腰痛病的推拿疗法

中医治疗腰痛的方法有什么腰痛是经常困扰人们的一种疾病，具有极高的发病风险，同时反复性强，具有进行性加重的特点，随着现代生活和工作方式的改变，如久坐工作、户外活动较少，腰痛的发病率呈现逐年上升的趋势，同时具有明显的年轻化趋势，青年群体的发病人数不断增加。

相关统计研究显示，目前腰痛已成为仅次于呼吸道疾病而就诊的第二大临床常见症状。

腰痛对患者的健康和生活质量造成严重影响，已成为一个严重的公共健康问题。

本文对中医治疗腰痛的方法进行分析。

1.腰痛的病因、病机腰痛是指因外感、内伤或挫闪跌仆导致腰部气血运行不畅，或失于濡养，引起腰脊以及腰脊两旁疼痛为主要症状的一种病证。

《黄帝内经》指出，腰痛病位在肾，病理以虚为主，并与督脉相关。

如《素问.脉要精微论》云：“腰者，肾之府，转摇不能，肾将惫矣。

”自古至今，医家关于腰痛的发病原因主要与感受外邪、跌仆损伤、内伤久病、老年体衰以及劳欲太过相关，以上因素均导致腰部经络气血受阻，不通则痛。

另外，腰和肾在生理层面密切相关，病理层面又互相影响，肾虚则是导致各种慢性腰痛的主要原因，风、寒、湿、热等均为主要致病因子，气血瘀滞、脉络弊阻是腰痛的主要病理过程。

另外腰痛需要辩清虚实：一般起病急、病程短、痛势剧烈、据按，属实证；病程长、反复发作、痛势绵绵、喜按，属虚证。

同时还应分清病理因素：腰痛酸胀重着，属湿；兼有冷感，得热缓解，属寒湿；腰痛兼灼热感，为湿热；痛如针刺，难以转侧，动则痛剧，为淤血；腰痛酸软无力，劳则加重，多属肾虚。

2.中医治疗腰痛的方法有什么随着现代医学的飞速发展以及医疗技术水平的提高，人们对腰痛的病因、发病机制均有了全面、清晰的认识，同时随着影像学技术的发展，使一些能够及时发现难以诊断的病因得到有效诊断，如腰椎结核、腰椎肿瘤、腰椎先天畸形以及盆腹腔肿瘤等。

但是腰痛患者中多数患者为慢性非特异性腰痛以及早期、中期的腰椎间盘突出症、骨质增生、椎管狭窄、腰椎滑脱导致腰痛，整体治疗效果并不理想。

手背腰痛穴在哪里五个穴位治疗腰痛手背，在第2、3掌骨及第4、5掌骨之间，当腕横纹与掌指关节中点处（腕背横纹下1寸），一手两穴。

在骨间背侧肌中；布有掌背动脉、手背静脉网；布有掌背神经...手背，在第2、3掌骨及第4、5掌骨之间，当腕横纹与掌指关节中点处（腕背横纹下1寸），一手两穴。

在骨间背侧肌中；布有掌背动脉、手背静脉网；布有掌背神经、指掌侧总神经。

腰痛，中医病证名。

是指因外感、内伤或挫闪导致腰部气血运行不畅，或失于濡养，引起腰脊或脊旁部位疼痛为主要症状的一种病证。

其发病常以肾虚为本，感受外邪、跌仆挫闪为标。

治疗时实证重在祛邪通脉活络，虚证重在扶正，补肝肾、强腰膝、健脾气是常用治法。

腰痛日久，虚实夹杂，治疗应掌握标本虚实，选用祛邪和培本的方法。

治疗本病，除内治外，尚可配合针灸、按摩、理疗、拔火罐、膏贴、药物熏洗等方法综合治疗，疗效较好。

腰痛穴是以部位功能定名的一个特定穴位，临床主要用于治疗腰部急性炎症及慢性炎症引起的病变为主。

特别对腰部软组织损伤，椎间盘突出。

因炎症引起的坐骨神经痛还需配针刺相关穴位，臀痛穴，膝痛穴，踝痛穴。

一般在炎症期，水肿期需要卧床3—4周。

待临床治愈后，两个月内还要减少环境诱发因素，以巩固临床疗效。

歌诀（平衡针中的腰痛穴，上面讲的是经外奇穴的腰痛穴）腰痛穴位额正中，针刺滑车上神经，定位取穴三方向，主治各种腰痛症，椎间盘出腰扭伤，腰肌劳损用之灵。

（3寸毫针双侧腰痛/中腰痛向下平刺1—2寸，左侧腰痛向右平刺，右侧腰向左平刺，腰上部向上平刺1—2寸）。

外出旅游的人都会有腰酸腿痛的感觉，有些人用力不当，还会造成腰背四肢肌肉的扭挫伤。

这种情况下，按揉小腿后面的承山穴和外踝后方的昆仑穴，可帮助消除腰背的疼痛。

很多的女性朋友都会有腰痛的困扰，女人腰痛怎么办你知道吗?哪些方能够帮助女人们缓解腰痛呢?今天小编就为大家推荐一些穴位按摩法，来帮助女人们缓解腰痛，让女人们能够摆脱腰痛的困扰!腰痛治疗方法1、揉命门穴。

