离退休综合症PPT课件

发挥余热，奉献社会。 五、老有所乐。比如重新拿起自己的画笔，用心去描绘
自己的已经走过的路，正在走的路和将要走的路并从中 体会到创作的快乐。 六、老有所爱。特别是丧偶或是独身老人 七、老有所敬。享受后辈和社会尊敬和关爱的需求。
离退休后的七大心理误区
误区一 人老了，就没用喽 误区二 一生毫无建树，白在世上走一遭啊 误区三 人走茶凉 人心不可信 误区四 退休了，别无它长，人生真的是很无聊啊 误区五 我是不是有病啊？这要是真的得了什么病，
心理学家从老年人的心理异常或心理障的角度对 上述种种表现进行了解答。。。。。
实例：退休综合症
刘老个头不高，但身体健康，耳聪目明，精神矍铄，领导着一个近 千人的大厂子，一点也不比战场上统帅千军万马的将军，上上下下没 有一个人不服他，不敬他。 两年前，厂领导换届，刘老的厂长职务被年轻人取而代之，但厂方 考虑到刘老的年龄和工作经验，又反聘他为厂里的技术顾问，但也只 是一个虚衔。可刘老当领导当惯了，总是爱管事，爱操心，看什么不 顺眼就像多说几句，别人考虑到面子问题，当面不说什么，照样该怎 么做还是怎么做，刘老只能是干着急生气，回到家也总是闷闷不乐。 更使刘老不能接受的是，很多人看见自己连招呼都不打，还在背后说 长道短。刘老实在是不能忍受，一赌气提前一年退休了。 人都说，江山易改本性难移，可事实也并非如此。就拿刘老来说吧， 就这么一年多的光景，就完全变了个人，变得连他老伴都有 不可思议 --目光呆滞，脸色灰暗，腰也不直了，背也驼了，过去的精神透视一 点也没有了，天天呆在家里是足不出户，特别是最近，刘老的举止越 来越奇怪，情绪低落到了极点，动不动就大发脾气。都来干脆一个人 跑到阁楼上住了。一天夜里，老伴半夜醒来发现阁楼上的灯还亮着， 好像还听见老头子在和谁说话，老伴觉得很奇怪，半夜三更的谁会跑 到阁楼上与他说话？于是上去一看，发现老头子把孙女的几个布娃娃 一会摆弄正这样，一会又摆弄成那样，嘴里还在念念有词，好像在指 挥工人们生产一样。就这样闹了大半夜，白天就萎靡不振了.

离退休综合症的预防作者：肖芸来源：《现代养生·上半月版》 2010年第9期■肖芸离退休综合征是指老年人离退休后，由于工作和生活环境的突然改变，引起心理和生理上的不适应，从而加速衰老的一种临床综合症。

离退休综合征有心理症状和躯体症状两种。

心理症状主要指抑郁症状，如情绪低落，精神沮丧，感到自己“老而无用”；疏于与亲戚朋友联系，更不愿主动去交朋结友；对过去很感兴趣的业余爱好也感到索然无味，甚至连一些力所能及的家务事也不愿做。

患者还可有心烦意乱，紧张易怒，容易与他人发生冲突，冲突后后悔不已等焦虑症状。

躯体症状主要有中枢神经系统症状，如头晕头痛，失眠多梦，眼前发黑，听力减退，手足多汗并发冷，面色潮红或苍白。

患者还常伴有软弱无力，关节疼痛，四肢颤抖或麻木，皮肤瘙痒或蚁走感等，但到医院检查又无阳性体征。

应对离退休综合征，应做好以下几项：1．做好离退休前的心理准备。

离退休前应初步设想今后的生活，渐渐淡化职业意识，增加与离退休生活相近的生活内容；有条件的老年人可根据自己的人生阅历、生活习惯和个性特点，预先选择适合自己的离退休生活模式；家庭成员、亲戚朋友、单位领导和同事也应为即将离退休者出谋献策，帮助他们渐渐进入离退休角色。

2．充实离退休后的日常生活。

要充分发挥余热，积极参加社会公益活动。

如离退休者原是专业技术人员，可为有需要者提供技术服务；如离退休前无特殊专长，可从事力所能及的家务劳动，以减轻子女负担，促进家庭和睦。

可根据自己的性格特点，培养几种有益心身健康的兴趣爱好，如书法、画画、写作、集邮、钓鱼和种花等，并选择一两种轻松的体育活动，如太极拳、气功或门球等，以使生活充实，延缓大脑衰老和增加交际机会，消除孤独感。

