学干培训户外素拓

学生户外素拓活动方案户外素拓活动是指在自然环境中进行的一系列活动，旨在培养学生的团队合作精神、领导能力和个人发展。

下面是一份学生户外素拓活动方案。

一、活动名称：团队拓展之旅活动目的：1. 培养学生的团队协作和交流能力；2. 提高学生的领导能力和解决问题的能力；3. 培养学生的创新思维和决策能力；4. 增强学生的团队凝聚力和信任感。

活动内容：1. 拓展训练：通过互动游戏、障碍挑战等形式进行团队合作、领导能力、沟通协作等方面的训练，激发学生的团队凝聚力和创新思维。

2. 探险活动：组织学生进行登山、独木桥、绳索下降等户外探险活动，锻炼学生的勇气、耐力和意志力。

3. 小组竞赛：分成若干小组进行竞赛，包括团队拼图、智力问答、搬运比赛等，促进学生之间的合作竞争意识。

4. 个人挑战：设置个人挑战项目，如高空弹跳、攀岩等，让学生通过个人挑战来发现自己的潜能和突破自我的能力。

5. 夜间露营：组织学生进行夜间露营活动，体验大自然的美丽和静谧，增强学生的团队凝聚力和生存能力。

活动安排：第一天：上午：团队合作训练下午：登山探险晚上：夜间露营第二天：上午：障碍挑战下午：小组竞赛晚上：篝火晚会第三天：上午：个人挑战活动下午：整理营地，返校活动要求：1. 学生身体健康，无严重患病和心理问题的学生可以报名参加；2. 活动期间需严格遵守规定和安全提示，保护环境和自己的安全；3. 活动期间需互相帮助、尊重他人，保持团队精神和团结协作。

活动预期效果：1. 提高学生互助合作能力，培养团队精神；2. 增强学生的领导能力和解决问题的能力；3. 提高学生的创新思维和决策能力；4. 增强学生对大自然的认识和对环境的保护意识。

活动评估方法：1. 学生自我评估：学生在活动结束后填写自我评估表，总结自己在活动中的表现和成长；2. 活动组织者评估：组织者根据学生的表现、活动成果等综合评估学生的活动效果；3. 学生家长评估：学生家长填写评估表，评估学生在活动中的变化和成长。

户外素质拓展培训策划书3篇篇一户外素质拓展培训策划书一、培训主题团队协作与个人成长二、培训目标1. 增强团队凝聚力和协作能力。

2. 提升个人的沟通、领导和解决问题的能力。

3. 培养团队成员的信任、尊重和支持。

4. 促进个人的自我认知和成长。

三、培训时间和地点时间：[具体日期]地点：[详细地点]四、培训对象[具体团队或组织名称]五、培训内容1. 团队建设游戏通过各种团队建设游戏，如拔河比赛、接力赛跑等，帮助团队成员快速建立联系和信任，增强团队凝聚力。

