脏时相调法针刺治疗失眠的体会

浅谈针灸治疗失眠姓名:马成学号:1325160077 班级:全科二班失眠症中医学称为不寐，通常指患者对睡眠时间和（或）质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。

临床表现为不易入睡，睡后易醒或能入睡，但梦较多，甚者彻夜不能入睡，经常伴有头晕、头痛、精神不振、疲乏无力等症状，严重影响人们的生活质量。

随着社会竞争的愈演愈烈，人们的工作压力不断增加，本症的发病正呈日益增多的趋势。

长期失眠可使人焦虑、抑郁或产生恐惧心理，导致精神活动率下降，妨碍社会功能，严重影响患者的工作、学习和生活。

现代医学对其只能施以镇静催眠药治疗，疗效尚不十分理想，而素有“绿色疗法”美誉的针灸疗法治疗失眠疗效显著，逐渐被失眠患者所接受。

现将近几年针灸治疗失眠的研究进展汇报如下：1普通针法11辨证取穴辨证论治是中医理论的特点之一，同样被广泛应用于针灸临床。

现代医家运用针灸治疗失眠方法众多，但多以一组主穴为基础方，再根据不同证型辨证加减。

如侯氏等采用平补平泻手法针刺百会、四神聪、安眠、神门、三阴交、太溪，配合辨证加减取穴治疗失眠150例。

结果痊愈 64例，好转 77例，无效 9例，总有效率为94%，显著高于舒乐安定对照组的45%。

程氏针灸治疗不寐 78 例，取申脉、照海为主穴。

心肾不交型加大陵、太溪；肝火上扰型加行间、风池；心脾两虚型加心俞、脾俞、足三里。

申脉穴采用泻法，提插与捻转手法相结合；照海穴用补法，亦用提插与捻转手法；太溪穴用补法；大陵、行间均用泻法，提插与捻转手法相结合；风池穴行捻转平补平泻手法；心俞、脾俞、足三里用补法，亦用提插与捻转手法。

