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单打如下：刚开始比赛的时候,多由裁判用硬币猜测决定.两选手各决定自己所要的面(正或反),然后裁判抛硬币,猜到者可以选择要球;还是要场地.若要场地,则对方发球.开局后,每两球交换发球权,直到比赛结束.每局结束后,交换场地和发球权.依此类推.最后一局,当比分有任何一方达6时候,交换场地,发球权按正常情况处理.双打如下刚开始比赛的时候,多由裁判用硬币猜测决定.两选手各决定自己所要的面(正或反),然后裁判抛硬币,猜到者可以选择要球;还是要场地.若要场地,则对方发球.双打发球的发对角线发2球后由接球方发球但发球方要两人交换位置横板反手连续快撕的技巧《乒乓世界》2009年第11期 | 李晋边玉翔（图）不详摘要：在近台连续相持的过程中，节奏变化至关重要。
节奏主要包括速度、旋转和落点的变化，其中落点变化最容易理解，而速度和旋转变化的衡量指标是相对的，并不是要求绝对的速度和旋转。
很多业余爱好者为了追求速度与旋转，总习惯于拼命发力、拼命摩擦，这样反而使自己的击球节奏出现紊乱，不但无法提高击球质量，还会使自身的技术动作变形，导致过多的无谓失误。
横板反手近台快撕的体会656人阅读隐藏>>打横拍的就要打出横拍两面拉的优势，由于正手弧圈技术与直拍打法并无优势可言，因此横拍反胶选手充份发扬反手优势抢拉弧圈、制造机会抢先上手就显得尤为重要了。
否则，若再没有较好地掌握该项技术，那还倒不如拿块直拍单面拉来得实在。
掌握乒乓球技术之横拍反手快撕弧圈球技术要...? 更新： 2012-08-27 12:15 标签：弧圈球乒乓球比赛中，在横拍反手快撕弧圈球技术要领目前使用的球员很多。
作为横拍两面攻选手，两面不但能进攻，还要能防守。
其中，反手稳定的防守的好处不亚于进攻，有好的防守技术同样能够给人打不动的感觉，心理上就具有优势，比如国家队女选手张怡宁就是具有反手稳定的特长。
作为业余选手，学习这类打法同样具有较大的优势。
乒乓球横拍打法的基本功训练乒乓球，嘿，那可是一项既刺激又好玩的运动，尤其是用横拍打球的时候，简直就是一场手速与智慧的较量。
想象一下，那个小小的乒乓球，在你眼前快速飞来飞去，像一只调皮的小虫子，让人既想抓住又有点儿怕被咬到。
横拍打法呢，就是要把这颗球掌握得服服帖帖，今天就聊聊横拍的基本功训练，来吧，咱们一起轻松一下。
握拍姿势是个大问题。
你知道吗？握拍就像握住一根香肠，不能太紧也不能太松，要让手掌自然包裹住球拍，把握得稳稳的，轻松又自在。
想象一下你在街边摊吃热狗，那种感觉，掌握得当，打起来就像顺风顺水。
横拍握住后，要注意拍面和桌面的角度，记住，拍面要略微向下，跟对手的球形成一个小小的夹角，这样回球的时候才能更加精准，不然球就会飞得跟脱了缰的野马一样，根本控制不了。
然后，咱们得说说站位，位置可真是重要的好嘛！想象你在舞池里跳舞，得有个合适的位置才能跟着节拍动起来。
站得太远，打不到球；站得太近，又会被球打到。
合适的站位就像调皮的小猫，能在那儿灵活来去。
双脚要自然分开，膝盖稍微弯曲，这样就像小松鼠一样，随时准备跳跃，准备迎接对方的每一击。
接下来是击球动作，嘿，这可真是个大文章。
你得先把球拍举起，就像举起一把宝剑，准备战斗。