2. 户外挑战项目设计一系列具有挑战性的户外项目，如攀岩、绳索桥等，让团队成员在挑战中突破自我，培养勇气和毅力。

3. 团队合作任务安排团队合作任务，如搭建帐篷、烹饪午餐等，让团队成员在实践中学会分工合作、沟通协调，提升团队协作能力。

4. 领导力培养通过角色扮演、小组讨论等方式，培养团队成员的领导力和决策能力，让他们在团队中发挥更大的作用。

5. 个人成长分享组织团队成员进行个人成长分享，让大家互相学习和启发，促进个人的自我认知和成长。

六、培训流程1. 开场致辞和团队介绍培训师介绍培训目的、流程和安全注意事项，团队成员进行自我介绍，增进彼此了解。

2. 团队建设游戏进行团队建设游戏，营造轻松愉快的氛围，让团队成员快速融入团队。

3. 户外挑战项目分组进行户外挑战项目，培训师在旁边指导和鼓励，确保安全。

4. 团队合作任务团队成员共同完成团队合作任务，培训师观察和评估团队协作情况。

5. 领导力培养进行领导力培养活动，让团队成员有机会锻炼领导能力。

6. 个人成长分享7. 结束仪式颁发培训证书，表彰优秀团队和个人，结束培训。

七、培训评估1. 培训师观察和评估团队成员在培训中的表现，包括团队协作、沟通能力、领导力等方面。

2. 团队成员填写培训反馈问卷，对培训内容、培训师和培训效果进行评价。

八、注意事项1. 培训前确保团队成员身体健康，适合参加户外拓展活动。

2. 提供必要的安全装备和指导，确保培训过程中的安全。

社团户外团队素拓游戏小编整理了社团户外团队素拓游戏，欢迎阅读!一、兔子舞兔子舞是大家都了解的一种娱乐舞蹈，它重在游戏者的协调配合。

玩这个游戏，全体学员需要听从统一口令，全神贯注地做出统一的动作，有助于培养学员的感情以及幸彼此的了解，同时让他们体会沟通与合作的妙处。

概述：这是一个全体放松、培养团队合作的游戏。

步骤：1、本游戏适用于15人以上，但人数不宜过多，否则会降低游戏的乐趣。

2、让所有学员组成一个小队，要求后面的学员用双手搭在前面学员的双肩上。

3、培训者站在一边为他们发号施令：左脚跳两下，右脚跳两下，双腿合并向前跳一下，向后跳一下，再连续向前跳两下。

相关讨论1、你们玩的时候，多久就会出现步调不一致的地方?为什么会出现这种情况?2、你们用什么方法使小组成员的步调保持一致?3、游戏进行到后面阶段，这种情况是否有所改进?你们采用了什么方法?总结1、游戏一开始的时候是由培训者发号施令，随着游戏的推进，培训者可以将这个任务交给某个游戏者，让他左右大家的步伐。

这样会增加游戏的难度，因为培训者站在旁观者的角度有利于把握全局，说出的命令会照顾所有人。

当这个任务转交给游戏者时，他只能凭感觉感受大家的需要，难免出现不协调的命令，这种更有难度的方法，会更有利于帮助学员体会协调与合作的重要性。

2、除了领导者需要技巧外，参加者也需要加入很大的注意力，不仅要注意倾听培训者的命令，还要注意前后同伴的动作，以免踩到别人的脚。

这是一个很重要的问题，一个人的专心很可能影响到他前后几个人的情绪，甚至扰乱他们的步伐。

因此，作为培训者，发现这种情况时，要及时用幽默的语言提醒那个走神的人，以保持整个团队的游戏效果。

小贴士参与人数：集体参与。

时间：10分钟。

场地：空地或大会场。

道具：快节奏音乐和音响设备。

应用：(1)加强团队成员的相互了解。

(2)激发学员的积极性。

二、我们一定行作为一种激励手段，有很多场合下都可以发挥相当大的作用，这在以前的战争年代可以找到例子，也可以在建设年代找到例子。

学生干部培训方案学生干部培训方案一、培训目的：作为学生干部，应具备良好的组织管理能力、团队合作能力、社交能力和创新能力。

为增强学生干部的全局意识、服务意识、责任意识、效率意识、创新意识，加强学生干部队伍的凝聚力、战斗力，提高学生干部的整体素质。

我院特举办此次学生干部培训活动加强对干部的教育、培养和管理。

以此促进学生干部适应新环境、接受新挑战和自主解决问题的综合能力，从而更好地服务于同学，服务于学院。

二、培训对象：理学院团委学生会副部级以上学生干部，各班班长、团支书三、培训时间：3月25日至4月26日四、组织形式：采取讲座、座谈与户外实践相结合的形式五、培训内容：分为“理论教育”和“户外拓展训练”。

1、理论教育：采取主题报告、互动交流等形式。

由老师讲授作为学生干部应具备的基本素质，教育大家如何成为一名优秀的学生干部，讲授工作技巧及处理工作上各种矛盾的办法。

a、理论教育授课计划：时间地点活动内容主讲人3月26日晚上19：15-20：30一教311专题讲座主讲人：待定主题：学习科学发展观、学生干部应具备的素质与能力刘剑书记4月8日晚上19：15-80：30一教311专题讲座主讲人：待定主题：专业技能培训（办公自动化）杨敏老师4月18日晚19：30-21：00待定学生干部工作交流座谈会1、邀请部分具有丰富工作经验的学生干部以谈话沙龙的形式，由主持人引导进行经验交流；2、对几天的培训总结心得??2、户外拓展训练：此次户外拓展活动由素拓部精心组织和策划。

希望通过此活动，能够为大家提供一个相互沟通、相互了解的机会以及交流经验和感情的平台，以达到各部门之间的团结一致、相互协作，在日后的工作中提高效率，更好地为广大的同学服务。

b、户外拓展训练：（还在策划中）时间：4月18日上午9：30-11：30地点：待定六、培训要求1、团委学生会干部、各班班长团支书一律参加，由学生会素拓部跟进各系列活动。

2、培训活动安排中未确定的时间、地点届时将另行通知；时间、地点安排如有改动以通知为准。

第四届团委、第八届学生会干部培训策划书为了提高我院团学干部们的思想素质﹑熟悉工作业务知识，提高办事效率,打造一个相互交流﹑学习的平台,建设一支团结友爱，和谐高效的学生干部队伍，学院团委学生会特举行此次干部培训。

一、主办:海南大学应用科技学院承办：海南大学应用科技学院团委学生会组织部、素拓部二、培训主题：全面提升学生干部素质三﹑培训对象：团委学生会全体干部干事，06，07，08，09级各班班长和团支书,各社团负责人.四﹑培训时间：2009年10月27日——11月20日五﹑培训内容：学生干部培训课程安排:1、干部培训经验交流座谈会暨与应用科技学院（海甸）学生会交流会（详见附件一）时间：待定主讲人:优秀干部活动目的：以加强新一届干部对团委学生会工作的认识，规范上岗操作，使他们在工作中发挥更大的作用。