针刺每次30～40 min，每10 min行针1次，加强针感，每天1次。

治疗期间停用一切药物。

治疗每天1次，10次为1疗程，疗程间休息 2 天。

78例患者总有效率达961%。

12经验取穴不寐主要因神不安所致，故针灸取穴多选用具有安神作用，且穴名本身冠有“神”字的腧穴，如百会、神庭、神门、四神聪等。

浅谈《针灸甲乙经》对于失眠的治疗特点标签：:失眠;循经取穴失眠症, 中医学称之为“不寐”。

祖国医学认为该症多由情志过极、劳逸失度、久病体虚、饮食不节等引起阴阳失调,阳不入阴所致。

笔者对《针灸甲乙经》中针灸治疗失眠的内容进行总结,结合文献及临床, 浅谈一下《针灸甲乙经》对于治疗失眠的一点体会。

1循经取穴1.1多取膀胱经穴因为失眠症多与心、脾、肝、胆、肾等脏腑相关,而脏腑之气输注于膀胱经背俞穴, 刺激背俞穴,可以调整相应脏腑的功能, 从而起到安眠作用。

正如《针灸甲乙经》曰:“脑为元神之府”, 而膀胱经“从巅入络脑”, 故取膀胱经穴可“益脑安神”。

其常用穴为胆俞、肺俞、心俞、肝俞、攒竹等。

1.2多取脾胃经穴因为思虑劳倦,内伤心脾,胃中不和,痰热内阻,均可导致失眠,所以,治疗失眠亦常取脾胃经穴。

常用穴为公孙、隐白、三阴交,阴陵泉;大巨、解溪、厉兑等。

《针灸甲乙经》载,三阴交治“惊不得眠,善‘齿介’”,即为一例。

1.3常取任督二脉穴因为气血不足亦是本证病因之一, 其中还包括肾阴不足引起的心火不降之证。

而任脉为生气之原、聚气之会、阴脉之海、妊养之本,其拥有“脐下肾间动气”,是“人之生命,十二经之根本”,故取任脉穴以补养气血,益肾安神。

常用穴为气海、阴交、关元等。

此外,失眠亦与心、肾、脑关系密切,心主神明,脑为元神之府,肾主髓,三者相互依存,故有“脑为髓之海”,“髓又通于脑”,“心又藏神”。

因此,失眠症无不与督脉功能失调密切相关,故《针灸甲乙经》载“针百会”, 以达调气宁心、安神镇静的作用。

1.4多取阴跷、阳跷脉穴中医经络学说认为失眠与奇经八脉中的阴、阳跷脉功能失调密切相关。

其中《针灸甲乙经》记载:“病目不瞑者,卫气不得入于阴,常留于阳,留于阳则阳气满,阳气满则阳跷盛,不得入于阴,则阴气虚,故目不瞑也。

”故根据上述立论,临床上多用毫针补阴跷脉要穴照海,泻阳跷脉要穴申脉,再取心经原穴神门为用,辨证辅以配穴佐治共同达到通调经脉气血,调整阴阳平衡的作用。

谷世喆针药结合治疗顽固性失眠经验标签：名医经验；谷世喆；失眠；从肝论治；根结；气街谷世喆教授是国家名老中医，北京中医药大学针灸学院教授、主任医师、博士生导师。

谷教授师出名门，且家学渊源，从事中医针灸的临床、科研、教学工作40余年，擅长针药结合治疗各种疑难杂病，辨证精微，用药平和，选穴准确，针刺手法纯熟。

笔者有幸列入谷教授门下，侍诊3年，对谷教授治疗顽固性失眠略有体会，现介绍如下。

1 从肝论治，兼顾五脏失眠的中医病名为“不寐”，古代医籍称之为“不得眠”、“目不暝”等。

《内经》提出了“阳不入阴”的基本病机，后世历代医家各有发挥。

其病因病机大致有心脾两虚、阴虚火旺、肝郁血虚、心肾不交、痰热内扰、胃气不和等。

谷教授认为，虽然失眠可以细分为多种证型，但临床治疗中应将其简化。

人体脏腑是一个整体，在生理上互有生化补充，在疾病状态下也互相影响。

谷教授临证多从治肝入手，主要基于：①大多数失眠患者勉强能入睡，但多梦易醒，睡眠质量差。

肝藏血，血舍魂，肝血虚则魂梦颠倒，肝血充足则魂安而不惊。

②本病大多病程较长，最后则为虚实夹杂，患者多方求治未果，必有肝气郁结不舒。

肝气郁滞，疏泄失职，可导致郁而化火，耗伤肝血，进而上灼心阴，下伤肾水，而致心肾不交；木横侮土，脾胃受损，化源不足，而成心脾两虚；水湿不化，聚而成痰。

故治肝可调五脏。

③失眠患者中以妇女为多，古有“女子以肝为先天”之说，从肝论治是一“捷径”。

治疗上，谷教授以逍遥散加酸枣仁、夜交藤为主方，随症加减。

逍遥散是疏肝养血理脾的名方。

方中柴胡疏肝解郁；当归、白芍养血柔肝；白术、茯苓健脾运化，则气血有源；生姜温胃和中；少许薄荷助柴胡疏郁解热。

全方配伍，既补肝体，又助肝用，气血并治，再合用酸枣仁养肝血、夜交藤安心神。

临床中根据具体情况常配合清热、化痰、滋阴、养心等药物。

2 以“根结”、“气街”理论指导针灸选穴谷教授认为，根结标本理论从纵向上下说明人体末端与头身的关系，而气街理论是经络系统在体内的横向联系，与根结标本理论是特定穴产生的基础，有利于指导临床。

浅谈泻南补北针法治疗不寐的理论依据摘要】不寐，俗称失眠，主要表现为入睡困难、时寐时醒、醒后难以复睡以及彻夜不寐，可严重影响患者生活质量，针灸对于治疗不寐有一定的优势，能有效改善患者症状，并且针对病因病机治疗，标本兼治。

【关键词】不寐；针灸；泻南补北；难经【中图分类号】R246.6 【文献标识码】B 【文章编号】2095-1752（2018）01-0344-02【Abstract】Bumei,commonly known as insomnia. The main performance is difficulty falling asleep, waking up after sleep, difficulty sleeping after wake up, and not sleeping all night,and it can seriously affect the quality of life of patients. Acupuncture has certain advantages in the treatment of insomnia, can improve the symptom of the patient effectively, and the treatment of the etiology and the root cause.【Key words】Bumei;Acupuncture;Xienanbubei;Nanjing不寐，《内经》又称“目不瞑”、“不得眠”、“不得卧”[1]，是以经常不能获得正常睡眠为特征的一类疾病，总因机体阴阳平衡失调导致阳盛不入阴，阴虚不纳阳，阳盛上扰心神，心神不宁，神不安则不寐[2]，关键病机为心肾不交，其病位在心，并与肝脾肾三脏相关，饮食不节、情志失常、劳逸失调、体虚失养均可导致机体阴阳失衡[3]，阳不入阴，从而引起不寐。

西医主要以镇静安神类药物治疗为主，副作用大，易产生药物依赖性，长期使用会产生耐药性而影响疗效[4]，且西药治疗仅改善症状，并不针对病因治疗，故难以根治。

中医针灸治失眠今天是7月第一天，天气越发炎热，因中暑失眠的人不计其数，所以温馨提示记得避暑哦，今天跟大家聊聊失眠吧。

我的思路是先分析失眠的原因，再探讨失眠的针灸治疗方法，推拿治疗方法。

不寐又名“不得寐”、“不得卧”“目不瞑”等，是由于脏腑功能失常、气血阴阳平衡失调而出现不能寐或寐而不能熟睡，时寐时醒，或醒后不能再寐，给人们的工作、学习、生活带来极大影响和困扰。