怎样能快速缓解腰痛呢
年龄大了之后呢身体疼痛也是越来越明显了，有的中老年人平时会出现一些腰痛的毛病，如果不及时的治疗，耽误了疾病治疗难度就非常的大了，腰痛是很常见的一个疾病，对健康是非常的不利的，那么怎样能快速缓解腰痛呢，有哪些可以缓解的方法呢，下面就介绍一些好的按摩方法，希望对腰痛有好处。

慢性腰痛按摩手法
揉：取坐姿，两手五指并拢，分别放在左右后腰椎部，掌心向内，上下缓慢揉搓，至发热为止。

滚：两手握拳，放腰部向四周滚动、按摩，自下而上，自上而下，反复多次进行。

头部可配合前倾后仰。

推：两手对搓发热之后，重叠放于腰椎正中，由上而下推搓30-50次，至局部产生发热感。

压：两手叉腰，大拇指分别按于腰眼处，用力挤压，并旋转揉按，先顺时针，后逆时针各 36圈。

捏：两脚前伸而坐，或弯曲膝盖，或正坐姿势均可。

两手分别捏拿、提放腰部肌肉 15-20次。

叩：双手握拳，两拳手心向外，轻叩腰部以不引起疼痛为宜，左右同时进行，各叩 30次。

抓：双手反叉腰，拇指在前，按压于腰侧不动，其余四指从腰椎两侧处，用指腹向外抓擦皮肤，从腰眼抓到尾部，两手同时进行，各抓 36次。

抖：两手置腰部，以掌根按腰眼处，手心向内快速上下抖动15-20次。

按：取坐位，以左手或右手中指尖按揉人中穴 1-2分钟。

点：取坐位，以两手中指尖分别点按两腿上的委中穴(膝关节后)，点按 1-2分钟，直至被按部出现酸、麻、胀的感觉。

怎样能快速缓解腰痛呢，腰痛是很普遍的，一些中老年人也是很常见的，一旦腰痛出现了之后，可以采取上面的一些按摩方法，坚持按摩的话肯定也是有效果的，要按照正确的方法按摩，选择好按摩的部位，长期按摩腰痛肯定会很快的有所缓解的。