吸取上一届的经验教训，重视老一届干部的要求，努力提高自身素质，使他们成为组织最需要的人才。

并加强两校区交流,便于以后同步开展工作,更好的合作2、干部户外交流活动(详见附件二）时间：2009年11月8日地点:假日海滩活动对象：新老团委学生会干部活动目的：传承团学优秀传统，加深部门感情和了解。

3﹑干部培训讲座时间：2009年11月9日（星期一16：30-18:00）主讲人：李珠地点：2C01主题：学生干部方法与技巧活动对象：团委学生会全体干部干事，06，07,08，09级各班班长和团支书,各社团负责人。

活动目的：为使学生干部能更好地处理好工作和学习中遇到的常见的问题，提高学生干部的预见性,强化作为干部的基本能力，提高办事能力4﹑干部培训讲座时间：2009年11月10日(星期二16:30—18：00）地点：2C01主讲人：郭步尧主题：沟通与交流活动对象: 团委学生会全体干部干事，06，07，08，09级各班班长和团支书，各社团负责人。

活动目的：为了加强学生干部与其他同学的联系，提高他们处理问题的能力。

加强工作能力,施展个人才干及其他各方面的综合素质，提高学生干部的整体素质，将学生干部培养成复合型人才。

学生户外素拓活动方案1. 活动简介：户外素拓活动是指通过户外环境和活动来培养学生的团队合作能力、领导能力、创新思维等综合素质的一种教育活动。

本方案将通过设立多个不同主题的户外素拓活动来满足学生的多样化需求，并帮助学生全面发展。

2. 活动目标：- 培养学生的团队合作意识和能力- 培养学生的领导能力和决策能力- 培养学生的创新思维和问题解决能力- 培养学生的适应能力和挑战精神- 培养学生的身心健康和团队意识3. 活动内容：活动将分为以下几个主题，每个主题包含多个小组训练项目：- 团队合作主题：- 拓展训练：通过攀爬、越障等方式培养学生的团队合作和沟通能力。

- 战略游戏：通过模拟战斗等游戏培养学生的团队合作和策略思维能力。

- 团队拼图：将学生分成小组，在规定时间内完成一副拼图，培养学生的团队合作和协调能力。

- 领导能力主题：- 情景模拟：设立多种情景，让学生轮流扮演领导者，培养学生的领导能力和决策能力。

- 管理实践：将学生分成小组，让他们负责组织活动，并对小组成员进行管理和指导，培养学生的领导能力和管理能力。

- 马拉松领导：组织学生进行马拉松比赛，让学生在比赛中发挥领导作用，培养学生的领导能力和适应能力。

- 创新思维主题：- 智力游戏：组织学生进行智力解谜游戏，培养学生的逻辑思维和创新思维能力。

- 创意设计：设立创意设计比赛，鼓励学生发挥创造力，设计出独特的作品。

- 产品创新：组织学生进行小组合作，设计和制作一个创新产品，并进行展示和分享。

- 身心健康主题：- 晨跑健身：每天清晨组织学生进行团体晨跑，培养学生的坚持和毅力精神，提升身体素质。

- 健康成长：组织学生参加户外拓展活动，如远足、露营等，体验大自然的美好，促进身心健康成长。

- 心理辅导：组织学生进行心理健康讲座和辅导，培养学生的心理素质和情绪管理能力。

4. 活动安排：- 时间安排：活动持续时间为一个学期，每周安排一至两次活动，每次活动时间为2至3小时。

一、活动名称【活动名称】：XX大学户外素质拓展活动二、活动背景【活动背景】：为了提升大学生的综合素质，增强团队协作能力，培养创新精神和实践能力，特举办此次户外素质拓展活动。

三、活动目的1. 培养大学生积极向上的精神风貌；2. 提高团队协作能力和沟通能力；3. 增强身体素质，丰富课余生活；4. 培养创新精神和实践能力，为今后的学习和工作打下坚实基础。

四、活动主题【活动主题】：团结协作，共创辉煌五、活动时间【活动时间】：XX年XX月XX日（全天）六、活动地点【活动地点】：XX市XX景区（具体地点待定）七、参与人员【参与人员】：XX大学全体学生（可根据实际情况调整）八、活动主办单位【主办单位】：XX大学学生会、XX学院团委九、活动前期准备1. 成立活动筹备组，负责活动策划、组织、实施等工作；2. 确定活动地点，与景区沟通协调，确保活动顺利进行；3. 准备活动所需物资，如帐篷、野餐垫、户外用品等；4. 制定活动流程，明确活动时间表和责任人；5. 宣传活动，鼓励学生积极参与。

