下载文档原格式
中小学体育面试教案模版六篇第1篇：初中体育面试教案初中体育面试教案模板【篇一：初中体育教案：《篮球与技巧》优秀教案模板】【篇二：初中体育说课稿模板、初中体育教师招聘面试说课稿模板】说课稿一一.鱼跃前滚翻，变向跑说课稿一.说教材（一）教材的地位和作用本课教学内容是九年制义务教育全日制初级中学《体育与保健》二年级教材。
“鱼跃前滚翻”是新授课，“变向跑”是复习课。
鱼跃前滚翻是在学习前滚惫和远撑前滚翻的基础上学习的，它的蹬、跃、撑、滚等各技术环节，同其他滚翻类动作技术有很多相似之处，因此学好“鱼跃前滚翻”对以后的滚翻类教材的学习有着重要的辅助作用，在初中滚翻类教材中有很重要的位置。
经常参加“鱼跃前滚翻：和变向跑练习可提升身体柔韧、灵敏、协调素质，培养学生动作灵活，反应敏捷，在现实生活中有着广泛的实践指导作用。
（二）教学目标根据以上情况和课标的要求，对本课我确定了如下目标：1.认知目标：了解鱼跃前滚翻的动作技术结构，学生能用自己的语言陈述鱼跃前滚翻的动作要领，懂得身体跃起腾空是区别于前滚翻的关键，理解变向跑运动在生活实践中的现实意义。
2.技能目标：80%的学生能独立完成鱼跃前滚翻动作，25%的学生完成动作圆滑优美，有明显的腾空过程。
学习变向跑提升快跑过程中控制身体，调整速度和判断能力。
3.情感目标：培养学生在集体的环境中互帮互助，团结协作的精神。
培养学生仔细观察、积极思维、自我评价能力，通过艺术操教学，让学生接受美的教育，培养学生创造美的能力，提升审美和鉴赏美能力。
（三）教学重难点“鱼跃前滚翻”重点：蹬、跃；难点：跃和撑腰结合。
变向跑：重点在跑进过程中，快速降低重心和快速变向；难点：控制身体重心和快速变向的协调能力。
二.说学情教学对象为初二年级的男生。
该班男生特别喜欢体育活动，身体素质普遍较好，班级纪律好，集体荣誉感强，在鱼跃前滚翻第一课次后，大多数学生已经有了“鱼跃前滚翻”基本技术动作，这为本课次授课打下不错基础。
一、课题：篮球基本技能训练二、教学目标：1. 知识与技能：通过本节课的学习，学生能够掌握篮球基本技能，包括运球、传球、投篮等。
2. 过程与方法：通过小组合作、示范、练习等教学手段，培养学生的团队协作能力和实践操作能力。
3. 情感态度与价值观：激发学生对篮球运动的兴趣，培养学生的竞技精神和团队精神。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：篮球基本技能的掌握和运用。
2. 教学难点：动作要领的掌握和运用。
四、教学过程：（一）开始部分1. 集合整队，点名报数。
2. 宣布本节课的内容和目标。
3. 检查学生着装，安排见习生。
（二）准备部分1. 热身活动：慢跑、关节活动、拉伸等。
2. 游戏活动：抢球游戏，提高学生的反应速度和协作能力。
（三）基本部分1. 教学内容：a. 运球：讲解运球的基本动作要领，示范动作，学生分组练习。
b. 传球：讲解传球的基本动作要领，示范动作，学生分组练习。
c. 投篮：讲解投篮的基本动作要领，示范动作，学生分组练习。
2. 教学方法：a. 示范法：教师示范动作，学生模仿练习。
b. 小组合作法：学生分组练习，互相指导，共同提高。
c. 比赛法：组织学生进行比赛，提高学生的竞技水平。
（四）结束部分1. 放松活动：慢跑、关节活动、拉伸等。
2. 总结本节课的学习内容，布置课后作业。
3. 教师进行课后反思，调整教学策略。
五、教学评价：1. 课堂表现：学生的出勤情况、参与度、纪律等。
