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《Body Language》讲义在我们日常的交流和互动中，语言固然重要，但身体语言（Body Language）同样扮演着不可或缺的角色。
身体语言，顾名思义，是指通过身体的姿势、动作、手势、面部表情等非言语的方式来传达信息和表达情感。
它常常能够在不经意间透露出一个人的真实想法和内心感受，有时甚至比言语更能反映出一个人的真实态度。
身体语言的种类繁多，每一种都有着独特的含义和作用。
首先，让我们来谈谈姿势。
一个人的站立或坐姿可以传递出很多信息。
比如，挺直的脊背和端正的坐姿通常显示出自信和专注；而弯腰驼背、懒散的坐姿可能暗示着疲倦、缺乏自信或者对当前情境的不重视。
走路的姿势也能反映出一个人的情绪状态。
步伐坚定有力往往表示此人充满决心和活力；而拖拖拉拉、脚步沉重则可能意味着心情低落或者缺乏动力。
手势是身体语言中非常生动和直观的一部分。
比如，挥手表示打招呼或告别；竖起大拇指通常表示赞同、认可；而双手交叉抱在胸前可能表示防御、拒绝或者自我保护。
还有一些特定的手势在不同的文化中可能有不同的含义，因此在跨文化交流中，我们需要特别注意，以免产生误解。
面部表情更是身体语言中的关键元素。
微笑是最常见也是最具感染力的表情之一，它可以传达友好、喜悦和接纳；皱眉则往往表示困惑、不满或者担忧；眼睛是心灵的窗户，眼神的交流能够传递出丰富的情感，坚定的眼神可能显示出真诚和专注，而躲闪的眼神可能暗示着心虚或者不自信。
身体语言在人际交往中具有重要的作用。
它可以增强我们言语表达的效果。
当我们说话时，配合适当的身体语言，能够让我们的观点更有说服力，让对方更容易接受和理解。
同时，身体语言能够帮助我们更好地理解他人的真实意图。
有时候，对方说的话可能与他们的身体语言不一致，这时我们就需要通过观察身体语言来获取更准确的信息。
在沟通中，身体语言还可以建立和维护良好的关系。
比如，适时的点头、微笑和眼神交流可以让对方感受到我们的关注和尊重，从而促进双方的交流和合作。
（完整版）常见的肢体语言及其含义肢体语言的信息心理分析一、眼神的信息语言1、对方在交谈时，做出了眼睛从眼镜上面的缝隙中窥视的动作是对方的鄙视和不敬的情感流露，没有诚意，他提出的要求可能是不合情理的，对我们的要求也不会真正地接受。
2、对方不停地转动或左右自己的眼珠，并频繁而急促地眨眼要提防他是否在打什么坏主意或准备撒谎，有可能掩饰某种不可告人的事情，且大多与内疚或恐惧紧张的情感有关。
3、不适度地注视对方，或有意回避对方的视线，将目光移到别处这会传递些负面的信息，不诚恳、有所隐瞒、不够自信、没有把握、不感兴趣或厌恶。
4、长时间注视对方是不适宜的动作有两种意思：一是说明我们对对方本身比对谈话内容更感兴趣；二是向对方挑衅或施加某种压力，以起到震慑的作用。
注视的时间占整个谈话时间的30%～60%，超过这一平均值者，可认为对谈话者本人比谈话内容更感兴趣；低于这个平均值，则表示对谈话者和谈话内容都不感兴趣。
视线应在对方脸上的双眼到嘴之间的三角形区域。
5、瞳孔的变化瞳孔放大表示爱慕，喜欢这个人，对某些事情感兴趣。
瞳孔收缩表示厌恶、戒备、愤怒，对某些事情不喜欢。
6、眼睛炯炯有神说明心情愉快，对整个谈判充满自信，可以赢得别人好感，促进沟通。
二、眉毛展示心情的变化1、皱眉通常表现出的都是愤怒或为难的情绪，代表很忧郁、疑惑、怀疑。
2、双眉上扬表示一种非常欣赏或极度惊讶的神情。
3、单眉上扬表示不理解，有疑问的意思。
4、眉毛完全抬高表示太难以置信的神情。
三、不同笑容体现的含义1、对对方感兴趣的微笑一般采取亲密注视的方式（即视线停留在对方双目与胸部三角区域），眉毛轻扬或平，嘴角向上。
2、交际应酬时常用的微笑社交注视方式（视线停留在双目与嘴之间的三角区域）眉毛平，嘴角向上。
3、快乐、高兴的微笑眼睛睁大，瞳孔放大，闪动频率加快，眉毛上扬、嘴张平。
4、与对方保持距离或冷静观察的微笑平视或视角向下，眉毛平，嘴角向上，视线停留在前额表示严肃。
心理学中的肢体语言发表日期：2012年3月15日出处：原创作者：心理学中的肢体语言本页面已被访问 267 次导读：肢体语言（body language）又称身体语言，是指通过头、眼、颈、手、肘、臂、身、胯、足等人体部位的协调活动来传达人物的思想，形象地借以表情达意的一种沟通方式。
一、心理学中肢体语言的定义肢体语言（body language）又称身体语言，是指通过头、眼、颈、手、肘、臂、身、胯、足等人体部位的协调活动来传达人物的思想，形象地借以表情达意的一种沟通方式。
广义言之，肢体语言也包括前述之面部表情在内；狭义言之，肢体语言只包括身体与四肢所表达的意义。
二、心理学中肢体语言的举例我们身体不会撒谎，你的身体会告诉你自己和别人的真实情况。
手势、站姿和身体姿势都能说明一些问题，因为这些都是你的身体想把某些压抑的情绪表现出来而发出的信号。
每一个手势和动作都清晰地传达出你的真实感受。
