瑜伽教练培训理论试卷
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金通美教练培训理论试卷
姓名:分数:
一.填空题(共计56分,每小题4分)
1、瑜伽的梵文名____________,意思______________。
2、瑜伽的创造者____________,他的第一个徒弟是_____________。
3、瑜伽经的作者是______________。
4、瑜伽的流派_________、_________、_________、________、__________。
5、现代哈他瑜伽分类________、__________、__________、__________、
_________、_________、_________、_________、__________、__________。
6、瑜伽进入中国的时间是在________时期,由_________带入中国。
7、王瑜伽侧重___________,哈他瑜伽侧重__________,哈他是通往王瑜伽的
______________。
8、瑜伽的八支分法________、_________、_________、__________、________、_________、__________、____________。
9、呼吸练习方法分类__________________、__________________、
____________、____________________、__________________。
10、瑜伽的三脉七轮分为_______________________________________________ ___________________________________________________________________。
11、人体的所有细胞都是由________组成,由某种具有特殊功能的类同细胞群体构成了人体组织,这些组织形成系统,包括________、_________、_________、__________、________、_________、____________等。
12、中轴骨骼包括__________、________、_________、____________,附属骨骼包括_________、__________、________、_________。
13、脊柱的作用_________和_________,具有__________和__________的器官。由_____块可活动的椎骨组成,成年人脊椎为_____形,有_____、_____、_____、_____4个生理弯曲______、_______、______、________。
14、胸廓由_____个胸椎,_____对肋骨和_____块胸骨连结共同构成。它除____和_____功能外,还参与_______。
二、问答题(共计44分)
1、瑜伽的饮食分类有哪些?(10分)
2、身体内五种基本的元素分别是什么?元素之间的关联及构成了什么?(10分)
3、瓦塔、皮塔、卡帕三种能量的特性分别是什么,位置在哪里,负责的活动是什么?(14分)
4、人体有多少块骨头?最主要的五大功能是什么?(10分)
5瑜伽和普拉提的异同