腰椎推拿治疗心得体会腰椎推拿是一种通过按摩、揉捏和施力手法在腰椎区域进行治疗的方法，常被用于缓解腰痛和改善腰椎相关疾病。

我在最近的一次腰椎推拿治疗中，深受其益，并积累了一些宝贵的体验和体会。

首先，腰椎推拿能够显著缓解腰痛。

我之前长期面临腰痛的困扰，常常无法找到合适的方法缓解。

但是在推拿治疗中，师傅通过按摩和揉捏的手法，针对我的腰椎区域施加适当的力量，能够有效地缓解腰痛症状。

每次治疗后，我能够感到腰部的舒展和松弛，疼痛明显减轻。

这种疗效令我倍感惊喜和满意。

其次，腰椎推拿有助于改善腰椎相关疾病。

腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等疾病常常导致腰部不适和肢体功能受损。

在推拿治疗中，师傅在治疗的过程中，通过适度的按摩和推拿手法，能够有效缓解腰椎间盘突出引起的神经根痛以及腰椎管狭窄对神经传导的阻碍。

治疗后，我能够感到症状的明显改善，肢体的灵活度也有所提升，生活质量得到了明显的提升。

此外，腰椎推拿还有助于促进身体的血液循环。

在推拿治疗中，师傅通过按压和推拿的手法，刺激腰部的穴位和经络，能够促进血液的循环和气血的畅通。

在治疗过程中，我能够感受到腰部温热的感觉，以及腰部周围肌肉的舒展和松弛，这是血液循环的良好反应。

血液循环的改善，不仅能够帮助身体废物的代谢，还能够增强免疫力，促进身体的健康。

另外，腰椎推拿还有助于缓解身心压力。

现代生活中的快节奏和高压力往往会导致身心疲惫和紧张。

在推拿治疗中，师傅通过按摩和揉捏的手法，能够舒缓紧绷的肌肉，疏通经络，缓解身体的紧张和压力。

同时，推拿治疗中的舒适环境和温暖的氛围也能够让我放松身心，释放压力，避免焦虑和抑郁情绪的困扰。

总体而言，腰椎推拿是一种能够缓解腰痛、改善腰椎相关疾病的有效方法。

在推拿治疗中，我深切感受到了其疗效，并从中得到了许多好处。

腰椎推拿不仅能够缓解腰痛，改善腰椎相关疾病，还能够促进血液循环，缓解身心压力。

我相信，在今后的生活中，我会继续选择腰椎推拿这种非常有效的治疗方式。

腰痛的治疗方法1.腰痛的治疗方法有哪些？2.腰肌劳损治疗方法3.生完孩子女性腰痛的原因和治疗方法4.腰痛的中医治疗方法腰痛的治疗方法有哪些？1.敷贴法吴茱英、附片、肉桂、干姜、川芍、苍术、独活、灵仙、地鳖虫、全蝎、羌活各10克，细辛6克，红花15克，冰片10克，皂角刺9克，川椒30克，共研细末，过筛，每穴取药粉10克，置8厘米*8厘米胶布中间，贴敷腰眼、肾俞、脾俞穴，每日1次。

适用于寒湿腰痛。

2.热敷法当归50克，红花30克，乳香20克，没药20克，川牛膝15克，醋300毫升，将诸药放醋内，浸泡4小时，放锅内加热数十沸，以纱布放醋内浸泡，乘热渍塌腰眼穴，如冷再换。

适用于疲血腰痛。

3.敷脐法生姜捣汁120克，水胶30克，共煎成膏，以厚纸摊贴肚脐。

适用于寒湿腰痛。

4.药熨法（1）草乌1个，生姜1块，矿盐10克，将药和矿盐研细，用酒炒热，用布包围腰，冷后炒热再用。

适用于风寒湿腰痛。

（2）肉桂30克，吴茱英90克，生姜120克，葱头30克，花椒60克，炒热，用纱布包裹，熨痛处。

适用于肾虚精亏腰痛。

（3）生姜自然汁150毫升，黄明胶90克，乳香末6克，没药末6克，川椒末12克，先将前2味入锅内加热熔化，再放入乳香、没药，熬2-3沸取下，放在沸汤上炖，以柳条不停地搅动，成膏后放入川椒末再搅匀，取下锅，待温时以牛皮纸摊贴肾俞、脾俞、腰眼穴，以醋炒鼓皮，布包放膏药上熨之，5-9日取下，穴起小泡为度。

适用于寒湿腰痛。

5.熏洗法桃仁、红花、乳香、没药、五倍子(砸碎)、黑豆各20克，赤芍、甘草各15克，加水3000毫升，煎至一半，加人白酒30克，趁热熏洗患处，每次30分钟，1剂药洗4次。

适用于外伤或急性腰扭伤疼痛。

6.搽药法参三七7克，三棱7克，红花12克，生川、草乌各5克，归尾7克，樟脑12克，五加皮5克，木瓜5克，六轴子2克，牛膝5克，浸于70%的酒精600毫升中备用，使用时取适量涂搽患处，每日2-3次。