中国传统医学认为，引起失眠的病因主要有饮食不节、情志失常、劳逸失调、病后体虚等。

不寐的病机是：阳盛阴衰，阴阳失和。

不寐分为虚实。

实证：1.肝郁化火，2.胆热痰扰。

虚症：1.阴虚火旺，2.心脾两虚，3.心胆气虚。

导致不寐的原因虽多，但总的来说其病机不外乎营卫不和，气血阴阳失调。

营卫不和会导致失眠，那么我们应该怎么去治疗呢？在搜集资料的时候，我看到了《黄帝内经》记载的半夏汤，说这方子是最早的治疗失眠的古方子，原文这样记载：“夫邪气之客人也，或令人目不瞩，不卧出者，……补其不足，泻其有余，调其虚实，以通其道而去其邪，饮以半夏汤一剂，阴阳已通，其卧立至。

”这是古人的方法。

那么，我在临床上是怎么治疗失眠的呢？我接触的失眠患者也是很多的，很多患者基本上针灸一次就能改善睡眠，顽固性失眠患者针灸十次就能痊愈。

最近在这边针灸，我很是自信。

我相信，这就是中医的魅力，它牵绕着你我，指引前进的方向。

在临床上看病，一般患者来了之后，我都会望闻问切，四诊合参。

不管是头痛，牙痛，还是手指头疼，我都会去辩证，一定要找到最准备的病因。

因为只有辩证准确，才会用针如神。

正如上文，我认为病机是营卫不和。

此处我说的失眠的病位主要在心，与肝、脾、肾密切相关。

且看下文我如何结合用针。

为什么说病位在心肝脾肾？心者——君主之官，神明出焉，又心为五脏六腑之大主。

肝——故人卧，血归于肝，王冰注解说:“肝藏血，心行之，人动则血运于诸经，人静则血归于肝脏。

何者?肝主血海故也。

脾胃者，仓廪之官，五味出焉，脾主运化，胃主受纳，一升一降，乃是人体的中轴。

“眠十针”治疗失眠『最受欢迎的中医公众号最具人气的中医公众号』致力于中医尤其是中医民间的成长和传承每天陪伴中医人成长第 556 期作者：吕薇河北联合大学中医学院编辑 / 许红⊙ 校对 / 刘刚长篇中医小说《中医冰无双》上篇之《太白古墓》（点击自动跳转阅读）可在历史文章中浏览查看。

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中国人民解放军第255医院中医科主任王胜，是唐山市名中医，从医30余载，擅长运用针灸治疗神经系统疑难病症。

笔者有幸跟师出诊，耳闻面授，深感其诊病辨证之准确，选穴配伍之精妙。

今将其在针灸治疗失眠症方面的经验简要总结如下。

病在脏腑功能失调，心神不宁失眠，是以入睡困难，睡后易醒，醒后难寐，甚至彻夜不眠为主要表现的病症。

轻者久久方能入睡，多梦纷纭，或睡中易醒，时寐时醒，重者辗转反侧，整夜不寐，白天精神疲惫恍惚。

临床上可见于长期紧张的脑力活动者、久病体虚及神经衰弱、焦虑症、恐惧症、抑郁症等病人。

加之长期失眠，经常服用催眠镇静、抗焦虑、抗抑郁等精神药品，产生不同程度的依赖和一些副作用，这类患者白天精神不振，情绪低落，严重影响正常工作和日常生活王胜认为：失眠一为思虑过度，劳伤心脾，气血亏虚，心神失养；二为肝气郁结，郁久化火，木火上炎，肝火扰心；三为酒食不节，膏粱厚味，久伤脾胃，痰浊内生，积滞蕴热，痰火扰心；四为房劳伤肾，阴精暗耗，肾水不足，心火亢盛，心肾不交；最终导致肝、脾、肾内脏功能失调，脑神失用，心神不宁而致失眠。

针灸重在调整脏腑虚实临床上，王胜主张针对脏腑功能的虚实进行调治，只有从根本上改善病人的体质，才能使脑神清明、心神安宁，随着睡眠的好转，逐渐少用、停用镇静催眠药物，既治疗了失眠，又避免了药物的副作用。

他认为，失眠多为肝脾肾功能失调，心神失养，心神不宁所致，所以常选用肝脾肾的“交会穴”三阴交调补肝脾肾和心经“原穴”神门养心安神。

对肝气郁结，肝火亢盛常选用肝经“原穴”太冲疏肝解郁、清泻肝火；肾阴不足常选用肾经“原穴”太溪滋阴补肾；脾胃虚弱，痰浊内生常选用胃经的“下合穴”足三里和中脘、丰隆健脾胃、化痰浊。

王居易：针灸治疗失眠的心得中医书友会第2214期每天一期，陪伴中医人成长I导读：在临床上遇到失眠病人，你能想到哪些方剂或方法呢？中，宋柏杉老师对于失眠的基本病机有一段非常精彩的论述，“失眠的几种情况：第一，阳气的太过与不足，第二阴液的不足，不能潜敛阳气，第三，阴阳气，阳气入阴的结合点出了问题。

”然后我又读到了王居易老师对失眠的论述，惊呼“英雄所见略同”啊！心肾不交，就包括阳气太过（神门），阳不入阴（照海），阴液不足（太溪复溜）；心包郁热还是阳气太过（大陵、行间），辅助引阳入阴（照海）；心脾不足可以理解为阳气不足，阴液也不足。

