如何上好高中女生的体育课

谈如何上好高中女生体育课【摘要】体育教学是一门高深的学问，而高中女生的体育课教学更是值得我们体育教师不断去探索、思考的学问，作为体育人只有在不断探索与进取的过程中才能体会其中之乐趣，才会展示我们体育教师的人格魅力，才能让学生从内心喜欢我们体育老师，充分体现我们的人生价值。

【关键词】明确兴趣尊重体育教学的目的不光在于让学生锻炼身体，而且还在于激发和保持学生对体育的学习兴趣。

学生学习的内在需要主要表现为学习兴趣。

学生对体育本身带有一定的兴趣，只要我们稍加引导就可以激发出学生浓烈的学习兴趣。

了解学生对哪些体育项目感兴趣，并根据此调整教学计划，使教学内容尽量与学生兴趣接轨。

课堂中充分尊重学生主体地位，采用民主和商量的口吻进行调动，使其主动学习，才能使学习气氛宽松、广阔，学生无拘无束地置身其中，尝试学习，享受学习的乐趣，课堂焕发出无限的生命力，学生思维活跃，热情高涨，真正成为学习的主人，成为课堂的主角。

这样往往会取得事半功倍的奇效。

高中女生怕上体育课，特别是高三女生，在课上表现为：懒散、怕动、怕脏、怕苦畏难等情绪，致使许多体育教师感到高中女生体育课不好上，特别令年轻教师感到有些棘手。

如何根据女生的特点来上好体育课呢？根据本人的教学实践我认为须做到以下几点：一、明确学习目的，激发动机没有目的的学习，方法再多，也只能是治标不治本，因此作为我们体育教师要充分认识到女生群体的特殊性，利用各种形式结合女生的生理特点，科学地宣传好上好体育课及参加体育活动进行锻炼的意义与作用，使她们真正明白体育课所教内容对保持健美的体型、良好的体态、增强体质等多方面有着非常积极的意义，以及正常参加体育活动对文化学习的正向效应，还有强健的身体也是今后学习和工作的源动力，“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子。

”从而激发她们上体育课的动力，调动她们的学习积极性。

二、立足课标，照顾学生的兴趣应该说高中女生大多数都不愿意进行强度较大和单调枯燥的田径、体操等项目的练习，我们可以根据课标的精神，结合学校的场地、器材特点，让她们选择适合自己并感兴趣的几个项目作为教学内容进行教学。

高中女生羽毛球教学教案
教案需要明确目标。

对于高中女生而言，教学目标应围绕基本技能的掌握、运动规则的了解、体能的提升以及运动兴趣的培养展开。

具体来说，学生应该通过教学过程，能够熟练
运用正手握拍、反手握拍、高远球、吊球、挑球等基本击球技术，并理解单打和双打的基
本规则。

教学内容要分模块进行规划。

比如第一模块为基础知识介绍，包括羽毛球的起源、发展、
比赛规则及器材设备等。

第二模块则聚焦于基础技能的训练，如握拍方法、站位与移动、
发球技巧等。

第三模块是进阶技能提升，教授网前技术、防守转攻等策略。

最后一个模块
则是实战演练，通过模拟比赛来综合运用所学技能。

在教学方法上，应注重启发式与体验式相结合。

鼓励学生在实践操作中发现问题、解决问题，并通过小组合作学习促进彼此间的交流与互助。

利用多媒体工具展示专业运动员的比
赛片段，可以让学生更直观地理解技术的运用和比赛的策略。

为了确保教学质量，教案还应当包含评价机制。

评价内容涵盖学生的出勤率、课堂表现、
技能掌握程度以及比赛表现等方面。

通过定期的测试和反馈，教师可以及时调整教学计划，以适应学生的学习进度和需求。

教案的制定还要考虑到安全因素。

确保所有活动都在安全的环境下进行，如适当的场地选择、必要的防护装备以及合理的体力调配等。

如何上好高中体育课合理安排体育课的密度，首先要认真备课，周密计划。

课前认真分析教学目标，教材性质，以及学生特点、场地器材，合理安排课的各项内容和时间。

教材任务安排讲解示范实施如何上好一堂体育课，关键要做好以下几点：一、合理搭配教材一堂体育课，一般安排两个或两个以上的教学内容，其中一项为新授内容，另一项为复习内容，或者两项均为复习内容。