适用于腰部软组织损伤之腰痛。

缓解腰部酸痛的按摩方法
1.揉搓按摩：用双手掌心对腰部进行揉搓按摩。

先将双手放
在腰际位置，用掌心沿着腰部轻轻揉搓，然后逐渐增加力度。

可以往上下左右方向揉搓，在酸痛的部位多停留一下，重复进
行数次。

2.点按按摩：用指尖对腰部进行点按按摩。

将指尖放在腰部
酸痛的位置，用适中的力度进行点按，可以结合深呼吸来增加
效果。

从上到下、从左到右依次按压，每个穴位停留数秒钟。

3.推拿按摩：用手掌掌心贴在腰部，利用前后、上下的推拿
动作进行按摩。

左右手轮流进行推拿按摩，每次持续数分钟。

注意力度要适中，不能太用力。

4.敲打按摩：用掌心或者拳头轻轻敲打腰部，既能促进血液
循环，又能缓解酸痛。

可以在腰部的上下左右位置轻轻敲打，
并逐渐加大力度，但是不能太用力。

5.旋转按摩：用双手掌心对腰部进行旋转按摩。

双手叠加放
在腰部，用旋转的方式进行按摩，可以顺时针和逆时针方向交
替进行，每个方向旋转1015次。

在进行腰部按摩的时候，需要注意以下几点：
手法要正确：按摩时手法要轻柔，力度适中，不要用力过猛，以免造成伤害。

注意温度：可以先用热水泡脚或热敷腰部，使肌肉放松，增加按摩效果。

配合伸展：按摩后可以进行腰部和臀部的伸展运动，帮助恢复腰部的灵活性。

长期坚持：按摩只是缓解腰部酸痛的一种方法，长期保持良好的坐姿和体态，加强腰部的锻炼也是非常重要的。

推拿治疗颈肩腰腿痛推拿也叫按摩或手法治疗。

中医推拿历史悠久，手法多样，经验丰富。

对颈肩腰腿痛治疗安全经济，效果良好，受到医患双方推崇。

推拿基本作用在于它的力学效应。

手法用力使局部组织变形，促进组织液从高压流向低压；停止用力后，组织又恢复到原来状态。

按规律轻重交替地用力，可促进组织内的物质运动，使血管内外、细胞内外物质交换增加，血流循环加快，生理和代谢紊乱得到调整纠正，气血流通，阴阳平衡，症状缓解、消失。

根据作用的不同，可将推拿手法分为两大类。

1、解痉止痛、活血化淤的手法：有抚摩法、按揉法、点压法、推法、指揉法、弹拨分筋法、颤抖法、叩击法等。

这些手法要求做到持久、有力、均匀、柔和，使功力集中而渗透到病损部位，充分发挥其治疗作用。

持久，指一种手法在一定部位持续地操作一定时间；有力，指手法要有一定的力度，否则达不到治疗效果，但须注意恰到好处，力量太大反可造成新的损伤；均匀，指手法在持续过程中力度均匀稳定，保持一定的频率，不能忽大忽小，忽快忽慢，使患者感到不舒服；柔和，指手法在力度变化和移动时不能太突然，使患部产生不必要的反应，影响治疗。

2、松解粘连，理筋整复的手法：有拔抻牵引法、按压法、扳腿法、扳肩法、侧扳法、盘腰法、盘腿法、反背法等。

其中扳法操作要求稳、准、轻巧，干脆利落，一达目的即止。

拔伸法要求持续稳定。

无论何种手法，都要循序渐进，幅度由小到大，缓缓而行，不可急躁。

不同病症应根据其病理特点，选择相应的手法组合。

手法选择应简洁实用，不宜太多。

准备期，选择缓解肌肉痉挛、镇静止痛、促进气血循环的第一类手法；治疗期，选择具有理筋整复、松解粘连、恢复关节活动功能的第二类手法；结束整理期，宜选择缓和刺激、促进气血循环的第一类手法。

推拿疗法适应证很广，主要包括急性颈肩腰背部扭伤、慢性颈肩腰背肌劳损、骨与关节退行性疾病、颈椎病、肩周炎、网球肘、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、退变性脊柱炎腰椎小关节综合征、骶髂关节扭伤、梨状肌综合征、陈旧性扭挫伤、骨折脱位康复期，以及风寒湿性腰腿痛、关节痛。

治腰痛的五个方法1.腰痛怎么办?----患者坐在椅子上，用手掌根部由上向下推按小腿，稍稍加压，经常推按，可减轻腰部疼痛。

2.腰痛怎么办?------取站立位，用健侧腿持重，患侧腿放松，手掌按在大腿后方，左右抖动肌肉１～２分钟，每日数次，可使腰痛减轻。

3.腰痛怎么办?-------用拇指或食指依次点按：坐骨结节和股骨大转子联线的中点，大腿后方中央， 窝中央偏外处，小腿肚中央，内踝的后方等５个穴位，每穴点按１分钟，有酸、胀、麻的感觉为佳，每日３次，可减轻腰部疼痛。

4.腰痛怎么办?------患者跪在床上，用双手拇指和食指中节捏两足足跟后上方的跟腱，稍稍用力，经常按捏，可减轻腰痛。

5.痛怎么办?------用手按压患者腰部，压到痛点时，用另一只手取下热水瓶塞（瓶内热水的温度在９０°Ｃ左右）垫上２层纱布，触及压痛点２～３秒钟，然后取开，防烫伤，连续换用3～5次，每日1次，连续使用1周，即可使腰痛减轻。