2. 技能掌握：学生对篮球基本技能的掌握程度。
3. 团队协作：学生在小组合作中的表现。
4. 竞技水平：学生在比赛中的表现。
六、教学反思：1. 教学内容是否符合学生的实际情况。
2. 教学方法是否有效，能否激发学生的学习兴趣。
3. 教学过程是否顺利进行，是否达到教学目标。
4. 教学评价是否合理，能否反映学生的学习情况。
通过以上教案模板，教师可以根据实际情况进行调整和修改，以适应不同学生的需求。
在教资面试过程中，展示出自己对体育教学的理解和实践能力，为面试成功奠定基础。
教学目标：1. 知识与技能：学生能够掌握篮球的基本技巧，如运球、投篮等。
2. 过程与方法：通过实践练习，提高学生的篮球技能水平。
3. 情感态度与价值观：培养学生团结协作、勇于挑战的精神。
教学重难点：1. 重点：掌握篮球的基本技巧。
2. 难点：提高篮球技能的准确性和稳定性。
教学过程：一、开始部分1. 体育委员集合整队，报告出勤情况。
2. 教师宣布本节课的内容和任务。
3. 安排见习生。
二、准备部分1. 游戏热身：进行“抢球”游戏，让学生充分活动身体，提高学生的反应能力和协调性。
2. 热身操：进行扩胸运动、振臂运动、腰部运动、弓步压腿等，为篮球技巧训练做好准备。
三、基本部分1. 技巧讲解与示范a. 运球技巧：讲解运球的基本动作要领，如手指拨球、手腕抖动等，并进行示范。
b. 投篮技巧：讲解投篮的基本动作要领，如投篮姿势、投篮时机等，并进行示范。
2. 实践练习a. 运球练习：学生分组进行运球练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
b. 投篮练习：学生分组进行投篮练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
3. 游戏活动a. “三人制篮球赛”：将学生分成若干小组，进行三人制篮球赛，提高学生的实战能力。
四、结束部分1. 教师对本次课进行总结，表扬表现优秀的学生。
2. 学生进行放松运动，如慢跑、拉伸等。
3. 教师宣布下课，学生集合整队，放学。
教学反思：1. 本节课通过讲解、示范和实践练习，使学生掌握了篮球的基本技巧。
2. 在实践练习中，教师要注意观察学生的动作，及时纠正不规范的地方。
3. 在游戏活动中，教师要确保学生的安全，防止发生意外伤害。
4. 在今后的教学中，要注重培养学生的团队合作精神，提高学生的篮球技能水平。
一、教学目标1. 知识与技能目标：使学生掌握一定的体育技能，提高学生的身体素质。
2. 过程与方法目标：通过多种教学方法，培养学生的合作意识、团队精神和竞争意识。
3. 情感态度与价值观目标：激发学生对体育运动的兴趣，培养学生热爱生活、积极向上的品质。
二、教学内容1. 热身运动2. 技能教学：如篮球、足球、田径等3. 身体素质训练4. 教学游戏5. 总结与放松三、教学过程1. 导入（1）教师简要介绍本节课的内容和目标。
（2）学生自由活动，进行简单的热身运动。
2. 热身运动（1）慢跑：让学生在操场上慢跑，以活动全身关节。
（2）拉伸运动：让学生进行拉伸运动，提高身体柔韧性。
3. 技能教学（1）教师讲解技能动作要领，并进行示范。
（2）学生分组练习，教师巡回指导。
（3）学生展示练习成果，教师点评。
4. 身体素质训练（1）耐力训练：进行长跑、慢跑等训练。
（2）力量训练：进行俯卧撑、仰卧起坐等训练。
（3）柔韧性训练：进行压腿、摆腿等训练。
5. 教学游戏（1）分组进行接力跑、拔河等游戏。