击球的时候要注意手腕的灵活性，别死死盯着球拍，手腕得轻松扭动，像是旋转的风车。
记住，不要只用手臂发力，得把整个身体都放进来，跟着脚步一起动，像是在跳一场热辣的桑巴。
用身体带动手臂，配合得天衣无缝，打出来的球才会有力量。
再说说正手和反手，正手就像你对着喜欢的对象打招呼，热情洋溢，力道十足，打得准、打得稳。
反手呢，就像在回信，得显得温柔却不失力度，做到平衡，才能让对手觉得你真是个难缠的角色。
这俩动作结合起来，就像一对最佳拍档，缺一不可，打得越多，越是得心应手，绝对是一种享受。
练习的时候，记得多跟不同的人打，遇到风格各异的对手，就像交朋友一样，学习他们的优点，改进自己的不足。
偶尔也会有几次失误，别着急，失误就像是生活中的小插曲，听听就好，别放在心上。
横拍13点技术要领（GIF演示）全解要想打好乒乓球横拍，首先要做的不是选择多么高深的技术来练习，而是要深度的了解横拍究竟是怎么回事，横拍的优势在哪里，练习横拍有哪些注意事项和要点等等，那么下面，小编就带你了解如何练好横拍技术。
乒乓球横拍的优势在于牌子两面上手的质量高，尤其是反手发力的比正手更加流畅和迅速。
但是劣势在于横拍在正反手转换时较慢，台内小球处理难度高很多。
乒乓球横拍要领一：横板反手快拨双脚平行站立，脚后跟微微抬起，与肩同宽，身体距离乒乓球桌大约40cm，将球拍引至前偏左的位置，拍面稍前倾，手腕也要稍内曲，再来球的上升期时，击球的中上部，借助来球的反弹力，前臂手腕迅速前伸外展，向左前上方发力，快拨来球，击球后，迅速还原准备下一板击球。
乒乓球横拍要领二：横板反手攻球身体距球桌约50cm，右脚在前，身体向左侧微偏，向身体左后方引拍，略微收小腹，增加引拍幅度，拍面稍前倾，在来球的上升期击球的中上部，击球时以前臂发力为主，上臂辅助发力，手腕控制好版型，向右前上方发力击球，同时借助一定的腰腿力量，击球后迅速还原，准备下一发击球。
乒乓球横拍要领三：横板侧身位下旋发球左脚在前，右脚在后，当球抛起时，持拍手向右后上方引拍，当球回落大致与网高时，迅速向左前下方惠东，击打球的中下部，向底部摩擦，横板手腕由外展向内收。
乒乓球横拍要领四：横板正手位拉球对左手持拍者，右脚稍前，大约距球桌60cm，引拍至身体左后下方，击球时快速收缩前臂和手腕，再来求的高点期击球的中部，拉斜线时向左前上方挥动，拉直线时向前上方挥动。
乒乓球横拍要领五：横板正手位挑球离球桌稍微靠近点，右脚向前迈一步伸向台下，手臂迎前，伸入台内，再来球的高点期，球拍面对斜前方，手臂向左前上方挥动。
如果来球是下旋球，接触球的中部偏下，稍加摩擦。
如果来求是上旋球，接触球的中部偏上，多用击打动作，保持球的速度。
乒乓球横拍要领六：横板正手快带弧圈球左脚稍前，距球桌大约40cm，手臂弯曲内旋，拍面前倾，引拍至身体右侧，手臂手腕向左前迎球，腰髋向左转动，球拍高于来球，再来球的上升期，击球中上部，同时借助腰髋的转动，手臂球拍迎球带击。
横拍反手的技术分析全解，反手差的就得看！与直板相比，横板的反手利于发力，是优于直板技术的一大特长。
因此作为横板球员，反手技术是极为重要的一环。
但是很多业余横板的反手并没有想象的那样好，业余横板的问题确实是集中在反手和中路。
反手是横板的特长，但很多业余的球友没有开发好，结果成了弱点。
想强化自己的反手技术，在理论上需要理清几个颇多争议的问题。
