大补引起的3措施：①采取正确的哺乳姿势,妈妈和宝宝胸贴胸,腹贴腹,宝宝的下巴贴妈妈的乳房;妈妈可采取坐位、侧卧位,让宝宝吸吮住乳头乳房和大部分乳晕,乳宝嘴与乳房衔接好,避免妈妈乳头受损;②哺乳前可以局部热敷用热毛巾热敷3~5分钟,然后按摩乳房,并用手指将乳汁挤向乳头处,使乳腺管通畅;③哺乳时,先从感受阻塞的一侧乳房开始哺乳,宝宝饥饿时吸吮力最强可缓解乳腺管堵塞,每次哺乳要将乳汁吸空;2、乳腺管堵塞1主要症状：乳腺管就是将乳房分泌的乳汁输送到乳头部位的管道;乳腺管堵塞是哺乳早期常见的一个问题;2主要原因：一是因为给婴儿喂奶的时间和次数太少,使分泌过多的乳汁堵塞了乳腺管；二是因为胸罩太紧,阻碍了乳汁的正常流动而造成了乳腺管堵塞；三是由于过于干燥的分泌物堵塞了乳头,使乳汁倒流而引起了乳腺管堵塞；四是冬季发生乳腺管堵塞的情况比较多见;3预防及措施①哺乳前应该采取的措施：如果说是胸罩太紧,就放松一下,或者脱去胸罩；对患侧乳房热敷3-5分钟并做乳房按摩、拍打和抖动;②哺乳时应该注意的问题：首先应在阻塞的一侧乳房进行哺乳,因饥饿的婴儿吸吮力最强,有利于吸通乳腺管；其次是吸吮时让婴儿将乳头和大部分乳晕含吮在婴儿口内,使之有效的吸吮；三是每次哺乳改变抱婴姿势,充分地吸空各叶乳腺管；四是哺乳同时按摩患处乳房；五是频繁的哺乳,将乳汁排空,如果婴儿因某种原因不肯吸奶可将奶挤出,最后是在喂奶的同时,要轻轻地按摩乳房的红肿或疼痛的区域;3、乳头扁平1症状：乳头与乳房皮肤在同一水平面不能竖起,也称平坦乳头;2原因：产前未完全矫治的先天性短平乳头,产后过度充盈累及乳晕,被顶进来的乳晕与乳头几乎在同一条水平线,使乳头显得比较平坦;3预防措施：①乳母应取舒适松弛的坐位姿势；②湿热敷乳房3-5分钟,同时按摩乳房以刺激泌乳反射；③挤出一些乳汁,使乳晕变软,继而捻转乳头引起立乳反应; 4哺乳时要掌握以下要领①在婴儿饥饿时,先吸吮平坦的一侧乳头;②婴儿应取环抱式或侧坐式喂哺,以便较好的控制其头部,易于固定吸吮部位；③若吸吮未成功,可用抽吸法使乳头突出,并再次吸吮;5哺乳结束后继续纠正：①用吸奶器帮助吸乳头,或者在丈夫帮助下吸乳头或牵拉乳头；。

催乳师培训教材一、操作要领（一）操作目的利用中医按摩、点穴，配合食疗等方法达到以下治疗的目的。

1.解决产后少奶、少乳；2.解决产妇妈妈产后涨奶、乳房肿块；3.解决产妇妈妈产后急性乳腺炎；4.对产妇妈妈进行母乳喂养知识宣教；5.针对性的对产妇妈妈进行膳食调整建议；6.对产妇妈妈进行育婴常识宣教。

（二）操作要点1.初步评估：产妇症状、生产时间、分娩方式、喂养情况。

2.准备：（1）催乳师自身准备：仪容仪表、专业知识熟记、专业技能训练等综合准备。

（2）用物准备：工作服、防水服、口罩、衣帽、鞋套、介质、催乳登记表、收据、宣传册、名片。

3.现场评估:（进入现场先洗手）1）产妇全身情况：询问产妇全身状况、用药情况、母乳喂养意识和生命体征。

2）产妇局部情况：观察乳房皮肤颜色、有无红肿、硬块、瘢痕、左右大小对称。

3）产妇心理状态：了解产妇有无焦虑、抑郁、恐惧等不良心理状态家庭经济承受能力.4)健康知识：了解产妇对催乳及催乳食物的认知程度。

5）评估环境：室温26-28摄氏度、环境整洁、安静、舒适、安全、光线良好、符合催乳要求。

6）安抚产妇心情平静，了解操作目的，排空大小便。

4.实施：（1）触诊双侧乳房：外上象限--外下象限--内上象限--内下象限（2）热敷：使用产妇专用乳房护理毛巾，温度控制在50-70摄氏度，避开乳头和乳晕。

（3）点穴：按摩等手法操作。

（4）清洁乳房及周围皮护，清理用物，助产妇于舒适的卧姿，有条件可及时进行哺乳。

（5）宣教：乳房的保健知识，哺乳期的乳房维护。

向患者及家属交代饮食注意事项，必要时给膳食菜谱，并指导正确哺乳及育婴常识。

催乳各症状操作手法开奶按摩流程取50-70摄氏度毛巾，热敷两侧双侧乳房5-10分钟。

点按膻中穴玉堂穴、神封穴、屋翳、鹰窗、乳根、天池、每组各1分钟。

涂抹适量介质油。

五指从乳房基底部向乳头方向施以梳法3-5分钟。

用手掌大鱼际在在乳晕及四周做环形揉法一周。

从乳房基底部到乳头，沿乳腺管方向呈米字线施以指揉法，揉三通一。