十、活动流程1. 开幕式：主持人介绍活动背景、目的、流程等，宣布活动正式开始；2. 团队组建：学生随机分组，每组确定组长；3. 素质拓展项目：a. 团队破冰：通过游戏、互动等方式，增进团队成员间的了解和信任；b. 团队协作：完成一系列团队协作任务，如穿越电网、盲人方阵等；c. 体能训练：开展爬山、徒步等活动，锻炼学生身体素质；4. 野餐时间：团队成员共同分享美食，增进友谊；5. 总结分享：各团队分享活动心得，总结经验教训；6. 颁奖仪式：评选优秀团队和个人，颁发奖品；7. 结束语：主持人宣布活动圆满结束，合影留念。

十一、活动经费【活动经费】：根据活动需求，制定详细的经费预算，包括交通费、餐饮费、物资费等。

十二、活动总结1. 活动结束后，对活动进行总结，包括活动亮点、不足之处等；2. 对活动组织者进行表彰，鼓励大家继续努力；3. 将活动总结报告提交给相关部门，作为今后活动的参考。

素拓训练策划书3篇篇一《素拓训练策划书》一、活动主题团队协作，超越自我二、活动目的1. 增强团队成员之间的沟通与交流，提高团队凝聚力。

2. 培养团队成员的合作精神和协作能力。

3. 帮助团队成员挑战自我，突破极限，增强自信心。

三、活动时间[具体日期]四、活动地点[详细地点]五、参与人员[团队成员名单]六、活动安排1. 开场致辞由活动组织者介绍活动目的、流程和注意事项。

2. 团队建设通过一系列的团队建设游戏，如自我介绍、团队命名、团队口号等，帮助团队成员相互认识，建立团队意识。

3. 拓展项目（1）信任背摔团队成员依次站在高台上，背向队友，直体向后倒去，由队友接住。

这个项目可以帮助团队成员建立信任，克服恐惧。

（2）盲人方阵团队成员蒙上眼睛，在规定的时间内，将一根绳子围成一个尽可能大的正方形。

这个项目可以帮助团队成员提高沟通能力和协作能力。

（3）毕业墙团队成员在不借助任何工具的情况下，全部翻越一堵 4 米高的墙。

这个项目可以帮助团队成员挑战自我，突破极限，增强自信心。

5. 结束活动活动组织者宣布活动结束，团队成员合影留念。

七、注意事项1. 活动前要对场地和设备进行检查，确保安全。

2. 活动中要听从教练的指导，遵守纪律，不得擅自离队。

3. 如遇恶劣天气或其他不可抗力因素，活动将延期进行。

4. 活动期间要注意环保，不得乱扔垃圾。

八、活动预算1. 场地租赁费用：[X]元2. 拓展项目费用：[X]元3. 餐饮费用：[X]元4. 保险费用：[X]元5. 其他费用：[X]元总预算：[X]元九、活动效果评估1. 通过团队成员的反馈和意见，了解活动的效果和不足之处。

篇二《素拓训练策划书》一、活动主题团队协作，超越自我二、活动目的1. 增强团队成员之间的沟通与交流，提高团队凝聚力。

2. 通过各种素拓项目，培养团队成员的团队合作精神、领导能力、创新能力等。

3. 帮助团队成员挑战自我，超越自我，增强自信心。

三、活动时间[具体时间]四、活动地点[详细地点]五、参与人员[具体参与人员]六、活动安排1. 开场致辞（5 分钟）由活动组织者介绍活动目的、流程和注意事项。

素拓活动通讯稿
3月18日，我院举办的“山西师范大学政法学院团委学生会干部骨干素质拓展活动”在校莳英园举行，全院40余名团学干部参加了活动。

此次活动是政法学院学生干部培训系列
活动的重要组成部分，旨在通过此次素质拓展提高团学干部的综合素质，加强团委学生会各部门的配合，增强团队凝聚力，为学院今后学生工作的开展打基础。

参加活动的同学被分为三组，活动以竞赛买中午饭为第一环节，此环节使各位同学之间初步熟悉。

在之后的“同心协力走”环节中，各组同学排成一列，前面的坐在后边同学的大腿上，组成一个紧密的团体齐心向前走，大家共同协作，显示了团体的力量。

接下来，又进行了“嘴咬吸管传皮筋”和“过河拆桥”两个项目，这两个游戏使同学们深刻体会到面对挑战，
团队内部冷静处理，精密配合的重要性。

在“new star"环节中，三组各自选出的明日之星在用简单的材料精心包装之后，惊艳亮相，博得满堂喝彩。

“大风车，吹”和“我爱你，不要脸”(建
议学姐改一下名称）环节充分锻炼了大家的反应能力，进一步加深了彼此的熟悉程度。

最后的环节“听水字，抓手指，受惩罚”更是将现场气氛推向高潮，整个素拓活动在欢乐的气氛中完美收官。

本次活动充分贯彻了赵跃先书记在学生干部培训班开班仪式上的讲话精神，推动了基层组织创先争优活动和基层组织保持纯洁性活动（这两个活动的名称我记不大清楚，学姐可以改一下）在我院的开展，体现了我院领导对学生干部工作的高度重视。