（2）在游戏中培养学生的团队协作能力和竞争意识。
6. 总结与放松（1）教师总结本节课的学习内容，强调技能要点。
（2）学生进行简单的放松运动，如慢跑、深呼吸等。
四、教学评价1. 观察学生在课堂上的参与度、练习效果。
2. 评价学生在技能教学、身体素质训练等方面的进步。
3. 评价学生在教学游戏中的团队协作能力和竞争意识。
五、教学反思1. 教师在教学中应关注学生的个体差异，因材施教。
2. 优化教学方法，提高学生的参与度和学习效果。
3. 加强教学评价，及时发现并解决问题。
六、教学资源1. 体育器材：篮球、足球、田径器材等。
2. 教学课件：技能教学视频、身体素质训练方法等。
3. 教学场地：操场、教室等。
注：以上教案模板仅供参考，具体教学过程可根据实际情况进行调整。
初中体育教师招聘面试试讲稿(教案)33套初中体育教师招聘面试试讲稿（教案）33套一、个人介绍各位评委老师，大家好！我是XXX，非常荣幸能够参加初中体育教师招聘面试。
我毕业于XXX大学体育教育专业，拥有丰富的教学经验和热爱体育的热情。
今天，我将向大家展示我精心准备的试讲教案。
二、教学内容及目标本次试讲的内容是《篮球基本技术——投篮》，通过教学让学生掌握正确的投篮动作和基本的投篮技巧，提高他们的篮球水平和身体协调能力。
教学目标：1. 了解篮球投篮的基本动作和技巧；2. 研究并掌握正确的投篮动作；3. 提高学生的篮球投篮准确率。
三、教学过程1. 导入（5分钟）在导入部分，我将通过向学生介绍篮球的魅力和重要性，激发他们的兴趣，并引入本节课的研究内容。
2. 重点讲解（10分钟）在这一环节，我将详细讲解篮球投篮的基本动作和技巧。
同时，我将结合图片和视频进行示范，让学生更直观地理解和掌握正确的投篮姿势和动作要领。
3. 学生练（15分钟）在学生练环节，我将组织学生进行多次投篮练，通过带领他们逐步熟练掌握正确的动作，并互相给予反馈和指导，以提高他们的投篮准确率。
4. 小结（5分钟）在小结部分，我将向学生总结今天的研究内容，并鼓励他们要坚持练，不断提高自己的篮球水平。
四、教学手段与资源1. 投影仪和投影幕布：用于播放课件和视频示范；2. 篮球、篮球架和篮板：用于学生练投篮；3. 图片和视频资源：用于示范投篮的正确姿势和动作；4. 课件：包含课堂要点和教学步骤的课件。
五、教学评估在学生练环节，我将观察学生的投篮动作，并一对一给予指导和建议。
根据学生的表现，我将评估学生是否掌握了正确的投篮动作和技巧，并针对性地提出改进的建议。
六、教学反思在教学结束后，我将对本节课的教学效果进行总结和反思。
通过了解学生的研究情况和反馈意见，我将进行教学反思，进一步优化和改进我的教学方法和教学内容。
七、结束语感谢各位评委老师的聆听！我相信，通过本次试讲，我能够展示出我的教学能力和热爱，期待有机会加入贵校，与学生一起共同成长，挥洒青春的汗水！谢谢！。
一、教学目标1. 知识与技能：使学生掌握所学体育项目的基本技能，提高学生的身体素质。
2. 过程与方法：通过合作、探究、实践等方式，培养学生的团队协作精神和创新意识。
3. 情感态度与价值观：培养学生积极向上、勇敢拼搏的精神，树立正确的人生观和价值观。
二、教学内容1. 体育项目：根据面试要求，选择一个或多个适合初中生的体育项目。
2. 教学目标：明确每个体育项目所需要达成的具体目标。
三、教学过程（一）开始部分1. 课堂常规：整队、点名、师生问好、宣布本节课内容、安排见习生。