（你把横板的优势发挥出来了吗）正手利旺德福，反手利泰瑞宝，标准我太富。
正手利？反手利？深握？浅握？标准握？食指浅还是深？拇指扣还是直？转换要不要换握？（小编如果预判对手发你反手，我会采用反手利）公说公有理，婆说婆有理。
一个人一个说法，都认为自己的握法是标准，网上论坛上各说纷纭，莫衷一是。
那么怎样是对的？标准握吗？事实上，即便是世界顶级的运动员中，握拍方法各有不同，真正使用“标准”的其实并不多见。
孔令辉是反手利，王励勤稍偏正手利；格林卡反手时拇指伸的不能再直，而王涛拇指平扣；佩尔森的食指勾起来，波尔的食指深入拍面；马龙正反手转换不换握，但是苏斯在教学篇里专门演示了换握的妙用。
请问，他们谁水平差了？哪一个不懂得“标准”？标准握固然有“中庸”的全面，但是同时也意味着平庸。
事实上，任何一种握法都有其独到之处，也同时有其弱势之处。
选用哪种握法，是和你的技术息息相关的。
我们看看世界冠军王涛是如何谈他的握拍方式的。
问：你这个抓板需要注意什么？王：因为我这个抓法，和其他人不太一样，抓板抓的比较死。
抓死的话，这样正反手摆速上可以比较快一点。
问：那你这个抓板正手和反手有什么区别吗？王：我抓板主要是照顾我的反手，我反手是生胶，生胶来说难度比较大一点，需要固定反手板型，固定以后动作不太容易走样。
……这即是高手的思维。
乒乓球并非只是一种体力运动，更多的是一种智力运动。
业余的朋友大多希望有权威的指导，希望有一个“标准”的答案，只要照做就可以“一劳永逸”，而缺乏自我思考和自我调整的能力。
（乒乓球没有一劳永逸的方法，只有勤学苦练）回到反手的话题当中，对自己反手技术不太满意的朋友，首先要注意一下实战中自己的握拍方式。
横板反手拉球的动作要领(1)横向吃球。
横板反手一定要横向吃球，这个横向吃球是指在触球瞬间，拍面要有横向运动的意思，使得来球在没有脱板之前要向着拍头的方向运动。
这一点最为关键。
在引拍时，拍头向左，稍稍向下，拍面面向正前方，或稍向左，垂直稍前倾（如果手感不好的话，你的拍面就不要太前倾了）。
当你感觉到球已经运动到拍头的时候（这个过程很短很短，你要有意识的去感觉它），再去发力攻球或拉球。
(2)横向发力。
发力是从左（下）到右（上）。
这个过程关键是肘部。
假如你击球时在原地不动，肘部不能有向前运动的距离，肘部可以原地保持稳定，也可以向右运动，就是不能向前送肘。
(3)手腕的运动方式。
手腕的运动方式决定回去的旋转性质：手腕没有右向前上方翻转，而是直接摔出去，回去的球是右侧（上）旋的；拉球时手腕向右前上方翻转，回去的球是左侧（上）旋或上旋的。
在这三点中，横向吃球是最为关键的，这个“使得来球在没有脱板之前要向着拍头方向运动”的感觉，需要你在击球中去用心体会；其次是横向发力，切忌肘部向前送。
弧圈球的差别一内弧：假设触球时拍型垂直于台面，在摩擦球体的过程中，拍型逐渐转为前倾的（前倾是为了裹住球）属于内弧拉球；外弧：和内弧正相反，在触球的过程中，拍型由前倾逐渐向垂直角度转化的是外弧拉球。
二以前冲为例，外弧击打比内弧多，吃球较深，但摩擦时间较内弧短。
外弧是舔式，内弧是裹式。
据说专业运动员都是外弧多，内弧基本是在对拉时防止球太转飞出去，而裹一下[原创]乒乓球的旋转乒乓球随着科技的发展，时代的发展，在中国已经非常普及。
如今，打好乒乓球的关键在识别、控制旋转上。