同时通过此次素质拓展增加了学生干部之间的了解程度，增强了各部门之间的协调配合，提升了团学干部的整体战斗力，为以后政法学院学生工作更上一层楼奠定了坚实的基础。

学生干部素质培训讲座及户外能力拓展活动策划 (2) 学生干部素质培训讲座及户外能力拓展活动策划 (2)精选3篇（一）学生干部素质培训讲座及户外能力拓展活动策划讲座内容：1. 领导力培养：讲解什么是领导力，领导力的重要性以及如何发展和提升自己的领导力。

2. 团队合作：介绍团队合作的概念和重要性，讲解团队合作的原则、技巧和方法，并通过案例分析和小组讨论加强学生对团队合作的理解。

3. 沟通与协调能力：讲解沟通的基本原则和技巧，如何有效地表达自己的意见和观点，以及如何倾听和理解他人的意见。

同时强调协调能力在团队中的重要性。

4. 时间管理：介绍时间管理的概念和重要性，讲解时间管理的方法和技巧，帮助学生学会合理安排时间、提高工作效率。

户外能力拓展活动：1. 团队合作拓展活动：例如绳索工程，要求学生分组合作完成各种团队任务，如攀登、越障等，以培养学生的团队合作能力和沟通协调能力。

2. 领导力拓展活动：例如野外拓展课程，要求学生担任团队中的领导角色，带领小组完成一系列任务和挑战，以锻炼学生的领导能力和决策能力。

3. 逆境训练：例如野外求生训练，要求学生在特定的环境中面对逆境，如缺水、缺食物等，在限制条件下生存和完成任务，以培养学生的逆境应对能力和心理素质。

4. 智力拓展活动：例如智力游戏和趣味解谜活动，要求学生在限定时间内解决问题和解谜，以锻炼学生的思维能力和解决问题的能力。

活动策划：1. 制定活动目标：明确活动的目标，例如培养学生的领导力、团队合作能力、沟通与协调能力等。

2. 确定活动时间和地点：根据学生的时间安排和活动需求确定活动时间和地点，可以选择学校的户外拓展基地或者其他合适的场地。

3. 确定活动形式和内容：结合讲座内容和活动目标，确定具体的活动形式和内容，设计适合学生参与的拓展任务和游戏。

4. 组织活动支持：组织活动所需的物资和人员，如拓展设备、讲师和辅导员等。

5. 活动执行和跟进：在活动中，确保活动的顺利进行和学生的参与度，对活动进行及时的反馈和调整。

素质拓展活动总结报告素质拓展活动总结报告篇1在学生处和宿管中心领导的正确指导下，学生宿管会紧紧围绕领导的工作中心，以培养学生宿管会全体成员的实践素质和团队合作为目的，以培养创新精神和实践能力为重点。

从5月14日起，“肇庆学院学生宿舍管理委员会拓展培训活动”顺利开展，到6月2日，本次活动已经圆满结束。

特此针对此次活动做一个总结。

此次为期一个多月的素质拓展培训活动，加强了宿管会学生干部热爱集体的思想观念，增强了宿管会的凝聚力，进而全面提高他们学习、工作的整体能力。

本次活动的目的是：加强学生宿管会各成员之间的凝聚力，促进彼此之间的友谊，增强成员之间的团队意识，使全体成员能够增加交流，更好地融入学生宿管会这个大家庭，从而达到做事高效率的效果，并且在活动中提升自身素质，体会成长之乐。

由于本次活动针对的是学生宿管会校部及14个分会全体成员（除星湖校区外）。

在宣传方面，我们做到及时通知参加人员，其中各方面的注意事项都有深入去讨论与策划。

无论校部还是各分会的同学们，都极力配合参与从中来。

一、室内讲座篇本次室内培训我们荣幸邀请了学生处周建文副处长、宿管中心傅炳华主任、宿管中心副主任纪阳秋老师，分别于5月18日、5月25日、6月2日在博文堂以讲座形式给我们学生宿管会全体人员进行了室内素质培训。

让宿管会的成员对宿管会的工作有了更深层次的认识。

此三次的培训讲座内容丰富，充分展示了学校领导对我们学生宿管会工作深远发展的重视。

经历这次室内培训，我们宿管会成员在宿管知识和管理能力的不足也得到了一定的补充。

另外，从这次学习中我们深知要做好一个宿管会的成员不是仅仅埋头工作就可以的，从中我们更加清楚了解宿管会的来历和各方面的制度规章，明确宿管会每位成员所在岗位上的职务、发现自己的不足之处和奋斗方向，不断提升自我。