2. 热身活动：进行轻松愉快的游戏或热身操，让学生充分活动身体，为正式训练做好准备。
（二）准备部分1. 讲解：讲解所学的体育项目的基本动作、技巧和注意事项。
2. 示范：教师进行动作示范，让学生直观地了解动作要领。
3. 分组练习：将学生分成若干小组，进行分组练习，教师巡回指导。
（三）基本部分1. 技术训练：针对所学体育项目的基本动作，进行技术训练。
2. 素质训练：通过专项训练，提高学生的身体素质。
3. 团队协作训练：培养学生的团队协作精神和沟通能力。
（四）结束部分1. 总结：总结本节课所学的知识和技能，强调注意事项。
2. 放松活动：进行轻松愉快的放松活动，让学生充分休息。
3. 课堂小结：对本节课的教学效果进行评价，提出改进意见。
四、教学评价1. 学生技能掌握程度：观察学生在课堂上的表现，了解学生对所学技能的掌握程度。
2. 学生身体素质：通过专项训练，观察学生的身体素质变化。
3. 团队协作精神：观察学生在团队协作训练中的表现，了解学生的团队协作精神。
4. 学生情感态度与价值观：观察学生在课堂上的表现，了解学生的情感态度与价值观。
五、教学反思1. 教学内容的合理性和可行性：根据学生的实际情况，调整教学内容，确保教学效果。
2. 教学方法的科学性和创新性：不断尝试新的教学方法，提高教学效果。
3. 教学评价的客观性和公正性：客观、公正地评价学生的表现，关注学生的全面发展。
最新初中体育教师资格面试教案模板一、教学目标：1.知识目标：让学生了解和掌握一些具体的体育知识点。
2.技能目标：培养学生在一些体育项目中的基本技能。
3.情感目标：培养学生的合作精神和团队意识。
二、教学重难点：1.教学重点：让学生掌握一些具体的体育知识点和基本技能。
2.教学难点：如何提高学生的合作精神和团队意识。
三、教学准备：1.教具准备：一些体育器材或道具。
2.环境准备：教学场地的安排和布置。
3.学生准备：学生穿着合适的体育服装和运动鞋。
四、教学过程：1.导入环节：（1）创设情境，引起学生的兴趣，激发学习的欲望。
（2）回顾前几次的学习内容，温习巩固学生已掌握的知识。
（3）让学生了解今天的学习目标和意义。
2.操作环节：（1）呈现新的知识点或技能，带领学生进行观察、思考和验证。
（2）通过示范、解说和练习等方式，引导学生掌握新的知识点或技能。
（3）针对学生的情况，给予个别辅导和指导。
3.归纳总结：（1）提出问题，让学生进行思考和回答。
（2）总结和归纳学习的过程和成果。
（3）鼓励学生积极参与，互相评价和交流。
4.拓展延伸：（1）让学生进行拓展性学习，探索更深入的问题和领域。
（2）提供一些相关的延伸阅读或参考资料。
5.课堂检测：（1）设计一些适合学生水平的测试题或任务。
（2）检查学生对知识点和技能的掌握情况。
6.课堂反馈：（1）对学生的表现进行评价和反馈。
（2）鼓励学生做得好的地方，指出需要进一步提高的地方。
（3）给予学生一些积极的建议和激励。
五、课堂以外教学：1.奖励优秀学生，鼓励他们在体育运动中发挥领导和榜样的作用。
2.组织校内或校外的体育比赛，让学生有机会展示自己的才华和水平。
3.鼓励学生积极参加社会体育活动，提高他们的体育素养。
六、教学资源：1.教材：根据教育部定制的体育教材或教材包。
2.网络资源：访问一些教学网站或资源库，获取相关的教学资料和参考案例。
3.实物资源：体育器材、道具和学生作品等。
七、教学评价：1.观察学生在课堂上的表现：包括参与度、合作精神、动作规范等。