大家也谈谈读后感吧！（编辑/王超）针灸治疗失眠的心得作者/王居易失眠有三种常见证型：心肾不交；心包有郁热；心脾不足。

1.治疗心肾不交的常用配穴有照海、神门、太溪、复溜照海有安眠、镇静的作用，可通阴跷脉，因此对人体内部器官的节律有调整的作用。

睡眠浅说明内脏的功能不能镇静下来。

睡眠中阳应该入阴，人的感觉、知觉都静下来进入阴血里面，让它静化、镇静。

如果阳不入阴，人的神气不能够静下来，内脏仍发生波动、活动，那么睡眠当然浅了。

照海可使阳宁静，所以容易深睡。

神门为手少阴经的原穴，可安神，治疗失眠、心悸、胆小等。

太溪为足太阴肾经之原穴，属九针回阳穴之一，可补肾阳、滋肾阴，但偏补阳，强腰膝，治腰痛、失眠。

神门、太溪同用可交通心肾；可加复溜滋阴利水，治心阴虚火旺，烦躁、失眠。

复溜为何又利水又滋阴呢？以大坝为例，若下游有干旱，则可开水闸，增加江的容积，更多水可灌渗至江两边干旱地区，同时江水流量增高，更多江水往大海流。

滋阴属江河的灌渗作用，利水等于开水闸、增加江水流量。

2.厥阴经有郁热也可导致失眠《临证指南医案》写：“不寐之故，虽非一种，总是阳不交阴所致。

……肝血无藏而魂摇神漾。

”厥阴经疏泄失常也能导致气滞郁热而致失眠。

治疗因厥阴经失调导致失眠的主要配穴：（1）大陵、行间：大陵为手厥阴心包经之原穴。

失眠医案心得
失眠医案心得篇5
题目：治疗失眠的感悟
失眠是一种常见的睡眠障碍，常常伴随着焦虑、抑郁等情绪问题。

作为一名医生，我深知失眠对患者的生活和工作带来的困扰，因此我在治疗失眠时注重从患者的心理和生理两个方面入手。

我的一位失眠患者张女士，45岁，公司职员。

她常常加班熬夜，导致睡眠时间不规律，常常难以入睡。

同时，她还有焦虑和抑郁情绪，常常感到疲惫和无力。

我首先为她进行了一系列检查，排除了严重的身体疾病，然后为她制定了以下治疗方案：
1.调整睡眠时间，尽量保持规律的作息时间，晚上避免使用电子设备，营造舒适的睡眠环境。