如果打好和对付旋转是一个非常复杂的问题，本文只是讨论对付旋转球的一些方法和规律一、加强旋转加转球的威胁很大，只有善于运用旋转，才能增加转与不转球和真假弧圈球的威力。
横拍反手拧拉技术要领横拍反手拧拉是乒乓球比赛中常见的技术之一，也是一项需要技巧和练习的技术动作。
下面将详细介绍横拍反手拧拉技术要领。
横拍反手拧拉是一种利用反手横拍的技术，通过转动腰部和手腕，以侧拉的方式给球以旋转，使球在落地时产生一定的弧线和变化，给对手制造困扰。
掌握横拍反手拧拉的技术要领，可以使球员在比赛中增加攻击力和变化性，提高胜率。
正确的握拍方式是掌握横拍反手拧拉的关键。
握拍时，拇指和食指之间夹住球拍柄，其余三个手指自然放松，保持柔软的握持力。
同时，保持手腕放松，以便更好地控制球拍的转动。
正确的握拍方式能够提供更好的手感和掌握球拍的能力。
动作的起始要领是站立姿势的调整和准备。
球员需要保持身体平衡，双脚分开与肩同宽，膝盖微屈，侧身站立。
身体的重心放在前脚掌上，以便更好地转动腰部和发力。
在准备发球的过程中，球员需要集中注意力，保持身体的放松和稳定。
接下来是动作的完成要领。
在击球时，球员需要通过转动腰部和臂部来产生力量。
同时，手腕要紧跟着转动，用力向前拧拉。
拧拉的力量要适度，不可过大或过小。
过大的力量会导致球的角度太大，容易出界；过小的力量则难以产生旋转和变化。
球员需要通过不断的练习，掌握力量的度，使球以合适的角度和旋转落到对方场地。
最后是动作的细节要领。
在横拍反手拧拉的过程中，球员需要注意以下几点。
首先，要保持上身的平衡，避免身体前倾或后仰，以免影响击球的准确性。
其次，要注意眼睛的注视点，球员需要准确地看到球的落点和旋转，以便更好地应对和击球。
最后，要注意击球的时机和力量的把握，根据对手的发球和动作，灵活地调整自己的击球时机和力量，使球具有更好的变化性和攻击性。
总结起来，横拍反手拧拉是一项需要技巧和练习的技术动作。
通过掌握握拍方式、调整姿势、转动腰部和手腕，以及注意击球的细节要领，可以提高横拍反手拧拉的准确性和变化性。
球员在训练中要注重细节的训练和多次反复的练习，以提高技术水平和比赛能力。
只有不断地练习和积累经验，才能够在比赛中灵活运用横拍反手拧拉技术，取得更好的成绩。
横拍乒乓球反手击球动作要领横拍乒乓球反手击球动作要领一、准备姿势在进行横拍乒乓球反手击球动作时，准备姿势至关重要。
要保持身体的平衡，双腿稍微弯曲，重心放在脚尖处，这样可以更好地迎接对方的球。
要保持上身的稳定，双肩放松，双臂自然下垂，切勿用力过度。
二、握拍技巧正确的握拍技巧对于进行横拍乒乓球反手击球动作至关重要。
一般来说，采用直板握法或者横板握法比较常见。
在握拍时，要将拍面与手掌贴合，用力均匀，不要使拍面与手掌之间产生过多的空隙。
三、击球技巧在进行横拍乒乓球反手击球动作时，击球技巧很重要。
要根据对方球的落点进行身体的侧移，以保持最佳的击球位置。
用手腕和小臂的力量来控制拍面，保持击球的准确性和力度。
要随时准备好调整姿势，以应对对方可能出现的变化。
四、螺旋效果横拍乒乓球反手击球动作中，掌握螺旋效果的技巧也至关重要。
通过控制拍面的角度和手腕的力度，可以在击球时给球加上旋转，使对方更难以接球。
要随时准备好应对对方可能加在球上的旋转，以保持击球的准确性和力度。