课时：1课时教学目标：1. 知识与技能：使学生掌握篮球行进间高手肩上投篮的基本动作要领，提高投篮命中率。
2. 过程与方法：通过分组练习、游戏竞赛等方式，培养学生的团队协作能力和运动技能。
3. 情感态度与价值观：激发学生对篮球运动的兴趣，培养学生勇敢、果断、顽强的意志品质，增强集体荣誉感。
教学重点：行进间运球接单手肩上投篮的脚步动作。
教学难点：合适的起跳点、提高投篮命中率。
教学准备：篮球若干个，篮球场，音响设备。
教学过程：一、开始部分1. 体育委员集合整队，报告人数。
2. 师生问好，教师宣布本节课的内容和目标。
3. 检查学生着装，安排见习生。
二、准备部分1. 热身活动：慢跑两圈，充分活动全身关节。
2. 简易游戏：“抢球大战”，让学生在游戏中提高反应速度和协作能力。
三、基本部分1. 讲解示范：教师讲解篮球行进间高手肩上投篮的动作要领，并进行示范。
- 准备姿势：运球时，身体侧对篮筐，两脚前后开立，重心降低。
- 运球：用非投篮手将球推至肩上，投篮手握球，掌心向上，手指自然分开。
- 起跳：在投篮瞬间，用力蹬地，同时用手腕和手指的力量将球投出。
- 投篮：投篮时，用全手掌击球中下部，使球沿弧线飞向篮筐。
2. 分组练习- 学生分组，每组两人一组，相距5米。
- 学生进行行进间运球接单手肩上投篮的练习，互相指导，纠正错误动作。
3. 游戏竞赛- 学生分成若干小组，进行行进间高手肩上投篮比赛。
- 每组派一名代表进行投篮，投中得一分，最后积分高的小组获胜。
四、结束部分1. 教师点评：对学生在课堂上的表现进行点评，表扬优点，指出不足。
2. 放松活动：学生进行简单的拉伸运动，放松全身肌肉。
3. 布置课后作业：让学生课后练习行进间高手肩上投篮，提高投篮技术。
教学反思：本节课通过讲解示范、分组练习、游戏竞赛等方式，让学生掌握了篮球行进间高手肩上投篮的基本动作要领。
在课堂教学中，要注意以下几点：1. 强调动作要领，让学生充分理解并掌握动作。
一、教学目标：1. 知识与技能：使学生掌握跳绳的基本动作，提高学生的协调性和灵活性。
2. 过程与方法：通过示范、讲解、练习等方法，让学生掌握跳绳的基本技巧。
3. 情感态度与价值观：培养学生积极向上、团结协作的精神，提高学生的自信心。
二、教学重难点：1. 教学重点：掌握跳绳的基本动作，提高学生的协调性和灵活性。
2. 教学难点：动作的连贯性和节奏感。
三、教学过程：（一）课堂导入1. 教师简要介绍跳绳的起源、发展及健身价值。
2. 提出本节课的学习目标，激发学生的学习兴趣。
（二）基本技能学习1. 教师示范跳绳的基本动作，包括：单脚跳、双脚跳、交叉跳等。
2. 学生跟随教师进行模仿练习，教师巡回指导。
3. 学生分组练习，互相交流学习心得。
（三）动作连贯性与节奏感训练1. 教师讲解动作连贯性和节奏感的重要性。
2. 学生分组进行练习，教师巡回指导。
3. 学生展示练习成果，教师点评并给予鼓励。
（四）游戏环节1. 教师组织学生进行跳绳接力比赛，培养学生的团队协作能力。
2. 学生积极参与，教师点评并给予奖励。
（五）课堂小结1. 教师总结本节课的学习内容，强调动作要领。
2. 学生分享学习心得，教师给予肯定。
四、教学评价：1. 观察学生在课堂上的学习态度和参与程度。
2. 关注学生的动作连贯性和节奏感。
3. 检查学生对跳绳基本动作的掌握程度。
五、教学反思：1. 教师在教学中是否关注到每个学生的需求，及时调整教学策略。
2. 学生在课堂上的学习效果是否达到预期目标。
3. 教学过程中是否注重培养学生的团队协作精神和自信心。