内容的安排，一般遵循身体全面发展的原则，因为青少年的身体正处在生长发育的时期，接受能力较强，可塑性很大。

选择多种多样的不同性质的教材，采用多种有效的教学手段，有利于身体的全面锻炼。

而且，人体各机能与身体素质，基本活动能力都是紧密相连的。

某一方面的发展，都会影响其他方面的发展与提高。

因此，只有以身体全面锻炼为基础，才能促进学生全面协调发展。

二、教学任务要确切、具体教师应该根据教材的性质和内容，提出课的具体任务。

但是，提出的任务要适当。

若任务提的过高，学生便会失去学习的兴趣和信心；若任务提的过低，又不能激发学生学习的积极性。

如某一节课的内容为“单挂膝前回环一周”（新授内容）和“蹲踞式跳远”（复习内容）。

若将这节课的教学任务确定为“掌握单挂膝前回环一周技术，改进蹲踞式跳远技术”这种提法既不确切，又不具体。

因为学生从接触教材到掌握动作，一般需要泛化、分化和自动化三个阶段。

因此，只有通过一定的时间和练习才能达到。

所以，第一次接触教材就提出“掌握动作”不符合动作技能形成的规律，显然要求过高，学生难以做到。

蹲踞式跳远的完整技术是由助跑，起跳，腾空和落地四部分组成，其中助跑与起跳相结合的技术是重点和难点，在教学任务中并没有具体指出究竟要改进哪一环节的技术。

三、合理安排运动负荷与密度合理安排体育课的密度，首先要认真备课，周密计划。

课前认真分析课的教学目标，教材性质，以及学生特点、场地器材，合理安排课的各项内容和时间。

其次要严密课的教学组织，根据各种情况，采用适宜的教学组织形式，尽是减少教学辅助活动的时间，避免重复啰嗦的讲解和不合理的误删除。

高中体育课如何让女生乐学每年高一新学期开始后,我就发现这样一个现象,有许多学生在接触了一段体育课后,对体育课和体育课外活动缺乏兴趣,尤其是一些女生,由于身体、心理等方面的原因,就显示出对体育的“厌学”现象。

根据多年的教学实际情况,我对高中女生在体育课中“厌学”现象的形成原因进行了分析,进而提出一些改进的方法。

高中女生产生“厌学”现象的原因主要有:一、心理素质方面高中女生进入青春期后,身体渐渐发育成熟。

心理也随之发生了变化,不喜欢上体育课。

此时,就其心理特征来看,处于不稳定和不成熟的时期。

在体育课中则常表现为不愿意活动,尤其是女生,表现出对体育活动的极大惰性。

受这种惰性的影响,使学生产生参加体育课的各项活动是一种心理负担的想法,从而导致了学生不喜欢上体育课。

很多学生也由于心理素质差而产生强烈的自卑感,往往看到别人的突出表现时,就过低地估计自己。

在上课时常出现胆怯,心情紧张不安,对于难度系数大的运动项目更是缺乏自信,从而影响她们参加体育活动的兴趣,严重影响了体育课教学效果。

随着时代的发展,人们崇尚运动美、健康美,并逐渐成为一种时尚。

但很多女生对运动美缺乏应有的认识,怕晒太阳,怕因运动“反弹”长胖,靠节食来控制体重,或由于其它原因不吃早饭、中饭,久而久之,体质逐渐下降。

而体育课的运动量和强度相对较大,从而使她们产生了畏难情绪,怕苦、怕累、怕脏,身体和心理承受力明显下降,以及对体育课产生恐惧心理,导致“厌学”情绪产生。

高中阶段的女生处于青春发育期,由于认识不清,总担心因过多参加运动而暴露自己生理上的特征,精神上反映出倦怠情绪,随着时间推移就可能形成一些学生对运动毫无兴趣。

二、技术动作方面处于高中阶段的一些女生,因为对体育运动技术动作的综合能力还比较差,在课中训练时,经常因抓不住动作的要领而产生错误动作,而这种错误动作又很难改变。

一旦出现这种情况,就会产生消极否定的情绪,认定自己运动能力差,从而不喜欢上体育课。

试论提高高中女生体育课积极性的思考与对策曙光中学陈建英前言由于受心理与生理等各种原因的影响，高中女生较普遍对上体育课不感兴趣，上课的积极性不高。

目前，高中在校女生约占总人数的一半，如果在体育教学中忽视女生体育教学，充其量只完成教学任务的一半。

所以，近年来，高中女生体育教学日益受到各方面的重视。

要充分完成体育教学任务，上好女生的体育课。

首先要了解高中女生的现状及身心的特点，为什么她们对体育没兴趣，分析积极性不高的原因。

其次，我们应塑造良好的自我形象及科学组织课堂教学，多角度、多方位地克服不利因素，使每位高中女生积极主动地投入到体育学习中去。

从而提高她们对体育的积极性，提高教学质量，真正做到德、智、体、美、劳全面发展。

关健词：高中女生调动积极性生理心理一、高中女生对待体育课的现状分析：高中女生把主要精力都放在文化学习上，特别是农村重点中学的女生。

她们上体育课有的是迫于纪律的压力，有的是为了单纯的调节，有的是为了从紧张的文化学习中得到暂时的解脱，更多的则是因为学校对体育课的安排而出于无奈。

另外近几年，我县实行初中体育升学考试制度，它给初中的体育教学起到了良好的效果，改善了学校领导、班主任、家长对体育工作态度，并促进了一大部分文化成绩好，体育差学生的锻炼的主动性，提高了她们的运动成绩。

但当她们一旦进入农村重点高中，她们都知道高考是没有体育项目的，这样在初中阶段她们由于要参加升学考试而培养的体育主动性一下子就没有了动力。

另外社会、家庭的给予她们的升学压力对她们的影响也很大，她们的家长总想自己的独生女儿跳出农门，把全部希望都寄托在她们身上，都希望自己的女儿考上重点大学，而考大学不管是冬季招生还是夏季招生要进入大学的唯一标准无非还是高考文化成绩。

所以家长们都不希望她们再在运动场上努力。

再加上有些学校领导层、班主任对高中女生的体育教学没有真正意义上的重视。

更有一些班主任、校领导会发现某同学体育不合格会到体育教师那里来说情，要求“放一马”，她是班里的“什么、什么，准备考什么大学的"。