2.心理疏导和干预。

我与张女士进行了深入的交流，了解她的生活和工作压力，鼓励她积极面对生活中的困难，学会调整自己的情绪。

3.药物治疗。

根据张女士的症状，我为她开具了适量的镇静安眠药物，以帮助她入睡。

经过一段时间的治疗，张女士的睡眠质量明显改善，焦虑和抑郁情绪也有所缓解。

她不再需要依赖药物入睡，也不再感到疲惫和无力。

同时，我也发现她在生活中变得更加积极向上，能够更好地应对工作和生活中的挑战。

从这个案例中，我深深地体会到治疗失眠需要从患者的心理和生理两个方面入手。

对于失眠患者来说，调整睡眠时间、营造舒适的睡眠环境固然重要，但更
重要的是关注患者的心理状况，帮助患者调整情绪，减轻压力。

同时，适量的药物治疗也是治疗失眠的有效手段之一，但需要在医生的指导下进行，不能滥用药物。

总之，治疗失眠需要综合运用多种手段，包括调整睡眠时间、心理疏导和干预、药物治疗等。

只有综合运用这些手段，才能有效地帮助患者恢复健康的睡眠。

中医调理失眠多梦让你恢复良好的睡眠质量失眠与多梦是很常见的睡眠问题，给人们的生活带来了很大的困扰。

中医认为，这些问题往往是因为人体内部的阴阳平衡失调所致。

通过中医的调理方法，可以帮助人们恢复良好的睡眠质量。

本文将介绍一些中医调理失眠多梦的方法，希望能够对您有所帮助。

一、针灸疗法针灸是中医调理失眠多梦的一种常用方法。

根据中医的理论，通过在特定的穴位上施加针刺，可以调节人体的气血循环，以及阴阳平衡。

具体来说，以下几个穴位对于调理失眠多梦非常有效。

1. 风池穴：位于颈部的两侧，颈椎与肩胛骨之间。

用手指轻轻按揉这个穴位，可以舒缓颈部的紧张感，促进血液循环，起到缓解失眠多梦的作用。

2. 心脉穴：位于手腕横纹上方，两条手腕骨之间。

按压心脉穴可以调节心脏的功能，平衡神经系统，从而改善失眠的情况。

3. 神门穴：位于掌心的中央凹陷处。

用拇指按压神门穴，可以缓解心理压力，放松神经，促进睡眠。

二、中草药治疗中草药是中医调理失眠多梦的另一个重要方法。

根据个人体质的不同，医生会开出不同的中草药方剂。

以下是一些常见的中草药治疗失眠多梦的药物。

1. 人参：人参具有养心安神的作用，可以调节阴阳平衡，缓解失眠。

2. 黄连：黄连可以清热解毒，具有消散湿热的作用。

对于因体内湿热引起的失眠多梦有很好的疗效。

3. 酸枣仁：酸枣仁可以安抚心神，舒缓情绪，改善失眠。

三、调整生活习惯除了针灸疗法和中草药治疗外，中医还强调调整生活习惯对于改善失眠多梦非常重要。

以下是一些调整生活习惯的建议。

1. 定时作息：每天保持规律的作息时间，固定的睡眠时间可以帮助身体建立规律的生物钟，提高入睡质量。

2. 避免刺激：避免在睡前摄入咖啡因或者含糖食物，避免长时间使用电子产品以及强光刺激。

3. 轻松放松：睡前进行放松的活动，如听轻音乐、泡热水澡、读书等，帮助放松身心，进入睡眠状态。

总结起来，中医调理失眠多梦可以通过针灸疗法、中草药治疗以及调整生活习惯来实现。

睡眠质量的改善需要持续的努力和坚持，希望这些方法能够对您有所帮助。

针灸可不可以治疗失眠和治疗方法针灸可不可以治疗失眠针灸能在一定程度是缓解失眠的症状。

失眠的起因是有很多的，关键是要找准病因，从源头上解决问题。

根据失眠患者的具体情况，辩证地取配穴位，在恢复人体机能的基础上，全面调节人体的脏腑经络，使阴平阳秘，精神乃治，阴阳平衡，以达到养心、宁心、镇静、安神作用，明显改善睡眠。

针灸治疗失眠症的结合穴分布在人体五个部位，如头部的睡眠三针、耳部的安神四穴。

手部的睡眠穴、颈部的安眠四穴和足部的睡眠二针等等。

针灸治疗失眠的方法耳穴压丸取穴：常用穴：心、缘中、神门。

备用穴：肾、皮质下、肝、内分泌、脾。

操作：一般仅取常用穴，效不显时加选备用穴1-2穴。

贴压物可用王不留行子，绿豆或冰片(预先制备成米粒大之颗粒)，贴压于一侧穴上。

然后每穴按压1分钟，使耳廓充血发热。

令患者每日自行按压耳穴3～5次，睡前必须按压1次，时间为每穴约1～2分钟。

隔日换贴1次，二侧穴位交替应用。

10次为一疗程，疗程间隔4天。

效果：本法多用于初得或较轻的失眠症，并有一定预防作用。

皮肤针取穴：常用穴：颈椎1～7两侧、胸椎5～12两侧。

备用穴：额部、头部、眉弓、神门、足三里、三阴交。

操作：上述部位均取，重点用皮肤针叩刺常用穴之两侧，手法轻度或中度。

先从颈椎开始，自上而下叩刺两遍。

然后在胸椎5～12作横行刺，每横行部位三针。

在穴位表面0.5～1.5厘米范围内按常规叩刺20～50下。

额部横叩打三行，头部呈网状叩打。

手法同前。

以局部皮肤潮红或微出血为宜。

每日或隔日1次，12次为一疗程，疗程间隔一周。

效果：本法用于以失眠为主的神经衰弱患者。

且以病程短者疗效为好，病程长者疗效较差。

耳穴埋针取穴：常用穴：心、肾、缘中、神门、皮质下。

备用穴：胃、肝、枕、脾。

操作：常用穴均取，效不显时，酌加备用穴。

严格消毒耳穴后，将揿钉形皮内针埋入，上以胶布固定，令患者每日自行按压3～4次，以感到轻微疼痛、胀、发热为佳。

每次一侧耳，双耳交替。

针灸治疗学习心得总结范文针灸学是一门理论与实践结合紧密的临床科学，针灸学学习的心得要怎么写？接下来就跟着店铺的脚步一起去看一下关于针灸治疗学生学习个人心得总结吧。

针灸治疗学习心得总结篇1在这个学期,我们学习了针灸学这门课程。

在学习的过程中,有许多感悟。

针灸学是研究针刺和艾灸等治法的一门学科，是祖国医学宝贵遗产之一。

其内容主要包括经络、腧穴、针灸方法及临床治疗等部分。

由于其具有操作简便、适应症广、疗效明显和经济安全等优点。

因此数千年来深受广大劳动人民的欢迎。

针法和灸法是两种不同的治疗方法。

针法是运用各种金属针刺入穴位，运用不同手法进行治病的方法;灸法是采用艾条、艾柱点燃后熏灼穴位治病的方法。

由于二者都是通过调整经络脏腑气血的功能达到治病的目的，常配合使用，所以合称为针灸。

针灸学根于中医理论，特别是经络和腧穴理论，它着眼于人体的经脉循行和腧穴分布。

由于理论比较抽象，所以在学习过程中要时刻注意将理论与实践相结合，我们不仅要熟记经络的循行规律及分布特点，每条经的具体循行路线和主治，而且要善于在自己或他人身上点穴记忆。