六、教学资源：1. 教学场地：操场或体育馆。
2. 教学器材：跳绳、口哨等。
通过本节课的教学，使学生掌握跳绳的基本动作，提高学生的协调性和灵活性，培养学生的团队协作精神和自信心。
同时，让学生在快乐的学习氛围中，锻炼身体，增强体质。
一、教学目标：1. 知识与技能：让学生了解足球基本技巧的概念，掌握足球的基本技巧，提高足球运动技能。
2. 过程与方法：通过分组练习、游戏等教学手段，培养学生的团队协作能力和运动兴趣。
3. 情感态度与价值观：培养学生积极向上、勇敢拼搏的精神，增强集体荣誉感和自信心。
二、教学重点与难点：1. 教学重点：足球的基本技巧，如带球、传球、射门等。
2. 教学难点：足球技巧的连贯性和准确性。
三、教学过程：（一）开始部分1. 教师组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、关节活动等，帮助学生预防运动损伤。
2. 教师简要介绍本节课的教学目标、内容和方法，强调课堂纪律和安全注意事项。
（二）准备部分1. 学生分组进行足球基本技巧练习，包括带球、传球、射门等。
2. 教师对学生的动作进行指导，纠正错误动作。
（三）基本部分1. 带球技巧训练：（1）教师示范带球动作，学生跟随示范进行练习。
（2）教师巡回指导，纠正学生带球时的错误动作。
（3）学生分组进行带球练习，相互监督，提高带球技巧。
2. 传球技巧训练：（1）教师示范传球动作，学生跟随示范进行练习。
（2）教师巡回指导，纠正学生传球时的错误动作。
（3）学生分组进行传球练习，提高传球技巧。
3. 射门技巧训练：（1）教师示范射门动作，学生跟随示范进行练习。
（2）教师巡回指导，纠正学生射门时的错误动作。
（3）学生分组进行射门练习，提高射门技巧。
（四）结束部分1. 学生进行足球游戏，巩固所学的基本技巧。
2. 教师对学生的表现进行点评，总结本节课的教学内容。
3. 学生进行放松活动，缓解身体疲劳。
四、教学评价：1. 课堂表现：学生是否积极参与课堂活动，遵守课堂纪律。
2. 技巧掌握：学生是否掌握足球基本技巧，动作是否连贯、准确。
3. 团队协作：学生在团队协作中的表现，是否具备团队精神。
五、教学反思：1. 教师在教学中是否注重学生的个体差异，因材施教。
2. 教学方法是否适合学生的年龄特点和认知水平。
初中体育教师资格面试教案模板：肩上投篮
一、课题：篮球行进间高手肩上投篮
二、教学目标：
1.知识与技能：学生能积极主动地参与练习，并敢于大胆展示与评价，增强学生积极参与体育锻炼的意识和行为。
2.过程与方法：学生通过自主合作探究的学习方式，积极发挥自身的思维理解性的学习本节课的内容。
3.情感态度与价值观：发展学生的灵敏、协调、力量、速度等身体素质，提高身体各器官的调节功能。
培养学生勇敢、果断、顽强等意志品质，提高自尊和自信，体验成功的快乐，发展学习能力。
培养团结协作、积极进取、乐观和谐精神，以及正确处理竞争与合作的关系，提高分析问题和解决问题的能力。
三、重点：行进间运球接单手肩上投篮的脚步动作。
四、难点：合适的起跳点、提高命中率。
五、教学过程：
(一)开始部分
课堂常规：1.体委整队，报告人数;2.师生问好;3.教师宣布本节课的内容，同时说明教学要达到的目标以及课堂的纪律问题;4.检查着装;5.安排见习生。
(二)准备部分