慢性腰痛找飞扬穴慢性腰痛，即慢性腰肌劳损，是中老年人的一种常见病。

一般有此症状的人，多数采取在腰背部刮痧、拔罐或按摩等方法。

我通过学习得知，治疗慢性腰痛可首选按揉飞扬穴。

（飞扬穴位于小腿后面，承山穴旁开三指，再下两横指。

承山穴在小腿后面，当伸直小腿或足跟上提时，腓肠肌肌腹下出现的尖角凹陷处。

腓肠肌即小腿子。

）按揉飞扬穴5分钟，比在腰背部按摩半小时效果都好。

按揉方法：1.找准飞扬穴，双腿取穴，每天每穴按揉5～10分钟。

2.坚持一个月以上。

3.若同时按揉委中穴，效果更好。

（委中穴的位置很好找，也就是在膝盖骨后面正中间的位置、膝盖背面最软的地方。

）。

腰痛中医诊疗专项方案
简介
腰痛是一种常见的健康问题，中医学有许多有效的诊疗方法。

本文档将介绍腰痛中医诊疗的专项方案。

诊断
1. 初步诊断：通过患者症状描述与触诊，初步判断是否为腰痛。

2. 详细诊断：结合患者病史、体格检查和必要的辅助检查，进
一步确定病因和病情。

中医治疗方法
1. 中药疗法：根据患者病情和体质，选用合适的中药方剂进行
调理。

2. 针灸疗法：通过针刺和调节气血的方法，缓解腰痛症状。

3. 推拿疗法：通过按摩和揉捏特定穴位，改善腰部气血循环，
达到舒缓疼痛的效果。

养生建议
1. 良好的体态：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持一个姿势。

2. 适度运动：进行适量的运动可以增强腰部肌肉的力量，减轻腰部的负担。

3. 饮食调理：遵循中医饮食原则，适量摄入有益于腰部健康的食物，如黑豆、花生等。

注意事项
1. 避免受凉：腰部容易感受寒气，尽量避免腰部受凉受湿。

2. 避免长时间泡温泉：温泉中的热水容易造成腰部血管扩张，引起腰背部疼痛。

3. 避免剧烈运动：过度剧烈的运动可能会加重腰背部的负担。

以上是腰痛中医诊疗的专项方案，希望对患者有所帮助。

如有疑问，请咨询专业中医师。

腰椎病的推拿疗法1. 腰椎病基本手法腰椎病推拿疗法是通过不同大小、方向的外力,施于人体体表部位( 经穴), 具有调整内脏功能、平衡阴阳、活血化瘀、促进气血生成和组织代谢、解除肌肉紧张、松解粘连、理筋复位的作用。

不仅是治疗腰椎病的常用方法,也是诊断方法。

腰椎病的基本推拿手法与颈椎病的手法相同,常用的有摩法、揉法、拿法、提法、扳法。

下面介绍另外两种腰椎病常用的手法。

(1) 腰部摇法:患者坐位,术者站在患者侧面,用两腿夹住患者下肢,双手分别扶住双肩,用力向左右作旋转摇动。

此法具有滑利腰椎关节,松懈关节滑膜、韧带及关节囊粘联的作用。

能有效地缓解腰椎运动功能障碍、关节僵硬、屈伸不利等症状。

(2) 斜扳法:患者俯卧位,术者站在患者侧面,一手拇指指腹点压腰部患处,并向棘突旁推顶, 另一手臂握住对侧下肢膝关节前侧,令下肢伸直并后伸。

拇指的推力与下肢后伸的力量产生对抗,使腰部扭转。

操作中点压腰部时力量宜适中,斜扳拔伸的幅度应以患者耐受为度,一般需一分钟左右。

此法具有舒顺筋络,活血止痛作用,可用于急性腰扭伤、腰肌劳损、腰椎问盘突出症等。

2.“施氏三步九法”具有调整内脏功能、平衡阴阳、促进气血生成、活血祛瘀、促进组织代谢、解除肌肉紧张、理筋复位的作用,是治疗背柱病的常用方法。

“施氏三步九法”的原理不仅适用于颈椎病,同样也适用于腰椎病,“施氏三步九法”基本步骤为:第一步:理筋第一法[ 摩法]:以手掌面在腰背部作直线或圆形的有节律的摩动。

摩动时不离开皮肤,动作轻柔,由浅入深,用力和缓,不带动深层组织,快慢适度,使按摩部位有微热舒适感为宜。

具有活血通脉、通经活络、发散解表。

第二法[ 揉法]:以手掌、掌根或手指指面置于患者腰背部,沿脊中线、两侧膀胱经线进行按揉。

并推动皮下浅层组织在深层组织界面上作轻快和柔和的回旋运动。

施术时,肩、肘、手臂放松,以肘为支点,前臂连同腕关节作轻柔缓和的回旋摆功,手法轻快、柔和、深透,揉动幅度由小到大,着力持续均匀连贯。