这是我们将成为优秀的宿管会成员的坚实基础，同时也明白了一个优秀的管理者或者部委还应具备的多方面的能力。

二、户外拓展培训篇在本次户外培训中，此次活动以14个分会（除星湖校区外）全体成员为对象。

户外素拓活动方案策划书标题：户外素拓活动方案策划书总览：户外素拓活动是一种基于自然环境和户外场地的综合素质拓展训练活动，旨在通过团队合作、自我挑战和情感体验等方式，培养参与者的领导能力、沟通能力、团队合作意识以及身心健康等方面的素质。

本方案将详细规划一次针对大学生的户外素拓活动，包含活动目标、活动内容、活动流程、预期成果以及安全保障等方面的考虑。

一、活动目标：1. 提升大学生的沟通与交流能力：通过实地练习和团队合作等环节，增强学生的沟通技巧和情感交流能力。

2. 培养并激发大学生的团队协作精神：通过活动中的团队挑战，鼓励学生培养团队合作意识和互助精神。

3. 培养大学生的领导力和组织能力：通过活动中的任务分配和协调，培养学生的领导潜能和组织能力。

4. 增强大学生的身心健康：通过户外活动，让学生能够更好地放松身心，提高身体素质和抗压能力。

二、活动内容：1. 挑战项目：a. 绳结拓展训练：采用绳结技巧进行团队合作训练，提高沟通与协作能力。

b. 森林探险：在森林中进行导航活动，培养解决问题和团队合作的能力。

c. 登山攀岩：通过攀岩活动增强学生的勇气和毅力，并激发自信心。

d. 生存挑战：在野外环境中进行生存挑战，培养应急处理和团队合作能力。

2. 学习环节：a. 团队建设讲座：邀请专业团队建设导师进行分享，帮助学生理解团队合作的重要性，并提供相关技巧。

b. 个人成长分享：学生团队成员分享个人成长经历，互相学习和鼓励。

三、活动流程：1. 上午：a. 9:00-9:30：活动开场仪式、团队介绍和活动规则说明。

b. 9:30-11:00：绳结拓展训练项目。

c. 11:00-11:30：休息时间。

2. 下午：a. 13:30-14:30：团队建设讲座。

b. 14:30-16:30：森林探险及导航训练。

c. 16:30-17:00：个人成长分享。

3. 晚上：a. 18:00-19:00：登山攀岩项目。

b. 19:00-20:00：野外生存挑战。

“三鹰培训”户外素质拓展策划书资源与环境学院学生会素质拓展中心二〇一一年十一月五日户外素质拓展一、活动背景在如今社会越来越重视大学生自身素质的情况下，作为大学生的一份子我们有必要通过户外素质拓展活动来提升自己的素质。

新学期，我院团学换届，许多新上任的干事，副部之间交流较少，工作经验及方法不足，以及团队合作意识模糊，为了更好的开展学生工作，我院特举办户外素质拓展活动来促进团学的发展。

二、活动目的1、各年级各专业同学加强联系，提供相互了解和学习的机会;2、通过切身的体验加强对心理知识的了解;3、参与者的创造性行为和情感表达能力增强，能让他们在相互交往中学会维持更加和谐的人际关系;4、参与者了解个人的优势和弱势以便在今后的工作中特别在团队中保持正面和积极的心态;5、分认识团队合力将创造1+1>2 的绩效表现，同时让他们掌握团队创新和克服团队沟通障碍的技巧。

本次活动以游戏竞技的方式，提供轻松活泼的环境，搭建一个沟通交流的平台，达到对自身能力的认识和提升，并通过提前感受团队工作模式，提前与社会有效接轨。

为同学们在以后的生活学习中更有针对性地锻炼自己，提升自我能力提供有效途径，为更好地激发自我竞争力与社会适应能力奠定基础。

同时“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”。

三、活动主题付出激情与汗水收获能力与友谊四、活动对象资源与环境学院学生干部五、活动时间11月20日下午14点—17点六、活动地点二运篮球场七、活动流程1、前期准备（1）前期宣传a.在荟园主干道安方宣传板；b.在投掷场、博园篮球场悬挂横幅、喷绘；c.在南湖论坛等网络媒介上发布消息，并在学校广播台点歌进行宣传；（2）前期筹备a.活动场地的申请；b.11月10至11月20日对培训师，助教进行培训；c.邀请校部干事或副部来当培训师促进与校部间的交流；d.相关赞助的争取，包括奖品、海报和横幅等e.根据要求分好小组并每小组准备签到表实行完整的签到规则，制作出相对应的签到表f.联系院新闻部，对本次活动进行新闻报道、深度采访和跟踪报道g.相机，帐篷，桌子的借用2、中期实施（1）活动现场分配好各个组以及工作人员，每个小组一个培训师及一个助教（培训师为部门副部，助教为部门干事）（2）活动开场：由主席或团委副书记致开场词。