针灸学的经络系统由经脉和络脉组成，经络是人体运行气血的通道，包括经脉与络脉。

有直行主干经脉和侧行分支的络脉组成。

经络系统是由经脉和络脉相互联系，彼此衔接构成的体系。

经络中由经气活动。

经络系统由经脉和络脉组成，其中经脉包括十二经脉、奇经八脉以及附属于十二经脉的十二经别、十二经筋、十二皮部;络脉包括十五络脉和难以计数的浮络和孙络等，这些都需要我们了解和记忆。

十二经脉由手足三阳经三阴经组成。

共十二条经脉左右对称分布于头面、躯干、四肢、纵贯全身，其阳经分布于阳侧，阴经分别于阴侧，但是足阳明胃经徇行于前腹部，足厥阴肝经上达诸阳之会的巅顶部，并且在内踝8寸上于足太阴交叉。

徇行过程中十二经脉由各自所属的脏腑及联系的脏腑器官。

相表里的阴经与阳经在手足末端相交接，同名的阳经于阳经在头面部相交接，互相衔接的阴经与阴经在胸中交接，。

失眠多梦的中医调理心得分享失眠多梦是很多人都面临的常见健康问题。

中医药学认为，失眠多梦多与心脾失调有关，而调理心脾的方法可以帮助改善睡眠质量。

在此分享我个人的中医调理心得，希望对有同样问题的人有所帮助。

一、注意饮食习惯中医药学强调“饮食为先”，因此，调理心脾从饮食习惯入手是非常重要的。

首先，避免过食或过饥。

过饥会导致胃气不和，引发失眠多梦；而过食则会造成脾胃负担过重，影响睡眠质量。

其次，注意合理搭配食物。

多食用富含维生素B、C和钙、镁等元素的食物，如糙米、绿叶蔬菜和牛奶等，有助于舒缓神经，提高睡眠质量。

二、良好的生活习惯保持良好的生活习惯对调理心脾起到重要作用。

首先，固定作息时间是关键。

每天晚上尽量在同一时间入睡，并保证充足的睡眠时间。

其次，避免熬夜和午睡过久。

夜晚熬夜会破坏身体的自然规律，影响睡眠；午睡过久则会影响晚上的睡眠质量。

此外，注意保持心情愉快，避免过度紧张和焦虑，有助于提高睡眠质量。

三、中药调理中药调理是中医常用的方法，可以根据个人情况选择合适的中药进行调理。

常见的中药调理方包括：1. 黄连寄生汤：适用于因湿热蕴结引起的失眠多梦，常伴有口苦、心烦、口干等症状。

2. 柴胡加龙骨牡蛎汤：适用于因气滞血瘀引起的失眠多梦，常伴有胸闷、不思饮食等症状。

3. 党参五味子汤：适用于因心脾两虚引起的失眠多梦，常伴有心悸、气短、食欲不振等症状。

四、运动锻炼适度的运动锻炼对失眠多梦的调理也非常有帮助。

根据个人情况选择适合自己的运动方式，如散步、跑步、太极拳等。

运动可以促进血液循环，舒缓神经，缓解疲劳和焦虑，提高睡眠质量。

但是要注意运动时间的安排，避免过于激烈的运动在睡前进行，以免影响入眠。

五、中医养生方法除了中药调理和运动锻炼外，中医还有一些养生方法可供选择。

如针灸、拔罐、按摩等。

这些方法可以通过刺激经络，疏通气血，调整身体的阴阳平衡，起到缓解失眠多梦症状的作用。

总结失眠多梦是一种常见的健康问题，中医调理可以提供有效的帮助。

名老中医针灸治疗失眠经验以名老中医针灸治疗失眠经验为标题，我想分享一下关于针灸治疗失眠的经验。

失眠是一种常见的睡眠障碍，给人们的生活带来了很大的困扰。

而名老中医的针灸疗法在治疗失眠方面有着独特的优势和效果。

失眠是指无法入睡、睡眠浅、易醒或早醒等一系列睡眠问题。

它可能由许多原因引起，如压力过大、情绪不稳定、生活规律不良等等。

传统中医认为，失眠是由于心神不宁、脾虚、肝郁等所致。

而针灸疗法通过调整人体的气血运行和平衡阴阳，来达到治疗失眠的效果。

在针灸治疗失眠中，常用的穴位有神阙、心兪、足三里等。

神阙位于胸骨中央的凹陷处，是治疗失眠的重要穴位之一。

心兪位于手掌心的凹陷处，对于情绪不稳定引起的失眠有很好的疗效。

足三里位于小腿前部，是一个通补气血的穴位，可以缓解失眠引起的疲劳和虚弱。

在针灸治疗失眠时，名老中医会根据患者的具体情况，选择适合的穴位进行针刺。

针刺时，需要使用专业的针具，保证操作的卫生和安全。

通常会选择细针进行刺激，刺入皮肤浅表，不会引起剧痛。

在刺激穴位后，名老中医会根据患者的反应调整针刺的力度和时间，以达到最佳的治疗效果。

除了针灸，名老中医还会结合其他中医疗法来治疗失眠。

比如，可以配合使用中药煎剂，或者推拿按摩等。