五、个人观点横拍乒乓球反手击球动作需要综合运用多种技巧，如姿势、握拍、击球和螺旋效果等。
只有在这些要领都得到很好的掌握时，才能在比赛中取得更好的成绩。
另外，反手击球动作的训练也是一个不断积累经验和提高技术的过程，需要长期坚持和不断努力。
总结回顾：通过对横拍乒乓球反手击球动作的深入探讨，我们了解到了准备姿势、握拍技巧、击球技巧和螺旋效果等要领。
这些要领在实际比赛中起着至关重要的作用，只有不断练习和总结经验，才能在比赛中游刃有余地进行反手击球。
在今后的训练中，我们应该注重对这些要领的细致理解，并结合个人经验和感悟，不断提高自己的反手击球水平。
在知识的文章中，我将结合实际案例和个人经验，深入探讨横拍乒乓球反手击球动作，希望能给读者带来启发和帮助。
横拍乒乓球反手击球动作是乒乓球比赛中至关重要的一环，不仅需要掌握基本技巧，还需要不断的练习和总结经验。
在这篇文章中，我将结合实际案例和个人经验，深入探讨横拍乒乓球反手击球动作，希望能给读者带来启发和帮助。
第三章直板横打目录3.1 直板横打的握拍 (4)3.1.1直板持拍与控拍的具体内容是什么？ (4)3.3.2 直拍横打的持拍要求是什么？ (5)3.1.3 直拍横打持拍和控拍的注意要点是什么？ (7)3.1.4 横打时中指上移的重要性？ (9)3.1.5 拍型的精确把握？ (11)3.2直板横打（吴敬平指导） (11)3.2.1平挡球的训练 (12)3.2.2反面拉下旋球的训练 (13)3.2.3 反面快撕球的训练 (14)3.2.4 贴球训练 (15)3.2.5 抢拉对方侧身晃撇到反手位的球 (16)3.2.6 弹击球 (17)3.2.7 反面中台拉球 (18)3.2.8 反拉弧圈球 (19)3.2.9 综合性训练 (19)3.3 何峰老师回答直板横打专题 (20)3.3.1 王皓反手弧圈技术有哪些具体内容？ (20)3.3.2 直拍横打如何迎前？如何克服迎前不足的毛病？ (23)3.3.3 横打的快带与反撕。
(24)3.3.4直拍横打怎么练习？ (26)3.3.5练习横打时正确的站位是怎样的？ (28)3.3.6如何用横打应对急下旋长球？ (28)3.3.7横打时脚步是如何还原的？ (28)3.3.8如何增强反手弧圈的摩擦效果？ (29)3.3.9如何改善横拉台内或近台球时的摩擦感觉？ (29)3.3.10直拍横打和直拍横拉的动作要领是什么? (30)3.3.11顺转/逆转回球对横打接发球的变化和拉球适应性的意义？ (30)3.3.12横打怎样像横拍一样自如的(变线)打直线？ (31)3.3.13 用反面防守弧圈球为什么老接飞？ (32)3.3.14 “拧”出的球为什么很多是侧旋球？ (32)3.3.15 如何拧上旋？什么是食指导向？ (33)3.3.16 拧球的重心转移是怎样的？ (33)3.3.17 拧球引拍的重要性和具体内容？ (34)3.3.18 横打怎样对付中路追身球？ (35)3.3.19 横打横拉侧旋不足的原因？ (36)3.3.20 横打时漏球的原因以及克服的办法？ (36)3.3.21横打拉下旋的方法？ (37)3.3.22 反手挑下旋球的方法？ (38)3.3.23 直拍横打是怎样传递力量的?传统发力模式和王皓横打发力模式的区别？ (38)3.3.24 如何处理反手位小三角的右侧上下旋球？ (39)3.3.25 横打引拍时拍面为什么要接近平行于地面？ (40)3.3.26 “拧”之后的接发球站位该如何处理？ (40)3.3.27 如何解决“拧”台内上旋短球容易出界的问题？ (40)3.3.28 “拧”下旋球出界较多的原因及改善办法？ (41)3.3.29 横打的推挡怎样练？ (41)3.3.30 横打可以用多球训练吗？ (42)3.3.31 横打的动作幅度较大怎么改正? (42)3.3.32 横打的步伐练习是怎样的？ (43)3.3.33 扑正手后回反手位用横打时用什么步法比较好？ (44)3.3.34直拍横打下旋球时，球接触球拍的哪个部位最理想？ (44)3.3.35 直拍反手搓球的运用？ (44)3.3.36横打时的呼吸是怎样的？ (46)3.4 其他经典文章 (46)3.4.1 反面拧 (46)3.4.2 王皓直拍横打全解析 (49)3.4.3 反面拉上旋球 (54)3.1 直板横打的握拍3.1.1直板持拍与控拍的具体内容是什么？答：直板持拍的一般原则是拇、食、中指三点所构成的三角形与拍柄在虎口处的支点相配合，正、反手转换的关键在于拍型的调整，拍形的调整内容基本是发力控拍时球拍重心的调整与倾斜角度及拍面朝向的调整。
乒乓球横拍反手基本功乒乓球横拍反手基本功乒乓球横拍反手基本功1反手切所谓切接，常指的是一种侧切的技术。
在世界上直握拍选手马琳、横握拍选手孔令辉，他们在大赛中常用反手侧切的技术，以巧破千斤，不但能从被动转为主动，往往还能直接得分。
就是在来球角度大，无法反攻时，就派上了侧切的用场。
技术动作：就是拍子要半立起来，一般与地面是在45度到65度之间，角度是根据来球的不同旋转和强度进行调整的。
不论是左和右侧切，拍头都要伸出去，臂与身体的内夹角：右手侧切一般在60度至70度左右；左手侧切一般在30度至40度左右。
这个角度能够发上力。
切出的力量是用大臂把小臂送出，在球的上升期或最高点将球侧切出去，运用的是小臂、手腕和手指的合力。
击过去的球，不但平直而又侧拐，又很飘忽。
由于球的节奏发生了变化，往往给对手造成措手不及，对不上节奏。
反手点所谓点，指得是挑接，是接短球的一种方法。
也有人说正手为挑、反手为点。
从目前优秀运动员的实际应用情况来看，反手这一点接技术均适用于（直）横板运动员。
反手点的动作要领是：当球即将过网时，手伸进台内，同时，视来球的方位不同，选择不同的脚向前跨步，将腿插入台下，后脚适当跟上一点。
在来球的高点期，击球的后中部，以前臂发力撞击球为主。
在击球的一瞬间，手腕有一突然的微小外展，适当给球一点摩擦，以保证准确性。
但点接一定用上力量，要有突然性，为下一板求得主动，创造进攻条件。
反手拨这一技术是实战相持中最常用的，它出手快，突击性强。
而且实用于不同打法和不同胶皮。
特别是使用生胶的选手，最常用。
其技术要领：左脚稍前，两脚的间距略比肩宽，拍形前倾，并要含胸收腹。
手腕向左上方略立起，以前臂发力为主。
击球的上升期，摩擦球的中上部。
主要用拇指和中指发力，食指放松，手腕作伸和外展动作，借来球的力量向右前方发力。
反手带所谓带接，是一种对付上旋球的比较好的办法。
其特点是能够借上对方的力，再往前带，过去的球弧线低，而且往前拱，给对方的连续进攻造成一定的困难。