素拓活动的内容
素拓活动通常是指素质拓展活动，旨在提高学生的综合素质和团队协作能力。

以下是一些常见的素拓活动内容：
1. 团队建设活动：通过一系列的团队建设活动，培养学生的团队合作意识和沟通能力。

这些活动包括破冰游戏、拼图比赛、团队接力等。

2. 户外探险活动：让学生体验户外探险的乐趣，培养他们的自主探索和解决问题的能力。

这些活动包括徒步旅行、野外求生、攀岩等。

3. 社会实践活动：通过参与社会实践活动，培养学生的社会责任感和公民意识。

这些活动包括社区服务、环保活动、公益募捐等。

4. 创意创新活动：激发学生的创造力和创新能力，培养他们的解决问题的能力。

这些活动包括创意设计比赛、科技创新比赛、创业计划大赛等。

5. 心理健康活动：通过一系列的心理健康活动，培养学生的心理素质和自我调节能力。

这些活动包括心理讲座、心理健康测试、压力管理等。

这些素拓活动内容可以单独进行，也可以组合进行，根据不同的目的和需求进行设计。

通过参与素拓活动，学生可以在实践中锻炼自己的综合素质和团队协作能力，提高自我认知和社会责任感，为未来的发展打下坚实的基础。

素质拓展培训活动方案五篇素质拓展培训活动方案篇一活动名称：素质拓展，团队在我心中活动主题：自身感悟，感悟自身活动意义：1. 加强会员之间的纪律意识，让大家在进大学的第一课对大学就合理安排自身的生活；2. 培养会员的团队意识，让其明白成功离不开团队；3. 感恩之心，心存感恩，明白现在的生活来之不易，以珍惜大学生活努力学习。

活动主办单位：共青团成都信息工程学院委员会承办单位：学生职业生涯规划协会活动时间：xx年XX月10日全天活动地点：学校内活动对象：学生职业生涯规划协会全体会员以及其他校内招募者活动内容：我协将于XX月10日（周日）在学校组织素质拓展培训，活动内容包含，寻找快乐，阳光少年，南极浮冰，多媒体视听，生命旅程。

我们旨在通过这次活动让会员彼此之间了解起来，相信自身，相信团队，拥有纪律。

活动流程：一.宣传：1. 展板：于XX月9日早晨摆放中心花园；2. 通知：于XX月9中午将有关活动、地点的通知贴在各公寓的公告栏；3. 网络：在国庆放假期间我们的活动通知以及活动相关培训的细则更新到博客中。

二.活动开展：1. 活动准备：我们将在10日上午九点在4213汇编，进行活动动员（具体细节见策划书附件1）；2. 正式训练：从早上十点到二十三点，早上活动为寻找快乐，下午活动包含阳光少年和南极浮冰，晚上则进行多媒体视听和生命旅程（具体细节见附件2）三.人员分工：见附件3四.后期：组织干事写好新闻稿，做好工作总结，对这次活动的优缺点进行评价。

素质拓展培训活动方案篇2一.活动主题：“沟通联系你我、亲情感动社团”—春季素质拓展培训活动二.培训价值及目的培训核心价值：探索、学习、品质、超越、整合、双赢。

培训核心目的：通过体验式培训，强调“先行后知”，进而达到团队建设、激发潜能、学习管理技能、大团队的建立、组织整体的健全的目的。

培训最终目的：认识自身潜能，加强自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难？的毅力；启发想象力和创造力，提升解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心，；改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作。

学生干部拓展训练活动策划书策划方案一、活动背景随着社会的发展和教育理念的更新，学生干部在校园中的角色越来越重要。

为了提高学生干部的综合素质和团队协作能力，我们特策划此次拓展训练活动。

此次拓展训练旨在培养学生干部的领导力、沟通能力、团队协作精神以及面对挑战的勇气和毅力。

二、活动目的1.增强学生干部之间的团队凝聚力，提高团队协作能力。

2.培养学生干部的领导力和沟通能力。

3.培养学生干部面对挑战的勇气和毅力。

4.增进学生干部对学校文化的认同感和归属感。

三、活动主题“挑战自我，熔炼团队，共创辉煌”四、活动时间2023年10月15日-10月16日五、活动地点某户外拓展训练基地六、活动对象全校学生干部七、活动流程1.活动前期准备（1）成立拓展训练策划小组，负责活动的整体策划、组织协调和后勤保障工作。

（2）与拓展训练基地联系，了解场地、设施、教练等情况，确定活动方案。

（3）向全校学生干部发布活动通知，报名参加。

（4）准备活动所需道具、服装、器材等。

2.活动当天流程（1）7:00-8:00集合，发放活动道具和服装，讲解活动注意事项。

（2）8:00-9:00乘车前往拓展训练基地。

（3）9:00-10:00开场热身，分组，教练介绍活动项目。

（4）10:00-12:00拓展训练项目一：信任背摔（5）12:00-13:30午餐时间（6）13:30-15:00拓展训练项目二：穿越电网（7）15:00-17:00拓展训练项目三：高空断桥（9）18:00-19:30晚餐时间（10）19:30-20:00乘车返回学校（3）对表现优秀的学生干部进行表彰。