这些疗法可以协同作用，加强治疗效果。

同时，名老中医还会对患者的生活习惯和作息时间进行指导，帮助患者建立良好的睡眠规律，改善失眠问题。

针灸治疗失眠具有独特的优势。

首先，它是一种安全无副作用的疗法。

相比于一些药物治疗失眠，针灸不会产生依赖性和药物副作用，对身体没有负担。

其次，针灸疗法可以调整整个人体的平衡，不仅可以治疗失眠，还可以改善其他相关的身体不适。

最重要的是，针灸疗法是一种综合治疗，可以针对不同的原因和症状进行个体化的治疗。

在针灸治疗失眠时，患者通常会感到一种舒适和放松的感觉。

这是因为针刺可以刺激神经系统，促进血液循环和能量的平衡。

经过一段时间的治疗，许多患者会感到睡眠质量明显提高，精神状态也得到了很大的改善。

失眠多梦的中医调理心得探讨失眠多梦是一种常见的睡眠障碍问题，给人们的身心健康带来了极大的困扰。

在中医的传统理论中，失眠多梦被归纳为心脾不和、肝胆郁结等病理情况。

本文将探讨中医调理心得，帮助人们更好地解决失眠多梦问题。

一、中医对失眠多梦的认识及病因分析中医认为，失眠多梦的主要病因可以归纳为心脾不和、肝胆气滞、心火亢盛等。

心脾不和指人体心气与脾气不协调，导致精神不安，影响睡眠质量。

肝胆气滞则表示感情不畅，或生活压力大，导致肝气郁结，影响睡眠。

心火亢盛则表示内心压抑，情绪不稳定，导致心火上冲，引发多梦。

二、中医调理失眠多梦的方法及原理1. 药物调理中医常用的药物调理失眠多梦的方法包括针灸、中药调理、艾灸等。

针灸是通过刺激人体穴位，调节气血运行，缓解身体疲劳和压力，改善睡眠。

中药调理是通过中药药材的配方和煎煮方法，调整人体脏腑功能，提高睡眠质量。

艾灸则是利用艾草的独特药性，刺激人体穴位，调节身体气血平衡，提高入眠率。

2. 饮食调理中医推崇“以食为药”，饮食调理对于缓解失眠多梦也有一定的作用。

养生食谱中推荐的食物包括芹菜、香蕉、柠檬、燕麦等。

芹菜有清热利湿、安神定志的作用；香蕉含有丰富的镁元素，有助于放松神经；柠檬能提高睡眠质量；燕麦含有丰富的维生素B和镁，有助于舒缓压力和调整心情。

3. 情绪调理情绪调理是失眠多梦中极为重要的一个方面。

中医常常通过饮食、运动、心理暗示等方式进行情绪调节。

合理的饮食可以减轻消化系统的负担，提高睡眠质量；适量的运动可以释放身体的压力和紧张情绪，促进睡眠；心理暗示则是通过自我暗示和自我催眠，调整心态，改善睡眠问题。

三、中医调理心得分享1. 调整作息我曾经长时间遭受失眠多梦的困扰，后来通过调整作息时间，逐渐恢复了正常的睡眠质量。

我每天规律地睡觉和起床，不过度熬夜。

在晚上睡觉前，我还喜欢喝一杯温牛奶，或者用香薰灯来营造一个舒适的睡眠环境。

2. 采用中医药膳中医药膳在调理失眠多梦方面非常有效。

探讨按时取穴针灸在治疗失眠中的应用
按时取穴针灸是一种在特定时间内通过针灸刺激身体特定穴位，以促进身体功能的平衡，缓解疾病症状的方法。

在治疗失眠方面，选取时间是关键，因为不同的时间对应着不同的器官和经络。

例如，在晚上11点到凌晨1点，肝经、胆经处于活动状态，此时选取肝经和胆经相应的穴位可以缓解肝郁气滞带来的失眠症状。

按时取穴针灸可以调节身体的生物钟，调整身体的节律系统，从而起到改善失眠症状的作用。

此外，按时取穴针灸还可以增强人体免疫力和调节内分泌系统，对失眠导致的身体机能下降也有一定的恢复作用。

在治疗失眠方面，常用的穴位包括神阙穴、足三里、太冲穴等。

神阙穴位于胸部正中央，是重要的镇定穴位，可以缓解焦虑、紧张等情绪症状。

足三里穴位于膝盖下部，是常见的补气血和调理脾胃的穴位，可以改善失眠症状。

太冲穴位于足部，是经络交汇处，可以平衡人体气血，调节生理机能。

无论治疗失眠采用何种针灸方法，都需要具体情况具体分析，因人而异，选穴方法和治疗方案是要根据具体病情进行选择。

在治疗过程中，还需结合病人的生活习惯和营养储备来调整和规划治疗方案。

总之，按时取穴针灸是一种非常有效的治疗失眠的方法。

它利用时间序列选择穴位，促进人体机能的平衡和恢复，从而改善失眠症状，提高生活质量。

但需要注意的是，针灸治疗有其特殊性和局限性，需要在专业的医师指导下进行。