3．构建离退休后社会支持系统。

社会支持系统是指以家庭成员和社会关系构成的心理支持体系，首先是夫妻关系，“年轻夫妻老来伴”，老夫老妻虽没有初婚时的激情，但却是离退休后的最佳伙伴。

夫妻互敬互爱，对防治离退休综合征作用巨大。

如何远离“离退休”综合征文章目录*一、如何远离“离退休”综合征1. 怎么远离“离退休”综合征2. 什么是离退休综合征3. 离退休综合征是什么原因*二、离退休综合征有哪些表现*三、离退休综合征有什么危害如何远离“离退休”综合征1、怎么远离“离退休”综合征 1.1、培养个人兴趣退休族产生“退休综合征”的一个关键原因就在于退休后无所事事,从而产生空虚感。

因此避免“退休综合征”的主要办法是转移退休族的注意力,让他们有事可做,其中最简单的一招就是培养各种兴趣爱好。

1.2、与外界交流有些老年人以为退休了就应该把生活重心转到家庭中来,于是只和自己家人交流,不再与外界交流,甚至奉行“四不政策”:不串门,不访友,不写信,不打电话。

与世隔绝,把自己封闭了起来。

思想需要切磋,感情需要交流,技艺需要磨砺,因此经常到亲戚朋友、老同学、老同事、老邻居等的家里转一转,聊一聊,或经常给他们打打电话,既能开拓自己的思路和眼界,同时也会平添许多生活的乐趣。

1.3、适当发挥余热从精神层面上讲,退休后发挥余热还可以让自己保持一定的忙碌度和紧张感,进而转移注意力,不会觉得生活无聊。

同时还可以通过发挥余热体现自身价值,让老年人觉得自己活得有意义。

1.4、坚持终身学习许多人产生“退休综合征”的另一个重要原因是在内心产生了自卑感。

这种自卑感来源于其感觉与时代脱节的自我暗示。

一旦出现这种想法,部分老年人就会自暴自弃,觉得自己老了,不中用了,想着得过且过,不再愿意去学习新事物。

然而21世纪是知识经济的时代,知识的更新速度之快超乎想象。

退休族年事已高,记忆力和理解能力都远不如年轻人,但这不代表老年人就可以不用学习,不用与时俱进提高自身的知识修养。

2、什么是离退休综合征离休和退休是生活中的一次重大变动,由此,当事者在生活内容、生活节奏、社会地位、人际交往等各个方面都会发生很大变化?由于适应不了环境的突然改变,而出现情绪上的消沉和偏离常态的行为,甚至引起疾病,即所谓的“离退休综合征”。

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二、老年心理咨询、疏导及其服务
心理咨询主要是指心理学工作者或心 理咨询专家运用心理学的知识、理论和技 术，通过回答问题、解释疑惑、提供建议、 商量讨论等方式，为来访者解决其心理问 题的一种方法。
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复习思考题：
1.老年心理学的研究对象和学科特点是什么？
2.老年心理学的研究设计和具体研究方法有哪些？ 3.老年心理学有哪些主要理论？
理特点和规律的科学。
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二、老年心理学的学科特点
老年心理学与心理学和老年学有着密 切联系。心理学包含基础心理学和应用心 理学两个部分，其中基础心理学又包括普 通心理学、实验心理学、发展心理学、生 理心理学、认知心理学和社会心理学等。
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三、老年心理学的研究方法
（一）观察法 （二）访谈法 （三）问卷法 （四）测验法 （五）实验法
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第三节 老年人的一般心理特征
一、老年人的心理特点
（一）老年人感知觉的变化 （二）老年人记忆的变化 （三）老年人智力的变化 （四）老年人情绪的变化 （五）老年人性格的变化
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二、老年人的心理测量指标 （一）智力量表 1.修订韦氏成人智力量表（WAIS RC） 2.瑞文测验
坐卧不安，为一点小事而提心吊胆，紧张 恐惧。这种现象在心理学上叫做焦虑，严 重者称为焦虑症。
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（三）智力退化问题
人到老年，智力会有一些退化，痴呆是老年人 常见的一种比较严重的智力退化现象。老年痴呆症 是指老年人因生理、心理机能的衰老，在外界强烈 刺激的作用下所引起的缓慢发展的智力缺陷症，它 是人体脑功能失调的表现，是以脑组织的退行性变 化和智力衰退缺损为特征的一种高级神经活动功能 障碍。