倾斜如果你喜欢一个人，你往往会朝他倾斜过去。
这是你对他和他的话感兴趣的迹象。
当你非常感兴趣的时候，你的身体会朝前倾斜，而双腿往往会向后缩。
如果某人坐着的时候朝你这边倾斜的话，那意味着他正对你表示友好。
当你不喜欢某人的时候，感到和他在一起很乏味，或者很不舒服的时候，你往往会向后倾斜。
模仿别人的动作要想知道自己对别人是否有吸引力，只要看看他们是否模仿你的动作就行了。
如果你们彼此模仿对方的肢体语言，那么有可能其中之一或者你们两个人对对方都有好感。
模仿别人的意思是你希望像对方一样。
前后摇晃这种动作说明某人不耐烦或者很焦虑。
成年人在不舒服的时候前后摇晃，或者很焦虑的时候用这种方法让自己平静下来。
烦躁不安如果某人烦躁不安的话，说明此人正在暗示别人他感到很不舒服，或者某事让他很烦躁。
或许他没有说实话，或者他想离开自己所待的场所。
偏着脑袋把脑袋偏向一边说明此人很有兴趣，正在倾听你说的话。
你已经吸引了他全部的注意力，他正在全神贯注地听你说话。
《了不起的身体语言》阅读随笔一、第一章：身体语言的基本概念在人际交往中，语言无疑是至关重要的沟通工具，而除了口头语言外，我们的身体也在不断地传达着各种信息。
这就是所谓“身体语言”。
在第一章中，我对身体语言的概念有了基本的了解。
身体语言不仅是体态、动作和表情的总和，更是一种无言的沟通方式，通过它可以传递出许多口头语言无法表达的信息。
身体语言是指通过身体动作、姿态、面部表情以及触碰等方式来传递信息的一种沟通方式。
在人际交往中，身体语言往往扮演着至关重要的角色。
它能够补充口头语言的不足，帮助我们更真实、更生动地表达情感和态度。
身体语言还能反映出人的内心世界和文化背景，有助于我们更深入地了解他人。
身体语言的起源可以追溯到人类的进化过程，在人类早期，为了生存和繁衍，人们需要彼此间的合作与沟通。
在没有现代通讯工具的情况下，身体成为了传递信息的主要载体。
随着时间的推移，身体语言逐渐发展成为一种独特的沟通方式，并受到文化、地域和时代的影响。
身体语言包括了许多元素，如眼神、面部表情、手势、姿态、动作等。
这些元素在特定的文化和环境下有着特定的含义，微笑可以表达友好和善意，眼神交流可以增强人际关系的亲密感，手势则在不同的文化中可能有不同的含义。
通过阅读第一章，我对身体语言有了更深入的了解。
在日常生活中，我们无时无刻不在通过身体语言与他人交流。
无论是工作场合还是社交场合，身体语言都扮演着至关重要的角色。
它能够帮助我们更真实、更生动地表达自己和了解他人。
学会正确解读和运用身体语言对于提高人际交往能力至关重要。
通过这本书的学习，我将在日后的生活中更加注重自己的身体语言，努力提高自己的沟通能力。
1. 身体语言定义及其重要性在人与人的交流过程中，除了言语的表达，还有一种无声的语言正在悄然传递着信息，那就是身体语言。
也称为肢体语言，是一种通过身体动作、姿态、表情以及触碰等方式来传达情绪、态度和信息的方式。
它是一种非言语性的沟通方式，常常在无形中影响着人们之间的交流效果。
肢体语言学1、肢体语言学的起源和发展人类进化的过程中，由于有声语言高度地演化，人们逐渐淘汰了肢体语言交流，有声语言在一天天丰富，肢体语言却一天天弱化，肢体语言逐渐由表意识层面转到潜意识层面。
尽管肢体语言交流的只能逐渐为有声语言所代替，但在人们不自觉地都还在借用它的交流功能，这是由于肢体语言的存在跟我们的先天因素有关。
我国许多成语就是对肢体语言真实记录，比如：趾高气扬、卑躬屈膝、垂头丧气、东张西望、左顾右盼、手舞足蹈、眉来眼去等。
在肢体语言方面的研究和探索，本世纪前最具有影响力的著作，是1872年出版的《人与动物情绪的表达》，这本书开始了人类肢体语言的研究。
书中的诸多观点，一直为后来的学者所肯定，其中最有价值的部分是它所记载的近万种无声语言信息，为后世肢体语言的研究者提供了大量的参考资料。
艾伦特博士提出人们每一次交流，语言占7%，声调等占38%，肢体语言占55%伯成泰尔博士提出一般人在面对面的交流中，纯语言部分只占不到35%，而肢体语言部分却占到了65%以上。
肢体语言沟通方面的研究，虽说经过了近百年的探索，其成果也只是某些人类社会科学家、行为心理学家的研究课题。
直到20世纪70年代，法斯特教授出版了一本关于肢体语言方面的书，人们才开始关注肢体语言在日常交往中的实用性和重要性。
2．应用肢体语言学的要点1)视觉停顿观察别人时不表现出直盯着看是很困难的，所以怎么样才能在不引起冒犯的情况下，获取更多信息呢？幸运的是，解读肢体语言只需要几秒钟的扫视就足够了。
你在学习时，你需要更多时间去评估和吸收。
一旦你掌握了该技巧之后，你的眼睛就会快速地工作。
你目前的评估速度只需要区区几秒钟。
你所需要做的是使用相同的程序，配以更多的知识，同时希望有更高的准确性。
有周遍视觉去观察事物是非常有用的。
有时候，我几乎根本不用盯着看，只要有机会让我有其他沟通方式如言语、语调和非语言表达。
通过视觉移动和偶尔地忽略视觉，专注于音调和话语，你可以做完肢体语言信号的各个方面的分析。