失眠的针灸治疗方法失眠是都市人常见的困扰，长时间失眠危害健康，应注意及时调养。

失眠本质上属大脑的兴奋和抑制过程失调，在中医属「不寐」范畴，以卧床后主观想睡而不能自然入睡，或睡眠时间短，或睡眠不深沉为特徵。

中医认为慢性失眠多有脏腑失调，属虚証，病程大都缠绵。

心主神明，治疗应以心为中心，详细辨别心脾、心肾、心肝，什么「生理轴」失调，或以哪一条轴失调为主。

如心肾失调多见于老年人，宜滋肾清心；心肝失调多见于更年期和高血压病人，宜滋阴平肝；心脾失调多见于脑力工作者，宜健脾升清。

针灸经常用来治疗失眠。

针灸疗法安全可靠、无副作用，其优势在于辨証论治，整体调节，不但改善睡眠，同时缓解一些伴随症状。

针灸治疗适合神经失调的情况，能改善大脑兴奋和抑制过程，帮助恢复其正常的睡眠-觉醒节律。

针灸治疗必须辨証立法、选穴配穴，通过适当刺激量，才能取得理想效果。

医师根据疾病性质或发展规律，来决定具体针灸手法。

失眠实証：邪扰心，神躁不安，使大脑不能发挥昼夜动静之主导作用。

表现有心火炽盛、肝鬱化火、痰热内扰、血瘀等，一般属初期，病程短暂。

用泻针法，利用快速、有力、持续刺激，来疏泄或使亢奋的功能恢复正常。

所选穴位集中在胃经、肝经、三焦经和督脉。

失眠虚証：多由心脾两虚、心虚胆怯、阴虚火旺，使心神失养所致。

患者多属病后体虚，或者是失眠已有一些日子。

针用补法，利用轻柔、缓慢、短暂的刺激，来鼓舞人体，使低下的功能恢复旺盛。

所选穴位集中在胃经、肝经、心经和督脉。

安神利眠针灸方症候表现：失眠，以经常不易入睡或晚上易醒为主，没明显的伴随症状。

治则：调理蹻脉，安神利眠(阴蹻脉、阳蹻脉主眼皮开阖。

阳蹻脉功能亢盛则失眠，补阴泻阳，使阴、阳蹻脉协调，有助入睡。

)选穴和手法•照海：阴蹻脉的八脉交会穴•申脉：阳蹻脉的八脉交会穴•神门：心经原穴，清心安神•印堂：位于督脉上，经络脉入脑，调神安神•四神聪：属经外奇穴，镇静安神照海以捻转补法刺激；申脉以捻转泻法刺激；其他穴位用平补平泻法刺激。

失眠中医治疗心得(优秀3篇)失眠中医治疗心得篇1中医治疗失眠的方法有很多种，主要包括药物治疗、针灸治疗、推拿治疗、心理治疗等。

1.药物治疗：中药对于失眠的治疗效果比较明显，可以按照病情的轻重，选用不同的方剂。

例如，对于心火旺盛的患者，可以选择朱砂安神丸、导赤丸等；对于阴虚火旺的患者，可以选择枣仁安神胶囊、二至丸等；对于心脾两虚的患者，可以选择归脾丸、人参归脾丸等。

2.针灸治疗：针灸治疗失眠的原理是通过刺激患者的穴位，调节气血阴阳的平衡，从而达到治疗失眠的目的。

常用的穴位包括神门穴、三阴交穴、内关穴等。

3.推拿治疗：推拿治疗失眠的原理是通过推拿患者的穴位，促进气血的运行，从而达到治疗失眠的目的。

推拿治疗失眠的操作方法包括按、揉、摩、搓、拍等。

4.心理治疗：失眠往往与精神压力过大、情绪不稳定等因素有关，因此心理治疗对于失眠的治疗也很重要。

心理治疗包括认知行为疗法、放松疗法、心理疏导等。

总之，中医治疗失眠的方法有很多种，需要根据患者的具体情况选择合适的方法。

同时，在日常生活中，患者也应该注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累、精神压力过大等因素，从而预防失眠的发生。

失眠中医治疗心得篇2失眠是中医临床常见的病症之一，多表现为夜间入睡困难、多梦、易醒等。

中医治疗失眠以辨证论治为基础，注重整体调理，通过改善生活习惯、调整心态等方式，达到治疗失眠的目的。

一、病因病机中医认为失眠的病因主要有七情内伤、饮食不节、劳逸失调、久病体虚等因素。

其中，情志不畅、气滞血瘀、心火旺盛、肝肾阴虚等是失眠的主要病机。

根据患者病情的不同，可分为多种证型，如心火上炎、心脾两虚、肝气郁结、肾阴不足等。

二、治疗方法1.肝气郁结证：治疗以疏肝解郁为主，选用逍遥散、九气拈痛丸等药物。

2.心火上炎证：治疗以清心降火为主，选用导赤散、黄连解毒汤等药物。

3.心脾两虚证：治疗以补益心脾为主，选用归脾汤、人参养荣汤等药物。

4.肾阴不足证：治疗以滋阴补肾为主，选用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物。