1.热身活动：捞鱼游戏，游戏规则：教师组织随机抽取四名学生，让他们手牵手(即为渔夫)，其余的学生随意在篮球场的场内跑动(即为小鱼)，当游戏开始，作为小鱼的学生可以随意在篮球场内跑动，但是不能超过篮球的边线，如果超出即为被捕捉到，那么被捕捉的学生就要和其他的渔夫牵手，当作渔夫转换身份，继续捕捉小鱼，知道把所有的小鱼捕捉到为止，主要锻炼学生的反应能力，以及团队合作能力，因为篮球训练需要学生有较强的应变能力以及反应
力，同时也增强学生团队合作能力，并且可以很好的调动学生参与到课堂的学习中。
2.熟悉球性热身操：
(1)抛球击掌(抛球到空中击掌一次后将球接住)(抛球到空中击掌六次后将球接住)
(2)抛球转身一圈后接球
(3)双手指尖拨球(手指的频率要快)
(4)双手持球做腰部绕环
(5)双手持球做膝部绕环
(6)双手持球做胯下八字绕环
(7)左手原地运球
(8)右手原地运球
(三)基本部分
1导入：同学们，你们喜欢NBA的哪支球队?喜欢的球员是谁啊?学生回答：湖人、热火、雷霆、鹈鹕、掘金等。
球员有科比、韦德、詹姆斯等，同学们他们在比赛时的都有哪些技术动作啊?学生回答：扣篮、三步篮、三分球等。
这是老师因势利导，是的，大家想不想像他们一样打球啊，学生回答：“想”教师说：“那我们今天其中一项非常重要的一项技术也是最基础的动作，行进间肩上投篮动作，我们这节课就来学习一下。
”
2.新课讲授
(1)首先，教师示范，学生模仿。
手肩上投篮动作要领(以右手为例)行进间运球，当球从地面反弹起时，跨右脚同时双手拿球，迈左脚蹬地起跳，当身体接近点时，有单手肩上投篮动作将
球投出。
教师展示后让学员记住口诀：一大二小三高跳，身体腾空球上肩，手臂伸直前压腕，双脚落地稳又牢。
接下来拆分动作练习。
(2)原地练习单手肩上投篮
单手肩上投篮，学生要注意身体要呈现三个90度，两腿分开与肩同宽，力量自下而上，手部动作，五指分开，手心中空，球出手时扣腕食指、中指将球拨出。
要求：投篮时，对头上方投篮，不易太高，投出之后接住球，反复练习。
(3)原地脚步练习(无球练习)
教师展示脚步动作，学员原地模仿，让学员自发练习，体会“一大二小三高”的脚步，要求：教师一边口号，一边在旁边指导学员的动作。
(4)原地跨步接固定球练习(有球练习)
学生自发分为两人一组，两个人面对面，距离7米，一名学生将球传给同组的学生，同组学生接传球做行进间肩上投篮动作，要求：练习几次后组织学生自发讨论，接球的时机是什么时候，接球后先迈哪只脚，讨论之后向教师说明，教师纠正后继续练习
(5)行进间运球肩上投篮练习。
(有球练习)
学生慢运球，到指定区域做肩上投篮动作，要求：1.在地面上做相应的标记。
2.组织学生练习。
3.教师巡视指导，辅助纠正。
4.根据自己的实际情况可以运用地面的情况，组织、讨论自主学习;5.解决跨步拿球的距离及投篮距离，有能力的学生能够得到充分的学习。
(6)接抛球，做肩上投篮动作比赛(有球练习)
将学生分为两队分别在两个篮球半场，每组轮流选出一名学生，抛球给行进间的学生，行进间的学生接球后做单手肩上投篮，激发学生的兴趣，充分调动积极性，要求：同组学员相互呐喊，加油，活跃现场气氛。
(7)素质练习：抱球接力跑游戏
游戏规则，分成四个小组，每组拿两个球。
每组排头抱住两个球向前跑，在跑过程当中依次将球放在两个圆圈当中，在绕过障碍物后返回。
在返回时两个球收回，并传给第二位同学。
以此类推，当最后一名同学完成时，比赛结束。
用时短的队伍为胜。
(四)结束部分
1.教师组织学生在音乐的伴奏下做放松练习。
主要活动手臂的肌肉和腿部的肌肉。
2.教师集合学生，进行总结，以鼓励为主，为学生的终身体育意识奠定基础。