八、活动预算1.场地租赁费用：2000元2.教练费用：1500元3.道具、器材费用：1000元4.服装费用：800元5.交通费用：1000元6.餐饮费用：1500元总计：7000元九、活动宣传1.制作活动海报，在学校张贴。

2.利用学校官网、公众号、抖音等平台发布活动信息。

3.组织学生干部进行宣传，扩大活动影响力。

素拓训练策划书3篇篇一素拓训练策划书一、活动主题挑战自我，团队协作二、活动目的1. 提升参与者的综合素质，包括团队协作、沟通能力、领导能力等。

2. 增强参与者的自信心和勇气，挑战自我，突破极限。

3. 通过游戏和活动，培养参与者的创新思维和解决问题的能力。

4. 促进参与者之间的交流与合作，增强团队凝聚力。

三、活动时间和地点1. 时间：[具体日期]2. 地点：[详细地址]四、参与人员[具体参与人员]五、活动流程1. 集合与签到（9:00-9:30）在指定地点集合，进行签到和分组。

每组选出一名组长。

2. 团队建设（9:30-10:30）通过一系列的团队建设活动，如自我介绍、团队口号等，让参与者相互认识，建立团队合作意识。

3. 拓展训练（10:30-12:00）（1）信任背摔：培养团队成员之间的信任和合作精神。

（2）盲人方阵：提高团队成员的沟通能力和协作能力。

（3）穿越电网：考验团队成员的智慧和团队协作能力。

4. 午餐与休息（12:00-13:30）在附近餐厅享用午餐，休息片刻。

5. 下午活动（13:30-17:00）（1）接力比赛：培养团队成员的竞争意识和团队协作能力。

（2）拔河比赛：增强团队成员的团队凝聚力和集体荣誉感。

6. 结束活动（17:30）活动结束，颁发证书和奖品，合影留念。

六、注意事项1. 活动期间要听从教练的指挥，遵守纪律。

2. 注意安全，避免在活动中发生意外事故。

3. 请穿着舒适的运动服装和鞋子参加活动。

4. 如遇恶劣天气或其他不可抗力因素，活动将延期进行。

七、活动预算1. 场地费用：[场地金额]2. 餐饮费用：[餐饮金额]3. 教练费用：[教练金额]4. 物资费用：[物资金额]5. 其他费用：[杂支金额]总预算：[总金额]八、活动效果评估1. 通过参与者的反馈问卷，了解他们对活动的满意度和建议。

2. 观察参与者在活动中的表现和变化，评估活动对他们的影响。

九、其他事项1. 提前与场地负责人沟通，确保活动的顺利进行。

素拓训练策划书3篇篇一素拓训练策划书一、活动主题团结一心，其利断金二、活动目的1. 加强团队成员之间的沟通与合作，提高团队凝聚力。

2. 培养团队成员的创新思维和解决问题的能力。

3. 增强团队成员的自信心和责任感，促进个人成长。

三、活动时间[具体时间]四、活动地点[具体地点]五、活动对象[参与人员]六、活动流程1. 开场致辞：主持人介绍活动目的、流程和注意事项。

2. 团队建设：通过一系列的团队活动，如组建团队、团队展示等，促进团队成员之间的相互了解和信任。

3. 素拓训练：进行拓展训练项目，如信任背摔、盲人方阵、雷区取水等，培养团队成员的合作精神和解决问题的能力。

4. 分享交流：每个团队成员分享自己在活动中的感受和收获，引导大家思考如何将所学应用到实际工作中。

6. 合影留念：全体参与人员合影留念，记录美好瞬间。

七、活动预算总预算为[X]元，具体如下：1. 场地费用：[X]元2. 餐饮费用：[X]元3. 拓展训练费用：[X]元4. 其他费用：[X]元八、注意事项1. 活动前要做好充分的准备工作，确保活动的顺利进行。

2. 活动过程中要注意安全，避免意外事故的发生。

3. 要尊重团队成员的意见和建议，鼓励大家积极参与。

[策划人姓名][日期]篇二素拓训练策划书一、活动主题“凝聚一心，超越自我”二、活动目的1. 加强团队成员之间的沟通与合作，提高团队凝聚力。

2. 培养团队成员的创新思维和解决问题的能力。

3. 提升团队成员的心理素质和抗压能力。

三、活动时间[具体时间]四、活动地点[具体地点]五、参与人员[具体参与人员]六、活动流程1. 团队组建（0.5 小时）将参与人员分成若干个小组，每个小组 5-8 人。

每个小组选举一名组长，负责组织和协调小组活动。

小组进行团队建设，包括确定队名、队歌、队训等。

2. 拓展训练（4 小时）信任背摔：在背摔台上背向队友，双手反扣交叉握于胸前，双脚并拢，直体向后倒下。

下面的队员用胳膊交叉形成保护网，接住倒下的队员。